Diétujem, naberám, zhadzujem už od 17 rokov. Dokopy za tie roky som zhodila váhovo jedného dospelého človeka a  pribrala som ich ešte viac.

Nikdy som nebola štíhla. V prvom roku som mala 12 kíl, v 12 tich rokoch až 65 kíl. Neznášala som sa v škole vážiť, bolo to stresujúce zistiť, že vážim najviac z celej triedy.

Moja prvá diéta začala až v 17 rokoch. Čakala ma v tom roku stužková a pri mojej váhe 85 kíl som si nevedela predstaviť  zohnať niečo pekné a moderné na svoju postavu. Za tri  mesiace bolo dole 15 kg a naspäť dlhé roky ani gram navyše.

Zlom nastal o dva roky neskôr. V nemocnici dvakrát v priebehu jedného mesiaca a následne 10 mesiacov doma. V práci bol aspoň pohyb. Váha sa dostala opäť smerom hore, tentokrát sa zastavila až na 90 kg. V hlave bol len jeden plán. Schudnúť. Dlhý a nekonečný boj, ale ustálilo sa to na 70kg. Po čase len 60kg. Moje sebavedomie krásne stúplo. Napísala som svoj článok aj do časopisu. 

Moja svadobná, 70 kg.

Práca bola na smeny. Každý týždeň som sa stravovala inak a to bolo najhoršie. To kolísanie bolo cítiť aj na oblečení. O dva roky som sa vydávala ako 70 kg, ale na pohľad som vyzerala štíhla. Dlhé nekonečné roky sa váha držala. Striedali sa u mňa zmenou stravovania aj nálady. Váha sa potom rokmi zvyšovala a keď som išla rodiť prvú dcérku, ručička ukazovala 107 kg, pri druhej 102 kg. Po pôrode prvej dcérky sa mi podarilo schudnúť 18 kíl, ale po čase boli naspäť. Aktuálne, druhá dcérka má 27 mesiacov.

Dobrý večer, 

prosím Vás, chcem sa spýtať či nepoznáte nejakého dobrého detského plastického chirurga. Dieťatu chceme dať odstrániť hemangion z tváričky, zároveň by sme mu chceli dať urobiť na tom mieste aj plastiku. Môže byť chirurg aj mimo Slovenska. Dieťatu je 15 mesiacov. Za každú radu ďakujem.

Zdravie máme len jedno. Preto sa oň treba správne starať. A to od detstva. Ak si v detstve a mladosti osvojíme určité rituály a pravidlá potrebné pre svoje zdravie, len veľmi ťažko ich potom porušíme. Naše zdravie je ovplyvnené z vnútra no i z vonku. Z vnútra si vieme svoje zdravie ovplyvniť stravou. A to ako pozitívne, tak aj negatívne. Čo telu dáme, to zúžitkuje. Ak mu dáme všetkého dostatok, telu nebude nič chýbať a bude fungovať ako hodinky. Ak však naša strava bude jednostranná, telu budú chýbať vitamíny a minerály. Výsledok - naše telo nebude schopné plniť svoju úlohu. A kde sa tento nedostatok prejaví ako prvý? No predsa na našej pokožke. Tá je signálom, že telo s niečím bojuje. Na nej sa odrážajú procesy, ktoré prebiehajú v organizme. Môžeme na nej napríklad vidieť, či sa dobre stravujme, spíme, alebo naopak či naše stravovacie návyky nie sú najvhodnejšie.

Pokožka je najväčší a najzložitejší orgán ľudského tela. Účinkuje ako ochranná bariéra, ktorá izoluje organizmus pred prostredím, ktoré ho obklopuje, chráni ho a prispieva k udržiavaniu jeho štruktúr v celistvosti. Zároveň účinkuje ako komunikačný systém s prostredím, ktoré však môže byť rôzne. Pokožka je tvorená z troch hlavných vrstiev – epiderma = povrchová vrstva, derma = stredná vrstva a hipoderma = spodná časť pokožky.

Stupeň zostarnutia pokožky a rýchlosť, akou starnutie prebieha je z veľkej časti ovplyvnené genetikou. Okrem vnútorných faktorov, teda stravy, na pokožku vplývajú aj vonkajšie faktory a to:

    - Slnko – UVA žiarenie ničí elastín a kolagén pokožky, zrýchľuje tvorbu melanínu, čo sa prejavuje fľakmi a vráskami

    - Znečistenie a zmeny teploty prostredia – znečistenie upcháva póry a do buniek sa nedostáva dostatok kyslíka

    - Fajčenie – ničí kolagén pokožky, znižuje schopnosť hojenia rán, farba pokožky sa mení na žltú, tvoria sa vrásky

Mám zvláštne tlaky v podbrušku, môžem byť tehotná? No, áno. Pokiaľ si mala pohlavný styk, je to pravdepodobné. Rovnako to môže byť predzvesť menštruácie, náznak prechladnutia alebo aj prejav sily podvedomia a nie plodnosti.

Vieme to všetky, že so stopercentnou istotou nám to povie len lekár, ani transsibírska magistrála na tehotenskom teste ešte nemusí byť tutovka. Napriek tomu snoríme, hľadáme, zňuchávame na internete všakovaké informácie, ktoré by nám mohli potvrdiť (resp. skôr naznačiť) to, čo tak veľmi túžime počuť. Jedna, že bude mamou a druhá, že úlet s tým chlapíkom z baru v centre zostane bez doživotných následkov. Ak ste aj vy jednou z nich, tento článok je práve pre vás.

10 najčastejších príznakov tehotenstva

1. Mešká mi to!

Jedným z najviac do očí bijúcich príznakov je meškajúca menštruácia. Ak ste si aj doteraz nič nevšimli, tak tento fakt by ste prehliadnuť nemali. Samozrejme, aj tento príznak nemusí nič znamenať. No mali by ste minimálne zbystriť pozornosť.

2. Bolestivé prsia

Bol zimný deň a po viac ako piatich rokoch viem, že budeme koplet a preto musím urobiť radostnú vec. Ísť za rodičmi a oznámiť im tú skvelú správu. Ja som šťastím bez seba a viem,že aj moja dcéra aj môj muž. Ale... . Môj otec ťažký oriešok. Veľmi panovačná povaha. Po príchode k našim mama urobila čaj bola super nálada, tak som sa rozhodla podeliť o moje šťastie. Mami, oci mám pre Vás novinu. Volali nám zo sociálky, že po tak dlhej dobe majú pre nás chlapčeka. Boli sme ho pozrieť je to nádhené, usmievavé chlapiatko. Skoro som sa rozliala od šťastia, keď prišla studená sprcha. Ale sem to decko nevkročí. Do dnes mi znejú kruté slová môjho otca v ušiach. Neželám si, aby mi cudzie decko narúšalo moje súkromie a neprekročí prah tohoto domu. Oponovala som: " veď si ho nevidel, ako takto môžeš hovoriť". A ešte ako môže byť cudzie, veď bude moje. A znova mi zopakoval tie strašné slová. A potom už prišla iba spŕška, ako som sa ho nepýtala či si môžem zobrať decko do rodiny. A ako si dovoľujem okrádať ich vnučku, našu bio dcéru o dedičstvo, že či mu dám rovným dielom ako našej. No mne viac nebolo treba. S hrčou v krku som sa zmohla iba na otázku, či on bude moje dieťa chovať a či mám 15 rokov, aby som si musela pýtať povolenie na takýto krok. Veď je to rozhodnutie mňa a mojho muža. Musela som ísť preč. Bolo mi zle, ako niekto, čo niekto môj vlastný otec dokáže byť taký zlý. Po ceste domov mi tiekli potoky sĺz. Ale na druhý deň som sa nevzdala a skúsila ešte raz sa opýtať, či to tak myslel, ako to povedal. A odpoveď?" Povedal som a viac sa nebudem o tom baviť." Tak som si v duchu povedala, ako tam môžem ísť ja, keď tam nemôže ísť moje dieťa? Čo ho uviažem o radiátor a poviem mu čakaj prídem! Od vtedy som u rodičov nebola a videli sme sa asi tri krát. Je to už 14 mesiacov. Aj keď sa to nezdá prežívam dokonalé šťastie s mojimi deťmi a mojim mužom a nemenila by som za žiadne návštevy u rodičov. Veď čo môže byť krajšie, ako keď mi povie moja bio dcéra mami ľúbim ťa a som rada, že mám bračeka a môj srdiečkový syn mama móóó. Tie objatia a tú lásku nevymením za nič na svete. Pre lásku mojich detí som sa vzdala rodičov.

Posledných pár dní ma prenasledujú spomienky, niektoré staršie, iné mladšie, niektoré príjemné, iné menej.

25.3.2012 bol deň, kedy som mala posledný menzes a termín pôrodu vyrátaný na Vianoce, žiaľ, niekto zhora to celé zariadil inak a vianočné bábätko odletelo k anjelom.

V ten istý deň o tri roky neskôr som pocítila v brušku prvé pohyby môjho synčeka. Neplánovaného, náhodne zoslaného k nám. Vedela som, že budem tehotná, snáď druhý deň po osudnej noci, nechcela som, netešila som sa, bála som sa, ALE s postupujúcimi týždňami sa to vo mne celé zlomilo a ten najväčší zlom bol práve v tento deň, v Deň počatého dieťaťa, kedy mi môj malý bezbranný chlapček dal najavo, že je mu u mňa dobre a pošteklil ma v brušku (kopancom sa to nazvať nedá), bola som práve v kostole a až mi slza vyšla. Bože, vďaka, že si mi ho poslal, že je tu s nami a robí náš svet krajším.

No a ďalší zlomový bod je s dátumom zajtrajším, 4.4.2013 som tu smútila, že v roku 2013 už mamou nebudem, keďže zas sa mrcha dostavila. Na moje veľké prekvapenie som však otehotnela, a hoci termín bol na január 2014, naša princezná prišla ešte pred Vianocami 2013 a spravila z nás rodinu, bábika moja.

Každý večer, keď idem spať a pozerám na tie moje poklady, ďakujem Bohu, že ich mám, že sa o nich môžem starať, že som zdravá ja i oni, že môžu chodiť, vidieť, počuť a že ich môžem učiť spoznávať svet, milovať ľudí, zvieratá i prírodu a zároveň prosím, nech to tak ostane aj naďalej a nech sa mi z nich podarí vychovať dobrých, slušných, milujúcich, úctivých, empatických, pracovitých ľudí. Naozaj je to náročné, držte mi palce. 

Otvorím časopis, zapnem televízor, surfujem po internete... Kamkoľvek pozriem, vidím samé dokonalé tváre. Muži, ženy v produktívnom či dokonca zrelom veku, s pleťou jemnou ako čerstvo narodené bábätko, bez jedinej vrásky, dokonca ani tej mimickej, s hustými riasami siahajúcimi po koniec čerstvo vytetovaného obočia, s perami veľkými ako po včelom uštipnutí a oslnivým holywoodskym úsmevom... Dokonalá fotka podčiarknutá strohými vetami o tom, ako je prirodzené starnúť do krásy. Vlastne, lepšie vôbec nestarnúť a v najlepšom prípade toto slovo v spojení s ľuďmi ani nepoužívať.

Áno, toto je trend dnešnej doby. Prirodzenosť sa už nenosí... Už nám nestačia len kozmetické prípravky, protivráskové krémy, predlžujúce špirály, ceruzky na obočie a iné vychytávky, ktoré tu i tam zakryli nejakú drobnú nedokonalosť a naopak podčiarkli a vyzdvihli prednosti, ktoré nám nadelila sama príroda. Teraz tu máme lasery, skalpely, injekcie... Tie vyriešia každý nedostatok. Vadí vám vráska uprostred čela? Tenké pery? Alebo máte pocit, že vaša brada by mohla byť štíhlejšia? Nech sa páči, ľahnite si, tuto kúsok ukrojíme, tam natiahneme, doplníme, zašijeme... Bude z vás nový človek, celkom iný, tzv. človek umelý. A nech sa akokoľvek snažíte samého seba presvedčiť o tom, že ste to stále vy, vo vnútri viete, že je to len sebaklam. Že stále máte po štyridsiatke či päťdesiatke, že zvyšok vášho tela už mladší nebude, že vaša kondička už nie je rovnaká, ako ked ste mali dvadsať a ten sused, čo vám zakaždým pošliape čerstvo umytú chodbu, vás neznáša stále rovnako.

Prečo si teda skrývame tváre za dokonalé masky, keď na živote je krásna práve tá jeho rozmanitosť? Tónovi sa páčia Anetine pehy a Renáte zas imponuje Jožov krivý nos. Diana si Fera vybrala kvôli rozkošným jamkám v lícach a Tibor sa zamiloval do Jany s veľkým zadkom a malými prsiami. Krása jej totiž natoľko subjektívna, že aj tak sa nikdy nebudete páčiť všetkým rovnako. Nech sa akokoľvek budete snažiť oklamať čas, vaše biologické hodiny budú ukrajovať minúty, hodiny i dni z vášho života naďalej.

Prečo vlastne vynakladáme toľko úsilia na to, aby sme sa podobali na niekoho iného, napr. na celkom cudzieho človeka z titulky časopisu? Prečo si myslíme, že len tak môžeme dosiahnuť šťastie, úspech a ľudia nás budú mať radšej? Prečo by sme sa mali za svoj vek hanbiť?

Veď tie desiatky vrások či vačky pod očami, ktoré zdobia tváre našich starých rodičov, z módy aj tak nikdy nevyjdú. Sú spomienkami na ich dlhý, prácou a starosťami poznačený život. A takých ja budem vždy obdivovať. Toto sú pre mňa ľudia, ktorí starnú s gráciou, pretože sa nehanbia za to, kým sú.  

Charakter sa totiž aj tak preoperovať nedá....

Kočky, prinášam vám odpoveď na moju otázku z rána: Čo s nami urobí pravidelné cvičenie - za hodinu, deň, týždeň, mesiac a rok? Našla som pre vás skvelý článok, ktorý vás nakopne do cvičenia. Ak ešte váhate, alebo sa bojíte, alebo máte x výhovoriek, prečo ste ešte nezačali, tak vás možno motivujem. Čítajte ďalej.

Pri tréningu - zdvíhate ťažké váhy, preťažujete svaly a nútite ich vydržať dlhšie, zvládať viac. V túto chvíľu svaly nerastú. Svalové vlákna sa narúšajú. Stimulujete obehový systém, nervovú sústavu i celý pohybový aparát. Pri aeróbnom cvičení dochádza k oxidácii a páleniu svalového aj pečeňového glykogénu, ale aj podkožného tuku.

Hodinu po skončení cvičenia - svaly sú boľavé a vyžmýkané. Treba rýchlo doplniť energiu v podobe jednoduchých cukrov a ľahko stráviteľných bielkovín. Telo nutne potrebuje kvalitnú výživu, aby mohlo poškodené svalové vlákna zaceliť. Svaly sa regenerujú aj silnejú a navyše máte vďaka endorfínom výbornú náladu.

Druhý deň po tréningu - natiahnuté svaly bolia. Doprajte si odpočinok, aby sa mohli dôkladne zregenerovať a rásť. Metabolizmus pracuje na plné obrátky a vy ste na seba patrične pyšní!

Po týždni - po týždni, v ktorom odcvičíte viac, ako jeden poctivý tréning, sa budete cítiť skvele. Nervová sústava bude dobre vyladená, látková výmena pobeží ako hodinky a vy sa budete tešiť na ďalšie tréningy. Bude sa vám lepšie dýchať, nebudete mať chuť prejedať sa.

Po mesiaci - ste asi o dve kilá ľahšia. Postava je spevnená, cítite sa výborne, metabolizmus funguje. Chceli by ste vidieť výraznejšie výsledky, ale máte chuť svoju misiu za lepšou postavou a pevnejším zdravím vzdať? To rozhodne nerobte! Mesiac cvičenia je príliš krátka doba na to, aby sa začali rysovať svaly na bruchu! Pomaly nastáva čas zmeniť existujúci tréningový plán.

Autor: Monika Janoťáková

Sú medzi nami. Nenápadné. Jednoduché. Neobyčajne obyčajné. Ukryté v tieni svojho kríža. Zlomené, no nie do tvaru trosky. Sú chlebom, ktorý sa láme, aby bol pokrmom pre tých, čo sú odkázaní na ich starostlivosť. Matka je tá, ktorá dáva život. No nielen raz, nielen vtedy, keď privedie dieťa na svet. Robí to neustále. Dáva svoje srdce a to i vtedy, keď je prebodnuté. Kto by nepoznal známu pietu od Michelangela? Tak vzácna, nádherná a predsa plná bolesti. Objatie dvoch milujúcich duší – Matky a Syna. Kto môže intenzívnejšie precítiť toto stretnutie, ak nie matka, ktorá objíma dieťa plné bolestí. Na pohľad zdanlivo mŕtve telo, v ktorom ale drieme život. Matka, držiaca v náručí pre tento svet nevládne, nepotrebné dieťa, ktoré je pre ňu i napriek bolesti nositeľom radosti a zmyslu života. Kto by tvrdil, že sa tieto ženy v ničom nepodobajú? Povedať životu „áno"  Čakala, že sa jej narodí zdravé dieťa, no to, ktoré teraz drží v náručí, je odsúdené už od začiatku znášať osteň utrpenia. Jeho telíčko je zdeformované, možno bude odkázané na lôžko či vozíček, nebude schopné primerane komunikovať, chápať a vnímať svet zmyslami. Možno nebude prijaté okolím, budú ho považovať za menejcenné. Nebude dosť silné na to, aby mohlo nastúpiť do kolotoča prísnych nárokov dnešnej, na výkon zameranej spoločnosti. Neuspeje v jej lacných, no dravo sa presadzujúcich kritériách úspechu a šťastia. Bude príliš krehké na to, aby raz rozprestrelo krídla a vyletelo z rodného hniezda za svojimi snami. Nie, ono k hniezdu prirastie, bude takmer vo všetkom odkázané na ňu. Môže sa pýtať: prečo ja? Prečo práve moja rodina a moje dieťa? Môže sa cítiť ukrivdená, možno by si od života zaslúžila viac. Môže sa cítiť prislabá na to, aby svoj život pevne chytila do dlaní a objala ho taký, aký sa jej ponúkol. Je plná strachu. Ako to zvládne? Ako to unesie? A dá sa vôbec odtiaľto niekam ešte vykročiť? Budúcnosť ju desí. Čo bude s jej dieťaťom? Nie, to nemôže byť pravda. Aj Mária čelila odsúdeniu svojho dieťaťa. Mohla sa cítiť ukrivdená, prečo práve jej Syn, veď je nevinný. Kríž na ňu doľahol rovnako nezaslúžene, no preto, aby sa z neho zrodili nespočetné zásluhy. Od chvíle, kedy dala Bohu svoje prvé „fiat“ v prítomnosti anjela, prijala pre svoj život Boží plán. Hoci nevedela, čo všetko ju to bude stáť. A toto jej rozhodné „áno“, plné odovzdanosti a dôvery, ju priviedlo až pod kríž. K neľudsky stýranému telu svojho Syna. Ako toto mohla byť vôľa Božia? Mária nepochybuje. Hoci jej srdce zviera neopísateľný boľ, jej duch ostáva silný. Ponorený v milosti toho, ktorý skrze kríž všetko tvorí nové. Mária verí, že utrpenie jej Syna prinesie väčšie dobro. Nepochybuje, že by ju Boh mal menej rád, pretože na ňu uvalil takéto bremeno. Ak Boh zverí kríž, tak preto, že chce v našom živote stvoriť niečo hodnotnejšie, zmysluplnejšie. Chce nás otvoriť pre väčšiu lásku. Chce otvoriť bránu neba v našom srdci.  V dôvere „stáť“ Asi najväčším utrpením, ktoré korunuje život matky hendikepovaného dieťaťa, je vedomie, že mu nedokáže pomôcť. Nemôže zvrátiť ochorenie, darovať dieťaťu zdravie. Nemôže ho naučiť chodiť, pokiaľ sú nôžky trvalo ochabnuté. Nevylieči jeho zrak, nerozviaže jazyk, nepresvedčí myseľ, aby pracovala na vyššie obrátky. Ona od života nežiada nič pre seba, len keby jeho uvidela rásť, napredovať a dozrievať do krásy tak, ako sa z toho môžu tešiť iné matky. Je však bezmocná. Čo môže urobiť žena tvárou v tvár nemohúcnosti a utrpeniu svojho dieťaťa? Nemôže odňať kríž, ale môže darovať svoju prítomnosť. Mária „stála“ pod krížom. Mohla utiecť, mohla sa ukryť do samoty so svojím žiaľom a v slzách prečkať mučenie svojho jediného Syna, ďaleko od pohľadu na jeho potupné umieranie. Nik z nás by si netrúfol jej to zazlievať. Bôľ prekročil hranice únosnosti, Mária si znavená únavou. Každá vyliata kvapka krvi Syna ti vrastá do srdca ako tŕň. Každý úder, každý pád, jeho prebité ruky a nohy sú i tvojimi ranami. No ty si tam. Zostávaš so Synom. Matka stojí vždy pri svojom dieťati, i keby sa všetci ostatní zľakli a odišli. Jej prítomnosť, hoci bezmocná, je balzamom. Zdrojom útechy. Lúčom slnka uprostred mrákav. Je domovom, gestom lásky, ktorá je silnejšia. Zlomená, aby sa mohla rozdať Mária sa pod krížom stala Matkou všetkých ľudí. Zlomená, aby sa všetkým rozdala. V zovretí kríža matka prestáva myslieť na seba. Vie, že slzy nič nevyriešia. Aj keby bola na dne, je tu predsa jej dieťa, ktoré si samo neporadí. Centrom jej záujmov už nie sú nepodstatné malichernosti, nadobúdanie pominuteľných hodnôt. Vonkajšie veci môžu byť len príťažlivým obalom, ktorý vo svojej podstate ukrýva nahú prázdnotu. Už ani nevie, kedy bola naposledy u kaderníka, kedy by mohla vyraziť s deťmi do hôr alebo k moru. Svoj čas i nemalé peniaze investuje do nákladných rehabilitácií a liečebných pobytov. Zdravotný stav dieťaťa nedovoľuje rodine, aby mohla ochutnať z radostí a zážitkov, ktoré iní pokladajú za samozrejmosť. Matka zabudla na kariéru, jej miesto je doma. Už nerieši, čo je „in“, čo všetko by ešte mohla dosiahnuť, nestíha venovať sa záľubám a priateľom, prakticky nepozná čas pre seba. Jej dni sú plné odriekania. No naučila sa tešiť z maličkostí. V jej svete má najväčšiu cenu úsmev, pohladenie, spokojná tvár dieťaťa, ktorému zabezpečila všetky nevyhnutné potreby. Je zlomená, no nie do tvaru trosky. Stala sa chlebom, ktorý sa láme, aby bol pokrmom pre toho, kto je naň odkázaný. Nemôže svoje dieťa naučiť chodiť, no môže sa nachvíľu stať jeho nohami. Nerozhýbe jeho zmeravené údy, ale môže byť jeho rukami a je vždy poruke. Nerozjasní zrak, no môže ho naučiť vnímať krásu, ktorú nevidieť. Nerozviaže jazyk, ale ona bude slovom Lásky, ktorá píše svoj príbeh do riadkov všedných dní. Na troskách našich nádejí, Boh buduje nové nebo Nie sú to naše sny a túžby, ktoré určujú beh života. Veľakrát je nevyhnuté, aby sme zakopli o nejednu prekážku, aby sa naše kroky odklonili z uhladených chodníčkov, ktoré nás lákajú svojou pozitívnou víziou. Niekedy je potrebné prijať tŕne, aby sme sa mohli dočkať ruží. Materinská láska je zjavením Božej Lásky na zemi. Dáva život pre nebo. Vedie svoje dieťa k plneniu Božej vôle i keď je potrebné prejsť cestou kalvárie. S pohľadom upretým na večnosť. Práve tam, na troskách našich nádejí, Boh nechá vyklíčiť nový raj. A vo svetle veľkonočného rána sa každý náš kríž premení na trón víťazstva. ...

Viac na: http://www.cestaplus.sk/cestaplus/clanok/bolest-matky-pod-krizom-a-matky-s-krizom

© Copyright www.cestaplus.sk

... pozrite si spoločne toto video a prečítajte si Rozprávku o žabke Bupi.

Na kraji lesa, kúsok od priezračne čistého rybníčka bývala odnepamäti spokojná žabia rodinka. Maminka, ocko a ich malá neposedná žabka menom Bupi. Celý deň len poskakovala sem a tam, šantila s kamarátmi a zaujímala sa o každú maličkosť, ktorá ju na ceste stretla.

Večer čo večer to však maminka s ockom mali ťažké. Hľadali svoju malú Bupi a volali na ňu, že je najvyšší čas ísť do postieľky. Ale malej roztopašnici Bupi sa ešte nechcelo spinkať, a preto sa naschvál vracala domov celá špinavá a ufúľaná od blata. Len aby mohla ešte aspoň chvíľočku ostať vo vani, v ktorej sa tak rada hrala. „Všade samé blato“! horekovala zakaždým žabia maminka a popritom zbierala zo zeme žabkine špinavé oblečenie, ktoré nie a nie vyprať.

Maminka sa preto rozhodla, že dá na svoju Bupi väčší pozor a postráži si ju pekne doma, aby sa tak veľmi nezašpinila. Celý deň sa s ňou hrala a nespustila ju vôbec z očí. A podarilo sa! Večer bola Bupi skutočne nádherne čistulinká, nikde ani špinka.

Na ďalší deň to maminka chcela zopakovať, no malá Bupi sa postavila k oknu a smutne presmutne sledovala svojich kamarátov, ktorí veselo šantili vonku a volali na Bupi, aby sa k nim pridala. Bupi tak veľmi chcela vybehnúť za kamarátmi na lúku pri rybníku, až sa jej po tvári začali kotúľať velikánske žabie slzičky. Čo mala maminka robiť? Tíško si vzdychla a otvorila dvere. Malá Bupi ani na chvíľočku nezaváhala a dlhými skokmi si to namierila rovno medzi svojich kamarátov.

V to popoludnie stretla žabia maminka susedku a zverila sa jej so svojím každodenným „zablateným“ trápením. Dobrá pani susedka si ju vypočula a poradila žabkinej maminke, aby si kúpila v ich malom obchodíku jemné a voňavé mydlo, ktoré sa tiež volá Bupi, a ktorým svoju malú žabku ľahko a rýchlo vyumýva.

Spoločnosť ALBIXON, najväčší český výrobca bazénov a zastrešení v Európe, pozýva všetkých zákazníkov na už tradičný bazénový festival, ktorý sa uskutoční vo všetkých pobočkách ALBIXON v dňoch 6. – 8. 4. 2017. Všetkým návštevníkom tu budú ponúknuté skimmerové a prelivové bazény, všetky bazénové zastrešenia a kompletný sortiment vírivých vaní BRILIX® za mimoriadne ceny. Navyše na vás i vaše deti bude v bazénových centrách na našich pobočkách čakať bohatý sprievodný program.

Bazénový festival je jedinečnou príležitosťou pre všetkých, ktorí práve uvažujú o kúpe bazénu, zastrešenia alebo vírivej vane. Aprílový termín festivalu je navyše poslednou šancou k tomu, aby ste sa mohli ešte tento rok kúpať vo vlastnom bazéne! Všetci zákazníci majú tiež možnosť získať zľavy na výrobky ALBIXON, a to vo všetkých pobočkách spoločnosti ALBIXON. Zvýhodnené ceny sa vzťahujú na skimmerové a prelivové bazény ALBISTONE®, a to aj na novinku ALBISTONE G2 8 mm. Tieto bazény novej generácie predstavujú inovatívne a zatiaľ aj celosvetovo jedinečné riešenie bazénov s inštaláciou v zemi, ktoré využíva polystyrénové stratené debnenie, podobne ako niektoré nízkoenergetické alebo pasívne domy. Stavebná príprava pre bazén je vďaka systému G2 hračkou.

Ak si ako zdroj vyhrievania vody v bazéne navyše zvolíte tepelné čerpadlo, nemusíte sa ani v budúcnosti obávať cien energií a váš bazén už bude naozaj takmer „pasívny“. Ďalšie príslušenstvo, ktorého zaobstaranie by ste mali posúdiť hneď pri nákupe bazénu, je napr. vysávač, ktorý je vhodný pre jednoduchú údržbu bazénu. K zachovaniu teploty vody v bazéne do značnej miery prispieva aj jeho vhodné zastrešenie, preto sa zľava vzťahuje aj na modely zastrešenia Klasik, Dallas, Casablanca, Casablanca Infinity, Casablanca Infinity EVO, Monaco a Monaco Future. Festivalová zľava sa ďalej vzťahuje aj na vírivky, a to na všetky modely sortimentu BRILIX®.

Zákazníci, ktorí sa chcú o kúpe bazéna poradiť ešte pred začiatkom festivalu, majú možnosť vyplniť jednoduchý online formulár, ktorý nájdu priamo na webových stránkach. Špecialista zo spoločnosti ALBIXON ich potom bude čo najskôr kontaktovať a pomôže im s výberom vhodného bazénu, zastrešenia nebo vírivky.

Sprievodný program sa tentokrát ponesie v duchu Hollywoodu, slávnych hviezd a retra.

www.albixon.sk

Čo mu to dá?

Cudzí jazyk je najlepšou investíciou pre život. Prostredníctvom cudzieho jazyka sa dieťaťu otvárajú nové dvere, ktoré poskytujú úžasné šance. Výhody však prinášajú už prvé frázy, ktoré sa dieťa naučí. Schopnosť dorozumieť sa zlepšuje jeho cit a pochopenie pre iné kultúry a dáva mu možnosť rozprávať sa s novými ľuďmi.

Podporí to jeho vývoj?

Samozrejme! Proces učenia sa cudzieho jazyka podporuje pamäť a pomáha vývinu mozgu. U detí, ktoré sa učia cudzie jazyky, sa intelektuálne schopnosti vytvárajú skôr ako u detí, ktoré s učením začali neskôr, prípadne vôbec nezačali.

Aké sú ďalšie výhody?

Deti, ktoré sa učia cudzie jazyky, sú otvorenejšie a lepšie sa orientujú vo svete. Okrem toho, keď bude Vaše dieťa chcieť absolvovať výmenný pobyt v zahraničí, je veľkou výhodou ovládať reč danej krajiny. Veľké percento študentov využíva túto možnosť práve v Nemecku alebo v Rakúsku.

Čo sa týka impulzívnych a nepremyslených nákupov, mám slabosť na dve veci – papiernictvo a kníhkupectvo. Kým ešte v rámci zápisníkov a pier sa dokážem ako tak držať na uzde, s knihami je to stále horšie. Odkedy sa naša rodina rozrástla o Hanku, už totiž neriešim iba to, čo budem čítať ja, ale aj čo bude čítať moja dcérka. Máme šťastie na super kamarátov, ktorí nám vďačne posúvajú knihy po svojich odrastených deťoch. Dosť úspešne dokážeme zaloviť aj vo vlastných knižniciach. Nemôžem uveriť, že niektoré leporelá prežili nielen moje detstvo, ale dokonca aj čitateľské začiatky mojich neterí a knihy sú minimálne poškodené. Občas však predsa len kúpime Hanke nejakú knihu, prípadne na jej sviatok poprosíme ľudí, ktorí by ju radi obdarovali, aby namiesto hračiek či oblečenia priniesli knihu. A tak sa Hankina knižnica rozrastá. Priznám sa ale, že zorientovať sa v kníhkupectve medzi množstvom titulov pre deti, býva občas problém. Možno máte rovnakú skúsenosť. Preto som sa rozhodla spraviť video s mojimi tipmi na dobré čítanie pre malé deti vo veku cca 1,5 až 2 roky. Ak máte aj vy nejaké dobré tipy na krásne knihy pre malé deti, určite mi o nich napíšte do komentára. Budem veľmi rada.

Milé mamičky a budúce mamičky, radi by sme sa Vám predstavili 🙂

Kto sme? Sme priateľská internetová čajovňa a e-shop so skvelým sypaným čajom, čajovým príslušenstvom a darčekmi.

Čo u nás nájdete ? 

1.  Výborné sypané čajíky z celého sveta. U nás si môžete vyberať zo širokej ponuky čiernych, zelených, bielých čajov, ale tiež Pu Erhov, Oolongov, či Gaba čajov. Ponuka je pestrá stačí si len vybrať svoj obľúbený.

2. Nezabúdame ani na naších najmenších. V našej ponuke nájdete tiež bylinkové a ovocné čajíky, i rooibosy, ktoré sú ako stvorené pre všetkých malých nezbedníkov, ktorých trápi zlý spánok.

3. K čaju neodmyslitelne aj čajové príslušenstvo. U nás nájdete všetko čo k príprave čaju patrí.

Ak ste si niekedy zadali svoje meno do vyhľadávača, možno ste boli prekvapení, aké všetky informácie o vás internet prezradí. Internetová pamäť je obrovská, dá sa povedať, že je takmer neobmedzená. Môžete teda o sebe jednoducho nájsť aj niekoľko rokov staré údaje. Niektoré z týchto informácií sa na prvý pohľad môžu javiť nevinne, ale šikovní hackeri vedia zneužiť všeličo. 

Pokiaľ vás už dlhšie trápi, ako by ste mohli svoju identitu z internetovej pamäte odstrániť, pozrite si tipy od ESET. Poukazujú na to, kde všade môžu byť o vás informácie uložené. Pri čítaní týchto bodov majte na pamäti, že ide o zdĺhavý proces! 

1. Odstráňte svoje účty

Začať môžete s účtami na sociálnych sieťach, ich odstraňovanie je častokrát náročné. Niektoré sociálne siete vám na registrovanú emailovú adresu posielajú oznámenia o dianí na nich, aby vás nalákali späť. Ak chcete vymazať všetky údaje o sebe, nezabudni ani na deaktiváciu účtov v internetových obchodoch, aplikáciách a v ďalších webových službách. 

2. Odstráňte údaje zo stránok uchovávajúcich údaje

V tomto prípade ide väčšinou o zahraničný problém, ktorý sa týka najmä známych osobností. Databázy ako Spokeo, Chrunchbase alebo PeopleFinder zbierajú, ukladajú a následne predávajú údaje o činnosti na internete. Tieto údaje slúžia najčastejšie na marketingové účely. 

O plienkach som si prečítala hádam všetko. Od rôznych značiek, vychytávok po nové trendy a postupy. Trvalo to niekoľko dní študovania po internete. Všade sa spomínalo, že je to zdravšie, ekologické, lacnejšie, bez ďalšieho vyvárania a žehlenia. Bolo to aj naozaj tak? V našom prípade veru nie.

Objednala som 10 vkladacích plienok 3-vrstvových a 1 vrchnú plienku s polyesterovým rúnom, nastaviteľnú. Ušetrené peniaze som už videla v predstavách na menšej kope.

1. deň 

Oprané, nachystané, ide sa skúšať. 

Zuzanke sa nepáčilo, že zrazu musela mať nôžky širšie od seba. Keďže sa práve učila loziť, dosť ju to obmedzovalo v pohybe. Bola rada, keď som jej hračku podávala. Nechcela sa naťahovať sama. "Všetko chce svoj čas," nahovárala som si. 

Už po hodine sa plienka premočila tak, že aj deka, na ktorej sedela, potrebovala vyprať.

Ahojte, dievčatá,

je nám to ľúto, ale lúčime sa s ďalšou Ambasádorkou, Alenkou - @babatko88 -, ktorá tu bola pre vás ako tvár a hlas značky Nutrilon a sprevádzala vás na svojom blogu aj v skupinke priateľsky a vždy ochotne pomôcť.

Alenka, ďakujeme ti veľmi pekne za príjemnú spoluprácu a prajeme ti všetko dobré! Nutrilon bude stále na koníku obľúbená značka, a vďaka tebe vieme, ako sa napríklad vyvívajú bábätká a čo im chutí. 

Maj vždy len krásne dni!

Vivi

Milé moje maminky, fanúšičky skupiny Nutrilon - expert pre imunitu. S ľútostou Vám musím oznámiť, že dnešným dňom končí moje pôsobenie na Modrom koníku ako ambasadorky pre firmu Nutricia.

Tých šesť mesiacov bolo pre mňa veľmi poučných, úsmevných a niekedy aj ťažkých. Dúfam, že som Vám bola dobrou ambasadorkou, snažila som sa poradiť čo najlepšie. Tiež som sa dozvedela veľa vecí, o ktorých som predtým nevedela. Verím, že som Vaše očakávania nesklamala.

Ak by ste si chceli len tak "pokecať" alebo sa niečo spýtať, kľudne mi napíšte, budem rada. Na Modrom koníku budem stále.

Budete mi chýbať. Ani si neviem predstaviť, čo budem robiť zajtra ráno, keď Nelka zaspí,...

...ale viem, budem myslieť na Vás. 🙂

Ste úžasné maminky, budete mi veľmi chýbať.

Ahojte, dámy,

je posledný deň mesiaca a my sa lúčime s Ambasádorkou Bory Mall, Majkou - @lili007. Bude oficiálne Ambasádorka do 4. apríla a viem o tom, že ešte pripravuje ďalšiu súťaž! 🙂

Ambasádorkou nebola dlho, no to s väčším nasadením vás sprevádzala týmto obľúbeným nákupným centrom. 

Majka, ďakujeme za túto výbornú spoluprácu, ktorá nás bavila od prvého dňa. Bory Mall sú síce  hneď za rohom, no ty si nám ich priniesla ešte bližšie, vďaka nadšeniu, kreativite a dobrým tipom. Odteraz, vždy, keď budem vstupovať do Borov, budem mať pocit, že sa idem stretnúť so známou alebo kamoškou.

Majka, prajem ti všetko dobré, nech sa ti darí a nech stále okolo seba šíriš takú dobrú energiu.

Všetci ti ďakujeme,

Milé fanúšičky Bory Mall. S ľútosťou Vám musím oznámiť, že moje pôsobenie v pozícii ambasádorky naplnilo svoju úlohu a pomaly končí. Bola to skvelá skúsenosť plná zážitkov a poznatkov, ktoré si navždy uchovám a ďakujem za poctu nazývať sa ambasádorkou, ktorá mi bola dopriata. Verím, že som naplnila Vaše očakávania pri sprevádzaní skupinou a poskytla zopár zaujímavostí zo života v Bory Mall. 

Aby ste však nesmútili mám dobré správy. Skupina "Bory Mall, kde si nákupy užijú aj deti" zostane naďalej aktívna a zdieľať svoje zážitky či objavy z Bory Mall môžeme spolu naďalej. Teším sa na Vaše príspevky, fotky a informácie ale aj na to ako napríklad spolu v lete vyrazíme na kávu či sa stretneme pri letných výpredajoch. Ak si lajknete môj blog budem Vás určite informovať o rôznych novinkách či akciách aj z Bory Mall, ktoré sú bližšie než si myslíte. V tomto roku totiž Bory Mall chystá skutočne veľa zaujímavých podujatí a noviniek, preto nezabudnite sledovať čo je nové a dajte o tom vedieť ostatným.

S láskou Vaša Mária

#borymall #niecokonciniecozacina 

Starec sa za tých niekoľko dní ešte väčšmi zhrbil a opadol, len mu oči svietili. Na novú cestu životom si vzal so sebou aj svoju knihu, ktorú si kedy-tedy pritískal k prsiam, akoby sa bál, žeby neprišiel aj o tú...

Loď sa vzďalovala z prístavu, za sebou nechávala spenené more a rozhojdávala všetky člny v prístave. Na ich provách posedávali čajky a striehli na príležitosť, kedy si budú môcť z rybárskych lodí uchmatnúť zvyšky. Starec si povzdychol, na jeho tvári bolo vidieť únavu. Zatvoril oči a pokúšal sa utriediť si myšlienky. Len nerád opúšťal miesto, ktoré mu poskytlo útočisko. Život mu pripravil neskutočné množstvo nástrah a prekvapení. Myslel si, že práve táto odľahlá časť zeme sa stane jeho posledným odpočinkom. Nevládal ďalej. Bol na pokraji svojich fyzických schopností, pribúdajúce roky mu vyrývali na čelo ďalšie a ďalšie vrásky, strácal silu. Bude to dlhá a úmorná cesta. Lietadlom by to trvalo niekoľko hodín, ale vojnové zranenia mu nedovoľovali letieť. Bude mať dosť času dôkladne o všetkom porozmýšľať. Loď ho odvážala do domoviny. Do vlasti, odkiaľ odišiel ako mladý chlapec bojovať za lepší svet. Odchádzal plný otázok a pochybností. Uvedomoval si, že opúšťa všetko, čo mu je drahé. No celé tie roky nenašiel odvahu vrátiť sa. Teraz prišiel čas návratu ku svojim koreňom. A navyše, musí zistiť, či jeho dávna láska ešte žije. Ešte aspoň raz ju vidieť... Jej poézia, ktorú zvieral v rukách v podobe útlej knižky, mu pripomenula city, ktoré ku nej prechovával. Ich cesty sa rozišli na celých 60 rokov. Jeho povolali k vojsku. Ona si založila rodinu, nebolo cesty späť. Preto sa nevrátil, ale nechal sa najímať do cudzích krajín, aby vo vojnovom besnení zabudol na svoj žiaľ. Podarilo sa - vykoreniť sa z domova, vytesniť svoje myšlienky a bojovať len o holý život. Pud sebazáchovy mu nedovoľoval poddávať sa, akoby zázrakom vždy prežil.

V rukách držal jej básne. Venované jemu, Antonimu. Nemal o nich potuchy, no zrazu boli tu. Osud? Volanie? Náhoda? Náhoda si s ním celý život zahrávala, skúšala ho, čo vydrží. Bola jeho osudom, Moira nepoznala zľutovanie. Skúšala jeho vôľu, trpezlivosť, pokoru. Zrážala ho na kolená, búšila mu do spánkov. Vždy víťazila, nepoznala prehry. A teraz mu dala jasné znamenie: „Choď!“ Knihu na ostrov priniesol neznámy cudzinec. Nehovoril veľa, akiste tiež mnoho prežil. Požiadal starca o jedlo a nocľah. Nemal sa čím odplatiť, nechal mu však pri lôžku túto knihu. Boli to ľúbostné verše, na niektoré z nich si spomínal z listov z mladosti. Niektoré boli napísané neskôr, no predsa boli určené jemu. Ach, keby to bol vedel skôr! Ako by sa odvíjal jeho život? Určite by bol oveľa pokojnejší a šťastnejší.

Zrazu precitol, studený vietor mu šľahal do tváre, musel sa ísť skryť. Vodný živel rozpútal divadlo. Akoby chcel Poseidón predviesť svoju silu. Voda bičovala loď, rýchlo sa stmievalo, blížila sa búrka. Starec sa uchýlil do svojej kajuty, jeho myšlienky boli rovnako nepokojné ako more. Videl už veľa búrok, strach nepociťoval. Obával sa však toho, čo ho čaká po príchode domov. Mal pocit, že zabudol svoj rodný jazyk, no básne ho presvedčili o opaku. Starec od únavy zaspal. Zobudil sa skoro ráno, more bolo relatívne pokojné. Stopy po búrke boli viditeľné. Paluba bola mokrá a šmykľavá. Napriek tomu sa dažďom všetko prečistilo. Obloha sa farbila do modra, východ slnka sľuboval nový začiatok. Rovnako aj starcove myšlienky nabrali iný smer. Bol zmierený so svojím životom. Ak je na konci cesta domov, potom to malo zmysel.

Po plavbe trvajúcej niekoľko dní loď zakotvila v prístave. Starec zobral svoj kufor, jedinú výbavu, ktorú pri sebe mal. Knihu si vložil do vrecka kabáta. Jeho rodné mesto bolo od prístavu vzdialené niekoľko hodín autobusom. Rozhodol sa pokračovať v ceste vlakom. Len čo sa usadil, prisadol si k nemu iný starý muž.

„S dovolením?“ opýtal sa, keď s námahou vykladal svoju tašku do batožinového priestoru nad sedadlo. „Vyzeráte, že cestujete zďaleka, alebo sa mýlim?“ ozval sa zadychčane.

Posledný ročník základnej školy vôbec nie je jednoduchý. Práve naopak. Mladý človek dospieva. Nadväzuje vzťahy. Kamarátstva. Učí sa, ako čo vo svete funguje. A tiež objavuje ako funguje on sám. A spoznať sám seba, to je veru zložitý proces.

Navyše je koniec základnej školy aj časom rozhodnutí. Tlaku. Zo strany školy. Rodičov. Aj zo strany samého seba. Urobiť rozhodnutie je psychicky náročné. A obzvlášť, keď ide o našu budúcnosť.

Kam budú viesť moje kroky ďalej?

Čomu sa chcem v budúcnosti venovať?

Čo ma bude napĺňať?

Akú školu si mám zvoliť?

Do očí bijúci prsník na streche v Londýne mal podporiť britské mamičky, dojčiace na verejnosti. Prekáža im neželaná pozornosť. Slovenky sa s ňou potýkajú tiež.

V Londýne sa dojčiace matky dočkali doslova obrovskej podpory. Neprehliadnuteľným prsníkom, umiestneným na streche budovy, sa agentúra Mother London rozhodla poukázať na stále kontroverznú problematiku dojčenia na verejnosti. “Ťažko uveriť, že v roku 20107 sa britské matky pri dojčení či kŕmení z fľašky stále cítia pozorované a posudzované,” odôvodňujú svoju iniciatívu. Jej zámerom bolo poukázať na slobodu voľby každej matky rozhodnúť sa, kde a ako bude svoje dieťa kŕmiť.

Nepríjemné pohľady a netolerantné reakcie sú dobre známe aj slovenským mamičkám. Považujeme sa za civilizovaný národ, ale taká prirodzená vec ako dojčenie v parku, obchodnom centre či v reštaurácii dokáže stále niektorých ľudí pohoršiť. Alebo dokonca ešte horšie:
“Pred niekoľkými rokmi som bola na úrade vybavovať veci. Malá bola už veľmi hladná, tak som sa s ňou utiahla za kvetináč a kojila som. Niekto ma tam zbadal, úradníčky mi nadávali, že keď mám hladné dieťa, mám zostať doma a dokonca som dostala pokutu za pohoršovanie,” spomína nepríjemný zážitok mamička z Modrého koníka.

Sú mamičky, ktoré, aby sa vyhli zbytočným komentárom, sa dokonca radšej utiahnu na toalety. Iné si pocit súkromia vyriešia bavlnenou plienkou alebo špeciálnym oblečením či multifunkčnou šatkou.

Dojčenie na verejnosti je slobodnou voľbou každej ženy. Ak máte pochybnosti, spomeňte si na slová istého lekára, ktorý povzbudzoval mamičky takto: “Kojte vždy a všade. Slušný človek sa diskrétne odvráti a neslušný vám bude čumieť na prsia tak či tak.”

zdroj: motherlondon.com

Článok sa netýka samotného nosenia, ale priamo nosiča manduca. Stokrát som čítala, že tento nosič nie je pre extrémne chudé mamičky, je tvrdý a nepohodlný....ale je to tak naozaj?

Čo tak skúsiť pár trikov a malých úprav? 🙂

Som chudá, bedrový pas mi padá na bedrá, neviem ho dotiahnuť

Ani ja som to najskôr nevedela poriadne nadstaviť,hoci v popise produktu na eshope znelo jasne: "manduca new style" je vhodná aj pre extrémne chudé mamičky. Nech som ťahala ako som chcela stále mi tam dobrých 10 cm chýbalo. Prečo? Lebo som ťahala len samčeka (rozumej jednu časť z koncoviek bedrového pása)

Samčia časť dotiahnutá na maximum

Ale bedrová časť sa upína i samičkou, ktorú môžme tiež ešte dotiahnuť. Najskôr ju však musíme vytiahnuť spod poistnej gumičky.

Aktualizácia: Recenzie na dmBio produkty a chutné recepty našich používateliek si môžete prečítať tu. 

----

Jar je tu! A s ňou aj nové a veselejšie dni, rozhodnutia a začiatky. Možno ste sa rozhodli každé ráno behať alebo si chcete upraviť jedálniček na zdravšiu formu. A napríklad, aj také pečenie si môžete upraviť, aby zdravo znamenalo aj chutne. Predsa len, Veľká noc sa nezadržateľne blíži a vzdať sa pohostenia pre vašu rodinku by nebolo ideálne. Preto môžete piecť zdravšie a bio s dmBio.

Mamičky, vitajte pri ďalšom dm testovaní, opäť kvalitných, chutných a zdravých potravín.

Čo testujeme

dmBio trstinový cukor – pri výrobe tohto jemného trstinového cukru je surová trstinová šťava opatrne varená, sušená a kryštalizovaná. Vďaka následnej centrifugácii je sirup oddelený od cukrových kryštálov. Trstinový cukor si zachováva svoju jemnú chuť a svetlú farbu. Môžete ho použiť do každého receptu alebo si s ním osladiť život každé ráno - šup s jednou lyžičkou do kávičky.