Vysadili ste kávu v tehotenstve? Skúsenosti a rady!
Ahojky,
chcem sa spytat, ako je to s kavou. Su medzi vami kavickarky, ktore sa vzdali salky kavy v prospech dietatka alebo su aj take, ktore si tu salku stale dopraju.Nie som zavyslak ale pre chut si jednu salku dam a ked som skusala cvicne nepit kavu tak mi po 3-4 dnoch chybala 😒 a tak neviem ako to zvladnem ked bude mimco na ceste 🙂
Stručné zhrnutie
- Viacerí gynekológovia a účastníčky diskusie uvádzali, že 1 šálka kávy denne počas tehotenstva je považovaná za prijateľnú; niektorí lekári pripúšťajú 1–2 šálky denne.
- Ženy s nízkym krvným tlakom v diskusii často používali slabú kávu s mliekom alebo instantnú Nescafé na zlepšenie tlaku a zmiernenie závratov; v príklade sa tlak údajne zlepšil z 75/55 na 90/60 po káve.
- Ako náhrady kávy sa v diskusii bežne spomínali Caro, Inka, Melta a bezkofeínové varianty Nescafé; bezpečnosť bezkofeínových a 3v1 produktov bola v diskusii predmetom rozporných názorov.
Najčastejšie otázky
Q: Je bezpečné piť kávu počas tehotenstva?
A: Viacerí lekári v diskusii odporúčali 1 šálku denne a niektorí uviedli, že 1–2 šálky denne sú akceptovateľné; jedna účastníčka uviedla, že jej gynekológ uprednostnil kávu pred liekmi pri nízkom tlaku.
Q: Koľko šálok kávy denne je podľa diskusie považované za bezpečné?
A: Najčastejšie spomínané odporúčanie bolo 1 šálka denne; niekoľko ľudí uvádzalo 1–2 šálky denne a jedna účastníčka spomínala štúdiu, ktorá údajne povoľovala až 4 kávy/deň (vrátane čajov) — toto tvrdenie v diskusii ostáva sporné.
Q: Aké náhrady kávy sú vhodné v tehotenstve?
A: V diskusii sa ako bezkofeínové alebo bezkofeínové náhrady uvádzali Caro, Inka a Melta; niektoré ženy odporúčali Meltu ako bezkofeínovú alternatívu, zatiaľ čo iné varovali pred chemickým spracovaním niektorých bezkofeínových Nescafé produktov.
Q: Môže kofeín poškodiť plod alebo spôsobiť potrat?
A: Diskusia nepriniesla jednoznačný záver; niektoré príspevky tvrdili, že kofeín môže „dekalcifikovať“ (odobrať vápnik) a teoreticky ovplyvniť rast kostí, iné príspevky a jedna spomínaná štúdia tvrdili priestor bez jasného škodlivého efektu pri vyšších dávkach — tieto tvrdenia sú rozporné a bez konsenzu.
Q: Ako riešiť nízky krvný tlak v tehotenstve, ak som zvyknutá na kávu?
A: Viacerí lekári v diskusii odporúčali jednu slabú kávu denne pri nízkom tlaku; ženy uvádzali, že slabá Nescafé s mliekom pomohla zmierniť závraty a bolesti hlavy (v jednom príklade tlak stúpol z 75/55 na 90/60).
Q: Je čierny alebo zelený čaj lepšia alternatíva ako káva?
A: Diskutujúce osoby upozornili, že čierny a zelený čaj obsahujú teín a majú podobné povzbudzujúce účinky ako káva; v diskusii bol spomenutý zelený Bancha Shizuoka ako menej povzbudivý variant.
Závery z diskusie
Zhoda
- Väčšina účastníčok a niektorí lekári považujú 1 šálku kávy denne za bezpečnú vo väčšine tehotenstiev.
- Ženy s nízkym krvným tlakom často používajú slabú kávu s mliekom na zlepšenie symptómov (závraty, bolesť hlavy).
Sporné názory
- Niektoré príspevky tvrdia, že bezkofeínové Nescafé a 3v1 sú chemicky upravované a potenciálne horšie, zatiaľ čo iné príspevky odporúčajú bezkofeínové varianty alebo Meltu ako bezpečnú náhradu.
- Niektoré tvrdenia hovoria, že kofeín „dekalcifikuje“ organizmus a môže ovplyvniť rast kostí plodu, zatiaľ čo iné príspevky odvolávajúce sa na štúdie tvrdia, že až 4 káv denne nemalo vplyv — rozpory zostávajú.
Otvorené otázky
- Aký je presný bezpečný denný limit kofeínu pre tehotné ženy s rôznymi zdravotnými stavmi (napr. nízky vs. vysoký tlak)?
- Sú dlhodobé neurovývojové alebo rastové následky pri prenatálnej expozícii miernym až stredným dávkam kofeínu jasne preukázateľné?
- Je bezkofeínová káva z hľadiska dlhodobej bezpečnosti pre matku a dieťa lepšia alebo horšia v porovnaní s veľmi malými dávkami bežnej kávy?
Spomenuté značky a firmy
Nescafé, Nescafé Gold, Nescafé 3v1, Nescafé bezkofeínová, Caro, Inka, Melta, Granko, Deli, Pepsi, Kofola, Bancha Shizuoka, Duslo, Paralen, Modrykonik, coffeeshop
Spomenuté produkty a metódy
instantná káva, Nescafé 3v1, Nescafé 2in1, bezkofeínová káva, Caro, Inka, Melta, ristreto, espresso, presso/pressko, cappuccino, latte, teín, kofeín v materskom mlieku (tvrdenie 1/10), entonox, syntocinon, epidurál, minerálky a obmedzenie solenia, varovania pred šalviou, štúdia o „4 kávach/deň“ (uvádzané v diskusii)
Miesta a osoby
Slovensko, Turecko, Nemecko, UK, Praha, Šoporne, Šaľa, Galanta, Matúškove
Nie, len som znizila pocet. PRed tehu som pila aj 5-7 kav bez mlieka. Po tehu som to zredukovala na max. 2 slabsie kavy s mliekom. Resp. v lete rano na prebudenie kava a poobede som si dala vonku v podniku kofolu.
Teraz si davam podla chuti, niekedy aj tri dni nemam kavu ale za to cca 2 cierne caje ano. Pripadne v kaviarni sem-tam Late alebo Capuccino.
nemyslím si, že vysadiť niečo na čo sme zvyknutí (tak ako káva,nehovorím o nejakých škodlivonách) zo dňa na deň je správne. nepila som 5 silných káv denne, dala som si 2 s mliekom,nejaké cappucino a hotovo. a vždy som ja tak mala nízky tlak.... všetko s rozumom,v malých dávkach to nemôže uškodiť...
ked pijes kavu len kvoli chuti, a nie kvoli kofeinu, tak kup si Nescafe bezkofeinou kavu 🙂 presne ta ista chut 🙂 lepsie ako Caro :/
ja som nevysadila, ale mala som to asi tak ze na zaciatku mi nechutila tak som nepila, potom som mala obdobie, ze rano bez kavicky som si nevedela predstavit tak som kazde rano pila a teraz zase moc nemusim len sem tam ked ideme von dam si k zakusku alebo tak... pijem vzdy nescu z mliekom, neni to vobec silna kava davam si len jednu lyzicku...a ked ideme von pijem aj bezkofeinovu ak maju, a vobec necitim nejaky rozdiel..takze ja asi tolko 🙂
ja ked som bola tehu tak som mala pred tehu aj pocas nizky tlak az do konca osmeho mesiaca tak mi dr vyslovene povedala ze tu kavu si mam dat... inak som mala tockay a bolesti hlavy... takze kavu som pila cele tehu. No a s prichodom deviateho mesiaca sa mi tlak dvihol a nemusela som ani kavu pit...
nie nevysadila len akurat prve 2-3 mesiace som proste na nu stratila chut, ta sa ale vratila a o5 som pila 2x za den nesca s mliekom
u mna sa kava vysadila sama, drhay ked rano pije kavu doma potom vetram byt dve hodiny a i tak je tu smrad 😔
ja som prve 4 mesiace kavu nemohla ani vidiet a to som bola predtym kavickarka.
potom som sa ku kave vratila ale max 1 denne 🙂 a tak som si povedala ze ked jednu denne, tak si ju poriadne uzijem. kazdy den dark mocacino z coffeshop s 5cm vrstvou slahacky 🙂 ňam
prvé tri mesiace som nepila,potom asi 1/2 denne,ale slabé a vo vyššom štádiu len bezkoeínovu,ale aj tak môj najmladší keď vidí,že mám kávu,musí líznuť trošku,asi spomína podvedome na dni v brušku 😀 😀 😀
u mňa, sa káva tiež vysadila sama, najskôr kvôli zdravej strave a podobne, ale neskor keď už mala kopala v brušku a vyskúšala som si dať kávu, tak som potom ľutovala, lebo to boli kopance 😀 😀 😀 no a ked mi bolo lúto a všetci si dali kávu, tak som to nahradila carom s vlákninou, nieje to síce úplne ako káva, ale aspoň sa tak tvári 😀
ja som bola vždy skôr taký "rekreačný" kávičkár, to znamená, že som si ju dala v kaviarni, ale doma som ju nikdy nepila. Chutila mi len v podaní capuccino alebo latte niekde v kaviarni v príjemnom prostredí. Keď už som mala príliš veľkú chuť počas tehotenstva, tak som si dala bezkofeínovú. Párkrát však aj klasickú kofeínovú, pretože mám problém s nízkym tlakom, a káva mi vždy pomohla... jedna káva raz za čas neuškodí ani tebe, ani miminku. Problém som mala jedine keď som si ju dala neskoro poobede alebo večer, potom som nemohla spať v noci 😀
ja som vôbec nevysadila kavu počas tehotenstva a aj teraz ked dojčím si dám bez kofeinu alebo jednu s kofeinom slabšiu..
kávu som prestala piť lebo som celé tehotenstvo zvracala a po káve mi bolo ešte horšie 😝 potom som kávu nepila ešte do skončenia dojčenia 😉
ja som kavu nepila ked som čakala oboch chlapcoch...a to z toho dovodu lebo mi vadila jej vona...ale po nejakom 6 mesiaci to prestalo a kavu som si daval ked som mala na nu chut...
ja som kavickarka dost silna ale hned ako som otehotnela ani som vlastne o tom nevedela mi kava prestala chutit a aj vino co som dovtedy milovala 😀
Bezne som pila 3 kavy denne, ale ked som otehotnela, tak mi prestala chutit, takze som nemusela riesit, ci vysadita lebo nevysadit 🙂
Mne na zaciatku tehu uplne prestala chutit tak som aj tak vysadila ale potom som pred koncom zacala. kludne dve salky takej slabsej za den mozes, hlavne ked si na nu navyknuta tak si ju naslilu neodopieraj, len to troska obmedz. a hlavne NEPI BEZKOFEINOVU! to je este horsie ako ked si das kofein, lebo je chemicky upravena a to ti moze uskodit este viac... 😉
snažila som sa, ale nešlo to... Tak som 5 káv zredukovala na 2 - 3 😝
snažila som sa kávu nepiť, ale pri kontrole v poradni mi sestrička namerala nízky tlak, tak som jednu mala povinnú. U mňa je problém, ži pijem silnú kávu, raz som bola u mamy, nasypala som si kávu, ale mama si to nevšimla a spravila mi druhú a potom mi volala, že z kávy, ktorú som mala v šálke odoberala a spravila otcovi 3 😀
Myslím, že ak to nebudeš preháňať, káva škodiť nebude 🙂
ja som sa jej vzdala hned ako som zistila že som tehu...asi na 4.poradni mi dr povedal aby som ju znova začala piť nakoľko mám stále nízky tlak...tak si teraz doprajem aj dve denne...pijem nescafé 3v1 tam je len 8% kávy...a dolievam to ete mliekom....ale aj tak mi to na ten krvný tlak nepomáha....ale až ked som ju začala znova piť tak som zistila že mi fakt chýbala hoci som na nu nemala chuť ked som ju nepila.... 🙂
ja mam od zaciatku stale na kavu velku chut a to som normalne vypila 1-2 kavy denne, cele tehu mam nizky tlak, takze si tak raz za 2-3 dni doprajem kvalitne presso...tlak sa mi aj tak nezvysi, chut sa zazenie a myslim, ze v kave je vela antioxidantov a prospesnych latok, samozrejme, ak sa to neprehana 😉 urcite, podla mojho nazoru lepsie, ako nejaka chemicky upravovana bezkofeinova kavicka...kto ma ale vyssi tlak, v tehu by sa mal zriect kavicky uplne 😉 🙂
Ja som na zaciatku pila prve dva tri mesiace bezkofeinovu kavu (inak ked som si otocila tu dozu zo zadnej strany a precitala to mnozstvo sajrajtu ktory to obsahuje, az mi zle prislo) a teraz normalne ficim na jednej kave denne. Dr. povedala ze 1-2 slabsie kavy denne s mliekom nemaju ziaden vplyv na dietatko. Pytala som sa mojej Dr. tu v UK a pytala som sa mojho gynekologa na Slovensku, obaja mi tu teoriu potvrdili, cize ja kavickujem nadalej, ale samozrejme s mierou.
Ale uz sa mi stalo, ze som si uvarila slabsie caffee aj poobede, kvoli tlaku a neznesitelnym bolestiam hlavy a pomohlo.
Ja si furt hovorim, vzdala som sa alkoholu, cigariet a este aj kavy musim?! 😀
Ja si každé ráno kávu doprajem, lebo mi veľmi chutí, viac ako keď som tehotná nebola.. Každé ráno sa na ňu teším 😀 1-2 kávy denne určite nemôžu škodiť 😉
Ako som zistila ze som tehotna, tak som prestala pit kavu uplne. Ale mala som silne zavraty, vravela som to lekarke, a ona mi povedala, ze nie som chora, som tehotna a kavu si mozem urcite dat pokial mi z nej nie je zle. Ja pijem slabu kavu s mlieckom a davam si 2x denne ak mam chut este na jednu, davam si Inku alebo Caro. 🙂
Skusala som nahradu kavy ale...bohuzial sa to vobec neda pit tak si doprajem nesku ale len jednu lyzicku..turka som nepila ani predtym.
ahojte baby,poradte mi som v 26 tt a nejako sa nemozem vzdat kavy,pred otehotnenim som pila 2-3 denne ale teraz sa snazim obmedzovat na 1 denne a to uz len bezkofeinu .poradte mi mozem ju pit do konca tehotenstva ?
@laskacezar ja som mala problem s tlakom napriek tomu som kavu pila po dohode s kardilogom.POvedal že to nič nerobi a pokial vypijem 1-2 kavy za den ,nie nejake extra silne ,kludne si možem dat. Prve mesiace som nepila bolo mi z nej zle ,smrdela mi.
presla som na bezkofeinovu, ale len znacka Nescafe Gold, ta mi chuti tak ozajstne kavovo...prave si ju aj teraz popijam 🙂

Ja som kávu vysadila ešte pred tehu...takže ten prechod bol jednoduchý...ale niekedy tá chuť príde, no pijem len Caro🙂