Inkontinencia. Tajomstvo, ktoré sa tí, ktorých sa týka, snažia zamaskovať, ako sa len dá. Nehovoríme o nej a už vôbec sa ňou nechválime. Avšak to, že sa o nej hovorí len málo, neznamená, že neexistuje. Naopak, viac ako 800 tisíc ľudí na Slovensku niektorou z foriem úniku moču trpí. A mnohí ju neriešia. Väčšine je totiž nepríjemné o tomto probléme hovoriť, preto často vyhľadajú odborníka, až keď inkontinencia, ako sa hovorí, naberie na obrátkach.

Preto sme pre vás na Modrom koníku spustili novú Poradňu o inkontinencií, kde urologička MUDr. Monika Nováková prelomí tabu, a citlivo a s pochopením sa pokúsi zodpovedať všetky vaše otázky týkajúce sa tohto nepríjemného problému. Či už trpíte únikom moču po pôrode, či tento problém u vás začal spontánne bez zjavnej príčiny, v poradni vám odborníčka rada poradí možné riešenia, či odporučí terapiu, ktorá by práve vám mohla pomôcť.

Pokiaľ vás trápi únik moču či časté močenie, ktoré nie je sprevádzané bolesťou, neváhajte ich konzultovať v našej Poradni o inkontinencii.

Všetky vaše otázky sú, samozrejme, anonymné a zadarmo, ako v každej poradni na Modrom koníku. 

Chystáte sa na príchod nového člena rodiny a neviete si rady, ako na to? Prečítajte si šesť jednoduchých zásad, ktoré je potrebné dodržiavať pri praní detského oblečenia. Naučíte sa, na akej teplote prať oblečenie a aj to, aký prací prostriedok používať. 

Novorodenci majú niekoľkonásobne tenšiu pokožku ako dospelí. Je veľmi citlivá na zmeny a rôzne chemikálie. Preto ju treba dostatočne hydratovať a chrániť pred rôznorodými vonkajšími vplyvmi už od prvého dňa, počnúc praním oblečenia vo vhodnom prostriedku.

Pred prvým použitím oblečenie operte

Vo všeobecnosti sa odporúča oprať všetky veci, ktoré ste pre bábätko kúpili alebo dostali. Nové oblečenie môže byť ešte z výroby nasiaknuté chemickými látkami, farbivami alebo pokryté nečistotami z distribúcie a skladovania.

Ďalším cieľom prania je aj zmäkčiť tvrdý materiál, ktorý môže citlivú detskú pokožku nepríjemne dráždiť. Po praní pridajte jedno pláchanie naviac, aby ste dôkladne odstránili všetky zvyšky pracieho prostriedku.

Okrem dupačiek a „bodyčiek“ operte obliečky do postieľky, deku do kočíka a vajíčka, textilné hračky aj vankúšik do postieľky.

Zrak nám sprostredkováva až 80 % všetkých zmyslových vnemov z okolitého sveta. Je preto zvláštne, možno až poľutovaniahodné, aké množstvo z nás absolútne zanedbáva starostlivosť o svoje oči. Niet divu, oči predsa, aj keď trpia nejakým ochorením, väčšinou nebolia, a tak nás často do ambulancie očného lekára privedie až fakt, že už vážne „nevidíme”. Farby stratia jas, tvary kontúry a my vieme, že je zle. Neberme preto zdravé oči ako samozrejmosť. Ponúkame vám niekoľko jednoduchých tipov, ktoré vám môžu pomôcť udržať oči v dobrej kondícii.

Návšteva očnej ambulancie

Áno, preventívne prehliadky v očnej ambulancii nie sú len mýtus. Naozaj existujú a sú vhodné pre všetkých. Malých, veľkých, starých, mladých…

Očný lekár totiž nielen predpisuje správne dioptrie, ale tiež pomáha váš zrak chrániť a môže včas odhaliť ochorenia očí, ktoré nemajú žiadne príznaky. A aj pri očiach platí, že včasná diagnostika a ľahšia liečba, či miernejší priebeh, idú ruka v ruke.

Union zdravotná poisťovňa to vie a prináša preto svojim poistencom komplexný Očný balík pre každého v hodnote až 100 eur. Súčasťou balíka je komplexné očné vyšetrenie v hodnote 50 eur, optická koherentná tomografia (OCT) vo výške 30 eur, príspevok na okuliarové rámy pre deti v sume 20 eur a rôzne zľavy v najväčšej online optike eyerim. Využiť príspevok môžu naozaj všetci - muži, ženy i deti a to aj v prípade, že nepociťujú žiadne akútne problémy so zrakom. Len tak - preventívne.

Oči máme len jedny, preto si ich chráňme. Udržujme si ich v dobrej kondícii, aby sme mohli život nasávať plnými dúškami a na 100 % všetkými zmyslami.

O syndróme náhleho a neočakávaného úmrtia detí ste už určite počuli. Je to strašiak každého rodiča. Tichý. Nevyspytateľný. Zákerný. Náhly. Viete však, ako reagovať, ak tento strašiak zavíta práve k vám? Nie? Tak to je veľká chyba! Nájdite si pár minút a prečítajte si, ako správne resuscitovať svoje dieťa. A zachrániť tak život… Nielen ten jeho.

V článku sa dozviete:

• Aká je prevencia syndrómu náhleho a neočakávaného úmrtia detí?
• Čo môže spôsobiť planý poplach monitora dychu?
• Ako správne resuscitovať bábätko?
• Ako získať kvalitný monitor dychu zadarmo?

V prípade prevencie SIDS (syndrómu náhleho a neočakávaného úmrtia detí) platia pravidlá, ktoré je potrebné dodržiavať. Medzi ne patrí, napríklad, vhodná teplota v miestnosti (21 až 22 °C), ukladať dieťatko počas spánku na chrbátik, nie na bruško, neprikrývať ho do 1 roka perinkou, ani mu neumiestňovať do postieľky hračky, ktoré zvyšujú riziko udusenia. Nevhodné sú taktiež fajčiarske domácnosti, ako aj spanie v jednej posteli s rodičmi počas prvých 2 mesiacov. Ak však k zástave dýchania príde, najspoľahlivejším pomocníkom a záchrancom je práve monitor dychu a pohybu. Včas vás alarmom upozorní na nedostatočnú dychovú aktivitu, vďaka čomu sa stane verným strážcom vášho dieťatka. Drží ochrannú ruku nad dychom bábätka a pri jeho zástave vás upozorní mrazivý zvuk. Zvuk, počas ktorého tuhne krv v žilách. Zvuk, ktorý vás vystrelí z postele rýchlosťou blesku. 

Planý poplach alebo skutočná zástava dýchania?

Aj vy patríte k mamičkám, ktoré sa rozhodli monitor dychu zaradiť do svojej výbavičky? Pre istejší spánok? Pokoj na duši? Pocit istoty? Bravó! Je však potrebné rátať s tým, že možno aj vás raz vystraší alarm. V tom lepšom prípade to bude alarm vyvolaný refluxom, kedy len bábätku dlhšie trvá, kým sa nadýchne. Jedným z najčastejších dôvodov, prečo monitor dychu spustí alarm, je totiž gastroezofageálny reflux. Ide o pomerne častú patológiu, z ktorej dieťatko vyrastie. A prečo je práve reflux dôvodom spustenia monitoru dychu? Nevyvinutý zvierač medzi pažerákom a žalúdkom spôsobí, že mliečko sa dieťatku vráti späť zo žalúdka do krku a úst. V tomto prípade vynechá dieťatku dych a monitor ohlási alarm. Vy prídete vystrašene k postieľke a zistíte, že vaše dieťatko je spokojné, pretože mliečko medzitým buď prehltlo, alebo vyzvracalo. Ak sa vám opakovane spustí alarm, ale dieťatko bude v poriadku, nezabudnite túto skutočnosť spomenúť svojmu pediatrovi. Možno aj vďaka tomu zistí, že práve vaše bábätko trpí gastroezofageálnym refluxom. Nie vždy však alarm a spokojné dieťatko značí reflux. Bábätko mohlo skutočne na chvíľu prestať dýchať, no samotný alarm, alebo vyplašený rodič, ho vyľaká a ono sa opäť bez problémov nadýchne. Toto sú tie lepšie prípady, ktoré môžu mnohé mamičky vnímať ako falošné poplachy. Avšak - čo ak? Ruku na srdce - viete, čo robiť, ak nastane situácia, kedy budete musieť skutočne zasiahnuť a podať prvú pomoc svojmu bábätku? Viete vlastne, ako správne resuscitovať?

Som ten typ, ktorý sa pri mori zásadne spáli. Celý rok obdivujem fotky dokonale opálených žien, bronzový nádych pokožky a plánujem ako to „dám“. Ale... Už štyri  roky navštevujeme Taliansko a vždy som za „švédsku turistku“, ktorá na úvod dovolenky chytí parádny bordový nádych a kým odíde domov, stihne sa „ošúpať“.  Tento rok som nechcela nič nechať na náhodu, v kozmetickej taštičke s nami cestovala výbava, ako sa patrí, prírodný krém, s minerálnymi filtrami, bez chémie, šetrný k prírode,... Čo myslíte? Dopadlo to toto leto inak? 

Pandemické opatrenia zasiahli ľudí, ich životy, rodiny, prácu, koníčky či záľubu v cestovaní po celom svete. A inak to nebolo ani v našom prípade. Na dva roky sme dali zahraničiu „stopku“. Toto leto sme si však povedali, že pôjdeme. Jednak rozhodli zdravotné indikácie našich detí a jednak tiež túžba. Túžba po mori, slnku, piesku, túžba vykročiť za hranice, žiť a užívať si. A tak manžel zavolal do talianskej agentúry a rezervoval termín ešte v januári. S otáznikom, čo bude v lete.

Vďaka postupnému uvoľňovaniu opatrení sme sa mohli pomaličky tešiť na splnený sen. Deti skákali po strop a ja som tiež sršala eufóriou. Taliansko nám vyhovuje najmä pre pieskové pláže, plytké more, kuchyňu aj dobrosrdečných miestnych. Ale vráťme sa späť k môjmu opakovanému zlyhávaniu ohľadom opaľovania...

V Taliansku bývame ubytovaní v apartmáne. Princíp je nasledovný, izby sú voľné až popoludní, po tom, ako predchádzajúca rodina odovzdá kľúče a apartmán prejde kompletným vyčistením. Keďže však máme malé deti, cestujeme v noci. A keďže ide o sever Talianska, cesta nám, aj s menšími prestávkami, trvá do deviatich hodín. Vyrážame okolo polnoci. V aute všetko veselo odfukuje. Našťastie,  manžel je dobrý vodič, lebo ja chrápem už v Bratislave. V cieľovej destinácii sme vždy okolo deviatej ráno. Je samozrejmé, že musíme niekde prečkať tých päť, šesť hodín, kým sa apartmán uvoľní. A to je kameň úrazu. 

Ešte ten prvýkrát by som si odpustila, že sa zabudnem natrieť. Že si poviem, veď je trošku pod mrakom, veď budeme vo vode len chvíľku. Deťom sa potrebný opálený „film“ podarí vždy chytiť už doma. Lenže ja, popri práci a domácnosti, na slnenie veru čas nemám. Po prezlečení do plaviek namastím detiská aj manžela tak, že sú bieli až za ušami. Na seba akosi prirodzene, matersky, sebecky zabúdam. Na pláž prichádzam v plnej zbroji, bledá tvár túžiaca po opálení. Rýchlom, hnedom, dlhotrvajúcom. Zaujímavé je, že to „spálenie“ človek na sebe zbadá až večer, keď sa oblečie do pyžama. Potom už skučím, kvičím a nadávam. Podobný scenár sa opakoval v mojom prípade štyrikrát. S menšími obmenami. Raz som si povedala, že sa natriem až na pláži, ale krém som zabudla v aute pri agentúre. Druhýkrát som si myslela, že už z domu mám základ. A tento rok? 

Musím sa úprimne pochváliť, že som konečne dosiahla posun. Po prvé, kúpila som pre rodinu opaľovací krém s vysokým faktorom. Prírodný, ekologický, taký, ktorý neškodí planéte. Neviditeľný slnečný sprej SPF50+ Eco Sun Spray Invisible. Jeho minerálne filtre sú vynikajúcim štítom proti UVA a UVB lúčom, pôsobia ako zrkadlo. Jeho zloženie je z 99 percent prírodné. A prečo som vybrala túto, aj pre mňa dovtedy neznámu francúzsku značku? Veď v regáloch drogérií či lekární sú ich desiatky, osvedčené značky zvučných mien. Značka Seventy one percent ma zaujala hneď z niekoľkých dôvodov. Takých tých mamičkovských, ale pohladila som si aj svedomie. Sprej predstavuje funkčnú alternatívu ku krémom s chemickými filtrami. Nekvapká, neštípe v očiach, je možné ho nanášať aj na mokrú pokožku, nie je mastný a funguje okamžite, netreba ho nanášať pol hodinu pred pobytom na slnku. A tá vanilková vôňa...V nemalej miere ma však presvedčila aj filozofia výrobcu. Názov značky Seventy one percent je totiž odvodený od percentuálneho zastúpenie vody – 70 percent Zeme tvorí voda a rovnako to je aj v prípade ľudského tela. A to jedno percento? Zo všetkých ziskov ide práve takáto čiastka celosvetovému fondu World Vision, ktorý sponzoruje deti v rozvojových oblastiach a ich prístup k čistej vode. Takže spokojnosť na všetkých frontoch. 

Chceme, či nechceme, návšteve v gynekologickej ambulancii sa v živote nevyhne žiadna žena. S menšími či väčšími problémami, alebo preventívne, raz za rok. Avšak často nám v hlave víria otázky, ktoré v ambulancii položiť zabudneme, nestihneme, alebo sa možno hanbíme, či nám napadnú až doma, v kľude, s nohami na stole. 

Pre všetky zvedavé i znepokojené ženy, ktoré hľadajú odpovede na otázky zo sfér najintímnejších, sme na Modrom koníkovi vytvorili novú Gynekologickú poradňu, v ktorej vám ochotne a citlivo všetky zodpovie MUDr. Nikoleta Tóthová, odborníčka z oblasti gynekológie a pôrodníctva. 

Máte problémy s menštruačným cyklom? Často sa opakujúci diskomfort v intímnej oblasti? Bolesti v podbrušku? Pochybnosti o správnom užívaní antikoncepcie či iných liekov? Neváhajte a konzultujte ich v našej Gynekologickej poradni.

Všetky vaše otázky sú samozrejme anonymné a zadarmo, ako v každej poradni na Modrom koníku. 

Ráno vstupujeme do budovy škôlky. Rutinne vojdeme do šatne, malá sa posadí na lavičku, prezuje si topánočky za papučky. Dáme si pusinku, poprajeme si pekný deň. Kým stihnem zatvoriť dvere, vyskočí na mňa pani učiteľka s tlačivom, či máme záujem o škôlku počas prvého mesiaca letných prázdnin. V duchu si odpovedám, že nie, veď leto, prázdniny, voda, kúpanie, hry, jašenie sa,... A potom mi to dopne. Nás čaká prvé spoločné „pracovné“ leto. Pri staršej dcére som si to nikdy neuvedomila. Po jej nástupe do škôlky som bola doma s jej mladšou sestričkou, a tak bolo leto automaticky vyriešené. 

Kombinatorika, logika, štatistika a aj zdravý rozum v priebehu chvíle vyhodnotili, že či sa mi to páči alebo nie, do škôlky ísť musia. A tak som, s hrčou v krku, podpísala, čo bolo treba a spravila ortieľ nad našim spoločným letom. To isté sa odohralo o triedu vedľa, kam chodí staršia dcéra. A o dve triedy vedľa, kam chodia deti mojej sestry. So zasnenou hlavou sme so sestrou premýšľali, ako deťom spraviť leto, nekoledovať si o výpoveď v práci, a pritom sa nezblázniť. A tak nám skrsla spásonosná myšlienka. Doobedia v škôlke, deti si prevezmeme napapané, a potom pekne k jednej alebo k druhej do záhrady, kde si spravíme taký externý zdieľaný home-office. 

Ja sama som panelákové dieťa. O to viac si cením možnosť len tak vypustiť deti do záhrady. Od neskorej jari do skorej jesene môžu pobehovať bosé, lebo sa nemusím báť skla, ihiel či zvieracích suvenírov, ktoré si neodpracú nezodpovední majitelia. Sem-tam aj holé, lebo nemusím mať strach, že budú sústom pre nepovolané lačné oči. Jediný nepriateľ, ktorého sa bojím, je slnko. Časy môjho detstva, kedy nám stačil „Nubian dvojka", sú nenávratne preč a s citáciou zo známeho českého filmu Dědičství na perách: „Víš, jaké je slnko sviňa, víš, jaké sú tam díry?“, mastím vždy svoje deti ostošesť.

Spolu s prvým zubatým slniečkom, ktoré nás núti vymeniť tričká za tielka a legíny za kraťasy, viedli moje kroky do drogérie, s cieľom kúpiť opaľovací krém. Predstava letnej verzie S tebou mě baví svět, ktorú sme si spolu so sestrou dohodli, mi zdvíha kútiky úst do letmého úsmevu.

Stojac pred plným regálom, čítajúc drobné písmenká na zadnej strane výrobkov, lamentujem a nie som schopná zvoliť si ten naj. Pri výbere kozmetiky pre seba nie som až natoľko zdržanlivá. No pri deťoch mám latku stanovenú naozaj vysoko. 

Premýšľam a v duchu si vymenovávam kritériá, ktoré by mal spĺňať. Do reality ma vráti hlas predavačky, ktorá sa mi snaží doplňujúcimi otázkami pomôcť vo výbere. Fúú, to vám poviem, že výber opaľovacieho krému znie miestami zložitejšie, ako jadrová fyzika. Aký ochranný faktor? Má obsahovať UVA filtre? Aké ochranné filtre by mal krém mať, chemické či fyzikálne? Aká odolnosť voči svetlu, teplu, vode? 

Horúce slnečné lúče, vysoké teploty, pohoda pri bazéne alebo pri mori, zmrzlina...To všetko sa s letom neodmysliteľne spája. Aj uplynulé dni nás nabádajú k tomu, aby sme vytiahli zo skrine plavky, opaľovacie krémy, napustili vodu do bazénov alebo narýchlo hľadali dovolenku. Nie každému však „letné radovánky“ spríjemňujú život. Nástrahy počas leta číhajú najmä na detičky s citlivou pokožkou. My to máme v rodine „pekne“ podelené. Staršia, štvorročná, dcéra zdedila alergiu po otcovi a mladšia, takmer ročná, atopický ekzém po mne. Ale inak zdedili aj to lepšie z nás 🙂 

S atopickým ekzémom sa musí bojovať s menšími prestávkami počas celého roka. Neviem, ktoré obdobie nám vyhovuje najlepšie. Možno jar alebo jeseň, keď je mierne počasie aj teploty. V zime nás páli mráz, pokožku vysušuje aj zapnuté vykurovanie v dome. V lete nás zase všetko štípe, pot s ekzémom tiež nie je kamarát. Vysoké teploty v kombinácii s chlórovou vodou už radšej ani nespomínam. Aby sme si spoločne leto užili, musíme si dávať pozor hneď na niekoľko „letných nástrah“. Cenné rady sme dostali nielen od pediatričky, ale aj od kožnej lekárky, ktorú pravidelne navštevujeme.

Pozor na bazény

Ekzém sa v lete zvykne vďaka teplejšiemu počasiu zlepšovať, no pokožka je zároveň vystavená viacerým vplyvom, ktoré môžu vyvolať nepríjemnú reakciu alebo zhoršiť jej stav. Veľkým lákadlom je počas leta nepochybne voda. Ako sme si však viackrát vypočuli a už aj otestovali, pre atopikov je balzamom na dušu more. Jeho účinky sú aj u mňa, ako dospelej, naozaj úžasné. Keď sa nám podarila dovolenka pri mori, mala som od ekzému pokoj aj trištvrte roka. Na druhej strane, počas pandemických opatrení je cestovanie o poznanie náročnejšie a viacerí uprednostnia domácu terasu, záhradu alebo bazén. Pre atopikov je najväčším postrachom chlór, ktorý dokáže jemnú a citlivú pokožku oslabiť a vysušiť. Šarapatu vedia narobiť aj prírodné kúpaliská, ktorých vodu nekontroluje Regionálny úrad verejného zdravotníctva. Aj preto nám kožná lekárka poradila radšej napustiť malý bazénik čistou vodou, ktorú treba pravidelne meniť. Krátky pobyt v ňom našej malej neškodí, nevyhnutnou je však po každom kúpaní sprcha a následné nakrémovanie pokožky.

S priamym slnkom opatrne, nezabudnite na kvalitné oblečenie 

Tých najmenších neodporúčajú pediatri vystavovať priamemu slnku vo všeobecnosti. O to viac to platí u detí s citlivou pokožkou. Neoddeliteľnou súčasťou našej výbavy sú preto počas leta opaľovacie krémy, klobúčiky či okuliare. Deti sa snažím pri hrách udržať v tieni alebo polotieni, čo je však takmer vždy problém a lezú kade tade. Mimoriadne dôležitý je počas horúčav aj výber oblečenia. Ja sa snažím po kúpaní pokožku ihneď osušiť a dievčatám dať jemné, priedušné kúsky, najlepšie z biobavlny. Osvedčili sa nám voľné strihy a svetlé farby. Okrem ekzému totiž naša najmenšia často bojuje so zapareninami pod kolienkami či krčkom. Aj preto sa snažím vyberať kvalitné oblečenie, najlepšie z certifikovanej biobavlny.

Dočkali sme sa! Je tu teplo, slnko, dlhé dni, krátke noci… Ideálne podmienky tráviť čas vonku. Veď kde lepšie unaviť deti, než na čerstvom vzduchu? Behom v rannej rose, skákaním do kôp sena, lezením po stromoch, križovaním betónových džunglí na bicykloch a vyvádzaním na detských ihriskách?

Moje deti zrejme v čakárni na pud sebazáchovy zaspali a nakoniec sa im z neho neušlo. Jazda na bicykli dole kopcom naproti zavretej bráne? Žiaden problém! Veď ona sa snáď otvorí. Lezenie po mokrej preliezačke? V pohode, kým vylezú na vrchol, snáď sa prestane šmýkať. Beh so zavretými očami naprieč ihriskom? Kedykoľvek. Ony sa tie diery zahrabú a šmýkačky i lavičky uhnú. A čo tak priložiť dlaň na ohnisko? Veď treba skontrolovať, či tým špekáčikom nie je chladno. Jednoducho, drobné odreniny, modriny a pupáky sú našim chlebom každodenným.

Keď už ale ku zraneniu, a to nielen detí, dôjde, je dobré vedieť, ako efektívne zasiahnuť a predísť vniknutiu infekcie cez ranu do tela. Niekto by si povedal, že najlepšie je, aby k týmto zraneniam vôbec nedochádzalo, tak by infekcia nehrozila. Ale to by po svete behali jednorožce, snežila by cukrová vata a pršali trblietky. Tak svet nefunguje a či chceme, či nechceme, k detstvu patrí nejaké to rozbité koleno, nech už sme akokoľvek opatrní. Napríklad tie moje deti by museli chodiť v nafukovacích oblekoch, aby sa im nič nestalo.

Čo teda robiť, keď k poraneniu dôjde?

Bod číslo jeden: „Nepanikáriť!” Vždy sa každý čuduje, že tí moji beťári stále padajú, ale plačú len minimálne. Naučila som sa totiž, nedávať najavo akúkoľvek emóciu, keď sa niečo stane. Žiadne híkanie, pučenie očí od úľaku, chytanie sa za hlavu… Len proste podídem ku zranenému a zhodnotím škody. Ideálne tak, aby si na ranu dieťa nevidelo. Keď je len udretá, je všetko OK. Pofúkam modrinku, objímem pacienta a je doliečené! Väčšinou deti totiž skôr rozplače preľaknutie z reakcie rodičov, než reálna bolesť.

Ak však došlo k narušeniu kože, poškriabaniu alebo dokonca tečie krv, hlavne sa snažím dieťa na to veľmi neupozorňovať. Ideálny stav je, keď máme pri sebe čistú pitnú vodu. Zranenie opláchneme a vysušíme. Tam ale terapia nekončí. V kabelke stále nosím dezinfekčný roztok Betadine®. Bodaj by nie, keď tieto drobné zranenia riešim skoro denne a pravidlom číslo dva je určite PRE-VEN-CI-A. Dezinfekcia je totiž pri akomkoľvek poranení dôležitá, keďže zabraňuje vniknutiu patogénnych mikroorganizmov v mieste poranenia do tela.

Rozpoviem vám príbeh zo života jednej obyčajnej matky, teda mňa 🙂 Veľmi radi cestujeme, no balenie je pre mňa skutočne nočná mora. Zakaždým si pri odchode z domu kladiem otázku, kedy sa už konečne naučím racionálne baliť a či všetky tie veci a tašky naozaj potrebujeme. Samozrejme, že nie. Ale, ale čo ak? 

Raz sa nám pri jednom dosť stresujúcom odchode z domu, kde jedno dieťa hrôzostrašne plakalo, to druhé niečo akútne potrebovalo a manžel nervózne prešľapoval stalo, že sme pozabudli na prebaľovaciu tašku, spolu so všetkými plienkami. To sme samozrejme zistili až pri príchode na miesto. U babičky na dedine je krásne, ale takmer nič tam nie je. A tak som sa nechala nahovoriť, že našu situáciu zachráni návšteva miestnych potravín a zmiešaného tovaru, kde majú všetko a nič. Samozrejme mali na výber jediné plienky no-name značky a za naozaj nekresťanké peniaze, ktoré boli ešte k tomu o číslo menšie, ako tie naše.  

Povedala som si, čo sa môže stať, malá predsa nie je žiadna princezná, tie dva dni to vydrží. A spokojní sme plnili jeden bod nášho programu za druhým. Výlet po okolitých lesoch nás nabil potrebnou energiou. Piknik a oddych na deke sme si užili ako my, tak aj naša malá, ktorú zaujímal každý detail na okolí. Deň sme zavŕšili večerou v miestnom pohostinstve. Kde, na moje veľké počudovanie, mysleli aj na najmenších zákazníkov a okrem detského, sme tu našli aj prebaľovací kútik. Všetko potrebné sme zvládli „nasucho“, pomocou vlhčených vreckoviek a novej značky plienok. V duchu som samú seba kárala, že prečo som to vlastne tak vo veľkom prežívala. Spokojní sme sa vybrali „domov“, k babičke. 

Pri večernom kúpaní nás čakalo nemilé prekvapenie.  Žiaľ začervenanie na seba nenechalo dlho čakať. Z pokojného dieťatka sa odrazu stal nervózny uzlík, ktorý nechcel jesť, ani spať. Z výletu u babičky sme si domov odviezli suvenír v podobe zaparenín a trvalo naozaj dlho, kým sme malej dali pokožku do poriadku.

Vraví sa, že človek sa najlepšie učí na vlastných chybách. Tak to bolo aj u mňa. Príhoda, ktorú som vám rozpovedala ma naučila, že oveľa ľahšie je zapareninám predchádzať, ako ich potom liečiť. Od toho dňa preto nosím v taštičke s liekmi a kozmetikou malú vzorku Bepanthenu, ktorú mám stále so sebou a tak ma už nič neprekvapí. Používam ho aj ja na suché päty, a najmä v zime na popraskané pery. Masť Bepanthen Baby prirodzene regeneruje a hydratuje a vďaka tomu pomáha predchádzať zapareninám. 

Po tejto našej skúsenosti už u nás pred odchodom z domu, ide do kufra auta vždy ako prvá prebaľovacia taška, v ktorej nesmie chýbať masť Bepanthen Baby, na ktorú nedám dopustiť. Ako farmaceut, no najmä ako dvojnásobná mama, oceňujem, že neobsahuje zbytočnú parfumáciu, farbivá, parabény ani iné konzervačné látky. Jej ľahká krémová textúra nelepí, nezanecháva biely film, ľahko sa nanáša a môžem sa na ňu vždy spoľahnúť 🙂 

Každá mama chce pre svoje dieťa to najlepšie. To je jasné! Inak tomu nie je ani u nás 🙂 Keď sa mi narodil prvý syn, bolo to niečo fantastické. Tie pocity určite poznáš, tiež si mama. No radosti niekedy vystriedajú aj starosti. Tak to bolo práve aj v okamihu, keď som si uvedomila, že je pred nami prvá veľká výzva a životný míľnik - PRÍKRMY.

Asi ako každá matka, a hlavne teda prvomatka, som hľadala len to naj. NAJlepšie, NAJzdravšie, s NAJviac vitamínmi, NAJmenej postrekované (alebo ideálne vôbec), bez dusičnanov, pesticídov a neviem ešte čoho všetkého. Zháňala som zeleninu, ovocie, vajíčka, mäso a kopec ďalšieho od lokálnych pestovateľov a chovateľov… Aby toho nebolo málo, hodiny a hodiny (a to skutočne neklamem) som zabíjala hľadaním toho najlepšieho parného hrnca, mixéra, variča, zavárača… ideálne takého, ktorý by mi za tú cenu aj upratal, povysával a uvaril kávu :D Nakoniec som si však ako zanietená matka povedala: „Moja mama odkŕmila štyri deti bez takýchto vymožeností (verím, že neraz aj bez kávy), dokážem to aj ja!”.  

Keď som však po nekonečnom čase strávenom v kuchyni, s patričnou hrdosťou na seba samú, pripravila prvé príkrmy, ten malý človiečik to na mňa vybalil v plnej kráse. Vo väčšine prípadov, mi ich “hodil” rovno do tváre… Človek mal na stotinu sekundy chuť sa na to všetko vykašľať a nechať ho hladovať :D Priznám sa, nie raz som zúfalo sedela za počítačom a hľadala, ako to robia iné ženy a kde robím chybu ja. Čo do príkrmu pridať, aby chutil... Veď sa chcem tomu drobcovi venovať na 100%, všetko pre neho robiť s láskou…

A potom… o dva roky neskôr, presne v tom istom čase, si rovnakou fázou prvých príkrmov prechádzam opäť. Tento raz s dcérou Ester. Ono je to všetko milé a pekné, pripravovať doma zeleninové či mäsové príkrmy, plniť si znovu uzatvárateľné kapsičky domácimi kulinárskymi výtvormi, piecť rôzne sušienky, keksíky, müsli tyčinky, sušiť ovocie… Áno, obdivujem všetky ženy, ktoré sú tomuto tvorivému procesu oddané. A naozaj, vzdávam poklonu každej jednej, ktorá má k dispozícii nielen vlastnú záhradu s ovocnými stromami, zeleninou, ale i statok so zvieratami a hlavne, má na to čas. 

Aj ja ho mám. Alebo aj nie. Lebo pri dvoch deťoch ho už nie je toľko, čo pri jednom :D V každom prípade, rozhodla som sa tentokrát ušetriť si “starosti a trápenia” s prvými príkrmami a naháňaním sa za biosurovinami. A tak sme s mojou malou láskou siahli po zeleninových príkrmoch od značky HiPP a ušetrený čas venujeme oveľa zábavnejším aktivitám. 

Ak si ich niekedy vyskúšala, potom vieš, že chuť mrkvy v ich príkrme chutí naozaj ako mrkva, tekvica ako tekvica a brokolica ako brokolica. 🙂 Príkrmy od HiPP sú vyrobené z naozaj starostlivo kontrolovaných BIO potravín. Nemusíš sa vôbec báť, všetka zelenina dozrieva do plnej chuti na poliach vzdialených ďaleko od cestných komunikácií. Kým som sa o HiPP nezačala zaujímať viac, netušila som, že dokonca pravidelne testujú aj pôdu, na ktorej pestujú. Držia sa totiž hesla: “Zdravá pôda = zdravá rastlina = zdravé zviera či zdravý človek”.

Budúce matky, ktoré očakávajú svojho prvého potomka, to majú veľmi, veľmi ťažké. Tie tony informácií, ktoré číhajú na internete, more skúseností od „už mamičiek“ a zaručené rady od známych, ich vedia poriadne potrápiť. Presne si pamätám, aká som bola zmätená, plná strachu a obáv. Chcela som vedieť čo najviac a práve to bolo kameňom úrazu. Prvé dieťa a život s ním je totiž viac menej „pokus – omyl“. Jednoducho sa tomu nevyhnete a akékoľvek obavy sú úplne zbytočné 🙂

Jonáško sa nám narodil pred desiatimi mesiacmi. Keď sme si domov doniesli náš malý poklad, bolo všetko nové, krásne a plné očakávaní. Každý deň sme si užívali naplno. A niekedy aj noc. To, že sa v noci budieval sedemkrát, bolo menej záživné. Inak bol však Jonáško bezproblémové bábätko, až na občasné grckanie či bolesti bruška. Ale ako mi hovorili, to tak chlapci mávajú.

Po šiestich mesiacoch sme sa s odhodlaním pustili do prípravy prvých príkrmov. Veľmi som sa na to tešila, predsa len išlo o „nový level“ v starostlivosti o nášho synčeka. Varenie milujem, a tak mi nič nebránilo pustiť sa do prvých receptov pre nášho papkáča. Musím povedať, že odkedy sme s príkrmami začali, tak mu chutí. V úvode nechýbala zeleninka - od batátu, cez mrkvu, cuketu, karfiol až po tekvicu. Nevynechali sme ani ovocie a babka vyrobila poctivú detskú výživu. S papaním sme teda už od začiatku problém nemali.

Žiaľ, spolu s prikrmovaním sa objavili aj doteraz nepoznané ťažkosti. Je pochopiteľné, že akonáhle do stravy vášho bábätka začnete pridávať zeleninu, ovocie či mäsko, zmení sa aj obsah jeho plienky. Zásadná zmena je, že tú „arómu“ je už cítiť na diaľku. Takže sa už väčšinou na istotu trafíte, že treba prebaľovať. Po prvých príkrmoch však zmenila stolica nášho Jonáška nielen „vôňu“, ale aj konzistenciu. Raz bola oveľa hustejšia a často aj tuhšia ako počas dojčenia. Inokedy naopak redšia. Plienočka bola častejšie plná, niekedy sme doslova nestíhali prebaľovať.

Problém nastal, keď začal byť malý po vyprázdnení mrzutý. Najskôr som to pripisovala bolestiam bruška. Až neskôr som spozorovala, že zadoček Jonáška je začervenaný a na dotyk boľavý. Postupne sa pridal aj mierny opuch. Nechcela som hneď robiť paniku, rozhodla som sa najskôr pátrať na internete. Stačilo trošku pogoogliť a po prečítaní viacerých článkov mi bolo jasné, že bojujeme so zapareninami. Tie sme dovtedy takmer nepoznali.

Prípravu prvých príkrmov som síce brala veľmi zodpovedne, no menej zodpovedne som pristupovala k ochrane Jonáškovho zadočku, aby túto zmenu zvládol bez zbytočných komplikácií. Najbežnejšou príčinou vzniku zaparenín je kombinácia použitej plienky a jej trenia o jemnú pokožku dieťatka. Tá sa pri kontakte s prirodzenými, ale dráždivými chemickými látkami v moči a stolici narúša a stáva sa podráždenou. Podcenili sme prevenciu. Pretože na novú stravu si nemusí zvyknúť len bruško, ale aj pokožka na zadočku, ktorá bola oveľa viac namáhaná a zaťažovaná častým kakaním.

V živote takmer každého páru príde deň, kedy sa na rad dostane otázka detí. Či dieťatko mať, a kedy je ten vhodný čas. V dnešnej rýchlej a hektickej dobe, kedy je zakladanie rodiny odsúvané v časovom horizonte stále ďalej a ľudskú plodnosť ovplyvňuje nespočet faktorov, sa stále častejšie stretávame s pármi, ktoré majú s počatím vytúženého dieťatka problém.

Práve pre nich na Modrom koníku vznikla nová Poradňa o problémoch pri snahe otehotnieť a príčinách neplodnosti. V náročnej životnej situácii im na otázky spojené s problémami s plodnosťou poradí MUDr. Natalia Roshko - gynekologička z kliniky reprodukčnej medicíny ReproMedica www.repromedica.sk, z kliniky s najmodernejším technologickým vybavením a vysoko kvalifikovaným personálom lekárov, embryológov a laborantov s dlhoročnou praxou a bohatými skúsenosťami vo svojom odbore.

---

Všetky vaše otázky sú samozrejme anonymné a zadarmo, ako v každej poradni na Modrom koníku. Môžete ich odborníčke na reprodukčnú medicínu pokladať v Poradni o problémoch pri snahe otehotnieť a príčinách neplodnosti.

Počuli ste už, že prvých 1000 dní v živote človeka je kľúčových pre zavádzanie správnych stravovacích návykov a budovanie pevného zdravia? Tisícka dní sa môže zdať dlhá doba, ale čas je neúprosný a tak "nie je čas strácať čas" tápaním v množstve informácii zo všetkých strán, ktoré sú často neúplné a rôznia sa od jedného zdroja k inému.

Modrý koník preto pre všetkých rodičov, ktorí v tej spleti rád a odporúčaní tápu, pripravil novú Poradňu o zavádzaní detských príkrmov.

Pediatrička MUDr. Denisa Jaššová v nej zodpovie všetky vaše otázky týkajúce sa prvých príkrmov a pomôže vám zorientovať sa vo svete detskej výživy. A to nielen z pozície lekára, ale tiež ako maminka, ktorá si touto "disciplínou" prešla na vlastnej koži. Pýtajte sa čokoľvek, čím si nie ste isté, čo vám nebolo dostatočne odkomunikované, prípadne niečo, čo robí vaša suseda vy máte pocit, že to tak nie je správne a chcete sa v tom uistiť.

Svoje otázky móžete smerovať priamo do Poradne o zavádzaní detských príkrmov. Všetky vaše otázky sú, samozrejme, anonymné a zadarmo, ako v každej poradni na Modrom koníku. Krásny deň vám prajeme.

Modrý koník team 💙

Niet slov, ktoré by zahojili rany na duši, niet náplasti na zlomené srdce, nieto slnka, ktoré by vysušilo potoky sĺz. Bolesť matky, ktorá stratila dieťatko je nekonečná a návrat k "normálnemu" životu je náročný.

Modrý koník sa preto rozhodol odštartovať novú Poradňu pre ženy po strate bábätka. Zdieľaná bolesť je totiž polovičná bolesť a v momentoch, keď sa žena cíti osamotená, bezradná a slabá, potrebuje niekoho, kto jej pomôže nájsť znovu v živote radosť, pokoj a vnútornú silu.

Nikto nepochopí matku v tejto situácii lepšie než zena, ktorá prežila rovnakú bolesť a trápenie, než tá, ktorej sa podarilo znovu v chmuroch všedných dní nájsť radosť a mier.

Takou je aj autorka projektu Keď smrť predchádza zrodenia Mgr. Kamila Husáková, ktorej sa môžete v novej Poradni pre ženy po strate bábätka pýtať na čokoľvek, čo vás v súvislosti s touto témou zaujíma, s čím potrebujete poradiť, či ak potrebujete podporiť.

Všetky vaše otázky sú samozrejme anonymné a zadarmo, ako v každej poradni na Modrom koníku.

Zdravé a silné zuby... Berieme ich ako samozrejmosť, až do momentu, kým nám nezačnú robiť vrásky na čele. Pretože ten, kto si zažil bolesť a starosti so zubami, vie, o čom hovorím. Navyše, ak zanedbávate zubnú starostlivosť, zabolí to nielen vás, ale aj vašu peňaženku. Využite šancu uplatniť si príspevok až 100 EUR na zuby - či už pre seba, alebo pre deti. Pretože zabezpečiť svojim potomkom zdravé zuby je jedným z najcennejších darov, ktorý im môžete do budúcnosti dať. 

Ako požiadať o príspevok? Krok za krokom

Koho by nepotešila možnosť ušetriť? Mňa veru áno. Ak ste poistencom Union zdravotnej poisťovne, máte možnosť využiť príspevok 100 EUR na zuby ročne. Tento príspevok si môžete uplatniť na dentálnu hygienu alebo ošetrenie u zmluvného zubára na určité výkony, akými sú napríklad plombovanie, zubné korunky alebo aj zubné strojčeky pre deti a čeľustno-ortopedické výkony pre všetky deti do 18 rokov.

Na uplatnenie príspevku som dva roky využívala online pobočku UNION. Prihlásila som sa pomocou identifikačných údajov, ktoré som dostala, keď som sa stala poistencom poisťovne. Online pobočka je prehľadná, jednoduchá, dobre sa v nej orientuje. Cez ňu som využívala napríklad aj vrátenie preplatkov za lieky u detí. 

Ak máte hocijaký problém s online priestorom, môžete podať žiadosť priamo na pobočke a so spracovaním žiadosti o príspevok vám pomôžu odborne vyškolení zamestnanci. S týmto má skúsenosti môj otec, ktorý sa, ako veľa starších ľudí, nekamaráti s technológiami. Vždy si dáva benefity preplácať priamo na pobočke.

Ďalšou možnosťou podania žiadosti o príspevok na zuby a aktuálnou novinkou poisťovne je mobilná aplikácia. V dnešnej dobe asi aj najpraktickejšia, najmä pre strednú a mladú generáciu, keďže mobil je vždy pri ruke. Je potrebné si inštalovať do smartfónu aktuálnu verziu aplikácie cez Obchod play alebo App Store. Záleží od typu vášho smartfónu. 

Je utorok, streda alebo piatok. Určite jeden z tých dní. Po nekonečných týždňoch strávených doma s deťmi som v tom prestala mať prehľad.  Správa o zatvorení predškolských a školských zariadení bola v minulom roku očakávaná, a tak som ju aj prijala. Možno s určitou dávkou naivity, aká je blízka len nám matkám. Veď snáď o dva týždne, mesiac, sa dá všetko do poriadku. Dovtedy si užijem čas s deťmi, budeme sa s manželom venovať jeden druhému, dobehneme, čo sme zameškali kvôli pracovným povinnostiam. Ach, mala som si dať vtedy dve facky a pozrieť sa pravde do očí. Ale som len matka. Matka jednej školáčky – prváčky, škôlkarky a kojacej sa prísavky. A moja aktuálna charakteristika? Momentálne pripomínam leporelo. Sem-tam dohryzené, miestami roztrhané, pokreslené, mastné od jedla, no stále plniace účel. 

Prvé dni v spoločnej izolácii som si ešte všetko plánovala. Program na ráno, popoludnie aj večer. Edukačné hry na pani učiteľku, spoločné upratovanie či cvičenie. Hľadala som tipy na internete. Všetko to však akosi pomaly, ale určite prestávalo fungovať. Školáčka sa musela učiť on-line, škôlkarka sa práve vtedy rozhodla, že chce skákať po gauči a malá prísavka na prsníku mi tiež nepridávala na živote. Ubiehali deň za dňom, mesiac za mesiacom. Energia zo mňa vyprchala ako bublinky z lacného šampanského. Milujúca matka sa pomaly, ale určite, začala meniť na šialenú pani s tikom v pravom oku, ktorá riadi celý vesmír s mastnými vlasmi. 

Bolo tomu tak aj v ten deň... Onen deň. Vonku bolo opäť krásne, taký ten jarný splín, a ja som sa rozhodla, že dám deťom vodové farby. Povedala som im, že môžu namaľovať na starý múrik v záhrade niečo pekné pre tatinka. Že ja si dám kávu. Na okamih som zatvorila oči, po približne dvoch minútach precitnem, kukám na záhradu, deciek nikde. Na múriku jeden malý farebný fľak. Vravím si teda, asi ich to nebaví. Zdvihnem sa, že ich pohľadám. Ani mi to dlho netrvalo. Boli hneď na vedľajšej stene domu. A to doslova. Bledá fasáda vyzerala tak do výšky cca jedného metra ako nevydarené dielo grafiťákov. Zatmelo sa mi pred očami. Ešte sa ma opýtali, či sa mi to páči. Modlitba, aby umývateľná fasáda bola naozaj umývateľná, našťastie vyslyšaná...

Úplnou lahôdkou je tiež v domácej izolácii ticho, na ktoré by som rada upozornila. Ticho, ktoré my matky tak často podceníme. Lebo sa tešíme. Lebo chceme veriť, že sa hrajú potichu, že si šepkajú, učia sa vyslovovať „r“, počítať do desať, češú si vlasy alebo čítajú knižku. Nie, nie, nie... nič z toho nerobia. Sú potichu, lebo konšpirujú, lebo plánujú, lebo ničia, lebo jedna sedí druhej na hlave, lebo otvárajú krémy, kreslia na stenu... Alebo preto, že si vzali do vane toaletný papier.

Postupne sa začala naša rodina kompletne rozpadať... Deti sa ma báli, muž sa ma bál, kocúr sa ma bál... A tak som si povedala dosť. Veď som bola horšia ako ten vírus. Rozhodla som sa, že deťom pripravím nejaké super prekvapenie. Keďže sme len prednedávnom dokončili našu záhradu, tak voľba vola jasná. Kúpim im niečo, čo ich zabaví, unaví, nebude zavadzať v obývačke. Po menšej ankete medzi známymi vyhrala jednoznačne trampolína. Hneď som začala snovať plány, že prikúpim aj hojdačky, pieskovisko, domček. Dievčatá mali našporené z narodenín, a tak prišiel čas investovať. Samozrejme, klasické obchody boli zatvorené, a tak som musela pátrať na internete. E-shopov sú stovky, výrobkov ešte viac. Ja som však chcela nájsť všetko na jednom mieste a nie stráviť za počítačom čas, ktorý som aj tak nemala. Podarilo sa mi to vďaka rodinnému e-shopu inlea.sk. Slogan hlásal, že ich cieľom je prinášať do rodín radosť, a to sme potrebovali ako soľ. Okrem širokej ponuky trampolín rôznych druhov a veľkostí, som našla aj ďalšie vytipované veci z môjho zoznamu. Všetko na jednom mieste. Okrem toho ponúka e-shop široký sortiment pre šport, hobby, tiež hračky, školské potreby záhradné vybavenie a mnoho iného. Ak si nie ste istý výberom či parametrami, ochotne vám poradí aj milý personál.

Objednávka odoslaná, očakávania veľké a prišiel deň D. Naša záhrada zrazu ožila a s ňou ožili aj naše deti. Najviac sa tešili práve z trampolíny. Veď, ktoré dieťa nemiluje skákanie. A našej prostrednej sa páči dokonca viac ako to na gauči. Ideálne na trampolíne je, že deti sa naozaj unavia. Štúdiu o tom, že by si mohli vyskákať mozog z hlavy, som nikde nenašla. A tak skáču a skáču. Staršia už robí saltá, mladšia kotrmelce.

Ženské prsia sú symbolom lásky, nehy, materstva a života. A práve s materstvom je bezpochyby spojená jedna z najťažších skúšok, ktorá ich majiteľky počas života čaká. Dojčenie. Ach, ako si to mnohé budúce mamy vysnívajú. Ako z reklamného plagátu, na ktorom je usmiata mamička, spokojné a dokonale prisaté bábätko, a to všetko sa vznáša na akomsi ružovom obláčiku. A potom o niekoľko mesiacov neskôr dostanete vlastné dieťa po prvýkrát na prsník a zistíte, že ružový obláčik je fuč. 

Samozrejme, že väčšina žien ide do materstva s tým, že dojčiť chce. Že chce pre svoje dieťa to najlepšie. Iste, že existujú aj mamy, ktoré si ho vychutnávajú od začiatku naplno, bez zaváhania, bez bolesti, jednoducho s úsmevom na tvári. Potom je tu však aj ďalšia skupina žien, ktorým to nejde hneď ako po masle. Stačí sa iba nevzdať, vyhľadať pomoc a nakoniec dojčenie, i keď s menšími problémami na začiatku, úspešne zvládnu. A to bol aj môj prípad. A tu, hneď v úvode, by som rada všetky zástupkyne nežnejšieho pohlavia poprosila o vzájomnú empatiu a porozumenie. Nesúďte druhé mamy, lebo neviete, čo prežívajú, s čím sa museli popasovať. Namiesto nevyžiadaných rád radšej ponúknite pochopenie.

Všetky naše tri deti prišli na svet cisárskym rezom. Budúce mamičky majú určite naštudované, že v takýchto prípadoch sa dojčenie nerozbieha vždy ľahko. Mamička zostáva zvyčajne po sekcii na pooperačke, na izbu s bábätkom sa dostáva až na ďalší deň. Ani manipulácia s malým človiečikom po takej náročnej operácii nebýva práve prechádzkou ružovou záhradou. V mojom prípade zohralo veľkú rolu aj to, že dve z troch detí boli počas prvých dní svojho života v inkubátore a na infúziách. A tak som si prvýkrát svoje deti na prsia prikladala na druhý až tretí deň. 

Nie nadarmo sa hovorí, že začiatky bývajú ťažké. Bývajú. Prsia mám veľké, predpokladala som teda, že mlieka bude dosť. Nebolo. Na začiatku som skoro plakala od šťastia, keď som vytlačila dve kvapky. Milé laktačné poradkyne v pôrodnici mi podali pomocnú ruku v podobe odsávačky. Myslela som, že na mučenie boli vymyslené iné nástroje, ale toto bol strop. Použila som ju len pri prvej dcére a viac ma to nikto nenahovoril. Iným mamičkám zase tento prístroj „zachránil život“. Aj to je dôkaz toho, že správna cesta je individuálny prístup. Každá žena, každé prsia, každé dieťa sú originál. 

Samostatnou kapitolou je „život“ na novorodeneckom oddelení ako taký. Stres, panika, ktoré som mala naposledy, keď som robila vodičák a prijímačky na vysokú. Mamičky sú pod neustálym tlakom... A už vám cikalo, malo stolicu, koľko si vypilo, vážili ste ho? Ach, ako som si potajomky pripisovala o desať mililitrov viac, len aby boli všetci spokojní. Niet nad to, keď dáte dieťatko do vajíčka, nastúpite do výťahu, nasadnete do auta a valíte domov. 

Prvú aj druhú dcéru som dojčila viac ako rok a tú najmenšiu dojčím už takmer osem mesiacov. A práve štart posledného tretieho dojčiaceho obdobia bol pre mňa najťažší. Malej sa po narodení horšie dýchalo, a tak putovala do inkubátora. Prikladať na prsníky som si ju skúsila na druhý deň. Tá malá pusinka si najskôr len tak pocuckávala. Mne sa však prsia rýchlosťou blesku naliali a boli tvrdé ako dva kamene. Začal sa doslova boj. Malá si vytiahla len málo, mlieko mi odstriekať nešlo.

S očakávaním každého ďalšieho potomka sa zo žien, mamičiek, stávajú čoraz väčšie odborníčky. Už tak urputne nekontrolujú každý prdík, vyrážku či odgrgnutie. Už to majú „vyskúšané“. Podobne to bolo aj v mojom prípade, keď som zistila, že pod srdcom nosím našu tretiu dcéru. Veď dve už mám oddojčené, odplienkované, ako tak vychované... V hlave mi neblikala žiadna výstražná kontrolka, skôr neónový nápis ŽIADNY STRES. 

Dve mladšie dcéry, Agáta a Zita, boli pohodové bábätká. Dá sa povedať, že po zdravotnej stránke bezproblémové. Ak teda nerátam to nočné vstávanie na „kojopauzu“, ktoré sa často nedalo spočítať na prstoch oboch rúk. Nanešťastie túto „vrodenú vadu“ zdedila aj tá tretia – Judita.  Prvé dve dcérky sa narodili ako „baletky“. Tak ich zvykla volať naša pediatrička. Často nás z kontroly posielala domov so zdvihnutým prstom, že majú hraničné váhy, že by mohli lepšie priberať. Napredovali však pekne, žiadne „spomalenie“ sme nevideli a dnes, keď majú šesť a tri roky (a stále sú baletky), im nechýba vôbec nič.

Pri prvej dcére Agátke som v tehotenstve pribrala príjemných deväť kíl, pri druhej to bolo o niečo viac, trinásť. Všetko sa však pri nočnom vstávaní a dojčení strácalo samo. Tretie tehotenstvo však bolo úplne iné. Akosi sa to na mňa „nabaľovalo“. Už štartovacia váha nebola žiadna výhra a konečný prírastok o takmer dvadsať kíl dával tušiť, že toto baletka nebude. Doktori hovorili o váhe nad štyri kilogramy, čo mi prišlo ako science fiction. Nakoniec to nebolo ani tri a pol kila a naša treťorodená bola na svete.

Také bábätko sa po dvoch baletkách „drží“ úplne inak. Z pôrodnice som domov odchádzala spokojná. Ako mama tretieho dieťaťa na všetko pripravená. Juditka krásne napredovala, teda lepšie povedané priberala. Pediatrička bola konečne spokojná, namiesto mlieka som očividne začala produkovať smotanu. Teda spokojná bola až dovtedy, kým sa jej nezdalo, že malá priberá až príliš. To už som bola celkom namrzená, lebo keď je málo, tak je zle, keď je dosť, je ešte horšie.

Judita mala ako prvá z našich detí rozkošné faldíky. Tie záhyby na rukách, nohách, celulitídku na zadočku a štyri brady. Konečne mali babky koho „štípať“. Pri každom prebaľovaní sme sa poriadne nasmiali. Až kým k nám nezavítalo niečo nepoznané. Predošlé dcérky nemali problémy so začervenaním pokožky na zadočku a nikdy sme takzvané zapareniny neriešili. Vedela som teda o tomto probléme veľmi málo, resp. nič. A vtedy sa Juditke začali objavovať na telíčku začervenané miesta. Bolo horúce leto a faldíkov bolo naozaj dosť. Začervenaná pokožka sa objavila nielen na zadočku, ale aj pod kolienkami, krkom či pazuškami. Samozrejme, že krém sme pri prebaľovaní používali, pokožku umývali vodou, vysušovali, ale akosi to nestačilo. Z Juditky sa stalo nervózne bábätko, plačlivé a nespokojné. A ja som zistila, že ani pri treťom dieťatku nemá mama všetky esá v rukáve. Že občas prídu veci, ktoré sme predtým riešiť nemuseli. Jednoducho nás začervenaná pokožka na zadočku pri dvoch dcérach obišla. Asi tak ako mňa kiahne, kým som ich nechytila v tridsiatke od mojich dcér.

Situácia sa u Juditky nezlepšovala a dávala nám čoraz viac zabrať. Potom som si však spomenula na darček od dobrej kamarátky. Okrem plienok nám priniesla pre malú aj, podľa nej, kozmetický zázrak v bledomodrom obale - masť Bepanthen Baby. Povedala, že s ňou má veľmi dobré skúsenosti. Úprimne, veľmi som nedúfala, že si s tým nejako poradí kozmetický výrobok. Skôr som verila, že návšteva kožného lekára či pediatra bude nevyhnutná.

Kočík - štvorkolesový tátoš, ktorý odvezie našich malých drobcov kamkoľvek. Za akýchkoľvek podmienok. Po náročnom či rovnom teréne. S penovými či nafukovacími kolesami. Skladný, retro, obojsmerný... Možností je mnoho a výber tak náročný! Tejto dileme sa nevyhne snáď žiadna mamička aspoň raz za život. A aby sme vám toto náročné rozhodovanie čo najviac uľahčili, prinášame vám, v spolupráci s kociky.sk, Kočíkovú poradňu s naslovovzatými expertkami na kočíky Dominikou a Mirkou.

Všetky vaše otázky sú samozrejme anonymné a zadarmo, ako v každej poradni na Modrom koníku. Môžete ich našim špecialistkám na kočíky pokladať v Kočíkovej poradni.

Krásny deň vám prajeme.

Modrý koník team 💙

alebo náš večerný rituál s kozmetikou HiPP

Murphyho zákon pre matky hovorí, že ak potrebujeme dieťa uspať čo najrýchlejšie, potrvá nám to 2-krát dlhšie než obvykle. Vždy, keď počas uspávania premýšľam nad tým, koľko povinností na mňa ešte čaká po tom, čo moje ratolesti zaspia, práve vtedy mám 100 % záruku, že jediný komu sa bude chcieť spať budem ja, ale nie moje deti. V duchu si hovorím, vypni honey! Zahoď stres, lebo drobec to okamžite vycíti. Spomaľ neustále prúdiace myšlienky a nepripúšťaj si problémy. Nechaj ich pred dverami detskej izby. Neber si so sebou mobil a nepozeraj na hodinky. Nepýtaj sa seba samej ako je možné, že je už toľko hodín a ony ešte stále nespia. Pretože toto fakt nefunguje.

Keď sa to konečne podarí, ani nedýcham. Vkladám spiace dieťa do postieľky, akoby to bola časovaná bomba. Bomba, ktorá môže kedykoľvek bez varovania vybuchnúť - prebudiť sa a rozplakať. Ostáva už sa len v tichosti vytratiť z izby. Žiadne zakašľanie či kýchnutie. To by bola začiatočnícka chyba. Už len nezakopnúť a ničím nebuchnúť. Pomaly, so zatajeným dychom, sa zakrádam vlastným bytom, postavím sa k žehliacej doske a vtedy sa ozve plač. Ok. A večerný kolotoč hladkania, papania, mojkania, nosenia a prosenia môže opäť začať... Ale viete čo? Mne to nevadí. No a čo. Je to len obdobie a ako druhomatka už viem, že nič netrvá večne. Ani časté budenie, nočný des či zlý spánok. Materstvo je vzácne a o pár rokov sa na tom budeme iba smiať, no verím, že nie od zbláznenia 😀.

Moja prvorodená dcéra mala veľký problém s uspávaním a nočných spánkom. Viac ako 2 roky sme sa normálne nevyspali. Často som dostávala nevyžiadané rady typu, načo si ju ťahám k sebe do postele, prečo ju nedám do postieľky, nenechám zaspávať osamote či poriadne vyplakať. To by jej vraj pomohlo a spala by celú noc… Nikdy som nepraktizovala vyplakávanie bábätka. Túto metódu uspávania nevnímam ako správnu. Asi by mi z toho roztrhlo nielen uši, ale aj srdce. Je to moje dieťa a môj vzťah s ním. Je vedecky dokázané, že objatie a kontakt s matkou dieťatko upokojí, dodáva mu pocit bezpečia a buduje medzi matkou a dieťaťom zdravý vzťah. Nie je nad vrúcne objatie a pomojkanie. Namiesto neefektívnych a stresujúcich riešení, sme si radšej vytvorili svoje vlastné uspávacie večerné rituály.

Spomaľte

Pokojné aktivity pred spaním môžu deťom pomôcť upokojiť sa . Aj nás dospelých to núti na chvíľu nepracovať (tým myslím aj ukladanie bielizne, či drhnutie kuchyne), vypnúť a spomaliť. Čítajte si, stlmte svetlá, hladkajte ich, spievajte im. Uspávajte svoj poklad s láskou. Tak dlho, ako to považujete za dôležité. Čas strávený spolu, nikdy nie je časom strateným. Vaše deti budú z vašej blízkosti, náručia a objatia čerpať celý svoj život. Ak spomalíte a vytvoríte si svoje vlastné večerné rituály, možno zlepšíte nielen nočný spánok, ale aj uspávacie skóre - unavený rodič verzus nespiace dieťa.

Vytvorte si večerný rituál

Doprajte deťom teplý voňavý kúpeľ. Navoďte príjemnú atmosféru, stlmte svetlá. Mamičky často polemizujú, či je lepšie dieťatko kúpať alebo iba poobmývať žinkou, či používať telové mlieka a oleje. Rozhodnúť sa musí každý rodič sám. Dermatológovia však potvrdzujú, že pravidelné kúpanie 2 až 3-krát týždenne je určite prospešnejšie ako drhnutie kože vlhkou detskou žinkou. 

A ako je to u nás doma? Ja svoje polročné dieťa kúpem a aj natieram denne, už od narodenia. K večernému kúpaniu u nás doma patrí HiPP Kúpeľ na dobrú noc. Jemne umýva, neštípe v očiach, hydratuje a zvláčňuje citlivú pokožku dieťatka. Výťažok zo santalového dreva svojou nádhernou vôňou, v kombinácii s teplou vodou, podporuje pokojný spánok dieťatka. Po kúpeli používame HiPP Pleťovým olej s BIO mandľovým olejom a občas pridám niekoľko kvapiek aj do kúpeľa. Olej je vhodný už od narodenia, ideálny na masáž bábätka. Nádherne vonia a obľúbi si ho každý člen rodiny.

Sú vône, ktoré sa nám vryjú hlboko do pamäti. Vône, ktoré si zamilujeme na prvé privoňanie. Jednou z takých vôní je práve vôňa bábätka a detskej pokožky. Pamätáte si ešte, ako voňalo to malé klbko šťastia, ktoré vám vložili na náručia?

Ja dokonale. Tá abstraktná vôňa, ktorú si neviete predstaviť až do momentu, keď sa stanete sama mamou. V spojení s materstvom a spomienkami vo mne rezonuje ďalšia vôňa, ktorá sa mi bude navždy spájať s prvými okamihmi so svojím dieťatkom. Tou vôňou je práve vôňa pracieho prostriedku Persil Sensitive, ktorý používali v pôrodnici. Jemná, nenásilná, doslova bábätkovsky čistá. V spojení s avivážou Silan Sensitive tak tvoria dokonalý pár, ktorý sa postará aj o tú najcitlivejšiu pokožku.

Tá najlepšia starostlivosť o detskú pokožku

Deti sú krehké stvorenia s citlivou pokožkou. Preto je potrebné, aby sme siahali po tých správnych pracích prostriedkoch. Prací prostriedok Persil Sensitive a aviváž Silan Sensitive sú určené práve pre tú najjemnejšiu a najcitlivejšiu pokožku. Persil Sensitive si poradí so škvrnami, ktoré so sebou prináša každé obdobie dieťatka - od novorodenca až po malého objaviteľa sveta naokolo, účinne, no zároveň šetrne a ohľaduplne k pokožke 🙂 O to, aby bola bielizeň nielen čistá, ale aj jemná, voňavá a hebká, sa postará Silan Sensitive. Šetrné zloženie a jemná vôňa týchto prípravkov z nich robí dokonalých pomocníkov v starostlivosti o detskú, citlivú či alergickú pokožku.

Problém zvaný citlivá pokožka

V dnešnej dobe je mnoho rodín, ktoré majú minimálne jedného člena s veľmi citlivou pokožkou. Tento problém dokáže potrápiť najmä deti, osoby s alergickými predispozíciami a starších ľudí.    

Najväčším ľudským orgánom je koža. Správna starostlivosť o ňu dá rodičom často zabrať. Detská pokožka má svoje odlišnosti a vyžaduje si citlivejší prístup.  

Preto sme si pre vás pripravili v spolupráci s dermatologičkou, MUDr. Katarínou Turčinovou Lackovou, dermatologickú poradňu pre deti a dorast.  

Všetky vaše otázky sú samozrejme anonymné a zadarmo, ako v každej poradni na Modrom koníku. Vaše otázky pre kožnú lekárku môžete pokladať v Dermatologickej poradni pre deti a dorast.  

Krásny deň vám prajeme.

Modrý koník team 💙

Fixný zubný strojček je dnes už bežnou záležitosťou. Bez hanby ho nosia dospelí, ale prevažne deti. Náš zubár odporučil dcére konzultáciu u čeľustného ortopéda približne v desiatich rokoch. 

Boli sme zaradení do poradovníka na prvé vyšetrenie. Po dvoch rokoch sme sa dostali do ambulancie, dcére indikovali liečbu vrchným aj spodným zubným fixným strojčekom. Ďalšie termíny sa však nečakane predĺžili. Naša ortodontistka sa stala druhýkrát mamou. Vyhovovala nám nielen pre jej milý prístup k deťom a blízkosť ambulancie, ale aj po finančne stránke. Súkromný lekár bol aj trikrát drahší, preto sme sa rozhodli čakať. A čo je dôležité, netlačil nás čas. Minulý rok, keď mala dcéra 14, sa plánovanie nalepenia strojčeka spustilo nanovo. Žiaľ, po vyšetrení sme museli akútne riešiť malinký medzizubný kaz na zadnej šestke a potom COVID u nás doma. Dcéra sa dočkala strojčeka prvý februárový týždeň v roku 2021. Neviem, ako to majú iné deti, ale ona sa veľmi tešila. Teenagerka tesne pred 15. narodeninami, mimochodom, pedantka na ústnu hygienu. Túži po krajšom úsmeve, ale dôvody, ktoré nám vysvetlila lekárka, neboli len estetické.

Pani doktorka nám vypočítala orientačné náklady za približne dvojročné obdobie liečby na tisíc EUR. „Nemalá“ suma. Ľudia na strojček deťom šetria, berú si úvery, každý rieši situáciu po svojom. Ale chce dieťaťu pomôcť, ak sa dá. Do 18. roku veku dieťaťa prispieva na strojček čiastočne aj poisťovňa, a dospelý človek za strojček zaplatí oveľa viac. Preto mnohí rodičia pristúpia radšej na liečbu do 18. roku veku dieťaťa. Rovnako sme sa rozhodli aj my.

Novinka: príspevok na zubné strojčeky pre deti 

Je fajn ušetriť pri liečbe nejakú tú stovku. Preto nás tento rok milo prekvapila novinka Union zdravotnej poisťovne, kde je dcéra poistená. Platí od 1.1.2021, a to možnosť uplatniť si príspevok 100 EUR na zuby ročne aj zubné strojčeky a na čeľustno-ortopedické výkony pre všetky deti do 18 rokov poistené v Union. Príspevok platí na kontrolu, nový drôtik, gumičku, nalepenie strojčeka, teda hocičo, čo má dočinenia so zubným strojčekom. Liečbu fixným strojčekom musí indikovať lekár, aby vznikol nárok na príspevok.

Ja s deťmi sme už tretí rok poistencami Union zdravotnej poisťovne. Hlavným dôvodom, prečo som nás dala prepoistiť do Union, bol príspevok 100 EUR ročne na zuby. S deťmi som k zmluvnému zubárovi chodila pravidelne na preventívne prehliadky, takže sme za ne neplatili. Ale príspevok sme využívali dva roky najmä na dentálnu hygienu. Deti objednávam dvakrát do roka a som viac v pokoji, keďže sa nám zväčša darí včas predísť zubnému kazu. Toto odporúčam každému rodičovi. Ja mám nezmluvného zubára, a tak jednotlivé úkony poisťovňa neprepláca, ale tiež využívam príspevok na dentálnu hygienu. A teraz využijeme príspevok určite na dcérin strojček.

Dosahujete orgazmus pri sexe? Mnoho žien priznáva, že nedokáže vyvrcholiť s partnerom alebo orgazmus nezažili nikdy. Sex je krásny spôsob, ako sa s partnerom fyzicky a emocionálne zblížiť. Ale bez orgazmu a potešenia môže byť milovanie menej uspokojivé a často sa z neho stáva len povinnosť pre pokoj v rodine. Prečo si ženy neužívajú sex rovnako ako muži? Dá sa orgazmus naučiť a prečo je uspokojivý sex pre šťastný vzťah taký dôležitý?

Orgazmická priepasť

Až 95% mužov dosahuje pri sexe orgazmus, ale len 65% žien vyvrcholí pri pohlavnom styku, a to nie pravidelne. Tento jav sa nazýva orgazmická priepasť. Problém s dosahovaním orgazmu znepokojuje ženy po celom svete a často im zasahuje aj do vzťahu s partnerom.

A prečo je to tak? Dôvodom je, že ženský orgazmus je omnoho komplikovanejší než mužský. Ženské telo jednoducho nevyvrcholí „narážaním dvoch tiel do seba“. Naša hlavná erotogénna zóna totiž nie je vagína, ale klitoris.

Klitoris, výstupok kože nad malými pyskami, je zodpovedný za ženskú rozkoš a orgazmy. A práve toto miestečko je pri sexe často zanedbávané. Dobrá správa je, že drvivá väčšina žien je schopná sa naučiť správne stimulovať klitoris. A rovnako tak aj dosahovanie orgazmu pri sexe.

Čo je to orgazmus a prečo je dôležité ho mať?

Starať sa o svoje zdravie je prirodzené a každý uzná, že aj dôležité. Okrem fyzického zdravia, by sme mali dbať aj na psychické. Nie vždy však vieme, ako na to. 

Ak cítite, že potrebujete povzbudiť v ťažkom rozpoložení, poradiť v otázkach duševného zdravia a pohody, či partnerských vzťahov, nakopnúť  pri osobnostnom rozvoji, pripravili sme pre vás s Mgr. Andrejom Naščákom psychologickú a vzťahovú poradňu.

Všetky vaše otázky sú samozrejme anonymné a zadarmo, ako v každej poradni na Modrom koníku. Vaše otázky pre psychológa a terapeuta môžete pokladať v Psychologickej a vzťahovej poradni.

Krásny deň vám prajeme.

Modrý koník team 💙

Nádych, výdych, nádych… Nie vždy je to také jednoduché. Dýchacie cesty detí aj dospelých často trápi mnoho problémov. Od alergií cez astmu až po akútne respiračné ochorenia. To všetko nám môže dýchanie skomplikovať. Našťastie, existujú cesty, ako sa týmto problémom vyhnúť, predchádzať im i liečiť ich prírodnou formou. A jednou z nich sú aj čoraz populárnejšie kompresorové inhalátory.

Pred pár rokmi by ste pravdepodobne pri zmienke, že doma máte inhalátor, boli za blázna. Dnes sú ale títo šikovní pomocníci bežnou súčasťou výbavy mamičiek s malými deťmi, predovšetkým predškolského veku. A väčšina z tých, ktoré si ho už vyskúšali, naň nedá dopustiť. Poďme sa im teda pozrieť na zúbok. Čím sú také výnimočné a schopné získať si také množstvo priaznivcov z radov rodičov?

Čo to vlastne ten inhalátor je?

Kompresorový inhalátor je zariadenie, ktoré pomáha pri liečbe a prevencii respiračných problémov ako sú nádcha, kašeľ, prechladnutie, laryngitída, astma, bronchitída, zápal priedušiek či pľúc. Je určený na lepšie zacielenie liečby dolných dýchacích ciest, keďže vďaka nebulizovaniu liečiva na drobné čiastočky zabezpečuje ich dopravu až priamo do pľúc, kde môžu pôsobiť lokálne, čím sa urýchli nástup liečby. A riešením nemusí byť hneď liečivo z lekárne. Najlepšie prečistenie a zregenerovanie dýchacích ciest dosiahneme inhalovaním slanej vody (určenej minerálnej vody alebo fyziologického roztoku). Tá pôsobí tak terapeuticky, ako aj preventívne, a môže nám dopomôcť k zbaveniu sa nečistôt usadených v dýchacích cestách, napríklad spôsobených aj nosením bavlneného rúška. 

Ako inhalátor funguje?

Princíp fungovania kompresorového inhalátoru je rozprašovanie tekutiny na mikroskopické čiastočky - aerosoly. Tieto malé kvapôčky sa ľahšie dostanú až do dolných dýchacích ciest, a tak môžu pôsobiť tam, kde ich je potreba. Z dávkovača, v ktorom sa nachádza rozprašovacia tryska, sa tento aerosol dostáva za pomoci kompresora, ktorý prúdom vzduchu poháňa mikrokvapky do masky, odkiaľ ich my pohodlne vdýchneme bez toho, aby sme museli vynaložiť akékoľvek úsilie. Práve preto je inhalovanie vhodné už pre malé deti. Môžu pohodlne inhalovať pri hre či sledovaní televízie. 

Mamičky používate venušine guličky? Táto overená pomôcka nie je len erotická hračka. Kegelove guličky už pomohli mnohým čerstvým mamičkám dostať sa po pôrode rýchlejšie do formy.

Prečítajte si všetko čo potrebujete vedieť o venušiných guličkách. Zo skúseností žien a s tipmi od fyzioterapeutky sa dozviete: pri akých problémoch venušine guličky pomáhajú. Poradíme, ako si vybrať guličky pre začiatočníčky a ako správne posilňovať panvové dno.

Ako fungujú venušine guličky?

Venušine guličky sú dve alebo jedna gulička na šnúrke. Vložíte si ich do vagíny a pomocou svalov panvového dna sa ich snažíte udržať vo svojom vnútri. S venušinými guličkami sťahujete svaly a tým ich posilňujete. Vaginálne guličky pomáhajú ženám po celom svete udržiavať si panvové svaly pevné a vagínu tesnú, nielen po pôrode. 

Aké problémy pomáhajú riešiť venušine guličky?

Roztiahnuté vaginálne svaly po pôrode

Ahojte všetky už mamičky, budúce mamičky, snažilky, a dokonca aj tie, čo možno otehotnejú neplánovane! V prvom rade by sme vám chceli povedať, ako vám všetkým držíme palce a tešíme sa s vami.

No a k veci - plánujeme veľkú úžasnú sériu o týždňoch tehotenstva, ktoré každú z nás, či už prvomamu, alebo aj mamičku tehotnú opakovane, vždy znova a znova s každým tehotenstvom zaujímajú a fascinujú.

A k tomu hľadáme TEBA! Niekoho, kto sa nebojí zdieľať svoje pocity, ako to celé prežíva, čo všetko nakupuje, ako sa cíti fyzicky a psychicky… S Tebou by sme robili raz do týždňa (áno, každý týždeň!!!) videorozhovor, ktorý neskôr pomôže každej ďalšej mamičke. Tá bude reálne vidieť inú mamičku, s ktorou sa môže stotožniť, porovnať, či to prežíva rovnako, bude vedieť a vidieť, čo môže očakávať… Povieš nám a ostatným, ako si na tom, a takouto videosériou tak pomôžeš aj ďalším mamičkám. A nielen ty! Do každého z týchto modrokoníkovských videí budú vstupovať aj tí najodbornejší odborníci, lekári z našich nemocníc, ktorí mamičky budú vzdelávať aj odborne - o tom, čo sa práve v ich brušku deje, ako sa dieťatko vyvíja a tak podobne. Takže bude mať každá možnosť porozumieť svojmu tehotenstvu z reálnej/osobnej, ale aj z odbornej stránky.

A o čom by si mala rozprávať, pýtaš sa? Bude z teba mamičkovská minicelebritka...  Začali by sme tvojím prežívaním tehotenstva ako takým, a prešli od pocitov, nevoľností, priebehu vyšetrení, (zmien) nálad… až ku tvojmu osobnému príbehu a životnému štýlu. Skrátka by sme s Tebou chceli prežiť celé tehotenstvo, týždeň po týždni. Nezabudneme pritom“monitorovať” tvoje bruško a krásne zmeny tvojej postavičky - áno, takto sa predsa stávame maminkami, že sa nám tak krásne zaguľatí bruško… a ako ženy nás samozrejme zaujíma aj výbava, čo a ako nakupuješ, čo ťa presvedčilo, a čo naopak kupovať nebudeš/nesúhlasíš s tým… Názory, zvyky, zlozvyky, čokoľvek, čo Teba robí Tebou - o to viac v tehotenstve. A všetko zakončí šťastný koniec, bábätko v Tvojom náručí.

Keďže za tebou budeme chodiť domov, alebo ty prídeš do nášho štúdia v Modrom koníku, je ideálne, aby si bývala v Bratislave. Každé svoje rozprávanie budeš mať od nás navždy zachytené na MK YouTube, ale videjko PLUS profi fotky každéhoho týždňa tehotenstva budú iba jednou z odmien, ktoré pre teba máme ako odplatu za tvoju účasť na tomto projekte. Okrem toho ti vieme ponúknuť aj rôzne vecné odmeny od našich sponzorov, ktoré samozrejme variujú podľa práve aktuálnych aktivít, ktoré vyvíjame - od poukážok na nákupy v obchodoch a eshopoch, cez napr. plienky a inú výbavičku pre bábätko, až po napr. videopestúnku Nannycam, o ktorej sme práve točili video. V neposlednom rade je odmenou samozrejme aj odbornejšia znalosť tvojho vlastného stavu - odborníci a doktori, ktorí ku každému z týždňov porozprávajú viac, ako by si normálne vedela.

Ak sa práve snažíš otehotnieť, prihlás sa nám! My si to s tebou dohodneme, naplánujeme, a samozrejme sa tvojim potrebám aj prispôsobíme. Zaujímaš nás, aj ak si prvorodička a vôbec nevieš, čo čakať - ale aj ak už dieťatko či detičky máš a už vieš, čo a ako asi bude prebiehať. Dôležité je len to bydlisko v Bratislave, tvoja odvaha sa tohto všetkého skutočne zúčastniť, a chuť + kapacita to s nami robiť naozaj týždenne. My samozrejme vieme, že sa ti budeme taktiež prispôsobovať - a radi sa s Tebou dohodneme!