Po rozčerení koníkovských vôd sa vám opäť prihovárame. Na úvod vám všetkým veľmi pekne ďakujeme za pozornosť. Dúfame, že do polroka máme ponuku na nejakú spoluprácu. Na aviváž. Aviváž, čo prekryje puch penisa po jazere. Príjemne sa posaďte, nachystajte ružence a ideme na to/ nato. (Prosíme armádu jazykových korektoriek o opravu)

Je krásny priemerný jesenný večer, tzn. vietor fúka spôsobom, pri ktorom rosnička pri priamom prenose v estévečke pookrie v ramenách od predstavy, čo ju čaká po smene pred štúdiom. V aute bude šetriť kúrením, lebo veď priemerný slovenský plat jej nedovoľuje sa rozšafáriť a zohriať. 

Spoznala som muža môjho života. To, že vyzeral ako vyšší level mafia job, teraz nehrá tak úplne rolu. Ak by som mala postupovať podľa toho, ako berú ľudia podľa vzhľadu mňa, ešte pred pozdravom by som na tohto chlapa mala volať NAKU alebo aspoň daniarov. Netreba však ale dať predsa na prvý dojem. Chyba. Pri mužoch treba. 

Oslepila ma veľkorysosť jeho skutkov, dojal romantický podtón jeho slov, očarila šírka jeho ramien a pochybnosti pochovala jeho štedrosť k môjmu revolut účtu. Chce si osvojiť moje dieťa, má hodnoty starej školy (e.g.pracovitý, zodpovedný, rozumný, potrpí si na vernosť a férovosť), pripúšťa možnosť rozšírenia nášho eventuálneho detského bitúnku a pochváli mi koláče. Preboha, kto už mi dnes pochváli koláče, keď ich na úrovni Gordona pečie už aj Etela z Podmanína na materskej? On. Zbožňujem ho. Oťukávala som ho pred prvým stretnutím niekoľko mesiacov, bola som presvedčená, že nič nemôže môjho soulmate zničiť, ani keby v obývačke pestoval konope. No veď v niektorých krajinách je to povolené halucinogénium, mala by som byť menej prudérna. 

Začal sa kolotoč krásnych hotelov, vždy vzal suitu v 5*, na ničom nešetril, najlepšie reštaurácie, vždy si potrpel, aby mi nič nechýbalo. Platil hromadu mojich účtov, moje dieťa malo opatrovateľku, súkromnú škôlku, nekonečný luxus v podobe celej edície Paw patrol, okrem Čikolety – tú sliepku nevieme ani skrz peniaze nikde zohnať. Presťahovali sme sa so synom z 2i bytu do 4i bytu, do hlavného mesta (nie SR) s veľkou kultúrou a metrom. Metro je s malým dieťaťom v období vzdoru veľmi dôležité, nakoľko silný pud popri tomto období je hádzať do hlavy šoférujucej matky chrumky, kovové autá, sklenené fľašky, autosedačku, seba, auto vo vedľajšom jazdnom pruhu. 

Ako prioritu by som chcela spomenúť, že úplne najdôležitejšie zo všetkého, bola podpora od človeka, ktorý je vzdelaný, má možnosti, rozhľad, disciplínu a je za jeho životom kus práce. Pocitovo niečo také ako spieva Bagarová v pesničke svojmu záletnému fiktívnemu frajerovi (vzhľadom však na jej real život, to asi nie je úplne fikcia) – sadni si a uvedom si, že nie si moja jediná možnosť, ale si moja voľba (voľný retrospektívny, veľmi retrospektívny preklad matkou, ktorá veľmi dlho nespávala a pamäť od určitej doby má radšej krátkodobú ako detajilnú). Taste that feeling – to sa zas spievalo u Aviciiho – taste that feeling, keď si pre niekoho, koho rešpektuješ voľbou – veľmi transgalaktický feeling. 

Diár je pre mnohých z nás dôležitou súčasťou každodennej rutiny. Pomáha nám lepšie si organizovať čas, dosahovať ciele aj oddeliť pracovný život od osobného. Na rozdiel od digitálneho zaznačovania úloh písanie precvičuje aj náš mozog. 

Na všetky tieto úlohy sa ideálne hodí Verbena diár. Má týždennú formu, ktorá sa v zásade nelíši od iných diárov, no predsa je v mnohých veciach výnimočný. Obsahuje množstvo tipov a trikov, ktoré ocení každá žena. Vďaka nemu budete mať prehľad nielen o každom bežnom sviatku, ale aj o rôznych netradičných a veselých sviatkoch, ako medzinárodný deň nenakupovania, priateľstva, deň susedov, piknikov, ale aj z vážnejšieho súdka, napríklad medzinárodný deň tolerancie (UNESCO) a rôzne ďalšie. Pozrite, aké výhody prináša!

Menšie aj väčšie ciele na celý rok

Hneď na prvých stránkach vás potešia prázdne okienka na vaše ciele. Čo by ste chceli najbližší rok dosiahnuť? Máte túžby, ktoré sa vám už dlhšie nedarí splniť? Navštíviť dve nové krajiny, jesť zdravšie alebo zlepšiť vzťahy s rodinou aj na pracovisku? Či už ide o najbližších, zdravie, sebarozvoj alebo vaše najtajnejšie sny, tento diár vám pomôže s ich naplnením. Pri plnení snov však nemožno zabúdať ani na malé ciele, ktoré sú často hnacím motorom na splnenie tých väčších. Preto oceníte aj okienka na týždenné priority. 

Meniny, sviatky aj dôležité dni pod kontrolou

Veční zábudlivci ho ocenia napríklad pri plánovaní vianočných darčekov, predvianočného pečenia či upratovania a tiež im pripomenie napríklad zmenu času. Maminy zas ocenia prehľad školských prázdnin či iných dôležitých dní, napríklad Deň učiteľov alebo vysvedčenie. V diári nájdu aj šikovnú tabuľku, do ktorej si môžu zaznačiť krúžky svojho dieťaťa. Už žiadne zabudnuté cvičky či vymeškaná hodina! 

S citmi rastie žiarlivosť a obozretnosť. Ondrej bol len môj a bol ten pravý. Nejak som to tak cítila a vedela som, že sa nemýlim. Neustále ma o tom presviečal. Všetko bolo krásne, až kým som ho na firemnej party nenašla na záchodoch v Zuze.

Obhryzané nechty Ondreja boli jedným z výkričníkov, ktoré som ignorovala zaslepená vidinou jeho penisa. Prisahám, že keď som ho videla prvýkrát, tak jeho oči svietili nebeským svetlom. Niečo neuveriteľné. Všemožne som sa snažila držať si ho čo najďalej, pretože nemiešam sexuálny a pracovný život vo svojom teritóriu. A náš golfový klub jednoznačne mojím teritóriom je. 

Jeho sestra sa narodila s mentálnym postihnutím a poruchou zraku. Všade po internete mal s ňou fotky a otvorene o nej rozprával. Nehanbil sa za ňu a bol hrdý na to, že sa angažoval v nadácii, ktorá zabezpečila chránené bývanie ľuďom s podobným osudom, aký mala jeho sestra.

Keď sme boli na grilovačke a kolegyňa doniesla svoje ročné dieťa, Ondrej za ním úplne bažil. Tú lásku k deťom nemohol predstierať. V tom momente moje lono chcelo skočiť po kopii tohto dobrosrdečného muža. Rozboril proti nemu šuvix. 

Po dvoch mesiacoch v klube som sa vypracovala šikovne do pozície marketingovej a projektovej manažérky, kam sa ani Zuza nevypracovala po dvoch rokoch. Bola som na seba patrične hrdá a dávala si pozor aby náhodou táto o 15 rokov staršia Zuza na mňa kvôli mojím raketovým úspechom a pevným prsiam nezačala žiarliť. Vďaka mojej pozornosti sme sa so Zuzou veľmi zblížili. Bolo vidieť, že ma má veľmi rada. Možno aj preto, že som ju dávala na prospekty a do videí o našom golfovisku. To určite žene v jej veku veľmi lichotilo. 

Všimla som si, že Zuza a Ondrej si veľmi rozumeli. Vzhľadom na jej vek som vôbec nežiarlila. Tým, že mi tiež bola svojím spôsobom sympatická, neprekážalo mi sa nejakým spôsobom deliť o tohto nebeského muža. 

Škola mentálnej aritmetiky Kid Genius úspešne realizuje program, ktorý stimuluje mentálne schopnosti už od predškolského veku. Hikari 光mentálna aritmetika je revolučný program, ktorý za použitia guľôčkového počítadla (jap. Soroban) stimuluje aktiváciu oboch mozgových hemisfér, čím sa dosahuje plný potenciál mozgu.

Kid Genius sa zameriava na rozvoj PAMÄŤOVÝCH A KOGNITÍVNYCH FUNKCIÍ AKO SÚ: POZORNOSŤ, PAMÄŤ, KONCENTRÁCIA, VIZUALIZÁCIA, KREATIVITA. Program prináša výnimočné výsledky vývoja intelektových schopností. Mentálna aritmetika je vhodná pre deti od 5 do 12 rokov. Okrem aritmetiky realizujeme aj program Numicon pre najmenších od 3 do 5 rokov.

Zlepšujte mentálnu kapacitu mozgu Vašich detí s Kid Genius!

Ľudský mozog je komplexný orgán, ktorý nám umožňuje myslieť, pohybovať sa, cítiť, vidieť, počuť, ochutnávať a voňať. Ovláda naše telo, prijíma informácie, analyzuje informácie a ukladá informácie (naše spomienky).

Ľavá hemisféra je dominantná pre logické, analytické a kritické myslenie. Táto časť mozgu počíta, analyzuje, vyhodnocuje. Pravá hemisféra je spontánna. Sídli v nej naša kreativita, emócie, pocity, intuícia.

Metóda mentálnej aritmetiky – HIKARI, uplatňovaná v škole Kid Genius, rozvíja mozog ako celok. Mentálne schopnosti u detí rozvíja aktiváciou oboch mozgových hemisfér. Deti sú pri počítaní na abakuse nútené riešiť zložité matematické operácie, čím sa učia postupnými krokmi riešiť vzniknuté situácie / prekážky. Metóda sa zameriava najmä na zlepšenie pamäte, koncentrácie a kreativity. Zlepšuje zručnosti a schopnosti, ktoré u detí posilňujú sebadôveru a úspech vo všetkých aspektoch života. Stimulácia analytických a kreatívnych schopností pozitívne prispieva k rozvoju oboch hemisfér mozgu (pravej aj ľavej). Deti si zlepšujú svoju schopnosť učiť sa, pamätať si, sústrediť sa a pozorovať.

Keď som videla, že sa bude testovať kozmetika Baby Dove, hneď som sa zapojila a tajne dúfala, že budem mať šťastie. 🍀

Správa od #konik_testuje ma veľmi potešila a spravila mi krajší deň. ❤

Tešilo ma, že práve ja, s mojím synčekom, môžeme vyskúšať Baby Dove Derma Care.          

Umývací gél Baby Dove Derma Care

▪️ vhodný pre bábätká s ekzémom,

▪️ jemné čistenie,

Aktualizácia: 10 mamičiek malo možnosť vyskúšať si uvedomelé stravovanie s dmBio. Chcete vedieť, ako dopadlo testovanie potravín zn. dmBio? Ako vyčarovať chutné a zdravé jedlá? Prečítajte si tipy a recepty našich mamičiek, ktoré vám ukážu, že uvedomelé stravovanie chutí viac ako výborne.  ➡ Skúsenosti s dm – uvedomelé stravovanie s dmBio.

Aj vy si viete vychutnať najrozličnejšie chute sveta? Rady skúšate nové jedlá a svojim chuťovým pohárikom doprajete nielen lahodnú, ale predovšetkým kvalitnú stravu? Potom vás poteší ďalšie testovanie s dm drogerie markt. Tentoraz pôjde o dobré a uvedomelé stravovanie so zn. dmBio, ktoré poteší všetkých stravníkov – malých aj veľkých. 🙂

Čo budeme testovať

Je jedno, či skôr siahnete po slanom, alebo vás viac poteší niečo sladké pod zub, tento balíček produktov zn. dmBio vás isto nesklame! Je to totiž taký správny mix rôznych chutí. Na svoje si prídu aj vegetariáni, vegáni, ako aj ľudia s rôznymi potravinovými intoleranciami. Značka dmBio je určená skrátka všetkým, ktorým záleží na tom, aby boli ich potraviny vyrobené poctivo, uvedomelo a trvalo udržateľným spôsobom. Dôraz sa kladie nielen na udržateľnú výrobu, ale aj na prirodzenú chuť a na to, aby v produktoch neboli použité žiadne nepotrebné prísady.

Poďte si vďaka produktom, ktoré vám pošleme v zázračnom balíku, vyčarovať niečo chutné. A čože sa v ňom bude skrývať? Toto všetko:

dmBio paradajkový kečup - paradajkový kečup s intenzívnou chuťou na slnku dozretých talianskych paradajok a žiarivo červenou farbou. Je ideálny ako dochucovadlo k hotovým pokrmom, pri príprave teplých a studených jedál alebo na dochutenie polievok a omáčok.

Jedno príslovie hovorí, že dieťa do domu chudobu nenosí. Je to pravda. No aj keď zodpovedne obraciame každé euro a v súlade s finančnou gramotnosťou sa snažíme narábať s peňažným obsahom svojho účtu i peňaženky maximálne rozumne, vieme, že popri materskej či rodičáku sa často stáva, že peňazí nie je nazvyš...

Niekedy pri všetkých tých nečakaných výdavkoch na školu, škôlku, byt, auto či lieky vyjdeme s peniazmi len tak tak. Nehovoriac o tom, keď príde na svet nový človiečik a vy sa neviete prestať čudovať, aké je všetko zrazu prehnane drahé. Každá z nás má asi rada, keď výhodne nakúpi, dostane skvelé zľavy, benefity a výhody, o čom svedčí aj množstvo vernostných kartičiek v mojej peňaženke 😊 Je fajn, keď na nás rodičov niekto myslí a dopraje nám hoci aj malú zľavičku. Ale s naším zdravím to je už o niečo zložitejšie...

No ak je niečo, na čom som nikdy nešetrila a ani šetriť nebudem, tak je to zdravie mojich detí. Zdravá, pestrá a vyvážená strava, vitamíny, kvalitná detská kozmetika, ekologické pracie prášky, plienky bez obsahu chlóru, latexu a parfumov, anatomický cumlík z prírodného kaučuku, probiotické kvapky, antikoliková fľaša, dojčenie na požiadanie, ergonomické nosenie... Mnohé veci sú otázkou výberu toho, čo považujeme za najlepšie pre naše milované deti. Čo je pre jednu z nás možno hlúposť, je pre inú priorita číslo jeden. A tak je to správne. Každá z nás si svoje dieťa vychováva podľa seba a svojho najlepšieho uváženia. A vo väčšine prípadov nepotrebujeme požehnanie na cestu materstvom od polovice Modrého koníka, aj keď úprimný priateľský názor bez hejtu a predsudkov ma vždy zahreje pri srdiečku. Jedno by sme ale mali mať ako mamy spoločné, a to je zdravie našich detí - na prvom mieste. Nie som žiadna eko-bio matka, no svojim deťom chcem dať vždy to najlepšie pre ich zdravie a lepšiu budúcnosť, a čo vy?

Asi so mnou budete súhlasiť, že zdravie našich detí je pre nás tá najdôležitejšia vec na svete a v prípade detí stonásobne platí, že aj keď zdravie nie je všetko, bez zdravia je všetko ničím. Ak by to bolo čo i len trochu možné, my mamy by sme najradšej všetky ich boliestky vzali na seba, len aby sa ony nemuseli trápiť s bolesťou a chorobami. Detské zdravie je najmä v prvých rokoch života veľmi krehké, a preto je dôležité ho chrániť už od narodenia. Starajme sa preto zodpovedne o ich zdravie, myslime na pravidelnú prevenciu a podporujme aktívny a zdravý životný štýl našich detí. Zdravá vyvážená strava, stály prísun vitamínov, pravidelný pobyt na čerstvom vzduchu a dostatok pohybu prispieva k posilňovaniu ich imunitného systému, čím sa znižuje pravdepodobnosť vzniku ochorenia, defacto, vaše deti budú zdravé a nemusia užívať často lieky. No aj napriek našej rodičovskej starostlivosti občas naše deti ochorejú, a to nepoteší ani ich a ani nás, ustarostených rodičov. A aj keď tomu napriek maximálnej snahe nedokážeme zabrániť ani s armádou vitamínov, vďaka zodpovednému a správnemu výberu zdravotnej poisťovne viete predísť aspoň neželaným výdavkom za lieky a dietetické potraviny pre vaše deti.⁵²

Rozpoviem vám môj osobný príbeh posledných dní, kedy som si povedala, že je super mať po svojom boku správneho partnera nielen pre život, ale aj pre zdravie našej rodiny. Pred necelým mesiacom sa nám narodila naša Terezka. Toto naše malé Žieňatko je pre mňa dôkazom, že láska k dieťaťu sa naozaj násobí a nie delí. Že zázraky sa stávajú každý deň, len ich treba vnímať srdcom aj v maličkostiach. Zaľúbila som sa do nej hneď ako mi ju dali prvýkrát do náručia. Po prvom pôrode mojej prvorodenej dcérky Paulínky a druhom tehotenstve, ktoré skončilo nečakane smutne - v 13. týždni spontánnym potratom, k nám prišla Terezka, naše drahé druhorodené dieťatko. Ukázala nám, že aj po neľahkých životných búrkach môže prísť do nášho života opäť šťastie. Stavy po strate dieťatka sú veľmi náročné, nielen po fyzickej, ale aj psychickej stránke. Raz som sa dočítala, že aj žena po strate dieťatka prežíva svoje šestonedelie, ale málokto toto neľahké obdobie v jej živote vidí a akceptuje. Sama som o strate nášho malého anjelika nedokázala dlho hovoriť, mala som pocit zlyhania sama pred sebou a snažila som sa to celé pochopiť, prečo práve ja. Bola som naštvaná na všetko a všetkých, ale hlavne na seba. To, čo sa stalo, otriaslo aj naším, dovtedy bezproblémovým, vzťahom. Preto dnes ďakujem nebesám, že sme to ustáli, dostali silu ísť ďalej a nebáli sa skúsiť to ešte raz. 

Tehotenstvo s Terezkou bolo ukážkové, aj keď v čase korony boli pre mňa obmedzenia v rámci potrebných tehotenských vyšetrení trošku obmedzujúce. V 40. týždni tehotenstva, keď sa tehotenstvo blížilo do finále a vzhľadom na to, že bol môj zdravotný stav a lekársky nález viac než v poriadku, som sa odhodlala po konzultácii s lekárkou na VBAC, teda na prirodzený pôrod po cisárskom reze. Počúvala som o tom, že svojmu dieťatku nemôžem dať nič lepšie ako  to, že prejde prirodzene pôrodnými cestami. Ako sa lepšie spúšťa mliečko a ako budem behať ako laň už po niekoľkých hodinách od pôrodu. Nuž, ani laň nebehala, skôr taká zranená srnka, ktorá si nedokázala kýchnuť ešte ani na 4. deň po pôrode. Ani mlieko spočiatku netieklo potokom a ani moje dieťa nemalo ideálny zdravotný štart. A tak som sedela zúbožená na vankúši s otvorom na nemocničnej stoličke, tlačila do seba výživnú nemocničnú stravu a dumala. Bolo to správne rozhodnutie? Snažila som sa hľadať dôvody a premýšľala nad tým, či bolo moje rozhodnutie rodiť prirodzene, správne. Napokon som dospela k záveru, že nebudem zbytočne lamentovať a dôležité je, že sme už konečne spolu ♥.

Pobyt s deťmi v hoteli na Slovensku počas Covid 19.

Aj vy nad tým rozmýšľate, zvažujete situáciu, a riešite? Aj by ste niekam išli, ale neviete. My sme zrušili väčší hotel na Podbanskom a vybrali sme si tento. Hlavne pre situáciu, ktorá momentálne je na Slovensku.

Tak nakoniec po dlhšom zvažovaní, sme sa rozhodli si ísť na pár dní oddýchnuť do Hotela Salamandra **** v Štiavnických vrchoch.

Hotel je pekný a okolo je krásna príroda s jazierkom plným rýb. V areáli je možnosť využiť množstvo športovísk a zábavných aktivít, ale myslím, že teraz mimo letnej sezóny, cez jeseň, fungujú len od piatku do nedele. Všetko nájdete pekne popísané na ich internetovej stránke.

Pred objednaním pobytu som hľadala po rôznych stránkach, ako postupujú v hoteli v súčasnej situácii. Veľa som toho nenašla, tak Vám napíšem naše skúsenosti.

Hneď pri vstupe do hotela musíte mať nasadené rúško a vo vnútri sa nachádza bezdotyková dezinfekcia.

Prosím vás, viete mi poradiť ako je to s podporou v nezamestnanosti po rodičovskej dovolenke? Počas rodičovskej som robila aj na dohodu.
Kľudne aj IP
Ďakujem

Ako vyzerá odmerka? Čo to znamená, ak pôrod nebolí? Ako zistíme farbu korony? Čítajte ďalej, všetko sa dozviete 🙂

* * * * *

Dcéra (4 r.) dostala také zaklápacie zrkadielko, išli sme von. Zrazu ju len vidím na ihrisku ako ho vyťahuje z ruksaka a zahlási: „Musím si skontrolovať make up!“

* * * * *

Pozerali sme Radošincov - Jánošík a náš drobec pri čakaní na obed:
„Čo ste varili? Už tri dni a tri noci som nič nemal v hube!“

* * * * *

Vždy som vedela, že keď raz budem mať dieťa naučím sa robiť domáce maškrty a rôzne ďalšie somarinky. Ten deň je tu a moje prvé sušienky pre deti sú na svete. Na to, že sú bez cukru chutia veľmi dobre. Samozrejme musia aj dobre vyzerať, tak hľadám v kuchyni čo použijem na úpravu keď som zazrela krájač na vajíčka. Nuž fantázii sa medze nekladú.

Ak by ste chceli recept, tu je:

- 60g nastrúhanej mrkvy

- 50g pomletých ovsených vločiek

- 50g polohrubej múky

- 25g masla (ja som dala heru)

Niekedy život plynie tak rýchlo, že si ani neuvedomíme, v čom to žijeme. Veľa mojich známych žilo v rôznych vzťahoch... Postupne sa rozviedli. 

Zaujímavé ale je, že si opäť našli podobných partnerov. Je to náhoda? Alebo je problém v nich? Dosť často nad tým rozmýšľam, pretože si uvedomujem, ako je dôležité žiť vyrovnaný život. 

S vyrovnaným životom prichádza viac radosti, menej starostí a ešte je od toho závislé aj naše zdravie. Stres náš každodenný vedia zlé vzťahy riadne vyostriť.

Ako to vnímate vy? Podeľte sa. Ak neviete, čo to toxický vzťah je a ako ho definovať, možno vás bude inšpirovať tento rozhovor: Je lepšie sa hádať alebo byť vo vzťahu ticho? Čo je to toxický vzťah? 

Čo vám pomáha v živote rozlišovať? 

Martina Valachová

Táto súťaž bude trošku netradičná a bude prebiehať formou výzvy v skupine Zahrajme sa s Fisher-Price. Výzva potrvá do konca mesiaca a následne vylosujem 1 výherkyňu krásnej Spievajúcej Misky 🙂

V čom výzva spočíva?

- like na tento súťažný článok - 

• na stenu v skupine pridaj foto vašej najobľúbenejšej Fisher-Price hračky, ktorú doma máte, (ak takú zatiaľ nemáte, môže byť pokojne ktorákoľvek iná hračka)
• svoj príspevok s fotkou označ hashtagom #najhracka
• je jedno či je hračka nová, niekoľkoročná, zdedená alebo darovaná 🙂 
• súťaž trvá od dnes do 30.9.2020 a následne vylosujem víťazku

Spievajúca miska obsahuje dve odmerky, lyžicu, hrkálky vajíčko 🥚a mlieko 🍼 a hrýzatká čokoládu🍫 a čerešne 🍒. Keď do misky dietatko niečo vloží miska začne svietiť a spievať. Na miske sa nachádzajú tlačidlá hlasitosti a vypnutia, ale aj tlačidlá abecedy a číslic. Vďaka ním sa dietatko môže hravou formou zoznámiť s číslami a písmenami. Spievajúca miska vďaka pesničkám a riekankám, drobca nie len zabaví ale aj niečo naučí 😁👍🏼 U nás doma má miska veľký úspech a Tonda sa s ňou hraje veľmi rád 😊 preto verím, že bude mať takýto úspech aj u vašich malých pomocníkov! 

Prajem veľa šťastia! 🙂

Nikdy predtým nebola téma kvalitných potravín a zdravej racionálnej výživy vnímaná tak intenzívne, ako je tomu v tejto neobvyklej "korona" dobe. Preto toto obdobie môžeme poňať aj ako ideálny čas na upútanie pozornosti na dôležité témy okolo potravín a ich vplyvu na naše fyzické a psychické zdravie. Stačí len chcieť. Posvietiť si na to, ako si budovať lepšiu imunitu, vnútornú pohodu a ako a kde sa rozhliadať po tých najkvalitnejších, remeselných.

Aké sú benefity remeselných potravín?

Kvalitné remeselné potraviny sú vyrábané rešpektujúc životné prostredie, miestne komunity a chrániac biodiverzitu. Kúpou takýchto lokálnych, čerstvých a kvalitných potravín podporujeme lokálnu ekonomiku a prispievame tak výrazne k trvalo udržateľnému spôsobu života. Väčšina z nich je zároveň súčasťou kulinárskeho dedičstva nášho mesta, alebo regiónu. A v neposlednom rade kúpou dobrých, čistých a férových potravín robíme veľa aj pre svoje zdravie. Dokonca to platí aj pri tých dovozových, udomácnených, bez ktorých by sme si už život nevedeli predstaviť.

DEGUSTORIUM 2020

Združenie Slow Food Pressburg sa v spolupráci s partnermi preto v tomto roku rozhodlo v rámci programu na bratislavskej mestskej pláži Tyršák zorganizovať akciu venovanú interaktívnemu vzdelávaniu v oblasti potravín, DEGUSTORIUM 2020, prostredníctvom ktorej návštevníkom predstavia výnimočné produkty, ako aj ľudí, ktorí za nimi stoja.

2. ročník ochutnávkového podujatia sa uskutoční 27. septembra na bratislavskej mestskej pláži Tyršák v čase od 9.00 do 17.00 a je určené širokej verejnosti, ktorej nie je jedno, ako naše nákupné rozhodnutia ovplyvňujú svet, v ktorom žijeme.

Prešli dva mesiace po tom, čo sme si určili dátum a miesto našej svadby. TO miesto, vzdialené skoro 300km od nášho bydliska. Ak si zmeškala ako sa opúšťam pri tom, akú veľkú svadbu a kde tú svadbu môj  nastávajúci chce, môžeš si to prečítať TU.

O päť dní sa máme stretnúť s pani, ktorej máme zaplatiť zálohu za svadobnú sálu. Už týždeň sa ma Ivan pýta: "čo s ňou budeme riešiť, čo budeme preberať, čo sa chceme opýtať". Každý deň mi dá nejakú otázku ohľadom svadby, na ktorú mu neviem odpovedať. A nie len on. Mama sa ma pýta na hostinu, svokra sa ma pýta na obrúčky, kamoška sa ma pýta na šaty, družička na výzdobu... Všade samá svadba... Milión otázok a tristo možných riešení... A ja každému odpovedám. Ale len jedným slovom. NEVIEM.  Lebo ja naozaj neviem. Neviem, aké chcem oznámenia, aké chcem koláče, aké veľkosti obrúčok nám treba. Neviem.  

Nie nezdá sa Vám to. Som vyhorená. Nervózna. Otrávená. Znechutená...

Mám svadby plné zuby. 

Na žiadnej svadbe som ešte nebola

Za prvé neviem, ako si predstavovať vlastnú svadbu a za druhé asi ani nechcem. Prešli len dva mesiace a už mi to ide hore krkom. Všetky tie vybavovačky, ktoré poriadne vlastne ani nezačali. Všetky otázky ohľadom svadby. A nie – PMS už skončilo. Takto sa podľa mňa cíti nevesta na úteku. Neteším sa na vlastnú svadbu. A snažím sa prísť na to prečo.  

Tak oficiálne hlásim, že aj minuly týždeň raketa v škôlke zvládla. Ostali nám ranné plače, ale vraj cez deň to dáva na pána🙏👌 

Od učiteliek si vyslúžila prezývku “duraselka”, ale našťastie ju berú takú aká je. Výhodou je, že poznaju môjho staršieho syna, kludaska, tichého, pokojného (aspoň v škôlke), takze vedia, že toto deco je proste take od “maybelin”. Každý deň sa poctivo učiteliek vypytujem, čo a ako, či je dobrá, či poslúcha, či papala, či spala...Ale zatiaľ nikto nič nerieši.

Áno, skonstatovali, že toto dieťa má vrtuľu v zadku, že sa prvýkrát otočia, splachnute všetky zachodiky, otočia sa druhýkrát vypité všetky čajíku, otočia sa tretíkrát ona kdesi vystverana, ale že ok celkom. Kukam na nich ako puk, reku buď majú dobry matros, alebo tých deciek videli už ozaj všelijakých. Reku, musíte byt prísnejší ns ňu trochu... “Nebojte, veď my si s ňou poradíme”

Tak či tak, ešte stále som nič nepovedala. Viem, viacerým sa to nepáči, ale verte či nie, nás to všetko dobehne, či to niekomu teraz poviem alebo nie. Ten rozdiel tam vidím hlavne ja. Vidím to a cítim to a keby skolku nedávala, hneď to riešim. Kým ja trénujem s ňou vety rozvite a dobre skloňovanie, ostatne “zdrave” deti to vôbec nemusia riešiť a melú čo im huba stačí. Kým ja učím raketu správne držať ceruzku, trojročné dieťa už vie nakresliť základnú postavičku. Pozornost, grafomotorika a reč nás bude prezrádzať veľmi dlho. Proste veci a veci, kde treba zamakať a kde sa vôbec treba naučiť ich akceptovať a urobiť. 

Teraz však  potrebujeme zamakať hlavne na socializacii, aby sa naučila komunikovať s inými ľudmi, riešiť situácie a nebola som vždy ja ten vecný tlmočník. Jedno je však iste, že ak nepríde rapídny skok vpred do šesť rokov, bežná skolka nebude stačiť. Myslím si to, možno sa mýlim (bodaj by), možno stačia iba hodiny tréningu doma, uvidíme... Zatiaľ sme tam príliš krátko nato, aby som zhodnotila jej posun. Som však veľmi šťastná, že to zvláda, že nabehla bezproblémov na režim, že sa vie dohovoriť s cudzími ľudmi. A takto viem, že pripadne môžem riešiť pobyty v dialógu či v asobi, ak by posun neprišiel.

Zajtra chcem spustiť ďalšiu kategóriu otázok: že či sa hra aj s deťmi, že či sa s niekym rozpráva, či poprosi o pomoc ... Viete s 3,5 ročným deckom s NKS moc toho nenahovorite, ak nie ste z rodiny. Exkluzivny príklad z pondelka (pozor a to som matka)

                          Hennovanie

Pomôcky:

• Misku (nie kovovú)
• Štetec 
• Paličku na miešanie 
• Horúcu vodu
• Kokosový alebo argánový olej
• Citrón 
• Bezfarebný sáčok
• Uterák 
• Rukavice

Ja používam medenú Hennu. Ak pridáte do Henny citrónovú šťavu, farba bude ryšavejšia a svetlejšia. Citrón urýchľuje aj pôsobenie, podporuje lesk, kyslé zložky sú vhodné aj pri boji s mastnými vlasmi.
Kokosový alebo argánový olej vlasy výživý.

Môj postup:

1. Vodu ohrejem a pred vriatím vypnem.
2. Nalejem horúcu vodu do misky, potom pridám Hennu, šťavu z pólky citróna pri krátkych vlasoch, celý citrón pri dlhých vlasov, malú lyžičku kokosového oleja.
3. Hennu začnem miešať, jej konzistencia by nemala byť ani veľmi hustá, ani riedka. Ak sa mi zdá, že je hustá, dolejem horúcu vodu.
4. Potom nanášam na vlasy, najprv korienky štetcom, ale hneď nanesiem rukami aj po celej dĺžke...
5. Po nanesení, vlasy prekryjem bezfarebným sáčkom a prekryjem uterákom. Henne sa darí v teple.
6. Po hodine umyjem najprv čistou vodou a potom použijem prírodný šampón a balzam na vlasy.

Dnes som sa porozprávala s Katarínou Brňákovou. Kedysi bola ponižovaná, zažila úplne dno a beznádej. Dnes je to úctyhodná žena, sebavedomá podnikateľka, matka troch detí a národne ocenená autorka. Je zakladateľka medzinárodného projektu na osvetu dojčenia a prezentuje svoje názory aj priamo na ministerstve.

Venujete sa téme dojčenia, odkedy vás táto téma zaujíma? 

V 2011 som mala zápal karpálneho tunela, musela som brať lieky, ale nechcela som odstaviť moje dieťa, tak som hľadala riešenie. Pritom som objavila podpornú skupinu pre dojčenie. Organizácia, ktorá združuje poradkyne pri dojčení práve organizovala krst knihy, ktorej krstným otcom bol kanadský lekár Dr. Jack Newman. Jeho prezentácia ma tak nadchla, že som chcela, aby sa aj iné ženy dozvedeli akým veľkým prínosom je dojčenie.

Učíte teda matky ako správne dojčiť? Ste laktačná poradkyňa? 

Nie, nie som. Neučím AKO technicky správne dojčiť. Vysvetľujem oveľa širší pohľad - ďalšie piliere úspešného dojčenia - vnútorné PREČO, ktoré formuje okolie, aby matky mali podporu, teda S KÝM dojčiť. Dojčenie nie je len spôsob ako nakŕmiť dieťa, ale predovšetkým ako ho spraviť šťastným. Vzťahová výchova napĺňa potreby matky, dieťaťa aj spoločnosti. Z dieťaťa s naplnenými potrebami vyrastie človek s väčšou úctou k sebe, druhým aj k životnému prostrediu.

Ste sebavedomá žena, úspešná podnikateľka a uznávaná autorka. Boli ste vždy taká sebavedomá? 

Určite všetci poznáte krásnu edíciu Kúzelného čítania. Len pred niekoľkými dňami ju tvorcovia tohto úžasného zábavno-náučného projektu rozšírili o nové knižku Morské dobrodružstvá. Teraz si v nej môžete zalistovať spoločne s nami. 

Knižka nášho Peťka nadchla už po rozbalení! Toľko morských živočíchov pokope! a musím priznať, že aj ja som bola riadne zvedavá, ako sa s ňou autori popasovali tentoraz. Tak sme sa spolu zoznámili s Majkou a Dankom, malými námorníkmi, a nechali sa unášať na morských vlnách. 

Kniha je určená deťom od 3 do 10 rokov a už na prvej strane som prišla na to, ako môže zaujať tak široké vekové rozpätie. 

Danko na každej z ôsmych dvojstránok vyzve deti, aby si spolu zacvičili. Peťko (2,5 roka) hneď bežal po podložku, a hoci sú cviky nenáročné, ešte sme mali trochu problém s koordináciou počúvania a vykonávania pokynov, ktoré rozdávala Majka. Hlas Zuzky Kaprálikovej je veľmi príjemný a pokojný, žblnkot, ktorý počuť v pozadí naozaj navádza atmosféru morského prostredia. 

Cvičenie sme síce po prvej lekcii odložili na neskôr, ale toľko názvov nových živočíchov, zvukov a dialógov sme si nemohli zapamätať na prvý raz, preto si knihu Peťko vezme do rúk takmer každý deň. Oceňujem to nielen pre množstvo informácií, ktoré získa, ale aj preto, že si vďaka ALBI elektronickej ceruzke trénuje jemnú motoriku a trpezlivosť. Nie vždy totiž pri kvízoch nasmeruje ceruzku presne, potom spolu dolaďujeme pohyby, pozornosť a presnosť. Za mňa veľké plus. 

Ani búrka, ktorá zastihla na mori Danku a Majka nás neodradila, aby sme si spolu zahrali kvíz. Opäť oceňujem, že sa na každej dvojstránke nachádzajú rovno dva, jeden jednoduchší, pre malých drobcov, druhý náročnejší, na ktorý majú deti odpovedať pomocou dvoch ikon - háčika a krížika. Nemôžem si pomôcť, ale hlas Ľuboša Kostelného už pre mňa ku knihám Kúzelného čítania jednoducho patrí! 

Ahojte, dnešný v poradí druhý článok je zameraný predovšetkým na krémik tejto značky. 

Na tomto kréme sa mi páči, že sa hneď vstrebe a nie je mastný, takže sa s ním môže natierať dcérka aj sama 😁 (pretože máme obdobie, maminka ja sama, všetko sama 🤦‍♀️😁) 

To že skončila vrstva krému na brušku s poznámkou maminka už som sa natrela neriešim 😁, ale keď som ho rozotrela, krémik sa naozaj veľmi rýchlo vstrebal, takže sme nestihli zamastit všetko naokolo 😁. 

Takže krém za mňa 👌

Ahojte. Mám tu ďalší, v poradí už druhý, článok o knihách, ktoré mi veľmi pomohli v príprave na rodičovstvo. Prvý článok si môžete prečítať TU 🙂  Ale pozor! Nie je to o tom, že by tieto knihy boli menej dôležité ako tie v prvom článku. A možno to je práve naopak. Možno toto sú práve tie knihy, ktoré by som odporučila ako prvé.  Pretože v tomto článku nájdete moje dve najobľúbenejšie knihy na túto tému 🙂 Prosím, neberte tieto články ako spoluprácu alebo reklamu. Teda... viete čo, môžete 🙂 Ako neplatenú reklamu, lebo je podľa mňa fajn dávať do pozornosti takéto super knihy... Ale asi bude lepšie to pomenovať ako odporúčanie alebo inšpiráciu 🙂 

PSYCHOLÓGIA PRE MILUJÚCICH RODIČOV 

- Jana Bašnáková, Eva Vavráková a Jana Zemandl

Psychológia pre milujúcich rodičov je pre mňa kniha číslo 1. Kade chodím tade ju vychvaľujem a vraciam sa k nej dodnes, aj keď som ju prečítala už dávno. Je to kniha, ktorú sa bojím požičať kamarátke, lebo čo keď sa jej niečo stane?  Áno, až tak mi prirástla k srdcu. Veľmi za ňu ďakujem a som jej vďačná za (podľa mňa) moje pohodové mamovanie. Neskutočne veľa mi dala. ❤️ Odporúčam všetkými desiatimi.  

"Ak chceme, aby nás dieťa počúvalo, musíme v prvom rade počúvať my jeho."

Túto knihu napísali tri mamy, psychologičky a vedkyne. Kniha je odborná, čerpajú z overených (a uvedených) zdrojov, no napriek tomu je napísaná "ľudskou rečou" - čiže tak, že aj kojacia (prepáčte, to pravé slovenské slovo sa mi nepáči) matka pochopí 😅 . A dokonca aj otec dieťaťa (taký, ktorý v živote (ne)prečítal ani knihu z autoškoly. A ešte ho aj bavila - teda, bavili ho tie útržky, ktoré som mu posielala alebo čítala nahlas. Ale ostošesto prikyvoval a bral si ich k srdcu - takže aj Zúbkovi dávala zmysel. 

Aktualizácia: 10 mamičiek malo možnosť ochutnať produkty Verbena. Chcete sa dozvedieť, ako dopadlo toto chutné testovanie? Recenzie si prečítajte tu ➡ Skúsenosti s Verbena cukríkmi a sušienkami.

Presvedčte sa vďaka testovaniu Verbena, že zdravý životný štýl môže aj chutiť. A ako perfektne, sladko a lahodne! V prípade produktov Verbena ide o spojenie dokonalých chutí, originálnych bylinkových extraktov a ovocia. Žiť v súlade so zdravým životným štýlom, dopriať svojmu telu výživné benefity a zároveň uspokojiť chuťové poháriky nikdy nebolo také jednoduché a chutné. 

Čo budeme testovať

Potešil by vás bohatý balíček chutných výrobkov značky Verbena? Poďte si s nami pochutiť a buďte jednou z desiatich mamičiek, ktoré potešíme sladkým balíčkom, v ktorom sa budú skrývať jedinečné príchute, ktoré sú inšpirované darmi prírody. To najlepšie z prírody nájdete okrem Verbena cukríkov už aj v sušienkach. Koho by nepotešili chutné sušienky s benefitmi bez palmového tuku, s vysokým obsahom vlákniny, mixom cereálií a s cennými výživnými látkami v originálnej kombinácii extraktov z byliniek a ovocia?

A cukríky? Tie vás milo prekvapia svojou chuťou. Obsahujú vitamín C a skutočné extrakty z liečivých rastlín, ktorých pozitívne účinky sú nám už dlhé roky známe. Dostaňte chuť prírody priamo k vám domov.

Testovací balík bude obsahovať Verbena Sušienky v troch chuťových prevedeniach, ako aj cukríky v piatich príchutiach.

Už vieme, že oddych na dovolenke s deťmi nie je úplne to isté, ako tomu mohlo byť kedysi. A teraz si doplníme znalosti v pokračovaní tretieho bodu, ktorý som nazvala ZÁBAVA VŠEHO DRUHU. Ak náhodou nemáš poňatie o čom práve píšem, klikni SEMKAJ a dovzdelaj sa!

3. Zábava všeho druhu

V tomto bode spomínam okrem iného aktivity s deťmi na dovolenke, ktoré som uznala hodné spomenutia. Prvou bola túra. Ale už vás nejdem viac napínať, páči sa. Ak chcete, pokojne si robte aj poznámky.

Aktivita druhá – FILMOVÝ VEČER. Rozprávka a pukance pred spaním? Čo je viac? V pyžamkách, zakrytí paplónmi, po tme ako v naozajstnom kine. Sa priznám, že som sa miestami nechala uniesť a sledovala som film s nimi. Ale pukance mi nedovolili. Nevadí, netreba mi. Nebolo mi treba ani to víno, kým decká mali pukance, ale bolo fajnové. Vlastne aj mi bolo treba. Dobré to bolo. Kino aj víno. Proste win-win situácia.

Aktivita tretia – KARNEVAL. Ale toto je už úplne iná liga. Slovníkom neskôr narodených – úplný strop. A ak sa k nemu pridá žánrovo správne občerstvenie a diskotéka, žiadne ústa nezostanú bez kútikov smerom dohora. V tomto prípade ale treba myslieť na aktivitu už pri balení, lebo improvizovať sa síce dá, ale deti si (niekedy) navzájom nič nedarujú a ak je maska o ničom, nemusí byť výsledok veselý. Ale v opačnom prípade je to čistá radosť. A krik. A nespútaný chaos. A spomínala som už krik? A okrem iného nám aj sem pasuje naše nové známe porekadlo: Čím viac detí, tým viac detí!

Ešte tip pre rodičov. Dobrý karneval potrebuje okrem detí v maskách, občerstvenia a hudby aj nejaké tie veselé, nie príliš logisticky náročné úlohy. Přiměřeně veku zúčastnených detí.

Nie je tuk ako tuk

Ten, kto si rád prezerá nutričné hodnoty potravín, by na prvý pohľad makadamy hodil do škatuľky medzi nezdravé potraviny. Obsahujú totiž pomerne vysoký podiel tukov (až 70 %). Ale čo sa v makadame naozaj skrýva a v čom tkvie ich maslová chuť a priaznivé pôsobenie na naše zdravie?

Makadamia celistvolistý

Takto sa nazýva až 20 metrov vysoký strom plodiaci semená guľovitého tvaru - makadamové orechy. Pôvodne pochádza z východnej Austrálie, teraz je rozšírená v tropických oblastiach takmer po celom svete.

Čo makadam obsahuje?

Vzhľadom na vysoký obsah tukov majú makadamové orechy tiež pomerne vysokú energetickú hodnotu. Potraviny s vysokým podielom tukov skôr bývali priamo démonizované, ale rozhodne by ste tieto orechy nemali odsúdiť na prvý pohľad. Zo spektra tukov totiž obsahujú viac ako 75 % mononenasýtených mastných kyselín - áno, to sú tie "dobré tuky".

Ked som mala 27 rokov, tužila som si zaloziť rodinu. Manžel sa však tomu vyhýbal. Po roku som ho nejako ukecala a konečne sme sa začali pokúšať o bábo. Dodnes si pamätám ten zmätok v duši, keď som v ruke držala môj tehotenský test. Dve čiarky, som tehotná! Radosť a vzrušenie vyhŕkli z môjho srdca. Ale ako mu to poviem? Bojím sa, že sa bude hnevať. Nebola som ďaleko od pravdy. Trpiteľsky znášal moje tehotenstvo. 

V treťom mesiaci som zrazu dostala hrozne kŕče. Bála som sa čo sa deje, dúfala som, že je bábätko v poriadku. Ale kŕče neprestávali. Moje obavy sa stupňovali každým dňom. Po týždni som začala veľmi krvácať. Bolo to iné ako normálna menštruácia, boli tam všelijaké hrudky. A potom vyšlo von niečo veľké. S obavou som sa obzrela do záchodovej misy. Bola to placenta! Spustila som strašný plač. Prišla som o bábätko, je preč, zomrelo! Nevedela som sa utíšiť. Vôbec som nepočítala s takou alternatívou. Nikto mi predtým nepovedal, že takto končí 30% tehotenstiev. O potratoch sa nehovorí. A tak som mala pocit, že som jediná, ktorej sa stalo také nešťastie. 

Prešli mesiace. Ked som niekedy otvorila tému rodiny, tak sa manžel rozčúlil a ja som sa schúlila do klbka nešťastia. Strach že nikdy nebudem mať deti narastal. Pri pohľade na cudzie bábätká som mala raz dva slzy na krajíčku. O niekoľko rokov naše manželstvo stroskotalo.  

Čas plynul. Neskôr som mala ďalší vzťah. Často sme sa rozprávali o rodine a o cestovaní. Ako z neba prišla vzrušujúca príležitosť na kariérny postup v Belgicku. Nastúpila som do novej práce. Vyzeralo to, že ma chce čoskoro požiadať o ruku. O to väčšie bolo moje sklamanie, keď sa so mnou rozišiel cez smsku. A tak som sa ocitla sama v cudzej krajine. Môj sen mať rodinu bol úplne v nedohľadne. Po preplakanom víkende som sa musela vzchopiť a ísť do prace. Povedala som si, že tento rozchod ma nemôže položiť. 

Čítala som práve knihu, kde medzi rečou spomenuli NLP (neuro lingvistické programovanie). Rozhodla som sa studovat na NLP Univerzite v Kalifornii. Vďaka NLP sa mi zmenil život. Rozšírilo sa moje vedomie a veci ktoré som predtým nechápala, mi boli zrazu jasné. Došlo mi, že kvôli mojim mentálnym blokom z detstva mám nízke sebavedomie a uspokojovaním druhých sa pokúšam získať lásku. Správam sa ako “dobré dievča”. Čím viac sa snažím, tým menej si ma chlapi vážia. Začala som nové životné obdobie venované osobnému rozvoju. 

Po čase som sa stala sebavedomou ženou. Zaumienila som si, že si idem nájsť nového manžela a že budem mať rodinu. Zaregistrovala som sa v online zoznamke. Bola som akčná a hľadela som si svoj cieľ. Stretávala som rôznych mužov, niekedy aj troch za týždeň. O procese ako sa stat sebavedomou ženou, ktorá si môže vyberať medzi chlapmi som napísala knihu. Čoskoro som sa zoznámila s usmievavým Belgičanom, ktorý naplnil aj moje najtajnejšie túžby. Dnes je to už môj manžel.