Tehotenská cukrovka

5 skúseností

Tehotenská cukrovka
Výskyt tehotenskej cukrovky (tiež gestačný diabetes mellitus) je u žien pomerne častým javom. Postihuje 2 - 5% tehotných žien.

Jedná sa o metabolické ochorenie, ktoré spôsobuje zvýšenú hladinu cukru v krvi (glykémiu). Toto ochorenie pretrváva po celé tehotenstvo a po pôrode32 spravidla vymizne. Je však vedecky dokázané, že 50% žien trpiacich tehotenskou cukrovkou je približne do 10 rokov postihnutých diabetom klasickým.

Tehotenská cukrovka nevaruje, nebolí, mamičkám mnohokrát ani nenapadne, že ju majú. Bábätko to však v určitom veku pociťuje. 

Príznaky tehotenskej cukrovky

  • pocit nadmerného smädu
  • častejšie močenie
  • prítomnosť cukru v krvi (možno diagnostikovať až na základe vyšetrenia)

Riziková skupina mamičiek

  • výskyt cukrovky v blízkej rodine
  • vek nad 30 rokov
  • fajčenie
  • obezita
  • vysoký krvný tlak
  • ženy, ktoré porodili mŕtve bábätko
  • ženy po niekoľkých spontánnych potratoch3
  • ženy, ktoré porodili v predchádzajúcom tehotenstve dieťa1 s pôrodnou váhou nad 4 000 g
  • ženy, ktoré trpeli tehotenskou cukrovkou už v predošlom tehotenstve

Všeobecné stravovacie zásady:

  • Necukriť a obmedziť všetko, čo obsahuje jednoduché cukry (okrem ovocia, ale v rozumnej miere)
  • Obmedziť výrobky z bielej múky a bielej ryže (nahradiť celozrnnými)
  • Nejesť dia a light výrobky (umelé sladidlá nie sú vhodné)
  • Nedobiehať do jedla medzi jedeniami (ak ste hladná, tak niečo čo neobsahuje sacharidy: napr. nesladkú zeleninu alebo plátok kvalitnej šunky)
  • Vyššiu glykémiu budete mať aj po konzumácií rôznych omáčok, kečupu či piva (aj nealkoholického)
  • Jedzte domácu stravu a kvalitné potraviny (žiadne polotovary a fast food)
  • Používať kvalitné tuky (maslo alebo za studena lisované oleje)

Test oGTT

Tento orálny glukózový tolerančný test1 sa vykonáva tehotným ženám za účelom zistenia zvýšenej hladiny cukru v krvi. Podstupuje sa medzi 24. - 28. týždňom tehotenstva.

U tehotných s vyšším rizikom výskytu tehotenskej cukrovky by mal byť tento test vykonaný už v I. trimestri1.
V prípade negatívneho výsledku sa musí tento test zopakovať v II. ai v III. trimestri.

Postup vyšetrenia

Test sa vykonáva nalačno. Najmenej 10 hodín pred jeho realizáciou tehotná nesmie jesť ani piť. Test nemá byť vykonávaný pri chorobe3 alebo po úraze, výsledky by mohli byť skreslené. Doba trvania testu je minimálne 2 hodiny.

  • Odber krvi zo žily
  • Vypitie roztoku s glukózou (75g) - (tento roztok je možno dochutiť polkou citrónu, čím dôjde k zmierneniu sladkej chuti)
  • Po hodine opätovný odber krvi zo žily
  • Za ďalšiu hodinu nasleduje tretí, posledný odber krvi

Potom je možné, aby sa nastávajúca mamička napila a najedla.

Výsledky testu

Normálne krvné hodnoty testu:

Do 5,5 mmol / l - 1. odber
Do 8,8 mmol / l - po 1 hodine od vypití roztoku
Do 7,6 mmol / l - po 2 hodinách od vypití roztoku

Keď je glykémia zvýšená už pri prvom odbere, test sa preruší a je opakovaný nasledujúci deň.
Ak aj po opakovanom teste nalačno je hodnota cukru v krvi zvýšená, je stanovená diagnóza gestačný diabetes bez ďalších odberov.

Pozitívnym výsledkom je brané hoci aj mierne prekročenie hodnôt .

Hodnoty glykémie neurčujú ťarchu tehotenskej cukrovky. Test iba ukazuje, či nastávajúca mamička trpí či netrpí tehotenskou cukrovkou.
Pri pozitívnom výsledku sa tento test už počas tehotenstva nevykonáva.
Kontrolné testy je vhodné vykonať najskôr 3-6 mesiacov po pôrode.

Ak je tehotnej žene zistená tehotenská cukrovka, liečba by sa mala začať čo najskôr.
Nastávajúcu mamičku čakajú pravidelné kontroly v diabetickej poradni a sledovanie hodnôt hladiny cukru v krvi pred a po jedle.

Pravidelná kontrola

Keď máte diagnostikovanú tehotenskú cukrovku, budete chodiť do diabetologickej poradne alebo ambulancie. Zvyčajne sa navštevuje každé 2 až 4 týždne – podľa závážnosti stavu. To však nie je všetko. Z ambulancie by vám mali poskytnúť prístroj na meranie cukru - glukomer. Tenučkou ihlou si pichnete do prsta, kvapku krvi dáte na testovací prúžok, ten zasuniete do glukomeru, kde sa vám zobrazí hodnota glykémie. Podľa toho sa budete orientovať. Napr. pri vysokej hladine viac pohybu, pri nízkej hladine sa najesť. Testovacie prúžky nie každá poisťovňa a v každom prípade prepláca. 
Spravidla raz za mesiac vám skontrolujú cukor pri klasickom odbere zo žily. Jedná sa o hladinu tzv. glykovaného hemoglobínu. Nedá sa oklamať – ukazuje hladinu vášho cukru za posledné týždne.

Glukomer ukázal vyššiu hladinu cukru v krvi v stave „nalačno“

Čo v takom prípade robiť? „Nalačno“ znamená, že ste do žalúdka okrem vody neprijali nič 8 hodín. Preto sa tento index (ktorý je 5,3 mmol a viac) meria ráno hneď po prebudení! Ak ste nič nejedli (alebo nepili napr. mlieko), hladinu mohol zvýšiť aj stres či viróza. Vylepšiť túto hodnotu môže:
Dostatočné dodržiavanie diéty počas celého dňa
Dostatočný pohyb (aspoň jedna prechádzka denne)
Veľkosť a čas druhej večere (napr. zjesť ju skôr aby telo dokázalo dostatočne vyhladnúť, u niekoho to však môže byt problém a obličky nadprodukujú glukózu – potom to riešite s lekárom)

Diéta

Pod slovom diéta nerozumieme klasickú diétu. Dieťatko musí mať všetko, aby sa dokázalo správne vyvíjať, čiže dostatočný prísun živín je dôležitý. V strave sa musia nachádzať sacharidy, bielkoviny aj tuky. V tomto prípade obmedzujeme sacharidy. Bielkoviny jemne zvyšujú hladinu cukru, ale sú veľmi potrebné pre vývoj plodu. Tuky v neobmedzenom množstve (iba kvalitné).

  • Nesladiť. Pozor na jednoduché (cukry – sladká chuť) i zložité sacharidy (majú škrob aj vlákninu). Ideálne sú potraviny, ktoré obsahujú málo škrobov a cukrov, ale naopak veľa vlákniny.  
  • Nevhodné potraviny: musli a raňajkové cereálie, kečup, kompóty, omáčky, pivo, údeniny (párky, salámy, paštéty), ovocné jogurty, farbené tmavé pečivo (karamelom a sladom). Nutnosť čítať etikety – pokiaľ je na 100 g výrobku viac ako 5 g cukru, tak je výrobok nevhodný.
  • Pozor na škroby (zemiaky, hranolky, ryža, cestoviny, výrobky z bielej múky, krekry, „polystyren“, ...)! Škroby bez vlákniny zvyšujú rovnako glykémiu ako cukry.
  • Čo áno? Kvalitné mäso, ryby, vajcia, syr, neochutené  jogurty a tvaroh, semienka, orechy, avokádo.
  • Bez obmedzenia tiež: listové šaláty, cuketa, zelená špargľa, šampiňóny, špenát, uhorka (bez zálievok obsahujúcich cukor).
  • Ovocie. Áno, či nie? Maximálne jeden kus alebo „za hrsť“ 1x až 2x denne.

Pozor si treba dať aj na nízkotučné výrobky (obsahujú viac škrobov). Pečivo konzumovať kvalitné – kváskové alebo celozrnné.

  • Príjem sacharidov by nemal prekročiť 200 g za deň. Počet porcií je individuálny (väčšinou 3 väčšie až 6 menších denne). Stravovať sa pravidelne, nehladovať, ale zas ani nedobiehať do jedla. 

Riziká, ktorá prináša tehotenská cukrovka

Zvýšená hladina cukru v krvi u tehotnej ženy má veľmi nepriaznivý vplyv na cievny systém, zvlášť potom ciev očnej sietnice, obličiek a srdca.

Včasné zistenie tehotenskej cukrovky je dôležité aj pre plod. Zvýšená hladina cukru v krvi mamičky znamená zvýšenú glykémiu aj v krvi bábätka. Dieťa potom rýchlejšie pribúda na váhe a pôrodná hmotnosť môže presiahnuť 4 000 g.

Riziká u tehotnej

  • Preeklampsia3 - závažné ochorenie druhej polovice tehotenstva, ktoré sa vyznačuje opuchmi, vysokým krvným tlakom a bielkovinou v moči
  • Polyhydramnión1 - zvýšené množstvo plodovej vody
  • Riziko vysokého krvného tlaku
  • Infekcie močových ciest
  • Zápal obličiek
  • Pôrodné poranenia

Riziká pre bábätko

Cukrovka je porucha tolerancie glukózy rôzneho stupňa, čiže telo nevyprodukuje dostatok inzulínu na spracovanie cukrov. Z toho vyplývajú riziká pre dieťatko ako:

V prípade neliečenej cukrovky môžu dieťaťu hroziť:

  • Vývojové chyby
  • Horšia popôrodná adaptácia
  • Dýchacie ťažkosti
  • Nedostatok vápnika
  • môže mať nábeh na obezitu, 
  • Novorodenecká žltačka s ťažším priebehom

Aby sa tomu predišlo, budúca mamička musí dodržiavať zásady stravovania (aké jedlo, kedy, koľko konzumovať), mala by zvýšiť dávku pohybu pokiaľ jej to zdravotný stav dovolí a tiež si kontrolovať hladinu cukru v krvi. 

Súvisiace články

Viac o tehotenskej cukrovke na modrykonik.sk

Použité zdroje

  1. https://web.archive.org/web/20150113051357/http://www.fit-porod.cz/tehotenstvi/tehotenstvi-tyden-...
  2. http://www.pampers.cz
  3. http://www.gynprenatal.cz/?tit=tehotenstvi-tyden-po-tydnu&cat=29&art=1395#25
  4. https://web.archive.org/web/20131104031057/http://www.tehotenskacukrovka.cz/tehotenska_cukrovka_O...
  5. http://www.naseporodnice.cz/tehotenska-cukrovka.php
  6. http://www.maminkam.cz/test-na-tehotenskou-cukrovku-ogtt
  7. http://www.tehotenskacukrovka.cz/
  8. https://diabetik.sk/vsetko-o-diabetes-mellitus/diabetes-mellitus-a-rozne-zivotne-situacie/cukrovk...
  9. https://web.archive.org/web/20180521102028/http://www.tehotenskacukrovka.cz/dieta
  10. http://akoliecitcukrovku.sk/tehotenska-cukrovka-diagnostika-a-liecba/
  11. https://www.varimediabetikom.sk/zo-zivota-diabetika/detska-cukrovka/tehotenska-cukrovka
  12. https://web.archive.org/web/20180521102140/http://www.tehotenskacukrovka.cz/ukazky-z-jidelnicku-v...
  13. Foto: ©Depositphotos.com/[Kzenon]
Pomohol ti tento článok?
 / Nie

Skúsenosti s tehotenskou cukrovkou

Máš skúsenosť s tehotenskou cukrovkou?
Podeľ sa o ňu a pomôž tak ostatným mamičkám.
Napíš svoju skúsenosť
basska_b
7. dec 2017

Liečili zdravého človeka

Mala som zvýšenú hodnotu na oGTT teste v termíne 25+4: nalačno 4,4 (v norme), po 2 hodinách 8,6 (limit je 7,8). Krv mi však vzala len pichnutím do prsta, nie zo žily (táto hodnota vraj býva zvýšená oproti žilnej, dokonca som niekde našla, že až o 20 %).

Poslala ma teda k diabetologičke. Tam som dostala termín o týždeň, tak som zatiaľ vylúčila sladkosti, jednoduché cukry. Po pár dňoch takejto diéty mi začalo byť normálne fyzicky zle, ako keby ma niekto pripravil o všetku energiu. U diabetologičky sa už ani nedebatovalo, či bol oGTT test správny alebo nie. Len mi povedala: "No, tehotenská cukrovka. To sa stáva v tehotenstve,...". Potom som bola poučená opäť o princípoch, čo som si čítala na internete, dokonca mi boli obmedzované aj mliečne produkty, ktoré som si myslela, že obsahujú hlavne bielkoviny, ktoré musím. Vraj všetko môžem, ale v malom. Len hrsť ovocia, 100 g jogurtu, neobmedzene jedine zeleninu a mäso. A teda mi zmerala cukor zo žily i z prstu. Z prstu sme mali výsledok hneď: 1,5 hodiny po jedle to bolo 5,4 (limit je 7,2!). Z krvi som sa výsledok dozvedela pri ďalšej návšteve: 32 mmol/mol, hranica je 45.

Lekárka mi síce nariadila odmerať sa glukomerom z prstu 4x denne, ale nie každý deň, ale len dva vybrané dni z týždňa a povedala, že podľa nej to budem mať v poriadku. Kontrola o 3 týždne. Napriek tomu mi do papierov napísala "diagnóza: tehotenská cukrovka". To by som jej v živote nepodpísala, lebo podľa mňa išlo len o jedno chybné meranie pri oGTT teste.

Aj som bola rada, že oGTT nebudeme opakovať, je to zbytočná záťaž pre bábätko. Bábätko priberalo úplne podľa tabuliek. V 25. i 29. týždni, ako aj celé tehotenstvo predtým, sme boli váhovo úplne v norme, v priemere.

Tak aké boli moje výsledky. Presne ako píše kolegynka, ani jedenkrát som hodnotu nemala zvýšenú. Rozhodla som sa prestať dodržiavať diétu, dala som si "sladký deň". Schválne: lokše s džemom na raňajky. Cukor: 5,1. Parené buchty na obed. Cukor 5,4. Pizza. 6,5. Takže?

Pri ďalšej kontrole o mesiac si diabetologička pozrela moje výsledky, povedala, že mám cukor skôr nízky a cukrovku nemám ani náhodou. Povedala, že diéta s menej cukrom mi neuškodí, ale môžem si kľudne niečo malé dopriať, no a keď o mesiac zase prídem a hodnota nikdy neprekročí kritické hranice, tak môžem vrátiť prístroj a nemusím už viac chodiť.

Celé tehotenstvo som nemala chuť na sladké. Nejedla som ani veľké porcie, lebo sa do mňa proste nezmestili.

Chcem poradiť budúcim mamičkám:
- trvajte pri oGTT na odbere zo žily. Nalačno nech to vezme aj glukomerom, ale po 2 hodinách za žíl!
- počas tých 2 hodín, kedy čakáte na výsledky testu oGTT, veľa pite! Ja som vypila 1 dcl, nemala som chuť piť a zrejme sa mi to vypomstilo, cukor sa mi neodbúral - potom ďalej liečili zdravého človeka. Pýtala som sa diabetologičky, či sa môže počas testu piť voda - vraj áno.
- ak vám vyjde hodnota tesne nad 7,8 (už som počula o 7,81...) a pošlú Vás k diabetologičke, ani tam nechoďte. Dozviete sa asi tak to, čo ja. Inak - ak máte hodnotu len niekde nad 7,8, nemáte tehotenskú cukrovku. Tú máte len vtedy, ak je oGTT test po 2 hodinách nad 11 mmol/l. A vtedy s tým treba fakt niečo robiť.
2 poďakovania
gabca007
13. jan 2015

Moje tehotenstvo s ,,tehu,, cukrovkou

Pri glukózom teste mi bola zistená tehotenská cukrovka (hodnota presiahla hranicu len o 0,1 ...) a bola som poslaná do diabetickej ambulancie. Tam som bola informovaná o tom, že mám upraviť jedálniček a dostala som glukomer na pravidelné meranie cukru v krvi (ani pri jednom meraní som nemala ani len trošíčku zvýšenú hodnotu...).

Celé tehotenstvo prebiehalo bez závažnejších problémov, bábo rástlo presne podľa tabuliek. Kvôli tejto diagnóze (ale aj kvôli tomu, že som bola na rizikovom, keďže som v minulosti potratila) mi začali vyvolávať pôrod už týždeň pred termínom pôrodu. Po 4 dňoch sa mi narodil zdravý synček :-)

Pár mesiacov po pôrode som bola na kontrole cukrovky, tá dopadla našťastie negatívne :-)
5 poďakovaní
petulaptt
14. nov 2014

Cukrovka

Svoje tehotenstvo som si predstavovala často, no nikdy nie tak ako som ho nakoniec aj naozaj prežila.

3,5 mesiaca mi bývalo zle. To som brala ako normálnu vec. Vravela som si, tak vydržím a potom si to konečne užijem. Užila som si asi mesiac, kým neprišlo na GTT test. Gynekológ ma po teste poslal ihneď na diabetológiu, kde si to overovali krvným testom. Bolo to tam.

Vypočula som si hodinovú prednášku od sestričky, kde mi povysvetľovala, čo môžem a nemôžem, koľko môžem, ako často môžem, na čo si dávať pozor a od diabetológa, čo všetko mne a bábätku môže hroziť....Doma som sa rozplakala. Začala som dietovať. Prelustrovala všetky múdre stránky. Jedla som jedlá, ktoré mi síce vôbec nechutili, no musela som sa obetovať, keď som nechcela ohroziť svoje dieťa. Pohybu som tiež mala habadej....no cukor stále vysoko. Snažila som sa čo to šlo, vážila, nezhrešila som, jedla pravidelne v trojhodinových intervaloch, merala, ale nešlo to ovládnuť.

Ohlásila som to diabetológovi. Nasadil mi inzulín a dal perá na pichanie. Zlý sen. Nevedela som si to predstaviť. Šla som k mame, aby mi ho zo začiatku pichala ona. Pamätám si, že aj ona sa prvýkrát triasla ako osika, nie je ľahké pichať svoje dieťa....asi po týždni som sa osmelila, zaťala zuby a pichla sa sama. 5x denne som si merala cukor, 4x denne inzulín - 3x denný a 1x nočný, držala ďalej diétu, dodržiavala pohyb. Cukor stále vysoko. Diabetológ stále zvyšoval dávky. Dopichaná a modrinová som sa blížila ku koncu tehotenstva. Do toho sa pridala fetopatia. Teda ďalšie lieky. Moje cukrové hyperaktívne dieťa mi šlo rozkopať pečeň. Rodila by som najradšej hneď.

Cukrovka spôsobila, že som mala aj podľa lekárov abnormalitu - priveľa plodovej vody. Brucho som mala aj na trojičky. Malá bola v brušku celé tehotenstvo veľmi nepokojná. Na grafoch ukazovali stále hodnoty ako keď žena už ide rodiť. Lekárov to veľmi mýlilo stále. Taká bola aktívna a stále silno kopala. Moje telo s problémami bojovalo proti nej a ona proti mne. Bola som aj hospitalizovaná, kde mi nastavovali stravu a liečbu, merali ma, strážili, robili profily cukru.

Nepáčilo sa jej tam. Asi preto sa aj vypýtala o mesiac skôr von. Skúšali ju udržať, aby dostala kortikoidy na dozretie pľúc. Nevydržala to, aj napriek tomu, že som dlho predtým na príkaz lekára brala magnézium a tam mi ho ešte cez infúziu natláčali do tela celú noc. Narodila sa s mierami dozretého bábätka, našťastie s dozretými pľúcami. 3160g a 48cm.

No tiež vďaka cukrovke musela byť ihneď prevezená na JISku, kde do nej stále museli dodávať glukózu, aby nedostala od náhleho odstavenia šok a nepoškodil sa jej mozog. Mala príliš nízku hladinu cukru. Práve vďaka tomu, že moja nezvládnutá cukrovka jej ho v tele dodávala viac ako treba. Narodila sa vďaka nej aj celá opuchnutá. Asi po týždni, keď už sa jej zdvihla hladina cukru na normál a držala sa, skúsili ju postupne odstavovať od glukózy. Zvládla to.

Po pol roku od narodenia dcéry som šla na kontrolu, na glukózový test. Cukrovka ostala na hrane. Odteraz ma čaká kontrola každý rok a ostanú ma sledovať. Cukrovka nie je sranda. Cukrovka je sviňa a nie každý má to šťastie, že s pomocou pohybu a správneho stravovania to telo dokáže zvládnuť. Hlavne ak sa v tehotenstve nezvláda, je veľmi nebezpečná ako pre matku, tak aj pre dieťa. Miška chodí tiež k diabetológovi, kedže je rizikové dieťa, tak len tak pre istotu. Ona ma našťastie nateraz cukor v úplnom poriadku. Toľko moja osobná skúsenosť.
3 poďakovania
lucy56
30. sep 2013

Môj boj s cukrovkou

Vždy pred otehotnením som počúvala, aké je tehu krásne obdobie v živote ženy. Tak som si pod dojmom z tohto výroku predstavovala aj to svoje. Že budem naďalej aktívna, chodiť do práce, športovať, baviť sa s priateľmi, jasné, že s ohľadom na rastúce bruško. No, v mojom prípade to nebolo žiaľ tak, ako som si vysnívala.

Problémy začali už od začiatku. S manželom sme bábätko chceli veľmi a keď som si našla pozitívny test, síce čiarky boli slabunké, sme plakali od dojatia. Bohužiaľ za pár dní som začala špiniť, tak som išla k lekárovi, ktorého som moc nepoznala, lebo sme sa presťahovali a bol nový pre mňa. Ten po prehliadke skonštatoval, že nevie, či som tehotná. Nevidel mi cez bruško nič, lebo vraj som mala opačne otočenú maternicu a vaginálne sono nemal. A vraj, keď krvácam, môže to byť začínajúci potrat. Podotýkam, už som bola v 8tt. Ale poslal ma do miestnej nemocnice na vaginálne sono.

Tam som konečne natrafila na odborný prístup a lekára, ktorý skonštatoval, že naozaj mám opačne otočenú maternicu a v nej plôdik aj so srdiečkom, ale zároveň aj hematóm. Domov ma poslal s tým, že mám dodržiavať kľudový režim, aby sa dieťatku nič nestalo a hematóm že sa vstrebe. Tak som sa snažila šetriť, čo najviac. Ale moja práca súvisela s dosť častým cestovaním a aj vyše hodinovým sedením za volantom, kde som stále cítila bolesti v podbrušku. Tak na ďalšej kontrole ma lekár po zvážení stavu vypísal na PN.

Tehotenstvo plynulo. Našťastie všetky genetické testy dopadli ok, aj pohlavie sme vedeli. Trochu sa mi síce predčasne začal skracovať krčok, ale to som zastavila ležaním s nohami nahor. Až prišiel test na tehotenskú cukrovku. U nás prebieha tak, že odoberú krv pred a po vypití sladkej cukrovej vody a výsledky boli do týždňa. Na ďalšej poradni doktor keď uvidel moju hodnotu z testu, ktorá bola 11,9 po dvoch hodinách od vypitia, hneď skonštatoval, že je to hodnota na inzulín a poslal ma na diabetológiu.

Lenže ja sa ihiel a pichania si čohosi do tela bojím. Partner tiež, tak som sa dohodla s diaetologičkou, že skúsim na týždeň diétu a presne si zapisovať, čo som zjedla a merať si hodnoty na glukomere po 1 a pol hodine od hlavných jedál. Stanovila mi, že nesmiem prekročiť hranicu 6,8 do jedle a vysvetlitlila mi zásady pri jedení, ktoré ale skôr pasovali na klasickú cukrovku ako som zistila, keď merania prekračovali povolenú normu.

Ten prvý týždeň som značne prepadla zúfalstvu. Hlavne keď som si prečítala, čo všetko spôsobuje nesprávne liečená cukrovka. Celý prvý týždeň som preplakala, lebo čokoľvek som zjedla, hodnoty boli strašidelne vysoké. A to, čo mi poradila doktorka, vôbec nefungovalo. Po týždni som začala študovať internet. Prečítala som celú diskusiu tu na Koníkovi ohľadom cukrovky, a snažila sa zistiť, čo mám správne jesť. Našla som pár jedálničkov od báb, čo ju mali, ale nie všetko pasovalo na mňa. Tak som sa pustila do hľadania aj na anglických stránkach, keďže anglicky rozumiem. A tam som našla tiež dosť príkladov jedálničkov. Ale najviac mi pomohla česká stránka o tehu cukrovke, kde sa konkrétne zaoberala lekárka týmto typom cukrovky, ktorá je veľmi špecifická a hlavne má tendenciu sa od 25tt do toho 32tt tehu zhoršovať.

Postupne som si takto zostavila veľmi prísny jedálniček a hodnoty bola schopná dodržať podľa mojej diabetologičky. Je síce pravda, že som toho naozaj nemohla zjesť veľa, a už vôbec nie sladkosti, ktoré milujem, ale dalo sa to vydržať. Moja doktorka bola s výsledkami spokojná. A hlavne som prišla na to, že sa cukor zvyšuje aj pri strese, Takže som sa ho snažila eliminovať. Podporila som to aj dlhými prechádzkami, lebo pri tehu cukrovke sa odporúča ostať aktívny. A kupodivu mi veľmi pekne stála váha, čo bolo prínosom. Nepribrala som veľa počas posledného trimestra ako býva zvykom. Tak isto podľa meraní môjho gynekológa bol malý v brušku akurát na svoj vek a vyzeralo, že bude ok. Dokonca keď prešli kritické týždne 32,33tt pre cukrovku, už som si mohla dovoliť aj pridať trošku viac jedla a hodnoty sa pekne držali.

Ako sa blížil termín pôrodu, sa mi bohužiaľ začal zvyšovať od poradne k poradni tlak, čo ja som pripisovala skôr strachu z pôrodu ako takého a aj syndrómu bieleho plášťa. Len môjmu gynekológovi sa to nepáčilo a usúdil týždeň pred termínom na poradni kde som mala tlak 150/100, že malý bude musieť ísť predčasne von vyvolávačkou.

Ešte v ten večer som nastúpila na vyvolávačku. Pôrod ale prebehol až na druhý deň a tlak mi doktor poradil znížiť podaním epi. Malý sa narodil chavalabohu zdravý a s pôrodnou váhou 3350g a 51cm, čo sú úplne normálne miery.

Po tejto skúsenosti som pochopila, že všetky problémy sa dajú zvládnuť a nemusí byť jediným riešením pichať si inzulín. Stačila pevná volá.
4 poďakovania
aja888
30. sep 2013

Cukrovka

Cukrovku som mala 2-krát, po sladkej vode 11 a po jedle okolo 7-8. Inzulín som odmietla, lebo som si merala cukor doma glukomerom a kontrolovala som si to. Strava bola v tomto období niečo ako dukanova diéta t.z. mäso, jedla som často, aj v noci, lebo som bola hladná a potom som mala na 3 krížiky acetón v moči. /ten spôsobuje hlad/ Mala som ale 1,5 mesiaca pred pôrodom. Malý mal rovné 4 kg a porodila som ho ľahšie ako 2800 g dcéru pri ktorej som cukrovku nemala.
5 poďakovaní