Buďte súčasťou čistého a zdravého životného prostredia a dávajte svojmu dieťatku najlepšiu starostlivosť ...

6 dôvodov prečo si vybrať organické bavlnené oblečenie pre Vaše dieťa

- Organická bavlna je veľmi mäkká

- Organická bavlna je hypoalergénna a nespôsobuje podráždenie pokožky

- Organická bavlna ľahko absorbuje a odstraňuje vlhkosť tela

- Organická bavlna vydrží 5 krát dlhšie

Začala by som tým, že ten kto vymyslel Pampers pants plienky, je genialný človek, ktorý uľahčil ženám materskú "dovolenku".

 Pampers pants som začala používať 2týždne pred touto súťažou a to preto lebo dcérka je strašne hyperaktívna a prebalovanie bola nočná mora.  Pred Pampers pants som vyskušala mnohe značky plienok a na všetkych mi niečo vadilo a chýbalo.

Po prvom použití Pampers pants to bolo ako láska na prvý pohľad-použitie🤣

Hňeď som vedela čo mi chýbalo na všetkych plienkach. S pantskami je prebalovanie jednoduchšie a rýchlejšie a o tom to je.. chválim hlavne vonku alebo mimo domu to bolo vzdy  nekonečný boj a teraz je to radosť. 

K Pampers splashers pripájam tiež veľmi dobrú odozvu. Ľahko sa obliekajú, krásny letný dizajn, nikde neškrábu ani netrčia, nekvapka z nich no kupánie s nimi je radosť. Tešime sa vždy ked môžeme ísť do vody so splasherskami od pampers. Sú super. 

Pred dvoma týždňami sme sa pustili do nášho prvého testovania cez Modrého koníka. Mali sme vyskúšať dva produkty od firmy Pampers, nové Premium care pants a plávacie plienočky Splashers. 

Keď dorazil balíček, trošku ma zarazilo že sme dostali veľkosť 4 napriek dotazníku, v ktorom som uviedla že malá testerka síce pod číslo 4 hmotnostne sedí, ale v reále je viac široká ako dlhá a už mesiac používame 5-ky.

Nevadí, brali sme to ako výzvu a vyskúšali ich. Gumička je totiž dostatočne elastická a v porovnaní s klasickými lepiacimi plienkami pre dieťatko pohodlnejšia. Je príjemná na dotyk a neobsahuje mamičkami kritizovanú sieťku, ktorá sa často lepila na detskú pokožku. Osobne veľmi oceňujem minimálnu parfumáciu, žiadna prenikavá vôňa ako pri iných typoch plienok tejto značky. Dieťaťko malo za celú dobu testovania peknú a nepodráždenú riťku. Plienka vydrží skutočne aj extra nálož, netreba prebalovať ani v noci. Dcérku mám stále kojenú a tak je plienka vždy ráno plná. Napriek tomu jej povrch zostáva suchý.  Palec hore. 

Praktickou pomôckou doma aj vonku je pásik, ktorý zmenou farby signalizuje rodičom, že treba prebaliť. Plienku roztrhnete po stranách, zrolujete do slimáka a zalepíte lepkou, ktorá je na zadnej strane. Jednoduchá manipulácia nech sa nachádzate kdekoľvek. 

Plávacie plienky Splashers môžem úprimne odporučiť, vedela som ich porovnavať s dvoma inými značkami. Pohodlné, pružné, ľahko sa navliekajú aj na extrémne aktívne mokré dieťa. Esteticky oku lahodiace, pripomínajú plavky. Po kúpaní nie sú plné vody, takže bábätko nevyťahujete von z vody aj s päťlitrovým nákladom. Po použití jednoducho roztrhnete a vyhodíte. Boli sme plávať niekoľkokrát, vonku v bazéne aj na babyplávaní pre najmenších a nemám čo vytknúť.

Týmto ďakujem tímu z @konik_testuje za možnosť skúšania nových produktov. S oboma som bola ako mama spokojná a moja malá testujúca slečna tiež. 😊

Ak ste pri výbere skladby proteínových jedál nesiahli rovno po vopred pripravených výhodných balíčkoch alebo po praktickom nápojovom variante, keď si v 1. kroku proteínovej diéty doprajete 5 proteínových nápojov v ľubovoľných príchutiach denne a dopĺňate ich len povolenou zeleninou a zdravými tukmi, určite sa držte odporúčaní do svojho jedálneho lístka zaradiť minimálne 2 proteínové nápoje za deň. Tieto nápoje potom doplňte ďalšími proteínovými jedlami zo širokej ponuky KetoDiet. Aby bol výber pre vás ľahší a vy ste mali jasný prehľad, ktoré jedlá do akého kroku patria, tu máte jednoduchý prehľad.

Čo sa oplatí si postrážiť?

1. Ktoré proteínové jedlá v jednom dni nekombinovať?

Proteínová paradajková polievka, všetky KetoDiet proteínové kaše aj proteínové tyčinky obsahujú o niečo viac sacharidov, a preto by ste ich v rámci diétneho plánu nemali medzi sebou v jednom dni kombinovať. Každý deň si teda môžete dopriať buď paradajkovú polievku, alebo proteínovú kašu, alebo 2 ks proteínových tyčiniek.

2. Matcha Tea 1x za deň

Proteínový nápoj Matcha Tea si dávajte len raz za deň, ideálne ako dopoludňajšiu desiatu. Obsah 100 % bio zeleného čaju vás síce „nakopne“, nie je však vhodné piť ho nalačno, pretože ľahko znižuje krvný cukor a mohla by vás potom chytiť slabosť.

Je vôbec možné aby sociálne média mohli zapríčinit depresiu ? Trávenie času na sociálnych sietach môže byť predsa tak zábavne 🙂

Určite ste sa aspoň raz v živote pristihli pri tom, ako si prehliadate facebook alebo instagram a popri tom myslite ,že život  druhých je omnoho zaujimavejší ako ten váš. Je vedecky dokázane, že takéto porovnavanie môže byt spúšťacom depresie. A čo také komentáre alebo „like“ ktore dostaneme. Cítime sa viac obdivovaný, viac akceptovany? Naše mysle sa stali „ haknutymi“ týmito platformami, máme ich všade.Je vedecky dokázane že použivaním týchto sociálnych médií a nasledným pocitom štastia  sa vyplavuje hormon dopamín ktorý nás robí štastnými. Pokial máme nedostatok dopamínu cítime stres, nervozitu, úzkost,depresiu.

Nieje žiadnym prekvapením že  depresiu jednoduchšie  získame keď sa porovnávame s inými na sociálnych sietach než v reálnom živote. Veľa krát je to len pozlátko, nereálny svet ktorý si vytvoríme aby sme ohúrili druhých.  Obrázok krásne naservírovaného jedla matky deťom. Ale v skutočnosti je tam kopec neumytého riadu, vreštajucich detí ktoré sa dožadujú pozornosti.

Veľa krát sa na sociálnych sietach skrývame, hráme sa na niečo čo niesme. Je to vidiet aj tu na MK. Ak si nejaka mamička popýta radu, nájde sa viac takých ktoré chcu ozaj pomôct alebo takých čo si hladkajú ego a spustia spršku kritiky?

Zastávam názor ak nemaš čo povedať, tak radšej nehovor nič ako by si tomu druhému mal ublížziť. Len tým ukazuješ že si vlastne aj ty zranený a potrebuješ pomoc.

Som prediktívny faktor a môžem Vám napovedať,

či sa dožijete vysokého veku v dobrom zdravotnom stave.

Kvôli nedostatku vitamínov v potravinách často býva moja hladina v tele príliš vysoká.

Môže to znamenať, že sa prejaví niektorá z civilizačných chorôb.

Udržať ma na ideálnej hladine a ochrániť tak ,svoje zdravie je celkom jednoduché.

Ak dodáte do tela dostatočné množstvo vitamínov, dôležitých pre moju správnu metabolizáciu, zachováte si biochemické zdravie.

Leto je okrem všetkých ostatných úžasných vecí skvelé tým, že v záhradkách dozrieva množstvo skvelého ovocia. Je pravda, že najlepšie je zobkať si ho len tak čerstvé z kríka, ale ani v koláči, veru, nie je zlé.

Keď nemám veľa času na pečenie, vytiahnem "z rukáva" tútu bublaninu. Je šťavnatá, rýchlo hotová a čím viac ovocia na ňu navrstvíte, tým lepšie! A na druhý deň nemusíte vymýšľať, čo položíte na raňajky na stôl 🙂

• 170g trstinového cukru od #korunny
• 50g masla
• 50ml oleja
• 2 vajcia
• 100ml mlieka
• 150g hladkej špaldovej múky
• 50g celozrnnej špaldovej múky
• 2ČL prášku do pečiva
• štipka soli
• ovocie

V mixéri miešame cukor s maslom približne 5 minút. Pridáme olej a následne po jednom vajcia. 

V inej miske zmiešame múky, prášok do pečiva a soľ. 

Do mixéra postupne prilievame mlieko a suchú zmes. Miešame iba kým sa všetky suroviny nespoja.

Ahojte mamičky, nedávno sme kúpili tento kočiarik pre nášho chlapčeka, ktorý sa za chvíľu narodí. Zaujímali by ma recenzie mamičiek, ktoré ho používajú, ako ste s touto značkou spokojné? Výhody/nevýhody kočíka? Vďaka za každé info, bude to naše prvé bábätko, takže každá rada pomôže 🙂 

Teším sa, že sme boli opäť vybrané na testovanie, tentokrát na testovanie plienok pampers premium pants a pampers splashers.

S plienkami pampers samozrejme mám skúsenosti, používala som pampers premium care od narodenia po velkosť 3, ale tie som striedala aj s inými značkami . Pampers premium care mi malá nikdy neprecikala, ale za to pampers active baby tie precikala zopárkrát, takže tie plienky sme už potom radšej ani neskúšali.  Do rúk sa mi už dostali aj pampers pants, ale nie premium.  Dostala som k nákupu dve vzorky, zdali sa mi fajn.

Tenroraz sme dostali možnosť otestovať plienky pampers premium pants. Balíček nám dorazil v piatok 29.6.

S testovaním sme začali presne podľa pokynov 2.júla. Prvé čo som spravila, keď som otvorila balík som plienku poriadne pochytala, ponaťahovala a ovoňala.

Plienky majú príjemnú voňu, su pružné, tenké a vnútro plienok je doslova hebké. Bála som sa, že mi ich malá bude precikávať, ked su také tenké, ale mýlila som sa. Žiadna precikaná plienka sa nekonala. Ani prekakaná. A to teraz kaká dosť často, kedže jej idú zúbky.  

Prvé dni  som plienky premium pants dávala iba cez deň, cca po troch dňoch som sa odvážila ich malej dať aj na noc. V noci neprebalujem, plienky vydržali, pyžamko bolo suché. Moja malá má  7 mesiacov, takže plienky sa naťahovali dosť ťažko. Neustále kopala nohami, vrtela sa, ale nakoniec sme to zvládali. Myslím, že je o niečo jednoduchšie ich natiahnuť deťom, ktoré už chodia. Ale to je len moja teória.

Toto leto máme počasím také netypické, šialené horúčavy nás zatiaľ obchádzajú, ale akonáhle teplomer ukazuje okolo 30tky, všetko sa nám (nielen) na tvári začne roztekať. Nepríjemný pocit. V lete sa predsa neoplatí líčiť! Pravda, alebo nie?

Sčasti áno, nepotrebujeme toľko líčenia - opálená pleť vyzerá zdravšie, viac zjednotene a sviežo. Napriek tomu sú situácie, kedy sa chceme viac nalíčiť, upraviť, či potrebujeme zakryť nejaké nedostatky. Ak milujeme farby, chceme sa doladiť k nášmu outfitu, prečo sa pekného líčenia úplne vzdať aj počas horúcich dní? 

Dnes vám ukážem pár tipov a produktov, s ktorými si vieme zaistiť, aby sme aj v lete nevyzerali ultra roztečene ako nanuky na jadranskej pláži ;) A v závere článku aj svoj test - či takýto makeup ozaj obstál náročný letný deň bežnej trojnásobnej mamy.

Hydratácia bez oleja

Častokrát nám pleť produkuje maz ako dôsledok dehydratácie - a veruže mastnejšia pleť má tendenciu v lete vyzerať ešte horšie. Preto potrebujeme okrem dostatočného pitného režimu aj zvonka našu pleť dostatočne hydratovať - ideálne produktami, ktoré sú ľahšie a neobsahujú olej. Odporúčam pleť osviežiť kvetovou vodou v spreji, napr. ružovou a potom naniesť ľahší hydratačný krém a ochranný faktor.

Dobrý podklad

Po minulej dobrej skúsenosti s plienkami Pampers Premium Care ma veľmi potešilo,  keď nás Modrykonik vybral otestovať plienky Pampers Pants a kúpacie plienky Pampers Splashers. Už sme sa s nimi stretli, ale zatiaľ sme nemali možnosť ich vyskúšať a kedže sa blížil čas letnej dovolenky, tak nám tento test prišiel veľmi vhod.

Test sme začali pekne z ostra a to rovno 15 hodinovou cestou do Talianskej Ligúrie. Nie že by nám tých 1100 km trvalo tak dlho, ale s 8 mesačným synčekom a 6 ročnou dcérou sme si museli robiť viac prestávok ako by sme chceli. Na cestu sme použili Pampers Pants a hneď od začiatku som ocenila ľahkú manipuláciu a prebaľovanie aj v zhoršených podmienkach na sedačke v aute alebo len tak na deke na trávičke. Pri prebaľovaní treba dávať pozor, aby ste neroztrhli bočné gumy, ktoré sa manželovi podarilo pretrhnúť dvakrát. Možno to urobil aj naschvál, aby nemusel ďalej prebaľovať nakoľko mne sa to nestalo ani raz 🙂

Pampers Pants ponúkajú oproti bežným plienkam zvýšený komfort pre vaše dieťatko nakoľko guma v nich je veľmi jemná a dieťa vôbec v nich nesťahuje čo sme ocenili hlavne na dlhej ceste a Filipkovi sa v nich aj veľmi dobre plazí a hrá. Ďalšou výhodou je indikátor precikania, ktorý som už vychválila  minule, ale až teraz počas cesty sa mi veľmi hodil. Aj keď Filipko zaspal mohla som veľmi jednoducho zistiť iba pohľadom či je treba prebaľovať alebo nie. Náš syn má veľmi jemný spánok a tak sme ho zbytočne nechceli budiť, keď už konečne zaspal po ceste a práve indikátor vlhkosti nám dával možnosť vidieť ako je na tom plienočka.

Menšia nevýhoda je pri plnej náloži, kedy sa plienka nedá až tak veľmi zbaliť do guličky a uzatvoriť tak “prekvapenie v plienke”  vnútri. Priložený lepiaci prúžok síce plienku zlepí, ale basketbal by som vám do koša neodporúčala ak nechcete mať náklad na zemi ;)

Keďže sme so značkou Pampers veľmi spokojní, boli sme radi, že máme možnosť otestovať aj kúpacie plienky  určené na plávanie Pampers Splashers. Po príchode k moru sme ich samozrejme aj využili.

Mala som obavu či sa plienka zbytočne nenapije veľmi vody a Filipko potom bude mat 5 kg vody na zadočku, ale našťastie moje obavy sa nenaplnili a plienky vôbec nepijú vodu z mora alebo bazénika. Po kúpaní môže váš miláčik kľudne ostať aj v splaschersoch nakoľko tieto dokážu vyschnúť v priebehu pár minút. Farebné obrázky sú veľmi milé, deťom sa páčia a z diaľky vyzerajú ako naozajstné plavky ;) Počas celej dovolenky sa nám nestala ani jedna nehoda a tak môžem splashers len a len odporučiť.

Po 6-tich rokoch sme sa rozhodli pre druhé babätko. Ako pri dcérke, tak aj pri synčekovi som vedela, že Pampers u nás doma nebudú chýbať. Bola som s nimi veľmi spokojná už pri dcérke, takže teraz som nad výberom ani sekundu neváhala. 

Jedného dňa som narazila na MK o súťaž testovať plienky Pampers. Napísala som komentár o mojom Miškovi ako má rád vodičku a šťastie sa na nás usmialo a vybrali si nás na testovanie. Výhra veľmi potešila. Hlavne som sa tešila na Pampers Pants, pretože som ich pri dcérke nejak nestihla vyskúšať. 

Dňa 29.júna 2018 k nám zazvonil kuriér a doniesol nám mnou dlho očakávaný balík. Nebola som jediná, ktorá sa potešila. Naša 6ročná dcérka bola priveľmi zvedavá pre koho balík je. Keď som jej povedala, že sme pre Miška vyhrali plienky okamžite pomáhala s vybaľovaním. 

S Miškom pekne zapózovala, aby sme vedeli doložit aj nejaké fotky.

Nakoniec ich Sarinka otvorila. Bola prekvapená, že plienky Pants existujú. Samozrejme, nemala sa kde s nimi stretnúť. Pri rozbalení Splashers plienok znela prvá otázka: ,,Kedy sa ideme s Miškom kúpať?,, Samozrejme na všetko treba čas a tak sme začali testovat Pants plienky. 

Môj prvý dojem z plienok bol veľmi pozitívny. Očarila ma ich vôňa a samozrejme aj materiál na dotyk. Obrázky na plienkach očarili zas Sarinku... krásne detské motívy sú na správnom mieste, pretože to zaregistruje dieťa ako prvé. 

Trápi vás vaše trávenie, cítite sa nafúknuto, zhoršil sa stav vašej pokožky alebo vás trápi častá bolesť hlavy? Možno aj vy patríte k 45 % našej populácie, ktorú trápi potravinová intolerancia na určitú potravinu. Príznaky potravinovej intolerancie sú často podceňované, príčina problému nejasná a nie vždy správne určená. Navyše, mnohokrát nesprávne zamieňaná za alergiu, čo je obrovský rozdiel.

Patrícia je moja kolegyňa. Každé ráno si pochutnávala na jogurtoch. Samozrejme, veď sú zdravé, chutné a plné vápnika. Robila to vždy, každý deň. Občas ignorovala obed a zjedla iba rožky so syrom. Takto Patrícia fungovala niekoľko mesiacov. Zhoršené akné, pravidelná migréna, problémy s trávením, pocit nafúknutia, bolesti brucha, malátnosť. To všetko pripisovala stresom v práci, v škole a ako každá žena trochu aj svojmu chlapovi 🙂. Napriek všetkým, priam učebnicovým príznakom potravinovej intolerancie, to nikomu nenapadlo. ,,Prešla som všetkými vyšetreniami, rôznymi lekármi, od gynekológa až k neurológovi. Všetci bezradne krútili hlavou a bezcieľne vypisovali výmenné lístky, od jedného lekára k druhému. To, že by za tým mohla byť neznášanlivosť na mlieko, nezistil nikto z nich. V lete ma skolila črevná viróza a musela som držať diétu. Žiadne mlieko, žiadne jogurty ani syry. Práve to ma zachránilo. Začala som sa cítiť lepšie. Pátrala som o tom viac na internete a aj baby konikárky opisovali rovnaký zdravotný stav, ako som mala ja. Neváhala som a objednala som sa na testy. Nechcela som čakať, takže som to riešila z vlastného vrecka. Stálo mi to za ten pocit. Chcela som pokojne spávať a vedieť, čo mi je. Takže záver? Neznášanlivosť kravského mlieka, nie klasická alergia, ale oneskorená reakcia. Po úprave jedálnička sa cítim ako nový človek. Dokonca sa mi konečne podarilo zhodiť aj nejaké to kilečko.“

Pri oneskorenej potravinovej alergii sa vyšetrujú špecifické IgG protilátky. Potraviny, ktoré zjeme, vyvolajú v našom tele oneskorené reakcie, ktoré sú založené na inom princípe, ako pri klasickej alergii. Ide síce o reakciu imunitného systému, ale na inom princípe, aj preto je veľmi náročné ,,na ňu prísť.“

Medzi najčastejšie netolerované potraviny patrí kravské mlieko, obilniny, vaječný bielok, morské plody, kukurica, ryža a iné.Reakcie pri potravinovej intolerancii sú na rozdiel od alergie oneskorené a príznaky sa môžu objaviť o niekoľko hodín alebo dní. Nejde o život ohrozujúci stav. Takže nám ani nenapadne z našich zdravotným problémov podozrievať potravinu. Navyše, čo je ešte horšie, môžeme byť intolerantní k viacerým potravinám súčasne.

Klasická alergická reakcia je charakterizovaná okamžitou, často silnou reakciou nášho imunitného systému a sprostredkúvajú ju takzvané špecifické IgE protilátky. Tvorbu IgE protilátok môže lekár zisťovať pomocou kožných testov alebo vyšetrením ich hladiny v krvi. Ak sa prítomnosť IgE protilátok potvrdí, hovoríme o klasickej alergii. Medzi najčastejšie potravinové alergie patrí alergia na mlieko, vajcia, arašidy, orechy, čučoriedky a kôrovce. Alergické príznaky sa zvyčajne objavujú ihneď po konzumácii nevhodnej potraviny.

Typické príznaky oneskorenej potravinovej alergie

Mala som možnosť testovať pooperačnú podprsenku PI Ideál od Siklienky. Týmto sa chcem v prvom rade veľmi pekne poďakovať Modrému koníku za takúto skvelú príležitosť zapojit sa do testovania pooperačnej podrprsenky SIKLIENKA 😊.

Operáciu pŕs som mala 12.4. 2018, bol to môj 20-ročný sen 😉. Mala som veľké a veľmi ovisnuté prsia. Podstúpila som operaciu s komplet upravou pŕs tkz. kotvový rez, stredný profil, 375 ml, zn. silikónu Mentor gule. Po operacii som mala veľmi veľké bolesti. Podprsenku, ktorú som dostala po operácii, bola veľmi dobrá, ale keďže začali byť horučavy a bola z hrubsieho materiálu, začalo mi v nej byť veľmi teplo 😏...

Po niekoľkých týždnoch som si prečitala prispevok na MK, kde ponúkali testovanie IP Ideal od Siklienky. Zapojila som sa dúfajúc, že budem jedna z desiatich, ktoré si vyberú. Veľmi ma potešila správa, že patrim medzi tie šťastné 😃. Keď mi volal kuriér, že mi prišiel balík z MK, veľmi som sa potešila no po rozbaleni som ostala v šoku 😍 Vo veľmi milom šoku. Krásne a luxusne zabalené!

Samozrejme že som podprsenku hneď vyskušala😃. Ako sa ľudovo povie! SADLA AKO RIŤ NA ŠERBEL😂! Veľmi príjemný a hlavne nepotivý material.

Po mesiaci testovania môžem napisať len toľko, ak by sa dalo nosim ju 24 h.v kuse! Som síce uz 3-mesiace po operácii, ale prsia ma stale bolievaju, jedine v čom mám istotu, že ma nebudú bolieť a sú v 100% pohode je PI Ideál od Siklienky. Odporúčam všetkým kočkám, ktore sa len chystajú alebo majú už po operácii. Určite nesmie chýbať vo vašom šatníku 😉. Lebo keď sú v pohode prská, tak ste v pohode aj vy. 

#test_siklienka a #recenzia

V prvom rade, by som sa chcela veľmi pekne poďakovať Modrému koníkovi a Siklienke, že mi umožnili otestovať ich novú pooperačnú podprsenku PI Ideál.

Keďže dávno-pradávno som sa postavila do zlého radu a v oblasti hrudníka mi bolo nadelené asi toľko ako môjmu otcovi, rozhodla som sa, že s tým niečo treba robiť. 4 týždne dozadu som podstúpila zväčšenie prsníkov a PI Ideál mi odvtedy robí denno-denne spoločnosť, drží pokope všetko ako má 🙂

PI IDEÁL je najnovším prírastkom medzi pooperačnými podprsenkami spoločnosti LIPOELASTIC. Siklienka má v ponuke béžovú a čiernu, podobne ako ostatným testujúcim, aj mne bola zaslaná béžová, čomu som sa potešila, keďže táto farba sa predsa len lepšie maskuje či už pod čiernym, bielym či iným oblečením, čo sa farby týka.

Aké teda bolo testovanie/nosenie?

Oproti podprsenke, ktorú som nafasovala na klinike BB táto sa nosila a nosí oveľa lepšie, vďaka materiálu, z ktorého je vyrobená. Ide o tzv.inovatívny RIB materiál, jemný a šetrný k pokožke, nepotila som sa v nej ako v pooperačnej PI Špeciál, materiál ktorý používajú pri jej výrobe tvorí 72 % Polyamid, 28 % Elastan. Toto som naozaj ocenila, teploty totiž nielen doma ale aj tu u nás v UK sa šplhajú k 30 stupňom, ani si len nechcite predstaviť, čo je to cestovať v super rozhorúčnom metre, nie zrovna príjemný zážitok 😀 Taktiež schnutie je vďaka materiálu rýchlejšie, sušičku na chate u svokrovcov a ani doma nemáme a ja by som ani neriskovala zmenšenie jej použitím. No čo som počula, niektoré baby podprsenky od Siklienky v pohode sušia aj týmto spôsobom a nič sa im nestalo 🙂 Plusom bola aj hlbší výstrih, konečne mi niečo z výstrihu vykúkalo. 
Samotný pán doktor skonštatoval, že táto podprsenka je veľmi dobrá a oni ju zoperovaným pacientkam nedavajú z dôvodu jej vyššej ceny a bol milo prekvapený, keď som ju vytiahla pri mojej 10dňovej kontrole. 

Plusom je aj možnosť nastavenia si ramienok na dĺžku ako pacientka potrebuje, čiže vás nikde nič neťahá. Tak isto si môžte nastaviť obvod vďaka trojradovému háčikovému zapínaniu. Nafasovaná podprsenka mala zapínanie na zips.

        Jedno, alebo druhé, základom je hlavne dobrá nálada. A za predpokladu, že vyjde aj dobré počasie, neexistuje nič, čo by nám malo chýbať - už len pár drobností, ktoré vedia takýto program spríjemniť / uľahčiť / “okoreniť”. Opýtala som sa aj vás - tu na MK - čo nesmie na takejto akcii v prírode nikdy chýbať, a spolu s vašimi odpoveďami som zostavila takýto zoznam:

(Upozornenie: Článok nie je vhodný pre vegetariánov, rawiánov a antišpekačkové celebrity)

Papanica - Kameň uholný všetkej dobrej nálady. Na chobotničky narezané špekáčky, do zlatova uškvarená slaninka, s masťou poopekaný chlebík a k tomu kýbel čerstvej zeleniny z babkinej záhradky. A hlavne, nezabudnite na plnotučnú klasiku - opekačka bez horčice = učinená tragédia. Jaj a ešte plechovka pivka chladiaca sa v blízkom potoku.

Pokiaľ uprednostňujete skôr distingvovanejšie grilovačky, v niektorých slovenských lesoparkoch je aj taká možnosť prenajať si na určitých miestach altánok s grilom. Vtedy je základom samozrejme skôr: napácované mäsko, krídelká, klobásky… A pokiaľ balíte aj do mini chladiaceho boxu, odporúčate dressingy, syry, či šťavnatý melón.

Pitivo - H2O ako základ, a v plechovke/či v ploskačke zvyšok.

Riad - z doby porcelánovej sme sa prehupli do doby plastovej a príroda do ktorej sa možno práve chystáte volá o dušu dobu ekologickú - áno, existujú aj papierové tanieriky, aj poháre - ani tie nemusíte po opekačke umývať, dokonca ich môžete v závere dňa rovno spáliť 😉 (Malý krôčik pre človeka, veľký pre prírodu)

Je to už takmer rok, odkedy na Modrom Koníku vznikla skupina Čisté zuby sa nekazia a ja som sa stala jej moderátorkou a zároveň ambasádorkou mojej obľúbenej značky Curaprox. Hneď na začiatku mi napadlo, že úžasnou pridanou hodnotou skupiny by bolo, keby jej členky mohli klásť otázky, ktoré ich ohľadom zúbkov trápia, priamo do skupiny a popri skúsenostiach od ostatných žien dostávať aj odbornú odpoveď. Curaprox ma v tomto nápade plne podporil a tak od začiatku spolupracujem so zubným lekárom Adamom Mikušom, ktorý sa špecializuje práve na starostlivosť o detské zúbky a prostredníctvom mňa sa vám snaží pomôcť aj online. 

Po roku intenzívneho fungovania čarovného hashtagu https://www.modrykonik.sk/group/9719/?h=rada_zu...  si dovolím povedať, že mám dostatok materiálu na to, aby som vedela zostaviť rebríček starostí so zúbkami, ktoré mamky trápia najčastejšie. A tak, ak aj nie ste zatiaľ v skupine, možno veľakrát opakované rady pomôžu aj vám. Z takmer sto príspevkov, či správ som teda vybrala tie najfrekventovanejšie. 

1. Čierne škvrny na zúbkoch

Hádam najčastejšie trápia mamičky čiernohnedé škvrny na mliečnych zúbkoch ich detí. Zubár im často povie, že sa to nedá odstrániť, ale nevysvetlí, nepoučí. O čo ide? Môže sa jednať o baktériu, ktorá na seba viaže železo a ukladá ho na zuboch, viď obrázok vyššie. Nedá sa to odstrániť natrvalo a aj keď sa to abrazívne zubárovi podarí, za 2-3 týždne je to naspäť. Na trvalých zuboch sa tieto škvrny vyskytujú oveľa zriedkavejšie. Dobrá správa je, že ľudia s touto baktériou majú nižšiu kazivosť zubov.

2. Moje dieťa si odmieta umývať zúbky

Hlavne vtedy, ak na to dieťa nie je zvyknuté od prvého zúbka, so zubnou kefkou sa kamaráti neskôr menej. Už bábätkám sa pusinka vytiera gázičkou, hlavne spodné dva zúbky, už keď len vykukujú, lebo aj na ne pôsobením mlieka číha zubný povlak. Hryzadielko so štetinkami u dojčiat im pomáha zvykať si hrýzť do niečoho kefke podobného. Mnohé mamičky dávajú deťom zubnú kefku na hranie už od pol roka, ideálne s pogumovanou hlavičkou, aby sa nezranilo. Kefka sa tak stáva bežnou súťasťou dňa a aj občasné hryzenie do nej pomáha odstrániť nahromadený povlak. 

Ahojte. V prvom rade by som chcela napísať, že som vďačná za možnosť testovania. U nás idú jogurty vo veľkom. Môj muž a syn ich milujú. Kupujem rôzne druhy, nemôže sa stať, že by som šla do obchodu a nekúpila jogurty. Ja si dám jogurt len sem tam, ale tieto som samozrejme vyskúšala 😊

Dostala som na testovanie 20 jogurtov Rajo, 4 druhy:
-čokoládový
-čučoriedkový
-jahodový
-biely

K jogurtom som dostala aj 2 balvlené tašky, ktoré ma veľmi potešili, keďže som to nečakala. Jednu som podarovala sestre 😊

Husté tradičné jogurty Rajo sú vyrobené tradičnou metódou zrenia v tégliku. Obsahujú aj jogurtovú kultúru, kultúru Lactobacillus acidophilus a kultúru Bifidobacterium lactis. Tuk v mliečnej zložke je 10 percent.  Zloženie napr. jahodového a čučoriedkového jogurtu na foto :

Jogurty sú naozaj veľmi husté, chutné, lahodné, nie sú kyslé ani moc presladené. Pre môj fajnový jazýček sú super. Jogurty si naozaj vyberám, pretože nemám rada riedke a kyslé jogurty.

Rajo určite slovo "hustý" nemajú v názve zbytočne. Lyžička naozaj v jogurte stojí a ani sa nepohne 😊 Chutili všetkým trom. Muž hneď chválil "Toto sú jogurty!" 😃 Podľa mňa aj cena je fajn, keďže tieto Rajo sú naozaj dobré a kvalitné. 

Takto to celé začalo:

Žienky, tu na MK je nás mnoho, čo by sme chceli skúsiť testovanie 😊 zapájam sa takmer každé testovanie, no až teraz sa na mňa trošku šťastena pousmiala 🙂 Jupiiiiii... MK ma vybral konečne na testovanieee... Tak znela tá radosť v ten daný moment, keď som si prečítala správu.

Samozrejme, že o to viac som sa potešila, keď malo ísť o mňam jogurty, ktoré síce poznám, nakupujem a jem, ale o to srdečnejšie, že budem o tom môcť napísať recenziu 👍🏻 S manželom sme vyznávači zdravej stravy, preto u nás jogurty nikdy nechýbajú 🙂 Boli sme na ne pripravení. Po potrebných úkonoch pred začatím, prišiel deň D a s ním teda jogurty a  malé milé prekvapenie: 

V podobe tašky Made In Slovakia ❤️

Deň 1

Jogurt Rajo Hustý jahoda a čučoriedkami - skvelá večera!

V prvom rade sa chcem poďakovať Modrému koníku za možnosť testovať tieto výrobky. Zapojila som sa do ,,súťaže" aj keď som tomu veľkú šancu, že nás vyberú nedávala, ale šťastie sa na nás predsa usmialo. O to viac sme sa tešili, že išlo o jogurty, ktoré u nás doma idú na dračku. Keď mi prišla správa, že si nás vybrali na testovanie veľmi sme sa tešili, nemohli sme uveriť. Manžel mi neveril, ale uveril keď dorazila nádielka jogurtov.

Jogurty nám priviezol obchodný zástupca Rajo Slovensko. Popravde nečakala som také množstvo. Z každej príchute sme dotali po 10 kusov. Teda 10 jahodových, 10 čučoriedkových, 10 čokoládových a 10 bielych.

Hneď po otvorení ma príjemne prekvapila hustota jogurtu. Nebol riedky ako niektoré, ktoré keď otvoríte a preklopíte kelímok tak sa vyleje. Zapichla som lyžičku a ona naozaj ostala stáť a dokonca aj keď som ju vybrala ostala po nej ,,dierka" v jogurte. 

Nechcem, aby táto recenzia vyznela len chválihodne pretože sme testovali výrobky, ktoré sme dostali zadarmo. Celkovo sme s kvalitou týchto jogurtov boli spokojní. Páči sa mi aj obal s vtáčikmi, pekný dizajn. Hustota je super, máme radšej takéto jogruty, nie riedke. Čo sa týka ochucujúcej zložky myslím, že je jej tak akurát. Mne toľko množstva vyhovuje. Manžel by prijal aj viac :D

Mne najviac chutil jahodový, manželovi čokoládový. Mne v čokoládovom vadila tá ,,hrudkovitosť", ale ináč som bola spokojná, tá čokoládová zložka bola chutná. Aj biely jogurt bez príchute bol chutný. Musím sa priznať, že niektoré bez príchute nezjem, ale tento sa dá aj takto 🙂 Pripájam aj foto zloženie čučoriedkového jogurtu. 

Toto testovanie hodnotím na jednotku. Boli sme spokojní a určite budeme kupovať už aj tieto jogurty, pretože u nás v chladničke vždy musí byť plno jogurtov.  Ďakujem ešte raz za túto možnosť a tesím sa nabudúce 🙂 

To, že som bola vybraná na testovanie ma veľmi potešilo pretože u nás sú jogurty na dennom jedálničku. Či už ako raňajky, využitie na marinády, dressingy a dezerty. Rajo hustý som ochutnala už pred testovaním, avšak len biely a čokoládový.

Hneď ako dorazili tak sme si s dcérkou dali jeden jahodový. Je naozaj hustý, mne osobne pripomína chuť kyslej smotany a v kombinácii s jahodami je to príjemne osvieženie na leto. Jahodová zložka bola pre mňa akurát aj čo sa týka množstva cukru, bolo cítiť jemnú kyslastú chuť jahôd.

Čokoládový bol top pre moju dcérku, keďže je čokoládový maniak. Tým, že jogurt je viac kyslý, tak v kombinácii so sladkou čokoládou to bolo vyvážene. Super nám chutil s banánmi, po tejto kombinácii som bola zasýtená ako po výdatných raňajkách.

Osobne som sa najviac tešila na čučoriedkovú príchuť, nakoľko čučoriedky sú naše naj ovocie. Chuť čučoriedok a čiernej bazy bola veľmi zaujímavá, asi najlepšia zo všetkých, no pre mňa veľké mínus bolo to, že obsahuje jadierka z bazy čiernej. Mne osobne pri jedení jemného jogurtu prekáža ak mi niečo chrumká pod zubami. Je síce fajn, že je to dôkaz, že jogurt obsahuje naozaj celé kúsky ovocia ale mne to prekážalo.

Biele jogurty majú u nás veľké využitie a inač to nebolo ani teraz pri testovaní. Na raňajky si ho zvyknem dávať s vločkami, medom, mandľami, orieškami. Použila som ho do marinády na karfiol a vznikol chutný zdravý obed. Dva biele jogurty som zmiešala s karí korením, kurkumou, paprikou, horčicou, pridala soľ, korenie, dôkladne zmiešala s karfiolom rozdeleným na menšie ružičky a nechala marinovať. Koreniny si každý môže zvoliť podľa chuti. V chladničke nechám marinovať 2-3 hodinky, posypeme syrom a dáme zapiecť približne na 30 minút. Ako príloha sú fajn varené zemiaky alebo zeleninový šalát. Táto marináda je super aj na akékoľvek mäso, jogurt mu dodá jemnosť.

Biely jogurt sme si vychutnali aj ako dezert s ovocím, kde som ho len pridala do vyšľahanej smotany, osladila medom alebo vanilkovým cukrom a navrstvila do pohárov s piškótami alebo inými obľúbenými sušienkami a pridala sezónne ovocie. Po vychladení je to ideálna osviežujúca dobrota na leto.

Kúpeľná liečba zohráva nenahraditeľnú úlohu v liečbe ochorení a úrazov. No jej primárnou rolou je PREVENCIA! Viete, že v posledných rokoch sa kúpele stávajú obľúbeným miestom wellness pobytov, ale i častou dovolenkovou destináciou? Túžite i vy stráviť príjemné chvíle v slovenských kúpeľoch?  Máme pre vás SÚŤAŽ, do ktorej venovala zdravotná poisťovňa Dôvera atraktívnu cenu:

👉 Darčekový poukaz na pobyt Medical Gold v kúpeľoch Dudince na 2 noci pre 2 osoby 👈

V pobyte je zahrnuté:

🌸 Ubytovanie v KH Mineral alebo LD Rubin

🌸 Plná penzia

🌸 Povinná lekárska konzultácia

Keď prišla príležitosť sa prihlásiť do testovania noviniek od značky Bupi nezaváhala som ani chvíľku. TRúto značku používa Kristínka ( rokov) veľmi dlho. Či už mydielka, šampón, sprchový gél alebo iné produkty.

Keď prišla správa o tom, že sme boli vypraný na testovanie, mali sme 4 dni pred odchodom na dovolenku. Tak som vedela, čo isto zbalíme Kristínke do kufra. 

Hneď keď prišiel balíček, vybrala Kristínka sprchový gél, šampón s balzamom, plyšovú žabku (to bolo radosti, keď ju zbadala v balíčku) a zbalila do svojho kufra. Umývaciu penu sme nechali doma na ručičky, ale i tu hneď vyskúšala a hneď skonštatovala, že vonia po žuvačke  Jednoduché a ľahké stláčanie pumpičky je super, bo netreba vynaložiť veľa sily, aby si i Kiki vedela sama dať penu na rúčky.

Vždy keď sme prišli z pláže na apartmán, Kiki sa prvá hrnula do sprchy, aby sa umyla od soli a vždy sa poriadne namydlila sprchovým gélom. Všade boli samé bublinky a krásna vôňa. Kto šiel po nej do kúpeľne mal krásne vyvoňanú celú sprchu. 

Šampón a balzam pre princezné sme pravdaže otestovali tiež. Jemná ružová farba ako pre pravé princezné. Krásna vôňa šampónu ostala Kristínke vo vlasoch do ďalšieho šantenia v mori. Pri umývaní vláskov i keď šampón stekal po tváričke očká neštípali, ľahko sa rozčesali a boli lesklé. 

Touto cestou chceme poďakovať portálu www.modrykonik.sk a aj značke Bupi, že sme mohli otestovať tak krásnu radu detskej kozmetiky.

Ako sa hovorí "všetko je raz prvý raz" a na nás sa usmialo šťastie v podobe možnosti testovať novú umývaciu sadu pre detičky od Bupi Kids pre malých nezbedníkov a malé princezné, za čo sa chcem veľmi pekne poďakovať.

Túto recenziu by mal písať skôr môj manžel, keďže kúpanie je jeho parketa, ktorú si tvrdo vydobyl 🙂. Ale keďže ako väčšinu chlapov ho písanie nebaví, zostáva to na mne 🙂 Testovací balíček, ktorý k nám zavítal obsahoval sadu pre chlapcov (Veselá umývacia pena a Šampón so sprchovým gélom 2 v 1) a pre dievčatká (Veselá umývacia pena, Šampón s balzamom a Sprchový gél). A samozrejme darčekyyyyy - plyšovú žabku, ktorá okamžite po rozbalení vystriedala dovtedy neohrozeného maznáča. 

Sadu pre dievčatká sme hneď darovali kamoške Leuške, aby nám s testovaním pomohla 🙂.

A my sme sa pustili do testovania chlapčenskej sady. Keďže má synček Dorianko (3 r.) problém so suchou pokožkou na určitých partiách, spočiatku som sa obávala, ako zareaguje jeho pokožka na novú kozmetiku, pretože kozmetiku Bupi Kids sme doposiaľ nepoužívali. Aaaaale musím povedať (resp. napísať), že výsledok bol nad očakávania pozitívny a obavy úplne zbytočné 🙂. Synček si kozmetiku veľmi zamiloval, pretože sa stále pred kúpaním s rozžiarenými očkami pýta, či sa budeme kúpať opäť s Tuti-frutti 🙂 (tak sme totiž túto kozmetiku nazvali pre jej úžasnú ovocnú vôňu).No a tu sú výsledky nášho týždenného testovania 🙂

Veselá umývacia pena

Je úplne perfektná, nepotrebujete žiadne hubky ani žinky na umývanie, aplikujete do ruky a roztrete na pokožku dieťatka. Má suprový otočný uzáver, ktorý nemusíte stláčať, aby ste penu uzavreli, nie ako pri niektorých mydlách vám vyskočí a koniec, nezatvoríte. Pena má modrú farbu, je jemná, šetrná k detskej pokožke a nespôsobuje podráždenia (zatiaľ som nezbadala).

„Jedlo by pre nás nemalo predstavovať stres alebov nás vyvolávať negatívne pocity. Naopak. Jedlo bynám malo prinášať radosť,“ hovorí hlavná výživová poradkyňa KetoDiet Martina Dvořáková. Aj preto by ste sa mali pri svojej snahe schudnúť zamerať na celý proces, nielen na výsledok. Začnite si chudnutie a nový zdravý životný štýl užívať."

Pozitívny prístup môže ovplyvniť celý výsledok.

Ručička na váhe stojí, centimetre neubúdajú. Kontrolujete to poctivo každý deň, ale už niekoľko dní nič. Ako je to možné? Veď predsa jete vyvážene a pravidelne po asi 3 hodinách, pijete 2 až 3 litre vody denne a dokonca ste sa začali aj hýbať... Prečo sa výsledky nedostavujú? Ako to, že aj keď pri proteínovej diéte dodržiavate vzorový jedálny lístok, indikačný prúžok ukazuje len bledoružovú? Nemal by byť tmavší? Alebo dokonca fialový? Stále myslíte na tortu vo výklade obľúbenej kaviarne a vopred sa za svoje „hriešne“ myšlienky trestáte?

DOSŤ! Skoncujte s čiernymi myšlienkami a negatívnym postojom.

Pokiaľ nebudete psychicky v pohode, vaše telo to spozná. „Psychické rozpoloženie má na úspešné chudnutie zásadný vplyv a pozitívny prístup môže ovplyvniť celý výsledok. Každý z nás prechádza v živote rôznymi obdobiami. Asi sa zhodneme, že niekedy sa nám darí chudnúť hladko, inokedy sa trápime a výsledok sa nie a nie dostaviť. Áno, je to o našom psychickom rozpoložení. Už len to, že sa rozhodnem začať, by mi malo prinášať radosť. Tešiť sa na každý ďalší deň a radovať sa z každého malého úspechu. Užívajme si už celý proces zmeny. Výsledky na seba nenechajú dlho čakať a určite si aj naše okolie všimne našu dobrú náladu,“ dodávaMartina Dvořáková.

5 TIPOV na pohodové CHUDNUTIE