Skutočnú hodnotu času spoznávame až vtedy, keď ho máme menej. Keď človek dostane čas „naviac”, prestáva mať pre neho význam.
•
V poslednej dobe som mala pocit, že mám viac času než kedykoľvek predtým, no zároveň ním mrhám na (ne)podstatné veci. – Tie veci vždy budú z nejakého uhla pohľadu a v určitej chvíli (ne)podstatné.
•
V každom prípade, včera mi dávalo zmysel napísať článok, študovať k tomu nejaké vedecké materiály a vzdelávať sa. Urobilo mi to radosť. 🙂 Odkaz na článok bude v komentároch – nadpis berte s nadhľadom. Sama sa prikláňam k pozitívnym afirmáciám.
Minuly tyzden sme v jysku kupili matrace, co myslite budu moc hubovat ked ich vratime bez toho igelitu 🤔 vezmu ich vobec naspät?
Ahojte!😍
Uzatváram súťaž o kalendáre Hot Wheels a Barbie 🙂 Musím sa priznať že som v článku zabudla spomenúť, že súťažíme o 3 kalendáre Barbie a 3 kalendáre Hot Wheels ale verím, že o to väčšia radosť bude na všetkých stranách. Víťazov som vybrala pomocou random name generatora, screen z losovania pridávam do komentárov, víťazkám srdečne gratulujem a všetkým ktorí sa zúčastnili súťaže posielam ♥ ako cenu útechy 🙂
Jediná osoba ktorú som nevybrala losovaním bola @slavuska237 nakoľko ma jej komentár veľmi zaujal 🙂 a chce kalendár darovať jej zvereným detičkám.... 🙂 🍒
KALENDÁRE BARBIE VYHRáVAJú 🎉🎁🎈
- @nikelca
- @slavuska237
- @saskah
KALENDÁRE HOT WHEELS VYHRáVAJú 🚗
- @novadoba
- @janakasp
- @ellaafi
V príspevku vás označujem všetky aby ste vedeli kto vyhral a že sa súťaž ukončila 🙂 🙏 😇
@05ada, @08adrienne01, @11lienka11, @123456lk, @12lenka07, @17kaciatko17, @1978martina, @1979andrea, @19nataly, @1aduliatko1, @1angelika, @1bobatko, @22maja22, @24seli, @24zuza, @25jesss25, @321start, @66oidxnh, @7kika77, @81zuzka81, @99zuka, @aaliyah2, @abbies, @aculy, @adaam, @adeline87, @adelka2905, @adika321, @adkabarnova, @adriana2503, @adulienka16, @adulienka8, @agatulienka82, @agentka017, @ajda14, @ajka79, @akiram, @alankost, @alexandra197, @alexej26, @alexiska, @alicejacob, @alicimmerman, @alilka, @alkamalka, @amabell, @amadora, @ancus44, @andi80, @andrea0710, @andrea1501, @andrea_82, @angelheart, @angelikaaa123, @angelina1003, @angielka, @angu14, @anika932, @anikosaghy, @anita1976, @anka2015, @anka3x3, @ankaadam, @ankahe1, @annarita, @annlia, @anonym12, @antoniatonka, @armica152, @arriana29, @asfalt, @ask, @astarte123, @ataner81, @ba81, @baajulka, @babeinka, @babetto, @babindolcanka, @baboockaa, @bagadka16, @bakcaj, @baklik, @bambini7, @bambulka28, @bambulka9999, @bapsi123, @barbaros, @barbye, @barcelona77, @bea0063, @bea32, @bea57, @beatasari, @bebe8888, @belejova, @bibiqa, @bibyke, @blava5, @boba254, @bolla, @borcino, @branislava1980, @bubiadany, @bucko555, @budembabka, @buuba, @cadulka2908, @catherine_and_pete, @chajda1, @cilkau, @crosby29, @cucoriedkaamalinka, @dabika, @dadka314, @danadadka, @danielik23, @dankamg, @dannka1, @danta22, @dantita, @danushka66, @dapelu, @darcy123, @daria82, @darina114, @darling82, @dasatn, @denisa0504, @denisa1608, @denska, @denulik232, @dextella14, @diadori, @dididi, @dolem, @domculik, @domichrumi, @dominika198, @dominka63, @dorika1, @doveroto, @dracikdrahosko, @drnda303, @drozdajkahra, @duckbarbie, @dudart, @duracelka13, @dzuly139, @edita0527, @editjal, @eduska, @efaz, @eilish, @elima, @elise, @eliz22, @ella024, @ella_11, @ellaafi, @ellahopka, @emes11, @emiliakozakova, @emmulienocka, @eny1, @era111, @erika630, @erika770, @erikabrad, @erikad82, @espresso, @etnatn, @euca, @eva08, @eva233, @evajt, @evasvec, @evelinhb, @evicaopica, @evickasz, @evuch, @fabruar, @fadama, @farenka, @fkata, @fliacik, @flufi, @frederica955, @frederika253, @fukasova, @gaaaa, @gabika20, @gabrieluskka, @gala80, @galganka, @gamura, @ghelena, @giardia, @gigiana, @giovka, @giselle43, @goldie3, @groana, @haaawai, @haculik, @haduka14, @hamaka, @hammy, @hela_tn, @hen89, @henrieta184, @henriett19, @henuska7, @henuskah, @hermionia, @honey402, @hornahorna, @huszti, @hviezdicka77, @hzkatka, @ibaneeez, @ibaty, @ingrida33, @inguska3, @iv0nka28, @ivet9151, @ivikuska28, @ivinka30, @ivka4891, @ivorsz, @ivuliacik, @ivuska44, @iwia, @jahoda11, @jaja1125, @jajavk, @jajusagajusa, @jakubik, @jami33, @jana993, @janakasp, @janap358, @janasydlovska, @janba, @jande, @janduska, @jane0123, @janickadr, @janinkalc, @janka11.3, @janka_cerv, @jankaa55, @jankaajanko, @jankac22, @jankamizi8, @jankamlm, @jankavadrnova, @jankavyparinova, @janticka, @janulienka1103, @janulik83, @janulik_mr, @janulilienka, @jardiniere, @jarmila1977, @jeane98, @jeyka, @jinxixi23, @jjuliaa, @johankahanka, @juju7, @juli28, @julia204, @julianaw, @juliankaaa, @juliastrakovave, @julinka2406, @julkacsin, @justify, @kacenka1302, @kacik5, @kacky, @kaila1, @kajca84, @kajkach, @kajkosilvika, @kamatopo, @kamido, @karina1313, @karinus, @katarinaba, @katarinahs, @katarinka148, @katarinka2185, @kate33, @katie25, @katka0987654321, @katka1778, @katka2505, @katka2602, @katka_85, @katkami2, @katkamj, @katusqa9, @kcabadajova, @kijuska, @kika1905, @kikab11, @kikanunka, @kikikat, @kikkka123, @kitulka39, @kkaciatko, @knedlik544, @konor1, @konuchova, @koren131, @kormi5, @kristina002, @kristina2708, @kristinka266, @kristinka86, @kristulkamarulka, @krokodilkajmanka, @krstinymojhosyna, @kuka221, @kvietocek203, @labus, @lalala15, @lanvin, @laurika173, @laviedeluz, @laylalu, @lea4892, @legna30, @lejlinka868, @lenca8788, @lenicka777, @lenka0714, @lenka398, @lenka9g, @lenkaa222, @lenocka32, @lentylka89, @lenulka351, @lenuskall, @leonie35, @leopard2211, @lessiie, @levator, @lexie3, @lhjh, @liena21, @lienkaso, @liiily, @lilapa, @linddi, @livuska124, @lotyka, @lubica638, @lubkovalucinka, @luboslavk, @lucciiaa, @lucecita, @luchajda, @lucia456, @luciadln, @luciamiklova, @luciasnajnarova, @luciazet, @lucik1707, @lucik612, @lucimeli, @lucisa17, @lucka2311, @lucka70, @lucku, @lucy0, @lucy_000, @lucylliana, @ludkka0407, @lufinka83, @lukakralik, @lula64, @lulumumu, @lumiba, @luss1988, @lussa25, @lussia151lucia, @lusssii, @lusya20052, @lyzie25, @magdalena205, @magdalenkad, @maggie20, @magimary, @mahuliena_biela, @mailo29, @maja7493, @majah212, @majinka85, @majka1231990, @majuska2011, @makaronka01, @malalucka3, @malinovka333, @mama80, @mamanikolaja, @mamina5832, @mamina6666, @maminenka12, @mana173, @mana48, @maniremi4, @mapa, @mareszka, @marge2011, @mariabol, @mariamimi89, @marianna14980, @marikapt, @marion09, @mariquita007, @markomonika, @marodama, @martina2ve, @martina374, @martinita222, @martinka260, @martuska174, @martuska413, @marusia674, @maruska2269, @maruskaw, @mary56, @mary_m, @maryanna996, @matabmb, @matakai, @matulinka83, @matus77, @maxdusan, @maya32, @maykah1, @medynka82, @melani19, @menoruze, @merci1984, @mercis, @micaaa, @michalcanka, @michalkam, @michellekb, @miladka234, @mili7, @mimi21mimi, @mimichaelka13, @mimiua, @mimma1989, @mims_28, @mirabelka33, @miricka77, @miriskaz, @mirka100911, @mirka247, @mirkamurko, @mirkao6, @mirkka85, @mischel218, @misel132, @miselad, @misiaci, @misik92, @miska8525, @miskaa17, @miskaa289, @misula99, @mmonika123, @mmpmm, @modramacicka, @modrykoniar, @mogaa, @mona333, @monika1526, @monika22011989, @monika2605, @monika409, @monikamarmon, @monikavivo, @monique17, @monka222, @monykam, @morgana9, @motylka81, @mskorica, @myshynka89, @natalisa, @natalo, @nataly143, @naty2020, @nctt, @neanea, @nela0123, @nelca0510, @nenaaaaa, @nene1133, @niiika287, @nika3333, @nika_bk, @nikelca, @nikinka104, @nikoleta_mini, @nikus23, @nikuska00771, @nikuska37, @ninkanorko, @nostres, @novadoba, @novallae, @nyunyi, @olivyd, @ollynka, @palusik, @patulienkab1, @pecvals, @petinkalm, @petkovamama, @petra0801, @petra_dvojicky, @petrapetrova, @petrasto, @petusa137, @petussik, @pexinka, @piamia, @pige, @pooppy142, @purplevesna, @radussika, @rafaela555, @rami300892, @rea13, @reiterka, @renata_b, @renatamate, @riecanovaerika, @risolino, @rivii, @romi135, @rumalka, @ruzova09, @ruzovaryba26, @s1m.one, @saadve, @saba2012, @sanai1, @sandra89, @sanes30, @sanyf, @saselka, @saska.j, @saskah, @schaff, @sedlakovaz, @seky025, @sili82, @silvia1106, @silvialuhova, @sim0na, @simca299, @simjav, @simkids, @simona07, @simonaalbinka, @simonkazga, @simonko7, @sisakm, @sisi208, @siska20, @skrekinko, @slavka52, @slavuska237, @slniecko66, @smolinka024, @sofi_ja, @sofia0106, @sona_matas, @sonca1511, @soncika, @sonickasn, @sonkam, @stanislava22, @stanivka, @stefaniakele, @stevka311, @sue155, @sunnia, @sunny02, @surdovag, @susanap, @tali10309, @taminka911, @tanioli, @tanita73, @tatiana1329, @tatianasevcikova, @tibma, @tiha, @tima5, @timi1989, @timlubka, @tinadomik, @tinka9075, @tinuska7, @tosijo, @trikolina, @tripetta, @turlanka, @ufoonka, @ulicna2, @uriva, @v3rca11, @vaneskasupeeer, @vannilka, @vcelicka2578, @veni21, @vera002, @veronika65, @veronikaros, @veronka26, @veroxy, @veva155, @vevkad, @vierka1991, @vierka85, @vika9792, @vikhinocka, @vikies, @viktoria1512, @viktoriazria, @vikuliatko, @viky7, @vilinda, @visi1006, @vivab, @vivi100, @vivian27, @vladika121, @vladka1897, @vvrka, @weronnicka1, @wiki26, @wurschi, @xlolax80, @xxxena, @yvabea, @yvush, @z3, @zabicka79, @zahra, @zani84, @zarmar, @zata2, @zdee, @zdenab, @zdenkastanka, @zetinkatka, @ziiziii, @zlatinkob, @zoelea, @zojkav, @zsuzsa001, @zuza_nana, @zuzana0310, @zuzana194, @zuzana2910, @zuzanam82, @zuzanar2, @zuzanockamt, @zuziacikcik, @zuziakubko, @zuzika34, @zuzinkka18, @zuzka065, @zuzka38, @zuzka_3, @zuzkaa233, @zuzkagm, @zuzki1, @zuzosko, @zuzu4444, @zuzu6612, @zuzuka262, @zuzulikv
Ahojte, niekto skúsenosti so stránkou Lunzo?
Muffiny, ktoré zvládnu aj najmenší kuchári.
Alebo teda pekári? Cukrári? Každopádne, pred pár týždňami sme v jednej knihe natrafili na recept, ktorý by malo zvládnuť upiecť dieťa takmer samé. Priznám sa, že ja nie som žiadna Monte mama. Nie že by sa mi to nepáčilo, skôr na to nemám trpezlivosť. Ale moja malá hubka skoro vyletela do neba, keď videla, že deti môžu upiecť koláč takmer bez pomoci. Navyše práve testujeme Ňuňáskov od Malého Gazdu, ktoré sa stali základom tohto receptu, keďže dieťa pohárik od jogurtu tejto veľkosti používa ako odmerku. A tak som povolila.
Prvý pokus sa nám vôbec nepodaril. Neviem, kde sme spravili chybu ale výsledok bol na hranici “vezmem to do lesa diviakom?” a “hoď to do kompostu, toto by nejedli ani potkany”. Ale keďže moja malá cukrárka sa len tak ľahko nevzdá, recept sme upravovali, kým sme neboli spokojné.
Teda nech sa páči, tu je naša verzia:
Potrebujeme (na 6 muffinov):
1 banán
1 vajce
1PL kypriaceho prášku
1PL medu
1 Ňuňu smotanový hruškovým pyré
2 Ňuňu poháriky múky
Čokoládové dropsy (my ich kupujeme na váhu, ale istotne poslúži aj nakrájaná čoko)
Postup
Banán treba ošúpať a popučiť vidličkou na kašu. Pridať vajce, med, celého Ňuňáska a nakoniec aj múku s kypriacim práškom. Do každého košíčku nadávkujeme cesto a navrch nahádžeme toľko čoko kvapiek, do koľko vie vaše dieťa počítať (Srandujem, ale my sme teda mali 6 a môj mlsný jazyk tam tesne pred pečením ešte nejaké pošťuchal)
Pečieme na 180 stupňov asi 30 minút. Zrejme závisí aj od rúry. Nakoniec (a toto je zásadné) necháme muffiny vychladnúť.
Ešte posledné varovanie. Tieto muffiny nie sú žiadny vrchol gurmánskeho neba. Ale jedno dieťa pečie, druhé vyjedá rukou (ako inak) Ňuňáska a ja môžem štrikovať Vianočné darčeky. Plus máme napečené raňajky. Tomu ja teda hovorím výhra.
Hilfe Pomoc Help 😜😜😜
Baby prosim Vas napiste mi alebo ma oznacte ak mozete na Vianocbe pecenie. Ja by som rada vyskusala aj nieco nove. Robim medovniky,linecke,grilazky,van.rozky,kokosovu roladu a gulky.
Dakujeeeeem 🎄🎄🎄🎄🎄🎄

Adventné aktivity pre deti
Ticho adventu. Tento rok sa nám žiada akosi viac. Vyhnúť sa obchodným centrám, preplneným uliciam a nájsť úkryt doma, v kostole, v prírode. Počúvať praskajúce drevo v kozube, smiech našich detí (občas aj bojové pokriky🙉😂), koledy a vychutnávať si pomalý príchod Vianoc.
Po svadbe sme si s manželom vytvorili adventný kalendár s aktivitami, zameranými na spoločne prežívaný čas adventu. Tento rok prišiel čas, aby sme do adventných aktivít zapojili aj naše deti. Katku už pomerne plnohodnotne a Jakubka aspoň tak spolovice.
Adventné aktivity si môžete stiahnuť v pdf verzii na blogu (https://www.zvukyluky.sk/adventny-kalendar-pre-deti/). Nájdete tam aj pár tipov na DIY adventné kalendáre. Aktivity sú rôznorodé, cez tvorivé, aktivity vonku, čas strávený doma, až po duchovné prežívanie adventu. V kalendári som ponechala aj prázdne kartičky, do ktorých si môžete dopísať vlastné. Cieľom bolo, aby nás aktivity nevyčerpali, práve naopak. Teda sú to pomerne časovo aj materiálovo nenáročné záležitosti. K aktivitám si môžete pridať aj nejakú drobnosť do vrecúška, zdravú maškrtu, našla som inšpirácie s dielikmi lega, puzzle, napadli mi aj postavičky z betlehema, ktoré by sme si takto do Vianoc nazbierali do jasličiek.
Nech je pre vás čas adventu časom ticha a radostného očakávania Vianoc 😇🙏🎄.
Dievčatá viete mi poradiť .Videla som mrazené torty .Máte niekto skúsenosť ake sú a kde sú dobré .Dakujem
Nepomenovaný - 28.časť
Na konci čakárne boli malé stoly so stoličkami. Vedľa bufet a automat na nápoje. Sedel tam. Do srdca mi opäť vošla nádej, keď som uvidela jeho modré oči ako na mňa pokojne hľadia. Akoby ma na diaľku hladkal a upokojoval. V mysli som začula jeho slová. Kolísali ma a uisťovali, že všetko bude v poriadku.
"Donesiem vám niečo na pitie." ponúkla som sa a ocko súhlasne prikývol.
Kráčala som pomaly a pokojne. Vedela som, že môj prístav je blízko. Búrka postupne ustávala a nahrádzal ju jemný teplý vánok. Sadla som si na stoličku vedľa neho. Na stole boli položené tri malé fľaše vody. Pozrela som sa na ne a potom na neho. Jeho starostlivosť neustávala.
"Ako sa má tvoja mamka?" zahľadel sa nežne na ňu.
"Je zlomená. Veľmi sa bojí." povedala som tichým hlasom. On prikývol. Akoby chápal, čo teraz prežíva.
"Kúpil som vám vody." povedal potichu a starostlivo.
#test_mistral3
...dnesnyyy den takto 😞 chripkovo
Neviem ci aj vy to tak mate, ale ja to schytaaam vzdy, ked deti zacnu. Boli ma vsetko, aleeee 😁 fungovat musime 24/7 toť udel zien..
Tento krat mam dvoch adeptov, no zacala som prvym na nachladnutie.
MNAM..uplne taa istaa chut a vona caju, ked som mala 10sat, chripku a mamka mi ho varila do postele..samyyy zazvor a mata, caj je velmi lahodny, ako cerstvy zo zahrady. Obsahuje aj lipu, cim pomaha nasmu hrdlu a hlasivkam..
Odporucam pridat lyzicku medu a sup pod deku 😣Snad som o par dni fit!
Medzinarodny den muzov bol vcera, gratulujem. 🙃🙃🙃 Aj tebe @lazzo
Recept na rýchlu čokoladovu plnku bez zrážania poprosím, mne sa to furt zgrcne. Dík
Ahojte baby viete my odporucit nejaky dobry kurz sebalicenia s ktorým máte skúsenosti alebo ste boli ?rozmýšľam nad beauty by Adela alebo niečo podobné a nie za 500€ ďakujem 🤣🙈🙏

Ako ochrániť naše zdravie pred jesennými nástrahami?
Sme mamy. Naším revírom je domácnosť. Naším srdcom je rodina. Naším poslaním je byť jednoducho nezastaviteľná. Áno, my mamy toho počas choroby veľa nenaležíme. Staráme sa doma o všetko a o všetkých, akoby sa nič nedialo. Veď ochorela mamina, nie tatino a deti. Ďalej si pokojne „mamovatieme“, perieme, varíme, upratujeme, prechádzkujeme, nakupujeme. No chorobu je nutné vyležať, inak by nám to naše telo mohlo časom nepekne spočítať...
Keď som si brala svojho muža, povedala som mu, že soplík nie je smrteľná choroba a budeme sa starať jeden o druhého, v zdraví aj v chorobe. Čiže aj on o mňa, nie len ja o neho. No teraz vážne. To, že chorý človek patrí do postele a nie medzi ľudí, vie aj malé dieťa. Ale každý organizmus má svoje limity. Našťastie, keď ochoriem (a to už musí byť strašný masaker), môžem sa s pokojným svedomím spoľahnúť na svojho manžela. Síce je naša domácnosť ako po výbuchu, malej oblečie sviatočné oblečenie do piesku či pyžamové tričko na ihrisko, no stále to všetko robí rád a s láskou, bez reptania. A čo je hlavné, prežijeme to. Ja ich za odmenu manažujem z postele a priebežne kontrolujem situáciu. A aby sa táto “soplíková katastrofa” u nás doma neopakovala príliš často, snažím sa počas celého roka myslieť na zdravie našej rodiny. Chcete vedieť, ako rozoznať chrípku od obyčajného soplíka? Čo môžete vy sami urobiť pre svoj imunitný systém? Kto je chrípkou ohrozený najviac a prečo je dobré nechať sa zaočkovať každý rok? Ako si počas chladných jesenných dní udržať zdravie a telo v kondícii, kde hľadať inšpiráciu na skvelé cvičenia a chutné recepty a ako si zachovať v súčasnej korona situácii chladnú hlavu? Ako farmaceut, no najmä ako mama, sa riadim 3 pravidlami...
1. Pre svoju rodinu chcem to najlepšie
Vyvážená strava je základom zdravia veľkých aj malých. Imunita začína už v našom čreve! Preto je logické, že to, čo jeme, má zásadný vplyv na to, ako funguje naša imunit. A asi naozaj platí, že sme to, čo jeme. Áno, neexistuje zázračná potravina, ktorá naštartuje imunitný systém k úplnej dokonalosti, no naše telo je dokonalý systém orgánov, tkanív a buniek, ktoré pre svoju optimálnu funkciu vyžadujú pestrosť a kvalitu na tanieri. Dôležitý nie je iba vitamín C, ale potrebujeme celý komplex vitamínov a minerálov, ktoré by sme mali dopriať deťom a aj sebe. Ak sa nevyznáte v mori výživových doplnkov a voľnopredajných liekov určených na posilnenie imunity a zbavenie sa sezónneho prechladnutia či chrípky, nechajte si poradiť od odborníkov. Hlavne sa nedajte zlákať iba na reklamu či pekný obal. Hlavne čítajte zloženie a premýšľajte nad tým, čo naozaj potrebuje vaše telo.
2. Prevencia je na prvom mieste
Máte horúčku, nádchu, suchý kašeľ, bolesti hlavy a svalov, pociťujete únavu, bolesť hrdla a sťažené dýchanie? O slovo sa pravdepodobne prihlásilo akútne vírusové ochorenie - chrípka. Chrípka môže postihnúť kohokoľvek, bez ohľadu na vek či pohlavie. Až tretina nakazených šíri vírus chrípky na iných aj vtedy, keď sa u neho neprejavujú žiadne príznaky ochorenia. Dospelý človek infikovaný vírusom chrípky je infekčný jeden deň pred prepuknutím príznakov až do piateho dňa od vzniku ochorenia. Vyššia úroveň zaočkovanosti v našej populácii prispieva k zlepšeniu epidemiologickej situácie a k zníženiu výskytu chrípky, čo je veľmi dôležité v školách, väčších kolektívoch, ale aj pre nás mamy, ktoré sa musia starať doma o všetko a všetkých. No najmä v zariadeniach sociálnych služieb a zdravotníckych zariadeniach, kde sú umiestnené rizikové osoby, čiže chorí ľudia, ktorých by chrípka mohla doslova zabiť.



























