16. týždeň tehotenstva

V 16. týždni tehotenstva sa vykonáva triple test. Ako prebieha a o čom vypovedá? Okrem toho si u nás môžeš prečítať, aké novinky má bábätko a na čo by si v nasledujúcich dňoch nemala zabudnúť.

V 16. týždni tehotenstva už môže bábätko vážiť okolo 100 gramov.

Čo sa deje v 16. týždni tehotenstva?

• Možno si si myslela, že sa budeš zadýchavať až vtedy, keď ti narastie veľké bruško. Pravdou ale je, že sa väčšine tehotných žien skráti dych už omnoho skôr, a to práve okolo 16. týždňa. Dôvodom je rastúca maternica, ktorá začína tlačiť na pľúca a tie sa preto nemôžu dostatočne rozťahovať.

• Tvoje nechty, pleť aj vlasy sú v lepšej kondícii ako kedykoľvek predtým. Užívaj si to, pretože ako asi tušíš, po pôrode sa môže sa situácia rýchlo zmeniť.

• Bolesti chrbta v tehotenstve nesúvisia len s jeho nadmerným zaťažením, ku ktorej v plnej miere dôjde o niečo neskôr, no aj s hormonálnymi zmenami, ktorých vplyvom v rámci prípravy tela na pôrod dochádza k uvoľňovaniu väzov.
  • Ak ťa chrbát pobolieva takpovediac od začiatku tehotenstva, snaž sa pravidelne hýbať. Medzi vhodné športové aktivity¹ patria napríklad joga, pilates či plávanie¹, vďaka ktorým si precvičíš celé telo, no zároveň neohrozíš bábätko. V priebehu dňa takisto mysli na správne držanie tela.

• Možno máš precitlivené oči, ktoré ťa môžu často páliť a vysychať rovnako ako pri alergii. Opäť za týmto javom stoja hormonálne zmeny v tehotenstve a ideálnym riešením sú očné kvapky. Preto sa v lekárni spýtaj, aký prípravok by ti ako tehotnej odporučili.

• Ak ťa páli záha, skús upraviť svoje stravovacie návyky.
  • V skratke možno odporučiť: pridaj do jedálnička viac zeleniny a vynechaj mastné i korenisté jedlá. Pomôcť môže aj zázvorový čaj, ktorý sa vyznačuje upokojujúcimi účinkami na žalúdok. Ak tieto rady nezaberú, zbytočne sa netráp a poraď sa s lekárom alebo lekárnikom ohľadom doplnkov stravy.

Pálenie záhy

Pálenie záhy trápi každého desiateho človeka a každú druhú tehotnú ženu. Dochádza k nemu pri návrate žalúdočných štiav späť do pažeráka, tzv. reflux. Kyslé šťavy vtedy dráždia sliznicu pažeráka a dochádza k nepríjemnému páleniu. Pyróza, ako sa páleniu záhy hovorí, býva sprevádzaná zápachom z úst a bolesťami žalúdka.

Ako sa vyvíja bábätko?

• Svaly bábätka sú stále silnejšie. Vďaka nim teraz dokáže otáčať krkom, zdvíhať hlavičku a postupne aj narovnávať chrbátik.

• V jeho tele sa ukladá čoraz viac vápnika, preto sa mu deň čo deň spevňujú kosti.

• Dorastajú mu drobné kostičky v ušiach, a tak už omnoho lepšie rozpoznáva rôzne zvuky a hlasy. Čím viac sa mu budete teraz s partnerom prihovárať, o to lepšie bude reagovať na váš hlas po narodení.

• Začínajú mu rásť mihalnice aj obočie a očné sietnice sú citlivé na svetlo. V ústach sa bábätku tvoria chuťové poháriky a takisto môže občas štikútať.

• Srdce dieťatka prečerpá za jeden deň asi 25 litrov krvi a bije rýchlosťou cca 150 úderov za minútu.

Aké je bábätko veľké?

Na konci 16. týždňa tehotenstva (teda 15tt + 6) dieťatko meria asi 11,5 cm a váži cca 100 g. Lekári mu hovoria plod a svojou veľkosťou pripomína avokádo.

Bábätko v 16. týždni tehotenstva rozlišuje svetlo od tmy a vníma okolité hlasy a zvuky.

Tehotenská kalkulačka

Zaujímavé informácie o bábätku i tvojom tehotenstve ti vypočíta naša tehotenská kalkulačka.

Na čo sa v 16. týždni tehotenstva sústrediť?

• Je možné, že keď ležíš na chrbte alebo na pravom boku, tvoja maternica už začína tlačiť na dolnú dutú žilu, čo vedie k problémom s prietokom krvi. V takom prípade sa odporúča spať na ľavom boku, pričom voľba tejto polohy počas spánku bude s rastúcim bábätkom stále viac dôležitejšia.
  • Skvelým pomocníkom pre pohodlný odpočinok je vankúš na dojčenie.

• Začni pomaličky plánovať, kde bude mať bábätko postieľku, aký kočík mu vyberieš a môžeš preň tiež postupne nakupovať oblečenie.
  • Ak nechceš utrácať vysoké čiastky za jednotlivé položky výbavičky³, nahliadni do nášho bazáru, kde nájdeš úplne všetko.

• Máš pocit, že si v poslednej dobe trochu roztržitá a zabúdaš na veci, ktoré si predtým bez problémov udržala v pamäti? Potom ťa pravdepodobne postihol jav, ktorý sa nazýva ako tzv. „tehotenský mozog“ alebo pregnancy brain. Hoci vedci tvrdia, že za výpadky pamäti v tehotenstve môže skôr zlé sústredenie než naozajstné problémy v mozgu, zhodujú sa na tom, že k tomu dochádza u prevažnej väčšiny žien.
  • Z medicínskeho hľadiska túto situáciu nie je možné nejako špeciálne riešiť a tvojej psychike rozhodne nepomôže to, ak na seba pre svoju popletenosť budeš naštvaná. Snaž sa preto brať veci s humorom, pomáhaj si písaním zoznamov a mysli na to, že len čo bábätko trošku odrastie, všetko sa znova vráti do normálu.

• Tvoje prsia sa neustále zväčšujú a pripravujú sa na dojčenie. Nezabudni si zaobstarať kvalitnú a priedušnú spodnú bielizeň.

Vyšetrenia v 16. týždni tehotenstva

1. Tehotenská poradňa

Raz za 4 až 6 týždňov budeš chodiť do tehotenskej poradne. Do 34. týždňa tehotenstva väčšinou ide o jednu návštevu za mesiac. Iné by to bolo, ak by sa vyskytli nejaké komplikácie – v takom prípade sa frekvencia návštev zvýši.

2. Preventívna prehliadka u zubára

Prvý trimester je úspešne za tebou, a tak je ideálny čas ísť k zubárovi. Prečo práve teraz? Hormonálne zmeny a prípadné častejšie zvracanie mohli spôsobiť zápal ďasien. Jeho dôsledkom ti môže rýchlejšie vzniknúť zubný kaz, no v závažných prípadoch môže mať infekcia nepriaznivý vplyv na vývoj bábätka.

3. Prípadný triple test

V tomto týždni ťa čaká tzv. triple test³. Ide o rozbor krvi, vďaka ktorému bolo kedysi možné zistiť to, čo dnes preukazuje prvotrimestrálny screening, teda vznik vrodených vývojových vád dieťaťa.

Triple test

Čo si budeme vravieť, vyšetrení v tehotenstve nie je práve najmenej. K jednoduchému zorientovaniu, aké testy, ultrazvuky a screeningy ťa v nasledujúcich mesiacoch čakajú, neprispieva ani fakt, že väčšina vyšetrení nesie odborný názov. Jedným z nich je napríklad aj triple test. Poď si prečítať, čo to triple test vlastne je, ako prebieha a prečo je pre niektoré ženy zbytočným strašiakom.

4. Ďalšie prípadné vyšetrenia

Ak gynekológ nadobudne podozrenie, že by s bábätkom nemuselo byť čosi v poriadku, odporučí ti, aby si podstúpila ďalšie vyšetrenia. Môže ísť o napríklad odber plodovej vody alebo amniocentézu, ktorej výsledky dokážu viacero pochybností o vývoji bábätka buď potvrdiť, alebo vyvrátiť.

Indikáciou k doplnkovým vyšetreniam môže byť aj vyšší vek budúcej maminky, spontánne potraty¹⁰ v predchádzajúcich tehotenstvách alebo prítomnosť genetických vývojových vád v rodine.

Amniocentéza

Snáď neexistuje žiadna nastávajúca mamička, ktorú by neprepadol strach, ak jej lekár odporučí podstúpiť amniocentézu alebo inak povedané odber plodovej vody. Nejde o rutinné vyšetrenie v tehotenstve, preto si poď prečítať, ako amniocentéza prebieha, či so sebou nesie nejaké riziká a kedy sa zvykne vykonávať.

Video: 14., 15., 16. a 17. týždeň tehotenstva

Rozhovor s odborníkom: MUDr. Linda Limbergová

Čo vo videu zaznelo?

• 0:20 Vývoj plodu
• 1:51 Prvé pohyby
• 2:05 Rast maternice
• 2:47 Sťažené dýchanie, nádcha
• 3:24 Hemoroidy
• 3:44 Bolesti chrbta
• 4:06 Plynatosť
• 4:43 Pálenie záhy
• 5:10 Zvýšená chuť na sex
• 5:41 Lekárske vyšetrenia
• 7:17 Kedy vyhľadať lekára
• 8:06 Mýty a fakty

16. týždeň tehotenstva v číslach

16. týždeň tehotenstva = druhá polovica 4. mesiaca, 2. trimester.

Lekár zapíše údaj: 15 týždňov + 0 dní až 15 týždňov + 6 dní (skrátene: 15tt + 0 až 15tt + 6).

16. týždeň tehotenstva tvorí:

• 15tt + 0 = prvý deň 16. týždňa tehotenstva,
• 15tt + 1 = 15 týždňov + jeden deň (druhý deň 16. týždňa tehotenstva),
• 15tt + 2 = 15 týždňov + dva dni (tretí deň 16. týždňa tehotenstva),
• 15tt + 3 = 15 týždňov + tri dni (štvrtý deň 16. týždňa tehotenstva),
• 15tt + 4 = 15 týždňov + štyri dni (piaty deň 16. týždňa tehotenstva),
• 15tt + 5 = 15 týždňov + päť dní (šiesty deň 16. týždňa tehotenstva),
• 15tt + 6 = 15 týždňov + šesť dní (siedmy deň 16. týždňa tehotenstva),
• 16tt + 0 = prvý deň 17. týždňa tehotenstva.

• 16. týždeň od začiatku poslednej menštruácie.
• Približne 24 týždňov do pôrodu.

16. týždeň tehotenstva po dňoch

Mohlo by ťa zaujímať

Štvrtý mesiac tehotenstva

Štvrtý mesiac tehotenstva by ti mal poskytnúť priestor, aby si načerpala nové sily a zároveň sa pripravila na všetko, čo ťa čochvíľa čaká. Začína sa druhý trimester a spolu s ním sa zvyšuje aj šanca, že dostaneš dôkazy o tom, že tehotenstvo vie byť aj príjemné. Poď sa pozrieť, čo ťa vo štvrtom mesiaci čaká a na čo by si nemala zabudnúť.

Čo nejesť v tehotenstve

O to, čo nejesť v tehotenstve, by sa mala žena začať zaujímať, keď zistí, že je gravidná. Správnou výživou napomáha k správnemu vývinu a rastu plodu a zároveň vštepuje dieťaťu správne stravovacie návyky.

Železo v tehotenstve

Snáď každá žena si v tehotenstve kládla otázku, či dodržiava správnu životosprávu a či je jej telo zásobené vitamínmi a minerálmi natoľko, aby vedelo „posunúť“ rastúcemu dieťatku dostatok potrebných živín. Okrem kyseliny listovej, ktorá spadá pod vitamíny skupiny B, je v tehotenstve jedným z najčastejšie suplementovaných minerálov aj železo. Aká je jeho funkcia v organizme a ako v tehotenstve rozpoznať jeho deficit?

Viac o 16. týždni tehotenstva na Modrom koníku

Na Modrom koníku nájdeš odborníkov aj užívateľky, ktorých skúsenosti a rady oceníš nielen počas tehotenstva.

• Spýtaj sa odborníka
  • Zdravie, vzťahy, tehotenstvo, vyšetrenia, financie či právo – aj v týchto oblastiach ti poradia naši fundovaní odborníci. Poradne na Modrom koníku sú zadarmo a pýtať sa môžeš aj anonymne.

• Zapoj sa do diskusií
  • V diskusiách môžeš čítať už vzniknutý obsah alebo sa do nich (napríklad i anonymne) aj aktívne zapojiť. Nazri do nich a určite tam nájdeš niečo, čo ťa zaujme.
  • Diskusie: Obavy o bábätko v 16. týždni • Kedy vám začalo vykúkať bruško pri druhom tehotenstve? • Tripple test v 16. týždni verzus prvotrimestrálny screening

• Pridaj sa do tematických skupín
  • Spoj sa s ostatnými užívateľkami, ktoré si práve takisto prechádzajú 16. týždňom tehotenstva, prípadne majú rovnaké záujmy a hobby ako ty. Môžete si navzájom zdieľať svoje skúsenosti, vymeniť si nejaké rady alebo zdroje informácií.
  • Tematické skupiny

<< 15. týždeň tehotenstva / 17. týždeň tehotenstva >>

Tento text má len informatívny charakter. Neslúži ako reklama, jeho cieľom nie je navádzať k užívaniu liekov či doplnkov stravy a nenahrádza diskusiu s lekárom či lekárnikom. V prípade akýchkoľvek pochybností o svojom zdravotnom stave neváhajte kontaktovať svojho ošetrujúceho lekára.

Text po odbornej stránke skontrolovala:
MUDr. Linda Limbergová
Gynekologička
I. gynekologicko-pôrodnícka klinika SZU a UNB