Ostružina malinová

Ostružina malinová (tiež maliník) je veľmi rozšírená rastlina, ktorú možno nájsť po celej Európe a tiež Ázii. V liečiteľstve sa používajú najmä jej listy, ktoré sa sušia a vyrába sa z nich potom výluh alebo čaj.

Výluh z ostružiny malinovej priaznivo pôsobí na rad ťažkostí, ako sú

• ženské problémy - bolestivá menštruácia, zadržiavanie vody v tele,
• zápaly v dutine ústnej - tu sa využíva výluh ako kloktadlo,
• kožné ochorenia - výluhom sa potierajú postihnuté miesta,
• črevné ťažkosti - hnačky, katary,
• trávenie,
• čistenie krvi,
• problémy s ďasnami, paradentóza,
• nevoľnosť.

Ostružina malinová v tehotenstve

Už od pradávna je tehotným ženám doporučované popíjať čaj z malinového lístia v snahe pripraviť a zmäkčiť pôrodné cesty. Popíjať tento čaj by však tehotná žena mala až ku koncu tehotenstva. Všeobecne je doporučovaná hranica ukončeného 34. - 36. týždňa tehotenstva. Dávky čaju sa postupne zvyšujú od jedného hrnčeka až po 3-4 šálky denne.
Ostružina malinová vďaka obsiahnutým trieslovinám stimuluje sťahy hladkého svalstva, čo môže blahodarne prispievať k uľahčeniu a skráteniu pôrodu³². Z tohto dôvodu nie je tiež skoršia konzumácia tohto čaju odporučená.
V neposlednom rade je tento čaj tiež cenným zdrojom niekoľkých vitamínov. Najmä vitamínu A, C a E a tiež stopových prvkov ako sú mangán, železo, vápnik a horčík.

Komu nie je čaj určený

Tento čaj by nemali piť nastávajúce mamičky, ak:

• došlo ku krvácaniu v druhom trimestri,
• bol zistený skrátený krčok maternice,
• nastali predčasné kontrakcie,
• je nastávajúca mamička po pôrode cisárskym rezom⁶⁰,
• tehotná žena očakáva dvojčatá,
• má tehotná žena problémy s krvným tlakom,
• bol predošlý pôrod veľmi rýchly až unáhlený.

Možné vedľajšie účinky

• predčasná činnosť maternice,
• nevoľnosť
• zápcha alebo naopak hnačka.

Čaj pôsobí blahodárne aj po pôrode³². Napomáha sťahovať maternicu a podporuje tvorbu materského mlieka.

Príprava čaju z ostružiny malinovej

Dve čajové lyžičky sušených listov ostružiny prelejeme vriacou vodou a necháme 10 minút lúhovať.
Po scedení sa pijú podľa štádia tehotenstva 1 - 4 šálky denne.

Viac o ostružine malinovej na modrykonik.sk

• Diskusia: Je rozdiel medzi čajom z ostružiny malinovej a z malinových listov?
• Otázka: Po akej dlhej dobe pitia čaju z ostružiny malinovej ste porodili? Bol pôrod rýchly?
• Diskusia: Od ktorého týždňa pijete čaj z ostružiny malinovej?
• Otázka: Čaj z Ostružiny malinovej. Máte s ním skúsenosti?

Použité zdroje

1. https://web.archive.org/web/20160403194413/http://www.ipavelvana.eu/product.php?id_product=115
2. https://web.archive.org/web/20130902081303/http://www.caj-z-maliniku.cz/
3. http://www.tehotenstviaz.cz/index.php?strana=&kat=102&c=587
4. http://www.rodicka.cz/caj-z-maliniku-v-tehotenstvi/