5. týždeň tehotenstva je tu! Doteraz si možno ani netušila, že čakáš bábätko, a predsa si už v druhom mesiaci. Mimochodom, vieš, ako sa počíta dĺžka tehotenstva? Kľúčový je deň tvojej poslednej menštruácie. Hoci sa to nezdá, pretože si ešte len na začiatku gravidity, už teraz sa v tvojom tele odohráva nesmierne veľa zmien.

Už v 5. týždni tehotenstva sa bábätku vyvíjajú orgány.

Čo sa deje v 5. týždni tehotenstva?

• Oplodnené vajíčko (blastocysta) sa uhniezdilo v maternici a začína sa vyvíjať. Maternica sa preto postupne zväčšuje a tlačí na močový mechúr – čo je aj dôvod, prečo čoskoro začneš častejšie chodiť na toaletu.

Pre zaujímavosť: hniezdenie oplodneného vajíčka sa niekedy prejavuje slabým krvácaním, pretože počas tohto procesu môže dôjsť k porušeniu drobných cievok. Niektoré ženy si toto krvácanie pomýlia so slabšou menštruáciou, preto vylučujú, že by mohli byť tehotné.

• Vplyvom hormonálnych zmien sa zväčšujú mliečne žľazy, dôsledkom čoho sa zvyšuje citlivosť prsníkov a ovplyvňuje to aj nárast ich objemu. Je dosť možné, že onedlho budeš potrebovať novú, o číslo väčšiu, podprsenku.

• Za nevoľnosťami stojí zvýšená hladina tehotenského hormónu.¹ Napriek tomu, že máme zakorenené, že obvykle nevoľnosti prichádzajú ráno, môžu sa, žiaľ, objaviť kedykoľvek v priebehu dňa. Niektoré ženy dôsledkom nevoľností nedokážu jesť vôbec, iným zasa pomáha, ak jedia častejšie menšie porcie. Sama vyskúšaj, ktorý postup ti bude najviac vyhovovať, prípadne si v lekárni zaobstaraj tehotenské lízanky či iné doplnky stravy proti nevoľnostiam.

• Ak čakáš dvojčatá, prípadne dokonca aj trojčatá či štvorčatá, môže sa stať, že budú vyššie zmienené príznaky pravdepodobne o niečo intenzívnejšie.

• Určite nepanikár, ak sa u teba objavilo slabé krvácanie¹. Uhniezdenie vajíčka totiž môže narušiť drobné cievky na sliznici maternice. Avšak v prípade, že v prvých týždňoch tehotenstva krvácaš silnejšie, okamžite vyhľadaj lekára.

• Únava, pnutie v prsníkoch a nevoľnosti – to všetko sú príznaky²¹, ktoré v prvom trimestri sprevádzajú väčšinu žien. Môže za ne zvýšená hladina tehotenského hormónu hCG. Maj však na pamäti, že organizmus každého z nás je iný a odlišným spôsobom reaguje na rôzne podnety. To, že sa u teba niektoré príznaky neobjavujú a iné naopak pociťuješ dvojnásobne, je úplne bežné.

Ako sa vyvíja bábätko?

• Placenta, pupočník a ochranné blany sa vyvíjajú z vnútornej časti oplodneného vajíčka. Z jeho vnútrajška, ktorému sa hovorí aj zárodočný list, sa neskôr stanú pečeň, pľúca, tráviace ústrojenstvo, srdce, svaly, kosti, obličky, pohlavné orgány, nervová sústava, oči, vlasy a pokožka bábätka.

• Bezchybné delenie buniek, ku ktorému teraz dochádza, môžeš podporiť užívaním kyseliny listovej¹. Či je tento vitamín zo skupiny B vhodný užívať aj v tvojom prípade, ti odporučí tvoj gynekológ.

Aké je tvoje dieťatko veľké?
Na konci piateho týždňa tehotenstva (teda 4 tt + 6) meria tvoje dieťa približne 1 mm a váži cca štvrť gramu. Gynekológ mu zatiaľ bude hovoriť embryo a pre predstavu je veľké asi ako zrnko maku.

5. týždeň tehotenstva na ultrazvuku

Tehotenská kalkulačka

Zaujímavé informácie o bábätku i tvojom tehotenstve ti vypočíta naša tehotenská kalkulačka.

Na čo sa v 5. týždni tehotenstva sústrediť?

1. Navštív lekára

Objednaj sa na kontrolu k tvojmu gynekológovi, aby si mala potvrdené, že si skutočne tehotná, a zároveň budeš mať istotu, že je s bábätkom aj s tvojím telom všetko v poriadku. Na kontrole ťa čaká vaginálny ultrazvuk a krvný rozbor. Sestrička ťa tiež objedná do tzv. poradne, kam so sebou prinesieš ranný moč.

2. Daj si pozor, odkiaľ čerpáš informácie

Pravdepodobne sa nevyhneš vyhľadávaniu informácií ohľadom tehotenstva na internete – veď rovnakým spôsobom si asi našla aj tohto sprievodcu tehotenstvom. 🙂 Tieto informácie však väčšinou nie sú skontrolované odborníkom ako tie naše, ber ich preto s veľkou rezervou a vychádzaj predovšetkým z toho, čo ti povie tvoj lekár. Ak sa ti stáva, že akonáhle sedíš v ordinácii, v momente zabudneš na všetko, čo si sa chcela spýtať, môžeš si postupne svoje otázky zapisovať.

3. Dbaj na zdravú životosprávu

Práve teraz sa vyvíja každá bunka v tele tvojho dieťaťa a ty si jediný človek, ktorý mu k tomuto procesu môže poskytnúť dokonalé prostredie. Teraz je preto ideálna chvíľa začať žiť aspoň o trošku zdravšie ako doposiaľ. To znamená prijímať pestrú a vyváženú stravu bez nadbytku cukrov a tukov. Snaž sa vyhnúť prejedaniu, no takisto aj diétam (ak ti samozrejme tvoj doktor zo zdravotných dôvodov nejakú diétu nenasadí.)

Čo jesť na začiatku tehotenstva?

• Zelenina: zemiaky, paprika a uhorka – ideálom je, ak by boli od lokálnych pestovateľov. Určite však sleduj, ako sa po ktorej zelenine cítiš, a v prípade, že by si mala pocit, že ti niektorá z nich nesadne práve najlepšie, jednoducho ju zo svojho jedálnička na istý čas vysaď.

• Ovocie: jablká, hrušky, slivky, lesné ovocie – opäť by bolo fajn, ak by mali tunajší pôvod. Vyhýbať sa nemusíš ani jahodám, hoci sa môže stať, že sa po nich vyhádžeš. Sú totiž plné histamínu, na ktorý tvoj organizmus môže vplyvom tehotenstva prudšie reagovať. V každom prípade však nejde o alergickú reakciu, len precitlivenosť na histamín.

• Mäso: mäsové výrobky musia byť dostatočne tepelne spracované. Mimoriadna opatrnosť sa odporúča v prípade vnútorností, predovšetkým pečienky, ktorá môže obsahovať toxíny a nadmerné množstvo vitamínu A. Samostatnou kapitolou sú údeniny – pri nich platí, že sú nezdravé nielen v priebehu tehotenstva. 🙂

• Mliečne výrobky: Musia prejsť pasterizáciou, aby neobsahovali toxíny a škodlivé baktérie. Plesňové syry sa odporúča jesť v menšom množstve.

• Pikantné jedlá: Môžu vyvolať tráviace problémy, no prípade, že nič také nepociťuješ a máš na pikantné pokrmy chuť, nie je dôvod sa im vyhýbať.

Nezabudni tiež na dodržiavanie optimálneho pitného režimu a snaž sa vynechať sladené nápoje. Pravidelne vykonávaj ľahkú fyzickú aktivitu, najlepšie na čerstvom vzduchu a vyhýbaj sa alkoholu, fajčeniu a zafajčeným priestorom. Ak si kávičkárka, 2 až 3 malé kávy denne tebe ani bábätku neuškodia.

Strava v tehotenstve

Tehotenstvo predstavuje obdobie, kedy žena nad svojím jedálničkom premýšľa viac ako inokedy, čo je celkom rozumné, pretože vhodne zvolenou stravou dokáže napríklad svoje telo odbremeniť od niektorých nepríjemných tehotenských príznakov. Platí však, že by si mala v tehotenstve jesť za dvoch? Ktorým potravinám by si sa po otehotnení mala vyhnúť a aké sú naopak žiaduce? Poď sa s nami pozrieť, čo tehotná žena môže jesť a či je skutočne dôležité, aby si starostlivo sledovala svoj kalorický príjem alebo zloženie potravín.

4. Premysli si, kedy oznámiš svoje tehotenstvo v práci

V 5. týždni tehotenstva si ešte len na začiatku, ale ak sú tvoje pracovné podmienky pre tehotenstvo nevhodné, mala by si čo najskôr zájsť za zamestnávateľom a povedať mu, čo ťa v najbližších mesiacoch čaká. Ty sama najlepšie vieš, čo všetko tvoja práca obnáša, preto situáciu rozhodne nepodceňuj. Vo všeobecnosti platí, že by si nemala prichádzať do styku s chemikáliami, zdvíhať viac ako 15 kilogramov a slúžiť dlhé alebo nočné zmeny.

Ak si v zamestnaneckom pomere, nemusíš sa báť zníženia platu, ktorý by teoreticky mohol nastať, ak by si bola pre svoje tehotenstvo preradená na horšie platenú pozíciu. Existuje totiž tzv. vyrovnávací príspevok. Žiadosť ti poskytne tvoj lekár (obvodný alebo gynekológ) a po jej vyplnení ju odovzdáš svojmu zamestnávateľovi. Ten ju posunie do Sociálnej poisťovne, ktorá bude žiadosť o vyrovnávací príspevok posudzovať.

Avšak ak vieš, že tvoja pracovná pozícia neprináša pre teba ako pre tehotnú ženu žiadne riziká, s oznámením gravidity zamestnávateľovi ešte počkaj. Obzvlášť v prípade, ak ti zatiaľ vyšiel len tehotenský test, no gynekológ ti tehotenstvo nepotvrdil. Okrem toho, žiaľ, platí, že dve z desiatich tehotenstiev sa končia spontánnym potratom, pričom toto riziko sa výrazne znižuje počnúc 12. týždňom tehotenstva. Na tieto čierne scenáre ale určite nemysli, no predsa len počkaj, kým sa tehotenstvo prehupne do fázy, kedy sa stáva „stabilnejším“ a riziko potratu už nie je tak vysoké.

Oznámenie tehotenstva zamestnávateľovi

Kedy tehotenstvo oznámiť v zamestnaní? To je otázka, ktorú sa skôr či neskôr začne pýtať každá nastávajúca maminka. Dokedy musíš tehotenstvo zamestnávateľovi oznámiť, akou formou, čo tým môžeš získať a môže sa vyskytnúť aj situácia, že by ti skoré oznámenie tehotenstva nejako uškodilo? Čítaj ďalej a dozvieš sa to.

Aké vyšetrenia ťa čakajú v 5. týždni tehotenstva?

O tehotenstve v tejto ranej etape si sa pravdepodobne dozvedela prostredníctvom pozitívneho tehotenského testu. Hoci ani ten dokonca nemusí graviditu v tejto fáze ešte zachytiť… Ak sa objednáš k svojmu gynekológovi, vyšetrenie pomocou vaginálnej sondy ti potvrdí, či skutočne čakáš bábätko. Plodu však zatiaľ nebude biť srdiečko – väčšinou k tomu dochádza až v 6. týždni tehotenstva.

Video: 5., 6., 7. a 8. týždeň tehotenstva

Rozhovor s odborníkom: MUDr. Linda Limbergová

Čo vo videu zaznelo?

• 0:16 Pozitívny tehotenský test
• 1:25 Prvá návšteva gynekológie
• 2:01 Vývoj embrya
• 2:25 Čo robiť a čo nerobiť – strava, pitný režim, fajčenie
• 3:00 Ktorým športom sa vyhnúť?
• 3:14 Kyselina listová a vitamíny v tehotenstve
• 3:38 Ranné nevoľnosti, bolesť prsníkov, únava, časté močenie
• 4:38 Psychické zmeny
• 5:12 Lekárske vyšetrenia – ultrazvuk a odbery krvi
• 5:40 Tehotenská poradňa
• 6:02 Bežné ťažkosti – bolesť podbruška, slabé krvácanie, špinenie a zvracanie
• 6:40 Kedy vyhľadať lekára?
• 7:11 Mýty a fakty

5. týždeň tehotenstva v číslach

5. týždeň tehotenstva predstavuje začiatok druhého mesiaca.

Odborný zápis tvojho tehotenstva bude vyzerať napríklad takto: 4+5 – to znamená, že ide o štvrtý týždeň a päť dní. Je to presný, takzvaný gestačný vek plodu. K výpočtu je kľúčovou informáciou dátum prvého dňa tvojej poslednej menštruácie.

5. týždeň tehotenstva tvorí:

• 4tt + 0 = prvý deň 5. týždňa tehotenstva,
• 4tt + 1 = štyri týždne + 1 deň (druhý deň 5. týždňa tehotenstva),
• 4tt + 2 = štyri týždne + 2 dni (tretí deň 5. týždňa tehotenstva),
• 4tt + 3 = štyri týždne + 3 dni (štvrtý deň 5. týždňa tehotenstva),
• 4tt + 4 = štyri týždne + 4 dni (piaty deň 5. týždňa tehotenstva),
• 4tt + 5 = štyri týždne + 5 dní (šiesty deň 5. týždňa tehotenstva),
• 4tt + 6 = štyri týždne + 6 dní (siedmy deň 5. týždňa tehotenstva),
• 5tt + 0 = prvý deň 6. týždňa tehotenstva.

• 5 týždňov od poslednej menštruácie.
• Do pôrodu zostáva približne 35 týždňov.

5. týždeň tehotenstva po dňoch

Mohlo by ťa zaujímať

Druhý mesiac tehotenstva

Druhý mesiac tehotenstva je nabitý novinkami, z ktorých ťa však nie každá môže potešiť. Okrem pozitívneho tehotenského testu, prvého ultrazvuku a zistenia, že skutočne budeš čoskoro mamou, na teba totiž môžu striehnuť aj nepríjemné tehotenské príznaky. Poď sa pozrieť, čo ťa v druhom mesiaci tehotenstva čaká doslova týždeň za týždňom.

Časté močenie v tehotenstve

S častým močením v tehotenstve sa stretne každá nastávajúca mamička. Pocit na močenie môže prichádzať dokonca bezprostredne po už vykonanej potrebe. S rastúcim štádiom tehotenstva veľa budúcich mamičiek zistí, že sa frekvencia nutkania stále zvyšuje.

Čo môžem v tehotenstve

Tehotenstvo býva často nazývané "druhým stavom" a ako už názov napovedá, niektoré veci vo vašom živote sa budú musieť trochu zmeniť.

Viac informácií o tvojom tehotenstve na Modrom koníku

Na Modrom koníku môžeš položiť otázku odborníkovi a diskutovať s ďalšími užívateľkami.

• Opýtaj sa odborníka
  • Polož anonymne a zadarmo otázku niektorému z našich odborníkov v Poradniach.

• Porozprávaj sa s ďalšími budúcimi maminkami o 5. týždni tehotenstva
  • Naše fóra sú plné maminiek, ktoré momentálne riešia rovnaké otázky ako ty. Nahliadni do diskusií, ktoré si môžeš len čítať, no rovnako máš možnosť sa do nich aj aktívne zapojiť – dokonca aj anonymne.
  • Diskusie: Som tehotná – 1. trimester • Vysoké hCG na začiatku 5. týždňa • Prvá návšteva gynekologičky v tehotenstve • Ublíži bábätku horúca sprcha?

• Pridaj sa do tematickej skupiny
  • Pridaj sa do skupiny užívateliek, ktoré sú takisto v 5. týždni tehotenstva alebo majú rovnaké záujmy ako ty. Môžeš sa s nimi o čomkoľvek poradiť, zdieľať s nimi informácie alebo si len prečítať, čo o svojich skúsenostiach píšu ony.
  • Tematické skupiny

<< 4. týždeň tehotenstva / 6. týždeň tehotenstva >>

Tento text má len informatívny charakter. Neslúži ako reklama, jeho cieľom nie je navádzať k užívaniu liekov či doplnkov stravy a nenahrádza diskusiu s lekárom či lekárnikom. V prípade akýchkoľvek pochybností o svojom zdravotnom stave neváhajte kontaktovať svojho ošetrujúceho lekára.

Text po odbornej stránke skontrolovala:
MUDr. Linda Limbergová
Gynekologička
I. gynekologicko-pôrodnícka klinika SZU a UNB