Dovoľte mi, aby som aj ja napisala par riadkov k testovaniu sera od manufaktury. Dnes sú to 2 týždne, čo som bola zapojená do testovania Anti-aging séra českej značky Manufaktura. Je to síce eeštete krátka doba, aby bolo niečo poznať, ale za to sa cítim vždy po nanesení tohto krémiku super sviežo. Pokožka je celý deň perfektne vláčna.

Sérum sa perfektne nanáša, na konci tuby ma kovový aplikátor, ktorý perfektne chladí... Séra stačí naniesť naozaj málo, na pokožke sa perfektne rozotiera. Za tieto 2 tyždne som ani raz nevstala s opuchnutými očami. Čo sa mi pri inych krémoch stáva dosť často. Krém sa mi dokonca 2x dostal do očí a prekvapilo ma, že ma neštípali.

Obal má u mna 1*, nič prehnané prečačkané, priam elegantne. Sérum je drobné, nezaberie takmer žiadne miesto na poličke, ani v kabelke Má príjemnú voňu.

Za mňa môžem sérum určite odporučit a určite ho budem pouzivať aj naďalej. U mňa žiadne negatívum.

Ubehlo to veľmi rýchlo a ani neviem ako a prvý mesiac s KetoDiet mám za sebou 😉.

Celkový úbytok: rovných -9kg , prsia - 3cm ,pás - 9cm ,boky - 9cm 🖒. 

Vraj v druhej a tretej fáze už idú kilá pomalšie dole, tak som sa rozhodla, že sa od dnes nebudem vážiť každý týždeň, ale až po mesiaci, nech nie som demotivovaná keď bude váha nejaký čas stáť. 

Tento týždeň som vôbec nestíhala fotiť jedlá, tak aspoň dve pridávam 😊.

Cukinové placky z omelety. 

Omeleta plnená šampiňónmi podusenými na masle .

Slovensko má z pôvodnej tridsiatky už len jednu Baby friendly nemocnicu. Mamičky, ktoré v nich rodili, sa podelili o svoje zážitky. 

S udeľovaním certifikátov nemocniciam priateľským k deťom (Baby friendly hospital) sa začal už takmer pred štvrťstoročím. Slovenský výbor pre UNICEF začal túto iniciatívu v roku 1993 a od tej doby získali tento titul 3 desiatky slovenských pôrodníc. V súčasnosti je jeho držiteľom len jedna - nemocnica v Čadci.

Cieľom tohto programu je podporovať zdravý vývin detí širením osvety o význame dojčenia medzi matkami. A rovnako podporovať pôrodnice v zanechaní zastaraných postupov starostlivosti o matky a novorodencov. Zdravotníci, pôrodníci aj pediatri sú preškolovaní a po splnení kritérií získa nemocnica plaketu a titul Baby Friendly Hospital.

Slovenská pediatrická spoločnosť (SPS), ktorá je od roku 2014 garantom programu BFHI na Slovensku, považuje za nevyhnutné, aby podľa zásad programu BFHI pracovali všetky slovenské nemocnice s pôrodnicou a zároveň, aby dodržiavanie zásad programu bolo v nemocniciach v záujme udržania potrebnej úrovne pravidelne kontrolované. Za účelom koordinácie jednotlivých aktivít programu BFHI bola zriadená pri SPS Pracovná skupina na podporu dojčenia, ktorá bola poverená realizáciou uvedených cieľov podľa schválenej koncepcie.

Slovenská pediatrická spoločnosť ako garat programu trvá na dôslednom dodržiavaní zásad tohto programu zo strany nemocnice, ktorá je držiteľom plakety BFH. Program BFHI je dlhodobý proces, ktorý začína certifikačným konaním a pokračuje jeho pravideľným obnovovaním. Týka sa celej nemocnice a preto si od začiatku vyžaduje zapojenie viacerých zložiek: vedenie nemocnice, gynekologicko – pôrodnícke oddelenie, novorodenecké oddelenie, detské oddelenie.  

Titul BFHI sa nemocnici udeľuje na obdobie piatich rokov. Ak si chce zdravotnícke zariadenie aj naďalej udržať titul BFHI je nevyhnutné, aby požiadalo SPS o audit a aktuálne posúdenie dodržiavania jednotlivých krokov iniciatívy, inak certifikát stráca platnosť. Práve to je kameňom úrazu, prečo väčšina slovenských nemocníc tento titul stratilo. O potrebe obnovy certifikátu, ktorá platí od roku 2009 jednoducho nevedeli.

Najmenšie deti s mobilmi v rukách, len aby ich rodičia na chvíľu niečím zabavili. V dnešnej dobe relatívne bežný obraz. V minulosti sme neboli elektronikou obklopení tak, ako je tomu v súčasnosti. V takmer každej domácnosti nájdete televízor (alebo aj viac), rádio, počítač, laptop, niekoľko mobilov... Uniknúť pred tým je takmer nemožné. Aj napriek tomu by sme však pri deťoch s používaním modernej techniky mali byť obozretní a o čosi opatrnejší.

Elektromagnetický smog

Stretli ste sa už s pojmom elektromagnetický smog? Nejde o skutočný smog v pravom slova zmysle, skôr sa ním definuje elektromagnetické žiarenie z moderných technológii. Zdrojom sú spotrebiče ako televízor či počítač, ale najmä tie, ktoré fungujú bez káblov, pomocou wi-fi, čiže tablety a mobily. Najsilnejší smog okolo mobilného telefónu vzniká práve v čase, keď telefonujeme.

Z mobilných telefónov, tabletov, laptopov i počítačov vyžaruje elektromagnetické pole, na ktoré sú obzvlášť citlivé práve malé deti, a to najmä počas prvých troch rokov života, keď je ešte ich lebka krehká a vyvíja sa. Aj preto by dieťatko nikdy nemalo zaspávať v bezprostrednej blízkosti mobilu či tabletu.

Fascinujúci displej

Určite sa aj vy neraz prichytíte pri tom, ako v blízkosti svojho prcka ťukáte do mobilu správu, prezeráte, čo nové na sociálnych sieťach alebo len tak bezducho pozeráte telku miesto toho, aby ste ju radšej vypli a naplno sa venovali dieťaťu. Keďže rodičia idú deťom príkladom, niet sa čo čudovať, že ich tie svetelné displeje tak fascinujú.

Niekedy sa stane, že mamička napriek snahe a chceniu nemôže svoje dieťatko dojčiť. Predchádza tomu niekoľko problémov, ktoré vďaka pomoci  niektoré mamy prekonajú, no snaha občas nemusí vyjsť. 

Základom umelej výživy je kravské mlieko a jeho zloženie je upravené tak, aby sa podobalo ľudskému mlieku.  Umelá dojčenská výživa je vysokokvalitný výrobok, ktorý musí spĺňať prísne hygienické normy. Pre detský organizmus zabezpečuje všetky zložky dôležité pre rast a vývin dieťatka.

V súčasnosti sa stále nepodarilo, napriek snahám odborníkov, vyrobiť také umelé mlieko, ktoré by bolo dokonalou náhradou materského mlieka. Úprava mlieka sa týka všetkých jeho hlavných zložiek – bielkovín, sacharidov a tukov. V umelom mlieku je upravený pomer bielkoviny srvátky ku kazeínu. Čo sa týka sacharidov, zloženie je prispôsobené tak, aby mlieko obsahovalo výhradne laktózu alebo len malý podiel iných sacharidov.

Čo obsahujú umelé náhrady mlieka

Umelé náhrady kúpite podľa veku dieťaťa a nachádza sa v nich viac železa, než materskom mlieku. Sú obohatené o oligosacharidy - látky obsiahnutej v materskom mlieku - mliečny cukor a probiotiká, ktoré podporujú zdravé fungovanie tráviaceho systému. V súčasnosti sa do umelých náhrad pridávajú aj nukleotidy, ktoré zmenšujú rozdiel medzi materským mliekom a umelým. Aj táto látka podporuje vyvíjajúci sa a rastúci organizmus. Pre správny vývoj mozgu je v umelom mlieku zastúpený rastlinný tuk s obsahom mastných kyselín, taktiež pre obranyschopnosť črevnej sliznice. 

V lekárňach alebo dobre zásobených obchodoch s potravinami nájdete tri základné typy mliek

Fľaštičky s liekmi nemali bezpečnostné uzávery, dvere často neboli zamknuté a skrine sa nazamykali vôbec.Pili sme vodu z napájadielka na rohu, nie z plastikových fliaš.

Nikoho by ani nenapadlo jazdiť na bicykli v prilbe. Hrôza! Celé hodiny sme dávali dokopy najrôznejšie vozítka z lopárikov a koliesok od kočíkov a až keď sme sa rútili z kopca, spomenuli sme si, že na nich nemáme brzdu. Až keď sme týmto spôsobom niekoľkokrát vleteli do tŕnistých kríkov šípok, spoznali sme, že bez bŕzd to nie je ono.

Z domova sme odchádzali ráno a po škole sme sa hrali ktovie kde vonku. Domov sme sa vracali, keď sa rozsvietili prvé lampy. Celý deň nikto nevedel, kde sme. Mobily neexistovali.

Občas sme sa porezali, polámali sme si nohu alebo vyrazili zub, ale nikto nikoho nežaloval. Proste sa to stalo. Nikomu ani nenapadlo, že by to nebola len a len naša vina. Spomínate? A koľkokrát sme sa pobili a chodili s modrinami! Lenže sme si ich nevšímali.

Napchávali sme sa buchtami, lízali zmrzlinu a napájali sa limonádou, ale nikto z nás z toho nepribral, pretože sme večne niekde lietali a hrali sa. Z jednej fľaše pilo "iks" ľudí a nikto z toho rozhodne neochorel. Nemali sme play station, počítače, 165 kanálov satelitnej televízie, cédečká, mobily, tablety, ani Internet. Pozerať sa na filmy sme chodili k tomu, kto mal doma televízor - žiadne videá vtedy taktiež neboli.

Zato sme mali kamarátov. Chodili sme s nimi von. Jazdili sme na bicykloch, hádzali konáriky do prúdu potoka alebo riečky, stavali rybníčky a hrádze z blata, hrali sa na naháňačku, vysedávali sme na lavičkách v parku alebo na zábradlí pri škole a rozprávali sme sa o všetkom možnom. Keď sme s niekým chceli hovoriť, skrátka sme išli k nemu, zazvonili alebo zaklopali, otvorili dvere... Rovno! Bez dovolenia, bez sprievodu, bez ochrany! Sami v tom krutom a nebezpečnom svete! Ako sme to vôbec mohli prežiť?

Do testovania som sa prihlásila s tým, že aj tak ma nevyberú. Napísala som pravdu, mám 41 rokov a kozmetiku nepoužívam skoro vôbec... Myslela som, že budú vyberať žienky, ktoré majú s kozmetikou nejaké skúsenosti, aby mohli porovnávať. Vôbec som nemala prehľad o tom, aké druhy kozmetiky sú na našom trhu. Kedysi našim starým mamám stačila jedna Nivea alebo Marína a vystačili si od vrások na tvári po zhrubnutú kožu na pätách. Dnes je pomaly na každý kúštik tela iné "patlámo", kto sa v tom má vyznať? No aby som neodbiehala od témy, nakoniec som bola vybratá aj ja... Potešila som sa, lebo som už aj začala premýšľať, že by som nejakú kozmetiku mala vyskúšať, predsa len nemladnem a pokožka sa opotrebováva tiež, takže mi prišiel krásny balíček na testovanie.

Testovala som tieto produkty: 

1. Sérum

2. Očný krém

3. Denný krém na normálnu a zmiešanú pleť

4. Nočný krém pre všetky typy pleti

Aktualizácia: recenzie žien, ktoré testovali ekologické a krásne voňavé koncentrované sprchové gély nájdete v tomto fóre.  A ako dopadol rad Elixir Jeunesse značky Yves Rocher v testovaní? Dozviete sa tiež vo fóre. Názory všetkých mamičiek nájdete len na koníku a neváhajte si spraviť ten svoj aj vy! 

----

Všímate si svoje okolie? Čistotu lesov, vôd a parkov? Videli ste na internete obrázky umelých ostrovov v mori, ktoré tvoria len plasty? Zamysleli ste sa nad tým, ako rýchlo ubúda lesov akéhokoľvek druhu z našej planéty deň čo deň? Je dôležité upozorňovať na problémy. Je taktiež dôležité správať sa zodpovedne a viesť k tomu aj naše deti. Práve ony budú žiť v takom svete, aký im ponecháme.

Značke Yves Rocher na našej planéte záleží.

Dámy, sme veľmi radi, že práve túto, ekologicky založenú rastlinnú kozmetiku budete môcť s nami testovať, a tak nielen pocítiť na pokožke jej účinky, ale spraviť aj ekologický krok, prospešný pre našu planétu.

Značka založená v roku 1959 vo Francúzsku nesie meno jej zakladateľa a hrdí sa jedinečným konceptom - je zároveň pestovateľom, výrobcom aj distribútorom. 55 hektárov polí v režime ekologického poľnohospodárstva spolu s botanickou záhradou s viac než 1000 druhmi rastlín, zaisťuje suroviny do kozmetických výrobkov. Tie sa ďalej spracúvajú vo výskumných laboratóriách Yves Rocher v Paríži, aby sa distribuovali do 90 krajín sveta.

"Krásny den 🙂 Ťahá mi na 15, ale už druhýkrát v živote. A po druhom pôrode začínam evidovať, že ani tie moje plné líčka nevedia bojovať so začínajúcimi vráskami - asi by som sa ani smiať nemala, ale keď ja bez smiechu žiť neviem, tak ma, prosím, vyberte 🙂 Ďakujem"

Takže takto nejak som sa dostala k testovaniu Anti-aging séra na okolie očí a pier so sedmokráskou, Q10, kyselinou hyalurónovou od značky Manufaktura. Od nich poznám hlavne krémy na ruky, vždy keď idem okolo predajne, priláka ma krásna vôňa aj spoza rohu - tak som bola veru zvedavá, čo to bude za "zázrak".

Balíček dorazil expresne rýchlo kuriérom, čo ma potešilo a aj dcérku, ktorej sa pozdávala krabica (podľa mňa príliš veľká na tak drobný produkt v nej).  Ale ja mám hodnotiť hlavne obsah krabice, takže poďme na to 🙂 

Obal:

Krásna krabička posiata sedmokráskami, balenie séra - veľmi sympatické, praktické - balenie je vhodné do kabelky, či kozmetickej taštičky, má 8 ml a je vo forme akoby pera - chvíľku som "maturovala" pri prvom použití, trvalo dlhšie, kým sa mi podarilo prvýkrát vytlačiť si z aplikátora sérum (spočiatku som si myslela, že mám chybný kus, ale po viacnásobnom stlačení sa sérum objavilo a už s tým nebol problém - bol to znak, že je to nové balenie).

Sérum má chladivý kovový aplikátor, ktorý má napomáhať stimulovať mikrocirkuláciu a znížiť opuchy okolo očí - čo môžem naozaj potvrdiť. 

Radi maškrtíte ale neradi trávite veľa času vypekaním?

Tak to ste ako ja :D
Tento koláč ale v pohode zvládam a nám doma chutí..takže ak nemáte ideu a akurát čakáte hostí,  je nedeľa a chcete potešiť svojich blízkych nejakou mašrktou, vyskúšajte tento rýchly ovocný fitness koláč 🙂

Je nenáročný na prípravu aj na ingrediencie.

Ingrediencie:

2 ks vajec

1 ks prášku do pečiva

Po troch týždňoch aktívneho používania kozmetiky NUANCE z rady ANTI- AGEING COMPLEX pridávam svoju recenziu 🙂

Volám sa Karolína a mám 35 rokov 😊

Čo som testovala:

-Sérum pre všetky typy pleti

-Denný krém- normálna a zmiešaná pleť

-Denný krém- suchá pleť

... A netestovala som len ja, ale rovno som šla dalšie sérum aj kúpiť mojej maminke, ktorá má 46 rokov nech si môžme potom vymeniť svoje dojmy. Sérum má perfektný tvar a zmestí sa do každej kabelky.

Prišiel balíček a ja plná nedočkavosti som ho otovorila skrývala sa v ňom malá škatulka s listom, ktorý veľmi potešil. Sérum najprv otestovali moji dvaja krpci starší Matias hneď pochopil, že to je krémik tak si masíroval očká, lebo samozrejme ráno sa zobudil s opuchnutými viečkami, veľmi si pochvaľovať :D Mladší Oliverko to poňal jednodušie, myslel si, že je to na papanie ako všetko ostatné.

Večer som sa dostala k testovaniu aj ja. Aplikovala som si ho na okolie očí. Ako prvé mi napadlo: "A ako to funguje?" Neviem či to bolo neskorou nočnou hodinou, ale troška mi trvalo, kým som prišla na princíp ako mám z toho vydolovať krémik. Potom, keď som na to prišla, ma veľmi potešilo, že aplikačná tyčinka je kovová a veľmi príjemne chladila. Krémik je veľmi jemný, nelepí za čo má u mňa veľké plus, lebo to priam neznášam a jemnú nevtieravú voňu. 

Najprv som ho aplikovala tyčinkou spravila jemnú masáž, a potom doklepkala prstami. Toto som robila dva týždne ráno aj večer. A môžem povedať, že som bola veľmi spokojná, zdá sa mi, že mi troška zjemnil moje tmavé fialové kruhy pod očami a celkovo som mala žiarivejší oddýchnutejší pohľad.

Keďže mám len 25 rokov, vrásky ešte moc nemám, ale určite je to perfektná vec, ktorá pomáha predchádzať vzniku prvých vrások.

Moja mamina bola rovnako veľmi spokojná a dožaduje sa dalších prípravkov z tohto radu k narodeninám, a pri tom nakupovaní určite zoberiem niečo aj sebe. Pokukujem po hydratačnom pleťovom fluide so sedmokráskou a kyselinou hyalunorovou, podľa mňa ako stvorené na prichádzajúce leto.

Veľmi ma potešila možnosť zapojiť sa do testovania s produktom značky Manufaktura. Keďže môj problém spočíva v počiatočnom tvorení sa mimických vrások, Modrý koník mi umožnil testovať produkt ANTI-AGING SÉRUM NA OKOLIE OČÍ a PIER. 

Balíček mi prišiel dňa 18.04.2017.

Po jeho otvorení som bola plná očakávaní čo nájdem vo vnútri. 

Takže začnem hodnotením obalu výrobku ANTI-AGING SÉRUM NA OKOLIE OČÍ a PIER. Obal ma veľmi zaujal, spočiatku som mala trochu problém nájsť spôsob použitia ale po dôkladnom prečítaní všetkého čo sa na obale nachádza som návod našla .

Prisúpila som teda k otvoreniu krabičky a následnému a dôkladnému prezretiu si aplikátora spomínaného séra. Aplikácia je vďaka systému s elastickou membránou v hornej časti obalu veľmi jednoduchá aj keď nie vždy sa trafíte natlačiť si rovnaké množstvo séra na pokožku, ale myslím, že časom si človek zvykne a dávkovanie bude presnejšie.

S testovaním som začala v deň kedy mi produkt prišiel čiže 18.04.2017. Testovanie trvalo do 30.04.2017.  Moje vrásky vyzerali takto:

Veci nosíme pri sebe. Ak o ne prídeme, je nám to ľúto, ale dajú sa nahradiť. Spomienky si nosíme v sebe. Napriek tomu sú nenahraditeľné. A sme radi, ak nám ich má čo pripomenúť.

V prvý májový deň sme chceli ísť s dcérou niekam von, ale na poslednú chvíľu sme namiesto lesa zvolili dlho odkladanú túru za topánkami, ktoré už potrebovala. V dobrej nálade sme sa vydali do jedného z najznámejších bratislavských parkov – Auparku. Keby som tušila, čo sa stane, idem radšej medzi zvieratá, než medzi ľudí...

Na zastávke si spolu s kamošom vystúpil a nalepil si sa na mňa. Zaregistrovala som ťa kútikom oka, taký vysoký, tmavšia pleť, tri fúziky v štyroch radoch, asi meter deväťdesiat, vek okolo dvadsiatky… Škoda, že som si ťa neobzrela lepšie, ale sorry, už vtedy si mi bol strašne nesympatický.

Vravím dcére, nech si pohne, že sa na mňa nejak lepíš a pridala som do kroku. Otáčacie dvere však majú vlastné tempo a musela som sa mu prispôsobiť. Tam si nás dostihol a vtisol si sa k nám do otvorených dverí.

Po pár minútach

O niečo neskôr som si všimla otvorenú kabelku. Dávam si na to zvyčajne pozor, dvakrát ma skoro okradli. Raz, keď som s vtedy ešte maličkým synom na rukách išla po tržnici a zlodej mi siahol do kabelky. Cítila som to. Schmatla som kabelku a začala ho mlátiť, kade som zasiahla. Okolostojaci dôchodcovia utvorili kruh, aby zlodejovi dopriali čo najviac buchnátov od zúrivej matky. Po skončení “predstavenia” mi zatlieskali 🙂 Druhýkrát som pristihla zlodejku priamo s rukou v mojej kabelke. V autobuse na schodoch. Celou silou som jej tam tú ruku držala a kričala som na ňu, že je… no, nech si každý domyslí. Na ďalšej zastávke prišiel statný mládenec, ženu schmatol a vyšmaril z dverí. Obaja vyzerali ako keby ste boli príbuzní.
Ale späť k mojej otvorenej taške. Skontrolovala som obsah kabelky, peňaženka aj mobil boli dnu. Nakupovanie mohlo začať…

Ak dieťa nenavštevuje škôlku, je na vás, aby ste mu pripravili taký program, ktorý umožní jeho ďalší duševný aj psychický aj fyzický rozvoj. Ideálne je striedať aktivity, ktoré podporia komunikačné, psychomotorické, kognitívne, intrapersonálne a interpersonálne kompetencie. Voľný čas svojho dieťaťa môžete vyplniť aj týmito aktivitami:

Hry 

Najmä v období predškolského veku je hra nevyhnutná pre zdravý rozvoj dieťaťa.  Stimuluje a motivuje k nadobúdaniu nových vedomostí, k zbieraniu skúseností a vzájomnému prepájaniu získaných informácií. Hrou teda dieťa nielen zisťuje nové poznatky, ale nenásilnou formou sa ich učí aplikovať v rôznych životných situáciách. "Hra je cestou k sebapoznaniu, k objavovaniu samého seba, svojich možností,vlastného správania a uvedomenia si svojho miesta v kruhu ľudí z jeho najbližšieho sveta", uvádza vo svojej štúdii prof. PhDr. Mária Podhájecká, PhD.

Konštruktívne hry
Pri výbere hry treba vždy rešpektovať vekové, ale aj individuálne osobitosti. Deti v predškolskom veku obľubujú najmä konštruktívne hry. Pri týchto činorodých hrách dieťa využíva maximum svojej mentálnej kapacity a pracuje na jej rozširovaní. Medzi konštruktívne hry patrí napríklad kreslenie a maľovanie, modelovanie z plastelíny, stavanie rôznych výtvorov z papiera, kociek či stavebníc.
Úlohou rodiča pri týchto hrách je zabrániť, aby sa hra stala stereotypnou, a tým pádom pre dieťa nezaujímavou. Je preto vhodné napríklad obmieňať jednotlivé stavebnice, využívať striedavo plastelínu a inú modelovaciu hmotu, vyberať predmety v širokej farebnej škále a podobne. Týmto jednoduchým trikom udržíte záujem dieťaťa a zároveň mu poskytnete inú skúsenosť.

Fiktívne hry

Podporiť rozvoj detskej predstavivosti môžeme aj fiktívnou hrou, ktorá nastupuje okolo druhého roku života. Táto hra obsahuje fantáziu, alebo predstieranie, kedy deti dávajú sebe alebo predmetom, s ktorými sa hrajú určitú rolu. Ide v podstate o "hru na niečo", napríklad na obchod, na kuchárov, na mamu a podobne. Tento typ hry nielen rozvíja fantáziu, ale aj výrazne napomáha rozvoju komunikačných zručností a často tiež pomáha dieťaťu ventilovať napätie či stres.  

Vychádzky, spánok, kolektívne pohybové, náučné aj relaxačné aktivity – toto všetko škôlkari zvyčajne absolvujú počas dňa v škôlke. Ako však zmysluplne zabaviť dieťa, ktoré škôlku nenavštevuje?

Tvorivé aktivity – drobné činnosti, ktorými efektívne vyplníte voľný čas svojho dieťaťa. Ako inšpirácia vám môžu poslúžiť nasledovné:

• Vyšívanie na pletive - Ak máte doma 4 a viac ročné dieťa, môžete skúsiť vyšívanie na kovovom pletive. Postačí vám malý kúsok kovového pletiva, niť a tupá plastová ihla. Pletivo však orámujte páskou, aby ste predišli prípadnému poškriabaniu či inému úrazu. Ak máte strach aj z plastovej ihly, môžete ju nahradiť páskou omotanou okolo priadze tak, aby vznikol pevný hrot. Potom už len dieťa prepletá ihlu dierkami v pletive. Pri výbere motívu výšivky sa fantázii medze nekladú. Touto aktivitou sa dieťa zabaví na dlhší čas, ktorý však bude strávený efektívne, keďže prispel k rozvoju dieťaťa a zároveň mu priniesol radosť z vlastnej práce.
  
  
• Tkanie na vetvičkách - Na túto aktivitu vám postačí malá vetvička s pár výhonkami, ktoré dieťa omotáva priadzou. Potom si zoberie vlnu inej farby, ktorú striedavo používa na tkanie a omotávanie. Výslednú „utkanú“ vetvičku môže ešte dozdobiť korálikmi či inými materiálmi. Ak si vetvičku pred touto aktivitou pohľadáte počas spoločnej prechádzky v lese či na lúke, vzťah dieťaťa k prírode, ktorý táto činnosť navodzuje, ešte prehĺbite.
  
  
• Maľovanie, kreslenie trochu inak - Skúste maľovanie trochu inak. Namiesto malého papiera maľujte na veľké plátno, použite farby na telo a nechajte dieťa ozdobiť si tvár, kreslite kriedami na chodník či tabuľu.
  
  
• Zaručený úspech má u detí aj bublinkové maľovanie, na ktoré potrebujete len bublinkovú fóliu, farby a kus veľkého papiera, napr. baliaceho. Papier položte na zem, z bublinkovej fólie vytvorte pre dieťa „topánočku“, ktorú mu priviažete na chodidlo a spodnú časť „topánky“ natrite farbou. Dieťa sa bude prechádzať po papieri a vytvárať tak rôzne obrazce.
  
  
• Kreslenie múkou. Jednoducho vysypte na plech múku a nechajte deti kresliť prstami alebo paličkou. Deti si užijú nie len kreslenie, ale aj kontakt s múkou, ktorú budú s chuťou presýpať, takže je potrebné rátať aj s menším neporiadkom.
  
  
• Maľovanie lepidlom a soľou – Na papier naneste v ľubovoľných motívoch tekuté lepidlo a nechajte ho riadne zaschnúť. Na lepidlo potom maľujte vodovými farbami, na ktoré nasypete soľ. Zrnká soli treba prisýpať na farbu ešte predtým ako vyschne, aby sa pekne rozpila. Kombinácia zaschnutého lepidla, farby a soli vytvorí na výkrese zaujímavé obrazce a určite pobaví vášho drobca.
  
  
• Veselé pečenie - Urobte z detí malých pomocníkov pri pečení a určite neoľutujete. V predškolskom veku už bez problémov zvládnu vykrajovanie z medovníkového cesta a zdobenie hotových koláčikov. Týmto deti nielen zamestnáte, ale zároveň precvičíte ich jemnú motoriku. Zdobenie orieškami, farebnými cukríkmi či polevou zas dáva priestor na rozvíjanie fantázie. Nehovoriac o tom, že takto vlastnoručne zhotovené koláčiky im budú aj lepšie chutiť. A to už za tú trochu neporiadku v kuchyni stojí.
  
  
• Bábika na kŕmenie z plastovej fľaše – výroba takejto bábiky je skvelá príležitosť na rozhovor o ochrane životného prostredia a nutnosti recyklácie odpadu. Vaše dieťa sa zabaví a zároveň poučí. Do hornej časti plastovej fľaše, ktorá bude predstavovať telo bábiky, vyrežte dieru – to budú ústa. Ostatné už nechajte na dieťa – vyrobiť a nalepiť vrkoče z vlny, nakresliť oči, nos, prípadne ich vyrobiť z gombíkov, dokresliť či dotvoriť šaty. Keď je bábika hotová, stačí už len nakŕmiť – cez dieru, ktorú sme vyrezali, hádžeme šošovicu, hrach či akékoľvek iné jedlo. 
  
  
• Herbár – predstavuje spojenie príjemného s užitočným, a to najmä pre dievčatá. Počas prechádzky môžete nazbierať rastlinky a listy, ktoré si dieťa v knihe vysuší, vylisuje a nalepí do herbára. Takto ste nie len príjemne strávili čas prechádzkou, ale dali ste dieťaťu možnosť naučiť sa niečo nové a budovať vzťah k prírode.
  
  
• Farebné divadlo – zaujímavý pokus pre budúcich malých vedcov. Do hrnca nalejte mlieko, do ktorého pipetou pridáte farbu (postačí aj obyčajná prášková farba na maľovanie kraslíc, ktorú rozpustíte vo vode). Vatovú tyčinku namočte v saponáte na umývanie riadu a zľahka sa dotýkajte povrchu zafarbeného mlieka. Dieťa bude vzniknutými obrazcami zaručene fascinované.
• Vesmír z papiera – Na papier nakreslite mesiac, hviezdy a planéty. Tieto potom z papiera vystrihnite. Zhasnite svetlo a vložte pod papier baterku. Na strope sa vám bude premietať nočná obloha, ktorú môžete s dieťaťom pozorovať. Ak budete papierom otáčať, vyvoláte dojem pohybu. „Premietanie“ si môžete uľahčiť, ak papier prilepíte na hrniec, do ktorého jednoducho vložíte baterku.
  
  
• Zemiaková pečiatka - mamičky v tomto fóre odporúčajú jednoduchú, ale zábavnú aktivitu, ktorú deti iste ocenia. Zemiak prerežte na polovicu a na prekrojenú časť vyrežte jednoduchý tvar, napríklad hviezdičku alebo srdiečko. Do misiek pripravte temperové alebo prstové farby, namočte do nich pečiatku a môžete otláčať.

Ďalšie tipy a inšpirácie na kreatívne aktivity >>

Divadlo

Najmä v sychravý, upršaný deň bude návšteva divadla príjemným spestrením vášho programu. Takmer každé divadlo má vo svojom repertoári aj detské predstavenia, stačí len vybrať hru a rezervovať lístky. Doprajete tým svojmu dieťaťu nie len kultúrny zážitok, ale spomienku na nezameniteľnú atmosféru divadla.

Cumeľ, cumlík, dudka, dudlík, kojko... Malý pomocník, ktorý nám pomáha upokojiť našu ratolesť. Tažšie je, keď chceme, aby si od tohto návyku odvyklo.

To, ako dieťa zvládne chvíle počas ktorých sa musí rozlúčiť s cumlíkom, záleží od jeho povahy. Niektoré deti nemajú pri odvykaní od "dudky" takmer žiadny problém, iné rodičov veľmi potrápia. Preto je dôležité starostlivo zvážiť čas, kedy sa do tohto kroku pustiť.

Je to náročné pre dieťa aj pre rodičov. Mamičky, ktoré toto obdobie úspešne zvládli, sa zhodujú v tom, že pri odúčaní dieťaťa od cumlíka treba veľa trpezlivosti a nehy. Pomáhajú objatia, dotyky, rozhovory a všetky možné prejavy lásky, ktoré mu pomôžu vyrovanať sa s touto stratou. Odvykanie môže trvať rôzne dlho, niektoré deti to zvládnu za dva dni, iné potrebujú  viac času, ale  do dvoch týždňov by to malo zvládnuť každé. 

Kedy odnaučiť dieťa od cumľa?

Ak sa vám to podarí do veku jedného roka, je to veľký úspech. Všetko záleží od intenzity sacieho reflexu. V troch rokoch by už dieťa cumeľ používať nemalo.

Prečo deti obľubujú cumlíky?

Poznáte tú úľavu, keď je všetko upratané a na svojom mieste. Ako dlho potrvá, kým deti narobia neporiadok? Do bytu udrie blesk alebo sa prirúti víchrica. Nebudete predsa upratovať samé do jeho dospelosti. Deti sú súčasťou rodiny, žijú s vami v domácnosti a mali by rodičom pomáhať. Učia sa tak samostatnosti a zodpovednosti. A rodičia sa musia obrniť trpezlivosťou.

Janko alebo Zuzka nevnímajú neporiadok tak, ako ich rodičia. Chcú skúmať veci okolo seba a hračky, knihy, riady v kuchyni vyhadzujú preto, že je to pre ne prirodzené. Chvíľu robia jednu činnosť o pár minút druhú. Rodičia však vnímajú iba spúšť. 

Deti napodobňujú svojich rodičov a tento princíp platí aj v upratovaní. Keď dieťa vidí rodičov upratovať, rado pomôže. Hračky môže ukladať do škatúľ alebo boxov na hračky. Hoci bude spočiatku nemotorné a pomalé, nezabúdajte, že v ňom treba pestovať pocit, že jeho pomoc je pre vás nenahraditeľné.

Vypestujte v dieťati zvyk, že po každom dohraní a pred spaním je dôležité si hračky upratať.

Veci majú svoje miesto

Čo ešte dieťa zvládne? Postupne vám môže pomáhať s prácami, na ktoré bude stačiť. Patrí sem utieranie prachu, nosenie bielizne do práčky, vykladanie bielizne z práčky. S narastajúcim vekom rastie aj odmietanie upratovať. Dosahovať splnenie príkazov krikom a vyhrážkami však nemá veľký význam. Dieťa sa učí tak, že chápe súvislosti. Keď vám pomôže s upratovaním, zostane viac času na iné aktivity.

Nuance sérum (všetky typy pleti)  – Som užívateľkou produktov značky Nuance a to najmä séra na všetky druhy pleti Nuance. Často chodievam do spoločnosti a vždy dostávam veľa komplimentov na vzhľad mojej pokožky, pričom sa mi podobné situácie udiali už aj v práci, kde mi úplne cudzí ľudia pochválili tvár. Sérum je priehľadné a moja pokožka vyzerá zdravá ako nikdy predtým. Podľa mojich skúseností, už malé množstvo krému dosahuje preukázateľné výsledky.

Denný krém Nuance (normálna a zmiešaná pleť) – Používam tento krém takmer každý deň a som spokojná s výsledkami.  Krém sa jednoducho nanáša, príjemne vonia a bol nežný aj na moju citlivú pokožku. Už po týždni bola moja pleť viditeľne mladšia a vláčnejšia.

Denný krém Nuance (suchá pleť) – Tento krém som dala na skušku kamarátke, pretože má pomerne suchú pleť. Aj keď je sotva po tridsiatke, je veľmi športový typ a už sa jej prehlbujú vrásky na tvári. S krémom bola nadmieru spokojná. Krém neupcháva póry, dovoľuje pokožke dýchať a po krátkej dobe mala pleť znova hladkú.

Nočný krém Nuance (všetky typy pleti) – Krém má príjemnú vôňu a skvelú textúru, moja tvár bola ráno po aplikácii krému ako nová. Produkt by som odporúčala každému, kto túži po vyhladenej a rozžiarenej pleti.

Očný krém (všetky typy pleti) – Očné krémy veľmi nepoužívam ale keď som už mala jeden k dispozícii rozhodla som sa dať mu šancu. Často bývam hore dlho do noci a ponocovanie sa mi začalo prejavovať hlavne na zjavných kruhoch pod očami. Nevšímala som si (alebo som skôr nemala čas si všimnúť) moje unavené oči ale výsledky očného krému ma prinútili pozrieť sa do zrkadla ešte raz. Po pár dňoch som sa mohla presvedčiť o pozitívnych účinkoch očného krému, kruhy postupne ustupujú a moje oči vyzerajú živšie ako nikdy predtým.

Veľmi ďakujem za možnosť testovať krémy Nuance a doporučujem ich aj pod make-up a líčenie. 

Zdravím vás, dámy,

som MUDr. Marián Koperniech a na túto stránku prichádzam ako odborná podpora v akýchkoľvek otázkách, ktoré vás zaujímajú ohľadom plastickej a estetickej chirurgie.

A keďže tých tém naozaj nie je málo a “zaručených” informácií priveľa, musí byť pre vás ťažké zhodnotiť relevantnosť a pravdivosť názorov, či odporúčaní z tejto oblasti. Preto vám najbližšie dni budem k dispozícii formou odbornej online diskusie či súkromnej konzultácie. Najskôr by som sa vám však rád bližšie predstavil. 🙂

S chirurgiou som pôvodne začal ako traumatológ v štátnej nemocnici v Poprade. Pri náročných úrazových a rekonštrukčných operáciách takmer všetkých častí ľudského tela, som mal možnosť získať cenné zručnosti, ktoré mi budú navždy výhodou aj v plastickej a estetickej chirurgii. K tej som prešiel na podnet MUDr. Dušana Červeňa, ktorý mi ponúkol prácu po svojom boku na poprednej súkromnej klinike estetickej a plastickej chirurgie v Banskej Bystrici. S narastajúcim počtom spokojných klientov sme sa za posledné roky ešte viac rozrástli a dnes na klinike AESTHETICA ako jediní na Slovensku operujeme vyše 1200 plastických estetických zákrokov ročne s priemerom 6 operácií denne. Vďaka tomu si môžeme dovoliť svojim klientom ponúknuť nielen mnohými rokmi overené postupy a efektívne inovácie, ale aj pravdivé informácie bez akejkoľvek manipulácie za účelom získania ďalšej klientely.

Plastická a estetická chirurgia (tak ako každý odbor zdravotníctva) by v prvom rade mala byť o snahe pomôcť človeku, aby sa cítil čo najlepšie – po fyzickej aj psychickej stránke.

No práca s ľudským telom je náročná.

Určite ste tušili, že strava, ktorú jete a vaša pokožka majú veľmi veľa spoločného. To, čo dávate do úst neovplyvňuje len kondíciu vášho tela, ale aj stav pleti. O pokožku tváre i celého tela sa možno starať dvoma spôsobom - zvonku a zvnútra. Môžeme na seba denne nanášať vrstvy ošetrujúcich a hydratačných prípravkov, čistiť kožu peelingom, ošetrovať ju sérami a masírovať zázračnými prípravkami proti vráskam, ale keď podceníme rolu vyváženej a zdravej stravy, nikdy nedosiahneme vysnívané výsledky.

Tu je niekoľko tipov, ako prostredníctvom jedla vyživíte a rozžiarite svoju pleť:

• Mastné kyseliny - omega 3 a 6 mastné kyseliny sú nevyhnutné pre správnu funkciu organizmu, nervového systému, metabolizmu, ale aj pre kvalitné vlasy a pleť. Zamerať by ste sa mali predovšetkým na omega 3 viac nenasýtené mastné kyseliny, ktoré nám v jedálničku často chýbajú. Doprajte si preto tučné morské ryby, orechy, orechové maslo, akékoľvek semienka aj avokádo. Energetickej hodnoty tukov sa nebojte - vyvážia ju svojím pozitívnym vplyvom na zdravie i pleť.

• Proteíny - bielkoviny sú stavebným kameňom všetkých tkanív nášho tela, teda aj pleti. Aby sa mohla koža kvalitne hojiť a regenerovať, je potreba jej stavebný materiál dodávať v jedle. Jedzte chudé mäso, ryby, celé vajcia, mliečne výrobky aj strukoviny. Vyživíte nielen svaly, ale aj pleť.

• Vitamíny - nebojte sa toho, že by ste mali vo svojom jedálničku nedostatok vitamínov - teda za predpokladu, že jete dosť zeleniny a ovocia. Ak sa bojíte, že svojmu telu vitamíny v takom množstve, v akom by ich potrebovalo, nedodávate, nebojte sa zaobstarať si multivitamínové tablety. Pleť potrebuje predovšetkým vitamíny C, B a E!

• Minerály - s minerálmi je to ako s vitamínmi - v našich podmienkach takmer nikto ich nedostatkom netrpí. Pleť minerály miluje, preto jedzte potraviny, ktoré sú bohaté na selén, zinok, vápnik, horčík či železo. Nájdete ich v mäse, zelenine, ovocí, vajciach i mliečnych výrobkoch. Multiminerálové doplnky stravy sa predávajú tiež, ale ako aj u vitamínov platí, že ak máte jedálniček pestrý, nepotrebujete ich. Ak ich chcete vyskúšať, nebojte sa, určite vám neublížia.

10.4. 2017 mi prišla veľmi príjemná správa – firma Manufaktura si ťa vybrala, aby si otestovala ich produkt - Anti-aging sérum na okolie očí a pier so sedmokráskou, Q10, kyselinou hyalurónovou. Výborne, pozrela som sa na svoje vrásky od smiechu v oblasti úst a očí a hovorím si, oni ma snáď videli a uznali, že to potrebujem? 🙂

Čo sa mňa týka, už dobrých pár rokov chodím pravidelne každé tri týždne na kozmetické ošetrenia tváre a dekoltu. Aj v domácich podmienkach používam lekársku kozmetiku. Známi mi hovoria, že vyzerám oveľa mladšie ako v skutočnosti, avšak vrásky v okolí očí a pier mi robia spoločnosť už dlhšie a mám pocit, že sa čím ďalej prehlbujú a zvýrazňujú. Preto som sa zapojila do testovania, Manufakturu som ešte nikdy neskúšala, poznám ju iba z krémikov na ruky, ktoré používam a vyhovujú mi svojou príjemnou parfumáciou a ľahkosťou.

Balíček dorazil o týždeň a pustila som sa teda s očakávaním do testovania, ktorého čistý čas bol 14dní. Počas týchto dvoch týždňov kvôli čo najväčšej objektivite som vysadila svoje séra na pleť a okolie očí, ostala som iba pri dennom a nočnom kréme.

Prvý dojem z balenia bol príjemný, krabička matná a vzhľadná, poznáte taký ten pocit, že si ju máte chuť ponechať? 🙂

Po otvorení krabičky som zostala trochu zaskočená. Sérum má špeciálny kovový aplikátor, ktorý má zrejme uľahčiť cielenú aplikáciu a rovnako ma prekvapil spôsob aplikácie. Nie som fanúšik takýchto foriem a spôsobu aplikácie. Očakávala som jednoduchý roll-on alebo pipetku, na aké som zvyknutá a kde by aplikácia bola jednoduchšia a praktickejšia. Toto je ale ozaj čisto vec vkusu.

Čo sa týka vône, čakala som podľa vzoru mojich predošlých dermato-kozmetických prípravkov žiadnu alebo len veľmi jemnú neutrálnu vôňu. Toto ma nepríjemne prekvapilo, keďže moja prvá asociácia po privoňaní si,  bola z oblasti nemocničného prostredia. 

Odkedy sa spustilo testovanie s koníkom, skoro stále som sa zapájala a ani raz ma nevybrali, až do toho osudného dňa keď mi prišla správa, že práve mňa vybrali do testovania séra na vrásky. Povedala som si, jééj konečne sa po dlhej dobe šťastie usmialo aj na mňa a niečo som "vyhrala". Každý deň som túžobne očakávala kuriéra s balíkom až som sa dočkala :D, zaspievala som si aj známu pesničku od Bambuľky, len namiesto stuhou previazanej krabice prišla krabica so sérom. Najvačšiu radosť mala asi moja dcérka z tých polystyrénových výplni :D

Najskôr sa chcem poďakovať Modrému koníku a firme Manufaktura, že si ma vybrali na testovanie séra na vrásky. Ďakujem. 

A teraz vám napíšem moju recenziu na testovanie séra. 

Test:Anti-aging sérum na okolie očí a pier so sedmokráskou, Q10, kyselinou hyalurónovou. Výrobca uvádza že je to vraj jedinečné omladzujúce, hydratačné, spevňujúce a revitalizačné sérum na okolie očí a pier s bohatým komplexom aktívnych látok účinne znižuje výskyt vrások a prináša okamžitý aj dlhodobý liftingový účinok, napomáha spomaliť starnutie pleti a spevňuje. 

Hoci mám len 29 rokov ale mimické vrásky sa začali objavovať aj na mojej tvári. Nikdy som sa nejako extra nestarala o pleť, používala som len denný a nočný krém, takže prvýkrát som skúšala takéto sérum, keďže moja pleť je citlivá a po vyskúšaní niečoho nového sa hneď dostavila reakcia, povedala som, že veď keď ma už vybrali tak to skúsim a ostala som milo prekvapená. 

Obal: sérum je zabalené v peknej krabičke, na ktorej sú kvietky sedmokrásky, samotné sérum je v aplikátore s kovovým zakončením, ktorým sa nanáša a zároveň aj masíruje pokožka. Mínus je, že tam nie je žiadny obrázok ani návod ako sa to používa a keďže ja som takéto niečo mala prvýkrát tak to bol trošku problém, ale zvládla som to aj keď s ťažkosťami :D

Dentálna hygiena. Zubné kefky. Aj tie medzizubné. Jednozväzkové. Pasty. Dentálne nite. Ústne vody. Strava vhodná pre zdravie zubov. A naopak. Návšteva lekára. Kedy a ako často. Frekvencia čistenia zubov. A hlavne: tie najefektívnejšie techniky ich umývania. Jeden veľký zmätok!

Informácií a možností je mnoho. Povedala by som, že niekedy dokonca až príliš. Človek ani nevie, čo si má z toho všetkého vybrať.

Trvalo mi celkom dlho, kým som si našla vhodný spôsob pre mňa a pomôcky na čistenie zubov, ktoré mi vyhovujú. No a keď som sa ako tak v tej spleti možností zorientovala ja, narodilo sa mi dieťa. A bola som na začiatku.

Kedy začať umývať zúbky? Aká kefka je najvhodnejšia pre tie malé ústa? S pastou či bez? Ako často? A vôbec, ako?

A tiež, ako mu to všetko vysvetliť? Keď to mne trvalo tak relatívne dlho, ako to má pochopiť ten malý človiečik?

Deti neradi robia veci, ktoré im nedávajú zmysel. No nevedia si ešte prečítať to, čo my. My sme tí, ktorí im to majú objasniť, ktorí ich dokážu pozitívne ovplyvniť a pomôcť im zistiť, čo je správne. Nebudú niečo robiť len preto, že musia. A povedzme si úprimne, tiež sa nám, rodičom, nechce s nimi každé ráno a večer zvádzať boj. O čo krajšie je, keď si ráno samé vezmú kefku. Bez nátlaku. A s úsmevom.

Deň som začala rovnako,  ako posledné 3 týždne... s Nuance Magical Supreme Lifting - ranným rituálom nanesenia séra na umytú tvár, spolu s očným krémikom.... asi takto začnem aj svoju recenziu 🙂

Rada sa s vami podelím o skúsenosti s používaním francúzskej kozmetiky Nuance.

V prvom rade ďakujem za príležitosť, že som si mohla vyskúšať celú radu vhodnú pre pleť nad 40 rokov. Na taký komplexný záťah by som asi nenabrala odvahu investovať financie.

Teraz, po troch týždňoch používania som presvedčená, že táto 4-kroková starostlivosť ma oslovila a dáva zmysel. Prípravky sa navzájom dopĺňajú a zosilňujú výsledný efekt starostlivosti o zrelšiu pleť. Na pocit je vypnutejšia a pružnejšia, cítim spevnenie kontúr na hrane sánky. Pleť je teraz ako špongia, ktorá do seba naviazala vlhkosť a prospešné latky obsiahnuté v krémoch a sére. Viditeľne rozjasnená, takže kúzlo funguje 🙂 a toto kúzlo si zadovážite v lekárňach Dr Max. Samozrejme, existujú viaceré rady, pre rôzne typy pleti a vekové kategórie.

Sérum

Sérum je vhodné na všetky typy pleti. Obsahuje vysokú koncentráciu z plodov argnovníka, pleť vypína a vyhladzuje. Zložka REPULPAMI ER dodáva pleti pevnosť a hutnosť, kyselina hyalurónová optimálnu hydratáciu. Trblietavý vzhľad prepožičiava extrakt z minerálu rodochozit, ktorý dodáva pleti dôležitý stopový prvok mangán.