Jednou z najdôležitejších súčastí výbavy pre dieťatko je nepochybne kočík. A práve s výberom detského „vozidla“, ktoré by nám vyhovovalo po všetkých stránkach, môže byť spojená celkom slušná dilema. Mamičky obzerajúce sa po kočíku majú rôzne deti, rôzne výšky, rôzne požiadavky, prechádzajú sa po rozličných “terénoch”. Pre niektoré je dôležité, či má kočík aj otočnú športovú časť, pre iné nie. Ak je bábätko ešte malé, mamička bude pravdepodobne preferovať kombinovaný alebo aspoň hlboký kočík, kde bude krpčiatko usalašené v pohodlí vaničky. Iste sa však nájdu aj mestské mamičky, ktoré vaničku nevyhľadávajú, hoci majú novorodeniatko. Napríklad také letné bábo môže vaničku vynechať, ak má v športiaku možnosť úplného ľahu. Koniec koncov, na západe ide o čoraz populárnejší trend – bábätko sa vozí v športiaku prakticky od narodenia, a dokonca otočené v smere jazdy. Každému však vyhovuje niečo iné. Pri výbere kočíka je na nezaplatenie riadiť sa vlastnými špecifickými požiadavkami a pri každom modeli zvážiť všetky pre a proti. V opačnom prípade sa môže stať, že si mamička po pár jazdách uvedomí, že takto to ďalej nepôjde a bude musieť hľadať iný typ. Ktovie, koľký v poradí… 😉

Ak si určíme tento - pomerne nízky - cenový limit, aké sú tie najlepšie modely na trhu? Čo môže moderná mamička s obmedzeným rozpočtom očakávať, ak nechce úplne najlacnejšiu a najjednoduchšiu možnosť? Prinášame ti stručné zhrnutie toho, čo je u mamičiek aktuálne obľúbené, a to s ohľadom na najlepší pomer cena - výkon, aký môžeš na trhu momentálne nájsť.

Valco Snap 4

Ľahký, mestský, obľúbený

orientačná cena: 180-190 eur

váha: 6,2 kg

“Rodič mieni - dieťa mení” Poznáte?

Testovanie s Nutrilonom som začala vo veľkom - s plánom odstaviť moju 13 mesačnú nezbednicu. Po troch týždňoch bojov mám doma cca 5 druhov kojeneckých fliaš, ktoré mi nerušene zaberajú miesto v skrinke…

Pre objektívnosť testovania spomeniem hneď v úvode článku, že Nutrilon bol náš tretí pokus, ktorému predchádzali iné umelé mliečka. Problém nikdy nebolo mliečko samo o sebe, ale fakt, že moja expertka odmieta piť z iného ako “z mojeho” - v týchto horúčavách, to bolo samozrejme dôvod, prečo som chcela malú odstaviť, keďže sama mliečka dosť nemám, vody veľa nevypije, v jedle je vyberavá a na mliečku je dosť

závislá…

Nutrilon 3  s PronutraTM - ADVANCE

Je nová patentovaná generácia mliek pre podporu imunity s klinicky testovanou zmesou probiotík a prospešných látiek na základe materského mlieka. Obsahuje omega 3 mastnú kyselinu (ALA , DHA) a omega 6 mastné kyseliny (LA), ktoré podporujú rozvoj mozgu, predevšetkým rozvoj pamäti, myslenia a koncentrácie. Nutrilon 3 je vhodný pre deti od 12-24 mesiacov. Rozrába sa v klasickom pomere 1 odmerka na 30ml prevarenej vody.

Tak ako každá mamka, aj chcem pre svoje deti vždy to navhodnejšie a najlepšie no niekedy sa veci zvrtnú iným smerom aj napriek naším predstavám. Keď som čakala naše tretie dieťatko, tak mi ani vo sne nenapadlo, že budem riešiť umelé mliečko, veď dve deti som plne dojčila, tak bolo pre mňa samozrejmosťou dojčiť aj tretie.

Avšak všetko bolo inak. Tehotenstvo bolo krásne bezproblémové pôrod taktiež. Až keď som skúsila synčeka prikladať všimla som si že niečo nieje v poriadku. Zistilo sa, že synček má choré srdiečko, čo mu robilo ťažkosti pri saní mlieka. Mliečka som mala dosť a tak som odsávala, prebytočné mlieko som mrazila  a synčekovi bolo mliečko podávané cez sondu. Obdobie kým sme riešili jeho zdravotné problémy bolo veľmi stresujúce. Pri  vyšetreniech sa zistilo že nemá vyvinutú detskú žľazu - thymus ktorá plní dôležitú funkciu najmä pri vývine imunitného systému, a tak materské mlieko bolo pre mňa veľkou prioritou no  napriek všetkému môjmu úsiliu mliečko sa prestalo tvoriť. Operácia srdiečka synčekovi veľmi pomohla postupne zosilnel, a tak sme zo sondy prešli na fľašku. Približne v troch mesiacoch sme museli hĺadať mliečko vhodné pre drobca. Pediatrička nám navrhla NUTRILON. A mliečko nám sadlo.

Vďaka NUTRILONU sme sa vôbec netrápili s kolikami, stolicou ani nevoľnosťami. Jeho zloženie je úplne ideálne nakoľko je veľmi podobné materskému mlieku. Verím, že aj vďaka NUTRILONU je náš Luca po imunitnej stránke vo veľmi dobrej kondícii. Keď som si všimla, že na pultoch sa objavuje Nutrilon v novom obale a s novým zložením, tak som mala obavu či bude Drobcovi rovnako dobre chutiť a vyhovovať.

Presne v tom čase sa mi naskytla príležitosť toto nové mliečko testovať, čo nás veľmi potešilo. Obal svojou formou je super - akurát do ruky. Oceňujem nápad s odladacím priestorom na odmerku vo vnútornej strane viečka a taktieč zarovnávaciu časť, vďaka ktorej môžem ľahko a presne dávkovať mliečny prášok. Príprava mliečka je veľmi jednoduchá a rýchla - prášok má príjemnú vôňu, super rýchlu rozpustnosť bez hrudiek a príliš veľkej  peny. To že je mliečko výborné vieme aj podľa toho, že fľaša vždy zostane prázdna a drobec je vždy po papaní spokojný či už sa hráme alebo ide spať. Vďaka jeho vylepšenej receptúre je o jeho imunitný systém ešte lepšie postarané čo sa odráža aj na jeho zdravotnom stave.

Jediné čo by som zmenila  je odmerka na mliečko - mohla by byť aspoň o centimeter dlhšia, lebo keď sa mlieko míňa a naberám prášok už takmer z dna, tak mám vždy prsty zapackané ale to je len taká kozmetická vada. Prvoradá je pre mňa spokojnosť a zdravie môjho syna a vďaka NUTRILONU je náš Luca spojné dieťatko a taktiež aj zdravé dieťatko.

Ďakujem týmu Modrého Koníka za možnosť zúčastniť sa v testovaní NUTRILONU 🙂

Každá žena túži byť raz matkou. Jednej sa to pošťastí skôr, inej neskôr, jedno však máme všetky spoločné, chceme pre naše ratolesti len to najlepšie a to už od začiatku. Maličké zraniteľné stvorenia, ktorým sme dali život sú plne odkázané na nás mamy. Chceme dať do vienka našim detičkám to najviac, čo môžeme pre ich zdravie urobiť a to je dobrá imunita. Môžme im dať všetko lásku, dobrú výchovu, hračky, ale imunita je niečo, čo si dieťatko so sebou nesie celý život. Mať zdravé dieťatko chce každá z nás.

Dojčenie je najprirodzenejšia vec odpradávna, avšak sa čoraz viac mamičiek stretáva s problémami a ja som nebola výnimkou. Začala som plne kojiť, keď  mal malý 2,5 mesiaca a stálo ma to veľmi veľa úsilia, keď sme zistili, že čakáme súrodenca , malý mal 8,5 mesiaca, keď už mu mliečko nestačilo, tak bol čas poobzerať sa po čo najvhodnejšej náhrade za materské mlieko pre nášho Dominika. Zapojili sme sa do testovania novej generácie Nutrilonu pre podporu imunity. Zaujal ma hneď od začiatku, bolo to niečo nové. Boli sme s Dominikom vybratí a 20.7.2018 nám priniesol kuriér balík s mliečkom a začali sme dvojtýždňové testovanie. 

Obal nového Nutrilonu je papierový s plastovým uzatváraním,takže fajn pre životné prostredie 🙂To, čo je na balení praktické je, že po otvorení vrchnáka je miesto pre dávkovaciu odmerku a tak isto je tam priestor pre zarovnanie odmerky, takže vždy máte správne nameranú dávku bez použitia noža, alebo inej pomôcky. Mlieko je jemné, má príjemnú vôňu, po zarobení nepení, takže dieťatko sa nenapije veľa vzduchu. Dominikovi veľmi chutí, má spokojné bruško, vypije celú dávku aby mal energiu na šibalstvá 🙂 Je to aktívne dieťatko, zvedavé , všetko spoznáva a tam nie je priestor na bolesť bruška. Ráno sa budí s úsmevom a slovom HAM 😀 

Ďalšia vec, ktorú sme vyskúšali bola žemľovka s použitím tohto mliečka. Dominik spapal celú dávku a pýtal viac 🙂 Rada robím kaše doma, takže sa dá použiť aj do uvareného pšena, prípadne ryže a vznikne super kaša. Takže okrem samotného mliečka na pitie sa dajú pripraviť aj iné dobrôtky.

Záver nášho testovania dopadol tak, že určite stojí za vyskúšanie, obsahuje veľa vitamínov pre správnu funkciu imunitného systému, kombináciu oligosacharidov a prospešných látok napodobňujúcich funkciu materského mlieka. 

Heslom Nutrilonu je číslo jedna medzi pediatrami aj mamičkami a už viem, že je na tom niečo pravdy 🙂 Vyskúšali sme mliečok viac a radíme sa k spokojným mamičkám. 

O bulharskej značke vlasovej kozmetiky Milva som už toho veľa počula a chcela ju vyskúšať. Prečo? Moje vlasy hoci sú relatívne husté, rastú veľmi pomaly, menej ako centimeter za mesiac a tak, ako som videla rôzne porovnávacie fotky, kde vlasy pekne podrástli, lákalo ma to viac a viac. Milvu mnohí aj "hejtovali", lebo vraj niekomu urobila vlasy suché a ako drôty, no možno to bolo kvôli zlému výberu produktov. Ale mne by tento efekt nevadil, práveže potrebujem tie moje "mastňáky" trošku odľahčiť :D 

Veru, okrem pomalého rastu sa moje vlasy rýchlo mastia, kedysi som si ich umývala každý deň, ale už som natiahla umývací interval na obdeň až tri dni. Ale aj tak vlasy na konci už vyzerajú ako vlasy zmoknutého psa a to je môj ďalší vlasový problém - vlasy sú ťažké, rýchlo spľasnú a nemajú objem.

Podarilo sa mi tieto problémy vyriešiť s Milvou? Čo si myslíte?

Obdržala som nasledovný balíček - kombináciu produktov, vybraných na riešenie mojich "vlasových trable":

Propolisový šampón

Sľubuje upokojujúce, antiseptické a ochranné účinky, zabrániť šúpaniu pokožky, tvorbe lupín. To ma netrápi, takže mne by úplne postačilo, ak by šampón pekne vlasy vyčistil bez zaťaženia. Šampón neobsahuje silikóny (to je len plus, lebo mne silikóny robia na vlasoch paseku a už dlhšie sa im vyhýbam práve kvôli ich zaťažovaniu vlasov) a mal by vlasom poskytnúť ochranu vlasov a vlasovej pokožky proti mikroorganizmom, znečisteniam a UV žiareniu.

Rodičia najčastejšie hľadajú radu ako reagovať alebo riešiť problém v prípade ak dieťa vzdoruje, kričí, nadáva, je agresívne, neposlušné...

Krik, vzdor je aktívnym sebavyjadrením dieťaťa a naviac aktivuje rodičov a celú rodinu a niečo sa začne diať.

Ak je ale dieťa smutné, úzkostlivé, prežíva strachy, to rodičov až tak nemobilizuje k hľadaniu pomoci.

Funguje tu základný princíp – rušia nás deti neposlušné ale poslušné deti nám doprajú pokoj, sme dokonca šťastní. Sú ale poslušné deti šťastné? Stačí im ku šťastiu vidieť šťastných a spokojných rodičov?

Postupne ale aj tieto deti potrebujú pomoc, pretože majú bolesti bruška, bolesti hlavy, majú problémy so spánkom, s jedením, bývajú často choré, kašlú, majú astmu, kožné ochorenia … To je ich spôsob prosby o pomoc. A pomocou, v tomto prípade sú lieky.

Všetky deti sú závislé na láske. Strach zo straty lásky, z opustenia ich vedie k plneniu podmienok, pretože až potom sa cítia milované.

Keď som sa zapojila do testovania Nutrilonu, pravdupovediac som vôbec neverila, že by sme mohli byť vybrané a nerátala som s tým. Staršiu dcéru som kojila dva roky a bola som doslova jej otrokom :D ( prsia si vyberala kedy a kde ju napadlo, nehovoriac o tom, že som dva roky spávala v polohe na supermana, aby si slečna mohla dudkať celú noc. no hrôza.) Keď som ju odstavila moje prsia vyzerali a dodnes vyzerajú ako uši kokeršpaniela a od tej chvíle nemala v ústach žiadne iné mlieko, ani kašu a trvá to do dnes.

Keď som otehotnela po šiestich rokoch znovu, tak som sa bola rozhodnutá, že tentoraz to už bude inak. Plánovala som po polroku prejsť na umelé mliečko, a nestať sa znova obeťou závislého dieťaťa  (určite ma za to niektoré matky ukameňujú). Polrok prešiel ako voda a mne sa zdalo, že je to na lepšej ceste, pretože si kojenie nevyžadovala ani zďaleka tak často ako strašia, a tak som si povedala že to ešte môžem potiahnuť pár mesiacov. CHYBA!!!!                                                                             

Začala som jej však na večeru dávať kašičky, a keďže som lenivá matka a nechcelo sa mi pol hodinu odsávať 50 ml mlieka, tak som ich robila s NUTRILONOM.  Malej veľmi chutili a už vtedy som si všimla, že je to veľmi dobrá náhrada materského mlieka, či už konzistenciou, alebo chuťou.  Môj manžel si ho dokonca dával na raňajky s ovsenými vločkami, keď išiel cvičiť a veľmi si ho chválil.

Prešlo ďalších pár mesiacov a Flavinke začali rásť zuby, ako huby po daždi. A tu už prestávala sranda.   S chuťou si uchopovala bradavku pomocou spodných zubov a mne ostali len dohryzené bradavky a oči pre plač. (To len obrazne). Nehovoriac o tom, že sa v noci začala budiť oveľa častejšie a niekedy trvalo  až dve hodiny kým ju znova zaspala (na cicke). Práve v tom čase som objavila testovanie Nutrilonu a povedala som si že je to znamenie, ak nás vyberú odstavíme sa. Flavia mala 11 mesiacov.

Začali sme teda pomaly s testovaním.  Nebudem tu opisovať krabicu a odmerku, lebo to iste všetky poznáte.  Rozrába sa naozaj veľmi jednoducho. Moje dovtedy nezvyknuté dieťa na fľašu ( vodu pije z fľaše so sosáčikom, nie z cumlíka) začalo postupne ochutnávať niečo nové. Chuť ju zaujala a vôbec sa jej nebránila, z čoho som bola milo prekvapená. Brala to však skôr ako hru, s fľašou sa hrala, občas si odpila a to bolo všetko. Možno to bola moja chyba a mala som ju nechať poriadne hladnú a trvať na tom že nič iné nedostane, ale na to ja srdce nemám. A tak sme vždy na koniec skončili s prsníkom v ústach.

Dnes má Flavinka rok a dva týždne a ja ju naďalej kojím, v noci som hore aj 5 krát a som presne tam, kde som byť nechcela :D, ale čo nespravíte pre svoje milované dieťa. Už len vydržať, kým bude staršia a nechá si vysvetliť, že mamkine prsia nie sú  cumle. Nutrilon nám teda ostal na rozrábanie krupičky a na raňajky pre nášho ocka.

Pekný deň 🙂 Aj ja som mala možnosť byť súčasťou testovania Milva výrobkov. Môj balíček obsahoval tieto výrobky, rada vám ich predstavím.

1. Šampón s propolisom

Šampón má výrazné antiseptické a ochranné účinky, odstraňuje lupiny a zabraňuje odlupovaniu pokožky. Výťažok z propolisu vytvára prirodzenú ochranu vlasov a pokožky proti mikroorganizmom,znečisteniu a ultrafialovému žiareniu. Pravidelné ošetrovanie s propolisom posilňuje vlasovú štruktúru a chráni ju pred nepriaznivými vplyvmi vonkajšieho prostredia. 

2. Šampón s liečivým ílom

Šampón je perfektne vyvážený kozmetický prípravok obsahujúci bielykaolín. Čistí vlasy a kožu až do hĺbky a chráni ich pred vznikom lupín, svrbením hlavy a s nimi spojenou stratou vlasov,zabraňujúc nadbytočnému masteniu.

3. Regeneračný kondicionér pre suché vlasy 

Pripomeňme si príbeh jednej neskutočne silnej ženy 🙂

„Nechcela som, aby moje dieťa prežilo také detstvo ako ja, preto som si ho chcela dať vziať. Dnes však viem, že by to bola moja najväčšia chyba života.“

Chcem sa Vám zveriť s mojou životnou cestou. Cestou, ktorá je poznačená spleťou neskutočného trápenia na nemocničných lôžkach; cestou, ktorej chýbalo rodinné zázemie a pomoc blízkych; ale aj cestou, počas ktorej som zažila skutočné šťastie zvané materstvo.

Môj štart do života nebol práve najľahší, pretože som sa narodila s rázštepom pery a podnebia. Mamička ma namiesto vytúženého kojenia musela kŕmiť striekačkou. V mojom štvrtom mesiaci života som musela absolvovať prvú operáciu, počas ktorej mi lekári upravili podnebie a pery. Neskôr, v mojich šiestich rokoch života som podstúpila ešte jednu plastickú operáciu.

Potom nastal čas, kedy som sa mala začať tak, ako iní moji rovesníci pripravovať do školy. Čas, kedy som sa mala vytešovať zo svojej prvej školskej tašky, pera, či z nových kamarátstiev. Avšak čas nástupu do školy sa nekonal. Vlastne konal, no nie do takej školy, akú som si s rodičmi vysnívala.

Bývali sme na dedine, kde najdôležitejšími autoritami boli miestny farár a učiteľ, a práve títo dvaja ľudia mne a mojej rodine zobrali vtedajšiu nádej na to, že bude zo mňa školáčka na základnej škole. Prečo? Pretože na základe môjho rázštepu sa rozhodli, že nepatrím medzi „normálne“ deti a že nastúpim na osobitnú školu.

Dňa 12. Mája 2018 sa konalo podujatie Míla pre Mamu v 51 mestách na Slovensku. Organizáciu tohto podujatia mala na starosti Únia materských centrier s cieľom prejsť symbolickú mílu pre mamu na oslavu Dňa matiek.

Celkovo sa zúčastnilo tejto udalosti 29 751 ľudí a oslávilo Deň matiek so svojími milovanými rodinami.

Bolo úžasné vidieť toľko ľudí a rodín s detmi prejsť symbolickú mílu na oslavu dňa matiek.

Organizácia OrganicBabyCamp sa stala jedným z hlavných sponzorov tým, že prispela k organizácii a hladkému priebehu vo všetkých jej aspektoch. Veľmi tvrdo sme pracovali na tom, aby táto udalosť bola úspešná a v skutočnosti skvelá. Náš tím sa zúčastnil podajatia v Bratislave, ale naše produkty boli distribuované do tombôl vo všetkych mestách, aby sa stretli so svojími šťastnými majiteľmi.

Počas tejto udalosti si rodiny mohli zahrať rôzne hry, vychutnať si hudbu, taktiež spoločné tance a ešte oveľa viac. Deti si tento deň užili viac než ktokoľvek iný. Na záver podujatia prebiehala tombola, ktorú moderoval Marián Mitaš. Šťastní víťazi získali zaujímavé ceny medzi inými aj produkty Organic baby camp a sme veľmi radi, že sme mohli takto prispieť k ich radosti.

Radi by sme poďakovali Unii materských centier a tiež Danke Valkovej za jej veľké úsilie viesť celonárodnú organizáciu s takým úspechom. Sme taktiež vdační za možnosť byť súčasťou tohto podujatia a za prejavenú dôveru v každom aspekte.

Už viackrát som sa skúšala zapojiť do rôznych testovaní, ktoré koník ponúka, no zatiaľ som nemala to štastie vyhrať, až jedného krásneho júloveho dňa tá šanca prišla 🙂 O Milve som počula veľa, a tak ma testovanie veľmi potesilo.

Nikdy som nemala veľké problémy s vlasmi, bola som s nimi nadmieru spokojná nemastili sa, mali super objem a nepadali mi extrémne, vlasy mávam po lopatky a vždy vo vrkoči. Mám za sebou tri pôrody, no po poslednom som mala asi najhoršie vlasy, padali mi hrozne moc, boli úplne bez života, bez objemu a tak mi možnosť vyskúšať Milvu, padla vhod 🙂

Testovala som balíček pre jemné, vypadávajúce, lámavé a nerastúce vlasy.Balíček obsahoval :  

1. CHINÍNOVÝ ŠAMPÓN

Milva chinínový šampón je efektívny kozmetický prípravok, ktorého základná účinná látka je chinín (ectrakt z kôry chinínovníka). Chinín rýchlo preniká do vlasovej pokožky, kde urýchľuje mikrocirkuláciu, čím vlasom zabezpečuje zvýšený prísun živín. Spevňuje vlasové folikuly a stimuluje rast zdravých a silných vlasov. Zobúdza spiace vlasové folikuly a podporuje opätovný rast vlasov na miestách kde prestali rásť. Znižuje alebo úplne zastavuje vypadávanie vlasov. Sumár alebo prečo si vybrať tento šampón:
Ideálny pre vypadávajúce a nerastúce vlasy, vyčerpané, slabé vlasy bez objemu. Je dôležité uvedomiť si, že objem, lesk, vitalita vlasov sa dá docieliť aj krátkodobo rôznymi trikmi, ale pre skutočný objem je potrebné posilnenie vlasu aj po celej dĺžke ale najmä pri korienkoch. 

Moje hodnotenie: Šampón krásne vonia, menej pení, a preto som si ho musela dávať viac, zmenu vo vlasoch vidím, začali mi menej padať a dokonca rastú aj nové vlasy, takže ho určite odporúčam.

Určite, každej z nás vždy blikne upozornenie o nejakom testovaní výrobkov, produktov a snažíme sa vždy zapojiť keď nás niečo zaujme. A toto sa stalo mne, jedného dňa mi prišlo upozornenie o testovaní produktov Milva na vlasy. Keď som zbadala slovo VLASY, hneď som rolovala a čítala si o produktoch, výrobkoch a už vtedy sa mi zdalo, že to bude dobre, a že teda sa skúsim prihlásiť o testovanie, keďže moje vlasy sú ako slama a vseličo som už skúšala a nič nepomohlo tak som verila, že možno práve mňa výberu. Nedávala som tomu veľkú šancu keď som videla toľko komentárov a iba 10 žien. Jedného dňa prišla správa od koník testuje "bola ste vybraná gratulujeme '' čože? Neverím šťastná ako blcha, že idem testovať niečo pre moje vlásky. 

V pondelok prišiel kuriér a doniesol balík. Nadšená som rozbaľovala krabicu, pomáhal mi 2 ročný syn, ktorý sa potešil polystyrénovým guľkám v krabici, ha ha. Vyťahovala som produkty po jednom z krabice a tešila sa, že hneď večer idem na to. Teraz vám popíšem o každom produkte niečo. 

Začnem zo šampónom, ktorý obsahuje šípkový olej a extrakty šípky. Mal by upevniť korienky vlasov. Vôňa šampónu je krásna, vonia mi to ako kvety na lúke. Konzistencia je olejovitaá. Farba priesvitno ružová. Keď si dám dávku ako je písané, je mi to málo a vôbec nepení, ale dávala som si viac a potom celkom aj začalo peniť. Určite odporúčam po šampone aj kondicionér pre lepšie rozčesanie.  

Druhý produkt je šampón s extraktom chinínu a avokáda. Upevňuje vlasový folikul a stimuluje rast zdravých a silných vlasov. Znižuje alebo úplne zastáva vypadávanie vlasov. Avokádové maslo hydratuje suché vlasy a dodáva lesk. Vôňa mi pripomína čierny čaj. Konzistencia je olejovitá. A farba priesvitná až bledo modrá. Tak isto ako pri prvom šampone som si dávala viac šampónu aby penil a umyla si snim celé vlasy. A taktiež odporúčam kondicionér alebo masku. 

Tretí produkt je regeneračný kondicionér pre poškodené a suché vlasy. Vonia taktiež ako čerstvé kvety. A konzistencia je krémová farba biela. Nanášala som malé množstvo na celé vlasy od korienkov až po končeky. Nechávala som 2-3 min a umyla. 

Ďalší produkt je chinínová maska na vlasy. Regeneruje vypadavanie vlasov, stratu prirodzenej vlhkosti, lámavosť a lupiny. Vôňu nemá žiadnu podľa mňa, konzistencia je krémovo maslová a farba žltá. Nanášala som na cele vlasy a nechávala 10-15 min.

Nie vždy sa stáva, že máte Vianoce uprostred leta, a predsa. V jedno slnečné doobedie mi volal kuriér, že mi vezie balíček. Samozrejme, už som vedela čo sa v ňom ukrýva a veľmi som sa tešila. Hneď po príchode domov som rozbaľovala svoj "darček". 

Keďže som mamičkou na rodičovskej dovolenke a matkou dvoch krásnych dievčat, financie na rozhadzovanie nemám. Preto som bola veľmi šťastná, že môžem niečo vyskúšať na moje nepodarené vlasy a nebude ma to stáť vôbec nič.  

Keď mala mladšia dcérka asi 4 mesiace, začali mi padať vlasy. Každým dňom redli a rýchlo sa mastili. Áno viem, po pôrode je to bežné,  ale keď už sa bojíte, že vám ostane holá hlava, tak začnete hľadať možnosti ako to čo najskôr zastaviť. Práve v tomto čase prebiehala súťaž s Milvou na Modrom koníkovi, neváhala som a podelila som sa so svojim príbehom. A tak začala moja prvá skúsenosť s Milvou.

Balíček obsahoval 6 produktov:

Milva chinín forte šampón - konzistencia tohto šampónu bola riedšia ako som bola zvyknutá a aj horšie penil. Farba bola ružovo-číra. Vôňa v celku príjemná. Vlasy boli po ňom voňavé, leské, bez lupín. Avšak bez kondicionéru sa zle rozčesávali. Testovala som ho 2 týždne každý druhý deň.

Milva chinín forte sprej - super sa nanášal vďaka rozprašovaču. Aplikovala som ho 2-3x týždenne na vlasovú pokožku a jemne vmasírovala.

Aktualizácia: aj váš malý umelec ocení výtvarné pomôcky Crayola, ktoré sú exkluzívne dostupné v Albi. Prečítajte si 10 dôvodov, prečo tvoriť s Crayolou. 

---

Máte doma malého umelca alebo umelkyňu, ktorých drobné rúčky neustále zvierajú ceruzky, voskovky, štetce alebo farebné perá? Stále vás tešia farebnými obrázkami s krásnym venovaním - Maminke - a vám už tie pokreslené steny a stoly ani neprekážajú?

Máme tu pre vás testovanie, s ktorým si vaši malí Picassovia a van Goghovia prídu na svoje.

Čo budete môcť testovať

Na testovanie sme spolu s Albi pre vás pripravili niekoľko balíčkov, aby každý malý výtvarník a výtvarníčka mohli tvoriť, kresliť a rozvíjať svoju kreativitu do sýtosti.

V dnešnej uponáhľanej dobe si už asi ťažko predstavíme niekoho bez mobilného telefónu alebo iného inteligentného zariadenia.

Všetci ich máme neustále poruke a trávime s nimi niekedy až príliš veľa času, ktorý by sme mohli radšej venovať nejakej prínosnejšej aktivite. Ruku na srdce, kto z nás to nepozná? Každá minca má našťastie dve strany, a tak aj mobilné telefóny, tablety a smart hodinky dokážu zastať pozíciu dobrého sluhu a pomôcť nám v snahe zhodiť nejaké to kilo, nabrať svalovú hmotu, sledovať výsledky a, predovšetkým, hľadať neustále potrebnú inšpiráciu. A ktoré aplikácie vám pomôžu na ceste za lepšou postavou a aktívnejším životným štýlom?

Volume doprava, ide sa športovať!

Nikto z nás nemusí byť práve raketový vedec, aby sa dovtípil, že pohyb neodmysliteľne patrí k zdravému životnému štýlu. Chcete vyzerať lepšie, byť štíhlejší a cítiť sa skvele? Bez športu a úpravy jedálneho lístka úspech zrejme nedosiahnete. Veľkým benefitom pravidelného pohybu je vyplavovanie hormónu šťastia a s ním aj skvelá nálada, ktorá vás potom bude sprevádzať každý deň. Vydesilo vás spojenie šport a každý deň? Niet sa čoho báť! Pohyb je našťastie návykový a postupne, niekedy aj cez ťažké začiatky, si ho zamiluje naozaj každý.

Populárne appky, ktoré KetoDiet otestovalo za vás☝🏻💪🏻

NTC – Nike + Training Club

Tento článok je reakciou na pár ekologických komentárov pod jedným z mojich ambasádorských príspevkov. Vlastne som začala písať odpoveď v komentári, ale potom som si uvedomila, že je toho viac a k tejto téme sa chcem vyjadriť článkom. 

Keďže som si vedomá (nie len vďaka ambasádorovaniu pre #pampers), že MK je plný ekologičiek, vopred prosím, položte si svoje bio-kamene vedľa seba, a skôr ako ma budete kameňovať za môj názor (podložený faktami), skúste dočítať do konca.

Porovnávať finálny produkt bavlnená vs. jednorázová plienka nikdy neprinesie férové argumenty, či jednoznačného víťaza - takže sa na celú problematiku “ekológie plienok” pozrime optikou celku. To znamená: od výroby jednotlivých plienok, cez používanie, až po odpadové hospodárstvo. 

(Info čerpané z www.washingtonpost.com - celý článok tu: https://www.washingtonpost.com/opinions/why-cloth-diapers-might-not-be-the-greener-choice-after-all/2015/05/08/32b2d8dc-f43a-11e4-bcc4-e8141e5eb0c9_story.html?noredirect=on&utm_term=.6d0c67f10fae )

Prvá, klasická, bavlnená plienka bola hromadne vyrábaná od roku 1887. Po necelých 60 rokoch existencie čisto bavlnených plienok, sa Victor Mills, americký technológ, pracujúci pre P&G rozhodol, že uľahčí život mamičkám a pre svoje vnúčatá (na ktorých jednorázové prvotiny začal testovať) vytvoril v 50.rokoch prototyp prvej jednorázovej plienky.

Odvtedy bavlnená plienka bojovala proti prekonaniu svojho pohodlnejšieho (a agresívnejšie predávaného) jednorázového konkurenta. Do roku 1990 viac ako 70 % amerických detí používalo jednorázovú plienku, v súčasnosti je to viac ako 95 %. 

Markus je jedno živé neposedné chlapča. Od narodenia si žiadal veľa mojej pozornosti. Už v pôrodnici bol na mne mon stop nalepený. A tu začala jeho láska k mliečku. On bol na mne doslova závislý. Ja ako milujúca mamka, som sa snažila dať mu najviac času ako sa len dalo. Nebolo to vždy jednoduché, keďže mám ešte dcérku, ktorá začala časom dosť žiarliť.  Markus bol dojčený do 11 mesiacov potom to už nebolo možné keďže začal veľmi hrýzť tak som jeho závislosť veľmi rýchlo stopla. Za 3 dni bolo po našich krásnych chvíľach a začala dilema ako ďalej.

Bol ešte malý a mlieko potreboval aj napriek obrovským množstvám jedla počas dňa. Tak sme začali Nutrilonom keďže aj dcérka ho pila skoro od narodenia. Už na prvý dojem je mliečko super keďže má krabicu ktorá perfektne padne do ruky. Tiež existujú menšie balenia na cesty alebo na prechádzky. Uzáver s ktorým je otváranie aj zatváranie hračka, úžasná pomôcka na zarovnanie odmerky aj držiak pomocou ktorého ju máte vždy po ruke. Mliečko má sladučkú chuť aj vôňu. Ķonzistencia ako aj ostatné dojčenské mlieka. Markusko bol nadšený fľašu schmatol ľahol si a v kľude si ju vychutnával.

Spokojne dieťa  spokojná mamka samozrejme to platí aj opačne. No čo človek nespraví pre spokojnosť a zdravie svojho drobčeka 🙂

Na Slovensku, je rakovina krčka maternice 2. najčastejšie sa vyskytujúcim ochorením žien v produktívnom veku. Viac ako 600 sloveniek, ročne ochorie na rakovinu krčka maternice a vyše 200 žien jej podľahne. Nepodceňujme význam prevencie. Starajme sa o svoje zdravie. Už jediné, jednoduché cytologické vyšetrenie u nášho lekára, v rámci pravidelnej gynekologickej prehliadky, môže zachrániť náš život. Toto ochorenie je v prípade včasnej diagnostiky ochorenia, liečiteľné na takmer 100%. Práve včasné stanovenie diagnózy spoľahlivými metódami, je najdôležitejším faktorom pre celkovú úspešnú liečbu pacientky.

Ako možno diagnostikovať rakovinu krčka maternice?

Na odhalenie predrakovinových zmien buniek krčka maternice sa používa cytologické vyšetrenie. V rámci preventívnej prehliadky, od 23. roku života, absolvujete u svojho gynekológa krátke cytologické vyšetrenie. Bunky sa sterom, odoberú z povrchu krčka maternice, a následne vyšetrujú buď klasickou cytologickou metódou alebo na žiadosť pacientky, LBC cytológiou, keď si pacientka za špeciálny odberový materiál zaplatí priamo v ambulancii lekára odporúčanú sumu 25 €. Odobraté bunky putujú do laboratória, kde ich podrobia cytologickému vyšetreniu, pomocou tzv. PAP testu. Niekedy sa však stáva, že PAP test, neprinesie dostatočne jasný výsledok a sú potrebné ďalšie vyšetrenia.

Prečo vôbec rakovina krčka maternice vzniká?

Predpokladom pre vznik rakoviny krčka maternice, je infikovanie sa vysokorizikovým typom ľudského papilomavírusu. Testy na ich prítomnosť, ich môžu veľmi ľahko odhaliť. Niekedy imunita sama odvážne zabojuje a zbaví sa týchto rizikových typov HPV v tele. Nie vždy sa to však imunite úspešne podarí zlikvidovať. A u malej skupiny HPV pozitívnych žien, môžu byť tieto nebezpečné, vysokorizikové typy ľudského papilomavírusu, potrenciálnoou príčinou vzniku rakoviny krčka

maternice. Práve nový DNA test GynTect®, môže u týchto žien identifikovať budúci rozvoj vysoko

.... počuť to v obchodoch s hračkami, sladkosťami, ale aj na ulici... Deti nevedia odolať atraktívnym ponukám a rodičia stoja pred dilemou ako problém zvládnuť.

Často potom vidieť deti porazené a ponížené. Postarajú sa o to vyjadrenia typu – si zlý, hlúpy, pozri na iné deti, takto sa deti nesprávajú, všetci ťa videli, nechcem to už vidieť, neopováž sa už plakať…, a prípadne aj bitka.

Dieťa je nútené všetok svoj hnev potlačiť a ten si tam žije svoj život. Ticho čaká na svoj čas – buď sa znovu pokúsi prejaviť alebo sa schová za nejaké ochorenie a ohrozuje zdravie dieťaťa. Môže sa stať, že v budúcnosti nebudete riešiť vzdor a hnev svojho dieťaťa ale jeho vážne ochorenie.

Ako reagujete?

Príklad klasickej situácie –“Ja chcem .. auto, keksík, tento mobil.!“Dieťa odmieta argumenty a jednoducho to chce. Hnevá sa, plače, púta na seba pozornosť okoloidúcich.

Aké sú typické reakcie rodiča a čo signalizujú?

Ako sa testuje s poukážkami?  Ako to vyzerá v predajni Billa? Majú vždy čerstvý tovar a dostatočné zásoby? Sú ovocie a zelenina chutné? Čo som vykúzlila zo zakúpeného ovocia a zeleniny? A nakoniec hlavná otázka, oplatí sa v Bille kupovať ovocie a zeleninu? Odpovede na tieto otázky zistíte v tomto článku 😉

• Poukážky a čo s nimi...

V jeden pekný pondelok mi kuriér doručil zasielku, v ktorej som našla 6 poukážok v celkovej hodnote 30€ na nákup ovocia a zeleniny v Bille. Testovanie sa mohlo začať. Tu musím napísať, že testovanie s poukážkami je trošku zložitejšie ako keď už dostanete na testovanie konkrétny produkt. Predsa len treba ísť do obchodu, vyberať vhodné produkty, vymyslieť čo s nimi...ale zase na druhej strane, vyberiete si to, čo naozaj využijete 🙂 Osobne sa už asi budem zaujímať iba o testovania konkrétnych produktov, nakoľko v poslednom čase žijem nejako viac hekticky.

• Ako to vyzerá v predajni, nájdem tam vždy všetko?

Do Billy som si to namierila rovno v pondelok po doručení poukážok, no veľmi som nepochodila. Regály poloprázdne, zo slovenského ovocia a zeleniny málo druhov na výber, nakoniec som si vybrala len paradajky. Druhý pokus bol vo štvrtok, deň po začiatku nového akciového letáku. A to už v predajni vyzeralo úplne inak. Ovocie a zelenina podokladané, regály, prepravky a prútené košíky plné. Musím Billu pochváliť, že na prezentácii tovaru si dáva záležať (pokiaľ teda neprídu zákazníci a je po prezentácii, ako vidieť napríklad na banánoch na druhej fotke 😉 ). Billa v našom meste je jedna z tých menších, no väčšinou tam nájdem to, čo potrebujem, akurát ku koncu akciového týždňa je to so zásobením horšie.

• Čerstvosť a chuť ovocia a zeleniny...

Po opakovaných pokusoch stať sa na modrom koníkovi "testovačom" nejakého produktu som to pre neustále neúspechy vzdala. Keď som však videla ponuku testovania ovocia a zeleniny v Bille, okamžite som v sebe prebudila súťaživé dievča 🙂 a pokúsila sa zabojovať o túto možnosť. Nie žeby sme nemali plnú záhradu ovocia a zeleniny. Práve to, že denne jeme len naše bio produkty a k nákupu ovocia a zeleniny sa dostávam len v zime, túžila som si otestovať kvalitu ovocia a zeleniny v Bille. 

Pri oznámení "výhry" som sa nachádzala na dovolenke na Orave a nevedela som sa dočkať dňa, kedy mi kuriér doručí poukážky. Ich hodnota, 30€, ma milo prekvapila. 

Keďže žijeme na dedine a za všetkými obchodnými reťazcami, ako aj Billou, musíme dochádzať, vzala som teda deti a išli sme na nákup. Nakupovať s deťmi nie je moje hobby, je to ale nevyhnutnosť, keďže som počas dní odkázaná sama na seba. Vidieť mamu tlačiacu dvojičkovský kočík so štvormesačným obsahom 🙂 ako sa snaží zodpovedať na všetky otázky jej päťročnej pomocníčky, tak takto nejako nás vidia ľudia naokolo. V predajni Billa v Dubnici nad Váhom na námestí,  nám pani predavačky vždy, aj mimo testovania, ochotne pomáhajú. Týmto chcem vyzdvihnúť ich empatiu, ochotu a prístup! A nie, nepracuje mi tam ani moja sestra ani moja teta .-) Nechválim ich účelovo!!! Jednoducho sú tie baby naozaj príjemné a milé, ako sa hovorí, človečina od kosti z nich ide, a tak by to predsa aj malo byť 🙂 Predajňa, pomerne nová, na mňa odjakživa pôsobila útulne a čisto. Podobne oddelenie ovocia a zeleniny, ktoré svojou farebnosťou a vždy krásne uloženým ovocím priam láka na nákup. Pamätám si časy, a nie je to tak dávno, čo som Billu práve pre nie vábne oddelenia ovocia a zeleniny na kilometre obchádzala a akosi som sa jej aj vedome preto vyhýbala. Týmto testovaním som si však uvedomila, že časy sa menia, aj v Bille.

Kebyže mám predajňu Billy bližšie, asi by som urobila viac malých nákupov. No z hľadiska náročnej  logistiky a menežovania mojich detičiek som sa rozhodla pre dva  15€ nákupy. 

Samej sa mi zdalo čudné, že ja, ktorá mám  k dispozícii  bio ovocie, zelninu a všetky bylinky z vlastnej produkcie ide nakupovať do obchodu?! Ja som to však poňala z mojho pohľadu a rozhodla som sa, že budem nakúpené produkty POROVNÁVAŤ s tými z našej záhrady. A ako dopadlo moje porovnávanie? Detailnejšie som rozpisovala moje postrehy v blogu, tu sa pokúsim moje zistenia zhrnúť .-)

OVOCIE

Som veľmi rada, že som bola vybraná na testovanie ovocia a zeleniny v Bille. Tento obchodný reťazec mám veľmi rada, nakupujem v ňom už dlhé roky. S Billou som spokojná. Neobľubujem obrovské predajne s potravinami, aj preto mám Billu rada. Parkovisko má dostatočne veľké a nikdy nemám problem parkovať s autom. Na väčšie nákupy používam nákupný vozík a dá sa s ním pohodlne prechádzať cez chodbičky medzi regálmi v predajni a ani s kočíkom nie je problém.

Ako prvé keď vojdem do obchodu udrie do očí oddelenie ovocia a zeleniny.

Čerstvé, farebné, pekne poukladané, veľmi veľký výber od slovenských ale aj od zahraničných dodavateľov. Ovocíčko aj zeleninku pravidelne triedia a dokladajú často, preto sú vždy plné regále. 

Ako prvé nakupujem zemiaky slovenské, ktoré používam na varenie, pečenie, do polievok a k víkendovému grilovaniu. Ďalej vkladám do vozíka paradajky, aspoň 3 druhy na strapcoch v papierových krabičkách  - tiež slovenské. Sme veľká rodinka jeme ich hojne na raňajky ku chlebíku, do čerstvých zeleninových šalátov. 

Nikdy nezabudnem kúpit baklažán, cuketu a uhorky a tiež bataty balené v papierovej krabičke. Kupujem tiež čerstvý šalát milujem ľadový. Cibuľa a cesnak nesmie chýbať a tiež hríby šampiňóny malé biele alebo hnedé a tiež aj veľké vhodné na gril do polievok, k mäsku k tofu, do zeleninových šalátov, často kúpim aj hlivy.

Pravidelne prikúpim aj bylinky v črepníku najmä petržlenovú vňať, pažítku a mätu s medovkou. Z ovocia kupujem celý rok citrusy a to grepy, citrony, limetky, pomaranče a mandarínky. My citrusové ovocie zbožnujeme.

Na úvod chcem poďakovať tímu Modrého koníka za možnosť testovať sezónne domáce ovocie a zeleninu z Billy. Obrovskú radosť, že ste má vybrali, vystriedali obavy, nie z toho čo variť, piecť, nakúpiť atď., ale z toho ako napíšem recenziu, keďže som žiadnu ešte nikdy nepísala.

Môj prvý nákup som uskutočnila v utorok 17.7.18 o 19:00, v Bille v Prešove na ulici Čergovská 1, keďže som sa chcela pozrieť na to, či je ovocie a zelenina doložená a čerstvá. Billa ma prekvapila plnými regálmi a akurát jeden zo zamestnancov dokladal melóny, ktoré boli v akcii.

Ďalšia vec čo sa mi na Bille páči je, že keď vojdem do obchodu zaplavia má pestré farby a vôňa ovocia a zeleniny už pri dverách. Vtedy mám chuť všetko kúpiť a zjesť. 😉 Ale to sa nedá, takže som si vybrala to, čo som potrebovala na varenie a bežnú konzumáciu na pár dní.

V nákupnom košíku sú potraviny od slovenských pestovateľov, ale aj dovezené ovocie a zelenina. Takže týmto nákupom sa u nás doma začínalo testovať.

Prvé, čo sme hneď po príchode domov ochutnali, boli čučoriedky a hrozno len tak na tanieriku a na raňajky som si spravila moje obľúbené smoothie: jahody, banán, čučoriedky, ovsené vločky a voda, ozdoba kešu orechami, mandlami, čučoriedkami, hrozienkami a brusnicami. Musím uznať, že chuť čučoriedok ma prekvapila. Boli veľmi sladké ,šťavnaté a veľkosťou pripomínali domáce.

Na obed sme si uvarili cuketovo mrkvovú strúhanú polievku a cuketovo mrkvovo hráškové rizoto s parmezánom. Recept na polievku je veľmi jednoduchý: nastrúhať mrkvu a cuketu , dať variť, osoliť, okoreniť a pridať cestovinu. Rizoto: uvariť ryžu, mrkvu a cuketu nastrúhať, orestovat na cibuľke a podliať trochou vody, variť cca 15 min, pridať parmezán, osoliť okoreniť a zmiešať s ryžou, ozdoba bazalka, príloha paradajky zo Slovenska. Tie mali naozaj vynikajúcu chuť, boli sladké a šťavnaté, ale musím podotknúť, že domácim zo záhradky sa nič nevyrovná😊 Mrkva a cuketa boli tiež pekne, nenahnité a chutné.

Na večeru sme si upiekli špaldovú hruškovú bábovku.

Ingrediencie:

3ks vajce
štipka soli
150 g trstinový cukor
150 gmaslo
240 g spaldova polohrubá múka
1 balíček kypriaci prášok do pečiva
1 balíček trstinový škoricový cukor
citrónová kôra a stáva z citróna
2 ks zrelá hruška

Postup:

V miske vyšľaháme bielky so štipkou soli na tuhý sneh. Žĺtky zmiešame s cukrom a maslom nakrájaným na kocky do tuhšej peny. Postupne vmiešame múku zmiešanú s kypriacim práškom, so škoricovým cukrom a kôrou a šťavou z citróna. Hrušky ošúpeme, zbavíme jadrovníkov a nakrájané na menšie kúsky. Zľahka ich vmiešame do pripraveného cesta spolu so snehom. Cesto preložíme do vymastenej a múkou vysypanej formy na pečenie. Pečieme v rúre vyhriatej na 175°C približne 45 min. Upečenú bábovku vyberieme, necháme ju vychladnúť a až potom ju zľahka vyklopíme. Ja som ju podávala z ovocím ako je hrozno nektarinka a jablko z Billy. Ovocie bolo mäkké, sladké , chutné a malo krásne farby.

Ako každá správna koníkarka, aj ja zabrázdim do blogov či verejných fór tejto našej stránky. A tak som raz videla príležitosť testovania vlasovej kozmetiky značky Milva.

Doteraz som dlhodobo používala len šampón jednej značky, experimentovanie v oblasti kozmetiky je obvykle len krutou záťažou pre moju peňaženku. Ako alergik sa často stretnem s tým, že pri novom "sprcháči" či šampóne sa moja koža ozve pocitom sucha a svrbenia. Teda pokiaľ sa o klasickej kozmetike z drogérie bavíme. Tuná sa ale ozvala možnosť vyskúšať niečo mimo klasiky a k tomu bez zaťaženia mojej aj tak večne prázdnotou zívajucej peňaženky 🙂 Tak prečo sa nezapojiť? 😉

Usmialo sa na mňa to šťastie, že som bola vybraná medzi testujúce babeny. A tak ma následne navštívil kuriér s balíčkom

Bola som plná očakávaní. Ako som spomínala, moja koža často reaguje citlivo, takže boli aj obavy. Balíček bol zameraný presne na moje vlasy- síce nie riedke, ale suché, lámavé a štiepiace sa vďaka dlhodobému farbeniu a najmä pravidelnému zväzovaniu do gumičiek od doby, čo som opäť v práci.

Testovanie som si rozdelila do dvoch fáz: prvú som používala šampón na regenáciu vlasov v kombinácii s maskou na vlasy a kondicionérom s chinínom.

Prvé veľké pozitívum bolo, že svrbivý pocit nebol. Ani po umytí vlasov a dokonca sa nedostavil ani klasicky nepríjemný pocit "bolenia" vlasov keď už samé žiadajú umyť. To bola naozaj príjemná zmena. Prípravky mali navyše veľmi príjemnú nevnucujúcu vôňu. Zároveň sa však dostavilo aj prvé negatívum ☹ Po použití kondicionéru vyzerali moje vlasy mastno už na druhý deň. Obvykle si vlasy zmývam každý druhý deň, takže vidieť sa hneď ráno v zrkadle akoby som ani vodu nevidela bolo prekvapivé a milé to nebolo. Kondicionér aj s maskou (ktorá sa trochu zviezla) som potom používala ako zábal pred umývaním a to bol ozaj dobrý nápad, ktorý fungoval. 

Nezostaňme iba pri klasike, výrobky slanej edície Rajo sa dajú využiť nápaditým spôsobom. Čím viac výrobky používate, tým viac nápadov príde a nebudete chcieť prestať.

Jemne slaný tvaroh Rajo s vysokým podielom kyslej smotany je jemný, krémový, chutný výrobok s výraznou chuťou smotany a má rôznorodé využitie. Dá sa použiť ako alternatíva tvarohu, syra ricotta alebo syra cottage alebo bryndze. Pre svoju krémovú konzistenciu sa hodí ako základ, ktorý sa dobre kombinuje so zeleninou – uhorkami, paradajkami, čerstvými bylinkami, orechami, citrónovou šťavou, balzamikovým octom, olivovým olejom, a ostrejšími koreninami. Výborne sa hodí na toast k avokádu, vareným vajciam, z korenín sme skúsili kurkumu, červenú papriku, rascu, čili a ostré jalapenos. Deťom veľmi chutila kombinácia so sladkým cukrovým melónom a baby špenátom. Zamiešali sme lyžicu tvarohu do vajec na praženicu alebo omeletu, aby neboli suché. Dopĺňa pekne aj varené vajcia, kôli farbe sa môžu pridať čerstvé bylinky a pre chuťový kontrast čierne korenie alebo čili. 

Výborne sa hodí do tradičných pirohov, halušiek, skúsili sme aj ako plnku na kysnuté cesto s kôprom. Do teplých jedál sa dobre kombinuje so špenátom, slaninou a šunkou. Kto má formu na mufiny môže zmiešať tvaroh a vajcia, pridať čerstvé bylinky a šunku alebo špenátové listy a upiecť na pár minút v rúre krásne raňajkové košíčky.

Tvaroh sa dá využiť do slaných knedlíkov alebo nokov, slaných palaciniek, doliek, o nátierkách alebo dipoch ani netreba hovoriť. Tvaroh sa dá použiť aj ako náplň do mäsových roliek z kuracieho mäsa so sušenými paradajkami alebo aj do hovädzieho.

Tvaroh Rajo s príchťou kozieho a ovčieho syra sa skvele kombinuje s rukolou, hruškou a figami alebo jablkami a opraženými orechami alebo s cukrovým melónom. Je ozdobou každého šalátu a hoci je jeho príchuť výrazná, moje deti tvaroh v kombináciii so zeleninou alebo ovocím bez problémov zjedli. Chystáme sa upiecť aj klasické pagáče, kde tvaroh s príchuťou nahradí bežný tvaroh. Dobre by sa hodil aj ako náplň do lazaní alebo väčších cestovín v kombinácii so špenátom a slaninou a vajcom. Viem si ho predstaviť so špenátom aj v náplni pečiva z lístkového cesta. 

Zoberte si ho na piknik alebo záhradné pohostenie s chladeným ružovým vínom alebo šampanským.