V prvom rade ďakujem za možnosť otestovať šampóny. Na toto testovanie som sa veľmi tešila a hlavne som bola veľmi zvedavá. 

Môj prvý poznatok pri všetkých druhoch bol, že po nanesení a umytí šampónu som mala vlasy akoby tvrdé, čiže bolo treba použiť kondicionér alebo masku na vlasy. Neviem, či to robíte všetky tak, ale teda ja som dostala od kaderníčky odporúčané zmývať vlasy na dvakrát. Prvýkrát, aby sa zmyla špina, prach a iné nečistoty a druhýkrát, aby šampón plnil úlohu, čo má. 😉 Dávkovanie šampónov a aj konzistencia boli za mňa v poriadku a aj poriadne penili.

Teraz k jednotlivým druhom šampónov. Najviac som sa tešila na šampón proti strate vlasov. Ten som aj najdlhšie testovala. Musím ale povedať, že za mňa nie. Pri tomto šampóne som kondicionér dávala dvakrát, ale vlasy som aj napriek tomu mala akoby tvrdé a dokonca mám pocit, že vlasy mi práveže začali viac padať.

Šampón na farbené vlasy a aj mastné vlasy, za mňa, v poriadku. Vlasy ostali lesklé, a napriek tomu, že si zvyknem umývať vlasy každý deň, ale deti boli posledný týždeň choré, tak sily na umytie večer už neostalo, vlasy tri dni v kľude vydržali. 

Manžel testoval šampón, ktorý čistí a hydratuje pokožku vlasov, redukuje svrbenie a zmierňuje nepríjemné pocity, ale u neho neuspel. Po treťom použití ho hlava začala svrbieť a spravili sa mu suché miesta na hlave, takže hľadáme ďalej nejakú lacnejšiu alternatívu za šampón z lekárne. 

Testovanie bolo dosť krátke, aby som bola na 100 % presvedčená (iba manžel teda je za svoj, čo skúšal presvedčený, že už nie a za mňa proti padaniu vlasov tiež už nie) o všetkých druhoch, či uz negatívne alebo pozitívne, ale určite treba k šampónom pridať aj kondicionér kvôli rozcesaniu (podľa mňa).

„Vlasy sú koruna krásy," - hovorí sa. Myslím si, že je to 100% pravda, pre nás, ženy, i poniektorých mužov. 😉 

Môžem byť pekne oblečená, nalíčená, no keď mám neumyté alebo inak „zlé” vlasy, som skrátka nesvoja. 🤦🏼‍♀️

Hoci je mnoho žien, ktoré majú vlasy na pohľad perfektné, každá doma v kúpeľni aj tak občas rieši nejaký problém. Mastnotu, suchosť, lámanie vlasov, lupiny či dokonca seboreu alebo psoriázu vo vlasovej časti.

Je veľa produktov, ktoré naše problémy skryjú, prípadne ich cez samotné vlasy na koži častokrát aspoň nie je (až tak) vidieť. Často je ale na vine zlá alebo aspoň zle zvolená kozmetika.

Šampóny Milva s chinínom som síce registrovala, no nikdy nevyskúšala a rad milvaLab bol pre mňa úplnou novinkou, ba dokonca som si ju s produktami Milva hneď ani nespojila. 😁🤦🏼‍♀️

Čo sú zač produkty milvaLab? Ide o rad šampónov na vlasy, ktorý bol vyvinutý v laboratóriách a sľubuje starostlivosť novej generácie. Použité ingrediencie majú vysokú čistotu, a čo ma na stránke www.milva.sk o týchto šampónoch uchvátilo i zmiatlo zároveň je, že tieto produkty sú vytvárané počítačovým modelovaním. Vôbec neviem, čo si pod tým môžem predstaviť, ale láka ma predstava ocitnúť sa v takom laboratóriu a modelovať ideálny šampón, nech to už vyzerá akokoľvek. 🙂😁🙈

Peter práve vychádzal z nemocnice k svojmu autu. Čas, ktorý strávil so Sebastianom pri spomienkach na Zuzku ho upokojil. Nostalgia mu však zvláštnym spôsobom obmývala srdce. Veľmi chcel vedieť ako to všetko Zuzka zvláda. A tak sa rozhodol a zavolal Tomášovi. Zaznela však odkazová služba. Tak mu zanechal krátku správu, v ktorej ho prosil, aby mu dal vedieť ako sa Zuzka má. Zamyslene zložil a s nádejou dúfal, že Tomáš Zuzke vytvorí to, čo potrebuje.

"Ahoj Peter." vyrušil ho neistý Veronikin hlas. Peter sa otočil a pokojne sa usmial.

"Veronika, nepočul som ťa prichádzať." Veronika sa tiež usmiala a nervózne si pošúchala ruku.

"Kráčam potichu. Dnes som ťa zazrela v bufete so Sebastianom, nechcela som vás však rušiť. Zdali ste sa byť veľmi zaujatý do rozhovoru." snažila sa o rozhovor Veronika. Peter si ticho vzdychol a prikývol.

"Sebastian prechádza ťažším obdobím. Chcel som ho trošku potešiť a rozprával som mu o spoločnom detstve so Zuzkou." vyznal sa priamo. Veronika prekvapene zdvihla obočie a vzápätí sklonila tvár. Nechcela, aby videl jej sklamanie.

"Chápem." vyslovila ticho. Peter si ju všímavo prezeral.

Volám sa Lucia a som šťastnou mamičkou zatiaľ dvoch detí – 7-ročnej Paulínky a 5-ročného Teodorka. Ďalší chlapček k nám pribudne v decembri a už sa ho, veru, nevieme dočkať.

Párkrát som sa už zapojila do „testovačiek“ na Modrom koníkovi, dvakrát som už aj testovala, preto som si povedala, že by to mohlo vyjsť aj do tretice... A ono to aj vyšlo. Keďže deti sú už staršie, ako keď som testovala rôzne produkty predtým, celé toto nadšenie od začiatku zdieľali so mnou a len sa pýtali, či sme už vyhrali. 🙂 Keď mi v schránke na Modrom koníkovi pristála správa s textom, že som bola vybraná na testovanie produktov CURAPROX kids, neskutočne som sa potešila. Hlavne kvôli deťom, ktoré sa na testovanie veľmi tešili. Sama používam zubné kefky CURAPROX, nakoľko mi vyhovuje menšia hlavica a jemné štetinky. Deti ešte zubné kefky ani pasty CURAPROX kids nikdy nepoužívali, preto sa niečoho nového nevedeli dočkať.

Balíček je doma... a môže sa ísť testovať.

To bolo radosti, keď deti zistili, že v balíčku nie je jedna zubná pasta, ale hneď tri príchute, a teda, že konečne môžu rozbaliť po pár dňoch inú príchuť zubnej pasty. 🙂 Bežne fungujeme v režime, kým sa jedna pasta neminie, druhú neotvárame, no teraz bolo možné urobiť výnimku. 🙂

Ako prvú deti otvorili zubnú pastu CURAPROX kids s príchuťou JAHODA. Stavili na klasiku, keďže zubné pasty s príchuťou jahody sú bežne dostupné aj pod inými značkami. Keďže pastu im na kefku dávam sama, aby si tam nevytlačili polovicu tuby, veľmi som ocenila veľkosť otvoru, cez ktorý sa pasta vytláča – je skutočné tenký a maličký, preto je možné vytlačiť na zubnú kefku skutočne iba „hrášok“ zubnej pasty. Príchuť zubnej pasty bola veľmi príjemná, nebola presladená a deťom veľmi chutila. Dokonca ani po 5 dňoch ich táto príchuť zubnej pasty neomrzela, ale keď som povedala, že je čas ochutnať novú, s radosťou sa vrhli na otvorenie novej príchute – MELÓN. Táto príchuť bola pre nich celkovo neznáma, nakoľko zubnú pastu s touto príchuťou asi len ťažko nájsť v obchodoch. Hoci je na zubnej paste uvedené, že je vhodná pre deti od 6 rokov, používal ju aj náš 5-ročný Teodorko. Chuť zubnej pasty bola tiež veľmi príjemná, nebola veľmi sladká, bolo v nej jemne cítiť štipkanie, teda čosi mentolové, ale deťom vyhovovala. Taktiež sme pri nej zostali 5 dní a až potom nastal čas na otvorenie poslednej príchute zubnej pasty – MÄTA. Nazvali sme ju, že to je taká „dospelácka“ zubná pasta. Táto príchuť bola zo všetkých troch najmenej sladká, čo som skutočne ocenila a po umytí zúbkov bolo deťom z úst cítiť príjemný mentolový dych. Pri všetkých troch príchutiach musím povedať, že sú to konečne zubné pasty, po ktorých je skutočne cítiť, že si deti zúbky umyli, o čom svedčí aj ich svieži dych.

Aké by to ale bolo testovanie bez zubnej kefky CURAPROX kids. Ešteže prišli dve rôzne farby, deti sa hneď podelili – Paulínka červenú a Teodorko zelenú. Zubné kefky pre deti sú v podstate robené na podobný spôsob ako tie dospelácke a tie ja, ako mamička, veľmi dobre poznám a nedám na ne dopustiť. Maličká hlavica, jemné štetinky, najlepšie čo môžeme pre umývanie zúbkov urobiť. Keďže deťom zúbky vždy dočisťujeme, vyhovovala nám veľmi veľkosť zubnej kefky, dobre sa s ňou manipulovalo v ústach, keďže hlavica bola menšia, dostali sme sa s ňou na všetky potrebné miesta v ústach.

Znenie článku

Hľadanie práce po materskej dovolenke býva náročné. Vypadnete na dlhšiu dobu z pracovného procesu, venujete sa fyzicky aj mentálne iným činnostiam, a ak sa nevraciate do svojho predchádzajúceho zamestnania, proces hľadania môže trvať mesiace. Vaše preferencie a priority sa zároveň počas rokov „doma” zmenili, rovnako ako aj podmienky na pracovnom trhu. Ako matka už nie ste paňou svojho času a váš denný režim a rozvrh sa prispôsobuje celému zástupu okolností. Do bežných pracovných dní sa zamiešajú prázdniny či bacily, ktoré vás častejšie, než je žiadúce, vytrhnú z rutinného rytmu. Musíte sa tak s väčšou frekvenciou, než kedykoľvek predtým prispôsobiť aktuálnej situácii u vás doma. Čo viac, dlhé mesiace ste boli zavalená plienkami, kašičkami, príkrmami, riadili ste sa pokynmi „malého šéfa” a IT znalosti ste si rozvíjali maximálne tak na úrovni diskusných fór pre mamičky. Doba sa ale mení bleskurýchlo a to, čo sa kedysi považovalo za nadštandard, najmä čo sa týka počítačových či jazykových znalostí, sa stáva dnes štandardom a viac než tituly pred menom či za menom sa ráta ochota a schopnosť sa vzdelávať a ísť s dobou. A to často aj mimo pracovný čas.

V takejto situácii som sa ocitla aj ja, keď mi po šiestich rokoch skončila materská dovolenka. Návrat k predchádzajúcemu zamestnávateľovi nebol možný. Cítila som sa ako absolvent, ktorý si po prvý raz hľadá prácu. Napriek tomu, že som na materskú odchádzala zo sveta biznisu, nebola som si istá, čo viem ponúknuť svojmu budúcemu zamestnávateľovi.

Za tých šesť rokov sa doba zmenila a zmenili sa tiež moje možnosti. Pokým bolo v minulosti pre mňa štandardom odchádzať z práce kľudne až v čase večierky, dnes už som viazaná na rozvrh hodín v škole a v škôlke, ktorý, žiaľ, nijak nekorešponduje s novodobým bežným pracovným časom. A preto, okrem toho, že som sa obávala otázok typu: „Bývajú vaše deti často choré? Kto vám ich postráži, ak budete musieť prísť do práce? Budete stíhať prípadné nadčasy?“, bola som si vedomá, že nebudem môcť pružne reagovať ani v časoch, keď deti budú zdravé ako rybky.

Uvedomovala som si, že dnes sa v práci začína neskôr ako v minulosti a keď mi oznámia, že pracovná doba začína o 9.00 a končí o 17.00, v horšom prípade o 17.30 alebo neskôr, ani s vypätím všetkých síl nebudem stíhať vyzdvihnúť deti v riadnom čase. Predpokladala som, že si radšej vyberú flexibilného mladého človeka bez záväzkov, ktorý sa vie prispôsobiť akejkoľvek pracovnej dobe.

Mala som šťastie. Moje obavy sa nepotvrdili. Krátko od zverejnenia životopisu ma pozvali na pohovor do ING. Nikto sa ma nepýtal na deti ani na flexibilitu, dôraz kládli na schopnosť prispôsobiť sa v dynamickom kolektíve, osobnostnú stránku, moje skúsenosti a znalosti. Dokonca mi ponúkli možnosť úpravy pracovnej doby, aby som stihla záverečnú v škôlke a škole. Neskôr sme sa dohodli aj na skrátení pracovnej doby, keďže plný pracovný úväzok je náročný pre mladú rodinu. Šesťhodinový pracovný deň bol ideálnou kombináciou, aby som mohla kariérne napredovať a zároveň stíhať domácnosť a malé deti.

Som vďačná svojmu zamestnávateľovi, že prispôsobovanie neočakáva len od zamestnanca, ale dokáže mu vyjsť v ústrety. Keď majú obe strany záujem, dohodnúť sa dá vždy. Momentálne kolegom ponúka viacero variantov skrátených pracovných úväzkov, napríklad šesťhodinový pracovný deň alebo štvordňový pracovný týždeň. Zároveň ING netlačí na svojich zamestnancov a uprednostňuje vyvážený čas strávený v práci a vo voľnočasových aktivitách. Pracovný deň si vieme do veľkej miery upraviť podľa vlastných preferencií, rovnako si môžeme vybrať medzi prácou z domu alebo z kancelárie. Samozrejme, pandémia zamiešala kartami, a tak aj napriek uvoľneným opatreniam naďalej funguje väčšina ľudí formou home-office.

Zmena je život, hovorí sa.  Zmeny nás sprevádzajú každý deň a nedajú sa ignorovať, iba ich prijať alebo sa im postaviť.  

Ja som presne typ človeka, ktorý má zmeny rád, dokonca ich často sama vyhľadávam, ako to bolo aj v prípade mojej prihlášky na pozíciu ambasádorky pre PEPCO. Po deviatich mesiacoch na materskej to chcelo zmenu, chcela som sa niečomu venovať, nielen výmene plienok, kočíkovaniu a vareniu. (Beztak mi to varenie veľmi nejde 🙂). Podarilo sa a ja som neskutočne šťastná, že som mohla byť súčasťou tohto projektu. 

 Bola to zábavná jazda, plná inšpirativnych fotiek, recenzií, milých diskusií, pekných slov od Vás ku mne a snáď aj naopak...táto práca mi dala toho dosť, ono sa to nezdá, ale človek sa naučí premýšľať "out of box", voliť vhodné slová, naučí sa zakusnúť si...do prstov 😄, spozná rôzne typy ľudí, rôzne názory, musí sa naučiť čeliť kritike, či už konštruktívnej, alebo aj tej menej vítanej, takzvanej "hejterskej". Jednoducho, je to taká menšia bakalárka z psychológie 🙂. 

A teraz po takmer dvoch rokoch prichádza ďalšia zmena...PEPCO na Modrom koníku končí a tým pádom aj ja ako ambasádorka. 

Stephen King povedal: "zmena je rovnako dobrá ako odpočinok" a ja s ním súhlasím. Verím že, ukončením spolupráce sa mi otvárajú možnosti ďalšej realizácie, lebo ja naozaj neviem obsedieť len tak "na zadku" a už teraz sa nato teším 🙂.

Týmto článkom by som sa chcela poďakovať dievčatám z PEPCO, ktoré boli vždy ochotné odpovedať na akýkoľvek dotaz, žiadosť, ktorými som ich pravidelne bombardovala. 

O ergo nosičoch pre novorodencov ste sa mohli dočítať už v mojom predošlom článku. Tam som sa zamerala na slovenské značky. Na výber sú však aj mnohé zahraničné nosiče.

Hoci slovenské značky posielajú svoje produkty aj do zahraničia, mnohé mamičky žijúce mimo Slovenska siahajú po tamojších značkách. Je to najmä preto, že si ich tam vedia vyskúšať a nechcú kupovať niečo, čo nemali v rukách. Aj keď stále platí, že pre novorodencov, teda bábätká zhruba do veku 3 mesiacov, sú na nosenie najpohodlnejšie šatky, stále viac mamín siaha práve po ergo nosičoch. Sú praktické a ľahko sa nasadzujú. Viazanie šatky je len o zvyku. Sú ženy, ktoré na šatky nedajú dopustiť a sú aj také, ktoré ich kombinujú s nosičmi. Je to len o vašich preferenciách a očakávaniach. Pravda však je, že pri šatke sa určite nemôže stať jedna vec, ktorá pri nosičoch hrozí – že vám nesadne.

Vyberajte starostlivo
V predošlom článku som spomínala dôležitosť výberu podľa vášho typu postavy (niektoré bedrové pásy sa nedajú utiahnuť na ultra štíhle postavy), konfekčnej veľkosti bábätka a podľa toho, či preferujete skôr pevnejší alebo mäkší bedrový pás. Toto si jednoducho treba vyskúšať, je to základný predpoklad, aby vám bol nosič pohodlný. Ergonomické nosiče sú ľahké, šité zo zdravotne nezávadnej šatkoviny, sú mäkké, majú správny pomer šírky látky medzi nôžkami bábätka a výšky chrbtovej opierky a v žiadnom prípade sa v nich nedá nosiť tvárou vpred. Ak hovoríme o novorodencoch, v nosičoch je vhodné ich nosiť len vpredu, tvárou k sebe (v šatke sa dá nosiť od narodenia aj na chrbte, len si to vyžaduje zručnosť pri viazaní).

Nezanedbajte nastavenie
Nosiče vhodné na nosenie od narodenia sú veľmi špecifické, aby obopli telo drobného bábätka, ktoré ešte nie je vôbec spevnené. O to dôležitejšie je správne nastavenie, s ktorým vám pomôžu v špecializovanej predajni, alebo v miestnej podpornej skupine (príp. online). Nosiče pre najmenšie deti sú zväčša od váhy bábätka 3 – 3,5 kila a veľkosti 50 - 56. Niektoré naozaj maličké bábätká si na nosenie v nosiči skrátka musia pár týždňov počkať. Zato do šatky skúsené mamičky viažu aj predčasniatka.
Medzi obľúbené zahraničné značky nosičov patria Manduca a Ergobaby. Treba si však dať pozor, lebo hoci deklarujú možnosť nosenia od narodenia, nie je to celkom tak. Vnútri majú niektoré nosiče tzv. novorodeneckú vložku, ktorej používanie sa však v podporných nosiacich skupinách neodporúča. Bábätko má v takej vložke nôžky vnútri, takpovediac „na žabku“, čo mu môže dráždiť chodidlá a má potrebu sa o ne zapierať a z nosiča akoby vyskakovať. Taktiež sa v novorodeneckej vložke dá len veľmi ťažko dosiahnuť ergonomická poloha. Manduca a Ergobaby sú najčastejšie falšované značky nosičov, preto sa neodporúča ich nákup z čínskych stránok ani z bazáru bez overenia pravosti (štítky, strih, ochranné známky, pracky a pod.). Ich pravosť sa ťažko overuje, problém môže potom byť s toxickými farbami a nekvalitnými materiálmi, ktoré môžu povoliť, pracky praskať a pod. Je to veľmi nebezpečné. Navyše, značka Ergobaby vyrába aj neergonomické nosiče, v ktorých je možné nosenie tvárou vpred.

Ako by som vybrala ja?
Ak by som mala vybrať nosič pre novorodenca, zo zahraničných značiek by to určite boli overené a obľúbené kvalitné produkty.

Kde predávajú oblečenie pre mladých ľudí? Prečo sa pokosila tráva? čo sa stane s alobalom, keď ho dáš do vody a do mrazničky? Čítajte ďalej, všetko sa dozviete 🙂

* * * * *

Syn (6 r.): „Dnes ma kamarát kopol do medzery nôh a dosť to bolelo...“

* * * * *

Dnes mi opäť naložila (5 r.) - vychádzame z H&M, ja rozčarovaná: „Uf, nič v tých obchodoch nemajú“ - snažila som sa o nejaké nove handry.
„Mami, tak tu asi nemajú oblečenie pre starých ľudí!“

* * * * *

Prvá pomoc v akejkoľvek situácii má svoje pravidlá a svoju postupnosť. Skúsme vytvoriť časovú postupnosť prvej pomoci vo výchovných situáciách,  v ktorých ste neistí, bezradní, šokovaní, nahnevaní a neviete či udrieť alebo mlčať..

Časové fázy reagovania na stresujúcu výchovnú situáciu: 

Prvých desať sekúnd

Tento čas je najkritickejší, preto nereagujte hneď. Mlčte a pre seba si povedzte: „ŽIJE.“ Spustíte tak radosť z toho, že vaše dieťa je tu a je v poriadku. Aj pár sekúnd vám pomôže v tom, že nezačnete hneď kričať. Získate čas pre seba aj pre dieťa. Dýchajte! Jedno z bezpečnostných pravidiel leteckých spoločností je nasadiť kyslíkovú masku najprv sebe, až potom pomáhať deťom. V predĺženom nádychu môžete zaťať päste a v predĺženom výdychu ich uvoľniť. V rámci tejto pauzy si môžete uvedomiť a precítiť, že vaše dieťa je živé a zdravé.

Vo výchove sa často stretávajú emócie detí a rodičov, spôsobom „padla kosa na kameň“. Všeobecne sa viac hovorí o detských emóciách, čo však s tými rodičovskými?

Rady a odporúčania typu “byť pokojným, trpezlivým, empatickým rodičom…“ vám veľmi nepomôžu. Prečo? Slovnými radami svoje emócie nikdy nerozpustíte, nedostanete ich pod kontrolou. Iba ich v sebe potlačíte.

Predstavte si situácie:

• škola vám oznámi, že vaše dieťa šikanuje iných,
• vaša dcéra sa vracia domov neskoro v noci, možno pod vplyvom alkoholu,
• zistíte, že vaše dieťa má neprimerané kontakty na sociálnych sieťach,
• vaše dieťa chodí poza školu, klame,
• váš syn predáva drogy,
• vaše dieťa nosí zo školy poznámky alebo dostane päťku,
• vaše dieťa je vzdorovité, odmieta jesť, spať, robiť si poriadok,
• vaše dieťa nerešpektuje pravidlá,
• opakujú sa súrodenecké konflikty.

Ako zareagujete? Rýchlo a prudko, fyzickými trestami, nadávkami, krikom či plačom? Takto len hustne domáca atmosféra. Nie je isté, či sa emočnou búrkou “prečistí vzduch“. Výchovný problém sa týmto spôsobom nerieši, iba sa potláča a hľadá sa vinník. A poslušné deti to nemusia odhadnúť.

Príbeh zo začiatku mojej znaleckej praxe vám možno pomôže zmeniť pohľad na niektoré situácie: Študenti si zorganizovali pomaturitné stretnutie v prírode. Bolo leto, prázdniny, vôbec sa im nechcelo ísť domov. Jedna študentka, poslušné a zodpovedné dievča, sľúbila matke, že sa domov vráti do 19:00. Spolužiaci sa však dovtedy neplánovali vrátiť, tak sa rozhodla odísť sama. Jej matka začala večer dcéru zháňať, obvolala všetkých spolužiakov, ktorí už boli doma, no neúspešne. Dievča našli o 3 dni zavraždené…

Vlasy sú korunkou krásy.

Hovorí sa, že najkrajším účesom sú prirodzene zdravé vlasy. V starostlivosti o túto povestnú korunku krásy každej ženy prináša moderná doba mnohé možnosti získať vysnívanú podobu svojich vlasov jednoducho a hlavne finančne dostupne.

Som šťastná mama na tretiu (mám troch synčekov) a rada skúšam nové, inovatívne, moderné, neznáme všakovaké onaké vecičky. Celý môj život nosím len rovné, dlhé vlasy a závidí mi ich snáď každý. No mať takú peknú, hustú a zdravú hrivu, to chce veľa trpezlivosti a, samozrejme, starostlivosti. Nie je to až také jednoduché. Raz pri náhodnom prečítaní správy o veľkom testovaní produktov milvaLab som sa rozhodla, že ich rada vyskúšam, ak budem patriť medzi tých šťastlivcov. Popísala som môj terajší problém s vlasmi a verte - neverte, ani ja sama som neverila, že by ma vybrali, aby som skúsila šampóny značky milvaLab. Vôbec nič som o nich nevedela a ani som ich nepoznala. Teda skúsim...

Mojim veľkým problémom bolo enormné padanie vlasov, suchá a svrbiaca pokožka hlavy s lupinami.

Chumáč vlasov, to bolo len jedno zahrabnutie do mojej hrivy. Začal môj veľký boj a strach. Bála som sa, či nemám nejakú chorobu, o ktorej neviem. Nasadila som si vitamíny a začala som skúšať takú či onakú značku, len aby bol problém vyriešený.

Našťastie, mi poslali 5 kusov rôznych šampónov a malý ružový zazrak - šampón pre ženy MilvaLab proti strate a rednutiu vlasov. Obsahuje len zmes aktívnych prírodných zložiek. Výsledok stál zato. ♥️

Mnohí odborníci pracujúci s deťmi sa stretávajú s ich vyjadreniami typu: „Načo žijem?“; „Nechcem tu byť“; „Radšej keby som sa nenarodil“. Deti a téma života, o ktorej sa bežne nerozpráva.

Vzťah detí k životu je ovplyvnený predovšetkým vaším postojom k životu a emóciami, ktoré prežívate a prejavujete vo svojom živote.

Aký vzťah majú vaše deti k životu? Učíte ich vnímať život, jeho plynutie, jeho silu, jeho bohatstvo, jeho prekážky? Pomôcť vám môže krásne a symbolické prirovnanie života k rieke, ktorá má dva brehy, tak ako má aj dieťa dvoch rodičov.

Obdobím, kedy si môžeme uvedomiť hodnotu života sú Vianoce. Je to symbolické obdobie narodenia a začiatku života. Dokážu tento moment narodenia vnímať deti v množstve darčekov, ktoré na Vianoce dostávajú.

Potom prichádza jar, ktorá je spojená s prebúdzaním prírody a vždy je spojená s príchodom nového života. To už nie je symbolické – to je skutočné, videné, cítené. Pamätám si rána, keď prišla maminka a priniesla v košíku kuriatka a dala nám ich do postele. Vedela som, že sa už liahnu. Bolo krásne vidieť vytŕčať zobáčik v škrupinke vajíčka, alebo vidieť chumáč srsti a v ňom malé zajačiky, alebo sa zrazu objavila mačka a za ňou ťapkali malé mačiatka.

Časť svojho života sme ako deti so zvieratkami rástli, starali sa o ne, patrili do našej rodiny. Bola som svedkom aj ich smrti, ale na druhý rok sa znovu narodili. Všetky deti sme sa naučili vnímať život i smrť.

Vyplňovanie dotazníkov za € robil to už niekto? Ak ano aka stránka :D

Každý deň na Slovensku ochorejú na rakovinu krčka maternice 2 ženy, pričom každý tretí prípad končí tragicky, a vo väčšine prípadov je príčinou neskorá diagnostika. Tá by nemusela byť, ak by ženy pravidelne chodili na preventívne prehliadky ku gynekológovi. Keďže pri väčšine abnormálnych zmien na krčku maternice žena spočiatku nepociťuje výrazné zdravotné ťažkosti, je včasné odhalenie rakoviny krčka maternice bez pravidelných preventívnych alebo skríningových prehliadok a sledovania takmer nemožné. 

Rakovina krčka maternice je jedným z mála zhubných ochorení, pri ktorom je známy bezprostredný vyvolávateľ. Dá sa proti nej efektívne chrániť očkovaním proti HPV, keďže až 99 % prípadov rakoviny krčka maternice spôsobuje vírus HPV (Human Papilomavirus, ľudský papilomavírus). S týmto typom infekcie sa stretne prakticky každá žena v pohlavne aktívnom veku, ale imunitný systém sa s tým vo väčšine prípadov vie vysporiadať sám.

ČO JE SKRÍNING RAKOVINY KRČKA MATERNICE?

Plošný organizovaný program pre ženy za účelom včasného záchytu rakoviny krčka maternice v predrakovinových štádiách alebo včasných štádiách rakoviny krčka maternice, kedy je toto ochorenie dobre liečiteľné až vyliečiteľné.

Každá žena vo veku 23 a viac rokov môže aj z vlastnej iniciatívy požiadať gynekológa o absolvovanie skríningu (oportúnny skríning).

ČO TREBA VEDIEŤ?

Každá mamička chce pre svoje dieťatko to najlepšie. Hlavne, čo sa týka kvalitnej a vyváženej stravy, keďže všetky vieme, že zdravé stravovanie je základom pre správny vývoj a vytvára ideálny základ pre správne stravovacie návyky v budúcnosti.

Hoci sa pomyselné pravidlá pre zavádzanie prvých príkrmov dookola menia, a čo platilo kedysi, dnes už neplatí, a čo je mantrou dnes, zajtra už môže byť minulosťou, jedno stále zostáva isté: Do dovŕšenia šiestich mesiacov by stravu dieťatka ideálne malo tvoriť výlučne materské mlieko. Až v druhom polroku života by tak malo nasledovať postupné zavádzanie nemliečnej stravy, pričom základnou zložkou stravy by malo byť stále materské mlieko. Deťom, ktoré nemôžu byť dojčené, môže pediater prípadne odporúčať začať s príkrmami od ukončeného 4. mesiaca – pokiaľ už sú na príkrmy dostatočne pripravené. Zároveň by v prvých fázach malo tuhú nemliečnu stravu dieťatko len ochutnávať.

Práve pri zavádzaní prvých príkrmov je nesmierne dôležité dbať na kvalitu zeleniny, ovocia, obilnín i mäsa, ktoré je detičkám podávané. Preto Hami prichádza s novým radom príkrmov s označením BIO, v ktorých, okrem toho, že, ako všetky produkty značky Hami, obsahujú suroviny tej najvyššej kvality, dbajú o to, aby všetky zložky pochádzali z ekologického poľnohospodárstva a ekologických chovov, ktoré sú ešte šetrnejšie k životnému prostrediu a podporujú prirodzenú biodiverzitu. 

Čo budeme testovať?

Pripravili sme si pre vás testovanie kompletného radu príkrmov Hami BIO,²⁸ v ktorom nájdete ako ovocné a zeleninové detské výživy, tak prvé mäsozeleninové príkrmy. Hami navyše ráta s tým, že v prvých týždňoch detičky príkrmy len ochutnávajú a preto ich nájdete v dvoch rôznych veľkostiach balení a to 125 g a 190 g. A na aké druhy príkrmov sa môžete v tomto testovaní tešiť? 

Rad BIO ovocných príkrmov obsahuje tieto príchute:

Zatiaľ čo Tomáš pripravoval niečo vnútri, Zuzka sa rozhodla ísť za zvukom zurčajúceho potoka, ktorý ju vábil. Po krátkej cestičke, ktorá viedla smerom nadol sa jej podarilo nájsť miesto, kde si mohla sadnúť a v kľude pozorovať vodu, ako si prúdi svojim tempom. Pohľad jej padol na jeden kameň, ktorý nepohnuto stál na mieste a voda z potoka ho obmývala v neprestávajúcej naliehavosti. V Zuzkinej mysli sa okamžite objavili slová, ktorými chcela vyspievať to, čo cítila, keď sa smela pokojne nadýchnuť z tohto neobyčajného miesta:

Som ako kameň,

Ktorý obmytý je vodami, medzi horami, 

Ktorý obmytý je vodami, medzi horami, 

Tvojej lásky.

Ty si tečieš a

Naša rodina je pomerne veľká, máme 5 detí a máme aj dvoch vnukov. Zdravá strava je pre nás dosť podstatná. Keďže máme ešte 3 školopovinné deti, ktoré rady papkajú, tak je pre nás niekedy dosť náročné vymýšľať jedálniček.

Podstatné su u nás raňajky, počas školy sú to desiate... Keďže, ako každé dieťa, obľubujú niečo sladké, snažím sa vždy vymyslieť niečo, čo je zdravé, chutné a aj sladké . 

Poväčšine si deti prajú na raňajky croissant s mliekom. Vyskúšali sme asi každý, ktorý na trhu je. Hlavne kvôli porovnaniu a ochutnaniu.

Natrafili sme na značku Bauli. Prvé, čo nás prekvapilo, bol obal, ktorý celkovo výraznými farbami zaujal nielen deti, ale aj mňa. Potom to bola úplne perfektne prispôsobená cena, náplne, a čo ma veľmi prekvapilo, bolo to, že croasanty sú aj viaczrné, ktoré sa stali, samozrejme, mojim víťazom. Hlavne ako maškrta v práci.

Deťom najviac chutil čokoládový a vanilkový. Bauli je iný ako ostatné croissanty. Cesto je ľahké, nadýchané, pripomínajúce babkine buchty z detstva. Náplň je rozmiestnená rovnomerne, čo sa u niektorých croissantov stráca.

Takže celkové hodnotenie Bauli je úplná spokojnosť. Bauli ostáva momentálne u nás prídavkom k desiatkam do školy, poprípade, rýchle občerstvenie v práci. Sme radi, že na trh sa dostala nová značka, ktorá našej rodine úplne sadla. Určite budeme Bauli odporúčať .

Vraví sa, že ženský mozog je schopný spracúvať viac podnetov naraz. No niektorým činnostiam, ako napríklad šoférovanie, je lepšie venovať celú svoju pozornosť a nenechať sa ničím rozptyľovať. Ide predsa o bezpečnosť v cestnej premávke. Taká je teória.

No rodičia prevážajúci svoje deti z bodu A do bodu B budú však určite so mnou súhlasiť, že v praxi to nie je také jednoduché. U nás zo zásady platí priama úmera – čím komplikovanejšia dopravná situácia, tým nervóznejšie deti v aute.

zdroj: unsplash.com

Obdivujem najmä rodičov, ktorí pravidelne cestujú so svojimi deťmi 8 a viac hodín autom do Chorvátska a iných destinácií. My sme na to zatiaľ odvahu nenašli😊.

Známi mi odporúčali hrať sa s deťmi počas cesty rôzne slovné hry, ako „Hádaj, na čo myslím!“ a podobne. Ja ale nie som príliš skúsený šofér a nedokážem sledovať dopravné značky, autá okolo mňa, GPS, a pritom ešte rozmýšľať, na čo „myslí“ môj syn keď TO je oranžové, vonia to ako pomaranč a nemôžme si na to sadnúť. /Mimochodom, bol to jeho vyliaty džúsik na sedadle/

Potrebovala som teda nájsť aktivity, ktorými by sa počas cesty zabavili sami.

Sto ľudí sto chutí. A vám ktorá chutí?
Dnes bude reč o kávach. Pozrieme sa v krátkosti na to, ako sa pestuje a ďalej spracováva. Ako sa dá pripraviť a ktoré druhy poznáme. Na záver si ukážeme tie naj v jednotlivých kategóriách.

Na začiatku bolo zrnko

No, nie tak celkom. Najprv bola ovocná drevina, kávovník, na ktorom rastú malé červenkasté plody, kávové čerešne. Na prvú úrodu je nutné čakať približne štyri roky. Starostlivosť o kávovník zahŕňa pravidelné hnojenie, obstrihávanie a ochranu pred silným slnečným žiarením. Dnes poznáme 129 druhov kávovníka, no najznámejšie sú Coffea Canephora (Robusta) a Coffea Arabica (Arabika).

Robusta

Je to odroda Coffea Canephora, no keďže tvorí až 90 % produkcie, ako Robusta sa označujú všetky odrody Coffea Canephora. Oproti Arabike je tento kávovník väčší a robustnejší. Môže dorásť až do 10 metrov a jeho podiel na kávovom trhu je zhruba 30 %. Má menšie nároky na pestovanie ako Arabica, je odolnejší voči nepriaznivému počasiu a škodcom. Môže mať až 3x viac kofeínu ako Arabica. Po zasadení má prvú úrodu za dva až tri roky.
Jej chuť je zemitá bez acidity. Má veľmi silné telo s dominanciou horkosti kakaa a horkej čokolády.

Arabica

Kávovník Coffea Arabica, z ktorého pochádza, je dnes vo svete najrozšírenejší. Tvorí 70 % svetovej produkcie kávy. Po zasadení má prvú úrodu za tri až päť rokov a pestuje sa vo väčších nadmorských výškach ako Robusta. To má vplyv na jej rozmanitejší chuťový profil, keďže vo vyšších polohách dozrievajú kávové čerešne pomalšie, a teda tak dlhšie prijímajú živiny z pôdy.
Chuť môže byť naozaj rozmanitá v závislosti od odrody. Nájdeme v nej ovocie, orechy, citrusy, čokoládu ale aj koreniny či karamel.

Znenie článku

Na začiatok mi dovoľte pár historicko-technicko-jazykových detailov.

Prvý recept na croissant sa datuje do 19. storočia a pochádza vraj z Francúzska. Odtiaľ aj jeho ľúbozvučný názov, ktorý mnoho našincov komolí, ako sa len dá. Prapôvodný návod, ako upiecť tento lahodný rožok z lístkového cesta síce pochádza teda z Paríža, ale traduje sa, že úplne prvé „kroasány" (ako sa má tomuto múčniku správne hovoriť) boli upečené vo Viedni. Pôvodné sladké „rožky" však vzali do rúk práve Francúzski pekári a doviedli ich k dokonalosti. To je vlastne dôvod, prečo ich všetci poznáme pod francúzskym názvom croissant a väčšinou sa nám automaticky spájajú s Eiffelovkou, baretmi a fúzikmi očarujúceho maliara Jeana-Claudea, ktorý maľuje v utešených parížškych uličkách portréty šarmantných dám za zvuku šansónov z romantického staručkého tranzistora.

🥐🥐🥐🥐🥐🥐🥐🥐🥐🥐🥐🥐🥐🥐🥐🥐🥐🥐🥐🥐🥐🥐🥐🥐🥐

No, ale k veci. Do rúk sa nám dostali croissanty, ktoré túto historicko-národnostnú rošádu ešte pekne zamotali. Sú z pekární Bauli, rodinného podniku, ktorý na severe Talianska existuje už od roku 1922. Samú ma prekvapilo, že práve talianskou tradíciou sa budú tieto croissanty pýšiť. Odporúčam prečítať si rodinnú históriu zakladateľov tejto značky, je skutočne zaujímavá.

Ako prvé sme vyskúšali cereálne croissanty s obsahom 7 druhov cereálií a semien. Popravde, bola som z nich na prvýkrát celkom zmätená. Je to asi ten nezvyk, že je v inak vláčnom ceste citiť „chrumkavé kúsky". Popravde, deti veľmi neohúrili. Boli trochu sklamané z malého množstva náplne, ktorá je síce chutná, ale je jej proste na nich málo. Ja za seba môžem povedať, že veľmi na tie náplne nie som, takže mi toto množstvo absolútne vyhovuje. Dokonca aj ten pocit, že človek je „trochu lepšie" sladké pečivo, je fajn. (Prosím prosím, nechajte ma v tomto sladkom naivnom dojme.) Za mňa vedú jednoznačne tie s ovocnou náplňou. Náš tatko si privlastnil vanilkové. Ja všeobecne nie som veľmi vanilková, ale ochutnala som a táto náplň mi vôbec nevadila. Je krémová, nie je príliš prearomatizovaná, avšak na ovocnú marmeládu nemá. Tá je fakt dobrá, hoci možno pre niekoho dosť sladká.

O riadny kus lepšie sú ale klasické necereálne croissanty. Panečku, to som si fakt pochutnala! Sú takmer dokonalé (k dokonalosti im chýba len čerstvosť tých priamo z pece). Nadýchané, vláčne a luxusne voňavé cesto a dokonalé náplne. Marhuľový džem i čokoládový krém sú, ako sa hovorí, nebíčko v papuľke. Ten vanilkový, úplne subjektívne (ako som spomínala, nie som veľmi vanilková), za nimi trochu pokrivkáva. 

Prečo? Za dôležité považujem dva dôvody:

• Ak vám dnes povedia, že máte onkologické alebo iné ochorenie, to neznamená, že vzniklo dnes, teraz a tu. Každé ochorenie, každý úraz, ale aj problém má svoju históriu a svoj príbeh presahujúci náš život. Poznám cestu od ochorenia k jeho koreňom. Je to vždy náš jedinečný príbeh, príbeh konkrétnych ľudí, ktorí žili v konkrétnom čase, je to príbeh, ktorý pokračuje a ak zostane nepoznaný a neriešený, budú ho zažívať aj ďalšie generácie. Je to príbeh siahajúci do neznáma, ale nie je neznámy – je uložený v našom rodovom archíve, preto s ním môžeme pracovať.
• Keď sa cítime zdraví, máme možnosť a čas sledovať a riešiť niečo skryté, staré, zabudnuté. Znamená to, že môžeme riešiť svoju prítomnosť, ale aj minulosť a tým aj budúcnosť, a to vo veku, kedy máme silu, múdrosť a nadhľad. V starobe už budeme mať iba múdrosť a zbytok životnej energie budeme musieť venovať chorobám a chodeniu po lekároch.

Ochorenia majú vonkajšie prejavy, ktoré vidíme, cítime a liečime liekmi, ale aj hlboké vnútorné príčiny, s ktorými by sme mali tiež pracovať. Podobne je to s burinou – nestačí odtrhnúť vonkajšiu viditeľnú časť, je treba odstrániť aj korene, čo je o niečo pracnejšie.

Choroba tu nie je preto, aby nás zničila, ale preto, že nám prináša istú informáciu. Telo nám vždy vysiela varovné signály pomocou symptómov už od detstva. Či už sú to symptómy psychického charakteru (strach, agresivita, depresie, panika, tiky, úzkosť, poruchy sústredenia a učenia, poruchy správania) alebo sú na fyzickej úrovni (rôzne bolesti, zápaly, chronické ochorenia, alergie, opakované úrazy). Vždy sa na ne môžeme pozrieť ako na signály tela, ktoré nám dávajú informáciu predovšetkým o tom, že v psychickej rovine je niečo nespracované, niečo, čo nekontrolovane rastie. Môže sa nám to zdať nezrozumiteľné, ale v prejavoch fyzického tela a psychiky môžeme objaviť vzácne súvislosti, ktorých poznanie oslobodzuje a vedie k úľave.

Ako pomáha prevencia

Zdravotná prevencia, to je hľadanie prvých príznakov poškodenia jednotlivých orgánov. Sleduje sa cukor, cholesterol, onkomarkery, sleduje sa krvný tlak alebo nástup cukrovky, rakoviny. Chodíme na preventívne očkovania, preventívne prehliadky u všeobecného lekára, pediatra, gynekológa, zubára. Výsledok – na bolesť dostaneme lieky, na ekzém masť, na oslabený zrak okuliare, prípadne stresy a vyčerpanie riešime zmenou životného štýlu alebo alkoholom, cigaretou…

Hongkong 15. júna (TASR) – Ľudstvo si musí začať hľadať vo vesmíre nový domov, pretože na Zemi rastie riziko vyhubenia všetkého živého, povedal na prednáške v Hongkongu slávny astrofyzik Stephen Hawking. Podľa tohto vedca už o 20 rokov by mohol človek postaviť stálu základňu na Mesiaci a o 40 rokov kolóniu na Marse.

„Také príjemné miesto ako Zem nájdeme len v inom hviezdnom systéme,“ povedal Hawking. Pre život na Zemi hrozí nebezpečenstvo, že ho zničí katastrofa, napríklad nečakané globálne oteplenie, atómová vojna, geneticky zmutovaný vírus, alebo niečo, na čo sa doteraz nemyslelo.

Ak sa ľudia sami nevyhubia v priebehu nasledujúcich 100 rokov, mali by podľa Hawkinga osídliť ďalšie miesta vo vesmíre, ktoré by neboli odkázané na pomoc zo Zeme. Mnohí vedci sú zajedno s Hawkingom v tom, že ľudstvo sa kolonizácii vesmíru nevyhne. 

Skúsme si predstaviť situáciu sťahovania ľudstva na inú planétu. Kto pôjde prvý, ako sa stanoví poradie. Kto, kedy a ako odletí, pôjdu prví očkovaní, a čo povie vesmír na neočkovaných, vyberú sa veriaci alebo neveriaci, bieli alebo čierni, zdraví alebo chorí, bohatí alebo chudobní, múdri alebo hlúpi …. Otázka je aj, koľko dostaneme priestoru, čo si budeme môcť vziať do nového sveta.
So záujmom som si prečítala článok – Tajomství ŠAMANISMU. Je to rozhovor s psychológom a biológom Petrom Chobotom.

Na otázku – Ak šamani vnímajú budúci vývoj svetových udalostí, odpovedal – „Pre šamanov je kľúčový vývoj človeka a jeho premeny v čase. Podľa ich videnia sa teraz nachádzame v epoche Pachacuti, čo je doslova doba, kedy sa všetko staré rúca a vytvárajú sa nové štruktúry a prístupy k životu. Ako dlho táto doba potrvá to záleží na nás samotných. Po dobe Pacachuti má prísť epocha, ktorej hovoria Taripay. To je epocha, v ktorej budeme doslova „každý každého jasne vidieť“…

Ľudia v tejto epoche budú schopní bežne sa „vytelesňovať „– schopnosť vedomého vystúpenia z tela bude silne rozšírená. Po tejto epoche má prísť doba, kedy sa „ húsenica konečne zmení v motýľa“ – doba, kedy človek de facto prestane byť (našimi slovami) organickou bytosťou. Bude to doba, kedy sa ľudia pretransformujú v akési zhluky inteligentného svetla a prestanú byť závislí na biologickom živote. Budú sa, podľa šamanov, rýchlosťou myšlienky premiestňovať priestorom, a to nielen po planéte, ale tiež otvoreným kozmom. Na Zemi alebo na akejkoľvek inej planéte budú schopní v okamihu zmaterializovať svoju hmotnú podobu. To je epocha Munay, epocha lásky a hlbokého pochopenia významu a zmyslu bytia.“

Ahojte prosím vie mi niekto poradiť kde do krizoveho strediska s Košiciach?kde berú rodinku s deťmi , ďakujem