"Daj si pozor na ústa. Zuzka nie je len taká obyčajná sestrička, s ktorou mám chuť neviazane si užívať." vyslovil vážnym hlasom. Bernard sa uškrnul a letmo si Zuzku opäť prehliadol. 

"Musím uznať, že máš vkus. Ale bez ohľadu na to, ako dobre vyzerá, je bezvýznamná. Čím by sa ti mohla rovnať?" Zuzke do vnútra vošla bolesť. Pohľad, ktorým Tomášov otec vnímal ľudí, ju zraňoval. 

"To ty nikdy nepochopíš otec. Aj keby som ti dal milión argumentov, nepochopíš nič. Tvoje vnímanie je až príliš plytké. Ale jedno ti musí stačiť nato, aby si okamžite prestal a Zuzke sa ospravedlnil. Ale chápem, že niečoho takého, vážený pán Izakovič nie je schopný." vyslovil prísne Tomáš. Bernard stiahol obočie. Prezrel si Tomáša a Zuzku vážnym pohladom. 

"Ale prosím ťa. Kvôli čomu by som sa mal ospravedlňovať obyčajnej sestričke?" spýtal sa posmešne. 

"Bernard, ale už by si mohol prestať." pridala sa Vilma rázne. Bernard sa zamračil a prekvapene na ňu pozrel. 

"A ak nie?" spýtal sa dôležito. 

O našom ZAČIATKU a našom KONCI nerozhodujeme my. Medzi začiatkom a koncom však máme priestor na rozhodovanie o svojom živote a naplnení životného poslania. Dostali sme svoj čas, svoju vesmírnu minútu slávy. Čas je nekonečný, nie je ani rýchly ani pomalý. Náš čas nám ale uteká – sekunda za sekundou. Čo ho zrýchľuje, prečo sa zase spomaľuje? Nedať sa tlačiť časom, znamená pochopiť strachy. Čas a strach sú základnou témou života.  Strach byť tým, čím sme, robiť to čo potrebujeme robiť. V určitých životných krízach si dávame otázky –  kto som, čo mám robiť, akú tu mám úlohu, aké mám poslanie?

Sústreďujeme sa na to, čo urobiť pre tento svet. Čo ale, ak je témou – čo mám urobiť pre seba, čo sa naučiť, akou  skúškou prejsť teraz a tu.

Ako vedieť, čo je našou  skúškou v tomto živote?

Vnímajme, čo sme pri príchode dostali – určite sú to rodičia, súrodenci, starí rodičia, národ a krajina. Ako sme to všetko prijali, ako sme to využili. A s čím chceme odchádzať, aké je to bohatstvo, ktoré si budem brať so sebou. Nezabúdajme, že náš svet je polaritný,  založený na protikladoch. Riešenia môžeme vidieť aj v protipóle svojho správania.

Základom je prijatie toho, čo sme dostali a pozrime sa aj na protiklad:

• Prišli sme na tento svet ako krásni, s cieľom nedať sa zlákať ľahkosťou cesty, ktorú krása otvára. Odchádzať by sme mali s krásnou dušou. Ak sme túto cestu krásy nepochopili – vrátime sa škaredí aby sme išli ťažšou cestou a našli svoju skrytú krásu (bez operácií) a odchádzať by sme mali krajší vo svojej podstate.
•  Možno sme prišli na tento svet múdri a našou skúškou je vedieť múdrosť múdro využívať a dávať ju svetu. Ak sme túto cestu  nepochopili, tak môžeme prísť na tento svet hlúpi, aby sme objavili múdrosť v jednoduchosti a odchádzať by sme mali s pokorou a múdrejší.
•  Možno sme prišli na tento svet bohatí a máme sa naučiť múdro s bohatstvom narábať, vedieť darovať a obohacovať. Ak sme túto cestu  nepochopili, tak sa môžeme vrátiť na tento svet ako chudobní, aby sme poznali cenu bohatstva pokory a úcty,
•  Možno sme prišli na tento svet silní, aby sme sa naučili pomáhať slabým. Ak sme túto cestu  nepochopili, tak sa môžeme vrátiť na tento svet  slabí, aby sme vedeli prosiť o pomoc a objavili zdroje svojej sily.
• Možno sme prišli na tento svet chorí, máme nájsť hodnotu zdravia a pochopiť prečo sme chorí. 
• Možno sme nezvládli výchovu dobrých detí a máme ju  pochopiť vo výchove problémových detí.
• Možno sme nepochopili úspechy a máme prejsť aj cestou neúspechov.

Zuzka práve v kúpeľni dokončovala posledné úpravy na chystaný večer. Tomáš spokojne sedel na sedačke a hladil Barrasa. V jeho vnútri sa rozlievala radosť z toho, že po jeho boku bude kráčať Zuzka už ako jeho manželka. Keď otvorila dvere a neistým krokom vošla do obývačky, Tomáš nemo otvoril ústa a s úžasom si ju celú prezrel. Potom sa postavil a pomalými krokmi k nej pristúpil. Úplne sa stratil v jej veselom, belasom pohľade. Zastal malý kúsok od jej pier a preplietol si s ňou prsty. 

"Trúfnem si tvrdiť, že presvetlíš celú sálu, keď sa tam objavíš. Keď sponzori zistia, že naša nemocnica zamestnáva takú nádhernú sestričku, nebudú váhať a s radosťou sa budú predbiehať, kto dá viac." vyslovil s nadšením a hrdosťou. Zuzke sa v očiach objavila obava. 

"Počkaj a nie je to príliš?" sklonila pohľad na seba a rukou uhládzala svoje šaty, akoby si myslela, že sa tým zovšednia. Tomáš sa s láskou usmial. 

"Moja drahá. Moja milovaná. Tie šaty sú krásne, ale najdôležitejšie je to, čím žiariš. Tvoja čistá duša je tým najdrahším šperkom, ktorý ťa zdobí." povedal nežne a priložil si dlaň na jej líce. Potom ju niekoľkokrát jemne pohladil. "Moja ľalia. Milujem, keď smiem uchopiť tvoju neistotu a necháš, aby som v tvojom srdci odkryl nové obzory, v tichu a očakávaní. Tie, ktoré ťa zhmotňujú v pravej podstate tvojho Darcu. Lebo s Ním nachádzaš aj, keď sa cítiš stratená. S Ním kráčaš, aj keď si neistá. A s Ním zvíťazíš, aj keď budeš mať pocit, že si porazená." Zuzka sa zhlboka nadýchla a privrela oči. Jeho hlboký hlas a slová, ktoré prechádzali jej neistotou, sa hlboko zakoreňovali v jej srdci. Tvorili ešte výraznejšiu stopu lásky k mužovi, ktorý ju skryl do náručia a nežne si užíval bozky na jej odhalené ramená. 

"Nemali by sme už ísť?" šepla, keď v nej začal čoraz viac prúdiť pocit túžby po ňom. Tomáš sa odtiahol, s ľahkosťou ju pobozkal na pery a túžobne šepol:

"Iba ak mi niečo sľúbiš." Zuzka otvorila oči a so záujmom na neho zdvihla obočie. 

Inšpiroval ma krásny a pravdivý článok – „Večerný rituál, ktorý pomôže deťom aj vám: Mamy, naučte sa používať kúzelné slová

Večerný rituál

Prečo to pomáha?
Prihovárate sa duši dieťaťa, aj keď ono spí, ona Vás vníma a cíti. Využíva sa to u ľudí v bezvedomí, svoj význam to má u detí, ktoré žijú vo svojom svete, u detí, ktoré sa nevedia sústrediť a byť tu a teraz.
Ľudia v minulosti mohli na blízku osobu iba myslieť, modliť sa za ňu.
Dneska je to jednoduché, zavoláte a hovoríte slová.
Duša je o hĺbke a tajomnosti našich bytostí. Duša nám hovorí, že všetko je nevyčerpateľné a všetko má svoj hlbší zmysel, ktorý sa nedá vyjadriť iba slovami. Prirodzeným jazykom duše je umenie, poézia, hudba, tanec, meditácia, krása, ticho, posvätné miesta, úsmev.
Duša premieňa udalosti na zážitky.
Hovorte k deťom keď zaspia, rozprávajte sa s nimi aj keď sú v škole, hovorte v duchu so svojim partnerom , hovorte so svojimi rodičmi aj keď sú už mŕtvi.

"Juraj, čo tu robíš?" predbehla ho Zuzka. Vážne zovrel sánku a prehltol sucho, ktoré sa mu v hrdle, z nervozity, urobilo. 

"Prišiel som sa rozlúčiť. Prepustili ma pred pár dňami, počkám ešte, kým sa mi zacelí rana a odchádzam naspäť na misiu. Teraz však, niekoľko dní, chcem stráviť čas so svojou priateľkou. Vlastne, vďaka jej láske, som nabral odvahu všetko ti prezradiť a poprosiť ťa o odpustenie." zmĺkol a zamyslene sa vrátil do spomienok na večer, keď Zuzke všetko povedal. 

"To je pekné. Žehnám vám, nech ste spolu šťastní." vyslovila úprimne. Juraj sa usmial a prikývol. 

"Ďakujem. Je obdivuhodné, aká si žena. Aj napriek tomu, čo všetko som ti urobil, dokážeš tak ľahko odpustiť. Neviem, či by som niečo také dokázal ja." odvetil vážne a pretrel si šiju. Zuzka sa na neho pokojne pozrela. Neodpovedala. "Už asi pôjdem. Nechcem ťa rušiť v práci." keď sa otočil a privolal výťah, Zuzka k nemu podišla. 

"Počkaj Juraj, prosím, nevieš niečo o Petrovi? Vraj včera nebol v práci a vyzerá to tak, že ani dnes sa neukáže." nástojčivo na neho uprela pohľad a čakala na jeho odpoveď. Juraj nahol hlavu na stranu a zamyslel sa. 

"Vlastne ani neviem. Pár dní sa neukázal doma. Zdalo sa mi, že si prechádza niečím ťažkým. Javilo sa to tak, že túži nadviazať tam, kde to pred pár rokmi ustrihol. Skúsim mu zavolať, počkaj." povzbudivo sa na Zuzku usmial. Ona si ticho vzdychla a mlčky sledovala, ako vytočil Petrovo číslo na mobile. Ozvala sa však odkazová služba. Juraj rezignovane zdvihol obočie. Zuzka ticho poďakovala a vrátila sa naspäť do sesterne. Začínala mať z toho všetkého zvláštny pocit. Iba dúfala, že Petrovi sa nič zlého nestalo a tento útek je len kvôli tomu, aby našiel to, čo tak dlho hľadá. 

Majú vaše deti rady tvorenie - kreslenie, maľovanie, strihanie, lepenie alebo je to pre ne len nudná povinná jazda? Experimentujete doma s rôznymi tvorivými technikami?

Zoznam pomôcok na výtvarnú výchovu pre prváka by mohol vyzerať takto:

• Obrus na lavicu
• Pohárik na vodu
• Paleta na farby
• Štetce - 1 ks hrubší guľatý, 1 ks plochý
• Vodové farby
• Temperové farby
• Voskovky
• Zástera
• Tuš
• Plastelína
• Tyčinkové lepidlo
• Detské nožnice
• Kufrík alebo krabica na pomôcky
• Farebné papiere
• 20 ks A4 výkresov
• 10 ks A3 výkresv

Predzásobiť sa, alebo počkať?

Zoznam vám určite upresní vaša škola.

• V niektorých školách dostanú deti na začiatku roka farbičky, farby, voskovky alebo krabicu na pomôcky, aby mala celá trieda rovnaké a ľahko sa stohovali v skrini na seba.
• Niektoré triedy sa dohodnú a výkresy, či farebné papiere sa kúpia spoločne, pretože kúpiť celé balenie je ekonomickejšie.
• Tak isto v školskom klube deti veľa tvoria, hlavne počas zimných mesiacov. V našej triede sme vyzbierali na začiatku roka určenú sumu a pani vychovávateľka si sama zakúpila materiály hromadne.

Ak ste tvorivá rodinka, tak potom neobanujete ak sa zásobíte skôr, vyhnete sa zhonu po začiatku roka. Ak kúpite čosi navyše, nájde to určite uplatnenie na vaše domáce tvoreníčka 🙂

V tomto článku nájdete pár rád pre výber farieb, zásteriek na výtvarnú výchovu. No nájdete tu aj pár tipov na darčeky pre pokročilých malých tvorivých tvorov.

****************************************

OBJATIE je dotyk, ktorý precíti nielen telo ale aj duša. OBJATIE je liečivým dotykom, ktorý potrebujú deti  aj dospelí.
V pevnom OBJATÍ prebiehajú liečivé procesy, už po 20 sekundách objatia narastá v tele hladina oxytocínu, ktorý je známy aj ako hormón lásky. Súčasne mozog uvoľňuje dopamín a serotonín, a my cítime príjemné pocity.
OBJATÍM sa uzatvára kruh, kruh lásky, radosti, tepla, nehy, blízkosti a ochrany.
OBJATIE premosťuje situácie lúčenia a vítania, dôležité je pri ďakovaní aj odpúšťaní, pri láske, priateľstve a úteche.
OBJATIE je gesto s univerzálnym poslaním. Dokáže neporovnateľne viac, ako niektoré najmilšie slová a viac, ako ten najkrajší úsmev.
Dajú sa tieto pocity OBJATIA zintenzívniť? Dajú.

Skúste objímať svoje deti ale aj svojich rodičov aj na úrovni duší.

Čarovný večerný rituál

Experiment vykonávali matky chorých detí každý večer. Počkali, kým deti zaspali, a keď boli v aktívnej fáze spánku, šepkali im do ucha rôzne jednoduché frázy a láskavé slová, ako napríklad: „Veľmi ťa ľúbim, Som na teba pyšná, Som taká šťastná, že ťa mám, Si to najlepšie dieťa, aké som si mohla priať“, a podobne…
Výsledky týchto detí potom porovnávali s deťmi, ktorým matky nehovorili večer nič. Obe skupiny detí mali rovnakú diagnózu, avšak tie, ktoré počúvali každý večer „čarovné slová,“ sa zotavili oveľa rýchlejšie.

Čo to znamená?

Myslieť na deti s láskou, úctou, uznaním a pochopením. K deťom môžete vysielať myšlienky plné uznania, úcty, lásky, radosti, povzbudzovania ale aj vďačnosti za to, že sú práve vaše. Nemusí to byť iba večerný rituál.

Nedojedené zvyšky hotových jedál, uvädnutá, zhnitá zelenina a ovocie… To všetko končí v kontajneroch po celom svete častejšie, než je žiaduce. Na Slovensku ročne každý obyvateľ vyprodukuje v priemere približne 163 kg potravinového odpadu. A viac než polovicu z neho produkujú domácnosti. Variť či nakupovať presné množstvo potravín, ktoré spotrebujeme je takmer nemožné, a preto vám ponúkame v našom testovaní možnosť vyskúšať inteligentné a jednoduché riešenie v podobe domáceho vákuovania potravín. 

Čo budeme testovať?

Variť len vtedy, keď máte náladu a čas. Nakúpiť ovocie a zeleninu na celý týždeň s istotou, že aj o pár dní budú čerstvé a chrumkavé. Zdá sa vám to nemožné? Naopak, s vákuovacím programom Zwillig Fresh & Save⁴ to možné je. A to navyše rýchlo a sofistikovane. Vďaka vákuovaniu potraviny vydržia čerstvé až 5x dlhšie, zachovajú si arómu, chuť aj všetky živiny.

Na testovanie sme pre vás preto pripravili hneď celú 7-dielnu sadu jedinečných pomocníkov, aby boli vaše potraviny dlho „fresh”. A čo sada Fresh & Save, ktorú budete mať možnosť otestovať, obsahuje?

• nabíjaciu elektrickú vákuovacou pumpu
• 2 sklenené dózy z borosilikátového skla
  - 1x veľkosť L: celkový objem 2,0 l, úžitkový objem 1,6 l, rozmery (d x š x v): 21 x 14 x 13 cm, hmotnosť 1,26 kg
   - 1x veľkosť M: celkový objem 0,9 l, úžitkový objem 0,75 l, rozmery (d x š x v): 18 x 11 x 10 cm, hmotnosť 0,79 kg  
• 4 opakovane použiteľné vákuovacie vrecká: 2 vrecká veľkosť M (35 x 25 cm) a 2 sáčky veľkosti S (23 x 20 cm)

Hotové jedlá, syry, údeniny, čerstvú zeleninu či ovocie jednoducho vložíte do nádoby či vrecka, uzavriete, odsajete vzduch pumpou, ktorá sa automaticky vypne v momente, keď je nádoba zavákuovaná, a máte hotovo!

Tiež milujete ten pocit čerstvo umytých vlasov, keď odchádzate od kaderníka? Sú svieže, krásne voňajú a pri prehodení z ramena na rameno sa cítite ako tá najväčšia famme fatalle. Tento jedinečný pocit môžete zažívať po každom domácom umytí vlasov, vďaka šampónom z novej série laboratórnych výrobkov MilvaLAB²⁵, ktoré budete mať možnosť onedlho testovať.

Vraví sa, že vlasy sú korunou krásy. Je úplne jedno, či ich máte dlhé, či kučeravé, či jemné, alebo husté. Či vás trápi nadmerné mastenie, lupiny či vypadávanie vlasov. Zo správnou starostlivosťou je možné pracovať s každým problémom, ktorý vás a vaše vlasy trápi.

Nova séria šampónov MilvaLAB spoločnosti Milva zahrňuje kozmetické výrobky najnovšej generácie. Vyrábajú sa v malých dávkach za laboratórnych podmienok. V týchto výrobkoch sa používajú iba suroviny s najvyšším stupňom čistoty. Účinné látky vyrábajú európske spoločnosti v továrňach a laboratóriách v Európskej únii (Francúzsko, Nemecko, Taliansko, Španielsko) a Švajčiarsku. Využíva sa maximálne možné množstvo prírodných zložiek. Žiadny z produktov milvaLAB, ani ich prísady, neboli testované na zvieratách. Sú úplne vyvinuté v silico (počítačovým modelovaním). Výrobky rady milvaLAB sú vyvíjané a vyrábané s myšlienkou maximálneho účinku, ale nie rýchleho, drsného a agresívneho, ale prostredníctvom pomalšieho, mäkšieho a jemného pôsobenia. Každý z výrobkov novej série MilvaLAB má jedinečné vlastnosti, alebo vlastnosti aké iné výrobky dosahujú len zriedka.

Koho hľadáme?

Na toto testovanie hľadáme ženy, ktoré potrebujú profesionálnu pomoc pre svoje vlasy. Je úplne jedno, či vás trápi nadmerné vypadávanie, skrátená rastová fáza vlasov, suchá alebo naopak nadmerne sa mastiaca pokožka vlasov, lupiny či podráždenosť. Ak si komunikatívna, rada fotíš a si ochotná sa o svoje postrehy podeliť s nami, na Modrom koníku, hľadáme teba. A pozor, možno aj tvojho partnera ;) 

Ako sa zapojiť?

Bol piatok ráno, keď sa Tomáš viedol ruka v ruke na ich oddelenie. Tesne predtým, než ona vošla do prezliekarne sa k nej nahol a s láskou ju pobozkal na tvár. Zuzka sa na neho usmiala a zamilovane na neho pozerala, až kým sa nestratil vo svojej lekárskej izbe. Inka stála niekoľko metrov za nimi a s otvorenými ústami šokovane hľadela za Zuzkou. O niekoľko minút na to, keď to všetko predýchala, ju dobehla. Zuzka práve stála pri svojej skrinke. Inka na ňu mlčky hľadela celý čas, keď sa prezliekala. 

"Dobré ráno, Inka. Prečo sa na mňa tak pozeráš?" otočila sa k nej, pretože cítila jej neustály pohľad aj bez toho, aby sa na ňu pozrela. 

"Ty a doktorko ste spolu. Ja som to tušila." vyslovila horlivo a zo široka sa usmiala. Zuzka k nej podišla a vážne sa zahľadela na jej oči.

"Teraz, keď je uspokojená tvoja túžba, že to vieš, veľmi dúfam, že nebudeš mať potrebu o nás hovoriť ďalej. Potešila by si ma tým. Skús si to predstaviť z druhej strany, ty nemáš rada svoje súkromie?" spýtala sa s pokojným pohľadom. Inka sa zamyslela a ticho prikývla. 

"Ale tu v nemocnici sa klebety šíria rýchlo. Aj keby som mlčala, skôr či neskôr sa to prevalí." snažila sa argumentovať. 

"To mi je jasné. Podstatné však bude, že tvoj jazyk bude čistý. Nie je dôležité, že budeš prvotným zdrojom toho, čo sa deje, podstatné je, že dokážeš byť láskavá v tom, čo hovoríš, za chrbtom toho druhého. To vypovedá veľa aj o tebe." keď to Zuzka dopovedala, jemne ju pohladila po pleci a odišla bez ďalšieho slova do sesterne. Pár minút potom, čo si začala pozerať odkazy od hlavnej, sa vo dverách objavila Veronika. 

Ako hovorievala moja babka...s nimi zle, ale bez nich ešte horšie. Ak ste tipovali, že ide o chlapov, uhádli ste. Asi každá z nás to pozná, raz je to s nimi ako na ružovom obláčiku (teda hlavne v začiatkoch vzťahu), inokedy sa dostavia prvé prejavy "nedokonalosti" a neskôr niektoré podávajú žiadosti o rozvod. Tak či onak, muži sú neoddeliteľnou súčasťou nášho života. A ešte lepšie, keď sú voňaví. Aj preto som sa rozhodla pripraviť rýchlu súťaž o kozmetiku DOVE pre vašich dvojnohých miláčikov 🙂 #dove#dovemen

Hovorí sa tiež, že niekedy je menej viac. No...čistý a voňavý chlap je podľa mňa to menej. Viac je už pre mňa pol hodina strávená v kúpeľni, obzeranie sa v zrkadle, trhanie šedivých vlasov alebo peeling tváre. Ale každý máme nejaké limity, čo nám už na tom našom chlapovi príde príliš. 

Ja mám doma takého, ktorý si na seba dá všetko, čo mu v kúpeľni nachystám. Automaticky nerieši, že prázdny sprchový gél je znovu plný, že antiperspirant sa z tuhého záhadne zmenil na ten v spreji, že vlasy si nemusí umývať šampónom pre princezné... Tých automatizácií majú muži v podstate počas celého života celkom dosť. Od čistého prádla, po uvarený obed a večernú romantiku. Ale nebuďme zlé, oni nás milujú 🙂 A ja mám doma skvelého manžela a otca troch princezien.

Odkedy som sa stala ambasádorkou značka DOVE, tak môjmu manželovi pribudla milá povinnosť testovať výrobky Dovemen. Už stihol vyskúšať šampón, sprchový gél, tuhý antiperspirant a aj ten v spreji. Musím povedať, že jeho recenzia bola dvojslovná - môže byť. Ja ju teda trošku rozšírim, lebo Dovemen ma prekvapil hlavne tým, že vyrába sprchový gél a osobitne šampón. Teda nie je to ten typ kozmetiku, ktorá je na chlapskú hlavu, tvár aj telo. To mi príde celkom divočina. Vôňa Dovemen je vysoko svieža, príjemná a chlapská. Jednoducho po sprche je cítiť "nového muža". Vyzdvihnem tiež 100 percentne recyklovateľné balenie. 

A teraz už šup k súťaži. Ak chcete vyhrať voňavý balíček pre vášho muža, stačí splniť nasledovné podmienky. Víťazky budú tentokrát dve. 

Pravidlá súťaže: 

Po materskej som si našla fajn prácu, bavilo ma to, zapadla som do kolektívu, šéfka bola fajn aj výplata, ale boli to v susednom meste a musela som dochádzat. Manžel (na materskej) bol zatiaľ s deťmi (2.5 a 7 rokov) doma, vydržali to 2 mesiace, hlavne dcéra to zle znášala, ráno som odišla a večer sa vrátila niekedy už spali. Jasne mala som aj voľné dni, vtedy boli na mne nalepení, nemohla som nič sama robiť. V noci sa budila s krikom mama mama. Tak som dala výpoveď a nasla si horšie platenú prácu na menej hodín u nás v meste. Kolektív fajn ale šéfka 'bestia' - ktorá nám každý druhý deň nadáva že sme to poj*bali - nikdy som taký prístup nezažila. Povedala som si ze zatnem zuby a vydržím koli deťom, ale dostala som inú pracovnú ponuku - zase na plný úväzok v slušnej firme. 

A tak mam dilemu, zostať pre kľud dobro deti v horšej práci na menej hodín alebo zase zmeniť prácu s tým, že budem chodiť neskôr domov (8.30-17.30h). Musíme sa my matky vždy prispôsobovať deťom pre ich dobro ale sa môžme realizovať s tým ze sa oni prispôsobia časom? 

• Co potrebujem vybaviť pri odchode z UK?
• Na čo nezabudnúť pri odchode zo zahraničia?
• Ako postupovat v pripade operaciem porod na Slovensku?
• Skolopovinne deti a navrat spat, ako postupovat?
• Vratenie dani co mam vyplnit?
• Ako mam najst pracu v UK?
• CV pri navrate
• Ako vybavit dochodok v UK alebo na SK? 
• Ubytovanie a landlord v UK
• Mnohe ine zaujimavosti, ak hľadáte odpoved na tieto otázky tak ste tu správne (y)
• https://www.facebook.com/groups/adrianau1traffic 

Minulý rok sa celá naša família prihlásila na Zero Waste Malinový Pohár. Tajfúni odbehli s podporou maminy 600m - ja som zvládol 5 500m. Bežalo sa výborne, v cieli v malinovskom parku pred kaštieľom (kde sa nakrúcali Tajné životy) bola skvelá atmosféra. Páčilo sa mi najmä to, že beh je Zero Waste - žiadne plastové poháre alebo štartové čísla, igelitky s odmenami pre bežcov - celá akcia tak prebiehala v "zelenom" móde.♻  Pred pár mesiacmi som sa na káve stretol s organizátorom behu Heňom a slovo dalo slovo. Naša Nadácia Šťastné srdcia sa stala partnerom Malinového pohára. Tento rok teda budeme behať nielen pre zdravie, ale aj pre srdiečkové deti, keďže časť z výnosov z akcie pôjde na podporu nadácie a Projektu Ako zvon. 💕

Milé maminy a ocinovia nielen srdiečkových detí! Pozývam vás všetkých zabehať si u nás v Malinove 11. septembra 2021. Stretnete sa so zaujímavými ľuďmi, urobíte niečo pre svoje zdravie a podporíte dobrú vec. Vybrať si môžete z kategórii 6km, 11km, detský beh 600m a Nordic Walking. Nezabudnite, že beh je zero waste - tu nájdete všetky rady a doporučenia.

Budeme sa na vás tešiť - pre tých z vás, ktorí nebudú môcť prísť - prosím vás o šírenie tohto odkazu. 😍

Ďakujem nielen za srdiečkové deti!  💗💗💗

"Dychberúco. Strácam rovnováhu a to sa na mňa iba pozrieš." vyslovovala prerývane. Tomáš sa pomaly nahol na druhú stranu a vychutnával si bozky tam. 

"Premýšľam, že by sme sa mohli premiestniť do spálne, čo myslíš?" spýtal sa so zrýchleným dychom a naliehavo na ňu upieral pohľad. Zuzka ticho prikývla s túžbou v očiach. Tomáš ju rázne chytil opäť na ruky a s vášnivým výrazom v tvári ju preniesol až k posteli. "Nikam sa neponáhľame, iba som si myslel, že by ti dobre padlo, keby si si po takom náročnom dni mohla obliecť niečo ľahšie. Napríklad moje tričko." pobavene sa usmial. "Niežeby tieto šaty na tebe neboli nádherné." Zuzka sa zasmiala a veselo prikývla. 

"Iste, rozumiem." Tomáš k nej odzadu pristúpil a priložil si ruku na pravú stranu jej krku. Pomaly jej odhrnul vlasy a opäť sa priblížil k jej uchu. 

"Smiem ti pomôcť?" šepol nežne. Zuzka zvážnela, privrela oči a súhlasne prikývla. 

"Budem rada." šepla so zatajeným dychom. Tomáš jej ukazovákom jemne prešiel po kľúčnej kosti a s úsmevom sa zahľadel na drobné gombíky, ktoré zdobili chrbát šiat. Trpezlivo si vychutnával ich rozopínanie a keď sa dostal k poslednému, chvíľu zastal a nahol hlavu na stranu. Užíval si pohľad na jej odhalenú pokožku. Pomaly prešiel k jej ramenám a s ľahkosťou šaty z jej tela spustil na zem. Túžobne sa opäť na ňu zahľadel a prstami pohladil miesto, ktorého sa dotkol pri tanci, keď mala šaty ešte na sebe. Zuzka sa jemne prehla a ticho vzdychla jeho meno. 

"Nevieš si predstaviť, koľkokrát som si predstavoval tento okamih. Kedy si budem môcť vychutnávať každý centimeter tvojej nádhernej pokožky." ako to dopovedal, opäť sa vzpriamil. Dotyky, ktoré jej potom venoval, ju ešte viac prehlbovali v túžbe k nemu. Pomaly ju obišiel a chytil jej prsty do svojej dlane. Začal od malíčka a každému jednému prstu venoval ľahký bozk na bruško. Popritom skúmal jej tvár, ako pootvorila ústa a zhlboka sa nadýchla. Oči sa jej privreli túžbou, ktorá sa hromadila v jej vnútri zakaždým, keď zhmotnil svoju chuť po nej. Chvíľu ju s láskou skúmal a pomaly si vyzliekol sako. Zuzka opäť otvorila oči a nesmelo sledovala, ako si dal dole aj kravatu a začal si rozopínať košeľu. 

Dostala som možnosť testovať rôzne produkty z dm. Myslím, že v každej viacčlennej rodinke by si našli využitie. My sme sa snažili otestovať ich čo najviac.

Ako prvý, hneď po otvorení krabice, môj starší synček Matúško načal BABYLOVE OVOCNÝ NÁPOJ. Myslím, že je to celkom dobrá voľba, napríklad aj na cesty, a obzvlášť pre menšie detičky, pretože neobsahuje pridaný cukor, čo oceňujem. Ako druhú sme vyskúšali ŠPORTOVÚ FĽAŠU, ktorá je síce tiež vhodná pre menšie deti, nosili sme v nej vodu na prechádzky a boli sme s ňou spokojní.

Ďalej sme s mojim mužom skúšali Balea sprchové gély. Skvele ich vystihuje – za málo peňazí veľa muziky. Príjemne voňajú, penia a samozrejme aj umyjú, čo treba. 🙂

Súčasťou balíčka boli aj vlhčené utierky.

S nimi som bola veľmi spokojná a kupujem ich pravidelne, takže pre nás nič nové. Sú súčasťou našich prebaľovacích potrieb už pol roka. 🙂

Pánsky a aj dámsky dezodorant vonia tieiž veľmi príjemne, ale ja mám najradšej guličku, pri ktorej aj určite ostanem, no kto ma rád deo v spreji tak kľudne, tento produkt spĺňa svoju funkciu. 

Podľa prieskumu portálu Startitup až 63 % ľudí zapína hudbu hneď, ako začne pracovať. Výskum tvrdí, že počúvanie hudby sa u 90 % ľudí prejaví vyššou produktivitou. Nie vždy je však možné zapnúť si hudbu len tak z počítača alebo rádia. Preto je dobré mať poruke kvalitné slúchadlá, čím sa aspoň nachvíľu odrežeme od okolitého ruchu.

Ako si vybrať? Pozrime sa najprv na ich základné rozdelenie:

Cez hlavu – spravidla majú lepšiu kvalitu zvuku. Ďalej sa delia na tzv.:

• supraaurálne, čiže na uši,
• circumaurálne, teda cez uši.

Výhoda slúchadiel cez uši je, že obopínajú celé ucho a odhlučnia tak okolitý ruch. Ucho však po čase môže byť otlačené, prípadne sa môže potiť. To ale záleží od konkrétneho modelu alebo aj od citlivosti samotného počúvajúceho.
Nevýhodu slúchadiel cez uši môže byť to, že prepustia nejaký zvuk aj do okolia.

ahojte bol niekto v podobnom pripade ? Kedze som bola chora a brala Antibiotika tak som sa neučastnila volam na Call Centrum a nedvihaju . 

Zuzka vyšla von na terasu a s ľahkým úsmevom si prezerala jazero. Odrážal sa na ňom mesiac. V rytme hudby sa jej zdalo, akoby jej chcel darovať jemný tanec na vodnej hladine. Oprela sa o drevené zábradlie a zasnene sa usmiala. 

"Daroval si mi mnoho, Bože a hoci by som si priala, aby som mohla poznať svojich biologických rodičov a v tento deň, aby tu boli so mnou, keď sa započúvam," odmlčala sa a pomaly sa otočila tam, odkiaľ k nej doznieval veselý smiech Alenky, Patrika, Janky, Sebastiana a ďalších blízkych ľudí, "zistím, že si mi podaroval to, čo moje srdce potrebuje. Ďakujem za tento nádherný deň a za môjho manžela." opäť sa otočila k jazeru a so spokojným úsmevom sledovala drobné svetielka, ktoré sa odrážali z osvetlenia od reštaurácie. Začula pomalú chôdzu, ktorá sa k nej približovala. Nepotrebovala zisťovať, kto to je. Zvuk jeho krokov poznala aj na diaľku. Tomáš jej na odhalené plecia položil svoje sako. 

"Nie je vám zima, mladá pani?" spýtal sa hravo. Zuzka sa ľahko usmiala. Spomenula si na rovnaké gesto spred pár rokov, keď boli ešte študenti. Otočila sa k jeho veselému úsmevu a nežne ho pohladila po líci. 

"Keď si pri mne, ani chlad nemá taký účinok." pritúlila sa k jeho hrudníku a so spokojným povzdychom si položila na neho hlavu. Tomáš ju celú skryl do svojho náručia. 

"To je tak neuveriteľne nádherné, že si moja žena. Užívam si to plnými dúškami. Moja nežná manželka. Láska môjho srdca. Noc patrí iba nám dvom. Ja budem patriť iba tebe a ty vykvitneš v mojom náručí ako ruža." pri poslednej vete sa nahol k jej uchu a sladko jej to potichu pošepol. "Nikto si nevšimne, keď ťa teraz vezmem preč. Čo myslíš?" šepol túžobne. Zuzka sa zhlboka nadýchla. 

"Som nevesta a ty ženích. Si si istý, že si toho nikto nevšimne?" uškrnula sa pobavením. 

„Cif? Do umývačky? Čože?!” Neraz sme sa stretli práve s touto reakciou, keď sme niekomu prezradili, že v našej redakcii práve testujeme kapsule do umývačky riadu značky Cif. Niet divu. O čistiacich schopnostiach Cifu v našich zemepisných šírkach nepochybuje snáď nikto. Je takým štandardným inventárom azda v každej domácnosti. Vôňa citrónového prášku ma v priebehu pár sekúnd prenesie do detstva. V babičkinej kuchyni nikdy nechýbal. Spolu s receptami dedili ženy v našej rodine aj tip na nezastupiteľného pomocníka (nielen) v kuchyni. Ale kapsule Cif Premium All in 1 kapsule ¹boli i pre nás novinkou.

V našej firme sa denne premelie množstvo ľudí. Tu kávička, tu zákusok, nejaký ten obedík, ďalšia káva… A tak sa nám tu riady zbierajú a našim najvyťaženejším kancelárskym pomocníkom je práve umývačka riadu. S veľkým napätím sme všetci očakávali, ako si s našimi taniermi, kávovou usadeninou či hrnčekmi od čierneho čaju kapsule Cif Premium All in 1  poradia. Testovanie sme rozbehli aj v domácich podmienkach. Pretože v práci akosi nepečieme kačičku, zákusky a ani tak často nepijeme z pohárov na víno. 

Stoja kapsule Cif za vyskúšanie?

Musíme skonštatovať, že Cif nesklamal.  Zaschnuté nečistoty síce na eko programe občas odolali, no pri vyšších teplotách bol riad dokonale čistý. Kapsule Cif sa i pri kratších, šetrnejších programoch rozpustili úplne, čím nás veľmi milo prekvapili. 

Obzvlášť kladne hodnotíme príjemnú vôňu, ktorá sa rozvanie po kuchyni, v momente ako pootvoríte dvierka na umývačke. Takto si predstavujeme vôňu čistoty 🙂  Spočiatku sme sa báli, či nebude riad príliš voňavý, aby nenapáchli od neho aj potraviny. No naše obavy boli zbytočné. Príbory i poháre sa po umytí veľmi pekne lesknú, sú bez šmúh a chlórových bodiek.  

Veľmi milým bonusom je fakt, že sú biologicky odbúrateľné a teda šetrné k životnému prostrediu. A to i vďaka plne recyklovateľnému obalu.

Emócie sú predovšetkým energiou, ktorá potrebuje byť v pohybe a prúdiť. Už ich názov – emócia  – je odvodený od slova lokomócia. Predstavte si, že rozbehnutá lokomotíva narazí na prekážku. Čo to s ňou urobí? Pre detské emócie je takouto prekážkou vaše NIE. Preto je dôležité vedieť KEDY a AKO ho povedať.

Ako zastaviť rozbehnutú detskú lokomotívu plnú emócií, vodič ktorej vás ani nevníma?

Máte 2 možnosti:

• Nechať lokomotívu dôjsť, pokiaľ sa nespotrebuje palivo. A čo je „palivom“ u dieťaťa? Potlačené emócie.
• Pomaly pribrzďovať. Čo je brzdou vo výchove? PRIJATIE, jednoduché ÁNO alebo slová: „Dobre, pozrieme si to; zvážime to; pôjdeme si vziať peniažky; spýtame sa, či nám to odložia…“.

Deti od prežívania silnejších emócií neochránite ani im nezabránite prejavovať ich.

Zbytočne budete tlakový hrniec prehovárať, nech prestane syčať, zbytočne sa naň budete hnevať, zbytočne budete hľadať kompromis. Jednoducho pod ním musíte vypnúť oheň a čakať pokiaľ prestane syčať.

Je to už sedem rokov, čo som (zasa) začala tráviť čas na detských ihriskách. A za tie roky som zistila, že sa dajú rozdeliť do rôznych kategórií - nové/ socialistické, udržiavané/neudržiavané, malé/veľké, pre menšie deti/pre väčšie deti atď. 

Ale kedže môj syn odmietal spať cez deň, zistila som, že aj na kategóriu " Ihriská, na ktorých sa dá hrať v teple aj počas dňa "/" Ihriská na ktorých je v teple na umretie a dá sa tam hrať len ráno alebo večer". Rozdiel medzi prvými a druhými bol veľmi prostý - stromy. Kým prvé boli v objatí vysokých stromov, ktoré pred rokmi niekto s láskou posadil a staral sa o ne, pri druhých stromy chýbali úplne, boli vyschnuté, alebo tam boli vysadené stromy s malou korunkou, ktorá nespraví v podstate žiadny tieň a sú určené do maličkých predzáhradok a nie na veľké plochy ako zdroj tieňa.

V blízkosti vysychajúcich stromov, ktoré očividne niekto posadil, ale nikto nepolieval, často stáli rodičia. Rozprávali sa, gestikulovali, smiali sa - bez toho, aby si všimli, že pár krokov od nich zomierajú rastliny. Bez toho, aby k nim vyliali flašu vody, ktorá by sa bez problémov vošla dole pod kočík spolu s vodou pre deti. 

Pretože stromy nestačí len zasadiť. Rovnako dôležité ich je aj polievať. Kým korene rastlín narastú dostatočne hlboko a sú schopné nájsť si vodu aj počas dlhšieho obdobia sucha, trvá to niekoľko rokov. Dovtedy sú odkázané na pomoc nás, ľudí. Sucho totiž stromy a kry buď zabije hneď, alebo ich zabíja postupne, keď nieje deficit vody taký veľký aby vyschli, ale vody je málo a pre rastlinu je to stresujúci faktor - ľahšie potom podľahne chorobám alebo škodcom.

Keď som začala chodiť na detské ihrisko v obci, kde bývajú moji svokrovci, boli tam novovysadené maličké stromy a kríky a na lavičke nalepený papier s prosbou, aby rodičia nosili stromčekom za flašku vody.

Od jednej maminy som sa dozvedela, že rastlinky vysadili rodičia - každé dieťa malo svoj stromček či krík s menom. Akcia to bola síce pekná, žiaľ, pre väčšinu rodičov sa vysadením akcia skončila a tak v čase, keď som tam so synom začala chodiť, už boli mnohé rastliny vyschnuté.

Letné prázdniny sa pomaly, ale isto, končia. Na dvere klope ďalší školský rok a spolu s ním aj nákup školských potrieb či oblečenia. Naše ratolesti totiž stihli opäť o niečo podrásť. Doprajte im štýlový návrat do lavíc a vykročte do prvých školských dní s dobrou náladou a pohodlnými kúskami. Vďaka britskej značke F&F nebude detskému šatníku chýbať hravosť ani rozmanitosť.

Každý rodič chce, aby jeho dieťa v škole zažiarilo, a to nielen po vedomostnej stránke. Vo svojich ratolestiach sa jednoducho vidíme ako v zrkadle, preto pre ne chceme len to najlepšie. Obliecť svoje dieťa do štýlových kúskov nemusí byť vôbec nákladné. Pamätajte, že väčšinou je dôležitý štýl a kombinácia, nie konkrétna farba či vzor.

Vďaka novej kolekcií F&F teraz nakúpite trendy kúsky pre veľkých aj malých za dostupnú cenu. V kolekcií dokonca nájdete aj množstvo kúskov vyrobených zo 100 % organickej bavlny.

Ako z magazínu

Nechajte vaše deti zažiariť. Inšpirujte sa aktuálnymi trendmi zo svetových mól a stavte na ležérne a štýlové kombinácie. Značka F&F má vo svojej ponuke kolekciu šiat, tričiek a mikín s potlačou, pekné košele či pohodlné nohavice. Široká ponuka farieb a štýlov dokonalo spestrí šatník každého školáka či školáčky. Ľahko kombinovateľné kúsky oceníte každé ráno pri strojení dieťaťa do školy.

Na detailoch a doplnkoch záleží

Vedeli ste, že aj Kaufland Detský festival sa tento rok chystá prvýkrát do školy? Áno, pretože práve tento rok oslávi svoje siedme narodeniny! Medvedík Kuniboo a Zajko Turbo sa však ešte predtým, ako zasadnú do školských lavíc, rozhodli zažiť jedno fantastické dobrodružstvo. 

Pre všetkých školákov i škôlkarov pripravili v nedeľu 29. augusta na bratislavskom Štrkovci celodenný program, ktorý si budú môcť užiť nielen deti a rodičia z hlavného mesta, ale aj všetky zvedavé deti na Slovensku i v zahraničí. Prvý detský festival v novom školskom roku sa totiž bude vysielať opäť po celý deň aj online na detskej Turbo TV!

PROGRAM PLNÝ PREKVAPENÍ

Na všetkých drobcov, maminy i tatinov čaká štart do nového školského roka plný zábavy a dobrodružstva. A môžete si ho spoločne užiť od rána až do večera! Na pódiu sa postupne predstavia MIRO JAROŠ, KÚZELNÍK PETER ŠESTÁK, PACI PAC, FÍHA TRALALA, či DÚHALKA. Stretnúť sa budete môcť aj s hrdinami vašich obľúbených seriálov z online Turbo TV – psíkom Robinom, kúzelným fyzikárom Mišom, či víťazkami kuchárskej show Majster Šéfinko Kuniboo, ktoré si zmerajú sily so slovenskými hokejistami a foodblogerkou Terezkou Lajčiakovou pri príprave receptov z knihy Hokejové rýchlovky.

Malých školákov rozcvičí Turbo joga, naučia sa chrániť prírodu v krásnom Eko bludisku a užijú si aj autogramiádu so známymi hokejistami. Unavení si môžu oddýchnuť v Kuniboo Kids Village chillout zóne, kde na malých i veľkých hladošov čakajú bezlaktózové K-free palacinky. Kto by im odolal?

Každoročne si vravím, že sa už konečne nenechám „nachytať na hruškách“ a posilňovať imunitu detí začnem skôr, než počítať prvých „odpadlíkov“ v kolektívoch, ktoré navštevujú moje deti. Vtedy je už totiž neskoro. Nebyť tohto redakčného testovania, asi zostanem aj toto leto iba pri silných rečiach. Pretože komu sa chce myslieť počas horúcich letných dní, na nástrahy jesene?

Vraví sa, že šťastie praje pripraveným, a tak sme sa pustili do testovania produktu, ktorý sa nám dostal do redakcie. Imunko¹ set – darčekové balenie výživového doplnku, ktorý napomáha podporovať imunitu a celkové zdravie detí. Balenie je priam úchvatné a deti sršali nedočkavosťou, kedy si budú môcť prekvapenie rozbaliť. 

Cítili sa výnimočne, a s im nie vlastnou trpezlivosťou, počúvali, čo sa píše v sprievodnom liste. Po prvých riadkoch určených deťom, sa pustili do skutočného unboxingu. A my sme si dočítali, čo sa v okázalej krabičke skrýva a prečo by sa mali deti začať „priateliť“ s Imunkom – ak sú často choré, potrebujú podporiť imunitný systém, vyživiť ďasná, zuby a kosti, majú problémy so sústredením, trávením alebo ich trápia alergie, či potravinové intolerancie.

V krabici sa skrývali dva tubusy plné praktických vrecúšok, vďaka ktorým si môžete nápoj pripraviť kedykoľvek a kdekoľvek. Perforovaný rožtek umožňuje skutočne jednoduché otváranie. Stačí ho odtrhnúť, chce to len trošku praxe a nie sú potrebné nožnice. 

Prášok stačí vysypať do suchého pohára, zaliať vodou a premiešať. Ide to aj opačne, rovnako sa prášok rozpustil, aj keď sme ho nasypali do pohára, v ktorom už voda bola. Prášok sa pomerne dobre rozpúšťa, stačí lepšie premiešať. Neviem ako u vás, ale u nás je miešanie jedna z najobľúbenejších činností, takže žiaden problém.

Výnimočný je obsahom HMO z materského mlieka, oligosacharidov, ktoré sú kľúčové pre vývin mozgu a kognitívnych schopností.