Ako to cele začalo? S mojim manzelom sme sa zobrali v auguste 2012. Cas po tom sme si plne užívali. Dovolenky,vylety,randenia. Spoznali sme sa tak dokonalo,v kazdej situacii ,v spolocnom byte v nasom hniezdocku lasky,ze sme túžili pohnúť sa ďalej. Na dieťatko sme boli pripravení. No nie vzdy sa všetko deje tak ako by sme si želali. A tak sme si užívali az do roku 2014. Asi v septembri sa nam podarilo splodit ....dietatko,neskor sme zistili ze dietatka. Boli sme milo prekvapení,rodina neverila,moja mamina si az do porodu myslela,ze srandujem... ano dvojicky...aj otazky som mala,plno otazok ,ci sa to da zvladnut,no nik mi nevedel odpovedat. Brala som to ako poslanie. Moje tehotenstvo bolo od 4-5mesiaca velmi náročné,opychy nôh,zaha,nevoľnosť,cele to trvalo a tak sa zhorsovalo,ze som.si myslela,ze to nezvladnem. No našťastie mam vynikajuceho gynekologa,ktorý ked ma videl,hned ma poslal na prijem . Chvala bohu za neho. V 32tt v nemocnici,v 33tt sekcia. Odtiekla mi plodovka,bolo to neskutočne,moju izbu zalialo toľko vody,ze mi veci v nej plavali...bolo to vykupenie,vymodlete odrodenie. Tym ze to.bola sekcia som akosi stale neverila ze su tie deticky dve a ze su fakt moje.. az na 2den ,ked som sa v ukrutnych bolestiach po sekcii postavila a sla na jis ku za mojimi detickami som pchopila,som uverila,som bola taka pyšná ze to ani.nejde opísať. Neuveriteľný pocit blaženosti. Po case,kym sme prisli z nemocnice s pokladmi to islo zavratnou rychlostou. Aj mi je luto,fakt sa to neda uzivat si...t e n kolobeh...aach ale bolo to nadherne obdobie. Ak by ktokoľvek zlyhal,asi to sama nedám.  Moja manzel mi  neskutočne pomáhal od prveho dna. Mozno aj preto som to zvladla bez psychiatrov a psychlogov...verte mi.... je to veelmi narocne. Islo to dnom za dnom,prešli sme si všeličím,reflux,koliky...no zvladli sme to a o chvilku oslavuju moje zabky 3roky. Neskutocny ppcit,nova skúsenosť. A ja...ja zacinam v novej práci. Drzte nam.palce. krasny den želám.

M. už pár dní pokašliava, a tak som s ňou zavretá doma. Obom nám to už trošku lezie hore krkom, tak sa snažím zabávať ju, ako sa dá.

A ako odmenu za to som si nadelila túto tvarohovú dobrotu. Príprava je rýchla a zvládnete ju aj vtedy, keď máte za nohu (ruku, hlavu, ...) celý deň zavesenú malú prísavku.

Na dva malé koláčiky budete potrebovať:

• 4 lyžice pomletých sušienok
• 1 lyžicu masla
• 250g jemného tvarohu
• 1 vajce
• 45g cukru od #korunny
• Horkú čokoládu
• Smotanu na šľahanie

Sušienky zmiešajte s roztopeným maslom, natlačte na dno dvoch malých formičiek, zarovnajte a vložte do chladničky, kým pripravíte krém.

Tvaroh, vajce a cukor vymiešajte do hladkej hmoty a navrstvite na sušienkový základ.

Po troch rokoch krásnej spolupráce sa musíme rozlúčiť s Ambasádorkou Rajo, Jankou, ktorá vám denne robila spoločnosť.

S jej dobrým naladením a večným úsmevom na tvári sme všetci mohli ochutnať výborné jogurty, pochutiť si na tvarohoch, mliekach a ďalších dobrotách, ktoré vám vždy predstavovala v spoločnosti svojich detí.

Janka, naozaj ti ďakujeme za spoluprácu, bola, si a stále budeš súčasťou nášho tímu a prajeme všetko dobré v ďalších krokoch v živote 🙂

Vivi

Ahojte, dnes sa dočítate, ako sa správne merajú roky, zopakujeme si zoznam planét a dozvieme sa, kto nevyhnutne patrí na rodinný portrét. Príjemné čítanie prajem 🙂

• Sedeli sme dve v kancelárii. Zazvonil mi telefón a na displeji svietilo meno ďalšej kolegyne. Moja kolegyňa to zodvihla so slovami: „Tu orol, tu orol.“
  A na druhej strane linky bol klient (tá ďalšia kolegyňa ho k nám iba prepojila). Ja som sa išla pošťať od smiechu, ešte k tomu mi hneď dala telefón do ruky a s vážnou tvárou som mala dokončiť hovor!

• Šunkové puzzle na raňajky... ale musím povedať, že je ticho už dobrých 20 minút:

• Elinka sa postavila na váhu a kričí na mňa:
  „Maminkaaaa, už mám triiii, aha už mám tri rokyyyyyy!!!“

• V rámci hry zapájam deti do všetkých činností doma. Včera na návšteve počas rozhovoru:
  „Olik, mamke musíte pomáhať“ - hovorí švagriná.
  Olik (4 r.): „My všetko pomáhame. Vilko (2 r.) vysáva a ja umývam podlahy s mopom.“
  Švagriná: „Fíííha, a mamka čo robí?“
  „Mamka? Nič. Ona leží na gauči a pozerá televízor.“
  ... ešte, že ich mám.

• Keď je naše dievčatko Spiderman ostreľovač:

Ahojte dievčatá moje 😉

Presne takto som sa Vám prihovárala z modrého koníka takmer denne počas celých 3rokov, ako ambasádorka pre našu vynikajúcu značku Rajo.

Tento týždeň moja rajská cesta konci, bolo to tu s vami prekrásne obdobie a ja som šťastná, že si Rajo vybralo práve mna a tiež, že sme to spolu tak dlho potiahli 😘

Keď som pred tromi rokmi prišla do Bratislavy do Rajo, baby boli úžasne a ja som cítila na každom kroku vynimocnu, až rodinnú atmosféru. Pamätám si, že sa ma vtedy pýtali, akú príchuť cottage syra by som chcela a ja že “medvedí cesnak”. Tak ktovie, možno sa mi to raz splní 🤪 Tiež si viem predstaviť, ako Rajo prinesie na trh “cuckačky” pre najmenších a teda kapsičky plne mňam mňam zdravých pochúťok pre batoľatá ;) Potom už nebudem musieť Martinkovi dávať probiu do našej kapsicky ☺️

Milujem Rajo, na tom sa nič nezmenilo a nikdy nezmení. Keďže som mala možnosť nahliadnuť do “zákulisia”, môžem s čistým svedomím povedať, že tejto značke budem vždy na 100% dôverovať a bude mat stále miesto v našej chladničke.

Som nesmierne šťastná, že taká veľká firma sa neustále rozvíja a snaží sa vychádzať v ústrety svojim zakaznikom. Zníženie obsahu cukru v Brejkoch na omnoho nižšiu hranicu, ako povoľuje EU pre školský mliečny program, či “vyčistenie” už aj tak skvelej Probie - to sú podľa mna NAJ kroky, kde Rajo potvrdilo, že im záleží na kvalite. 

Ahojte. Volám sa Dominika. V roku 2015 som sa stala mamičkou,neskutocny pocit hrdosti a to nie jedného ale 2 dievčatok. Na obdobie v nemocnici nikdy nezabudnem. Ziskala som veľa,skusenosti,priatelstva. Pre mna to bolo krásne obdobie,porod nebol idealny ale pre mna jedinečný. Som hrda,na vsetkych co pri mne stali a stále stoja. Reči počkaj ked to a tooo.. s dvojickami to bude tazke som si nepripustala. Nikdy to nebolo tak ako mi povedali iní,lebo ja nezijem s nimi a ako chcu oni,ja zijem svoj sen. Dvojicky su dar,tak.ako kazde vytuzene,milovane,stastne dieta. 👧👧 Tak to je.tak to mam ja. Bol to krásny cas...materska dovolenka,ach ubehla ani neviem ako,nasledovala rodicovska a to uz islo zavratnou rýchlosťou. Vsetkp raz skončí a ja sa opäť vraciam do niecoho nového. Práca a popritom sa naplno venovat rodinke,aby nepocitili rozdiel...lebo moja laska k nim je nekonciaca. Klamala by som,ak by som tvrdila,ze bez nich nemozem dychat...nie.. rada idem bez deti na babsku jazdu,na romanticku večeru na rande s manzelom....krasny den všetkým na koniku ,usmievajte😉 sa...zivot je ovela krajší🌸

Nikto iny, iba ty

posuvas mi limity.

Samu seba nespoznavam,

odkedy som tvoja mama.

Tehotenske hormony,

boli iba predzvest

27.2.2018

Zajtra tomu bude 8 týždňov, čo som v ružinovskej nemocnici porodila prvorodeného syna. Dnes už mám dosť síl na to, aby som o tomto zážitku napísala. Prečo mám tú potrebu? Písať o svojom pôrode? Nejde ani tak o pôrod samotný, skôr o to, čo sa dialo potom... A to preto, aby sa veci začali meniť, aby z tejto pôrodnice odchádzalo menej frustrovaných mamičiek, aby ich spomienky na pôrod a obdobie hospitalizácie mohli byť tie najčarovnejšie... aby sa skrátka vedelo...

Môj pôrod sa začal v utorok ráno, keď som pocítila prvé kontrakcie, ktoré sa vracali v 6 minútovom intervale, do pôrodnice sme sa neponáhľali, a v kútiku duše som si bola istá, že ma otočia ešte domov... Neotočili... Kontrakcie boli relatívne slabé (na pásoch), no boli stále bolestivejšie, interval sa skracoval, no ja som sa neotvárala... Trvalo to 24 hodín, kým som sa dostala zo stavu "pre prst otvorená" na 3.5cm.

V stredu ráno ma teda previezli na pôrodnicu s tým, že pôrod sa definitívne začal... Od piatej ráno už boli bolesti naozaj silné, no pásy stále ukazovali malé "krtince", bola som už vyčerpaná po celej noci a tak som súhlasila s epidurálkou, ktorú som naozaj nechcela využiť a dúfala som v prirodzený pôrod, bez akýchkoľvek medikamentov...

Keď mi praskli vodu, ktorú som tiež chcela nechať prasknúť prirodzene, uvedomila som si, že pôrod nemám vo svojich rukách, že sa všetko deje inak a musím to len prijať a čakať čo bude ďalej... A ďalej prišiel bod číslo tri - oxytocín - ani ten som nechcela... a už mi prúdil do žily - moja maternica si totiž dala šlofíka, rozhodla sa, že má po viac ako 24 hodinách dosť a prestala kontrahovať... Oxytocín jej činnosť síce udržal na chvíľu v chode, no ja som sa otvárala snáď po milimetroch za hodinu... Bábätko nezostupovalo a nerotovalo a pôrod sa zastavil...

O 16:00 sme s doktorom začali riešiť možnosť cisárskeho rezu. Veľmi som sa vnútorne tomu scenáru bránila, nuž som si zažila o niekoľko desiatok minút aj ten. Rozhodnutie lekára považujem za nanajvýš profesionálne a celý môj pôrod bol nakoniec pohodový zážitok. Na 24 hodín trvajúce kontrakcie človek dokáže rýchlo zabudnúť. Na to, že všetko bolo inak, ako som si plánovala, na to som sa vykašľala hneď ako mi malého priložili ústočkami k ústam a ja som zacítila teplú krv a jemnú tváričku na svojej pokožke... Zamilovala som sa na prvý nádych jeho omamnej vône, na prvý dotyk, na prvý vzlyk, ktorý vydali jeho silné pľúca...

Všetci ich poznáme. Nepýtajú si pozvanie, naopak majú inštinkt  prísť v ten najnevhodnejší moment. 

Dnes sa to začalo nenápadne. Starší Miško dochorľavieva, mladšia Zuzka ochorľavieva. Ja už som si na túto nadväznosť dejov za tie dva roky už celkom zvykla. Dokonca dokážem odhadnúť aj priebeh, trvanie, intenzitu...

Skrátka vyhliadka na dnešné aktivity sa plynule posunula v mojej mysli minimálne o týždeň ďalej. Ale že sa pokazí všetko na čo stiahnem by ma ani nenapadlo. Začalo to nevinnou hrou detí kedy po 5min ticha a kľudu venovaných mojej káve som ich pristihla v detskej izbe "variť polievku" zo všetkých puzzle ktoré vlastnia. Aj som sa chvíľku potešila, že budú mať edukatívnu aktivitu, kým ich všetky potriedia a poskladajú. Ale oni moje potešenie nezdielali a keď som si to nechcela skladať sama, sedela som pri nich ako policajt takmer 2hod. Potriedili, poskladali, upratali, no všetko len kvôli tomu, že som im za to sľúbila kinetický piesok. Odmena teda musela prísť a ja som si znova naivne myslela, že sa ich na chvíľu prakticky zbavím. Veď pri hre s kinetickým pieskom sa už niekoľko krát osvedčili. 

Bavilo ich to presne 5 min, vlastne o minútu dlhšie lebo tu minútu som telefonovala s manželom. Úbohú jednu minútu kým Zuzu zistila, že väčšia sranda ako sa hrať na stole, je hrať sa pod stolom. Ani by pre mňa nebol až taký problém. Zuzka celá od piesku, pohľad mi padol na pančucháče olepené pieskom- nevadí, idem po vysávač kým sa v tom ešte rýpe.

Nečakám odpoveď, ale: Kto mal pre boha vedieť, že za tých 30 sekúnd,  kým prídem po vysávač, ju to prestane baviť. S vysávačom v ruke už počujem Miška z izby kričať "Hej Zuzka! Nebehaj po sedačke, zhodíš mi lego."

Nechcite vedieť ako dlho som to z tej sedačky, koberca, podlahy,  chodby a samozrejeme aj dieťaťa dávala dole. 

Tiež sa občas cítiš na materskej ako cvičená opička? Prebaliť, obliecť, nakŕmiť, umyť, ísť von, navariť, upratať a zas upratať 🙂. Sú dni, kedy je to na slučku a žalostne mi chýba sebarealizácia a pocit, že dokážem aj niečo iné. Keď mi na MK blikla možnosť zapojiť sa do testovania dm výrobkov, neváhala som. Napísala som zopár riadkov o sebe a podarilo sa 🙂 Dostala som sa do desiatky vybraných mamičiek, zo 400! Takže žienky, odporúčam len skúšať a skúšať, každá z vás má túto možnosť.

Kuriér priniesol balík, Timku fascinovala krabica, nič nezvyčajné v jej veku. Po vybalení 2/3 výrobkov oslintala a tam jej degustácia skončila. Cely týždeň si plnila svoju úlohu: pózovať mi pri fotení 😂 (zaslúži si pochvalu).

Dosť bolo rečí, idem na vec.

Baby love krém proti vetru a chladu s hamamelom a pantenolom

Čo sa týka detských krémov, volím tie bez obsahu vody. Dôvod je ten, že pri ochrannom kréme s obsahom vody je ochrana nižšia. Takže, ako prvé som si prečítala zloženie. Prvá zložka - voda - prvé mínus. Krém obsahuje pantenol a hamamel. Pantenol má upokojujúce účinky a predchádza začervenaniu a podráždeniu pokožky, no patrí medzi bežné zložky ochranných krémov. Hamamel patrí k liečivým rastlinám (kvitne v zime) a je čoraz viac obľúbený v kozmetickom priemysle. To ma teší, keďže som tiež vyrábala krém v ktorom som použila hamamel. Má protizápalový, upokojujúci účinok, nedráždi, pekne vonia a hlavne je to rastlina 🙂 Cena krému je o 2/3 nižšia v porovnani s konkurenčným krémom, ktorý vodu neobsahuje. Timke nepoškodil, účel splnil.

Plusy: hamamel, obsah rastlinných olejov, vôňa, rýchlo sa vstrebal, pokožka nebola mastná, cena, bez farbív.
Mínusy: Obsah vody.

Ahojte všetci,

volám sa Radka, a ako nová ambasádorka pre Pampers, by som vám rada napísala pár slov o mne.

To čo ma v súčasnosti definuje najvýstižnejšie je jednoducho povedané “som mama”. Doma mám dvoch malých nezbedov, čoskoro trojročného Jakuba, a 8-mesačnú Hanku.

Mojou celoživotnou závislosťou je fotenie, a približne od vysokoškolských čias denný prídel dobrej kávy. Predstava ideálneho dňa je pre mňa čas strávený v prírode, na bicykli, alebo pri dobrej knihe, či filme. Milujem cestovanie, všetky ročné obdobia, grécku kuchyňu a všetko čo je čokoládové. Mojím životným snom je presťahovať sa do domčeka a založiť si malú-milú rodinnú farmu.

Podľa výsledkov osobnostnej typológie potvrdzujem, že som nenapraviteľný optimista, ktorý rád sníva, a ešte radšej realizuje svoje sny. Rovnako som idealista, ktorý večne hľadá to “najlepšie” pre seba, pre rodinu, proste pre všetko.

A tak som našla aj Pampers. Začalo to tu na Modrom Koníkovi, kde prebiehalo testovanie plienok Pampers Premium Care. Mala som to šťastie, že ma na testovanie vybrali, pretože som touto cestou objavila perfektný produkt, za ktorým stojí rovnako skvelá spoločnosť. Takže to nemohlo byť inak, keď sa objavilo “Pampers hľadá Ambasádorku”, aby som si neposlala svoju prihlášku.

“Je to chlapcek ci snad dievca?

Naco tolko tajnosti?!

Nenechaj sa viac presviedcat!

Meno? Sup sem rychlo s nim.”

“A to vazne, ci len vtip?

Take meno neda nik!

Ahojte, mamičky,

máme veľkú radosť, že vám môžeme predstaviť našu novú Ambasádorku pre medzinárodnú značku Pampers, ktorá sa hrdí nielen kvalitou prevedenia, ale taktiež ekologickým a sociálnym zameraním.

Profil Ambasádorky hľadajte pod nickom https://www.modrykonik.sk/blog/wayfarer/ a pridajte sa do jej skupiny, v ktorej nájdete kopec rád a súťaží. Informácií o značke vám Radka taktiež predstaví viac než dosť, tešiť sa môžete na jej kreatívne nápady, recenzie a profesionálne fotografie.

Radka, vitaj na koníku ako Ambasádorka a držíme ti palce pri tvorbe.

Krásny deň.

„Pokiaľ neprivediete nevedomé do vedomia, bude ovládať váš život a vy to budete nazývať osudom.“ 

C. G. Jung

Iba to, čo máme vo svojom vnútri, sa prejavuje aj na povrchu.

Nesieme si v sebe vedomý a podvedomý obraz seba a celého sveta.

Mnohí rodičia si uvedomujú rozdiel v tom, ako chcú vychovávať svoje deti a ako v skutočnosti reagujú. Pokiaľ sa vo vašom živote dejú veci inak a možno ani nerozumiete, je veľmi pravdepodobné, že ide pôsobenie vášho podvedomia – tej časti, ktorú si neuvedomujete.
Zároveň je to výzva túto časť nevedomia poznať a uvedomiť si ju.
Hovorí sa, že na 90% rozhoduje v našich životoch podvedomie. Skrýva sa a necháva nás v domnienke, že sme pánmi svojho konania a rozhodovania. Opak je však pravdou.
Napriek tomu, že vieme ako sa máme správať – reagujeme často hnevom, sme dráždivejší, impulzívnejší, trpíme pocitmi viny, prežívame strachy, depresie a úzkosť. Deti vďaka svojim „radarom“ tieto naše stavy cítia a prežívajú ich s nami. Boja sa o nás a lomcujú s nami, snažia sa nájsť akýkoľvek spôsob ako nás prinútiť riešiť ich.
Podvedomie, okrem emócií, obsahuje aj názory a predstavy a tieto sa stávajú aj našimi systémami presvedčenia. Ich prostredníctvom si vytvárame obraz o sebe, o ostatných, o svete – tvoríme našu osobnú životnú realitu, stávajú sa našou skúsenosťou ale aj našim osudom.
Informácie, ktoré prijímame z okolia potom filtrujeme cez tento svoj systém presvedčenia.
Takže, ak si myslíte, že tresty patria k výchove – je to vaša skúsenosť, váš systém presvedčenia a bude ovplyvňovať váš spôsob výchovy.

Môžeme tieto negatívne vzorce zmeniť?
ANO a dokonca sami bez pomoci a niekedy s pomocou niekoho ďalšieho.
Ako na sebe pracovať, aby sme sa odpútali od starých životných skúseností akéhokoľvek typu?
Práve výchovou v kocke vás chcem previesť aj touto témou a ukázať vám spôsoby, ktoré sa využívajú aj v niektorých terapiách. Základom je vedieť byť vo svojom vnútri, v tichu zavrieť oči a pozrieť sa na svoju minulosť vnútorným zrakom. A predovšetkým nebáť sa pozrieť na svoje takzvané „negatívne vlastnosti a tieňové stránky“, ktoré sú problémom len dovtedy, pokiaľ sú nepoznané. Dajú sa ale poznať a uvedomiť si či sú skutočne negatívne.

Ako každé dievča som si plánovala, že ak budem raz tehotná, určite budem mať dievčatko. Vysnívala som si, že bude mať tmavé gaštanové vlásky a hviezdičky v očiach. Meno pre dievčatko bol vtedy jasný výber. Stela – pôvod mena v latinčine znamená hviezda. Nad chlapčenským som sa nezamýšľala, pretože to chce väčšinou každý otec dať to svoje, taká bola moja vtedajšia domienka.

Keď som sa spamätala z prvotného šoku, že som tehotná išla som do obchodu s detským oblečením, že bábätku musím niečo kúpiť a tak som kúpila ružové body s korunkou a nápisom Little Diva. Mala som tušáka, že mi rastie pod srdcom dievča, niekoľko krát sa mi to dokonca aj snívalo a keďže ja som intuitívny typ človeka, počúvla som svoj vnútorný hlas. Takže som si vravela, že Stela alebo Liliana. Ako väčšina prvorodičiek som už chcela začať s nákupom výbavičky, ale červík pochybnosti ma brzdil. Našťastie.

Doktor si nebol istý ani v 20tt, aj keď raz mi naznačil, že tam asi videl niečo, nebola to 100% informácia. Objednala som sa na 3D ultrazvuk do Hlohovca k MUDr. Brešťanskému, teda nie celkom ja, ale volala tam moja najlepšia kamoška Lenka. Na ňu je vždy spoľah, všetko vybaví, obvolá a občas ma aj vráti nohami na zem, keď lietam v oblakoch. A tak som sa nevedela dočkať 17.februára(2016).

Sedela som v čakárni aj so svojou sestrou Tamarkou, ktorá informáciu o mojom tehotenstve niesla asi najťažšie, ak nerátam sploditeľa. Predsalen predstava, že už nebude najmladšia a číslo jeden iba ona, bola zdrcujúca. Vtedy. Dnes je krásne pozerať sa na nich, ako sa spolu zabávajú, teda keď si nájde popri frajerovi čas. Ach tie prvé lásky.

Vošla som dovnútra, mohla som si priniesť vlastnú hudbu, ale vybrala som si z doktorovho výberu. Adele to vyhrala na celej čiare. A tak sa začalo premeriavanie, sledovanie srdiečka a aj termín trafil asi najbližšie ku dňu pôrodu. Celá nervózna som čakala, kedy mi už oznámi, že či tam vidí dievčatko/chlapčeka. Bábätko spinkalo a moc sa mu nechcelo spolupracovať, doktor ho budil trasením jeho domčeku so slovami „ukáž sa nám“ a ono stále nič. Ani sa mu nečudujem, tiež nespolupracujem keď spím, tak spím. To mu aj zostalo. Tak som sa mu v duchu prihovorila „Mateo ukáž sa, buď dobrý chlapček“ a v tom doktor „máme tu guľky, maminka gratulujem bude to chlapček“. Až mi slza vyšla. Zaskočená som bola. Predsalen som bola presvedčená niekoľko mesiacov, že to bude dievčatko a odtiaľ som vyšla s DVD a fotkami chlapčeka. Krásneho chlapčeka.

Tak som už bola celkom rozhodnutá, že chlapček, čo sa mi narodí sa bude volať Mateo. Aj keď som dlhšie mala v hlave mená ako Michal a Matej, rozlúčila som sa snimi, pretože už tieto mená u nás v rodine sú obsadené. Matea nemáme žiadneho, ani žiadneho nepoznám. To je inak veľmi zásadné kritérium pri výbere mena. Ľudia sa za život stretnú s kopec inými ľuďmi. Niektorí sú lepší a zanechajú v nás po nich to dobré, iní horší a na takých nechceme spomínať. Tým som sa celkom riadila aj ja pri výbere mena a myslím, že niesom jediná.

“Ty si ale hanbliva!

Doma taka nebyva?

Ci sa tolko bojis ludi

alebo ta hadam nudim?”

Prave vysla z jaskyne,

tak visi na mamine.

„Šport je veľmi rozumný pokus moderného civilizovaného človeka o to, aby si umelo zaobstaral štrapácie.“ (P. Bamm)

Sviatok všetkých športovcov dnes síce skončil, ale pre samotných športovcov neskončilo nič, drina na tréningoch a ďalších súťažiach bude pokračovať, až kým budú vládať. A my zase budeme súťažiť, koľko budete vládať - tento týždeň na tému športovec / športovkyňa.

1. indícia: Je to Slovenka / Slovák.

2. indícia: Zimný (olympijský) šport.

3. indícia: Korčule. 

4. indícia: Majsterka Slovenska. 

Začalo to napísaním príspevku pod výzvu a pokračuje do dnes. Áno vybrali ma na testovanie produktov z dm. Uff to bolo radosti 🙂 Netrpezlivo som čakala kuriéra. Samozrejme najväčšiu radosť z rozbalovania mali ako vždy moje dve ratolesti🙂)

Všetko sme povykladali a dôkladne preštudovali. Našli sme:

Pre krásu:

• Balea Med Ultra Sensitive denný krém
• Balea Wellness 7-dňová kúra pre žiarivú a sviežu pleť
• Balea balzam na pery 

Pre zdravie:

• DAS gesunde PLUS bylinkový čaj s príchuťou lapacha, echinacey a mäty 
• DAS gesunde PLUS kapsuly na pleť s kyselinou hyalurónovou 
• DAS gesunde PLUS Vital komplex na vlasy 
• DAS gesunde PLUS kúra s vitamínom B12 

Pre starostlivosť a pokožku:

• Babylove krém do nepriaznivého počasia s hamamelom a pantenolom
• Alverde intenzívny krém na ruky
• Alverde telové mlieko s mandľou
• Balea vitalizujúci šampón 
• Balea pena do kúpeľa

Častokrát stojíme v drogerií a rozhodujeme sa, ktorý produkt si vyberieme. Či ten lacnejší alebo drahší. Ja osobne sa takmer vždy rozhodnem pre ten drahší, lebo mám nejako automaticky v sebe zakódované, že drahšie veci musia byť automaticky aj lepšie. Ako som sa len mýlila....

Za málo peňazí, veľa muziky...

... Tak v tomto prípade to teda dokonale platí. Dostala som na testovanie kozmetiku a výživové doplnky z dm drogérie. Priznám sa, že vždy keď som išla do dm, tak som samozejme poškuľovala po ich výrobkoch. Niekoľko z nich som si aj kúpila a takmer vždy som bola spokojná. Avšak nikdy, naozaj nikdy som si nekúpila ich výživové doplnky ani pleťovú kozmetiku. Načo aj, keď som bola vernou fanúšičkou Clinique kozmetiky (jeden pleťový krém vyjde okolo 55€ pre info). Veď to, že "BOLA"....

1. Pleťový krém Balea ultra sensitive

Musím uznať, že spočiatku som tomuto krému veľmi krivdila. Zdal sa mi taký obyčajný. Asi pre obyčajný obal. Ale! Po viac ako týždni používania, lebo moja pleť je rozmaznaná a pleťovú kozmetiku musím testovať dlhšie ako týždeň, sa mi moja pleť krásne rozžiarila, póry boli oveľa menšie a pre mňa hlavné- neleskla som sa ako diskoguľa! Čo na ňom ďalej oceňujem je, že má veľmi jemné a neparfumované zloženie a je vážne určený pre ultracitlivú pleť- čo ja mám. Nemôžem totiž používať parfumované pleťové krémy a mne keď sadne niečo okrem Clinique krému, tak to je zázrak. Takže áno, toto je zázrak za málo peňazí číslo 1!

2. Kapsuly na pleť s kyselinou hyalurónovou

Všetci fanúšikovia malej Maje sa majú na čo tešiť! 1. marca prichádza do kín nový film o nezbednej včielke, ktorá svojimi príhodami pobaví dospelých divákov aj deti. Milovala ju už generácia dnešných mamičiek a oteckov, a určite sa zapáči aj ich ratolestiam.

V rodnom úli  včielky Maje to vrie ako…ako v úli. Práve sa skončil letný zber medu a prišiel dôležitý odkaz od samotnej Cisárovnej. Včielky sa možno budú môcť konečne zúčastniť Veľkých hier o med! Nadšenie však veľmi rýchlo vystrieda sklamanie, lebo sa zistí, že ich úľ nebude vôbec súťažiť a navyše musí poskytnúť účastníkom hier polovicu svojich zásob medu. Maji sa to vôbec nepáči a rozhodne sa za Kráľovnou vycestovať na vlastnú päsť. Lenže audiencia u Jej Veličenstva skončí katastrofou a urazená panovníčka dá Maji podmienku – jej úľ sa môže Hier zúčastniť, ale ak prehrá, príde o všetky zásoby medu.

Kráľovná Majinho úľa je z toho veľmi sklamaná, pretože Maja svojou neposlušnosťou ohrozila celú včeliu rodinu. Rozhodnutá dokázať svojej Kráľovnej, že sa v nej mýli, Maja prisľúbi, že Sladké hry vyhrá a zachráni svoj úľ.  Kráľovná súhlasí, ale pripomenie jej, že na to, aby svoj tím doviedla k víťazstvu, bude sa musieť naučiť spolupracovať s ostatnými a počúvať ich.

Maja prichádza na Hry spolu so svojím najlepším kamarátom, ustráchaným Vilkom. Krátko na to stretnú Violet,  žiarlivú včelu, ktorú Maja spoznala počas nešťastnej návštevy u Jej Veličenstva. Violet len ťažko skrýva, že Maju vôbec nemá v láske a zámerne ju vyprovokuje hádke. Maja dostane prvé oficiálne napomenutie od riaditeľa Hier. Maja však veľmi rýchlo zistí, že jej tím zložený zo samých outsiderov je vopred odsúdený na neúspech. Napriek tomu sa Maja nevzdá a vďaka jej odhodlaniu získavajú svoje prvé body.

Motivovaní Majiným nadšením, všetci členovia tímu sa neustále zlepšujú, a pre Violet sa zrazu stanú veľkou hrozbou. Preto sa opäť uchýli k podvodu a vyzve Maju na tajné preteky, ktorá nič netušiac  súhlasí. Lenže tým poruší pravidlá a dostane definitívny zákaz pokračovať v Hrách. Maja musí poprosiť Cisárovnú o odpustenie, ktorá jej napokon dovolí pokračovať, ale ešte pritvrdí v podmienke - ak jej tím prehrá, Majina Kráľovná bude zosadená z trónu a nahradí ju včela, ktorú vyberie sama Cisárovná. Kráľovná s tým súhlasí, pretože je presvedčená, že Maja je schopná zvíťaziť.

Podarí sa to malej včielke? Uvidí sa už čoskoro v kinách. V slovenskom znení obľúbeným postavičkám prepožičali svoje hlasy okrem iných aj títo herci - Lukáš Frlajs, Táňa Kulíšková, Eva Matejková, Juraj Predmerský, Lukáš Frlajs či Martin Kaprálik. Samotnú Včielku Maju nahovorila Martinka Kapráliková. Slovenská premiéra animovanej rozprávky VČIELKA MAJA 2: SLADKÉ HRY je už 1. marca.

Byť mamou je to najlepšie povolanie, aké môžete mať. Ak sa ňou raz stanete, budete ňou už do konca života. Ja som mamou už takmer 3 roky. Za tento čas sa človek vnorí do úplne iného sveta, ako žil dovtedy a rieši úplne iné veci... Plienky, cumlíky, režim dieťatka, nové oblečenie, čo mu uvariť, ako ho zabaviť atď.

Ja som si ešte v období tehotenstva hľadala veľa informácií, čítala, čo mamičky odporúčajú a čo naopak neodporúčajú, no človek sa najlepšie naučí vlastnou skúsenosťou a vlastnými chybami. Preto tu mám pre vás mamičky, aj budúce mamičky zopár mojich postrehov a rád.

1. nekupujte si trojkombináciu kočíka - ja by som to už nikdy neurobila. Keď som bola tehotná, videla som to ako výhodný cenový krok, no nie vždy sa musí vyplatiť. Vanička, športová časť a vajíčko - super... ale viete vy vôbec, v akom veku sa už vaše dieťatko do vaničky nevojde a bude potrebovať športovú časť? No neviete, pretože každé dieťa inak rastie, inak vyzerá a má iné nároky a potreby.

A čo ak v jeho 8. mesiacoch, tak ako ja, zistíte, že tá športová časť je obrovská, nemotorná, nevyhovujúca, zle sa ovláda a vaše dieťatko je v nej proste stratené??? No nič, kočík buď predáte, alebo sa s tým zmierite. Ja som nezmierila a tak som celú 3-kombináciu predala a do pár týždňov kúpila samostatný športový kočík.

Takže odporúčam a na začiatku fakt zamerať iba na hlbokú vaničku a vajíčko do auta. Športovú časť si kúpite vtedy, keď ju budete naozaj potrebovať.

2. kúpte si aj čiapky na viazanie - neviem, čo je to dnes za módu, ale často sa stretávam s tým, ako je dieťatko v kočíku zababušené a uši holé, napriek tomu, že má čiapku. Ja som na uši u detí veľmi citlivá a podľa mňa majú mať takú čiapku, aby im zakryla pekne aj ušká. A do kočíka pre ležiace bábätko odporúčam čiapku na viazanie. Niektoré detičky sa totiž často vrtia a nemusíte stále sledovať, či sa im čiapka neposunula a netrčia im ušká.

Neviem, či na svete existuje niekto, čo nemá rád wafle. Ak áno, hláste sa 🙂

Milujem Liege-ské vafle, ktoré majú v sebe ukrytý perlový cukor, čo nádherne skaramelizuje. Ak ste ich niekedy v Belgicku ochutnali, viete o čom hovorím 🙂 U mňa v okolí sa však nenájde ani perlový cukor, tobôž nejaký pouličný stánok, kde by mi takúto vafličku predali. A tak si raňajkujeme obyčajné vafličky z jogurtu, ktoré však tým belgickým pekne šliapu na päty 🙂

A viete čo je na nich najlepšie? Že cesto pripravíte za pár minút a štvrťhodinu po zobudení sa vám kuchyňou už bude šíriť lahodná vôňa sladkého pečiva. A to stojí za to.

Porcia na 4 ks týchto "srdiečkových palaciniek" (ako ich volá moja malá neter N.):

• 150g bieleho jogurtu
• 1 vajíčko
• 30g trstinového cukru od #korunny
• 50g rozpusteného masla
• lyžička prášku do pečiva
• 15g škrobu
• 50g celozrnnej (špaldovej) múky
• 40g hladkej múky
• štipka soli

Postup je najjednoduchší na svete. Dajte rozohrievať vaflovač a medzitým iba všetky suroviny spolu zmiešajte (stačí premiešať, kým sa suroviny nespoja, zbytočne nešľahajte dlhšie, aby ste cesto "neubili"). A to je všetko 🙂 Už ich len postupne upiecť.

Zdravim ,hned na zaciatok by som rad napisal,ze som Muž... ano aj muzi maju problemy ktore sa nedaju rozoberat len tak pri pive.

Pred par dnami mi moja manzelka oznamila,ze sa chce roviest.Mali sme svoje problemy tak ako kazda rodina a vsetci co maju vztah.Ja som ten typ muza co sa po hadke zatne ako baran a caka bez slov a nerozpravania sa s manzelkou aj niekolko mesiacov- ano viem je to tak taky som ( bol som aj u psychologicky a po sedeni u nej musim uznat,ze som sa nemal tak spravat ).Kedze sme mali dost problemov v nasom vztahu( nebola to nevera- svoju manzelku milujem,  nebil som ju   a ani som nepil ) a nie vsetky hadky a veci boli moja chyba snazil som sa to povedat,respektive vysvetlit mojej manzelke ale ona tvrdi,ze to tak nieje a len ja som na chybe-- moj nazor je ,ze na  50%  som na vine ja a 50 manzelka.Vzdy som jej chcel povedat co by som chcel v nasom vztahu zmenit ale jednoducho som jej to nevedel povedat a teraz je uz neskoro.Ked mi moja manzelka nieco povedala napr: Ty vobec nepijes a ja by som chcela stebou mat krasny vecer pri vinku tak som zacal pit vino ( alkohol som nepil 39 rokov vobec ) aby som jej vyhovel a boli sme stastny.Ked som jej povedal ja napr: Milacik rad by som sa porozpraval o nasom milovani - chcel som sa snou milovat castejsie ( ano viem muzi riesia len to.....proste som uviedol priklad ,alebo o tom aby si nas syn po prichode zo skoly vylozil desiatovu tasku ) tak sme sa pohadali.Jednoducho ja som sa snazil plnit jej priania ale ona len mohla - ked sa jej chcelo. Nebol som pod papucov a ani niesom ziaden chudacik co sa boji povedat svoj nazor len som proste muz.

Milujem ju a aj nase deti , ona je tym co som vzdy chcel mat ale teraz ked ich stracam potrebujem poradit ako mam dalej zit bez nich- Da sa to ?

..........POTREBUJEM SEM DOPLNIT NIEKTORE INFORMACIE :

Dovodom preco sa moja manzelka rozhodla ukoncit nase manzelstvo bol fakt,ze som to bol Ja co urobil 60 % chyb v nasom manzelstve......nerozpraval som sa snou a oduval som sa cele mesiace .Zil som v presvedceni,ze aj ked sa hadame stale sa milujeme... s mojej strany laska zostala avsak s manzelknej strany tam ostala len prazdnota a uz nic ku mne neciti...urobil by som vsetko na svete keby sa dal cas a moje spravanie vratit spat.Mrzi ma fakt,ze ked sme sa udobrili manzelka mi nevedela povedat,ze sa nieco deje s jej citom ku mne ale dalej ma nechala zit v presvedceni o nasom niebezchybnom manzelstve.Proste mi povedala: Chcem sa rozviest a mne odprela aspon poslednu a konecnu moznost urobit a ukazat ako velmi ju milujem a to rozhodnutie urobila sama.Moj zivot uplne stratil zmysel lebo bez nej som nic bola vsetkym co som miloval- hoci som to niekedy nedaval najavo alebo tomu nenasvedcovalo moje spravanie.

Co si zacnes v stredu vecer?

Tak si sama sebe recies.

Dieta naslo odpoved

a cini sa veru hned.

Zrazu place narieka,

ukazuje, nevies kam.

„Keď zomrel môj manžel, zrútil sa mi svet. Život bol zrazu hore nohami. Naše deti, dvojročný Miško a päťročná Klárka, sa ma stále pýtali, kedy sa ocko vráti. Nemala som silu im odpovedať, slzy sa mi stále tlačili do očí a premáhala únava. Bolo pre mňa ťažké sa o nich dennodenne starať. Vstávať k nim, keď sa v noci budili, navariť im, oprať, obliecť ich a chodiť na prechádzky,“ rozpráva Andrea, ktorá pred dvoma rokmi stratila manžela.

„V noci som nemohla spať, keď som na chvíľu zaspala, o chvíľu som znovu bola hore, spotená a cítila som, ako mi buší srdce. Keď som každé ráno uvidela plný hrebeň vypadnutých vlasov, bolo mi ešte ťažšie. Prvý rok deti bývali často choré a ochorela som s nimi vždy aj ja. Za 2 mesiace som schudla 7 kg, nechutilo mi jesť, vôbec som necítila hlad. Uvedomovala som si, že som zostarla a moje telo zoslablo. Zvykla som sa o neho starať, chodila som ku kaderníčke, občas na kozmetiku, doma som si vyhradila hodinku pre seba vo vani. Najmä kvoli sebe, ale aj môjmu manželovi sa to páčilo. Po jeho smrti to bolo všetko všetko inak.

Po pol roku som si uvedomila, že musím niečo zmeniť. Kvôli sebe, kvôli deťom a aj kvôli manželovi.“

Spánok
Poruchy spánku bývajú po strate blízkej osoby veľmi časté. Smútiaci ľudia nemôžu zaspať, alebo sa často budia, prežívajú nočnú úzkosť či nočné mory. Pomôcť môže relaxačný teplý kúpeľ vo vani, bylinkový čaj na ukľudnenie, relaxačná hudba pred spaním. Ak sú poruchy spánku dlhodobé, vyhľadajte odbornú pomoc – lekára aj psychológa. 

Únava
Niekedy sa bolesť duše prejaví veľkou únavou. To, čo sme pred tým zvládali sa zdá byť veľmi namáhavé. Únava odráža hĺbku bolesti duše. Skúste nájsť silu k malej zmene: krátkej 5-10 min prechádzke, teplému kúpeľu vo vani, zavolajte jednému človeku, ktorého máte radi, objednajte si jedlo, ktoré ste mali radi.

Bušenie srdca a bolesti na hrudi
Dlhodobý stres a zvýšené hladiny stresových hormónov v krvi zvyšujú krvný tlak a môžu vyvolať pocity bušenia, tlaku až bolesti na hrudi. Zhlboka dýchajte a pokúste sústrediť sa na okolie.