Keď zažívame smútok, objavujú sa v nás zmesi emócií a nálad od sebakritiky, sebaodsudzovanie, zraňovanie, trápenie, úzkosť panika, strach, vína, ohrozenie, výčitky svedomia, pochybnosti o sebe, depresia, nespavosť, zúfalstvo atď.

AAk ste aspoň jeden zo spomínaných pocitov prekonali, vedzte, že už ďalej sa nemusíte trápiť, keď zistíte, čo za smútok prežívate. Mohli ste stratiť blízku osobu, alebo vás opustil niekto, kto pre vás znamenal niečo silné. Tu pomôže iba čas, kedy to všetko samé od seba odznie. Prirodzenými fázami smutenia. Čoraz častejšie sme smutní aj preto, že pociťujeme existencialny smútok. O ten tu teraz ide najviac. Cítime rozčarovanie, stratili sme akúkoľvek nádej, život nám príde bez zmyslu. Prichádza tu skvelá príležitosť pre hľadanie. Z vonka k nám neprichádza nič motivačné. To je naša šanca, aby sme objavovali vnútro.

Smútok, žiaľ, neberieme ako možnosť pre transformáciu. O to tu ide. Ísť do svojej hĺbky tým, že si dovolíme prežiť bolesť bez ľútosti, výčitiek a obvinovani. Neutekat od bolesti, ale ponoriť sa doň. Len tak vieme vidieť jeho celistvosť a nakoniec zistíme, že mračná sa rozplynuli. Nesnazit sa zahnať smútok. Na čo? Je to zrkadlo ukazujuce, že treba opravu, zmenu. Ako keď sa pokazí auto. Smútok je čas pre šancu a tá prinesie radosť. Aj po búrke vyjde slnko.

Veľa ľudí čaká na správnu chvíľu, ktorá bude znamením. Smútok sa ich zmocňuje zakaždým, keď balansuju a vyhodnocujú svoje rozhodnutia. Nerozumejú, že to je to znamenie. Povolenie dovoliť si. Nechať pracovať neznamo, vzdať sa kontroly. Smútok rovna sa ovládanie nášho života. Stromy na jeseň púšťajú svoje farebné listy a nesmutia, že vydali kopu energie na ich rast. Vedia, že na jar prídu krajšie a silnejšie listy. Nezamyslaju sa nad starým lístím. S ľahkosťou ho púšťajú.

Pustime sa aj my. Vždy tu bude s nami svetlo nádeje. Svetlo, ktoré bude svietiť, nech sa rozhodneme vydať kamkoľvek. Musíme ale sa poriadne obzrieť, pretože často nedokážeme vidieť malú iskricku pre subjektívny pocit bezmocnosti a zúfalstva.

Zdroj: https://www.facebook.com/groups/1578015579267816/permalink/1581509638918410/ 

Testovanie je moja práca… Ak ste si práve povzdychli, že tá sa má, tak to uvediem na správnu mieru. Mňa živí testovanie softwéru, čo teda nie je až taká zábava, ako bolo toto testovanie, ale poďme pekne od začiatku. Na začiatku bola výzva na zapojenie sa do testovania Demänová rezortu. Kto by nechcel, mi napadlo ako prvé. Ja Liptov veľmi môžem. Až tak, že ak by som sa mala ešte raz narodiť, tak prosím na Liptove. To prostredie je úžasné. Je to už pár rokov, čo sem jazdíme z Košíc niekoľkokrát ročne, väčšinou na otočku. Vďaka diaľnici to máme asi tak na 1 a pol hodinky cesty. Liptov vyhľadávame najmä kvôli prostrediu a aquaparkom. Raz ročne sa vyberieme aj na pobyt, keďže Liptov má toho veľa čo ponúknuť. Je to už taká naša rodinná tradícia. V takomto rodinnom rezorte sme ešte neboli a tak som sa do výzvy hneď zapojila. Prešli sme si ťažkým životným obdobím a preto zážitky a radosť v očiach našich detí sú pre nás najdôležitejšie, ale poďme k testovaniu.

Ubytovanie
Pre účely hodnotenia sa nám ušiel apartmán Štandard v budove M. Tento apartmán tvorí spálňa a kuchyňa spojená s obývačkou, kde sa nachádzal pohodlný rozťahovací gauč určený na bežné spanie, pričom oceňujem jeho jednoduché rozkladanie. Súčasťou apartmánu bola veľká kúpeľňa so sprchovacím kútom a elektrickým radiátorom, čo hodnotím veľmi pozitívne - využili sme to. Palec hore dávame aj za oddelené veľké WC, keďže väčšinou ho šupnú do kúpeľne a nám sa to páči takto, oddelene. Súkromná, prikrytá terasa s bočným výhľadom na Liptov má taktiež svoje čaro a je súčasťou apartmánu. Vybavenie kuchynky bolo postačujúce. My sme variť pri polopenzii nestihli, ale v rámci kontroly, všetko na špagety som našla, tak ako aj chladnička, či kanvica boli k dispozícii. Milé mi prišli aj čaje, soľ, cukor či korenie, ako taký základ v kuchynke. Apartmán bol veľmi príjemný, čistý, moderný. Taký škandinávsky štýl (však posúďte sami - viď foto). V rámci baby-friendly rezortu oceňujem na ubytovaní pripravené nové knižky pre rôzne vekové kategórie (v prípade zlého počasia by sa iste zišli), detskú kozmetiku a dostatočnú ponuku televíznych kanálov, vrátane tých detských. Výťah a parkovanie priamo pred apartmánovým domom sú vítané bonusy. Poloha apartmánu popri pripravenej detskej zjazdovke v kopci, trochu ďalej od atrakcii a stravovania, nám padla vhod. Inak by sa deti s nami odmietli prechádzať, kdesi mimo atrakcií, len tak. Zabudla som dodať, že súčasťou nášho testovacieho tímu boli aj 8-ročná dcéra a 5-ročný syn.

Stravovanie - polpenzia

Dve noci ubytovania zahŕňali aj 2x raňajky a 2x večeru. Začínali sme večerou. Večere sa podávali v indickej reštaurácii Safran, ktorá je súčasťou areálu a nachádza sa na poschodí. Vybavenie celého areálu, čiže aj tejto reštaurácie, podliehalo jednotnému škandinávskemu štýlu, kde dominuje drevo a pôsobí teplo a moderne. Stolovať sa dalo aj na terase, čo v prípade pekného počasia pridá na atmosfére. Vybrať sa dalo z viacerých druhov mäsa, príloh, ale aj indických špecialít. Alternatívou bolo aj sladké jedlo - buchty či tvarohové plnené guľky. Detské menu zahŕňalo pizzu, rôzne fritované mixy (syr, zelenina) a polmesiačikové hranolky, teda sa tak tvárili, ale moje deti neoklamali. Možno taký tajný tip pre rezort, deti milujú klasické hranolky. Veľmi bohatý výber ovocia a k tomu čokoládová fontána nás potešili. Koláčiky boli ako taký bonus. Súčasťou polpenzie nie sú nápoje pri večeri, ale ich doobjednanie bolo úplne ok, aj čo sa ceny týka.

 Na deti v tomto rezorte myslia všade a táto reštaurácia nebola výnimkou - detské stoličky, detské menu, detský kútik, záchody hneď pri reštaurácii, prebaľovací pult a ochota personálu pomôcť a to znamená pre mňa baby friendly. Večere sa podávali od 17-tej do 20-tej hodiny, čiže každý si našiel ten svoj optimálny čas.

 Raňajky, v čase od 7-mej do 10-tej, sa podávali v jeden deň dokonca v dvoch reštauráciách (Pinus aj Safran). Aj to svedčí o snahe rezortu zabezpečiť čo najvyšší komfort pre svojich hostí. Výber bol ozaj široký a úprimne, ani mi nič nenapadá, čo by mi tam chýbalo. Našli sa teplé jedlá - vajíčka na rôzne spôsoby, párky, klobásky, anglické raňajky, studené jedlá - rôzne syry, salámy, šunky, zelenina, šaláty, kváskové pečivo, rôzne mlieka, jogurty, ovocie, cereálie pre deti, ale aj dospelých, káva, čaj, kakao, džúsy, no jednoducho, čo vám napadne. Bonusom bolo, že sme si sami robili čerstvé wafle. Za mňa bola strava veľmi chutná a bohatá. Priestory veľmi príjemné. Narátala som 3 detské kútiky, obrazovky s reklamnými videami ukazujúcimi, čo všetko sa dá v rezorte zažiť a vtáčiky, na tie som skoro zabudla, v reštaurácii na prízemí bola aj veľká klietka s papagájmi a to deti môžu. Jednoducho každá aktivita pre deti v reštaurácii je vítaná, aby sme aj my rodičia v kľude dojedli.

Hovorí sa, že dospelými sa stávame vtedy, ak sa k zubárovi bojíme ísť nie zo strachu z bolesti, ale z predstavy, koľko nás to bude stáť. Mnohí z nás preto návštevu zubnej ambulancie odkladajú, ako to len ide, čím si však „zarábajú“ na ešte väčšie problémy. Zubné kazy totiž časom nezmiznú, ale napáchajú v ústach a celom tele ešte viac škody. Čo všetko môžeme urobiť preto, aby sme sa vyhli nielen bolesti u zubára, ale aj vysokým doplatkom za ošetrenie?

Ako sa o zuby správne starať?

Ústna hygiena nie je žiadna veda, napriek tomu si už odmala pestujeme návyky, ktoré nám škodia a ničia naše zuby. Kúpou zubnej pasty a výberom vhodnej zubnej kefky sa celý proces starostlivosti o ústnu dutinu iba začína. Čo treba robiť alebo nerobiť, aby boli zuby zdravé?

Správna ústna hygiena a technika čistenia zubov

Tvrdenie, že za pokazené zuby môže genetika, je mýtus. Nech to už znie akokoľvek prísne, za každý jeden zubný kaz si môže človek sám. Okrem pravidelného čistenia zubov je totiž potrebné používať aj pomôcky na čistenie medzizubných priestorov – medzizubnú kefku a zubnú niť.

Hoci sa vám zdá, že po vyčistení zubov máte zuby krásne hladké a čisté, realita v priestoroch medzi zubami je úplne iná. Ťažšie dostupné miesta, predovšetkým zadnú stranu zubov, je zasa vhodné dočistiť takzvanou jednozväzkovou kefkou – má malú čistiacu plochu a ergonomický tvar, vďaka čomu sa dostane aj do takých zákutí úst, kam bežná zubná kefka nemá nedosiahne. Zabúdať by sa nemalo ani na jazyk – práve na ňom zostáva veľa baktérií, ktoré narúšajú zubnú sklovinu.

Pestrofarebná stavebnica prenesie vašich najmenších do sveta prekrásnych zvierat a nádhernej európskej prírody. Cestou malí objavitelia spoznajú nielen faunu a flóru celej Európy, ale precvičia si aj jemnú motoriku, rozprávanie príbehov alebo si rozšíria slovnú zásobu. Stavebnica je skvelou voľbou pre deti od 1,5 do 5 rokov. Spoznajte s nami veľké kocky pre malé detské rúčky a pre hlavičky plné veľkých nápadov!

Vyrážame na výlet po Európe!

Navštívte s nami celý starý kontinent bez toho, aby ste museli opustiť vlastný domov. Stavebnica LEGO® DUPLO® Divoké zvieratá Európy (10979) vám predstaví rozmanitú európsku krajinu – jaskyne, listnaté či ihličnaté stromy alebo vodopád, a ukáže, ktoré zviera obýva dané zákutia. Vaši najmenší tak navštívia medveďa, párik jeleňov s mláďaťom, líšku, veveričky alebo divoké prasa. Celkovo je v stavebnici 11 rôznych zvierat. Precestujte spolu túto krásnu krajinu a spoznajte ich všetky!

Aby ste ešte lepšie spoznali prirodzené prostredie zvieratiek, v balení nájdete aj špeciálnu trojrozmernú hernú podložku s motívom lesa. Tá parádne dotvorí hernú scenériu a prenesie vás a vašich najmenších medzi voňajúce stromy. Počas nekončiacich dobrodružstiev budú malí prieskumníci rozvíjať svoje zručnosti a zároveň sa dozvedať nové veci o rozkošných zvieratách.

Ako detská hra vyzerá?

Neexistuje jediný správny spôsob hrania alebo stavania kociek. V každom veku má hra inú podobu a deti pri nej objavujú a spoznávajú niečo iné. Najprv kocky lietajú po celej miestnosti. Rodičom sa to môže zdať ako neporiadok, ale aj to je fáza hry a poznávania sveta. Hádzanie kociek okolo seba pomáha deťom objaviť priestor okolo nich, nacvičiť úchop alebo vytrénovať jemnú motoriku.

Ahojte! 

Zopár slov, prečo som opäť tu. Prišlo to! 😁 Trochu mi múza nakopla zadok a tiež za to môže fakt, že od vás neustále chodia otázky kedy už bude pokračovanie. Preto trošku obmedzím čítanie, ktoré sa stalo mojím každodenným rituálom a tak trošku aj pracovným a odbehnem aj do písania. Nečkajte pravidelné príspevky. Keď bude čas, isto sem niečo hodím. Tak bez dlhých rečí, ideme na to. Pekné čítanie.

1.Kapitola

Počasie v Londýne sa nedá nazvať inak ako predvídateľné. Cez husté a ťažké oblaky sem-tam vykúka slnko a svojou troškou zarieva vzduch. 

Autom som sa dotrepala na štandardnú tehotenskú prehliadku. Začína mi vadiť bezpečnostný pás, počasie, smog, aj neustále zazerajúci ľudia. 

Keď odídem zo zdravotného strediska vyberiem sa na prechádzku popri Temži. Míňam stánky s jedlom a mám chuť sa pri každom zastaviť, no potom si spomeniem na svoje žalúdočné nevoľnosti a chuť na jedlo ma razom prejde. Pritiahnem si krémový kabát bližšie k telu a vlasy prehodím na opačnú stranu, pretože od rieky fúka šialený vetrisko a ženie so sebou smrad rybaciny a odpadu. Nákladné lode sa hmýria všetkými smermi, alebo kotvia v prístave. Je tu rušno. Skrátka typický Londýn.  

🌱🌿🌱🌱🌿

Hennový prášok (50 – 200 g )v závislosti od dĺžky, hustoty Vašich vlasov. Plastová miska a na miešanie hennovej pasty používame plastovú lyžicu, varechu (kovové nádoby a nástroje nepoužívame, pretože kov by mohol zreagovať s farbivom). Hennu zalejeme horúcou vodou, no pridaním ďalších ingrediencií lepšie docielime požadovaný odtieň či potrebné ozdravujúce účinky. Ja do henny pridávam citrónovú šťavu z pólky citróna a trochu oleja.

Henna môže vlasy trochu vysušovať, preto sa do nej odporúča pridať 1-2 polievkové lyžice oleja (ale nepreháňajte to, olej zjemňuje výsledný farebný odtieň, menej aj potom Henna kryje šediny ). 

Na suché a poškodené vlasy sú vhodné najmä olivový a arganový alebo bambucké maslo

Na mastné vlasy je vhodný jojobový, tea tree olej, podporí uvoľňovanie pigmentu henny a je vhodný aj proti lupinám. 

Použiť môžete aj kokosový olej, šípkový, sezamový atd.

• Pridávam odporúčanie pre mamičky ale aj budúce mamičky ( ja mamička nie som ale odporúčam od známych ktorý s tým majú skúsenosti a myslím že vám by sa to hodilo ) 
• Pridávam aj link https://www.kocikysnov.sk/spd/bb006-red/Mama-Kiddies-premium-elektronicka-hojdacka-a-lehat?gclid=Cj0KCQjwjbyYBhCdARIsAArC6LIr9Cv7KcQNWN1zDUAGtJLeO1eFqeDKx4VOYrGt5-u3C7jV7s9o5bkaAhrBEALw_wcB
• Elektoronická hojdačka , pre mamičky ktoré chcú čo i len trošku niečo povedľa pri bábätku spraviť moje známe odporúčajú .. dieťatko v tom zaspinka , a cíti sa v tom uvoľnene.❤️

Málokedy sa stane, že sa vám zíde niekoľko ťažkostí, s ktorými si nie úplne viete rady, a zároveň riešenia presne ako pre vás ušité. U nás v redakcii pristál veľmi sympatický balík a hneď si aj našiel svojho ideálneho testera. Poďme ale pekne po poriadku.

Je august. Zlý sen nejedného alergika. Za mňa je to ešte väčšia nočná mora ako jarné mesiace. Nuž teda, plný nos, nádcha a opuchnuté sliznice ma sprevádzajú každým dňom. A predovšetkým nocou. Klasickým sprejom a kvapkám určeným na uvoľnenie nosa sa už nejaký čas vyhýbam. Prečo? Za tie roky, čo vďaka svojim alergiám bojujem s chronickou nádchou, som si vybudovala istý druh závislosti, a keď ich raz používať začnem, len ťažko sa bez nich zaobídem a čaká ma tak pravidelná odvykačka. Avšak, s balíčkom Puressentiel sa črtalo riešenie.

Inhalačné tyčinky si pamätám ešte z detstva. Už ako malá som ich zbožňovala. Vtedy voňali po mentole. Inhalačná tyčinka Puressentiel¹ je ale trochu iná. Asi vás neprekvapí, že bola prvou položkou v mojom testovacom harmonograme. Vôňa byliniek, ktorej dodáva sviežosť mäta a prírodný mentol. Inhalačná tyčinky je určená dospelým a deťom od 7 rokov a tak si ju vyskúšala aj 7-ročná Katka. V nose nijak inhalácia neštípe a nedráždi. Bez problémov ju zvládne aj taká malá fajnovka. Považujem ju za veľmi príjemné riešenie sťaženého dýchania nosom. Avšak problém nastáva, ak máte nosnú dierku nepriechodnú. Tri hlboké nádychy z tyčinky sú v takom prípade nereálne. Pri naozaj „zapchatom nose” sa u mňa osvedčil iný produkt Puressentiel.

Sprej na lepšie dýchanie¹ jednoducho nastriekate do vreckovky a inhalujete. A poviem vám, naozaj sa mi pri inhalácií uľavilo. Aj od vážne nepriechodného nosa. Keďže tú moju nepriechodnosť spôsobuje opuch slizníc kvôli alergii a nie vyslovene chorobný stav, môžem účinnosť v takomto prípade potvrdiť. V prípade Spreja na lepšie dýchanie je odporúčaná dolná veková hranica. Neodporúča sa jeho použitie do troch rokov. Staršie detičky už teda môžu sprej používať. Inhaláciu z vreckovky však štvor- a sedemročný tester odmietli. Vôňa bola na nich príliš intenzívna. Preto som ocenila možnosť nastriekať sprej do horúcej vody alebo rozptýliť do vzduchu a inhalovať tak aerosoly.

Zostaneme ešte pri sprejoch. Tentokrát si ale posvietime na Čistiaci sprej Puressentiel.¹ „Zatočte s baktériami, vírusmi, mikroskopickými plesňami a nepríjemným zápachom.” Nedbám. Vyskúšali sme ho podľa návodu. Náš škôlkar dovliekol domov z ihriska nejakú virózu, tak sme teda stavili na likvidáciu vírusov a baktérií čistiacim sprejom Puressentiel. Niekoľkokrát za deň sme nastriekali sprej do všetkých rohov miestností, v ktorých sa náš bacilonosič vyskytoval. Keďže platí, že mieru účinnosti nijak dokázať či overiť nevieme, môžme len skonštatovať, že nikto črevnú virózu nechytil. Či pričinením práve čistiaceho spreja, sa môžeme len domnievať. Každopádne, čo sme si empiricky mohli overiť je, že sprej vonia naozaj intenzívne a po rozstriekaní odporúčaného množstva spreja po miestnosti bola vôňa naozaj silná. Ja mám vôňu bylín rada, takže za mňa bola príjemná a taká životabudiaca. Nie však všetci boli z tejto vône nadšení. Jednoducho, nie je možné sa zavďačiť všetkým. Niekto má proste čuchové bunky rozmaznané viac, iný zas menej.Tento produkt sa môže aplikovať na koberce, obliečky aj na iné povrchy v spálni, detskej izbe, vlhkých miestnostiach, či kuchyniach. Zatočiť by mal s baktériami, vírusmi, mikroskopickými plesňami a nepríjemným zápachom aj v zafajčených priestoroch.Nepríjemný zápach na toalete pokoril so cťou, takže verím, že by zvládol aj odór po fajčiarovi, ktorý bol lenivý vyjsť na balkón. Ak mám hodnotiť za seba, vôňa je príjemná, nedráždivá.

Proti baktériám, vírusom a kvasinkám má pôsobiť aj Antibakteriálny roztok na ruky a povrchy Puressentiel¹. Bez použitia vody čistí ruky aj povrchy. Na prvé ovoňanie je cítiť citrusy, na druhé výraznú levanduľovú vôňu. Výrobca deklaruje tri esenciálne oleje, 100% čisté a prírodné (čajovník som vo vôni neidentifikovala). Keď si ho nastriekate do dlane, ruky nezostanú lepkavé. Ani iné stopy po spreji, okrem vône nie sú badateľné. Pokožku ani nevysušuje. To vďaka obsahu Aloe Vera. Neodporúča sa však pre deti do 3 rokov. Tie naše „firemné” už majú vyše 3, preto si ho vyskúšali tiež. Vôňa i aplikácia v spreji im vyhovovala. Tiež to, že ručičky mali okamžite použiteľné a nemuseli čakať na vstrebanie či zaschnutie.

Šumenie lístia a hukot vody rynúcej sa dolu vodopádom. V korunách stromov štebocú vtáky, medveď hľadá niečo pod zub. Srnčia rodinka po dlhej prechádzke osviežuje vyprahnuté krky v bystrinke a tomu všetkému sa prizerá váš malý objaviteľ. A nepotrebuje k tomu ani špeciálnu výbavu ala Indiana Jones. Naopak, stačia mu papučky a pyžamko. A čo viac, nemusí sa len prizerať. Môže rovno zasiahnuť, keď popletený zajko nemôže nájsť svoju noru či veverička bútľavinu v strome. Stavebnice LEGO® DUPLO®  sú už raz také. Rozvíjajú nielen manuálne zručnosti, ale tiež fantáziu, malí zvedavci sa čo to naučia a hlavne sa zabavia. Škola hrou sa môže začať! A vy máte teraz možnosť so svojimi drobcami jeden zo stavebníc LEGO DUPLO otestovať. 

Čo budeme testovať

LEGO® DUPLO® Divoké zvieratá Európy (10979)⁴² vaše deti prenesie do európskej voľnej prírody, kde spoznajú až 11 druhov divokých zvierat žijúcich na Starom kontinente. Tešiť sa možno na figúrky 2 dospelých jeleňov a ich mláďaťa, medveďa, líšky, divokého prasaťa, vtáčika, králika, kačice a 2 veveričiek. Objavia listnaté aj ihličnaté stromy, jaskyne, vodopády a aj obydlia, ktoré obývajú lesné živočichy. Skladačka je doplnená o trojrozmernú skladaciu hernú podložku, ktorá celé prostredie pre hru dokonale dotvorí.  Počas nekončiacich dobrodružstiev budú malí prieskumníci zároveň rozvíjať svoje zručnosti a dozvedať sa nové veci o rozkošných zvieratách.

Všetky stavebnice LEGO DUPLO boli odborníkmi navrhnuté tak, aby obsahovali zábavné príbehy, pestré farby, rozmanité postavy a celý rad detailov, ktoré vášmu dieťaťu pomôžu urobiť VEĽKÝ prvý krok na cestu životom. Žiarivé farby a veľké, ľahko manipulovateľné stavebné bloky LEGO DUPLO umožňujú batoľatám od 18 mesiacov učiť sa hrou a zostavovať budovy, napríklad stodoly a školy, jazdiť s vláčikmi po koľajniciach, pretekať s autami alebo dokonca vdýchnuť život zábavným parkom, farmám a staveniskám pomocou figúrok zvierat a ďalších minifigúrok. Tieto stavebnice LEGO DUPLO ponúkajú deťom možnosť spoznávať svet, zdokonaľujú ich jemnú motoriku a samozrejme im tiež poskytujú hodiny zábavy a zábavy! S týmito setmi možno robiť toľko vecí a možno ich aj kombinovať, aby sa deti zoznámili s novými nápadmi a konceptmi. Ďalšie sety sa zameriavajú na tvary a dokonca aj na začiatky programovania, aby naštartovali detskú zvedavosť a aby bolo učenie pre deti zábavné. Vďaka setom, ktoré sú pre deti výzvou a rozvíjajú ich lásku k hraniu a učeniu, si deti pri hre vytvoria spomienky, na ktoré nikdy nezabudnú.

Koho hľadáme

Ste rodičmi dieťatka (alebo pokojne aj viacerých detí) vo veku od 1,5 roka do troch rokov? Radi trávite čas so svojimi deťmi hrou a viete tak naozaj oceniť praktickú a kvalitnú hračku? Radi fotíte a jste ochotní sa o svoje postrehy podeliť s nami na Modrom koníku aj prostredníctvom fotografií, ktoré vaše deti zachytia pri hre? Našli ste sa v predošlých otázkach? Tak potom čítajte ďalej!

Malé zmeny dokážu robiť veľké veci. Nemusíme, veruže, zmeniť svet, ale každodennými správnymi rozhodnutiami toho zvládneme naozaj viac než dosť. Stačí sa rozhodnúť, že veci chceme robiť inak a stáť si za tým. Veď v dnešnej dobe s bežne dostupnými alternatívami, ktoré rovnako voňajú, účinkujú, chutia či fungujú, to už ozaj nie je také zložité.

A čo sme teda zmenili my, odkedy sme sa rozhodli aspoň svojou trochou prispieť?

• Nepoužívame jednorazové tašky a vrecúška

V kabelke mám vždy túto malú tašku z expresného vyzdvihnutia a v nej zabalené dve vrecúška na ovocie/zeleninu. Poskladaná je tak, že zaberie menej miesta ako peňaženka a bežný neplánovaný nákup sa mi do nej poľahky zmestí. Na väčšie nákupy chodíme plánovane, takže tam automaticky do auta putujú väčšie tašky, sieťkové vrecúška na zeleninu a jeden či dva plastové sáčky, do ktorých opätovne zabalíme pečivo.

• Separujeme a kompostujeme

Separovanie odpadov je jedna z tých vecí, ktorá je už hádam automatická. Ako sme sa presťahovali do nášho domčeka, nevyhodili sme jediný plast, sklo, papier či plechovku inde, ako do nádob na separovaný odpad. A odkedy k nám na ulicu začiatkom minulého roka pristavili kôš na bioodpad, je pre nás triedenie kompostovateľného odpadu úplnou samozrejmosťou. Či už v domácich alebo komunitných kompostéroch, toto je jednoznačne niečo, čo by sme mali zaradiť do bežnej rutiny. My, odkedy kompostujeme a nemáme deti používajúce plienky, za týždeň vyprodukujeme jeden sáčok komunálneho odpadu.
Či už si vyberiete vedierko, ktoré pravidelne vysýpate, alebo kompostovateľné vrecká je na vás, ale ak máte túto možnosť, určite ju využite!

• Dávame si pozor, ako doma skladujeme potraviny

Robievame väčšie nákupy a doma sa vždy nájdu celkom slušné zásoby, keďže nemáme hneď pod domom potraviny. Avšak všetko sa snažím uložiť tak, aby som vtom mala prehľad. Tým pádom sa vyhnem vyhadzovaniu. A keďže dom nemáme nafukovací, nie všetky aktuálne používané veci dokážem presunúť do samostatnej dózy. Dostatočnú kvalitu otvorených potravín zabezpečujem teda pomocou šikovných pomocníkov – štipcami a silikónovými uzávermi na potraviny či voskovými obrúskami. A hlavne v mrazničke sú tie štipce úplný „gamechanger“. Odkedy ich používam, žiadna „storočná“ kukurica vysypaná v šuflíku sa nekoná a všetko sa spotrebuje bez zvyškov...

• Minimalizujeme jednorazové produkty

Všetko tak dokonale do seba zapadá. 

Mnohí z nás majú tendenciu sa stotožňovať s niekým alebo niečím. Prevziať isté vzorce správania a zmýšľania s cieľom uľahčiť si cestu životom. Nájsť si kompas, ktorý ich bude navigovať v neznámych miestach. Veď sa tak dokonale snažili nevzísť z cesty a predsa sa ocitli na neznámom priestore. 

Vždy to bude o tom, že nech budeme nasledovať kohokoľvek podľa jeho mentorských zásad, v istom bode sa to s nami pretrhne a odvedie nás to nevedno kam. S tým predsa nikto nepočítal. Ledažeby ... 

Pri skutočnom vedomí by toto nenastalo. Ten, kto je vedomý, je uvoľnený , duchaprítomný, bdelý, pozorný, nezaujatý, svedok zhora. Berie si zo všetkého iba to, čo sa mu hodí. Nekopíruje. 

Nás ale v živote naučili ako deti, aby sme sa s niečím identifikovali, aby nás následne mohli podľa toho klasifikovať. Zabudli sme pritom na svoju identitu. Neopakovateľný jedinečnosť. Všetci sme sa museli stať kresťanmi, proti vlastnej vôli, lebo to tak mali generácie pred nami. Všetci sme sa museli stať komunistami, lebo by nám hrozil trest. Museli sme prijať ideológie, názory, vzorce. Len preto, aby sme nevybočili a neboli ,,divní". To sa nenosí. 

Nech sa narodíme kamkoľvek, môžeme sa stať kýmkoľvek. 

„Keby si sa potrebovala vyrozprávať, som tu.“

Ďakujem, ale nedokážem. Neviem o tom hovoriť, a tak píšem. To mi aj tak išlo celý život lepšie.

Mať pozitívny tehotenský test po tom, čo sme boli rok otvorení ďalšiemu dieťaťu, bolo krásne. Plné radosti a takmer bez strachu. Takmer, pretože asi každú tehotnú ženu prvé tri mesiace trochu nahlodáva stiesňujúci pocit „čo ak“. Čo ak na najbližšej návšteve toalety zbadám krv. Čo ak na najbližšej poradni nebude akcia srdiečka. Čo ak... čo ak... Tieto dve slová vo štvrtom mesiaci idú do zabudnutia.

Prvé tri kritické mesiace boli za nami, novina o prírastku sa mohla šíriť ďalej.

Pred kontrolou v 17. týždni som dostávala netrpezlivé otázky o tom, či mi doktorka už povie, čo čakáme. Pravdepodobne áno. Ak bude dieťatko dobre natočené.

Nedozvedela som sa to. Miesto toho mi ticho oznámila, že jej je to ľúto, ale „plodík už nežije“.

Hovorí sa: „Malé deti, malé problémy; veľké deti, veľké problémy." A táto postupnosť platí pre všetky vekové kategórie. Nástup dieťatka do školy znamená tiež nástup nových povinností, nových výziev, nových problémov a otázok, na ktoré často nepoznáme odpoveď. Domáce úlohy, krúžky, nové prostredie... To všetko so sebou prináša tiež okrem nových skúseností aj nové úlohy pre nás rodičov. 

Pre všetkých rodičov, ktorí v školáckych povinnostiach tápajú sme pripravili Poradňu s učiteľkou základnej školy. Mgr. Natália Rajnohová, vyštudovaná učiteľka pre primárne vzdelávanie, teda učiteľka pre 1.-4. ročník ZŠ, v nej zodpovie vaše otázky týkajúce sa učiva, nedomácich úloh, správania detí v škole, vhodných školských pomôcok, vzťahov so spolužiakmi aj učiteľmi. 

V prípade, že máte otázky týkajúce sa školy, neváhajte a pýtajte sa v poradni.

Všetky vaše otázky sú, samozrejme, anonymné a zadarmo, ako v každej poradni na Modrom koníku.

Tím Modrý koník

Nový školský rok znamená aj triedenie šatníka a nákup nového oblečenia. Z niektorých vecí deti vyrástli, iné zase zničili. Ako obliecť školáka do školy?

Zdroj: https://unsplash.com/photos/JrrWC7Qcmhs

Študent by sa mal v oblečení v škole cítiť predovšetkým pohodlne. Potrebuje sa predsa sústrediť na učenie. Aké oblečenie deťom vyberať, aby sa cítili rovnocenne a pohodlne?Farby na bežný deňFarby nikdy nie sú zlé. To platí to v prípade oblečenia. Farebné vzbudzuje príjemnú náladu nielen u samotných detí, ale aj u ľudí okolo nich.. Má váš školák rád farebné oblečenie? Vyberte mu veselé, hravé tričko a k nemu klasické džínsy. Farieb tak bude mať na sebe akurát.

Potrebujete doplniť šatník vášho školáka o nové kúsky oblečenia? Využite gate zľavový kód.

Zdroj: https://unsplash.com/photos/CYlPykF-qAM

Keď treba vyzerať slušne

ADOPCIA PO ŠTYRIDSIATKE?Pani Ruženka s manželom túžili po dieťatku. Čakali šesť rokov na to, kedy im zazvoní kúzelný telefón. Ale stále nič. Ich nádej postupne slabla, vek im narastal a začali pochybovať. 

S manželom sa rozhodli, že na dieťa je už asi príliš neskoro. Keď pani Ruženka zavolala úradníčke s tým, že žiadosť rušia, ostala v šoku z toho, čo jej úradníčka povedala ...

Kedy ste sa rozhodli pre adopciu a čo tomu predchádzalo?

Pro adopci jsme se rozhodli před šesti lety. V roce 2022 v únoru to bylo 6 let od podání žádosti. Předcházelo tomu to, že nemám vlastní, biologické děti. Jsme s partnerem zdravý, ale dítě jsme své neměli. Já odmítala podstupovat nějaká vyšetření, umělá oplodnění. Celkově pokud nemusím, tak  k lékařům nechodím. Nejsem žádný vyznavač nebo nevyznavač něčeho, ale nějak lékaře a takové instituce nemusím. Takže jsme své děti neměli. Jelikož mám vystudovanou pedagogickou školu a tak nějak všeobecný mírný přehled věděla jsem, co je to adopce. Ale ihned jsem věděla, že nechci jít do pěstounské péče a to díky tomu, že jsem se vždy bála, že by někdo mohl přijít a dítě mi mohl vzít. Vím že to zní jednoduše a postup je asi složitější, ale vždy jsem se pěstounské péče bála. Takže adopce. Po dohodě s partnerem jsme se rozhodli podat žádost. Samozřejmě tomu přecházeli otázky, které i dnes "řešíme": 

Budeme mít cizí dítě rádi?

Už pár dní premýšľam, ako stráviť predposledný prázdninový víkend s deťmi tak, ako sa patrí - naplno, rovnako ako sme trávili celé prázdniny. Kdesi na sociálnej sieti na mňa vykukla pozvánka na Záleskú divadelnú púť a bolo rozhodnuté. Na pár minulých ročníkoch som totiž bola a nikdy nesklamala!

Festival sa od svojho vzniku snaží vychovávať najmenších k láske k umeniu, divadlu, kultúre, preto ak sa rozhodnete prísť i s tými najmenšími, neoľutujete. Tento jedinečný festival spája susedov, láka nákazlivo pozitívnou náladou a vzniká ako výsledok nadšenej práce komunity dobrovoľníkov. Podujatie prináša do centra malej satelitnej obce život a kultúru tam, kde by ste ju nečakali.

Oslávte záver prázdnin divadlom, hudbou, tancom, umením – kultúrou! 

Po roku je tu opäť Záleská divadelná púť, festival pre deti a ich neposlušných rodičov. Obec Zálesie (13 km od Bratislavy) v dňoch 26. a 27. augusta 2022 návštevníkov pozýva do Parku Zálesíčko na štedrý program.

Dvanásta Záleská divadelná púť je rozdelená na dve časti - divadelnú a hudobnú. 

Záleská maringotka – kultúrna bunka a ikonické červeno-biele šapitó privítajú na svojich doskách Divadlo Žihadlo, Divadlo Hopi hope, Sacra Circus, Bábkové divadlo na rázcestí a Divadlo Úsmev. Vrcholom podujatia bude predstavenie SOVA v podaní hercov zo Slovenského národného divadla, s ktorými do obce zavíta herečka Božidara Turzonovová.

„Trinity - tam, kde si oddýchnete i vy, rodičia!” 
„Tvoríme spomienky na detstvo.”

Dve heslá, s ktorými sa stretnete na všetkých propagačných materiáloch siete hotelov Trinity. Mnoho z vás, rodičov, si povie, že je to pekná reklama, ale ťažko tomu veriť.

Rada by som vám však postupne bližsie predstavila koncept, ktorý k naplneniu vyššie uvedených cieľov smeruje.

Asi je vám jasné, že hotely siete Trinity si na koncepte BabyFriendly dávajú naozaj záležať. Vďaka tomu by si však zaslúžili tiež označenie ParentFriendly. Rodičom totiž odľahčia hneď na niekoľkých úrovniach.

Boli sme roky šťastný bezdetný pár, spoznávali sme seba, svet a pomaly sa zabezpečovali, hovori mamička malého Tobiho.  

Postupom času sa nám začala myšlienka dieťaťa premietať niekde na "pozadí", neskôr som pátrala po mojej rodinnej anamnéze kde som zistila že zdravotné riziká ktoré hrozia môjmu bio dieťaťu nie sú dobré vyhliadkovo do budúcna ani preň, ani pre mňa, ani pre rodinu, i keď lekári nám dali možnosti my sme si vybrali inú cestu. Manžel ma plne podporoval bez výhrad. Ale vedeli sme že chceme deti. 

Jedného dňa som šla k novej kaderníčke, a ako každá žena z dlhej chvíľky posťažuje sa na to - či ono a tak začala svoj príbeh že má adoptovanú dcéru, je už v puberte a že nemajú sa dobre, lebo jej to tajila a dozvedela sa to nevhodne. Samozrejme som začala "krížový" výsluch, ako to prebieha tá adopcia, čo to obnáša a podobne... Nakoľko sme adopciu poznali maximálne z televízie. 

Keď mi povedala postup tak som sa úplne čudovala, že je to trocha byrokracie pár sedení a potom sa čaká- celkom ľahko to znelo... v konečnom dôsledku i bolo. Po príchode domov som mala potrebu sa okamžite podeliť  s informáciami s manželom, lebo vo mne boli zmiešané pocity. Úplne som si nebola istá a mala som aj neistotu, manželovi som teda vyrozprávala nové informácie a jeho okamžitá odpoveď na nezodpovedanú otázku, ktorá visela vo vzduchu, odznela: 

"Ideme do toho zlato... veď na toto sme my čakali" 

Na druhý deň sme zatelefonovali na Úrad práce sociálnych veci a rodiny, aby sme zistili kde začať, dostali sme pozvanie na prvé sedenie v deň mojich narodenín. Prípravu sme začali v júni a ukončili začiatkom septembra, ale posudok sme dostali až v októbri a teda niekedy koncom novembra nás zapísali do zoznamu žiadateľov a začali sme proces čakania. 

Hľadanie je na konci

Môže ísť o nájdenie spriaznenej duše, nájdenie porozumenia a spoločnej cesty s existujúcim partnerom, nájdenie opory v človeku, zlepšenie vzťahov. 

Dlho vytúžená stabilita prichádza pomaly, pretože treba na nej pracovať. Je to obojsmerný proces. 

Je to na nás, ako sa postavíme k všetkým vzťahom v našom okolí. Budeme ich pestovať, starať sa, aby začali kvitnúť? Alebo budeme ďalej žiť v krivdách, jeden na druhého ukazovať? Znamenia sú všade naokolo a od toho, ako a či ich uchopíme, bude záležať, čo nastane ďalej. 

Možno sme to my, kto máme byť tým oporným múrom pre niekoho iného. A my si to mylne interpretujeme ako ignoráciu či stagnáciu druhej strany. Urobme ten prvý krok teda my. Čo ste naposledy spravili pre zlepšenie vzťahov, ktoré vás škreli? 

Čo vám leží na srdci a nebolo doposiaľ vypovedané? Kde cítite tie boliestky? Čo vám bráni ísť za tým človekom? Je v tom ego? Strach? Čo už teraz môže dopomôcť k harmónii? 

Vo februári som s Modrým koníkom pripravil anketu, v ktorej mi 9 z 10 z mamičiek potvrdilo, že by si radšej vybralo kvalitné vyšetrenie srdiečka ich plodu, ako jeho 3D fotku. Pre mňa to bol jasný signál, že náš Projekt Ako zvon má naozaj zmysel a ideme správnou cestou.

V spolupráci s VšZP sme ako pokračovanie projektu pripravili podcast a rozhovor s MUDr. Matejom Nosáľom, primárom Detskej kardiochirurgie Detského kardiocentra - jedinej "opravovni srdiečok" na Slovensku.

V podcaste sa dozvieš, že na Slovensku sa minulý rok liečilo na choroby srdca 11 000 detských pacientov a že je to najčastejšia vrodená chyba medzi novorodencami. Smutným faktom ostáva, že či bude obloha zelená, v Dunaji potečie kofola, alebo či sa budú na Liptove pásť kengury - na Slovensku sa každý rok narodí viac ako 400 detí s vrodenou vadou srdca - na tom sa žiaľ nič nezmení.

A preto nabudúce, keď sa budeš pýtať svojho gynekológa, či má tvoje dieťatko všetkých 10 prštekov na rukách, alebo či to bude chlapček alebo dievčatko, určite sa tiež spýtaj na jeho srdiečko - môžeš mu tak zachrániť život.

Naučte sa počúvať vaše dieťatko. A začnite srdiečkom. ❤️

Máte vo svojej predajni plniacu stanicu na pracie a čistiace prostriedky? Ak áno, určite ju pri najbližšom nákupe neobíďte! Jej využívanie je pohodlné, ekologické a ešte ušetríte aj svoju peňaženku. A aby vám bolo všetko jasné, spísala som vám odpovede na najčastejšie otázky.

Ako to funguje?

Ak si idete výrobok načapovať prvýkrát, vezmete si fľašu pripravenú pri stanici. Otvoríte ju a položíte pod vybraný kohútik. Čapovacia stanica sa týmto aktivuje a vám stačí otočiť gombíkom vedľa kohútika a držať ho, až kým fľaša nie je plná. Zavriete ju, ak je to potrebné, utriete servítkou, ktorá sa nachádza v tejto stanici a vkladáte ju do košíka.

Keď výrobok doma spotrebujete, fľašu umyjete a prinesiete späť do predajne. Pri vstupe oznámite pani predavačke, že ste si priniesli vlastnú nádobu a môžete si ju opäť doplniť a zaplatiť už iba za jej obsah.

Čo keď sa výrobok počas plnenia minie?

To sa, samozrejme, môže stať (tak ako aj mne 🙂 ). V takomto prípade stačí osloviť pani predavačku v predajni, ktorá plniacu stanicu otvorí a výrobok doplní.

Do nášho vyše 60-členného tímu profesionálnych zdravotných klaunov hľadáme nových kolegov / kolegyne! Zaži prácu s krásnym poslaním - prinášať smiech a radosť deťom do nemocníc.

Posily hľadáme pre regióny:

• severoslovenský región - klaunujeme od Trenčína až po Liptovský Mikuláš
• východoslovenský región - klaunujeme od Michaloviec až po Poprad. 

Základnými podmienkami pre absolvovanie výberového workshopu sú:

• vek od 23 do 45 rokov
• dobrý zdravotný stav
• vítané sú skúsenosti z oblasti dramatického umenia, hudobný talent, prirodzený vľúdny vzťah k ľuďom a humor

V prípade záujmu pošli do 15. 9. 2022 svoj životopis s fotografiou a motivačným listom na mail. adresu: administrativa@cervenynos.sk 

Vybrať tie najvhodnejšie detské topánky do dažďa môže byť pre rodičov veľkou výzvou. Deti milujú mláky či blato, a to nielen po nich chodiť, ale v nich aj skákať. Preto detské gumáky musia byť bezpečné, odolné, kvalitné a najmä musia na nohe dobre sedieť. Čo by ste mali vedieť pred kúpou tých správnych gumákov, aby ste udržali detské nôžky čo najdlhšie suché?

Aké detské gumáky do dažďa kúpiť svojim deťom?

V súčasnosti nájdete na trhu mnohé detské gumáky, ktoré sa od seba líšia najmä dizajnom, ale aj kvalitou. Výber detských gumákov je veľmi dôležitý, pretože najmä kvalita a odolnosť vplýva na to, aby detské nohy ostali po celý čas v suchu. Dážď prináša mnoho dobrých vecí, ale aj kaluže a blato, ktoré deti tak milujú. Skôr, než budete premýšľať nad tým, ako svoje deti presvedčiť, aby do mlák neskákali, premýšľajte nad tým, aké detské gumáky svojim deťom zakúpite. Deti sa radi prechádzajú po mlákach a blate, najmä po výdatnom daždi, avšak vtedy sú mláky hlbšie a plnšie vody. Preto by aj detské gumáky mali byť z kvalitného materiálu, aby boli voči takému prostrediu odolné. Nezáleží teda na dizajne, ale najmä na kvalite, aby si deti užili prechádzky a behanie po mlákach a zároveň boli ich detské nohy chránené pred vlhkosťou či chladom.

Aké faktory pri výbere detských gumákov zohľadniť?

Detské gumáky by mali byť vyrobené z kvalitnej gumy alebo PVC materiálu a zároveň by mali byť kvalitne ušité a prepracované. Vnútro gumákov by malo byť vystlané odnímateľnými vložkami z absorpčného materiálu, ktorý je príjemný, mäkký a pohodlný a navyše vytvára vhodné prostredie v gumákoch. Najideálnejším materiálom je bavlna. Aby sa dieťaťu pohodlne chodilo, je lepšie uprednostniť ľahšie gumáky pred tými ťažkými.

Hoci ide o gumenú obuv, pri vyskúšaní zistite, či je podošva skutočne pružná, a to najmä v oblasti prstov. Podrážka by mala byť tiež dostatočne hrubá, aby pri chôdzi nebol cítiť nerovný povrch. Počas zimy uprednostnite zateplené detské gumáky. Pomôžu tiež rôzne inteligentné doplnky, ako napríklad šnúrky, ktoré zabezpečujú, aby sa do gumákov nič nedostalo. Detské gumáky by tiež nemali byť ortopedicky tvarované. To by mohlo detskú nôžku ovplyvniť pri vývine. Ide väčšinou o detské gumáky po číslo 28.

Jeseň a jar bez prechodovej bundy môžu byť ťažké. Keď je teplota na teplú zimnú bundu príliš vysoká, zvoľte ľahšiu možnosť. V pánskych jesenných bundách sa budete cítiť pohodlne a komfortne ako v apríli, tak aj v októbri. V obchode Ozonee nájdete dokonalý model: bez ohľadu na to, aký štýl oblečenia preferujete.

Prešívané prechodné pánske bundy – vždy kraľujú

Ľahké prešívané bundy sú našim favoritom. A nielen našim! Ide o pohodlnú alternatívu teplej zimnej páperovej bundy, no stále ľahkú a nadčasovú. Pánske prechodné bundy s páperovou výplňou nájdete nielen v športovejšej verzii, ale aj v elegantnej verzii so stojatým golierom. Pánska prechodná bunda s kapucňou vyzerá skvele s mikinou a džínsami, zatiaľ čo verzia bez kapucne je najlepšou voľbou k svetru a chino nohaviciam, prípadne ku košeli či bunde.

Pánske jesenné kožené bundy

Ďalšou možnosťou sú nadčasové kožené bundy. Toto je určite variant pre nadšencov rockového štýlu, no nielen: v kombinácii so svetrom sa bude hodiť do kina či na rande a s tričkom a obnosenými nohavicami bude vyzerať veľmi dobre na koncerte. Ide o univerzálny model, ktorý prakticky nevyjde z módy. Charakteristické zipsy, vrecká a zapínanie robia z pánskych kožených prechodných búnd riešenie na mnohé príležitosti, ktoré vždy vyzerá skvele: https://ozonee.sk/panske-kozenkove-bundy/.

Alebo snáď pánska džínsová bunda?

Problémy, ktoré si vytvárame sami

Nie je pravda, že šťastie pred nami uteká. To my, ľudia, utekáme pred šťastím. 

Niektorí ľudia sa šťastiu, po ktorom túžia, nevedome bránia. 

Všetky tlaky a problémy vychádzajú nás samotných. 

Sabotáže nasmerované proti sebe samým môžu prerásť v spôsob života. Nevedome si zvyknete vytvárať si problémy a váš život sa premení v jeden dlhý sled kríz.

Všetky tie problémy, ktoré si sami spôsobujete a ktoré neustále prichádzajú z rôznych smerov, pripisujete vonkajším okolnostiam či vplyvom.