Katarína na ľade a Vianoce na blate...určite to poznáte. A ja, keďže som Katarína, tak obzvlášť dobre. Kedysi tieto pranostiky aj za niečo stáli, dnes sa na nich už môžeme len zasmiať. Podobne ako pri Martinovi na bielom koni. Ten svoju funkciu vzdal už pred niekoľkými rokmi.  A Katarína? Tá nielenže nebýva na ľade, ale  navyše sa to jej blato ťahá aj počas Vianoc či Nového roka.  Ale nebudem si ja veru kaziť meniny 🙂 Práve naopak, bielu voňavú „perinku“ a jemné „snehové pohladenie“ si užijem v podobe kozmetiky DOVE a radosť urobím aj vám. Poďte súťažiť s Katarínou!

Keďže ambasádorkou pre kozmetiku DOVE som už niekoľko mesiacov, opäť som sa rozhodla predstaviť vám môj výber, ako to ja nazývam, moje najobľúbenejšie šmakocinky 🙂 Je ich hneď niekoľko a verím, že mnou zostavený balíček urobí radosť aj dvom výherkyniam.

Tak poďme si moje obľúbené produkty predstaviť:

Antiperspirant v spreji Go Fresh Cucumber & Green Tea: Toto je veru láska. Keďže som sa trošku „hecla“ a začala cvičiť, tak je antiperspirant mojím verným spoločníkom. A táto kombinácia uhorky a zeleného čaju je nádherne svieža. Okrem toho, že poskytuje ochranu proti poteniu, jemná pokožka podpazušia je bez podráždenia. 

Dove Shower Mousse Coconut Oil: Tieto sprchovacie peny som si obľúbila na prvý „pokus“. To je taká multifunkčná vecička, má hneď tri benefity. Pokožku čistí, hydratuje a navyše je to skvelý pomocník pri holení (čohokoľvek). 🙂 Vďaka hustej konzistencii stačí pre použitie malé množstvo. Horúca kokosová vôňa je v týchto chladných dňoch bonusom naviac. 

Sprchové gély Dove: Je úplne jedno, po ktorej vôni siahnem, vždy je to spokojnosť. Vždy je to jemnosť, čistota a hydratácia. Vždy je to príjemná konzistencia vhodná pre každodenné použitie.

Klasických šampónov, balzamov, mydiel či krémov nájdeme doma určite niekoľko. Pokiaľ však nezaberajú tak, ako si predstavujete, nie ste spokojná s ich kvalitou alebo len, jednoducho, túžite vyskúšať niečo iné, riešením môže byť ich tuhé prevedenie. Tuhé kozmetické produkty starostlivosti o telo a vlasy si zamilujete - ich jednoduchosť použitia, kompaktnosť, výdatnosť, prírodné zloženie a ohľaduplnosť k životnému prostrediu.  Ak neveríte, prihláste sa do testovania s dm a vyskúšajte ich zadarmo!  

Mydlo na umývanie vlasov, tuhý balzam na vlasy alebo tuhé telové maslo – všetky tieto produkty majú spoločného menovateľa, sú mimoriadne výdatné. Nie je teda ničím výnimočným, že mydlo na vlasy či tuhé telové maslo môžete používať aj celé mesiace. Neobsahujú žiadne konzervačné látky, silikóny, parabény ani iné syntetické zložky - a na tom nezískava len pokožka a vlasy, ale aj životné prostredie. Tieto produkty sa takisto balia väčšinou do papiera, čím sa prispieva k výraznej redukcii množstva obalového odpadu.

Čo budeme testovať 

Balea tuhé telové maslo⁹, 40 g – praktická náhrada telového mlieka s kakaovým maslom, ošetrujúcim bambuckým maslom a včelím voskom. Tuhé maslo vašu pleť dokonale hydratuje, zvláčni a udrží ju dlho hebkú. Vašu pokožku zanechá jemnú a postará sa o príjemný a hebký pocit. Zloženie má znížený obsah vody. Skvelým benefitom je iskrivá vôňa granátového jablka a ruží. 

Balea tuhé mydlo na tvár s konope¹⁰, 65 g – mydlo s konopným olejom ošetruje a čistí pokožku. Vďaka 100 % čistého lisovaného konopného oleja, ktorý je bohatý na nenasýtené mastné kyseliny, poskytuje pleti šetrné čistenie a jemnú starostlivosť. Provitamín B5 podporuje prirodzenú vlhkosť pokožky. Jemná receptúra je k pokožke pH neutrálna a má upokojujúci účinok. Je vhodné predovšetkým pre citlivú pokožku, neobsahuje parafíny ani silikónové oleje, je bez mikroplastov

babylove nature tuhé telové maslo⁸, 30 g – telové maslo s bambuckým a kakaovým maslom sa ľahko rozpúšťa a postará sa o pocit jemnej pokožky. Výťažok zo slezu a harmančeka ošetruje a chráni pokožku pred vysušením. Ideálne pre každodenné použitie. Zloženie s obsahom 92 % zložiek prírodného pôvodu, vrátane vody. 

Vytvorila som si takú rutinu. Ráno vstanem okolo siedmej. Vytackám sa z postele, umyjem si tvár, prezlečiem sa do cvičiaceho úboru a trochu sa popreťahujem. Aj keď je už vonku dosť zima, pootvorím balkónové dvere a pustím sa do rannej hormonálnej jogy. Na ulici zrovna vypínajú pouličné lampy. Tma sa pomaly rozpúšťa a svet sa prebúdza do nového dňa. Popri tom premýšľam. Aj keď by som sa vlastne mala asi sústrediť len na tú jogu. Ale poznáte to, hneď vám napadne vtip, čo ste včera čítali na internete, prebehnete si v hlave nákupný zoznam a stihnete si pripomenúť aj to, že máte dnes objednať darčeky. Veď Vianoce sú za dverami.

Po dvadsiatich minútach sa pozbieram z koberca (podložku ešte nemám a možno si ju ani nekúpim lebo koberec je príjemne mäkký) a idem si do kuchyne uvariť čaj z alchemilky. Narátam si 5 lístkov a zalejem horúcou vodou. Manželovi tiež uvarím čaj. Sadnem k počítaču a zapnem aj ten jeho. Prečítam si niekoľko článkov, pozriem čo je nové na Slovensku a nevynechám ani Pinterest s nápadmi na vianočné dekorácie v škandinávskom štýle. Vypijem čaj.

Okolo obeda si naberiem tinktúru z alchemilky drevenou lyžičkou a šup s ňou čo najhlbšie do hrdla. Niekedy mám pocit, že mi tých pár kvapiek uschne priamo na jazyku a nedostane sa tam, kam má. Potom sa asi pol hodinu nerozprávam s manželom, aby neomdlel z môjho silného alkoholového dychu. Posledná dávka tinktúry je večer. A ráno zase odznova. 

Nemám veľmi rada rutiny, ale zvykla som si, a keď to človek robí pre vyšší cieľ, tak to ide celkom hladko. Musí. Len neviem úplne, ako sa mám zbaviť tej obrovskej chuti na sladkosti. Jednoducho nevydržím bez čokolády či dobrého koláčika. Chytí ma to najmä večer a vtedy by nepomohlo ani to, keby ma manžel priviaže ku stolu. Máte nejaké overené tipy, ako zahnať chuť na sladké? Prípadne recepty na zdravé "sladkosti"?

Dobrý deň chcem sa spýtať, výsledok testu my začína platiť odkedy mu príde smska ? Ďakujem 

Napríklad, že zlyhanie je veľkou šancou naučiť sa prekonať prekážky. Naučiť sa to, ako sa po páde opäť postaviť a ísť ďalej.

Mali by sme povedať deťom, že plač neznamená slabosť. Že ženy, ktoré sa pasujú každý deň so životom nemusia byť divošky.

Mali by sme deťom povedať, že nuda je občas aj dobre stráveným časom pre seba. Že myšlienok, ktoré sa zdajú strašidelné sa nemusia báť.

Mali by sme im povedať, že zomrieme, ale tiež, že existujú kúzla. Vždy, keď budú na nás myslieť, budeme s nimi, v ich srdciach.

Mali by sme im povedať, že svadobný deň nie je tým najkrajším v živote. Že sú dni jasnejšie, aj zamračené, ale všetky majú rovnakú hodnotu. Že sa každý naučí, ako sa dajú všetky prekonať.

Našim synom by sme mali vysvetliť, že nie sú princovia s modrou krvou a nie sú záchrancami nikoho. Dcéram vysvetliť, že ich nikto nezachráni, iba ony samé.

Uvarila som si kávu a začala premýšľať nad Vianocami. Takto pár týždňov pred sviatkami začíname byť všetci sentimentálni. A samozrejme nervózni. Preklikávame jednu stránku za druhou s akciami na elektroniku a iné darčeky, pozorne sledujeme letáky známych reťazcov, aby nám nevykúpili pistácie a najsladšie mandarínky, plánujeme predvianočné upratovanie. Zo všetkých strán na nás kričia vianočné reklamy, plagáty s bradatým Santa Clausom, výklady s obrovskými guľami a farebným Luskáčikom. Mnohí si želajú vypadnúť na sviatky niekam preč. Preč od toho všetkého zhonu, stresu, naháňania, pečenia, vláčenia sa po obchodoch. Najlepšie niekam do tepla, bez žiadnych starostí. Niečo vám však poviem: užívajte si to. I to generálne upratovanie, vyváranie, nákupy, zdobenie perníkov s vnúčatami, vešanie ozdôb na vianočný stromček, prezliekanie posteľnej bielizne do mäkkých červených návliečok so snehovými vločkami, počúvanie vianočných kolied, posielanie pohľadníc a vinšov, jednoducho všetko do bodky. 

Ja som vždy patrila medzi tých, čo otrávene miešali vianočný zemiakový šalát, kyslo sa tvárili pri fotení vo svetroch so sobmi, znudene vysedávali v kostole a čakali, kedy sa konečne poriadne najedia. Keď však človek žije ďaleko od domova, toto všetko mu zrazu veľmi chýba a je mu to vzácne. Áno, aj tu si môžem ozdobiť vianočný stromček, zapáliť adventné sviečky a pustiť z Netflixu film Sám doma. Ale to nie je to pravé. Tá pravá vianočná atmosféra.

Kto vie, či sa mi tento rok podarí prísť na Vianoce domov. Mala som plán, že našich prekvapím. Obviažem si veľkú mašľu okolo pása a zaklopem na dvere. Snáď sa to vydarí. Ale viete, ako sa vraví: človek mieni, Pán Boh mení. A možno nebudem môcť prísť z jedného konkrétneho dôvodu...Možno predsa len sa objavia dve čiarky...

Citujem pani Veroniku Homolovú Tothovú

Mnohi smutime za Mekym. Za tym, ze uz tu nebude ako cely nas doterajsi zivot. 

Dnesny den, Den vojnovych veteranov, si iste pripominal. Jeho otec, Simon Zbirka, bojoval proti nacizmu. Podla spomienok pana Fischera, manzela pani Violy, sluzili spolu v jednom tanku, ked obliehali Dunkerque. 

Cim viac vojnovych veteranov som spoznala, tym viac ma prekvapilo, ako blizko nas vlastne su. 

Nie vsetci nosili a nosia svoje vyznamenia verejne ako ich nosieval pan Fischer, takze nie je na prvy pohlad jasne, ze ten pan z vedlajsieho vchodu, alebo ten, ktoreho roky stretavate v rovnakom case na prechadzke, su vojnovi veterani. Hrdinovia. 

Spomenme na nich a podakujme za to, co pre nas urobili. 

Asi v každej rodine sa nájde babička, dedko, prababička či pradedko, ktorých keď sa spýtate, čo si prajú pod stromček, odpovedia: „Hlavne zdravie,” alebo „Nerobte si škodu.”

Tiež to poznáte? Poviem vám úprimne, pekne ma to dokáže vytočiť, pretože mi takáto odpoveď spôsobuje, vlastne, len zbytočný stres. Čo kúpiť, čomu by sa reálne potešili… A to je teda, aspoň pre mňa, vždy riadne tvrdý oriešok. Už pár rokov sa snažím teda obdarovať „starejšinov” nášho kmeňa originálne. Vytvoriť jednoducho „Wow efekt”, darovať im niečo, čo im vyčaruje nielen úsmev, ale nedá im na moment, kedy darček rozbalili, zabudnúť. Lebo si myslím, že iskričky pod vianočným stromčekom nepatria len do detských očí a vianočné darčeky pre rodičov, či darček pre babku a dedka, môžu byť originálne.

Čo im teda podarovať? Darujte zážitok.

A tým nemyslím bungee jumping, či zoskok voľným pádom z lietadla. Držme sa nohami na zemi. Predsalen, majú už svoj vek. Originálne darčeky pre seniorov nemusia byť hneď v podobe modrého z neba. Venujte im, napríklad, zážitok kulinársky.

Ak sú znamenitými kuchármi, no klasické „vepřové s pěti” ich už nebaví, zvoľte kulinársky zážitok vyššieho levelu. Pošlite ich na kurz! Nikdy nie je neskoro priučit sa novým veciam, preto nič nepokazíte kurzom varenia. Pošlite naň jedného, či dokonca oboch… Upevňovanie vzťahov za platňou sporáka funguje v každom veku. A predsa… láska ide cez žalúdok. Či nie?

Už čoskoro sa v uliciach rozsvietia vianočné svetielka, ulice sa rozvoňajú vareným vínom a pečenými gaštanmi, obchodné domy rozozvučia vianočné koledy. A to je čas, kedy by sme mali spozornieť! Ani sa nenazdáme a bude tu prvý decembrový deň. Deň, od ktorého všetci začíname usilovne odrátavať čas do chvíle, kedy zasadneme spoločne so svojimi rodinami k štedrovečernému stolu, nahodení, navoňaní, plní lásky, očakávania, radosti... Ale čo s tým časom medzi prvým a dvadsiatym štvrtým?

Nám, dospelým, šialene uteká, hlavne, ak si zháňanie darov nechávame na poslednú chvíľu. Naopak, deťom sa ten čas vlečie a dni do Vianoc sa stávajú nekonečnými. A to sú dôvody, prečo sú medzi malými i veľkými tak populárne adventné kalendáre. Aby sme sa mali každý deň na čo tešiť. Je to taký malý rituál, ktorý, či máme 5 alebo 50, nám pomáha ten adventný čas prežiť. Ale adventné kalendáre už dávno nie sú len poľské čokoládky v kartónových okienkach. Dnes som sa rozhodla zamerať sa na tie naj adventné kalendáre pre deti, mužov i ženy, ktorými nespravíte chybu, sú zaručene netradičné a 100% nečokoládové.

Nečokoládové adventné kalendáre pre deti

Malý kúsok čokolády každé ráno pred odchodom do školy. To bol môj december každý rok ešte snáď v časoch vysokej školy. Ale ide to aj bez nej. Mnoho rodičov sa dnes snaží vyhnúť „zbytočnému" cukru, preto radšej siahnu po iných alternatívach. Áno, dnes sú „in" samo-domo-vyrobené adventné kalendáre. Čo však v prípade, že na výrobu takého nie je čas, nálada, chuť, inšpirácia...

Pre milovníkov stavebníc LEGO je na trhu hneď niekoľko druhov adventných kalendárov. Ja som si pre vás vybrala Adventný kalendár LEGO Friends, ktorý poteší predovšetkým dievčatá. Päť milých figúriek obľúbených LEGO postavičiek, mačiatko a šteniatko a herné prvky, s ktorými vykúzlia vo svojom LEGO svete ozajstné Vianoce.

Počet knižných titulov v našom Centre recenzií sa rýchlo rozširuje najmä vďaka vám a vašim skvelým tipom! 🙂

Cením si vašu ochotu pridať do komentárov vaše skúsenosti, rady a odporúčania, veď kto iný by mal na Modrom koníku najlepšie poradiť s výberom dobrej knihy ak nie vy, milé čitateľky. A nezáleží na tom, či ide o knihu pre malé detičky, pubertiakov alebo pre dospelých. Veď čítanie prináša benefity v každom veku.

pixabay.com

Po mojom článku o leporelách pre najmenších by som chcela na túto tému opäť nadviazať, ale trochu iným štýlom. Nebudem písať o knihách, ktoré sme doma prečítali a ako sa nám páčili.

Tentokrát by som vám chcela predstaviť novinky pre deti, ktoré práve prišli, alebo ešte len prídu do políc kníhkupectiev a ktoré ma najviac zaujali.
Možno nimi inšpirujem aj vás!

Miško a Brumko hovoria o pocitoch

Ak má váš malý čitateľ prečítané tituly Miško a Brumko idú do škôlky a Miško a Brumko sa vedia správať, čoskoro sa pre ňho v kníhkupectvách objaví aj ďaľšia rozprávka: Miško a Brumko hovoria o pocitoch. Tentokrát sa predškolák Miško ocitne v situáciách, v ktorých sa raz v kolektíve nájdu všetky deti. Na obrázkoch tohto leporela ľahšie deťom vysvetlíte ako zvládnuť svoj hnev, smútok a iné pocity.

Týždeň, dva? Alebo dokonca mesiac bez prestávky v škôlke? To je vaše dieťa potom skutočný rekordér a zaslúži si odznak bobríka zdravia. Neustále detské sople v kolektíve, s tým súvisiaca vaša nedobrovoľná OČR-ka, prípadne nútený „babysitting“ starých rodičov, ak má váš šéf maródky vášho dieťaťa už plné zuby. Zlý sen každej súčasnej matky a zároveň jeden z dôvodov prečo niektorí rodičia odkladajú nástup dieťaťa do škôlky, kým sa len dá. Neustála chorobnosť dieťaťa vyčerpáva nielen samotné dieťa, ale rovnako aj rodičov, prináša so sebou množstvo stresu, a v neposlednom rade má vplyv na váš finančný príjem. 

... čo s tým? 

Nemôžete si dovoliť byť doma s dieťaťom do 6-tich rokov. Ono samé chce ísť do kolektívu, medzi kamarátov, potrebuje to pre svoj vývoj, pre svoju sebarealizáciu a získavanie sociálnych zručností. A v neposlednom rade, potrebujete to aj vy. Je čas oprášiť tie krásne červené šaty a vyleštiť lodičky. Púder už bude asi trochu zatvrdnutý, ale ten si kúpite cestou z práce. Dieťa potrebuje škôlku a vy potrebujete svoj život.

A teraz časť, ktorá sa vám nebude páčiť

Šaty už máte nachystané, lodičky vyčistené, stále však neviete čo s tým neustálym detským sopľom. Mám pre vás niekoľko tipov. Samozrejme, bude to vyžadovať isté investície a nejaký váš čas. Keď máte v tejto chvíli chuť vypnúť článok, vráťte sa k sekcii o červených šatách.

KROK č. 1: Inhalácia

Vianoce sa blížia! Ako som to zistila? Z reklamy na mňa vyskočilo staré známe: „Ja nemusím, ja už ho vidím!” No a mňa sa zmocnila panika. Je čas vymýšľať darčeky pre celú širokú rodinu. Od vlastných detí, cez tetičky, strýčkov, babičky, prababičky… Každoročná mozgová zumba začala!

Na vianočných darčekoch je najzvláštnejšia jedna vec. Nikto, kto má viac než 25 rokov, ich vlastne nechce. Otázkou teda zostáva, prečo si na nich nechávame tak záležať? Isto ste si to už skúsili aj vy. Keď sa akéhokoľvek dospeláka spýtate, čo si praje od Ježiška (alebo Santu, Deda Maroza, Troch kráľov,...) odpoveď je, v podstate, väčšinou tá istá: „Nič.” S rôznymi obmenami typu: „Hlavne zdravie,” alebo „ja už nič nepotrebujem,” sa stretne v predvianočnom období asi každý. Ale, úprimne, neverím, že som jediný dospelák, ktorý kľudne spíše aj celú „áštvorku” prianí Ježiškovi. 

Čo však s tými ostýchavcami, ktorí jednoducho svoje priania neprezradia? U nás je to väčšinou prípad babičiek a prababičiek. Vraj si nemáme robiť škodu. A pravdou je, že u nás doma si nedávame nijak extra drahé darčeky. Našťastie, sme nepodľahli konzumnému šialenstvu, kedy sa všetci predháňajú, kto kúpi viac, drahšie či väčšie darčeky. U nás sa ide skôr po tých nefinančných hodnotách. To však nič nemení na veci, že aj tie drobnosti musí niekto vymyslieť!

Vzhľadom k tomu, že bývame 500 km od našich starých rodičov a delia nás štátne hranice, vídame sa pomenej. A posledné dva roky naozaj minimálne. Všetci vieme, prečo. To ma doviedlo k myšlienke, darovať im fotodarčeky. Aby nás mali vždy pri sebe aspoň takto. Aby sa mohli tešiť z úsmevov vnúčat, a hoci viem, že fotka ich neobjíme, takto im našu prítomnosť sprostredkovať.

Okrem toho, už od nepamäti (snáď od prvých Vianoc, kedy som z vlastného vreckového kupovala vianočné darčeky), kupujem všetkým v rodine kalendár na nadchádzajúci rok. Stolový, na stenu… Snažím sa to obmieňať. Každopádne, fúzia foto- a kalendár sa mi celkom zapáčila.

Spĺňa totiž hneď niekoľko jednoduchých zásad, ktoré môže výber darčekov pre blízkych zahŕňať.

Asi každý rodič chce svojim deťom zabezpečiť dobré vzdelanie, pomôcť s vlastným bývaním či plnením ďalších snov. Aj podľa nedávneho prieskumu sú Slováci prekvapivo zodpovední a svojim deťom pravidelne odkladajú peniaze bokom. 

Až tri-štvrtiny rodičov svojim deťom sporí každý mesiac, ďalšie 4 % štvrťročne, zvyšok odkladá peniaze bokom iba občas. Mnohí z nich však nezohľadňujú fakt, že pri dlhodobom sporení je najväčším nepriateľom inflácia, ktorá podľa štatistického úradu v týchto mesiacoch atakuje hranicu 5 %. V praxi to znamená, že aj napriek snahe zabezpečiť svoje dieťa pred odchodom na strednú či vysokú školu je výsledná hodnota nižšia, ako by si mnohí rodičia želali.

Rozdiely sú v tisíckach eur

Prieskum ďalej odhalil, že až 42 % rodičov preferuje svojim deťom odkladať peniaze na sporiacom účte. Na vkladných knižkách je to už iba menej ako desatina. Aktuálne sú však sadzby na týchto produktoch blízke nule, čo v kombinácii s každoročným zdražovaním výrazne znehodnocuje výslednú sumu.

Odborníci preto odporúčajú využiť radšej investičné sporenie. Výhodou je, že stačí odkladať aj menšiu sumu, pričom riziko spojené so situáciou na finančných trhoch sa rozloží v čase viacerých rokov. Investovanie sa tak stáva dostupnejším aj pre bežných ľudí.

„V prospech investičného sporenia hovoria aj doterajšie výsledky – napríklad, ak by rodič pred 14-timi rokmi založil svojmu dieťaťu namiesto bežného sporenia radšej investičné, celková suma by bola vďaka situácii na finančných trhoch a v dôsledku zloženého úročenia dnes už dvojnásobná. Už pri 20-eurovom sporení by tak zhodnotil svoje peniaze o niekoľko tisíc eur,“ vysvetľuje Michal Orlovský, zodpovedný za správu majetku klientov Slovenskej sporiteľne.

Tak som sa dokopala k hľadaniu aká tá termifľaška by mohla byť pre nás tá pravá. A viete na čo som prišla? Že tých pohárikov, fľasiek a termosiek je taaaaak veľa.

Tak je otázka, akú mám predstavu, a čo by mala spĺňať? Tak si vravím hlavne aby udržala nápoj teplý, a určite aby sa to nevylialo. Ale čuduj sa svete niektoré ani nemajú uvedené koľko tam nápoj teplý vydrží, a či je tam niečo aby sa nám ten čajík nevylial.  Tak sa mi podarilo nájsť týchto pár čo aj dobre vyzerajú.

Výber: 

Orion termoska 

• 6 prevedení 
• Silikonovy výklopný plastový otvor 
• 400ml
• Nerezová oceľ 
• Tvar plechovky
• Umývanie v myčku neuvedené
• Neuvedený odporúčaný vek na používanie 
• Udrží 12h teplý nápoj ak ju pred tým zohrejeme vodou

Thermos Foogo

Dostavila sa. Najskôr tak nesmelo, ale nakoniec predsa len to bola ona. Menštruácia. Vitaj teda. A zase ma s ňou dobehol i smútok a štipka zúfalstva. Spomenula som si na spolužiačku, ktorá vždy neoblomne tvrdila, že ona deti mať nechce. Včera som videla vianočné fotografie jej rodiny s manželom na rukách so štvorročným chlapcom a ona držala v náručí pol ročné bábätko. Potom tu máme druhú kamarátku, čo ani nevedela ako poriadne vyzerá jej gynekológ, pretože k nemu chodila raz za tri roky. S miernou nadváhou, bez žiadnych diét na prvý šup dievčatko, ktoré už chodí do piatej triedy. No a v modrom kočíku si vozí kučeravého chlapca. 

Chce sa mi jednoducho kričať z celého hrdla. Je to nespravodlivé. Premýšľam, čo som komu spravila alebo komu ublížila. Samozrejme, teším sa so všetkými kamarátkami, sesternicami, spolužiačkami či susedami. To nie je o závisti, skôr mi je to ľúto. Nevadí, ideme zase ďalej. Verím, že nastane ten deň, kedy od radosti vyskočím z kože, kedy budem stále jesť a prepchávať sa, zväčšovať sa, a nakoniec tiež držať v náruči ten malý zázrak. 

6:00 vstanes na to ako ti dieťa kašle do uška a jeho noha je v tvojom oku.

6:10 naháňas dieťa s teplomerom, pre istotu máš doma 3 a všetky použiješ, lebo ved treba si overiť. servítkami, kanvickou.

Druhe pre istotu musíš vyhnať z postele 

6:30 posielaš dieta na zachod prvé, druhe.. Manžel už bol, opustil pevnosť ešte pred 6:00 ty si ešte nebola, ale ignoruješ svoje informácie poslané z močového mechúra do mozgu. 

6:40 vadis sa s potomkom za prezlecenie pyžama, v tomto momente je fajn, keď sa rozplače aspoň vylezie sopel😂 

Staršie dieťa ta ma v tomto smere úplne na salame a pre istotu si na seba hodí letne handry-vadis sa aj so starším potomkom. 

Medzi tohtoročné horúce novinky z dielne Fisher-Price patrí nový rad od Little People. V rade sa nachádza úžasná farma, hasičské auto, školský autobus a lietadlo. Ja som sa vám rozhodla bližšie priblížiť farmu, ktorá rozhodne stojí za zmienku. Je plná zvieratiek, zvukov, pesničiek a malým farmárom poskytne kopec zábavy pri otvorenej hre.

Keď naši drobci prvýkrát uvideli farmu, pochytila ich vlna vzrušenia a doslova skákali od radosti. Moje vnútorné dieťa skákalo spolu s nimi, a tak sme sa s radosťou pustili do rozbaľovania. Na farme je super, že sa dá veľmi jednoducho zložiť a preniesť. Nachádza sa na nej kopec dvierok, zvonček, sýpka s kukuricou pre obyvateľov farmy, figúrky v tvare zvieratiek či farmára a tri tlačidlá.

Veľký červený gombík doslova prosí o to aby ho drobec stlačil! 😀 Vďaka tomu sa otvoria dvierka, spustia sa zvuky a svetlá či pesničky. Veselý hlas farmára, dieťatko vyzve ku hre alebo ho zoznámi so životom na farme a zvieratkami.

Budíte sa ráno unavení a bez energie? Trávite ráno v interéri? Pracujete v kancelárii? Používate pred spánkom  technológie (mobil, obrazovky, LED žiarovky)? Nosíte okuliare alebo šošovky?

Ak ste odpovedali na niektoré otázky ÁNO, čítajte ďalej.

Najprv však trošku faktov z histórie:

Vynález žiarovky a elektrifikácia

Americký vynálezca, podnikateľ a priekopník všestranného využitia elektrickej energie Thomas Alva Edison (1847-1931) predstavil svoj vynález žiarovky 31. decembra 1879. Následne sa v r. 1882 v New Yorku uviedla do praxe prvá elektráreň vyrábajúca jednosmerný elektrický prúd. Koncom 19. storočia začali vznikať aj prvé elektrárne na území Slovenska a postupne sa začala rozbiehať elektrifikácia.

LED žiarovky

🎄🎁🎉Súťaž o 2x adventný kalendár Barbie a 2x adventný kalendár Hot Wheels je tu! 🎄🎁🎉
Ak chcete jeden z kalendárov vyhrať stačí ak dodržíte nasledujúce pravidlá 🙂

💖 daj like/ páči sa mi to 👍🏼 na tento súťažný článok 🙂

💙 do komentár napíš o aký kalendár súťažiš, pre koho ho túžiš vyhrať a aké adventné kalendáre zvykneš kupovať alebo vyrábať 🙂

💖 súťaž trvá do 10.11. A následne vyhlasim 4 výhercov 🥳🎁❗️

Prajem veľa šťastia 🎉🙏🏻

Začala som cvičiť hormonálnu jogu. Nechala som sa inšpirovať. Zadala som si do vyhľadávača "hormonálna joga pre pcos". Vyskočilo na mňa asi tisíc videí so ženami ležiacimi na podložke, v pozícií mostíka alebo nohami uloženými do motýľa. Niekoľko z nich som pootvárala. Najviac ma zaujali tie s Indkami. Miestami som im úplne nerozumela. Niektoré cviky vyzerali pohodlne a ľahko, iné zase skutočne krkolomne a pri zopár z nich sa mi točila hlava a zavadzal mi pupok. Vždy som si myslela, že na joge predsa nemôže byť nič ťažké. Mýlila som sa. 

Pod videami boli i stovky komentárov. Väčšina z nich bolo o tom, ako sa po cvičení hneď dostavila menštruáciu. Mnohé ženy sa pýtali, ďakovali a našla som i zopár takých, ktoré obsahovali slovo "PREGNANT"- otehotnela som! No, tak tie u mňa vyhrali. Preštudovala som si viacero videí i od odborníkov a nakoniec som vybrala niekoľko cvikov. Na moje počudovanie ma to zatiaľ baví. Cvičím tak 5x do týždňa približne 15 minút. V jednom predchádzajúcom článku som písala, že mi prišla ovulácia skôr. Neviem či je to zrovna tou hormonálnou jogou. Vlastne ani neviem, ako často by som ju mala cvičiť. Má s tým, prosím, niekto skúsenosti? Alebo nejaké overené video?

PS: Ja však menštruáciu dostať nechcem. Dúfam, že ma teraz počuje. Chodí načas a vlastne nemám žiadne prejavy PCOS. 

Ďakujem za každú radu a idem si ja pocvičiť.

Milá suseda,

ešte sa nepoznáme, ale možno to ani nie je potrebné. Chcem ti povedať jednu dôležitú vec.  

Vieš, bývam na sídlisku... tento byt je asi už piaty v poradí a všetky majú jednu spoločnú vlastnosť – veľmi tenké steny. A tak sa nedobrovoľne stávam divákom, či skôr poslucháčom príbehov, za ktoré by Netflix zaplatil nemalú sumu.

Práve včera som nevedela zaspať a triasli sa mi ruky po vypočutí jednej z epizód. Pripomenulo mi to príbehy, ktoré som už počula. Dej sa viac menej opakuje.

Prejdem rovno k pointe: Ak chlap na teba zvyšuje hlas, kašli naňho. Odíď, kým sa dá. Pretože ak si hovoríš na začiatku „on sa zmení“, je to pravda. Stačí zlá nálada a je tu výčitka, že si nenavarila nedeľný obed. Stačí zlý deň a začne jačať. Stačí drink - dva a možno ťa udrie. Stačí sakra zlý deň a možno udrie i deti. A stačí sakra pár zlých rokov a... Ešte stále mám pred očami, ako som v jedno ráno vstávala veľmi skoro. Mala som 19 a išla som na brigádu do pekární. Bolo úplné ticho, ktoré preťal bolestivý výkrik. Susedka nad nami našla syna v kaluži krvi s podrezanými žilami ležať vo vani.

Zachránili mu život, ale neviem, či mu zachránili dušu. 

Možno patríte k šťastlivcom, ktorí žijú obklopení zeleňou. Mnohí z nás však žijú v oblastiach, ktoré boli v minulosti odlesnené a zelene je tam žalostne málo. 

V predošlom článku som spomenula pár dôvodov, prečo je zeleň pre nás dôležitá. Teraz by som chcela na neho nadviazať pár radami pri výbere rastlín, kedže v práci sa denne stretávam s ľuďmi, ktorí majú stromy radi, chcú nejaký posadiť, len netušia aký. 

Nie je jednoduché vybrať správny strom na správne miesto. Určite je vhodné obrátiť sa na skúseného záhradníka. Pri výbere treba zohladniť napr.  druh pôdy, ale aj priemerné ročné teploty či vlhkosť vzduchu. Ale kedže nie každý, kto sa ako záhradník tvári, ním aj naozaj je, tak tu je pár tipov, ktoré by vám mohli pomôcť napr. aj v záhradníctve.

Najjednoduchším a najlacnejším spôsobom, ako "prísť" k stromu, je vypestovať ho zo semena. Na fotke je žaluď skoro na jar. Už na ňom vidno ako klíči. Keď takýto žaluď posadíte do kvetináča a budete sa o neho starať, vypestujete si strom, ktorý je vhodný posadiť tam, kde je veľa miesta a žiadne nadzemné elektrické vedenie - vyrastie z neho totiž obrovský strom.

Ak sa Vám nechce tak dlho čakať, môžete si stromček samozrejme kúpiť v lesnej alebo okrasnej škôlke či v záhradníctve. Ak si chcete kúpiť dub, čo vyrástol z takéhoto žaluďa, musíte hľadať strom s názvom Quercus robur.

A tu sa zastavíme pri názvoch. V predajniach bývajú rastliny označené latinskými názvami. Aby ste tomu lepšie chápali, vysvetlíme si to na tom dube - QUERCUS je po slovensky dub, ROBUR je po slovensky letný. Ak posadíte strom s takýmto názvom, narastie statný, dlhoveký strom. Ak by ste kúpili strom, ktorý sa skladá z troch slov napr. Quercus robur 'Fastigiata' - to tretie slovo je upozornením, že už sa nejedná o strom, čo si len tak vyrástol zo žaluďa, ale že je to výsledok šlachtenia. V tomto prípade FASTIGIATA znamená, že sa jedná o dub stĺpovitý t.j. koruna nebude široká  a rozložitá, ale bude mať do šírky len +/- 6m, bude vysoký +/- 15m a bude pôsobiť ako "stĺp".

Prefarbila som si vlasy. Z blond na ryšavú. Asi som chcela zmenu. Nový nádych. Keď ma manžel uvidel, vyhlásil: "Znova som sa zamiloval:" Ráno sa niekedy na seba pozerám do zrkadla a snažím sa ešte na seba zvyknúť. Smiešne.

Pani doktorka sa neozvala ako bol týždeň dlhý. O to lepšie. Nechcelo sa mi vysvetľovať, že potrebujeme dlhšiu prestávku. A vlastne týmto všetkým zakrývať to, že už k nej a do tej jej mega modernej kliniky nemáme chuť prísť. Neobviňujem ju, nehnevám sa na ňu. Veď koľkým párom pomohla. Len jednoducho tam už chodiť nechcem. Aspoň na nejaký čas. Veď kto vie...

Začala som vnímať farby a vône jesene. Neviem či to bolo tým, že sa mi zachcelo ísť domov a práve tieto vnemy mi ho pripomínali alebo som začala byť viac vnímavá. Kedysi som sa jašila za letom, nemohla prečkať jar a vystáť studenú zimu. Zistila som, že každé ročné obdobie je nádherné a nie len obdobie, ale i každý mesiac či týždeň. Hľadala som krásu vo všedných dňoch, rátala som vrabce na našej parapetnej doske a sledovala, ako si pochutnávajú na omrvinkách, tešila sa z farebne vymaľovanej oblohy pri západe slnka a radovala z nového výhonku, ktorý vytlačili moje kvety.

S každým mesiacom prichádza i nádej. Budem mať bolesti brucha? Mám vyhádzanú tvár? Bude to meškať? Ale veď čo tam po tom. Máme čas...

Každý rok prepadne na základných školách na Slovensku viac ako 10 000 detí. 

Výnimkou bol pandemický rok 2020, kedy prepadlo "len"  okolo 3000 žiakov. Avšak pandémia si svoju daň stále vyberá. Aktuálny školský rok ukazuje, aké hlboké stopy zanechali zatvorené školy nie len na vedomostnej úrovni žiakov, ale aj ich psychickom zdraví. Takže otázka už teraz znie, koľko detí si bude musieť zopakovať ročník v nasledovnom školskom roku ?

Elena a Maja

Doučujem dve dievčatá z vylúčenej rómskej komunity. Sú to sestry, obe tretiačky. Jedna mala byť štvrtáčkou, ale ako sa mi zahanbene priznala, prepadla. Učíme sa podľa toho, čo práve potrebujú. Moja práca je intuitívna a nesystémová, ale aj tak si myslím, že užitočná. Z jednoduchého dôvodu: aj málo je lepšie ako nič. A tak sa učíme raz o stromoch na vlastivedu, inokedy násobenie a delenie, alebo vybrané slová. Okrem domácich úloh by sme potrebovali pracovať na čitateľskej gramotnosti, komunikačných zručnostiach, učiť sa v širších súvislostiach, možno aj zážitkovou formou. Potrebovali by sme viac času, ktorý z objektívnych príčin nemáme,  väčší záujem rodiny a okolia, ja by som ocenila usmernenia a rady od odborníkov, keďže som len dobrovoľníčka - solitérka, bez pedagogického vzdelania. Rada by som Elene účinne vysvetlila, že už nemôže prepadnúť, ináč sa nedostane na strednú školu. Ešte radšej by som to vysvetlila jej mame, no nemyslím si, že to bude považovať za dôležité. Momentálne neviem, "kam skôr skočiť", koho osloviť v prvom, koho v druhom rade..., ako rozbehnúť organizovanú, koncepčnú pomoc, aby sa dievčatám vodilo lepšie. Obe majú chuť sa učiť, úprimný záujem o sebazdokonaľovanie. Učivo zvládajú často krát lepšie, ako môj rovnako starý syn. On je síce dyslektik a dysgrafik, ale dobre mu to myslí a je šikovný. Má chápavých učiteľov, vnímavých rodičov, ktorí sa mu venujú, chodí na krúžky ktoré ho bavia, doma stavia stavebnice, občas hrá počítačové hry, so mnou si večer číta rozprávky na dobrú noc. Elena a Maja (mená sú zmenené) nemajú ani vlastnú izbu, ani stôl a stoličku, kde by sa mohli v pokoji učiť. Sú rady, keď majú čo do žalúdka, keď sa pre ne na zimu nájde  teplá bunda. Rodičia sú pologramotní a vzdelávaniu nepripisujú žiadnu hodnotu. Môj syn má jednotky a Elena s Majou neustále oscilujú na hrane - či prejdú, alebo neprejdú... Inteligenciu majú na podobnej úrovni ako môj syn, no štartovaciu čiaru do života úplne odlišnú!

Dnes som dievčatám kúpila gumovacie perá, aby nemali v zošitoch škrtance a zátvorky. Hlavne mladšia Maja ich má neúrekom. Mám podozrenie, že je dysgrafička, rada by som s ňou zašla na pedagogicko - psychologickú poradňu. Lenže nie som jej učiteľka, lekárka, ani zákonná zástupkyňa. Nemám vo svojom okolí vybudovanú dostatočnú podporu, infraštruktúru, ktorá by nám pomohla, aby dievčatá neuviazli v sieti nevzdelanosti, nezamestnanosti, totálnej chudoby. Ale nevzdám sa! Pôjdem za rodičmi a ak budú súhlasiť, zájdeme spolu do poradne, k psychologičke, kam bude treba... avšak o čo ľahšie by sa mi fungovalo s podporou ich pani učiteľky, ich školy. S niekým, kto je autorita a komu rodičia aspoň ako-tak dôverujú. Ja som pre nich stále veľká neznáma...

Pomoc priamo v škole 

Prišla zima, dni sa krátia a moji chalani sa už nemôžu do večera preháňať na bicykloch po sídlisku. To je jedna z výhod letného obdobia. Deti sú vonku kým vládzu, zhltnú večeru a doslova padnú od únavy do postele.

Teraz je šesť hodín večer, bicykle sú odparkované v pivnici, úlohy napísané a môj syn sa unudene prechádza po byte. Keď sa tak na ňho teraz dívam, pripomína mi tú loď Bludný Holanďan z filmu Piráti z Karibiku. Aj tá sa len bezcieľne knísala na vlnách oceánu 😄.

Niekedy vyskúšam v takejto chvíli šťastie a navrhnem mu upratať si skriňu v izbe. Tento môj návrh ale býva väčšinou hneď zamietnutý.

Keď sa nudí často číta, ale ešte častejšie berie do rúk tablet alebo playstation. Patrím medzi benevoletných rodičov a nemám nič proti tomuto druhu zábavy, ale ako sa vraví, všetko s mierou.

Niekedy navrhne aby sme si s ním pozreli film alebo zahrali nejaké stolové hry. Prirodzene sa teším, že ešte chce s nami tráviť svoj voľný čas. O pár rokov už budeme v jeho očiach len trápni a nudní rodičia. 🙂

12 ročného chalana už ale spoločenské hry ako "Človeče nezlob sa" príliš nenadchnú a chcelo to nejakú zmenu.