Hľadáte spoľahlivý internet, ktorý je doma v meste i na vidieku? Aj keď nemáte prístup k optike, ktorá ponúka bleskurýchly internet bez obmedzení, nezúfajte. Kvalitný internet pre domácnosť, ktorý funguje v 4G sieti môžete mať takmer kdekoľvek.

Reč je o domácom internete, ktorý na svoje fungovanie prakticky nepotrebuje nič viac, len pokrytie 4G siete a jedno zariadenie. Jeho veľkou výhodou je široká dostupnosť a jednoduchá inštalácia, ktorá navyše nenaruší žiadny interiér.

Vhodný domov aj na chalupu

Domáci 4G internet je dobrou voľbou nielen ak bývate na vidieku, ale aj vtedy, ak často trávite voľné dni napríklad na chalupe, no aj tam potrebujete byť online.  Na miestach, z ktorých ste donedávna vždy museli telefonovať domov, aby ste zistili kedy vám ide autobus, kto vyhral futbalový zápas, či aké suroviny idú do obľúbeného receptu, dnes môžete sledovať online spravodajstvo aj filmy rovnako plnohodnotne ako doma. A ak je vonku škaredo, ľahko zabavíte aj vaše deti. Užiť si tak predĺžený víkend s rodinou mimo ruchu veľkomesta, ale so všetkými vymoženosťami súčasnej doby či dokonca pracovať z domácej kancelárie na chalupe tak už vďaka Domácemu 4G internetu nie je problém.

Bez problémov môžete surfovať, aj keď sa večer stretne celá rodina, pričom vaša trpezlivosť nebude skúšaná nekonečným načítavaním stránok. Je úplne jedno, či používate notebook alebo radšej smartfón, či preferujete výkonné stolné počítače alebo skôr šikovné tablety. S Domácim 4G internetom sa pripojíte z akéhokoľvek zariadenia  jednoducho cez Wi-Fi alebo káblom.

Bez vŕtania a neporiadku

Ahojte prosím vás pomôžte mi robím si tehotenské testy už asi mesiac stále sa mi na teste objavy slabá palička úplný duch ale po limite sa zvýrazní ... nie vždy tam je slabá palička niekedy test vyjde negatívne a po limite je pozitívny keďže som mimo Slovenska tak na lekára musím počkať ... 

Keď som sa pred troma mesiacmi dozvedela, že výhra od firmy Ketodiet je moja, radosť bola neskutočná. Ubehlo to veľmi rýchlo. Dnes nastal ten deň. Veľa ľudí sa ma pýta, či som spokojná so svojím telom a keď by som mala možnosť ísť od začiatku svojej diéty, či by som sa na to ešte dala. Samozrejme, že boli dni lepšie aj horšie, pokým si moje telo na tú diétu zvyklo, ale išla by som do toho zas. Cesta za mojím novým telom bola tri mesiace, ale mne sa zdá, že trvala iba krátko. 

Ľudia ma na ulici zastavujú a pýtajú sa, ako je to možné. Kto ma videl naposledy začiatkom roka, ostáva milo v šoku. Prichádzajú aj komplimenty, na ktoré som ja už roky nebola pripravená. Nielen ženy, ale aj muži. Ak by bola opäť šanca takú diétu absolvovať zas,  idem do toho. 

1. fotka je pred diétou /97 kg/

2. fotka je 1. mesiac / -13, 6 kg/

3. fotka je 2. mesiac / -6,3 kg/

4. fotka je 3. mesiac / -3,5 kg/

           Recenzia na kočík Moon Nuova-čím nás uchvátil a čím sklamal

Bábätko sme spoločne s manželom plánovali a keď sa takmer hneď zadarilo, neskutočne sme sa tešili. Dvomi čiarkami na tehotenskom teste sa rozpútal kolotoč príprav pre najdôležitejšieho člena rodiny- nášho synčeka. Bruško mi stále rástlo, kopančeky silneli a výbavička sa pomaly ale isto rozrastala každým dňom. V siedmom mesiaci sme sa rozhodli že je ten správny čas kúpiť kočík. Vybrali sme si jednu predajňu s kočíkmi. Výber tam však majú taký veľký, že sama som netušila ktorý z tých krásavcov si vyberiem. Mala som však jasnú predstavu o našom tátošovi- aby mal pevnú konštrukciu, hlbokú vaničku a športovú časť (vajíčko sme nechceli, pretože sme chceli autosedačku kúpiť zvlášť), aby bola športová časť dobre polohovateľná a samozrejme musel mať moderný dizajn. Proste chcela som jedinečný kúsok, že keď pôjdem do mesta tak ho nebude mať každá druhá mamička. Nakoniec sme si vybrali kočík Moon Nuova Wood 2016- jedinečnú novinku od módnych dizajnérov. Prekrásny tmavosivý mäkký poťah, lesklé orámovanie kočíka v dizajne dreva, čierna pevná konštrukcia, veľké kolesá....proste krása. Kočík sme si teda kúpili a u mojich rodičov počkal na svojho malého pána, ktorý sa mal čochvíľa narodiť. 

Dokonalý dizajn

Náš malý sa o niekoľko týždňov narodil a ja som sa nevedela dočkať našej prvej jazdy s naším krásavcom. Vanička bola dostatočne priestranná, mäkučká a dal sa na ňu prizipsovať kryt. Ja som si na ňu dokúpila ešte sieťku proti hmyzu. Veľmi sa mi páčilo na hlbokej vaničke, že má UV faktor 50+, čo som ocenila keďže malý sa narodil v júni a slniečko svietilo ešte nasledujúce 2 mesiace veľmi intezívne, takže malý bol dostatočne chránený. Do hlbokej vaničky sa nám malý zmestil 4 mesiace. Potom sme už museli vymeniť vaničku za športovú časť.

Športiak

Športovú časť sme teda používali približne od 4. mesiaca. Bola pomerne fajn, polohovateľná do 3 polôh- z toho 1. poloha bola do úplného sedu, 2. poloha bola v polosede/polooľahu a 3. poloha bola v úplnom ľahu- čo som ocenila, lebo malý v ňom popoludní spával radšej ako v postieľke. Potešilo ma, že športová časť sa dá nasadiť na konštrukciu v smere aj v protismere jazdy. Ak som ju mala otočenú v smere jazdy- na stieške je sieťované okienko ktoré je zakryté rovnakou látkou ako je na kočíku, čiže keď som chcela vidieť na malého, stačilo ju odkryť. Ďalšou skvelou vecou na tomto kočíku je tmavosivý poťah. Je mäkučký, čo zabezpečuje dostatočný komfort pre dieťatko a vôbec sa nešpiní, nie je na ňom vidieť špina, šmuhy- proste nič! A keď ho malý s niečim aj zašpinil- stačilo ho utrieť s vhkou handričkou- bez drhnutia. Na niektorých kočíkoch je vidieť každá šmuha, no na tomto absolútne. Páči sa mi aj kvalitné 5-bodové zapínanie- ktoré sa odopnutím horných popruhov dalo ľahko zmeniť na 3-bodové. Cez zimu som si doňho zakúpila aj origálny termofusak tiež značky Moon, ktorý bol teplučký podšitý bol umelou kožušinkou. Skvelá je aj polohovateľná rúčka, na korej je obal z hnedej koženky. Rovnaký je aj na madle športiaku, ktoré sa dá odopnúť z kočíka. Ako však malý rástol a priberal, tak sa pre mňa stával kočík čoraz väčšou záťažou. Hoci bol skvelý, plnil svoj účel na 1-ku, no bol mi dosť ťažký. Totižto, len samostatný kočík vážil 15 kg a keďže máme vchod do domu trochu vyvýšený, je potrebné zdolať schody, na ktoré mi môj manžel zmajstorval pásy, po ktorých môžem prejsť s kočíkom. Keď som ho však mala so sebou vláčiť hore/dolu, mala dosť dosť. Mimo všetkého, aj náš malý bol riadny valibuk. Konštrukcia sa dobre a ľahko skladala ale aj zložený kočík zabral dosť miesta. Máme Fiat Punto Evo- a len zložená konštrukcia nám zabrala celý kufor. Vaničku a sedaciu časť sme museli dávať na zadné sedačky auta. Napriek tomu, konštrukcia bola mimoriadne odolná- po 8.mesiacoch používania nemala takmer žiadne škrabance a vôbec nebola rozheganá. Predné kolieska boli penové a odpružené, čo síce zabezpečilo tichý chod kočíku, no zapichovali sa do nich drobné kamienky, čo sme museli čistiť. Zadné kolesá boli gumové, tie boli dobré. Tento kočík nemal problém zvládnuť aj drsnejší terén- poľnú, štrkovú alebo lesnú cestu. Tiež som pri ňom ocenila veľký úlonžný košík, do ktorého sa mi zmestilo azda všetko. Napriek drobným nedokonalostiam, ktoré som opísala, je tento kočík skvelý a pokiaľ mamičkám nevadí väčšia váha kočíka a nechodia často po schodoch ako ja, určite ho odporúčam. 

Bez pieskovísk by si horúce letné dni nedokázali predstaviť ani deti, ani rodičia, ktorí si môžu vďaka zaujatosti potomkov na chvíľku vydýchnuť. Prvé kamarátstva, aj prieky o hračky. O tom všetkom je "piesková sezóna". Ak však nemáte pieskovisko vlastné, počas vašej neprítomnosti prekryté, dobre si skontrolujte, čo v ňom na vaše dieťa číha.

Vedúca odboru hygieny detí a mládeže Úradu verejného zdravotníctva Slovenskej republiky docentka  Mgr. MUDr. Jana Hamade, PhD., rodičom radí: ,,Pri návšteve otvoreného pieskoviska zriadeného v rámci občianskej vybavenosti si všímajte jeho celkovú úroveň, či nie je poškodená obruba, ale aj hrubé znečistenie,  vrátane biologických exkrementov. Zdravotné riziká pre dieťa môžu byť mikrobiálne a mechanické. V rámci mikrobiálneho rizika sa pri nedostatočnej hygiene môže na  pieskoviskách nakaziť rôznymi bakteriálnymi, parazitárnymi a vírusovými ochoreniami  ako toxokaróza, toxoplazmóza, giardióza, salmonelóza, helmintózy. Pokiaľ ide o mechanické poškodenia, rizikové bývajú najmä poranenia injekčnými ihlami alebo rozbitým sklom, voľne pohodenými v pieskovisku,“ zdôrazňuje docentka Jana Hamade.

Aké sú povinnosti prevádzkovateľa?

Prevádzkovateľ pieskoviska (väčšinou obec) je podľa vyhlášky Ministerstva zdravotníctva povinný viesť záznamy o čistení, prekopávaní, prehrabávaní a polievaní pieskoviska pitnou vodou alebo vodou zodpovedajúcou požiadavkám na kvalitu vody na kúpanie najmenej raz za dva týždne počas sezóny ( od 1.marca do 30.novembra).

Komu sa sťažovať v prípade neplnenia povinnosti?

Ak máte podozrenie, že si zriaďovateľ svoje povinnosti neplní, či je pieskovisko nebezpečné, môžete podať podnet na prešetrenie. Ak ide o verejné pieskovisko, je potrebné adresovať ho zriaďovateľovi ihriska s pieskoviskom. Vo väčšine prípadov je to samospráva, resp. obec. V prípade pieskoviska, ktoré je súčasťou vonkajšieho areálu zariadenia pre deti a mládež, adresujte podnet príslušnému Regionálnemu úradu verejného zdravotníctva SR, ktorý v danom zariadení vykonáva štátny zdravotný dozor. Zákonom stanovená lehota na vybavenie podnetu je 30 dní.

Boľavé, zapálené ďasná a afty sú nepríjemným spoločníkom ústnej dutiny. Objavujú sa nielen u dospelákov, ale často aj u malých detí, ktorých imunitný systém sa ešte len buduje. Ako si s nimi poradili mamičky, ktoré sa s týmto nepríjemným problémom popasovali?

Opuchnuté, tmavo červené ďasná, ktoré často krvácajú, prípadne zvýšená teplota, biele povlaky na zúbkoch a afty v ústnej dutine. Afty sa u najmenších vyskytujú častejšie priamo v ústach než na perách. Pre malé dieťa je takáto skúsenosť obzvlášť bolestivá a pritom veľmi častá. V mnohých prípadoch môže ísť aj o infekčné ochorenie a drobec si ho so sebo prinesie zo škôlky, z kúpaliska a podobne alebo ho postretne, keď sa mu prerezávajú zúbky. Mnohokrát signalizujú zapálené ďasná a afty u deti nedostatok vitamínu B.

Vitamín B

Odporúča sa preto obohatiť stravu o vitamín B a užívať detský B-komplex. V horších prípadoch pomôže návšteva krčného lekára alebo nemocnice. "My sme chodili k doktorke na injekcie B12-tky a doma sme mali brať detský B-komplex, vytierať si pusu Tamtum verde a pomohlo to," popisuje svoju skúsenosť na fóre Simona.

Čo ešte zaberá?

Dieťa kvôli bolesti v mnohých prípadoch odmieta jesť či dokonca piť a na zúbkoch sa mu tvoria biele povlaky. „Boli sme vtedy v Prahe u lekárky, ktorá nám odporúčila nejaké homeopatiká a ešte nejakú vodičku. Trvalo to asi týždeň, než to zmizlo,“ približuje ďalšia mamička na fóre.

Každý z nás má iné tempo, a to sa týka aj nástupu reči. Všetko potrebuje svoj čas. Hlavne sa teda neporovnávajte s rovesníkmi okolo vás.

Každé dieťa je vývojovo odlišné a netreba ich všetky “hádzať do jedného vreca”. Ovplyvniť nástup reči a vývin slovnej zásoby môžu viaceré faktory. Či už ide v niektorých prípadoch o genetiku, povahu alebo temperament dieťaťa. Niektoré deti sú smelšie, iné nesmelé, jedno je aktívne, iné skôr lenivé.

Takisto je rozdiel, či vám dieťa rozumie a iba ešte nezačalo rozprávať, alebo máte podozrenie, že vám ani nerozumie. Vtedy už môže ísť o problém, ktorý by ste mali riešiť vyhľadaním odbornej pomoci. O oneskorenom vývine reči hovoríme až vtedy, ak drobec zaostáva za svojimi rovesníkmi aj vo veku 3 – 4 rokov. Vtedy prichádza na rad vyhľadanie odbornej pomoci – najmä logopéda.

Rozprávajte, rozprávajte, rozprávajte

Mamičky, ktoré samé ‘zápasili’ s nie práve výrečnými detičkami, sa zhodujú na niekoľkých spôsoboch, ako dieťa, ktorému sa príliš do rozprávania nechce, podporiť. Základom je pravidelné, pomalé a zrozumiteľné opakovanie jednoduchých slov. Učiť dieťa novým slovíčkam môžete tak, že ich budete pomaly hláskovať. Rozprávajte zrozumiteľne a spisovne. Nie vždy sú skomoleniny a zdrobneniny tým najsprávnejším riešením.

Knižky, riekanky, pesničky, a veľa, veľa otázok

Každé dieťa si na odstavenie od materského mliečka zvyká inak. U niekoho stačia dva – tri dni a zvykne si aj na fľašku, iné “odnaúčania” od prsníka sprevádza neutíchajúci krik a plač. Inšpirujte sa reálnymi skúsenosťami mamičiek, ktoré si tým prešli.

Rozhodnúť sa „odučiť“ dieťa od prsníka môžu sprevádzať viaceré dôvody. Jednoducho už na to má svoj vek, postupom času sa dieťatko v noci začína mnohokrát budiť (častokrát ani nie tak na hlad, ako na ‘túžbu’ po prsníku, teda po mamičke), ste pred situáciou, keď dieťa bude musieť tráviť denne nejaký čas bez vás (práca, iné povinnosti), alebo máte skrátka pocit, že už je tu ten čas. Nech je dôvod akýkoľvek, ide o vaše vlastné rozhodnutie a nikomu do toho nič nie je.

Na jednom sa zrejme zhodujú všetky mamičky. Každá by odstavenie chcela zvládnuť bez stresov a plaču. Nie vždy to však ide tak hladko, ako si predstavujeme. Čo v prípade, ak je práve to vaše dietko na materské mlieko fyzicky a častokrát najmä psychicky naviazané a mliečko si jednoducho vyžaduje?

Postupná zmena

Základom je začať odstavovať postupne. Vyradiť môžete počas dňa jedno z kojení – napríklad doobedňajšie. Neskôr už vynecháte aj poobedné kojenie, potom v noci. Pitný režim nahradzujete čajom alebo vodou, stravu dopĺňate umelým mliekom alebo príkrmami.

Pozor na zápaly

Milé žienky, máme tu niečo pre vás. 🙂 

Príďte si oddýchnuť, zabaviť sa, zašportovať si a dozvedieť sa niečo nové už túto sobotu (15.7.) na Veľký Draždiak v Bratislave. Doprajte si sobotné voľno a zavolajte aj svoje priateľky. 

Pozývame vás na výnimočné športovo-zábavné podujatie JUSTWOMAN BY DIVA´S, ktoré bude patriť práve ženám. Ani my, z Ligy proti rakovine nebudeme na tomto podujatí chýbať. 

Čo sme si v našom stánku pre vás pripravili? 

• každá z vás v stánku LPR dostane novučičkú brožúrku o zásadách prevencie rakoviny krčka maternice a o priebehu samotného ochorenia 
• k dispozícii priamo na mieste bude aj autor brožúrky - onkogynekológ MUDr. Ladislav Masák, s ktorým sa môžete o svojich problémoch porozprávať
• psychologička PhDr. Andrea Križanová vám zase poradí v otázkach týkajúcich sa psychickej pohody a rovnováhy 
• budete si môcť odmerať množstvo CO v dychu pomocou prístroja smokerlyzer
• čakať na vás budú aj ďalšie preventívne a informačné brožúrky, ktoré si budete môcť zobrať zo sebou, pretože na prevenciu nesmieme zabúdať 🙂

Na tomto výnimočnom podujatí budete môcť prispieť na tvorbu brožúrok a podporiť tak zvyšovanie informovanosti o prevencii rakoviny krčka maternice. Stačí, ak si v informačnom stánku zakúpite ružový náramok.

Asi každá mamina zažíva pri balení na dovolenku mierny stres - myslieť na potreby celej rodiny a pritom na nič nezabudnúť! Ak už plavky, osušky, hračky, manželova potápačská výbava aj kúpacie kolesá pre najmenších našli svoje miesto v kufri, teraz prichádza na rad lekárnička. Nikdy neviete, čo vás môže zastihnúť. A aké lieky by v nej nemali chýbať pre vaše ratolesti? S týmto zoznamom na nič nezabudnete:

1. lieky, ktoré dieťa užíva pravidelne

Číslo jedna v zozname liekov. Ak vaše dieťa pravidelne užíva lieky na predpis, nezabudnite si vziať potrebné množstvo.

2. lieky proti horúčke

Horúčka, obranný mechanizmus tela, býva sprievodným javom mnohých ochorení. Či už vaše dieťatko pochytí virózu, alebo úpal, mali by ste mať so sebou lieky na zníženie teploty. Pribaliť by ste si ich mali nielen vo forme sirupov či tabletiek, ale aj v čípkovej forme, ktorá je dobrá v prípade, že dieťa zvracia a odmieta stravu.

3. lieky a príslušenstvo na dezinfekciu rán a odrenín   

Okrem obväzov, náplastí, pinzety či nožníc by mal mať v lekárničke miesto aj dezinfekčný prípravok. Dnes existujú prípravky, ktoré nielen dezinfikujú a znižujú bolesť rán a odrenín, ale aj urýchľujú ich hojenie. Takýmto prípravkom je napríklad  práškový sprej Bionect Silverspray na lokálne použitie. Tým, že obsahuje kyselinu hyalurónovú a metalické striebro, tvorí účinnú bariéru proti infekcii a podporuje prirodzený proces hojenia. Malí nezbedníci tak rýchlo zabudnú na boľavé suveníry.

4. lieky na tráviace ťažkosti
Či už zmena stravy, alebo viróza, detský tráviaci trakt je omnoho citlivejší než ten dospelý. Hnačka, vracanie, plynatosť či zápcha, každý problém si vyžaduje iné riešenie. Akútna hnačka a vracanie netrvajú dlho, pomoc lekára hľadajte v prípade, že trvajú dlhšie než dva dni, u detí mladších ako jeden rok dlhšie než 24 hodín. Pokiaľ ide o krátkodobú záležitosť, nasaďte dieťaťu diétu a klasické lieky z lekárne vo forme kvapiek či rozpúšťacích práškov.   
Nemali by ste zabúdať ani na to, že dieťa stráca veľa vody a minerálov, čo vedie k dehydratácii, preto okrem liečby myslite aj na rehydratáciu v podobe výživných roztokov. Pri opačnom tráviacom probléme – zápche, majte na pozore, akú stravu vaše dieťa prijíma, dbajte na dostatočný príjem tekutín, čerstvého ovocia a zeleniny. Po ruke majte aj masť na konečník.

5. lieky na dýchacie ťažkosti

Povinnou výbavou sú dezinfekčné pastilky na cmúľanie, kvapky či sirup proti kašľu,  pre ľahšie dýchanie a zmiernenie nosnej sekrécie sprej do nosa. V lekárni nájdete sirupy na suchý aj vlhký kašeľ, existujú však aj sirupy na oba typy súčasne. Pri závažnejších zápalových infekciách ako je angína si neporadíte len s klasickými medikamentami, nutná je liečba antibiotikami, preto v týchto prípadoch radšej navštívte miestneho lekára alebo pohotovosť.

6. kvapky do očí a uší

Pri joge ide o správnu metódu dýchania, meditáciu a relaxáciu a správne držanie pozícií. Joga poskytuje deťom telesné a relaxačné vyžitie. Umožňuje psychicky a fyzicky sa uvoľniť. Napriek tomu má svoje miesto viac v rôznych záujmových krúžkoch, než na telesnej výchove. Vyhláškou MŠMT z roku 1990 je povolené zaraďovať do škôl hathajogu, čo je súbor fyzických pozícií, dýchacích a relaxačných techník. Týmito cvičeniami sa dosahuje flexibilita, lepšia kondícia svalov a kĺbov.

Aby deti cvičili a nemeditovali

Deti sa potrebujú hrať, sú dynamické a cvičenie ich musí baviť. Prístup k detskej joge je podobný ako pri každom cvičení s deťmi. Vychádza z toho že deti sú motivované rozprávaním príbehov a kladie sa dôraz na atmosféru pri cvičení. Je to veľmi dôležitý moment, pretože má vplyv kladný prístup k cvičeniu v budúcnosti. V jogovej metodike sa nepoužíva súťaženie.

M. Vargová sa počas prednášok a seminárov na tému detskej jogy stretla s protichodnými názormi. "Ak vychádzame z toho, že joga je vnútorný zážitok založený na pozorovaní dych, pohybu a pocitov, tak o joge pre deti nemôže byť reč. Ak však porovnávame metodiku detskej jogy s metodikou iných pohybových aktivít, tak je namieste hovoriť o jogovej metóde vedenia detí. Táto metodika je rozdielna od metodiky jogy pre dospelých," dodáva. 

Pri cvičení jogy je dôležitá pokojná atmosfére, pohoda a tolerancia. Lektori sa držia zásady, že každé dieťa má možnosť byť pochválené, či je menej alebo viac pohybovo zdatné. 

Zásady detskej jogy

Ahojte,

volám sa Alena, mám dvoch synov Tarunka (2 r a 3 m) a Aryanka (1r a 3 m) a

už aj my sme členmi testovacej rodinky. 

Už dlhšie som čakala na príležitosť zapojiť sa do testovania, no žiadna z ponúk ma neoslovila na 100 %. Keď som zbadala letné dm testovanie, povedala som si, že si idem znova omrknúť produkty, ktoré budú v testovaní a uvidím, či sa konečne aj ja prihlásim. Krpec spal a ja som mala čas si to všetko v kľude, pri kávičke prehliadnuť. Po prečítaní článku som bola rozhodnutá, že toto je konečne to pravé testovanie pre nás. Napísala som komentár, že by sme radi aj s drobcami testovali a o pár dní sme dostali správu, že nás vybrali. Pravdupovediac, keď som videla, koľko mamičiek sa prihlásilo do testovania, bola som si viac-menej istá, že si nás nevyberú, ale opak bol pravdou 🙂

O pár dní nato nám už balíček doniesol kuriér, Tajko bol v jasličkách a Ajko spal a tak som si ho v kľude mohla otvoriť, poobzerať všetky výrobky.

Balíček obsahoval 11 produktov a my sme sa do testovania pustili hneď, ako sme Tajka vyzdvihli v jasličkách:

🐝

Kde sa vzal, tu sa vzal

Kuriér k nám zaklopal

Doniesol nam balíček

Od dm-ky na testíček

Hneď sme kukli čo tam dali

Minulo týždňová téma ma tak zaujala, že som neodolala a načrela aj ja do hlbín prírody, keďže to je bezodná studnica nápadov :D :D :D 

1. Indícia: Hľadáme prírodný útvar 
2. Indícia: zapísaný do Zoznamu kultúrneho a prírodného dedičstva ľudstva UNESCO
3. Indícia: Toto čarovné miesto sa nachádza v Ázii 
4. Indícia:  Výnimočné je tým, že celá oblasť kužeľovitého krasu sa po vytvorení izolovaných krasových kopcov začala ponárať do mora.
5. Indícia: Vo vietnamčine predstavuje miesto, kde pristáva drak do mora.

Odborníci z českého ÚAMK zostavili akési „desatoro“ rád pre tých z vás, ktorí si na dovolenke požičiavate, alebo chcete požičať vozidlo. Nemali by ste na ne zabudnúť. Tu je 10 rád na prenájom auta na dovolenke :

1. Volíme buď spoločnosť, ktorá má buď dobré medzinárodné meno a je dobre známa po celom svete, alebo miestni ľudia, vrátane delegátov cestovných kancelárií, s ňou majú dobrú skúsenosť. Existuje množstvo možností aj na internete, kde si môžete auto rezervovať vopred.

2. Prenájom na deň prakticky vždy znamená - na 24 hodín. Ak potrebujete trocha flexibilnejší prístup, informujte sa vopred, aby ste predišli nedorozumeniam a ušetrili náklady za ďalší platený celý deň. Lepším riešením je prenajať si auto na 3 dni, viac ušetríte, ak si ho zoberiete na týždeň.

3. Optimálny je prenájom vozidla s klauzulou ohľadom doplnenia paliva „full-to-full“. Teda dostanete plnú, vrátite opäť plnú nádrž. Už pri požičiavaní je potom na mieste zaujímať sa, ako ďaleko od požičovne je čerpacia stanica. To platí najmä v prípade malých skútrov, lebo aj relatívne malá vzdialenosť, ktorú prejdete od čerpacej stanice, môže byť významná. Odporúčame nechať si potvrdenku o čerpaní paliva, kde je označené jeho množstvo, ako aj čas, kedy ste ho natankovali.

4. Ak chcete byť chránení pred neskoršími vyššími výdavkami, odporúčame komplexné poistenie s ochranou proti krádeži nielen samotného dopravného prostriedku, ale aj vecí z vozidla, kedy zlodeji buď poškodia zámok dverí, alebo rozbijú okienko. V každom prípade by ste mali mať poistené čelné sklo a pneumatiky, ktoré sa poškodia najčastejšie.

5. Zaujímajte sa, či požičovňa obmedzuje najazdené kilometre a prípadne na koľko denne. Neobmedzený nájazd je dobrým štandardom, nie ale samozrejmosťou. V opačnom prípade môžu náklady značne vzrásť pri vyššom nájazde kilometrov.

Určite ste to aj vy počuli - bielizeň máš preto takú, lebo ....

O praní sa toho narozpráva veľa a tu je zhrnutých 11 mýtov, ktoré ste o praní mohli počuť.

1. Čím viac prášku na pranie použijem, tým lepšie je bielizeň vypraná:

Hoci by sa toto tvrdenie dalo považovať za logické, nie je to tak. Pracím prostriedkom vylepšujú ich účinnosť pridané enzýmy a aktívny kyslík. Práve tie majú na svedomí štiepenie organických nečistôt, ktoré dokážu na rozdiel od prostriedkov používaných pred pár rokmi odstrániť odolné škvrny aj pri nižšej teplote. A, samozrejme, ušetríte aj na množstve pracieho prostriedku. Nápomocné sú aj najnovšie modely práčok. Sú natoľko inteligentné, že si vedia množstvo prostriedku samy nadávkovať podľa hmotnosti bielizne a stupňa znečistenia. Nielenže ušetríte prací prostriedok, ale aj životné prostredie. Spotrebitelské testy potvrdzujú, že najúcinnejšími bojovníkmi na znecistenú bielizen sú prostriedky v klasickej práškovej forme. Géloví konkurenti zatial také úcinky nedosahujú.

2. Keď budem prať bielizeň pri vyššej teplote, bude čistejšia:

Omyl. Vyššie teploty výsledok prania nezlepšia, pretože základom pracích práškov a najmä gélov sú spomínané enzýmy. Nad 60 °C sa prejaví až účinnosť bielidiel. Vysoká teplota navyše škodí aj vašej práčke. Zvyšuje sa pri nej usadzovanie vodného kameňa, najmä pri tvrdej vode. Nové modely práčok sa dokážu postarať o šetrné vypratie farebných textílií bez straty farby a tvaru bielizne. Využívajú napríklad pranie už pri teplote 15 °C. Kvalitou sa vyrovná praniu pri 40 °C a pritom ešte ušetríte až 80 % energie. K rozpusteniu pracieho prostriedku určite prispieva aj správna rotácia bubna. Keďže každá značka má svoje tajné tromfy, dajte sa poučiť pri nákupe predajcom.

Značku dm poznám už od čias, kedy som navštevovala základnú školu. A to už je pár rokov. Potichu som sledovala takmer všetky testovania na MK, ale keď prišla príležitosť vyskúšať detské produkty, neváhala som a zapojila som sa. Veď odkedy máme našu Peťku, návštevy v dm sa u nás stali pravidlom. 🙂 A tak sa k nám dostal balíček plný produktov.

Na úvod sa však musím priznať, že obvykle kupujem iné, konkurenčné značky, takže aj keď som značku babylove poznala, takmer všetko bolo pre mňa novinka. A teraz už samotné “testovanie”:

Opaľovacie krémy Sun Dance pre deti OF30, OF50

Balík obsahoval dva opaľovacie krémy - jeden s rozprašovačom a ochranným faktorom “30”, druhý s ochranným faktorom “50”. Keďže ja silný faktor nepoužívam, testovačom bola moja polovička s našou malou láskou. Manžel vyskúšal OF30 (samozrejme, ako milujúca manželka som mu ochotne natrela chrbát 🙂 ) a konečne neprišiel od vody spálený (hlavne ten chrbát 😀 ). Silnejším faktorom, OF50, som natrela Peťku, aj keď kvôli jej veku som sa ju snažila takmer stále držať v tieniku.

Verdikt - odporúčam. Oba sú ľahko roztierateľné, neostávajú mastné, biele fľaky, sú vodeodolné a naozaj krásne voňajú. Určite ich beriem aj na letnú dovolenku k moru.

Babylove plienky na plávanie

Ahojte mamičky, rada by som sa spýtala či máte osobnú skúsenosť s Biofeedback a či to vášmu dieťaťu aj reálne pomohlo, resp. čo mám od toho čakať. radšej sa opýtam ešte predtým ako vyvalím za to peniaze. Ďakujem za správičky.

Drahé mamičky,

chcela by som sa s Vami podeliť o moju skúsenosť pôrodu v Brne, alebo skôr menšou byrokratickou prechádzkou, ktorou som si prešla, resp. stále prechádzam ako slobodná (nevydatá) mamička a čaká mnohé z Vás, ktoré sa rozhodnete pre pôrod v ČR. Ako pre mnohé iné, bolo pre mňa náročné zorientovať sa v množstve ne/aktuálnych informácií. Je možné, že kým budete tento príspevok čítať, aktuálne sa stane neaktuálnym, preto je potrebné si informácie naozaj overiť na kompetentných miestach.

Niektoré (mnohé potrebné vybavovačky nás ešte len čakajú. Info o nich budem pridávať postupne, hneď ako budú formality k nim za nami. Dopredu sa ospravedlňujem za nepresné výrazy, snáď sa pochopíme.

Pôrod:       pôrodnica Brno u Milosrdných bratov.

Kedy:         Máj 2017

Stav:          slobodná mamička (s partnerom), zamestnaná na TPP, žijúca na Slovensku,

5 tipov, ako zvládnuť leto a dovolenku po strate blízkej osoby

Leto a dovolenky sú v plnom prúde. Po dlhých mesiacoch práce slnko, more, hory, hudobné festivaly či iné dobrodružstvá ponúkajú príležitosť na regeneráciu tela i  duše. Ak sme ale stratili niekoho blízkeho, pôžitky leta, hoci sú na dosah, bývajú ťažko dostupné. Spomíname s bolesťou na minulé dovolenky a túžime, aby sa čas vrátil späť. Užiť si leto bez toho, kto sa k nám už nikdy nevráti, je ťažké. Najmä v prvom roku, keď všetci ostatní dovolenkujú naplno, smútok a túžba po milovanej osobe v lete zosilnie. Nevieme sa radovať z voľných dní a oddýchnuť si, lebo ten, kto nám chýba, s nami nie je. A niekedy si možno hovoríme, že by sme aj mohli, ale nejde to.

Ponúkame vám 5 tipov, ako zvládnuť leto a dovolenku, keď sa do týchto dní vkrádajú spomienky naplnené smútkom:

1. Dovolenku si naplánujte vopred: kam pôjdete, s kým pôjdete a čo budete robiť. Keď smútime, naša nálada sa často mení neočakávane a niekedy nás zaskočí či ochromí. Vnútorne si pripustite, že tieto dni môžu byť ťažké. Zvyčajne pomáha, keď niekto je pri nás. Najmä prvý rok po strate dni voľna bývajú náročné. Časom sa ale prežívanie dovolenkových dní môže zmeniť.

2. Možno pomôže niekoľko dní „novej dovolenky“ na mieste, kde sme nikdy neboli, s novými ľuďmi, naplnené novými aktivitami. A možno aj pár dní po starom, keď v duši cítime hlboké spojenie s tým, koho sme stratili.

3. Ak na leto pripadajú aj výročia narodenia, úmrtia, promócie alebo iné významné dni, prijmite, že tieto dni budú smutné a ťažké, ale potom sa smútok znovu zmierni. Povedzte o tom dopredu svojim partnerom, deťom či iným v blízkym v rodine. Ak vyslovíte nahlas to, čo aj oni prežívajú, často sa aj im aspoň na chvíľu uľaví.
4. Ak Vám bude smutno, pokúste sa nebrániť sa chvíľam smútku. Plačte, keď sa Vám slzy tlačia do očí. Vyhľadajte blízkosť toho, s kým je Vám dobre, ak nechcete byť sami. Spomínajte a rozprávajte o tom, čo Vám príde na myseľ alebo sa osamote vráťte na chvíľu do minulosti či na miesto, ktoré je Vám blízke.

5. Ak pocítite v lete znovu radosť, povedzte si, že je to fajn. Pomôžete tak pocítiť aj svojim blízkym nový život. A ten, koho ste stratili je na modrej oblohe, v teple leta, spolu s nami. Teší sa, že v duši necítite bolesť a smútok.

Mária Jasenková.

Manžel je veľkým milovníkom tiramisu v pohároch, vždy si ich vychutnával v reštauráciach a hľadal recept, ktorý by sa im čo najviac podobal. Vyskúšali sme asi 5 receptov z netu, no tento to vyhral na plnej čiare. Robíme ho už viac ako 3 roky.

Najdôležitejšie pre TOP výsledok, a to nielen pre tento recept, sú kvalitné ingrediencie. Máme napr. otestované, že syr Mascarpone je najladohodnejší z Lidlu. A takisto Popradská káva zaručí  tú správnu a kvalitnú kávovú chuť. Je to jednoduchý recept. Do pol hodiny máte plnú chladničku sladkého potešenia. Keďže vaječné žĺtko je bohatým zdrojom vitamínov hlavne pre deti, ja som ho do nich nedostala ináč, ako s týmto tiramisu, ale samozrejme, ak je určené pre deti, vynecháme alkohol. Tak poďme na to....

Budeme potrebovať: /recept na 8 pohárov/

- Popradskú extra špeciál

- 8 vajec

- 4 tégliky  /1 má 250g/ syru Mascarpone /najlepšie z Lidl/

Vopred sa ospravedlnujem za gramatiku. Chcem sa len podelit o svoju neprijemnu skusenost...

Pred 2 tyzdnami som sa normalne ako kazdy den sprchovala. Pri nanasani gelu v oblasti pravej pazusky som zacitila pod nou nieco. Prislo mi to ako maly vredik/pupacik. Neprikladala som tomu vazny zaujem vsak ked dozrie vytlacim ho... to bola asi streda. Pupacik nezrel. Pupacik sa plnil az prisiel vikend a ja som musela cakat do pondelka. V pondelok mi to na chirurgii rezali ,cistili a dali rukavicovu drenaz. Kontrola o 2 dni s tym istym procesom. Akurat, ze kontrola v pripade potreby o tyzden. Samozrejme ziadne ATB ved som kojaca matka a dieta nebudem odstavovat. Toho som sa bala najviac. Abces sa krasne hojil a pomaly mizol. Betadin mydlo, betadin tinktura, neake homeopatika 2x... az prisiel utorok a ja som badala vyhadzanie. Asi 6 pupacikov. Hovorim si reakcia na liecivo...do piatku to samozrejme narastlo do celej pazuchy a tak samozrejme kontrola na chirurgii.. pan doktor pozrel a s nechapavym vyrazom v tvari povedal, ze to musim ist na kozne...bol piatok vysvedcenie. Jedna kozna sa stahovala druha mala dovolenku ako aj tretia. Kedze kojim vsetko vsade trvalo kazdy presun. Vsetko neuspesne a tak cakanie do pondelka. Prisiel pondelok po bezsennych nociach som prisla na kozne. Pani doktorka predpisala ATB a framikoinovu mast. Este sme utekali k detskej konzultovat ATB. Malu som neodstavila kupila probiotika budeme sa trapit...Dovtedy som si kupila cajovnikovy olej a gafrovu mast avsak bez uspechov...do stredy som nespala pre bolesti ani ruku zodvihnut. Priatelov otec pracuje na urgente v nemocnici a tak mi vybavil aby sme sa prisli ukazat. Lebo tieto veci sa musia rezat aby sa hnis dostal von. 50 km cesta stala zato... 3 rezy zaziva. Vyplach. Vyskrab a vycistenie. Drenaz a obviazanie. Dodavam, ze pri prvom mi zabralo umrtvenie...myslela som, ze porodim od bolesti a to nie som tehotna. Prespali sme na mieste a na druhy den znova ta ista misia uz ale bez rezania. Nastavenie dalsich ATB.... teraz ma caka kontrola. Tesim sa nato co mi povie kozna ,ze masticka nezabrala. Tesim sa aj na to co mi povie chirurg, ze ma museli znova rezat... mozno ma budete odsuzovat zato, ze som malu vystavila nebezpecenstvu avsak vsetko krasne zvladame a v hlave mam neverim, ze by jej to mohlo ublizit...vsetko som konzultovala aj s laktacnou poradkynou... ak ste sa docitali az sem chcem sa podakovat. Chcela som len poukazat na to ako vedia dr vytrapit nejednu mamicku a dietatko. Keby som nemala malu bolo by mi to jedno ale tu som sa bala hlavne o to aby som neprisla o mliecko kedze je plne kojena a ma len 7 tyzdnov ☹ a aby sa jej nic z toho nestalo.takze si 3x klopem...nehovoriac o tom kolko penazi to stalo za vsetky neuspesne pokusy liecby ale co nespravime pre svoje zdravie.... zelame Vam krasny den . Dakujem...p.s.teorie su rozne z coho to je: antiperspirant, zle zarasteny  chlpok alebo streptokok...bohvie

S dcérkou sme mali možnosť otestovať letný výber produktov, ktoré nájdete v dm drogerie markt. Za túto možnosť ďakujeme @konik_testuje a dm drogérii. Prečítajte si, čo sme pri skúšaní jednotlivých vecí zistili.

Plienky na kúpanie Babylove

Jednorazové plienkové nohavičky na kúpanie Babylove sa jednoducho obliekajú. Vďaka gumičkám všitým v páse a okolo otvorov na nohy sa dobre prispôsobia a držia. Absorbujú veľa vody a preto sa trochu ťažšie vyzliekajú. Zabránia kúpaliskovým nehodám, určite odporúčam. Majú pekný dizajn vhodný pre dievčatká aj pre chlapcov. V balení veľkosti M (7  - 13 kg) sa nachádza 11 kusov plienok.

Opaľovací krém v spreji Sun dance

Krém má žltú farbu, vďaka sprejovému aplikátoru sa dá jednoducho naniesť na pokožku. Sprej však krém nedokáže dôkladne rozprestrieť po pokožke a je potrebné ho ešte rozotrieť. Je tekutejší ako krém na opaľovanie, ktorý bol taktiež v balení. Krém má ochranný faktor 30.

Krém na opaľovanie Sun dance

Ako my prišli dve deti 😊.

Vždy som nejako plánovala deti,no s odstupom. Keď prvý syn prišiel zdĺhavejšou cestou a nečakane skôr,tak ten druhý zas ani neviem ako, no prirodzene.

Po tom,ako prvý syn mal 2,5roka,chcela som už vypadnúť z domu-proste som potrebovala už medzi ľudí do kolektívu. Nahlásila som ho skôr do školky a premýšľala nad tým, že idem hľadať. 

Do toho prišlo vyťahovanie zubu,že vraj múdrosti 😁, k tomu opuch,antibiotiká a následne silný zápal prínosových dutín pre ktoré ma poslali na ct-čko a kade tade-no nič príjemné a trvá to v podstate dodnes.

K tomu som nejako nedostala menštruáciu,tak aj na gyndu,kde mi povedali,že budem opäť MAMOU.

Bol to veľký šok,záplava hnevu,obáv...jednoducho v mojich predstavách,že aspoň na rok "vypadnem"z domu,po predčasne narodenom synovi s váhou 1560g,čo som povedala,že ak sa budeme snažiť o druhé, tak aby bolo všetko v poriadku, mi prišlo toto???

Mala som trochu obavy, ako zvládne moja 10-mesačná dcérka prvú cestu lietadlom a 11-dňový pobyt pri mori, ale obavy boli zbytočné. Tu je zoznam vecí, vďaka ktorým naša dovolenka nebola nočnou morou, ale oddychom. A väčšinu z nich sme si vedeli naplánovať vopred. 

Pohodový let 

Za posledných 6 rokov som sa nalietala dosť veľa, zhruba 5-6 krát ročne. Žiaľ, viem, čo to je sedieť dve hodiny vedľa vreštiaceho babätka a kým som sama nebola matkou, nemala som pre to až také pochopenie. Aby sme znížili riziko, že sa staneme stredobodom pozornosti celej posádky, vzali sme si so sebou na palubu nejaké hračky, hryzadielko a cumlík. Aj keď ešte dojčím, nechýbala ani voda a bez kukuričných chrumiek dnes už nevystrčíme päty z domu. K tomu som vzala aj dve ovocné kapsičky s cereáliami. Jednu sme plánovali zjesť a druhá bola záložná, pre prípad núdze. Ešte som svoju výbavu nestihla ani vybaliť, lietadlo sa totiž práve odlepilo od zeme a už mi spolusediaca pani vo veku mojej mamy začala dávať rady: "Oblečte ju, je tu zima." Hm, vravím jej, že určite ju oblečiem, ale sotva zapli klímu a zdalo sa mi ešte horúco. Malá začala mrnčať. "Dajte jej vodu. Bolia ju uši." A ja na to, že dám jej, nebojte sa. "Dajte jej TERAZ!" Wtf?! Malá prestala mrnčať v tej sekunde, ale pre istotu som jej dala aj tú vodu, aby som nevyzerala ako matka tyranka. A prehĺtanie ozaj zmierňuje bolesť v zaľahnutých uškách. Pani našťastie nebola zhovorčivá, ale stihla počas letu utrúsiť, že na dovolenku s takým malým dieťatkom je ešte skoro. Ja na to, že veď chodia ľudia aj s menšími, ale ona trvala na svojom. Jediný dôvod, prečo som odolala pokušeniu odpapuľovať bol, že som mala pocit, že to myslí dobre. Úplne zabila, keď malá opäť poplakávala, zatiaľčo my sme jej strúhali všetky možné grimasy sveta a jej sa na 20 sekúnd podarilo pritiahnuť Amálkinu pozornosť. Prestala plakať a teta na to víťazoslávne: "Babka vieee...". Hej, a sprostá neskúsená matka nevie. Asi to mi chcela povedať. Nevadí. Prvú skúsenosť sme prežili v zdraví, Amálka plakala nahlas len pár minút pri pristávaní, aj to som ju počas toho kojila a zdalo sa, že to zaberá. Len Babka trošku znechutene otáčala hlavu opačným smerom. A cesta späť? Amálka ju celú prespala, polovicu cesty v mojom a polovicu v Palkovom náručí. Zobudila sa 15 minút pred pristátím a to som ju stihla ešte nakŕmiť aj prebaliť. Škoda, že toto Babka nevidela.

Ešte taká maličkosť. Márne sme 15 minút čakali pri páse s batožinou, že nám vypľuje kočík. Keď sa už tridstiaty krát pás otočil naprázdno, napadlo ma porozhliadať sa a zistila som, že kočíky nedávajú na pás, ale ich vydávajú pri infopulte. Nám, spolu s ďalšími dvoma rodinkami, tak dosť odľahlo. 

Bezpečný transfer

Keď sme si kupovali dovolenku, napadlo mi, ako pôjdeme s Amálkou v autobuse? Po Slovensku cestuje stále v autosedačke a v krajine, kde sa jazdí pomerne šialene, si ju mám zobrať len tak na kolená a drkotať sa autobusom, kým nevyloží hostí vo všetkých hoteloch? Opýtali sme sa aj na inú alternatívu a CK Vive, odkiaľ sme sprostredkovane kupovali zájazd Hydrotouru, nám ponúkol možnosť individuálneho transferu za 80 eur, z letiska aj na letisko pri odchode domov. Len pre informáciu som si rovnakú službu dala naceniť v Hydrotoure a tí za to chceli 200 eur. Po pristátí v Antalyi na nás čakala pani s názvom prepravnej spoločnosti a do 10 minút sme sedeli všetci traja v klimatizovanom vane so sedadlami oproti sebe a Amálkou pripútanou v destkej autosedačke. Na hoteli sme boli o 40 minút, ktoré nám zbehli rýchlo, Amálka si dokonca zdriemla. Len po ceste späť sa nám stala taká nepríjemnosť. Šofér nevedel, na ktorý terminál nás má odniesť a ani my. Ani sme netušili, že Antalya ich má dva. Tak sme si tipli ten prvý a tipli sme si zle. Navyše dvojka bola od nás vzdialená 2 km. Našťastie nás tam taxík zpred letiska odviezol za 5 minút a 5 eur. Tentokrát však bez autosedačky, ale všetko dobre dopadlo. Pfu!