Po 15 minútach strávených na koze nás poslala na hormonálne testy, ktoré boli za hodinu hotové. Dali sme si v nemocničnej kaviarni kávu a obaja sme sa zhodli na tom, že pani doktorka je sympatická. Sestrička sa mi veľmi nepozdávala. Po tom, ako mi povedala, že na 37 vyzerám super, to som mala 32 - zrejme matematika nebola jej silná stránka, celý čas sa nepohla od doktorky a počúvala každé slovo. Asi bola len jednoducho zvedavá. 

Že by som mala schudnúť, povedala doktorka pri tom, ako jemne položila papier s výsledkami na stôl prezdobený orchideami a črepníkmi s bonsajmi. Asi od spokojných pacientov. Zrejme aj to ma pravdepodobne utvrdilo v tom, že sme na správnom mieste. Zostala som zarazená. Veď, preboha, nemám nadváhu. Dobre, nie som chudá ako tie hladné slečny z tituliek časopisov, ale zase nepatrím medzi tie obézne. A vtedy padlo prvýkrát slovné spojenie: PCOS. Máte ho aj vy. Nevedela som, čo to je. Ochotná pani doktorka nám predpísala kyselinu listovú vo forme nejakých tabletiek a s úsmevom nás vyprevadila. Veď bábätko sa vám podarí. Papkajte vitamíny, súložte, schudnite a keby niečo, zase príďte. Sestrička nám zamávala na odchod a čauko. Boli sme vybavení.

Začalo to slovami: "Pustime sa do toho." Viete, čo mám na mysli. Jednoducho posteľová rozkoš končiaca sa bolestivým pôrodom a krásnym pocitom užitočnosti v znamení matky. Lenže, náš príbeh presne takto začal, ale tým "happy endom" sa neskončil. Teda, dúfam, že ZATIAĽ sa ešte tak neskončil.

Myslel si, že sa to hneď podarí. A ja tiež. Aj keď som nemala predtým páru, ako presne funguje ovulácia a čo sú to plodné dni. A to už mám svoj vek. Pochopila som to až vtedy, keď sme si na chladničku s magnetkou z dovolenky z Talianska pripli ručne písaný kalendár. Poznámky boli nasledovné: krížik znamenal, že sme makali na novom člene rodiny, krúžok zase značil plodné dni, no a M, samozrejme, bolo to najhoršie - červená armáda. Začalo to júnom. Pokračovalo to ďalšími načarbanými pondelkami a číslami až do októbra. Nešlo to. Nedarilo sa. Taká poloha, oná poloha, čím väčší vankúš pod zadkom, tým lepšie, nohy hore dve hodiny, na záchod až po troch. Nič. Ideme k doktori. 

Šesť základných stratégií korigovania nálad: pokračovanie

4.Spoločenská podpora: Hľadanie pomoci v širšej rodine, u priateľov alebo u odborníkov – psychológov, psychiatrov, lekárov, kňazov. Komunikujte s ľuďmi vo zvýšenej miere, zdieľajte s nimi rôzne aktivity, šport, umenie, relax. Predovšetkým by to mal byť niekto, koho máte radi, niekto, s kým sa dokážete zasmiať, ale aj plakať. Nezabúdajte na rodinné stretnutia a udržiavanie rodových väzieb.

5.Defenzívne stratégie: Nejde o pesimistické postoje a úniky. Ide o úmyselné vyhýbanie sa osobám, situáciám, ktoré sú zdrojom napätia, nepokoja a konfliktov. Ide o stiahnutie sa do svojho vnútra, dlhodobý oddych, ticho, prázdno, pokoj, kláštor, púť.Nebojte sa byť introvertom, ktorý čerpá svoju energiu v tichu a samote.

6.Priama redukcia napätia: Užívanie liekov na zlepšenie nálady, na uvoľnenie napätia. To by však malo byť časovo obmedzené a sprevádzané psychoterapiou, ktorá je zameraná na riešenie súvislostí. Zvýšená konzumácia jedla, užívanie drog a alkoholu – to sú už rizikové aktivity vedúce k zhoršeniu emočného prežívania, pokiaľ trvajú dlhšie obdobie a sú nekontrolovateľné.

Schopnosť kontrolovať svoje nálady, nachádzať, osvojovať si a kombinovať spôsoby ich vedomej korekcie je dôležitou úlohou výchovy a sebavýchovy.

Mgr.Lýdia Adamcová

Šesť základných stratégií korigovania nálad:

1. Aktívne ovplyvňovanie emócií: Patria sem všetky relaxačné metódy na odbúranie napätia a zvýšenie energetického potenciálu. Aktívny pohyb s využívaním všetkých živlov – plávanie, potápanie, behanie, práca na záhrade, ochranárske aktivity, ale aj sex či cvičenia na elimináciu stresu ako napr. joga. Harmonický pohyb zameraný na dýchanie – chôdza, tanec, spev, plávanie, masáž, dýchacie cvičenia. Uvoľňujúce (katarzné) aktivity – behanie, kričanie, dupanie, trasenie, chvenie, smiech, plač. Aktivity so zvieratami – prechádzky, výcviky. Aktivity smerujúce k umeniu – pasívnejšia účasť na koncertoch, divadelných predstaveniach, ale aj aktívna tvorba – maľovanie, fotenie, modelovanie, písanie. Kognitívne stratégie – analýza problému, vypracovanie plánu na riešenie.
2. Aktivity na odpútanie pozornosti: Zmena prostredia, presmerovanie záujmu, počúvanie hudby, horúci kúpeľ, sprcha, čítanie satirickej literatúry, smiech, slnenie, dýchanie, ale aj upratovanie, čistenie bytu, vysávanie, relaxačné masáže, bozkávanie, objatie, pritúlenie sa a ak nemáte partnera alebo zvieratko na pomaznanie, funguje aj niečo mäkké, nežné, huňaté. Pomôže písanie denníka, automatické písanie, kreslenie, čmáranie, modelovanie. Nezabúdajte na vône, nájdite si vône, ktoré dokážu meniť vašu náladu. V spojení s krásou to môže byť aj kytica obľúbených kvetov. Sústredene vnímajte prítomnosť, zastavte sa a obdivujte svet okolo seba, a užívajte si momentálnu chvíľu.
3. Pasívne ovládanie nálad: Najčastejšie je využívaná televízia či počítače a mobily. Vhodné sú ale knihy, ktoré vás dokážu preniesť do iného sveta a príjemne vás preladiť. Na rozdiel od televízie nezaplavia váš mozog vizuálnymi a sluchovými podnetmi. Nezabúdajte na relaxačný účinok ručných prác – vyšívanie, pletenie, háčkovanie, tvorenie rukami, ale aj hojdacie kreslo, kozub, čaj, čokoláda, labužnícke jedlo, nakupovanie, návšteva kina, oddych a spánok, sauna, pobyt na slnku, meditácie, samovrava, písanie denníka, vonná lampa, zvieratá. Vytvorte si svoj kútik, kde budete mať chvíľu iba pre seba.

Mgr.Lýdia Adamcová

www.vychovavkocke.sk

Byť bez nálady, bez energie, apatický, bez záujmu, pesimistický, melancholický, smutný, depresívny alebo napätý, nekľudný, netrpezlivý, vznetlivý, podráždený, výbušný … Každá z týchto nálad má aj svoj protiklad – byť pokojný, optimistický, kľudný, uvoľnený, trpezlivý, nadšený…

Pocity, nálady, vášne, afekty – to je bohatý svet emócií, ktoré sú hybnými silami nášho života a  robia ho farebnejším. Nálady sú dlhšie trvajúce citové stavy ale slabšej intenzity. Človek vedome dokáže ovládať svoje náladové prejavy, aj keď to nemusí byť vždy ľahké.

Aké nálady nás sprevádzajú životom? Nakoľko ich dokážeme ovládať a ovplyvňovať? Nakoľko sme ich otrokmi? To sú otázky, na ktoré by sme si občas mali odpovedať.

Čo spôsobuje naše nálady? Ich podstatou je náš vnútorný „náladový archív“ s vynárajúcimi sa spomienkami, ich spúšťačmi sú vonkajšie okolnosti nášho života, a to sú rôzne zážitky ale aj problémy. Dôležitú úlohu zohrávajú aj dva základné fyziologické faktory – dostatok/nedostatok energie a nahromadené stresové napätie. Prevenciou extrémnych výkyvov nálad sú preto uvoľňujúce, relaxačné a energizujúce aktivity.

Nálady tvoria neodmysliteľné pozadie nášho života, udávajú tón rodinnej atmosfére, našim sociálnym vzťahom, ovplyvňujú výkonnosť, časom môžu tiež negatívne ovplyvniť náš zdravotný stav a vidieť ich aj na našom vzhľade.

V súčasnej dobe cítime pomerne silný tlak, aby sme sa orientovali na pozitívne myslenie a pozitívne emócie. Žiť v pozitívnom alebo negatívnom náladovom extréme je však proti programu, ktorým nás vybavila múdra príroda.

Mám PCOS. Kedy sme sa zoznámili? Asi pred dvoma rokmi. Nebolo to vôbec emotívne stretnutie. Keď to na mňa doktorka vybalila, mávla som rukou. Popravde, veľmi som jej nerozumela. Nikdy som predtým o syndróme polycystických vaječníkov nepočula. Verte mi, doteraz si nepamätám presný názov, aj pri písaní tohto článku som si ho musela vygúgliť. 

Nie som jediná, viem. Ale týka sa to aj mňa. Hlavne mňa. A teraz mi to už nie je jedno. Že vraj mám spodnú hranicu. Žiadna katastrofa. Deti budem mať, povedala doktorka. Nakoniec sa to podarí. Ale kedy? Koľkokrát budem rátať plodné dni? Koľko mesiacov budem so slzami v očiach pozerať na krabičku tampónov? Koľkokrát budem hľadať príčinu? Koľkokrát sa budem pýtať prečo?

A viete čo? Hnevám sa. Raz na celý svet, raz na matku, ktorá tlačí v kočíku rozkošné dieťa s červenými líčkami, inokedy na seba a hnevala som sa aj na Boha. Odpusť mi. Som veriaca. A modlím sa každý deň. Je ľahké uhádnuť za čo. Už ako malá školáčka som každý večer pred spaním spínala ruky a hľadela do neba so slovami: "Pane Bože, nech nie sú vo svete vojny, ochraňuj moju mamičku a ocinka, prosím Ťa, nech dostanem jednotku z písomky z fyziky, nech ja i sestra, keď raz vyrastieme, môžeme mať vlastné deti." 

Vravia, nemysli na to. Tiež hovoria, zamestnaj sa niečím, choď na dovolenku, nájdi si nový koníček. Kiež by to bolo také jednoduché...Roky utekajú, všetko naokolo sa množí a ja len stále dúfam. 

Ako udržať tajomstvo? Ako sme si kedysi fúkali nosy? Ako si to zariadiť tak, aby sme už viac nemuseli upratovať? Čítajte ďalej, všetko sa dozviete 🙂

* * * * *

Anetka (4 r.) dnes prišla zo škôlky, že má veľké tajomstvo. Hovorí: „Nikomu to, mamka, nepovedz, ani ocovi, ani Elenke, ani Matúšovi a vieš mamka, ani sebe to nehovor!“

* * * * *

Išla som kúpiť opaľovací krém... samozrejme poznáme, rýchlo rýchlo... takže som len nabehla rovno za pani predavačkou, reku opýtam sa, kde sú, nech nehľadám. Vypadlo zo mňa: „Opaľovacie smery sú ktorým mliekom?“
Hneď, ako som to dopovedala, som sa začala smiať... a smiala som sa ešte aj celú cestu domov.

* * * * *

Slovenská značka Bupi je na našom trhu už niekoľko desaťročí. V podvedomí si ju spájame so žabkou Bupi, ktorá sa stala symbolom a maskotom tejto značky v r. 2003. Deti si túto žabku rýchlo obľúbili, keďže majú rady rozprávky a kreslené postavičky. Mamičky zase zaujala kvalita výrobkov Bupi, napríklad u mydielok s lanolínom, olivovým olejom a klíčkovým olejom. Tieto mydielka prišli na trh v roku 1991. Aj ja som ich používala, keď boli moji chlapci ešte maličkí. Nikdy nezabudnem na žlté mydielko a jeho krásnu vôňu.

Dnes vám však chcem predstaviť nové produkty Bupi family, ktoré som mala možnosť doma otestovať:

1. Prací gél Sensitive citrónová tráva a breza

Ako prvý som otestovala Prací gél Sensitive s citrónovou trávou a brezou. Je vhodný pre deti od troch rokov a dospelých s citlivou pokožkou so sklonom k alergiám. Jeho šetrné prírodné zloženie by nemalo vyvolať žiadnu alergickú reakciu v podobe fľakov alebo svrbenia pokožky. Balenie má objem 1,5 l. Prací prostriedok Vám vydrží dlho, ak zvolíte úspornejšie dávkovanie, ktoré je približne dva vrchnáčiky. Ja som prvýkrát zvolila štedrejšie dávkovanie, čo malo za následok vysokú penivosť. Výsledok druhého prania bol výborný, čo som ani nepredpokladala. Na teplákoch mladšieho syna, ktorý sa rád zašpiní pri futbale a strieľaní z Nerfky, nezostali žiadne stopy po škvrnách od trávy alebo blata. 

Prádlo bolo jemné a príjemne a sviežo voňalo, ako citrón alebo limetka. Oproti iným pracím prostriedkom sa mi táto vôňa páči viac, pretože nie je taká silná, vtieravá.

2. Aviváž Sensitive citrónová tráva a breza

Na úvod by som sa veľmi pekne chcela poďakovať za možnosť testovať tieto úžasné produkty. Už teda v úvode vidíte, že som bola spokojná. Mám doma tri deti a jedno z mojich dvojčiat má ozaj citlivú pokožku na hocičo. Vekom je to určite lepšie, ale nájsť tie pravé produkty, aby neškodili deťom, ani nám mamičkám a oteckom, je niekedy beh na dlhú trať. Jasné, že sme skúšali už viac produktov, niektoré „pohoreli“ hneď na prvýkrát a k niektorým sa rada vrátim. Bupi poznáme snáď každá a vieme, že tieto produkty málokoho sklamali. Ja vám teraz pár produktov od nich opíšem a ponúknem vám svoj subjektívny názor.

Bupi family aviváž Sensitive s citrónovou trávou

Ako prvú opíšem túto aviváž, pretože ja ako „kritik“ aviváží musím povedať, že táto už u nás doma ostane. Prádlo jemnučké, aj uteráky a tá vôňa? Keby sa dala preniesť, tak vám sem kúsok z nej úrčite „šupnem".

Vôňa citrónovej trávy a brezy ma jednoducho dostala. Samozrejme, je vhodná pre deti, čo je základ.

Pre mňa, čo bolo také najviac, že je bez alergénov, a tým je vhodná aj pre naše detičky. Tým, že mám doma chlapčeka s veľmi citlivou pokožkou a ekzémom, som rada, že táto aviváž mu nijako nerobí zle na jeho telíčko.

Bupi family prací gél sensitive

Píšem po veľmi dlhej dobe, ale myšlienkami často úletim sem, kde som hľadala svoje prvé útočisko. Píšem ako z iného sveta, z inej doby, lebo to čo sme prežívali je nasa minulosť. Boľava, preplakana, ale išla by som do toho znovu a zas a len kvôli nej a sebe…

Je nám teraz fajn. Rozpráva, hra sa, teší sa, odvráva, škrieka aj sa hnevá, ale  je to všetko pre mna akosi ok. Stále mame  kopu prace pred sebou, ale vždy si poviem vetu, čo tá trapi teraz o rok nebude problém… Raketa je v školke už stará večera, všetky učiteľky ju poznajú, majú sa na ratu, keď ju majú v triede, Ďakujem za správne prísne pani učiteľky, ktoré ju ani po dvoch mesiacoch ustavičného placu a pocikavania nevysupli z kolektívu. O diagnóze NKS a ADHD som sa nezmienila, aj keď to, že navštevujeme logo už netajím. Že je živšia a svojskejsia ako ostatne som nemusela ani prezrádzať, pretože nikto nie je ani hluchý ani slepý. už sa zato “nehanbím”. sme to my, takéto pojasene, vždy a všade nás je plno… 🤷‍♀️ Pridala som rakete aj krúžok grafomotoriky u nás v TT.  Neviem raketu správne naučiť držať ceruzku. aj keď sa snaží a rada vyfarbuje drží ju akosi cudne všetkými prstami. Skúste sa aj vy popýtať vo svojom okoli v CPPP, či take niečo nemajú, ak máte s tým problém… My každý deň cvičíme pár stránok, grafomotoriky, ale nešlo nám držanie stále… Uvidíme či toto pomôže. Je tam malo detičiek asi 4-5 a dve pracovníčky. Mala miluje hociaku zmenu svojej bežnej škôlky tak sa sem vždy veľmi teší…je to určené primárne pre predškolákov a trva to iba polroka 1x za týždeň...

o kamarátoch tak priamych nemôžem ešte hovoriť, aj keď deti ju veľmi rady zdravia, špeciálne chlapci ju majú radi, zdravia a volaju do kuchynky variť korytnačky alebo sekať tehlu🤷‍♀️ páči sa im na nej,že je vycvicena, splachovacia a nezaluje po každom údere… zato na ňu obcas počujem deti žalovať😬😬co vytvára niekedy komické situácie… raz jeden spolužiak v satni o štyri hlavy väčší od mojej rakety a 5x širší hovorí otcovi: tato, raketa má zbila, ach jaj, dohováram jej: reku prečo? smiechy sme mali s jeho tatinom schované za vážne tvare,raketa: on mi roztrhal papier, jeho otec: a to prečo? lebo ona mi popisala papier… ok uz sme sa smiali nahlas, ale ja tak úprimne od srdca od radosti, lebo riešime iba “toto”… teraz sú z nich najlepsi kamosi, a aj keď sa potlcu, vždy keď sa vidia, začnú sa naháňať alebo skákať, jasit… a ja len v duchu počujem svoju mamu: je cela po tebe, len s chlapcami sa ťahá… hmmm oú jeee tesim sa puberta, ale čo ja mám čo kritizovar, veď aj ja som skončila  v čisto mužskom kolektíve 🙈🤦‍♀️

Drzte sa maminy bojovníčky, my teraz pracujeme u logo na príbehoch, Kde-bolo tam bolo, na shubi sú celkom pekne obrázkové príbehy, ale drahe jak… . o tom popíšem ešte viac. želáme vám všetky pevne nervy, game over ešte nie je, ideme ďalej.

Kde bolo tam bolo, za siedmimi horami a za siedmimi dolinami, v krajine kde sa piesok lial a voda sypala, žila princezná Nelka so svojimi rodičmi. Bola to mala lapajka s vyberavým jedalnickom... A tak prišla posila z Dobrotkova na ochutnávku. 😁 A ako to celé dopadlo? Čítajte nižšie 🙂⬇️

Nelka sa balíčku veľmi potešila, asi ako všetky deti. Odkedy som jej povedala, že budeme testovať tieto produkty, vždy pri TV reklame skákala nadšením a nevedela sa dočkať. 😁 Celkom ma prekvapil obsah - jednak veľkosťou, keďže som očakávala, že dostaneme možno 2 balenia z každého (bolo ich 5 ks), a taktiež reklamnými predmetmi - plyšáky a kniha s úlohami a nálepkami. To bolo naozaj milé, párky hneď vyhodili barbie z karavanu a spolu s princom nasadli za volant. 😄 A nálepkami mame doteraz polepený celý domček pre bábiky. 🙈 

Ale teda poďme k jadru. Určite vás zaujíma, ako hodnotíme testované produkty. Ešte ozrejmím, ako je to so stravovaním u nás. Nelka je naozaj veľmi slabý jedák, kopec potravín odmieta a vymýšľa s jedlom (áno, priznám sa, že to má zrejme po mame 🤷‍♀️). Šunku máme v jedálničku každý deň, málokedy ju zje s chlebíkom, väčšinou len tak čistú, do ruky. ➡️ To je už náš každovečerný rituál. Zjesť na večeru kašu, sadnúť pred telku, pozrieť rozprávku a spať. A ešte pred tým ako si sadne pred telku, príde do kuchyne po koliesko šunky. To sa zopakuje asi 3x v rámci pozerania rozprávky. 😄 Párky má príležitostne tiež, ale nejedávame ich 7 dní v týždni. Priznám sa, že keď bola menšia, takéto spracované mäso som odmietala a verila, že moje dieťa toto jesť nikdy nebude. 🤷‍♀️🙈 No hold, matka mieni - dieťa mení... A ja som niekedy rada, keď zje aspoň to. Takže poďme na to:

• ŠUNKA

Šunka Nelke chutila. A čo na ňu hovorím ja? Jedno balenie je 10-dekové, 8 koliesok, čo je tak akurát na rýchlu spotrebu. Šunka je kuracia, chuťovo fajn, s vysokým podielom mäsa. Avšak nevýhodou sú pridané éčka, ktoré tam, pokiaľ sa jedná o produkt pre deti, naozaj byť nemuseli... Ale k tým éčkam sa vyjadrím ešte na konci článku.

• PÁRKY

      Začiatok mesiaca október sa u nás niesol v duchu testovania produktov Hyza. Mäsové produkty sa teda na našom stole, priznám sa, objavili častejšie ako obvykle. Konkrétne sa jednalo o testovanie, pre mamičky, často rozporuplných produktov. Je pravdou, že párky a šunka nie sú v dokumentoch a knihách o zdravom stravovaní detí ospevované. Ale priznajme si, kto po týchto produktoch nesiahol aspoň výnimočne? Zo skúsenosti viem, že aj keď my dospelí si chystáme niečo pre deti nie práve najvhodnejšie, tak obe deti máme v sekunde v tanieri. Inak jedáci vôbec nie sú. Zakázané ovocie totiž chutí najviac. A preto, ak už kupujem mäsové či iné výrobky, tak sa snažím vybrať také, ktoré sú pre deti najvhodnejšie. Čo nám teda prinieslo testovanie Hyza? Pozrime sa do testovacieho balíčka. 

       Balíček má veľmi milo prekvapil. Obsahoval nielen mäsové výrobky zabalené do praktickej termo tašky ale aj milú pozornosť pre deti a plátennú nákupnú tašku.

Šunka Dobrotkovo

        Naše deti majú rady šunku len tak do ruky, bez chleba, samozrejme. Chutila aj nám „veľkým" a najmä mne pre jej, povedala by som, tradičnú a vyváženu chuť. Je síce trochu lámavá, pre zrejme menej prísad a vysoký obsah mäsa - 92 % kuracích pŕs. Čo však musím vytknúť je obsah škodlivých konzervantov a stabilizátorov a to konkrétne nebezpečného konzervantu E250 (dusitan sodný) a o niečo menej škodlivého stabilizátoru E451. Detské potraviny by takéto látky určite nemali obsahovať. 

Párky Dobrotkovo

        Testovať párky pre deti nie je určite obeta a značka Dobrotkovo im veľmi chutila. Ani párkom nemôžem vytknúť ich chuť. S domácim kečupom sme si na nich skutočne všetci pochutnali. Nevyzerali síce hladko a lesklo ako tzv. „múčne" parky, ktoré napučajú ako kysnutý koláč, ale určite po uvarení nevyzerali zle. Potešila som sa - párky vo verzii pre deti v vyšším obsahom mäsa - kuracie mäso 70 % a bravčová slanina 14 %. Ale aj v tomto prípade má zarazil obsah vyššie spomínaného nebezpečného konzervantu E250. 

Občas sledujem, aké testovanie tu na MK prebieha a raz za čas si poviem: „Tak teda, skúsim to." Bola som celkom zvedavá na tieto výrobky, tak som sa teda zapojila a pár dní na to mi už svietila pošta, že som bola vybratá na testovanie. Veľmi ma to potešilo a prekvapilo.

Volal mi milý pán „obchoďák”, aby sme si dohodli čas, kedy mi produkty prinesie, a teda sme si doklepli čas 09:00 nasledujúci deň. Verte či nie, 09:00 mi zvoní telefón, že: „Tu soooom.” No tak toto bolo hned jedno plus u mňa, veď dnes už každý všade mešká, nie ešte aby bol na minútu presný. Odovzdal mi tašku a mohli sme začať. 🙂

Syn sa toho hneď chopil a išiel teda vybaľovať. 🙂

Ako inak, deti, samozrejme, zaujali najprv hračky. Tak sa s nimi hneď aj pohrali. Dami povymýšľal príbehy, a kým som si na sekundu odbehla, tak, prosím pekne, už tam degustovali šunku. 😃 Malej takéto veci ešte veľmi nedávam, no syn ju už veselo nakŕmil za tú chvíľku, a teda môžem povedať - chutilo im, a vlastne nám všetkým. Papali sme ju aj len tak - samotnú, s chlebíkom, s vajíčkom a aj zapekanú s mäskom. Ten vysoký podiel mäska bolo cítiť na chuti, aj vidieť na prvý pohľad. 🙂 

Neskôr prišli na rad aj párky. Damianko obdivoval ich balenie. Veľmi sa mu páčilo. Ani mi ich najskôr nechcel dovoliť odbaliť. 😀 Ja nie som moc mäsožravec, a teda, pre mňa boli naozaj dosť mäskové - na moju hanbu, viac mi vyhovujú tie zo „sóje". 🙈 Ale môj muž bol veľmi milo prekvapený a pochutili si na nich aj s Damim. 🙂 Veľmi chválil aj to, že nenapučali. Balenie bolo pre nás celkom dosť veľké, tak sme si ich takto podelili do vreciek a zamrazili. 🙂

Ďakujeme krásne za možnosť tohto testovania. Bavilo nás to a fakt sme si pochutili. Deti sa s hračkami hrajú každý deň - tiež super, pre nás rodičov. 😅 Želám Vám, Hyza Dobrotkovo, veľa úspechov a spokojných hladošov. 🙂 

Milujem testovanie. Vždy sa do testovania veľmi rada zapojím, no toto bolo prvé testovanie, kde som mohla naplno zapojiť aj môjho syna, čo ma veľmi potešilo. Zatiaľ, čo som testovala na MK, nikdy nám neprišiel taký marketing ako teraz, čo veľmi chválim, keďže išlo o detské produkty. Syn sa veľmi potešil plyšovým hračkám. No jeho jediná výčitka z testovania bola, prečo on nedostal plyšáka šunku a párky, keď on ich tak ľúbi. 😀

No prejdime k samotnému testovaniu. 

Čo sa týka šunky, vyskúšali sme ju na viacero spôsobov a vždy nám chutila, či už za tepla, alebo za studena. Jediné, čo mi vadilo bolo, že pri vyberaní sa trhala a bola trocha hrubšie nakrájaná ako som zvyknutá, no pri jej konzistencii to podľa mňa inak ani nešlo. Skôr teda ide o zvyk. Na chuti to ale vôbec neprekážalo. 😉

Párky sme za studena neskúšali, keďže to by vhodné nebolo. No tiež som bola z nich prekvapená. Ako som už spomínala, nie som zvyknutá kupovať kuracie párky a párky v obale, ktorý sa musí odstrániť. Evokuje to vo mne také tie párky plné múky, ktoré ani nestihem dovariť a sú prevarené. Určite to poznáte tiež. No znova som sa mýlila, možno si niektoré poviete, že tu výrobky chválim, len preto, že som ich dostala zadarmo, no určite nie som odkázaná na to, aby som niečo dostávala zadarmo, alebo by som za recenzie dostávala vysoké prémie. Je to môj pohľad a názor a verte, že ak by sa mi niečo nepáčilo, určite to sem napíšem. 🙂 Ale znova teda k veci 🙈… len som si spomenula na pár komentárov, ktoré dostali moje kolegynky pri testovaní a ešte stále som ich nepochopila… 

Takže párky. Malé, chutné, ktoré idú lahko ošúpať. Dokonca mi pri tom pomáhal aj môj syn, ktorý miluje varenie a pomoc v kuchyni. Takže som ho zapojila nielen v ochutnávaní, ale aj v manuálnom testovaní. 😀 Jedna vec, ktorú by som možno zmenila, by bolo menšie balenie, alebo balenie rozdelené do dvoch častí. Predsa len párky nie vždy jeme všetci, alebo často a možno by mi aj stačili v polovici balenia 4ks 🙂 a v druhej polovici ďalšie 4, keďže po otvorení už nevydržia tak dlho. 🙂 

Čo sa týka Éčok na obale. Nemyslím si, že by ich tam bolo až toľko, aby to môjmu dieťaťu pri občasnom konzumovaní vadilo, alebo nejak ubližovalo. Pri vyváženej a pestrej strave padne aj takàto alternatíva určite vhod. 🙂 

Milé maminky, 

posledné dva týždne sme mali možnosť testovať produkty od Bupi family a ja sa vám preto v mojom článku posnažím opísať produkty, ktoré sme testovali a napísať vám moje poznatky z testovania.

Ako prvé produkty sme vyskúšali prací gél s avivážou Bupi family. Práčka u nás ide skoro denne a ja som, ako môj manžel hovorí, maniak na prášky a aviváže. Preto som bola veľmi zvedavá na produkty Bupi family, keďže doteraz som s nimi nemala skúsenosť v oblasti prania.

Ihneď po prvom praní s týmito produktami som cítila rozdiel v bielizni. Vecičky boli mäkučké a jemné, s príjemnou citrusovou vôňou. Priznám sa, že ja mám radšej kvetinovejšie a sladšie vône, ale keďže sa jedná najmä o prášky pre detičky a citlivú pokožku, tak je to ok. Tieto produkty obsahujú prírodné zložky - brezu a citrónovú trávu a sú bez fosfátov.

Keďže máme doma dvoch chalanov, tak si viete predstaviť, aké „čisté" oblečenie si denne v koši na bielizeň nájdem. Preto som bola zvedavá, či tieto produkty zvládnu aj túto výzvu. 🙂 A odpoveď? „Áno!" Prádlo bolo po opratí krásne čisté a po vyschnutí sa mi veľmi jednoducho skladalo. 

Jediná nevýhoda pracieho gélu a aviváže Bupi family je veľkosť produktov. Určite by som uvítala prací gél väčšej veľkosti, aby som nemusela utekať každý týždeň doplniť zásoby.

Keď som si v upozorneniach našla výzvu od @konik_testuje na testovanie produktov od značky BUPI, neváhala som ani sekundu. Radosť po správe, že som vybratá, bola o to väčšia, že ide o rad vhodný pre celú rodinu - BUPI FAMILY. 

Asi nejedna z vás to pozná, keď riešime kozmetiku, tak zvlášť pre deti a pre nás dospelých. A pri praní ani nehovorím, jeden prací prostriedok pre nás, jeden pre deti... Aviváž vhodná pre citlivú pokožku detí a parfumovaná aviváž pre manžela a mňa. Fakt mi to lezie na nervy.

Ale Bupi teraz prináša nový UNIVERZÁLNY rad produktov pre celú rodinu - BUPI FAMILY.

Do našej domácnosti pred dvomi týždňami pribudli nasledovní pomocníci:

Tekuté mydlo na ruky s nechtíkom Bupi family 500 ml

Tekuté mydlo na ruky s antibakteriálnou citrónovou trávou Bupi family 500ml

Ja som človek, ktorý miluje vôňe. Kvety, parfumy, zamilujem si to a strácam sa v nich. Prinášajú spomienky a pripomínajú mi výnimočné momenty. Tak to mám aj s hudbou. Vedeli ste, že vonné spomienky sú v porovnaní s ostatnými mimoriadne odolné?

Preto sa treba obklopiť vôňami, ktoré sa nám páčia 🙏 

Mne sa veľmi páči vôňa čerstvo vypratej bielizne, pripomína mi to moju babičku, pranie s ňou, bezstarostné detstvo, vešanie na špagát v humne. 🖤

Rokmi overená slovenská značka Bupi dbá na to, aby jej výrobky boli bez parabénov, bez parafínu, bez alergénov, bez farbív a alkoholu a s obsahom prírodných látok. Preto ich odporúča Slovenská pediatrická spoločnosť.

▪️Bupi family tekutý prací prostriedok Sensitive s citrónovou trávou 

▪️Bupi family aviváž Sensitive s citrónovou trávou 

Bupi prišlo v dobrom čase
Treba nám prať (veru zase)!
Potom synček premilý
dzigol riadne do hliny.

Ale teda, naozaj, naše testovanie začalo vybaľovaním po dovolenke. Určite to poznáte, krásne uprataná kúpeľňa pred dovolenkou, sa zmenila na piatu úlohu Squid Game. Triedenie vecí prebehlo v zrýchlenom móde, a len som dúfala, že šetrný prací gél bude naozaj šetrný.
K tomu, samozrejme, som pridala aj aviváž. Pranie sprevádzala príjemná citrusová vôňa, podobná citrónovému koláču a nie umelým wc vôňam, ktorých sa obávam, keď má niečo nálepku “citrónové”.

Mydlo na ruky potešilo hlavne deti. Úplne si odvykli od pumpičkových dávkovačov, a tak to pre ne boli malé Vianoce. Nelinka spokojná z nechtíkovej vône Sebi išiel radšej po breze s citrónovou trávou. Neboli sme však na mydlo vôbec mierni, a poslúžilo aj na vypranie blata z teplákov a vydrhnutie gumenej podrážky. Všetko zvládlo na výbornú.

Večer začalo testovanie, na ktoré sa tešili najmä deti. Umývací gél 3 v 1 - alebo inak „bublinky do vane”. Pumpičkovali jeden aj druhý, ale som ich krotila, predsa len nápis antibakteriálny by našej čističke mohol spôsobiť šok. Napriek tomu, pena bola bohatá, celá kúpeľňa prevoňaná a penové účesy boli dôvodom na umytie vlasov bez protestov a plaču. Predsa len robiť účesy je zábava, a keď skončili, dobrovoľne si penu nechali zmyť. 

Bupi sa u nás dobre zabývalo, stalo sa súčasťou nášho domova a pomáha nám každý deň. Je jemné, nedráždi pokožku, príjemne vonia a doslova spríjemní deň.
#test_bupifamily
#recenzia
recenzia_bupi_family³³

Časť 7.

       Stale som vsak v sebe citila, ze toto rozhodnutie nie je definitivne. Neznasala som sa za to, ze tehotenstvo neviem prijat, ze sa neviem tesit z nasho dietata. Tak velmi som prehovarala smu seba, ale neslo to. Manzel mi stale tvrdil, ze to prejde. Nechcel, aby som isla na potrat, bal sa hlavne toho, ze ma to psychicky znici. Ze nie som typ cloveka, co to chladnokrvne hodi za hlavu a pojde dalej. Mne vsak bolo psychicky tak strasne zle, ze som chcela, aby to uz skoncilo. Nebolo to z nezelaneho tehotenstva ani z toho, ze stale uvazujem nad potratom, neviem, zrejme hormony, ale bolo to neznesitelne a privadzalo ma to uz do sialenstva. A tak som sa zase zacala tocit v bludnom kruhu. Riesila som nezmysly ale aj zasadne veci. Chodilo mi hlavou, ze musime kupit surodenecky kocik, ze nemame kde dat v spalni druhu postielku, ze dcera bude musiet byt prestahovana k synovi do izby. Chcela som si ju naplno uzivat, nicim sa neobmedzovat, no zrazu bolo vsetko hore nohami. Viem, kraviny, nezmyselnosti, sama seba som sa prevravala. No potom prisli dalsie vtierave myslienky, ruptura maternice a veci s tym spojene. Ako povedal jeden z lekarov, tvrda prevencia. A tak som znova volala na kliniku a dostala dalsi termin.

     Par dni pred terminom mi pisala blizka kamaratka, ako sa mam, ci je vsetko v poriadku. Dlhsie sme neboli v kontakte kvoli mensej vymene nazorov. Tak som jej napisala, ze sa mi deje v zivote nieco hrozne, nechcela som to blizsie rozvijat. Na druhy den sme spolu volali, kde som jej oznamila, ze som tehotna. Ona mi na to radostnym hlasom hovori: "Lujza, to je ta akoze hrozna vec? Ved sa tes!" Dovody mojho zrutenia sveta som jej nemusela popisovat, ved vedela, ze som 9 mes. po sekcii. Znela vsak velmi optimisticky. Ked som jej povedala, ze mam termin na upt, velmi plakala, prehovarala ma, aby som to nerobila, ze to budem lutovat cely zivot. Moja odpod znela: "Ved ja by som to nedokazala spravit, nepojdem tam." No termin som si do poslednej chvile nechavala stale v zalohe.

       V ten vecer pred terminom sme sedeli s manzelom pri telke a stale sa o tom rozpravali, od kamaratky mi prisli povzbudzunuce spravy, pisala som jej, ze termin zajtra zrusim, uz som rozhodnuta a muz sa vyjadril, ze by ma tam ani nepustil...

Ahojte 💚 

Som veľmi rada a vďačná za možnosť testovania Bupi produktov.  

BUPI značka mi nie vôbec cudzia a som jej verná už niekoľko rokov. No stále som ju považovala za značku určenú pre bábätká a malé deti. Takže z týchto nových produktov pre celú rodinu som bola milo prekvapená. 😊 

Testovací balík obsahoval tieto produkty: 

• Bupi family prací gél sensitive s vôňou citrónovej trávy a brezy
• Bupi family aviváž sensitive s vôňou citrónovej trávy a brezy
• Bupi family 3 v 1 umývací gél s antibakteriálnou prírodnou zložkou s vôňou citrónovej trávy a brezy
• Bupi family sprchový gél s hojivým nechtíkom
• Bupi family tekuté mydlo na ruky s antibakteriálnou prírodnou zložkou s vôňou citrónovej trávy a brezy
• Bupi family tekuté mydlo na ruky s hojivým nechtíkom 

Veľký úspech u nás mal Bupi family sprchový gél s hojivým nechtíkom (ktorý nám kradol hlavne ocino 🙈) a Bupi family 3 v 1 umývací gél s antibakteriálnou prírodnou zložkou s vôňou citrónovej trávy a brezy.  

Sú veci, ktoré sa nám tak nejako neodmysliteľne spájajú s niektorým ročným obdobím. Jeseň pre mňa znamená úľavu od letných horúčav, prírodu sfarbenú do typických teplých odtieňov, večery strávené v deke pri čajíku. V prítmí poskakuje plamienok sviečky. A nielen tak hocijakej! 😊

unsplash.com | Rebecca Peterson-Hall

Dnes vám predstavím štyri slovenské značky sviečok, ktoré som mala možnosť otestovať a ktoré mi budú robiť spoločnosť túto jeseň. Na záver pridávam zopár tipov k správnej starostlivosti o sviečky.

Láskou k bylinkám ich inšpirovala stará mama, ktorá ich ako malé deti brávala často do prírody, kde sa naučili, ako sa tieto bylinky zbierajú a ďalej spracúvajú. Nápad vytvoriť vlastnú značku prišiel až neskôr, keď si z dovolenky v Chorvátsku priniesli ručne vyrobené mydlo. Myšlienka preniesť kúsok krásy a vône prírody, či liečivej sily bylín do kozmetických výrobkov ich natoľko očarila, že si ich sami začali vyrábať.

Dnes už je zbierka byliniek naozaj rozmanitá a pri ich pestovaní nepoužívajú pesticídy ani chemické hnojivá. Ostatné si buď nazbierajú v lesoch, či kúpia u domácich dodávateľov. V ďalších ingredienciách ako organické oleje, maslá a rastlinné vosky nenájdete ropné deriváty, silikóny, syntetické farbivá a vône, ani neprípustné konzervačné látky či palmový olej.

• Sviečky sú liate do uzatvárateľných sklenených dózičiek, ktoré tak po dopálení sviečky môžete použiť v domácnosti na odloženie drobností, alebo sa zapojiť do recyklačného programu, čím získate zľavu na ďalší nákup.
• Ich úspech vo svete prírodnej kozmetiky okrem množstva spokojných zákazníkov potvrdzujú aj ocenenia v súťažiach Podnikateľ roka a Mladý inovatívny podnikateľ.
• Vlastné či partnerské predajne, medzi ktorými sú aj tie bezobalové nájdete naprieč celým Slovenskom.

www.soaphoria.sk

Veľmi som sa potešila keď som zistila, že som bola vybraná na testovanie drogérie od značky Bupi a o to viac, že to bola novinka Family, čiže rad drogérie určenej pre celú rodinu. Modrý koník a Bupi ďakujem za príležitosť!

Myslím si, že skoro každá domácnosť, kde sú malé detičky už mala ako-takú skúsenosť so značkou Bupi. Mne sa prevažne táto značka spájala s bábätkami (aj s mojimi dvomi dcérkami) - mydielko, sprchový gélik či prací gél. Nový rad Bupi family vo mne vzbudil opäť zvedavosť. 

Testovací balíček obsahoval toho pomerne dosť! 

V krabici sa ukrývali tieto produkty: 

• Bupi family prací gél sensitive s vôňou citrónovej trávy a brezy
• Bupi family aviváž sensitive s vôňou citrónovej trávy a brezy
• Bupi family 3 v 1 umývací gél s antibakteriálnou prírodnou zložkou s vôňou citrónovej trávy a brezy
• Bupi family sprchový gél s hojivým nechtíkom
• Bupi family tekuté mydlo na ruky s antibakteriálnou prírodnou zložkou s vôňou citrónovej trávy a brezy
• Bupi family tekuté mydlo na ruky s hojivým nechtíkom

Všetky tieto produkty sú určené pre deti od 3 rokov a dospelých. Svojím označením SENSITIVE zaručujú, že by nemalo dôjsť k podráždeniu citlivej až atopickej pokožky. Poďme si však tieto produkty rozmeniť na drobné. 

Časť 6.

       Niektore momenty, situacie, veci, rozhovory sa mi prehravaju v hlave stale dookola tak, ako rozhovor s mojou mamou. Predstavujem si, ako by som asi reagovala ja, keby sa mi prisla zdoverit moja dcera. Chcela by som vediet, ako sa citi, co preziva, co planuje a preco. Neviem, mozno raz pride za mnou moja dcera s tymto problemom a ja vdaka mojej mame budem vediet ako reagovat a vyvarujem sa toho, co som vycitala ja jej. Snad budem empatickejsia. 

       Ked som to hovorila mame, citila som sa ako pubertacka, co oznamuje, ze ju niekto nabuchal na diskoteke. Mozno aj preto, ze nemame velmi otvoreny ani kamaratsky vztah, citovo neutralny. Po jej prvotnom soku sa mi zdalo, ze sa potesila (hoci o vnucata nejavi velky zaujem, je to taka "5-minutova" starka, na 5 minut sa s nimi potesi a vracia naspät). Povedala som jej o svojich zdravotnych obavach, aj o tom, ze sa bojim, ci to zvladnem s tromi malymi detmi. Pozeram sa na to z pohladu toho, ako by som ja reagovala na svoju dceru. Asi by som sa jej blizsie pytala na tie rizika, ci to konzultovala aj s inymi lekarmi, povzbudila by som ju, ze jej pomozem, ze v tom neostane sama, snazila by som sa ju upokojit. Mozno preto som bola sklamana/prekvapena z jej reakcie, vlastne nereakcie, lebo to cele z jej strany bolo take nemastne, neslane. Preto ani na jej slova nikdy nezabudnem. Na mojo otazku, ci by bolo hrozne ist na upt, len sucho poznamenala "nebola by si prva, ani posledna." V podstate mala pravdu, len stale si hovorim, ja by som sa k svojej dcere inak zachovala, ale tak kazdy sme ini ci uz v komunikacii, rieseni problemov, ci prejavovani citov a ani jedno z toho mojej mame velmi dobre nejde. 

     A tak som sa stale tocila v bludnom kruhu. Na stole papiere na upt, tisickrat som ich mala v ruke. Nakoniec som vytocila cislo a dohodla si termin. Predstavovala som si, co si asi mysli pani na druhej strane telefonu. Bolo to divne, rozhovor prebiehal, ako by som si dohadovala termin k zubarovi. Do terminu som mala este stale niekolko dni na rozmyslenie. Neuzila som si synovu oslavu narodenin, ani jeho prvy den v skole. Neviete si ani len predstavit, co prezivate, ked sedite na oslave s blizkymi ludmi a viete, ze sa snazia o babätko. Keby som to moje, mohla presunut im.

       Pocity viny ma zozierali a vedeli sme s manzelom, ze to nie je spravne riesenie, chceli sme sa k tomu postavit zodpovedne. Znova som volala na kliniku a termin zrusila...

Milé mamičky, žienky, nákupné maniačky,

v koníku stále vymýšľame nové veci, ktoré by vám uľahčovali vaše každodenné starosti a prinášali čoraz viac radosti. Práve preto prichádzame s niečím perfektným, na čo však budeme potrebovať vašu pomoc! Hľadáme teba? To zistíme…

Rada nakupuješ? Orientuješ sa v najnovších trendoch? Zvykneš radiť kamoškám, keď sa nevedia rozhodnúť, ktorý produkt kúpiť? Tráviš čas na internete a na Modrom koníku? Tak potom áno, hľadáme teba!

Čo bude tvojou prácou?

Práca snov každej „nákupnej maniačky“ má konkrétnu podobu - staň sa nákupnou poradkyňou na Modrom koníku. Spoj príjemné s ešte príjemnejším. Už nemusíš mať výčitky, že budeš obzerať eshopy, hľadať recenzie, robiť si prieskum produktov a tráviť čas na Modrom koníku. Pretože presne to bude tvojou pracovnou náplňou. Jedinečnou. Platenou. Užitočnou. A áno, tvojmu manželovi to dáme pokojne čierne na bielom :P 

Budeš tvoriť články s odporúčaniami na zaujímavé a obľúbené produkty a zároveň budeš radiť ostatným s výberom toho, čo hľadajú. Alebo aj nehľadajú. Staneš sa skrátka ich nákupným guru, ktorý im dokáže poradiť v prípade otázok, nejasností a na základe ich preferencií a želaní.

Keďže aktuálnych informácií ohľadom pôrodu v Hainburgu je na internete málo, teda aspoň ja som ich veľa nenašla, rozhodla som sa napísať svoje skúsenosti. 

Dnes som začala 38tt a na vyšetrení som bola včera 13.10.2021.

Čo sa týka COVID nariadení a administratívy: Minulý týždeň sme si vybavili s partnerom výnimku z ministerstva zdravotníctva, aby sme nemuseli ísť do karantény (nie sme očkovaní). O potvrdenie sme žiadali 06.10. a dostali sme ho hneď na druhý deň. Do formulára som uviedla obdobie od 13.10. do 13.11.2021 a nikto sa ma nič nepýtal prečo, začo, načo...dokonca som chcela pripojiť ako prílohu tehotenskú knižku, no príloha sa nedala nahrať. K prechodu cez hranice sme teda potrebovali iba testy a vytlačené výnimky (na hraniciach nikto nič nekontroloval).

Mala som trochu obavy z jazykovej bariéry, keďže ani jeden z nás nehovoríme nemecky. No hneď pri vstupe do nemocnice som bola milo prekvapená. Mladý muž na informáciách sa ku mne ozval po slovensky a veľmi milo odnavigoval kam máme ísť. Na recepcii mi vypísali papiere (keďže som samoplatca) a poslali na prvé poschodie. Tam si prefotili tehotenskú knižku a asi po 5min čakaní prišla sestrička (Slovenka) a odviedla nás do miestnosti kde robia ctg.

Tu prišlo prvé milé prekvapko, pani sa spýtala či nepotrebujem ísť pred vyšetrením na wc, či nie som smädná a vysvetlila mi čo všetko sa bude diať. Spýtala sa ma, či chcem pri ctg sedieť, ležať na chrbte, boku alebo v polosede (skoro ako u nás) :D....partner bol celý čas pri mne. Zmerali mi tlak, zobrali krv a spravili antigenový test (z ktorého výsledok neviem doteraz). :D

Popri ctg sme mali priestor na všetky otázky, založili mi „kartu“, zistili všetky informácie a vyšetrenia počas tehu a prebrali sme celé tehotenstvo a ako si predstavujem pôrod. Čo mám robiť doma ak to príde, atď...