Milé dámy,

je mi potešením u nás na koníku privítať Luciu, @sirene v jej novej úlohe Ambasádorky pre BENU Lekáreň.  Je našou stálicou už od roku 2009 a o to viac ma teší, že sa stala Ambasádorkou.

Lucia má pre vás pripravené obrovské množstvo tém, bude vám vždy na blízku a bude tu pre vás.  Môžete sa tešiť na jej súťaže a informácie k jednotlivým produktom pre zdravie aj krásu. Obľúbená sieť lekární je tu pre vás, aby prostredníctvom Lucie zodpovedala všetky otázky, na témy, ktoré vás zaujímajú alebo trápia.

Lucka, všetko dobré, nech sa ti darí!

Váš Vivi

test č. 1

Včera som mala možnosť vyskúšať zmes múky Alnavit. Keďže držím bezlepkovú diétu, vyskúšala som toho už veľa, no táto múka ma naozaj zaujala. Vyskúšala som z nej upiecť muffiny. Boli chutné, neboli suché ako od iných značiek bezlepkových múk. Určite ju ešte kúpim a vyskúšam aj niečo iné. Má len jednu chybu... Bolo jej málo (500g) :D

Recept na muffiny:

2 vajíčka vyšlahať s 1/2 hrnčeka cukru, pridať hrnček mlieka, 4 lyžice oleja, 2 hrnčeky preosiatej múky Alnavit, prašok od pečiva, podľa chuti: kakao, kúsky čokolády, ovocie

pečieme 20min na 180 °C.

Dobrú chuť ♥

Keďže nám začína dovolenkové obdobie na tento týždeň som si pre Vás pripravila príjemné hľadanie dovolenky 🙂 

1. Indícia: Hľadáme dovolenkovú destináciu 
2. Indícia: Toto turistické letovisko sa začalo budovať po roku 1980
3. Indícia: Leží v Stredozemnom mori 
4. Indícia: Letovisko je jednou z najobľúbenejších potápačských destinácií
5. Indícia: Má jasné vody a piesočné pláže, z ktorých najznámejšie je Fig Tree Bay

Test č. 4

S chlebíkom Alnavit sme naozaj spokojní. Sme zvyknutí na podobné chlebíky, takže si viem porovnať aj konzistenciu aj chuť. S chlebíka sa nám dali krásne vykrajovať srdiečka, čo nie je pri týchto chleboch bežné, keďže sa veľmi drolia. Chuť pohánky veľmi jemná a môj synátor si vypýtal aj ďalší kúsok. S masielkom z medvedieho cesnaku vrelo odporúčam

Maslo z medvedieho cesnaku:

Obyčajné masielko

Nadrobno medvedí cesnak

Osoliť

Ako u vás vyzerá povestných 10 sekúnd ticha? Alebo ako sa hrá novodobý hokej? Aj toto sa dnes dozviete 🙂

• Ten pocit.... Keď sa po celej kuchyni vysypú tie malé čierne srandy na zdobenie koláčov – na porazenie. Ale ten pocit, keď manžel zavolal, že našiel myší trus (vysávač nezjedol všetko) a tie mrchy vliezli dnu určite cez otvorenú terasu a on ich nájde... Na nezaplatenie!
  PS: Ešte chvíľku počkám a potom mu to prezradím, ale na 99% ma prizabije.

• Laurinka sa každú noc preberie zo spánku a sťahuje ku mne do spalne a spí do rana pri mne. A dnes, čuduj sa svetu, neprišla. Ráno otvorí dvere a cela pyšná hovorí:
  „Mamiiiii, ja som v noci neprišla, že?“
   Vravím jej: „Nie, už si asi veľká.“
  A ona sa začala smiať: „Som zabudla, že už je noc...“

• Dobrú chuť!

• Moja malá, dvojročná dcérka, ma obľúbené zvieratko - prasiatko. Miluje obrázky prasiatok, má aj umelé prasiatka, aj plyšové prasiatko, bez ktorého nechce spať. Minule som ho hľadala pred spaním a vravím mužovi: „Nechápem, čo má s tými prasatami, ešte aj spať s nimi musí!“
  A manžel rehot: „To vysvetľuje, prečo tak rada spí aj s tebou!“

• Ideme do škôlky, Terezka na svojom biku s pomocnými kolieskami, v ružovej filtrovanej šiltovke (třpit musí byť), prechádzame okolo rozostavaného domu, kde vpredu posedávajú chlapi s pomalým štartom do roboty a moja Tesi na nich šarmantne, spod svojich flitrov zamáva: „Ahojte parobci!“
  Dobre im oči nevyskočili 🙂

Nejedna mama si povzdychne ako v letných horúčavách obliecť svoje bábätko. Dôležitou zásadou je, aby malo bábätko dostatočný príval čerstvého vzduchu, ľahké tkaniny a dostatok tekutín.

Jednou z príčin SIDS (Syndrómu náhleho úmrtia dojčiat) je prehriatie. V miestnosti, kde bábätko spí sa nesmie fajčiť a miestnosť má byť dostatočne vyvetraná. Bábätká netreba „babušiť“ do hrubých prikrývok! Na prehriatie organizmu reagujú podráždene a plačom.

Detská lekárka MUDr. Antošová vraví: "Príznaky pri prehriatí sú predovšetkým zmena nálady, dieťa je apatické, mrzuté, veľmi horúce, prestáva močiť, niekedy zvracia a v horších prípadoch upadá do bezvedomia." Čím menšie dieťa máte, tým opatrnejší musíte byť. Novorodencovi hrozí úpal už po niekoľkých minútach. Opatrní musíme byť aj v noci. Pred spaním je nutné poriadne miestnosť vyvetrať, avšak dať pozor na prievan. Spať by sme mali dať dieťatko naozaj len do ľahučkej prikrývky.

 S novinkou na Slovenský trh prišla autorka Modernej upokojujúcej perinky Mimi originál, Mgr. Michaela Kalaninová: „S nápadom na letnú ešte vzdušnejšiu verziu perinky ma priviedli práve mamičky, ktoré mi písali, že najväčší problém je v lete. To, že zavinovanie dieťatko upokojuje, je známe už od pradávna, ale baliť dieťatko v lete do hrubých periniek a zavinovačiek neprichádza do úvahy. A tu sme našli dieru na trhu, pretože letné perinky sa doposiaľ nepredávali. Mamičky si od jari 2017 už môžu zakúpiť originálnu perinku MIMI SUMMER aj na Slovensku.“

Perinka Mimi Summer je navrhnutá so sieťkou, aby sa odvetrával hrudníček, vzduch cirkuloval a dieťatko sa neprehrievalo. Perinka veľmi pružná a vzdušná.

 V limitovanej letnej edícii sa v tomto roku 2017 predstavila v šťavnatých fresh neónových odtieňoch.

Test č. 3 

Piekla som chlebík. Pečiem ho vždy zo špaldovej múky, a tak som trošku experimentovala. Múka Alnavit je krásne jemne zomletá, čistá. Môj chlebík mal síce príjemnú konzistenciu, no kôrka mi nestmavla a vyzeral ako nedopečený. Takže si na seba s múkou ešte budeme musieť asi zvyknúť a ja budem hľadať ďalšie využitie.

Domáci zdravý chlebík:

Múka- najlepšie špaldová

Biely jogurt

Soda bikarbona

• 1rok: ružové okuliare            2rok: ružové okuliare trochu ocapkané                    3.rok: puknuté sklo               4.rok: skúšam ich zlepiť      5. rok:okuliare drbnuté v koši                                           6.rok: dieťa ich vytiahlo z koša                                          7.rok: to už ani boh nezlepí                                     8.rok: jej, nejakým zázrakom držia pokope       9.rok: že som ich vôbec lepila                                       10. rok: sprosté okuliare , rozdupem ich  a rozkopem 11.rok: kurňa zase lepíme deťom sa páčia                       12.rok:musia držať pokope 13.rok: zase sa dokašlali     14. rok: rozbijem   ich kladivom a zahrabem         15. rok: nechám si tieto rozbité, polepené                   

Test č. 2

A sme doma. Môj najväčší strach pri testovaní balíčka za nami. Vôňa feniklového čaju mi nikdy extra nevyhovovala a tomuto čaju som sa vždy vyhýbala. Vďaka za skvelú kombináciu s anízom! Čaj je neskutočne chutný a ulahodil aj môjmu nosu. Toto bude jediný čaj s feniklom, ktorý si v našej domácnosti isto najde svoje stále miesto.mňam. Vrelo odporúčam !!!

Silvi - od dnes aj feniklová

    Začať by som mala asi tým, že som jedno všedné popoludnie, kým deti spali, zapla PC a pozerala, čo je nového na modrom portáli. Asi poznáte maminky, však? Do oka mi padol oznam: ,,Popradská káva a čaj hľadá ambasádorku“. V duchu si hovorím: ,,Waaau, tak to by bolo niečo pre mňa.“ Neváhala som ani sekundu a dotazník bol odoslaný, aj keď som tomu nedávala veľké šance, keďže článok bol čítaný viac ako 8000x. V kútiku duše som však verila, že možno... možno práve ja som tou, ktorú hľadajú. 

    Keď mi o nejaký čas prišla správa: ,,Gratulujem, postupujete do druhého kola“, bola som šťastím bez seba... Povedala som si, že musím dať do toho všetko. Oplatilo sa.

    Je mi cťou byť Ambasádorkou značky, ktorá je na slovenskom trhu stálicou už po desaťročia. Svojou poctivou chuťou sa drží na najvyššej priečke kávovej a čajovej značky na Slovensku.

    A prečo práve ja ? Pretože Popradskú proste milujem...

A tak som sa za ňou vybrala do jej rodiska....

    Keď som po 3 hodinách cesty uvidela nápis na budove ,,BALIARNE OBCHODU POPRAD" , rozbúchalo sa mi srdce. Zvládnem to vôbec? Budem vôbec ešte vedieť ,,schopne“ komunikovať po skoro 4 rokoch na materskej? Čo si budeme hovoriť, všetky poznáme, okolo čoho sa točí celé obdobie na materskej... Stále tie isté frázy: ,,Spapal si to?, Chceš isť na wc?, Zase si špinavý?, Nebite sa!, atď." Pri dvoch ,,naozaj živých chlapcoch“ /2 a 4 roky/ sa na materskej rozhodne nenudím.

Test č. 1.

Piknik v tráve s malým malozubcom od teraz kľudne aj so želatinkami. Osobne som sa práve podobným sladkostiam dosť vyhýbala. Neobľubujem totiž gumené cukriky, ktoré sa ťažko žujú. Poznáte ten pocit, ked vás boli sánka z úporného prežuvania a na koniec s posledným vypätím síl pochutinu radšej vypľujete? Tak toto isto nie je ten prípad. Mäkká želatinka, príjemná a osviežujúca chuť. Úprimne mi teda veľa neostalo... No výborne sa v tieto horúce dni dopĺňajú s domácim mätovým sirupom.

Mätový sirup :

30 stoniek mäty

2L prevarenej studenej vody

Šťava z 2 ks citróna

Sme taká skoro normálna rodinka. Žijeme v dome ja - maminka, Nanynka-moja mama, môj syn Tadeáško a psík Honey-moon. Môj život bol boj. Dlhé roky som bojovala so škaredo u ženskou chorobou- endometriozou. Tie, ktoré si to zažili vedia, ako bolesti znemožňujú normálny život. Sprievodným javom je aj neplodnosť. Keď uz nezaberali žiadne lieky a chémiou som bola plná...

Rozhodla som sa svoj život zmeniť od základov. Zmena stravy, postoja voči životu, voči ľudskej hlúposti či závisti. Ku môjmu synovi mi okrem umelé ho oplodnenia dopomohol môj lekár ajurvedy a rovnako ako zmena môjho životného štýlu. Som si tým viac ako istá, keďže to nebol žiaľ prvý pokus. ALE BOL KONEČNE ÚSPEŠNÝ ! A ja som sa po 7.rokoch konečne smela stať maminou.

Môj syn prišiel na svet za veľmi dramatických okolností a neustále ďakujem lekárom, ktorí nás zachránili. Žiaľ príchod na svet o 2 mesiace skôr si vypýtal svoju daň. Prežívala som peklo, ktoré si dokážu predstaviť len tie, čo si to prežili na vlastnej koži.  Materské mlieko sa mi v podstate nikdy nespustilo a ja som sa pasovala s kritikou okolia... Vtedy som už však vedela, že ked som svojmu synovi nemohla dať to, čo mohli dávať iné maminy... Musím sa o jeho zdravie postarať inak. Do dnešného dňa dávam pozor na to, čo nám príde na stôl... a mam v pláne pokračovať v tom, kým budem môcť. Som nesmierne vďačná za možnosť otestovať zdravé produkty a vyskúšať všetko, čo sme dnes dostali.

Ps: syn už sedí na krabici a plánuje si ju vziať aj do postele!

Tešíme sa,

Silvi

V každej rodine raz nastane situácia, kedy rodičia musia dieťa nechať doma samé. Tento deň D(ôvery) by mal nastať vtedy, keď je dieťa na to pripravené. Ako to zistiť? S tým vám pomôže psychologička Mgr. Juliana Ambrová. 

Kedy je vhodný čas nechať dieťa doma osamote? V akom veku?

Je ťažké presne povedať, v ktorom veku už môže rodič nechať dieťa doma samé, na to neexistuje presné pravidlo. Vo všeobecnosti sa za akúsi hranicu pokladá 10. rok života dieťaťa, ale môžeme to rozšíriť na obdobie medzi 9. - 12. rokom. U mladších detí sa predpokladá, že nie sú dostatočné zrelé a nemajú dostatok skúseností, aby dokázali správne vyhodnotiť kritickú situáciu, a podľa toho sa zachovať. Samozrejme, existujú aj výnimky, ale nedá sa na to stopercentne spoľahnúť. Ten správny vek by ale mali vyhodnotiť rodičia, ktorí najlepšie poznajú svoje dieťa a vedia, čo dokáže zvládnuť, a čo nie.

Dieťa, ktoré nechávate doma samé, by malo v prvom rade zvládať samoobslužné aktivity ako samostatné jedenie,  či návšteva WC. Malo by už vedieť telefonovať a poznať naspamäť dôležité telefónne čísla, či obsluhovať niektoré spotrebiče. Rodičia by mali nechať dieťa samé len vtedy, keď sú si istí, že sa dokáže na chvíľu o seba postarať. Inak ich ratolesť vycíti neistotu a bude sa osamote báť.

Zakaždým by však mali byť rodičia opatrní a nezabúdať aj na zákony. Podľa zákona by nemalo doma bez dozoru ostávať žiadne maloleté dieťa  - a to ani na hodinku. Pri nahlásení na polícii alebo sociálke by mohli mať nepríjemnosti.

Zaujímavé. To určite mnoho rodičov nevedelo. Dal by sa klasifikovať aj čas? Ako dlho môže ostať dieťa doma v tom-ktorom veku? Napr. 9-ročné hodinku, 10-ročné 2 hodiny, atď.?

Krásny deň, dámy,

vítame medzi nami novú Ambasádorku, ktorá sa stala tvárou a hlasom pre Popradské kávy a čaje, Ivanku, alebo pre vás známejšie @lola777 🙂

Tešíme sa na túto chutnú a voňavú spoluprácu a predovšetkým na to, že vám všetkým môže priblížiť svet voňavej kávy a chutného čaju. Už teraz má pre vás pripravené zaujímavé súťaže a príspevky, ktoré vás, veríme, zaujmú.

Ivanka, prajem ti príjemné ambasádorovanie, držím palce!

A nezabudnite sledovať jej profil a pridať sa do jej skupiny ;)

Váš Vivi

Ako ušetriť na materskej či rodičovskej dovolenke? Pýtame sa každý mesiac. Zaplatíte účty, nájom, inkaso, taký paušál, onaký  paušál a ostane vám biedna suma na hospodárenie. Áno dámy, je to ťažké, ale vo väčšine prípadov sa to dá. K takému receptíku potrebujete prísady ako skromnosť, trpezlivosť a chuť. Hlavne chuť. Ak si poviete, že sa niečo nedá, tak sa to naozaj nebude dať. Ide o to, aký zaujmete postoj. Chcete ušetriť na materskej? Tak hor' sa do čítania!

Povieme si skôr, ako niečo ušetriť na rodičovskej, pretože na materskej dovolenke sa to ešte celkom dá. Prvý mesiac si spravte testovací. Odložte si hoci len 10 eur tak, aby ste na ne nemohli siahnuť v žiadnom prípade. Pretože vedomie, že som si síce peniažky odložila, ale kedykoľvek na ne môžem siahnuť, vytvárajú rezervu, s ktorou počítame a ktorú podvedome zarátavame do nášho rozpočtu. Tu je malý zoznam, ktorý vy samé môžete v diskusii rozšíriť o vami overené tipy.

POTRAVINY

Moja mamina stále vravievala: Najviac môžeš ušetriť na potravinách. A pri vlastnom dieťatku vidím, že je to pravda. Keď je človek zvyknutý na nejaký ten štandard, ktorý musí počas rodičovskej dovolenky rozpustiť, je to ťažké, ale dá sa to. Takže k veci:

• Ak máte kúsok zeme, alebo možnosť niekde niečo pestovať a uskladniť (hoci len na balkóne), jednoznačne to urobte. Špenát, brokolica, paradajky, papriky, uhorky, rôzne typy ovocia nie sú veľmi náročné na starostlivosť. Ak nemáte možnosť pestovania, je treba využiť sezónne predaje na trhu, sledovať debničkárov online, chodiť zbierať lesné ovocie a všetko mraziť. My sme ako deti jedli šesť dní v týždni zemiakové jedlá (halušky, lokše, placky, francúzske zemiaky, zemiakové polievky na sto spôsobov) a v nedeľu sme mali kurča. Vitamíny sme získavali napr. z mrazenej malinovej či jahodovej drene. A málokedy sme boli choré. 
• Čo sa týka drobných detičiek – samozrejme vám neúrekom peňazí ušetrí dojčenie. Niektoré ženy z vážnych príčin nemôžu dojčiť, ale je to naozaj malé percento. Aj na našom fóre nájdete mnoho príbehov, kedy sa maminky rozdojčili aj po troch týždňoch. Ale to je už iná téma. Neskôr detičkám opäť sezónne variť a mraziť. Poprípade je výborné sterilizovať zeleninové či mäsové výživy. A môžete si navariť na týždeň či aj mesiac dopredu. Ovocné výživky si môžete navariť a zasterilizovať na celú zimu (jablká sa dajú zohnať aj zadarmo). Nekupovať deťom žiadnych pribináčikov, ktoré sú nekresťansky drahé. Ja svojej malej robievam na večeru napr. puding s kompótom, ryžu v mlieku, či krupicu. Jedlá, na ktorých sme vyrastali aj my.
• Variť jednoducho. Naozaj nemusíme jesť mäso každý deň. Je len dôležité, aby sme prijímali dostatok živín aj v iných potravinách. Výborné a zdravé jedlá sú napr.: zeleninové polievky od výmyslu sveta, brokolicová omeleta, zem. lokše s pečienkou, zapekané cestoviny. A sýte: fazuľková polievka (klasická a na zeleno), šošovicová, kapustnica, zemiakový prívarok...Strukoviny majú veľmi veľa živín. 
• Sledovať letáky. Do obchodu chodiť so striktným zoznamom, čo nepotrebujem, jednoducho nekúpim (maminky, v tomto bode musíme byť na seba prísne). V hypermarketoch majú pár hodín pred záverečnou výrazné zľavy na pečivo. V špeciálnych kútikoch nájdete potraviny s končiacim dátumom spotreby (ja ich využívam často) rôzneho sortimentu ako mäso (kúpim viac a hodím do mrazničky), jogurty, syry,...

OBLEČENIE

Každá mamička sa teší na to, kedy jej dieťatko začne rozprávať. Niekedy sa však stane, že sa mu jazýček rozviazať nechce alebo rozpráva nezrozumiteľne. Nie všetky deti sú tabuľkové a každé dieťa má vlastné vývinové tempo, ktoré sa odráža najmä vo vývine reči.

Dôležité je si uvedomiť, že dieťatko komunikuje už od narodenia, hoci krik nie je rečou. Krikom si trénuje dýchacie a hlasové orgány. Ak matka vie odhadnúť, čo sa snaží krikom „povedať“, tak pomáha mu krik rozlišovať. Postupne dieťa napodobňuje zvuky okolia a šteboce a takto pripravuje svoje hlasové orgány na výslovnosť hlások a slov. Vývoj reči súvisí s vývojom myslenia a jednou z kľúčových vecí na rozvoj reči je počúvanie vlastnej a cudzej komunikácie. Dieťa rozumie slovám ešte skôr, než ich začne používať a reaguje pohybom, mimikou, hnevom, smiechom. Vtedy by ho mali rodičia podporovať a komunikovať s ním. Rodičia by mali hovoriť jasne a čisto. Dieťaťu pri rozvoji reči môžete pomôcť detskými riekankami, básničkami, rozprávkami. Pomenúvajte obrázky v knižke, opisujte ilustrácie. Spievajte svojim deťom a neskôr s nimi.

Vývoj detskej reči

• do 1. roku – dieťa rozumie jednoduchým pokynom a začína opakovať krátke slová
• do 2. roku – tvorí jednoduché vety a rozširuje si slovnú zásobu 
•  do 3. roku – dieťa hovorí vo vetách, používa otázku prečo a rozvíja si verbálnu slovnú pamäť 
• do 4. roku – slovná zásoba sa zväčšuje, dieťa rozpráva plynule, vie prerozprávať jednoduchý dej 
•  do 5. roku – dieťa chápe aj zložité deje, má už veľkú slovnú zásobu, používa jednoduché súvetia a náročnejšie kombinácie slov 
• medzi 4. – 7. rokom: správna výslovnosť všetkých ostatných hlások, vo všetkých pozíciách v slove; k najťažším hláskam patria L, R a sykavky S, C, Z, Š, Č, Ž, DŽ.

Existujú však určité prejavy a náznaky, ktoré naznačujú, že vyhľadať odborníka je namieste. Rodičia by mali spozornieť, keď po tretích narodeninách dieťa:

• nevie správne vytvoriť hlásku alebo si hlásky zamieňa
• s námahou zopakuje dlhé slovo, ktoré nevie vysloviť
• spontánnej reči okolie nerozumie
• v štyroch rokoch nesprávne vyslovuje hlásky
• v piatich rokoch má problém s l a sykavkami

Takmer každé dieťa sa najrýchlejšie učí v prvom roku svojho života. A preto sa každodenne zamýšlam nad otázkou "Dávam svojmu dieťatu dosť inšpirácii na to, aby sa mohlo toho naučiť odomňa čo najviac?"

Cudzie jazyky sú prioritou

Každý si určuje svoje priority sám, avšak mne jeden neuromarketér odporučil, aby som s dieťaťom komunikovala 50% v slovenskom jazyku a 50% v cudzom jazyku. To isté má robiť otecko, ak vie ďalší jazyk, je dobré ak používa iný. S týmto prístupom by malo vyrásť dieťa s tým, že vie rozprávať plynulo 3 jazyky. Pravdupovediac, na začiatku som mala obavy - Bude moje dieťa vedieť aspoň jeden jazyk plynule? 

Komunikácia je základ

Ako malinkému bábätku som sa samozrejme snažila rozprávať hlavne po slovensky, časom som začala pridávať angličtinu, stále som sa uisťovala, že to vie odlišovať a nakoniec sme sa s manželom rozhodli, že budeme cestovať po svete. V danej krajine budeme rozprávať čisto po anglicky, doma na Slovensku po Slovensky. Keďže ja robím v online marketingu plus som bola na materskej, príjem ako taký som mala. Muž programátor - taktiež mohol robiť nadiaľku. V tomto štýle sme pocestovali pár krajín vrámci 5 rokov to bolo Taliansko, Španielsko, Kréta, USA California, USA Washington a Indonézia. Boli to neuveriteľné zážitky, vieme že dieťa z toho nebude mať v dospelosti veľa, ale my sme si plnili svoj sen a dieťatko kým nemuselo chodiť do školy, tak nasávalo z multikultúrneho prostredia čo sa dalo. Komunikovali sme s ním nakoniec aj v iných krajinách aj po slovensky, poďla situácie ako si to vyžadovala. 

Odkiaľ sme na to zobrali peniaze?

Takto 4 roky dozadu som si s úsmevom povedala, ze sme to zvládli. Aj naše "posledné" dieťa bude júnovčiatko. Posledné dni to už nevyzeralo nijako slávne, bábo naliehalo dolu, kontrakcie každú chvílu a často. Maly sa v bruchu metal ako ryba a este 3 dni pred tym dal v bruchu ukazkovu otocku (nastastie sa konecne zvrtol hlavou dolu), co teda riadne bolelo. Konečne bolo na tehotenskom odpočívadle 37+0...žiadne predčasniatko. O tretej ráno boli kontrakcie už také časté, že som povedala manželovi, že by sme mali ísť do pôrodnice. Prvé deti sa narodili za 4 a za 2,5 hodiny od prvej kontrakcie, môj des porodiť v aute bol preto myslim dosť pochopitelný. Monitor, hamilton, monitor, chodenie po chodbe...akosi sa nic nedialo...kontrakcie silne, ale maly neklesal. Zasa hamilton... po sialenych 15 hodinach (toto som fakt necakala...) sa rozbehli poriadne kontrakcie... za dalsie  tri hodiny otvorena z 2 na 8cm... lenze posledny monitor nas vydesil na smrt, malemu takmer nebilo srdiecko...potom rovna ciara...ako dlho? Kto vie? Stres a panika... dve sestricky na brucho, ze musi okamzite von... tak sme tlacili ako blazon... o zivot...jeho zivot... narodil sa modry, bez prveho kriku, bez nadychu, bolo ticho... po par minutach ale krik, plac, co poviem plac, vresk... nase male 2,6 kilove dietatko ukazalo,co skutocne prvotriedne dokaze - bojovat... dva krat pupocnu snuru okolo hrdla a pravy uzol v pupocniku...nas maly sa nam skoro uskrtil.  Dodnes ked vidim tu fotku, mam zimomriavky.. ako toto mohol? Hlavne sa mi natiska otazka, do akej miery si ten uzol zatahoval uz v brusku? Do akej miery musel mat kazdu chvilu v brusku pocit, ze sa skrti? 

Benjaminko nam nic od zaciatku neulahcoval... teda ani on sam sebe... silne koliky, hodinove nocne revy, kazdu chvilu o osteopata kvoli blokadam, vystresovane hypermobilne klbko nervov... ze nas prvy rok-dva neodviezli na psychiatriu bol skor zazrak. Ono si poviete, ze pri tretom vas uz nic neprekvapi, no ale... nie je to uplne tak, len mate uz isty druh rodicovskeho flegmatizmu a isty typ "nadeje", ze ono sa to raz zlepsit musi.. Drobec bojuje s uskami, dlhu dobu bol uplne hluchy, ma oneskoreny vyvin reci, vseobecne jeho chapanie hovoreneho je velmi spomalene. Kvoli vela autistickym crtam chodime k psychologicke, dost nam to pomaha. Zaostava za rovesnikmi skoro rok. Napriek tomu robi neuveritelne pokroky, najma posledne mesiace...rozprava non-stop, ma kopu kamaratov v skolke, zbavili sme sa jedovania, jacania a histerickych zachvatov, maly zazrak... preco to pisem vlastne vsetko? Pretoze nase tornado, ten, co stavia nas svet na hlavu ma dnes 4 roky! Pred nami pre mna najkrajsie obdobie v zivote dietata, najbezproblemovejsie, najstastnejsie, najuzasnejsie... dufam, ze si ho spolu uzijeme... vsetko najlepsie drobcek, ja dnes zasa budem revat ako mala, ked si spomeniem, ze stacilo tak malo a vlastne by si tu dnes nebol... 

Práve vďaka tohtoročnému výnosu zo Dňa narcisov a vašej podpore môžeme opäť realizovať relaxačné pobyty pre onkologických pacientov. Každý rok pacientom dávame šancu zrelaxovať, oddýchnuť si po náročnej liečbe, dobiť si baterky v krásnej prírode, načerpať nové sily a stráviť spoločný čas s ľuďmi, ktorí sa ocitli v podobnej situácii. A to všetko len vďaka vašej pomoci. 🙂

Relaxačné pobyty pre onkologických pacientov sa už tradične konajú v štyroch turnusoch v priebehu mesiacov máj a jún. Momentálne máme za sebou dva pobyty v Trenčianskych Tepliciach a ďalšie dva v Dudinciach nás o chvíľu čakajú. Celkovo sa počas jedného roka pobytov zúčastní  približne 400 pacientov.

Veľmi sa tešíme, že pacienti z každej týždňovky odchádzajú šťastní a spokojní. Potom sme šťastní aj my, že sme im mohli pripraviť týždeň plný zaujímavých aktivít a krásnych zážitkov, ktoré im budú ešte dlho rezonovať v spomienkach. Následné slová vďaky nás vždy motivujú pokračovať v našej práci a realizovať nielen ďalšie pobyty, ale aj iné projekty, prostredníctvom ktorých môžeme pomáhať iným. 

Pre pacientov bolo počas pobytu pripravených množstvo aktivít - športové hry, kreatívne kurzy, vzdelávacie prednášky, výlety do okolitej prírody a za kultúrnymi pamiatkami. Takéto aktivity zamestnajú myseľ a telo a týždeň plný radostných zážitkov pomôže pacientovi oddýchnuť si a nemyslieť na chorobu.

A čo na relaxačné pobyty hovoria samotní pacienti? Prečítajte si. 🙂 

"Úprimne a z celého srdca ďakujem všetkým, ktorí organizujú relaxačné týždňové pobyty pre onkopacientov, aby v krásnom prostredí načerpali silu a energiu do ďalších dní a aspoň na chvíľu zabudli na útrapy spojené s chorobou. ĎAKUJEM prináleží aj našim trom kočkám – Janke, Lucke a Macke, ktoré svojou fantáziou a kreativitou pripravili bohatý a pestrý program na celý týždeň. Rána sme začínali rezkou rozcvičkou, po raňajkách sme sa vydali na túru do okolitej prírody, poobede bola pripravená prednáška so psychologičkou a onkologičkou, turnaj v minigolfe a po večeri nás prekvapili hrami, kvízmi aj krúžkom šikovných rúk, pričom mnohí z nás v sebe objavili dosiaľ nepoznané..... Naše milé spomienky na pobyt umocnia aj dva celodenné výlety do Bojníc a na hrad Strečno, či splavovanie Váhu na pltiach. Počasie bolo celý týždeň nádherné, nové priateľstvá nám budú neustále pripomínať krásne prežité chvíle a vlastnoručne vyrobené stromčeky šťastia, náramky, či milé obrázky všetkých, s ktorými sme ten nádherný týždeň prežili."

Bojujete s mokrou postieľkou aj niekoľkokrát za noc? Alebo je neodmysliteľnou súčasťou pyžamka plienka, s ktorou je už podľa vás načase skoncovať? Nezúfajte, nejedného rodiča máta, kedy a najmä ako odplienkovať dieťa nadobro. I keď zaručené návody by ste len ťažko hľadali, možno je dobré vyskúšať aspoň zopár tipov mám, ktoré si tým tiež prešli a nakoniec to ich drobci zvládli.

Kedy skoncovať s nočnou plienkou?

Odúčanie od plienok je skôr pocitová záležitosť, nikto vám preto nevie povedať, kedy je ten správny čas začať. U väčšiny detí sa to deje postupne, teda najskôr prestanú nosiť plienočku cez deň, potom cez denný spánok a nakoniec aj v noci. Nájdu sa však aj mamičky, ktoré sa rozhodnú pre radikálne riešenie, ako tomu bolo v tomto prípade: "U nás to bolo všetko naraz. Jednoducho sa malej povedalo, že plienočky už nie sú, že budeme chodiť na záchod. Nedávala som jej ani na spinkanie, dala som jej prebaľovaciu podložku pod plachtu. A super, nehoda sa jej stala možno raz. Mala dva roky a mesiac. Samozrejme, že sme predtým skúšali cez deň, ale keď som sa stále pýtala na cikanie a aj tak sa mi docikala, rovno sme plienočku vrátili a skúsili sme povedzme za dva týždne." Občasná nehoda sa môže pritrafiť aj u menších školákov, no pokiaľ sa to po 5. roku stáva často alebo pravidelne, je vhodné obrátiť sa na odborníka.

Dôležité je správne načasovanie aj z pohľadu ročného obdobia, nielen veku dieťaťa. Asi každá mama vie, že odúčať deti v zime je nezmysel. Nie je ničím ojedinelým, že keď už drobec v lete behá bez problémov bez plienok, s prvým ochladením sa začnú stávať nehody. "My sme začali až vo veku dva a pol roka v lete, lebo v zime to nemalo zmysel, vždy sa pocikal. Ale dlho už v noci spal tak, že mal do rána suchú plienku, tak som ho dala spať bez nej a bolo to ok. Ibaže na druhú noc sa pocikal. Asi je ten detský zadoček už navyknutý na to, že ho tá plienka hreje, ale tak som sa nevzdala, skúsila som ďalšiu noc a odvtedy nemáme v noci plienky, samozrejme cez deň tiež od leta," potvrdzuje príspevok na fóre Modrý koník. Navyše spaním v zime v mokrej postieľke si koledujete o prechladnutie a ani opraná bielizeň neschne tak rýchlo, ako by človek potreboval 🙂  

Čakať na suchú plienku alebo nie?

Ani v tomto nie sú mamičky jednotné. Kým jedny tvrdia, že suchá plienka je jasným signálom na odúčanie na noc, iné na tú suchú plienku čakajú márne. Pokiaľ si myslíte, že drobec by to už mohol zvládnuť a je podľa vás najvyšší čas, nebojte sa ísť do toho. "Ja mám odskúšané, že treba dať nepremokavú plachtu, spaciu plienku radikálne zrušiť a hotovo. Vyskúšať to tak na týždeň a ak sa bude denne pocikávať, tak by som plienku na noc vrátila a vyskúšala zase o mesiac, dva. Keď budete čakať, kým bude plienka suchá, tak sa možno nedočkáte - decká sú pohodlné, a keď vedia, že majú plienku, tak sa na nočník neunúvajú," vyjadrila svoj názor na fóre jedna mamička. "Nelka začala chodiť na nočník mesiac predtým, ako mala dva a pol roka. Plienku som jej ale na spanie dávala a vždy po prebudení bola plná. Raz som jej poobede zabudla dať a nepocikala sa. Odvtedy bola poobede bez plienky a o pár dní sme to vyskúšali aj na noc. Keď mala dva a pol roka, bola komplet odplienkovaná," opisuje svoju skúsenosť ďalšia z diskutujúcich.

Je úplne prirodzené, keď malé deti ochutnávajú všetko, čo im príde pod ruku. Nie nadarmo sa vraví, že dieťa poznáva svet ústami. Väčšina mám nerobí drámu z toho, keď si dá dieťa do úst za hrsť piesku, hliny, zahryzne do mydla, či si potajomky odtrhne kúsok papiera. Čo ale robiť, keď dieťaťu takéto "dobroty" zachutia? Existuje na to vôbec nejaké vysvetlenie?

Takáto porucha, kedy človek konzumuje nejedlé veci, sa volá Pica (pika) syndróm. Stretne sa s ním asi každé tretie až štvrté dieťa vo veku od 2 do 4 rokov. Nemusí to ale nič znamenať. Vo väčšine prípadov ide len o zvedavosť a postupne sa tento problém vytratí aj sám.

Pica syndróm je veľkou záhadou

Nejde totiž o chorobu, ale o príznak čohosi, čo nepoznáme. Ako k tomu dôjde a čo s tým urobiť, nikto presne nevie. Pica syndróm môže naznačovať, že telu chýbajú nejaké živiny alebo minerálne látky, no vyskytuje sa aj u detí a dospelých, ktorí majú pestrú a pravidelnú stravu a hodnoty minerálnych látok v norme.  

Ak spozorujete, že vaše dieťa, ktoré je už dosť rozumné na to, aby pochopilo, že nejedlé veci nepatria do úst a aj napriek tomu konzumuje nezvyčajné veci ako hlinu, piesok, zubnú pastu, vlasy, kriedu, papier, mydlo a podobne, mali by ste vyhľadať odborníka.

Riešte to!

Varila myšička kašičku… Tomu dala kupovanú, tomu zase domácu… A čo u vás?

S podávaním príkrmov prichádzajú na rad ďalšie radovánky života dojčenského. Detské grimasy sú pri oboznamovaní sa s novými chuťami rozkošné! No niekedy zábava práve tu končí... Jedny deti nechcú jesť domáce, len kupované. Druhé naopak. Iné zas nechcú jesť vôbec nič. Jedáci potom nemajú dna.
Mamy sú na tom tiež všelijako. Niektoré nestíhajú variť, u iných sa vyvára od rána. Sú aj také, ktoré majú s deťmi stále nejaké aktivity a kupovanú výživu vždy po ruke. A ďalšie sa váry nevzdávajú, ani keď idú na cesty. Ktoré sú na tom lepšie?

Fyziologické fakty

• dozrievanie renálnych a gastrointestinálnych funkcií je ukončené vo veku 4 mesiacov, preto sa zavádzanie príkmov neodporúča skôr,
• plne dojčeným deťom sa príkrmy pridajú v 6. mesiaci života, pretože výživa výhradne materinským mliekom je už nedostačujúca (pre nízky obsah zinku, železa, proteínov)
• u detí na umelom mlieku sa s prikrmovaním začína v ukončenom 4. mesiaci
• trávenie a enzymatické funkcie zažívacieho traktu sa musia na prechod na pevnú stravu adaptovať. Preto sa telo naštartuje jednozložkovými príkrmami zeleninového druhu, po 10 – 14 dňoch sa pridá mäso, neskôr ovocie.

Fakty o podávaní príkrmov

• optimálna konzumácia tukov má byť 25 % a bielkovín 15 % z celkového energetického príjmu
• zdrojom železa je mäso, ktoré sa podáva deťom šesťkrát týždenne (inak hrozí anémia z nedostatku železa)
• od 6. mesiaca môže dojča konzumovať mletú a polotuhú stravu, v 8. mesiaci sa jazyk stáva flexibilnejší, schopný žuvať a prehĺtať tuhšiu „hrudkovanú“ stravu. Od 9. do 12. mesiaca môže väčšina detí dostať pokrájanú stravu. Pre lepšiu manuálnu zručnosť majú v tomto období samé konzumovať potravu lyžičkou, alebo rukou. Ak sa dieťaťu mixuje strava neustále do 10. mesiaca života, môžu nastať problémy v stravovacích návykoch v neskoršom období - odmieta tuhšiu stravu.
• v rámci prevencie zubného kazu je dôležité vylúčiť sladké nápoje a džúsy, ktoré nemajú byť súčasťou dojčenskej stravy
• do príkrmov nepridávajte soľ, hrozí riziko vysokého krvného tlaku v dospelosti
• neprisládzajte cukrom, ani medom. Med by vôbec nemal byť podávaný deťom do 12. mesiaca života pre riziko botulinizmu. Môže totiž obsahovať spóry Clostridium botulinum.

Každý rok si vyrábame sirup z bazy. Baza nám kvitne priamo pod oknami, dokonca aj medovka a mäta je z našej záhradky. Najlepšie letné osvieženie pre moje deti a samozrejme aj pre nás dospelých. Pritom recept je veľmi jednoduchý.

POTREBUJEME

• 30 ks bazových kvetov ( ja už dávam iba od oka)
• 1 - 2 citróny
• 3 stonky čerstvej mäty
•  3 stonky čerstvej medovky
• 2 l vody
• 1 kg kryštálového cukru
• miska
• sitko
• gáza alebo plienka
• hrniec, nádoba, varecha
• 1 kávová lyžička kys. citrónovej

Ak nemáte mätu ani medovku, nič sa nedeje. Môžete kľudne vynechať.

POSTUP

Necháme zovrieť 2 l vody a následne ju necháme vychladnúť. Bázu si preložíme do nádoby.

Nepríjemná kožná choroba zvaná molusky trápi nejedno dieťa a spolu s ním aj jeho rodičov. V niektorých prípadoch ide o jednorázovú záležitosť, ktorá rýchlo vymizne, inokedy sa problém naťahuje dlhodobo bez značných zlepšení alebo sa po vymiznutí vyrážky zas a znova vracajú. Ako si s moluskami poradili rodičia, ktorí s týmto kožným ochorením bojovali? Prečítajte si ich rady.

Čo to vlastne tie molusky sú? Odborne sa volajú kognitózne bradavice. Ide o malé ružovo-biele vyrážky, ktoré sa môžu objaviť na hrudníku alebo končatinách, ale napríklad aj na tvári či dokonca očnom viečku, a to najmä ak má dieťa extrémne suchú pokožku. Najčastejšie sa prenášajú v škôlke či škole, na plavárni, vo wellness či obyčajným dotykom. Na prvý pohľad nejde o závažné ochorenie, je však infekčné a často sa rýchlo šíri. Dieťa si ho tiež škrabaním môže jednoducho prenášať z jedného miesta na tele na ďalšie. No a keďže sa deti zvyknú často škriabať, najmä ak ich niečo obzvlášť svrbí, týmto spôsobom si to zhoršujú.  

Liečba u kožného lekára

Prvé, čo vás zrejme napadne, ak sa u vás molusky objavia, je navštíviť kožného lekára. „Náš kožiar nám ich vypaľoval tekutým dusíkom, čo ale veľmi nepomáhalo. Potom ich vyberal ostrou chirurgickou lyžicou. Viete si ale predstaviť, ako to znášal náš malý. Nič príjemné,“ približuje svoje skúsenosti jedna z mamičiek na fóre.

Ako dodáva ďalšia mamička, ak ani to nepomáha alebo sa problém opakovane vracia, lekári zvyknú zvoliť celkovú anestéziu, pod ktorou je možné na jedenkrát všetky vyrážky vybrať. Mamičky tiež majú skúsenosti s mastičkami ako infectodell či ichtamol. „V lekárni dostať gáfrovú masť. Videla som zlepšenie už po dvoch dňoch. Odporúčila mi to jedna milá lekárnička. Vyrážky pekne zaschýnali jedna po druhej, až poodpadávali,“ popisuje svoje skúsenosti ďalšia matka.

Každému však zaberá niečo iné, jednoduché a jednoznačné riešenie preto zrejme neexistuje.  

Odúčanie od dennej plienky už máte za sebou, no s tou nočnou sa to stále akosi nedarí. Pokiaľ má drobec tri či štyri roky, máte stále čas s plienočkou na noc zabojovať. Ak sa to ale nepodarí, kým dovŕši 5 rokov, návštevu lekára by ste nemali príliš odkladať.

Nočné pomočovanie trápi dve z desiatich detí vo veku 5 rokov a môže pretrvávať do puberty, v 2 % prípadov dokonca až do dospelosti. Ak ste sa teda stretli s názorom, že každé dieťa sa raz odnaučí od plienky a nikto dospelý sa nepocikáva, nie je to celkom tak. Problémy s pocikávaním trápia dievčatá aj chlapcov, i keď u chlapcov to býva častejšie.

Nočné pomočovanie (primárna nočná enuréza) je nekontrolovaný únik moču počas spánku, a to nočného aj denného, u detí starších ako 5 rokov. Človek dokáže kontrolovať tvorbu moču a samotné močenie. Táto schopnosť sa v detstve postupne vyvíja, u niekoho skôr, u iného neskôr. Dieťa dokáže prevziať kontrolu nad cikaním najskôr cez deň a potom aj v noci, len ojedinele sa úplne zbaví plienok naraz. 

Prečo sa dieťa pocikáva?

Mnohí sa mylne domnievajú, že dieťa, ktoré sa v noci pocikáva, je vystresované a nešťastné. I keď stres, napríklad v dôsledku hádok alebo rozvodu rodičov, môže byť tiež spúšťačom tohto problému, vo väčšine prípadov treba hľadať príčinu inde.

Dozrievanie centrálneho nervového systému zohráva veľkú úlohu, pretože vďaka nemu si dieťa začne uvedomovať plný močový mechúr a potrebu ísť cikať. To sa väčšinou udeje okolo roka a pol, kedy sa odporúča začať s odúčaním od dennej plienky. Pokiaľ je toto dozrievanie u dieťatka oneskorené, môže to celý proces skomplikovať.