10. týždeň tehotenstva

Bábätko rastie a silnie, no ty si dôsledkom únavy a nevoľností pripadáš naopak čoraz slabšia. Hoci sa to stopercentne zaručiť nedá, čoskoro by sa všetko malo zlepšovať. Zatiaľ sa poď spolu s nami pozrieť, čo sa v 10. týždni odohráva.

V 10. týždni tehotenstva bábätko meria asi 3 cm.

Čo sa deje v 10. týždni tehotenstva?

• Niektorým ženám sa v priebehu prvého trimestra¹ tvorí viac slín, ktoré navyše zvyknú mať horkastú pachuť.
  • Nadmerné slinenie sa odborne nazýva ptyalizmus a pravdepodobne súvisí s nevoľnosťami, hormonálnymi zmenami a pálením záhy². No tento jav môžeš pozorovať aj vtedy, keď zješ či vypiješ dráždivé potraviny a nápoje.
  • Liek na tento problém neexistuje, čiastočne však pomáha časté pitie malých dúškov studenej vody, ústne výplachy, žuvanie žuvačiek a cmúľanie cukríkov s bylinnou arómou. Svoje urobí i to, ak vynecháš korenisté jedlá.

• Približne v tomto týždni začína tvojím telom prúdiť omnoho viac krvi a s postupujúcim tehotenstvom sa jej objem bude ešte zvyšovať (okolo 32. týždňa tehotenstva to bude ešte o 50% viac). Dôsledkom toho môžeš pociťovať návaly tepla, na pokožke ti vystupujú viditeľné žily a tiež ťa môže potrápiť častejší smäd.

• Nevoľnosti, únava, citlivé prsia, vyrážky, striedanie nálad… To všetko sú symptómy, ktoré ti teraz nemusíme nijako predstavovať. Každopádne, blíži sa čas, kedy by mali zaveliť na ústup.

• Keď si siahneš na bruško, pocítiš v ňom čosi tvrdé, a to aj vtedy, ak je navonok stále ploché alebo len jemne vystúpené. Ide o maternicu, ktorej veľkosť teraz možno prirovnať k mangu.

Ako sa vyvíja bábätko?

• V 10. týždni sa začína tzv. fetálne obdobie tehotenstva. Lekári už dieťatku preto nebudú hovoriť embryo, ale plod.

• Už má vyvinuté všetky orgány a väčšina z nich aj nejakým spôsobom zahájila svoju funkciu. Časť orgánov zasa začne fungovať až po narodení bábätka – napríklad pľúca.

• Hlavička je v tejto chvíli približne rovnako veľká ako zvyšok telíčka a začínajú na nej rásť vlásky.

• Pomaly sa formujú tvárové rysy. Očká, ktoré už prekrývajú očné viečka, sa posúvajú bližšie k sebe, noštek začína vyčnievať, ústa sa zmenšujú a čelo je výrazne vystúpené.

• Formuje a zužuje sa krčná oblasť, takže je už zreteľné oddelenie hlavičky od trupu. Vývojom prechádzajú aj nervy v mieche a chrbtica.

• Vytvárajú sa kĺbiky v kolenách, lakťoch, zápästiach, ramenách, členkoch a prštekoch na dolných aj horných končatinách.

• Zahájil sa vývoj svalov, miznú blany medzi prstami a bábätko už vystiera ručičky dopredu.

• Formujú sa pohlavné orgány, a hoci ich lekár na ultrazvuku vidí, zatiaľ nedokáže rozpoznať, či ide o dievčatko alebo chlapčeka.

• Vyvíja sa bránica, vďaka ktorej dieťatko po príchode na svet po prvýkrát zaplače.

Aké je bábätko veľké?

Na konci desiateho týždňa tehotenstva (teda 9tt + 6) dieťatko meria asi 3 cm a váži okolo 4 g. Lekári ho odteraz nazývajú plodom a a svojou veľkosťou pripomína jahodu.

Tehotenská kalkulačka

Zaujímavé informácie o bábätku i tvojom tehotenstve ti vypočíta naša tehotenská kalkulačka.

Na čo sa v 10. týždni tehotenstva sústrediť?

• Je nepísaným pravidlom, že 10. týždeň je posledný, kedy by si mala absolvovať prvú kontrolu u gynekológa v tehotenstve.

• Napriek tomu, že si už nejaké to kilo pribrala a niektoré nohavice máš problém zapnúť, s oznámením tehotenstva svojmu okoliu radšej ešte počkaj. Konkrétne do 13. týždňa,¹ kedy sa znižuje riziko potratu.¹⁰ Samozrejme ti prajeme, aby sa nič také nestalo, no pre množstvo žien je oveľa ťažšie vyrovnať sa s touto situáciou, ak musia neustále prijímať otázky a ľútosť svojho okolia.

• Ak si pred tehotenstvom športovala,¹ nie je treba s tým prestávať, práve naopak. Vhodné však je prispôsobiť šport svojmu stavu, prípadne môžeš vyskúšať pohybové aktivity určené priamo pre tehotné ženy. Ide napríklad o gravid jogu, plávanie¹ či aqua aerobik.

• Neustále si dávaj pozor na svoje zdravie. Ak je napríklad chrípkové obdobie, snaž sa vyhnúť preplneným priestorom a pamätaj na zvýšenú mieru hygieny.

Vyšetrenia v 10. týždni tehotenstva

1. Potvrdenie tehotenstva a jeho kontrola

Do 10. týždňa tehotenstva by si mala navštíviť gynekológa, aby potvrdil graviditu a skontroloval, či je všetko v poriadku. Vyšetrenie pozostáva z vaginálneho ultrazvuku, odberu krvi a steru z krčka maternice. V krvi sa okrem iného sleduje hladina hCG¹ a stery majú za úlohu vylúčiť najmä prenosné ochorenia, ktoré by mohli priebeh tehotenstva skomplikovať.

• Možno ti lekár odporučí užívanie doplnkov stravy, pričom najčastejšie ide o kyselinu listovú. Prečo je tento vitamín v tehotenstve dôležitý? Prečítaj si o tom viac.

Kyselina listová

Kyselina listová je taký supervitamín. Je to syntetická forma vitamínov skupiny B, známych pod pojmom foláty. Tie sa prirodzene vyskytujú v potravinách, avšak často ich neprijímame dostatok pre dosiahnutie ich odporúčanej dennej dávky. Vtedy je na mieste siahnut po kyseline listovej.

---

Rozhovor s gynekologičkou a vedúcou lekárkou ISCARE MUDr. Lenkou Rybánskou

2. Prvotrimestrálny screening vrodených vývojových vád

• Medzi 10. a 14. týždňom ťa čaká prvotrimestrálny screening alebo tzv. kombinovaný test, pri ktorom sa lekár zameriava na odhalenie prípadných vývojových vád dieťaťa.

• Screening pozostáva z odberu krvi a špeciálneho ultrazvukového vyšetrenia. Navyše sa bude lekár pýtať na tvoju rodinu, aby zistil, či sa v tvojej alebo v partnerovej rodine vyskytli geneticky dedičné ochorenia. Možnú pravdepodobnosť istých vývojových vád bábätka potom vyhodnocuje špeciálny softwér. Dávaj si však pozor – prvotrimestrálny screening môže v požadovanej kvalite vykonať len lekár, ktorého na tento úkon oprávňuje FMF certifikát.

Kombinovaný test

Kombinovaný test alebo prvotrimestrálny screening je prvým „veľkým“ vyšetrením v tehotenstve, ktoré posudzuje zdravotný stav bábätka. Nastávajúca mamička vďaka tomuto vyšetreniu môže dostať prvé aké-také ubezpečenie, že je s dieťatkom všetko v poriadku. Poď sa s nami pozrieť, čo to kombinovaný test vlastne je, z čoho pozostáva, kde ho môžeš absolvovať a prečo by si ho rozhodne nemala vynechať.

3. Prípadný odber choriových klkov

Odber choriových klkov je invazívna metóda, ktorá sa vykonáva medzi 10. a 13. týždňom tehotenstva v prípade, že lekár nadobudne podozrenie na chromozomálnu abnormalitu plodu.

Odber choriových klkov

Odber choriových klkov nie je tak známy ako napríklad amniocentéza a práve preto môže nejednu nastávajúcu mamičku vystrašiť, ak jej lekár toto vyšetrenie odporučí. Poď si prečítať, ako biopsia choria prebieha a prečo ti ju doktor môže navrhnúť.

Video: 9., 10., 11., 12. a 13. týždeň tehotenstva

Rozhovor s odborníkom: MUDr. Linda Limbergová

Čo vo videu zaznelo?

• 0:18 Vývoj embrya
• 1:01 Vývoj končatín
• 1:46 Zmeny na tele ženy
• 2:10 Pálenie záhy
• 2:46 Zmeny na prsníkoch
• 3:14 Strie, plynatosť a iné
• 3:32 Rast maternice
• 4:13 Psychické zmeny
• 4:39 Športové aktivity
• 4:58 Návšteva gynekológie
• 5:20 Screening v 1. trimestri
• 5:50 Tehotenská knižka
• 6:06 Kedy vyhľadať lekára
• 6:28 Mýty a fakty

10. týždeň tehotenstva v číslach

10. týždeň tehotenstva = skoršia polovica 3. mesiaca, 1. trimester.

Lekár zapíše údaj: 9 týždňov + 0 dní až 9 týždňov + 6 dní (skrátene 9tt + 0 až 9tt + 6).

10. týždeň tehotenstva tvorí:

• 9tt + 0 = prvý deň 10. týždňa tehotenstva,
• 9tt + 1 = 9 týždňov + jeden deň (druhý deň 10. týždňa tehotenstva),
• 9tt + 2 = 9 týždňov + dva dni (tretí deň 10. týždňa tehotenstva),
• 9tt + 3 = 9 týždňov + tri dni (štvrtý deň 10. týždňa tehotenstva),
• 9tt + 4 = 9 týždňov + štyri dni (piaty deň 10. týždňa tehotenstva),
• 9tt + 5 = 9 týždňov + päť dní (šiesty deň 10. týždňa tehotenstva),
• 9tt + 6 = 9 týždňov + šesť dní (siedmy deň 10. týždňa tehotenstva),
• 10tt + 0 = prvý deň 11. týždňa tehotenstva.

• Približne 30 týždňov do pôrodu.
• 10. týždeň od začiatku poslednej menštruácie.

10. týždeň tehotenstva po dňoch

Mohlo by ťa zaujímať

Tretí mesiac tehotenstva

V treťom mesiaci tehotenstva už prvotné prekvapenie pravdepodobne opadlo a ty sa čoraz viac zžívaš s predstavou, že čochvíľa budeš mamou. No nie nadarmo sa vraví, že začiatky bývajú ťažké – tehotenské príznaky, nevoľnosti či únava ti mohli dať poriadne zabrať. Tak či onak, čoskoro sa to bude zlepšovať a ty znovu naberieš sily na veľký deň D, ktorý vás s bábätkom čaká. Dovtedy si však poď prečítať, čo si pre teba tretí mesiac tehotenstva prichystal.

Železo v tehotenstve

Snáď každá žena si v tehotenstve kládla otázku, či dodržiava správnu životosprávu a či je jej telo zásobené vitamínmi a minerálmi natoľko, aby vedelo „posunúť“ rastúcemu dieťatku dostatok potrebných živín. Okrem kyseliny listovej, ktorá spadá pod vitamíny skupiny B, je v tehotenstve jedným z najčastejšie suplementovaných minerálov aj železo. Aká je jeho funkcia v organizme a ako v tehotenstve rozpoznať jeho deficit?

Rast bruška v tehotenstve

Budúce mamičky sa na prvé vykuknutie tehotenského bruška nesmierne tešia, no zároveň sa musia pripraviť aj na to, že bude skvelým lákadlom na nie vždy príjemné poznámky okolia. Kedy môžeš očakávať, že tvoje bruško porastie a čo všetko tento proces ovplyvňuje?

Viac informácií (o tehotenstve) na Modrom koníku

• Spýtaj sa v odbornej poradni
  • Nech už ťa zaujíma tvoje zdravie, vývoj bábätka, právne, finančné či vzťahové záležitosti, odpovedať ti bude vždy odborník, ktorý je v danej oblasti ako doma. 🙂 Poradne na Modrom koníku sú zadarmo a pýtať sa môžeš aj anonymne.

• Poraď sa s inými (budúcimi) mamičkami
  • Diskutuj o tom, čo ti je blízke alebo čo ťa práve trápi. Vo fóre môžeš vystupovať aj anonymne a ak medzi vzniknutými diskusiami nenájdeš takú, ktorá by ťa zaujala, pokojne založ vlastné vlákno.
  • Diskusie: Bolesti v podbrušku v 10. týždni tehotenstva • Som v 10. týždni a vymizli mi príznaky • Prvorodička v 10. týždni – veľké bruško

• Pridaj sa do tematickej skupiny
  • Spoj sa s užívateľkami našej stránky, ktoré sú takisto na začiatku tehotenstva, prípadne majú rovnaké záujmy ako ty. Môžete jedna druhú inšpirovať, podporiť alebo si vymeniť informácie.
  • Tematické skupiny

<< 9. týždeň tehotenstva⁸ / 11. týždeň tehotenstva >> ³

Tento text má len informatívny charakter. Neslúži ako reklama, jeho cieľom nie je navádzať k užívaniu liekov či doplnkov stravy a nenahrádza diskusiu s lekárom či lekárnikom. V prípade akýchkoľvek pochybností o svojom zdravotnom stave neváhajte kontaktovať svojho ošetrujúceho lekára.

Text po odbornej stránke skontrolovala:
MUDr. Linda Limbergová
Gynekologička
I. gynekologicko-pôrodnícka klinika SZU a UNB