Ak ste si niekedy zadali svoje meno do vyhľadávača, možno ste boli prekvapení, aké všetky informácie o vás internet prezradí. Internetová pamäť je obrovská, dá sa povedať, že je takmer neobmedzená. Môžete teda o sebe jednoducho nájsť aj niekoľko rokov staré údaje. Niektoré z týchto informácií sa na prvý pohľad môžu javiť nevinne, ale šikovní hackeri vedia zneužiť všeličo. 

Pokiaľ vás už dlhšie trápi, ako by ste mohli svoju identitu z internetovej pamäte odstrániť, pozrite si tipy od ESET. Poukazujú na to, kde všade môžu byť o vás informácie uložené. Pri čítaní týchto bodov majte na pamäti, že ide o zdĺhavý proces! 

1. Odstráňte svoje účty

Začať môžete s účtami na sociálnych sieťach, ich odstraňovanie je častokrát náročné. Niektoré sociálne siete vám na registrovanú emailovú adresu posielajú oznámenia o dianí na nich, aby vás nalákali späť. Ak chcete vymazať všetky údaje o sebe, nezabudni ani na deaktiváciu účtov v internetových obchodoch, aplikáciách a v ďalších webových službách. 

2. Odstráňte údaje zo stránok uchovávajúcich údaje

V tomto prípade ide väčšinou o zahraničný problém, ktorý sa týka najmä známych osobností. Databázy ako Spokeo, Chrunchbase alebo PeopleFinder zbierajú, ukladajú a následne predávajú údaje o činnosti na internete. Tieto údaje slúžia najčastejšie na marketingové účely. 

O plienkach som si prečítala hádam všetko. Od rôznych značiek, vychytávok po nové trendy a postupy. Trvalo to niekoľko dní študovania po internete. Všade sa spomínalo, že je to zdravšie, ekologické, lacnejšie, bez ďalšieho vyvárania a žehlenia. Bolo to aj naozaj tak? V našom prípade veru nie.

Objednala som 10 vkladacích plienok 3-vrstvových a 1 vrchnú plienku s polyesterovým rúnom, nastaviteľnú. Ušetrené peniaze som už videla v predstavách na menšej kope.

1. deň 

Oprané, nachystané, ide sa skúšať. 

Zuzanke sa nepáčilo, že zrazu musela mať nôžky širšie od seba. Keďže sa práve učila loziť, dosť ju to obmedzovalo v pohybe. Bola rada, keď som jej hračku podávala. Nechcela sa naťahovať sama. "Všetko chce svoj čas," nahovárala som si. 

Už po hodine sa plienka premočila tak, že aj deka, na ktorej sedela, potrebovala vyprať.

Ahojte, dievčatá,

je nám to ľúto, ale lúčime sa s ďalšou Ambasádorkou, Alenkou - @babatko88 -, ktorá tu bola pre vás ako tvár a hlas značky Nutrilon a sprevádzala vás na svojom blogu aj v skupinke priateľsky a vždy ochotne pomôcť.

Alenka, ďakujeme ti veľmi pekne za príjemnú spoluprácu a prajeme ti všetko dobré! Nutrilon bude stále na koníku obľúbená značka, a vďaka tebe vieme, ako sa napríklad vyvívajú bábätká a čo im chutí. 

Maj vždy len krásne dni!

Vivi

Milé moje maminky, fanúšičky skupiny Nutrilon - expert pre imunitu. S ľútostou Vám musím oznámiť, že dnešným dňom končí moje pôsobenie na Modrom koníku ako ambasadorky pre firmu Nutricia.

Tých šesť mesiacov bolo pre mňa veľmi poučných, úsmevných a niekedy aj ťažkých. Dúfam, že som Vám bola dobrou ambasadorkou, snažila som sa poradiť čo najlepšie. Tiež som sa dozvedela veľa vecí, o ktorých som predtým nevedela. Verím, že som Vaše očakávania nesklamala.

Ak by ste si chceli len tak "pokecať" alebo sa niečo spýtať, kľudne mi napíšte, budem rada. Na Modrom koníku budem stále.

Budete mi chýbať. Ani si neviem predstaviť, čo budem robiť zajtra ráno, keď Nelka zaspí,...

...ale viem, budem myslieť na Vás. 🙂

Ste úžasné maminky, budete mi veľmi chýbať.

Ahojte, dámy,

je posledný deň mesiaca a my sa lúčime s Ambasádorkou Bory Mall, Majkou - @lili007. Bude oficiálne Ambasádorka do 4. apríla a viem o tom, že ešte pripravuje ďalšiu súťaž! 🙂

Ambasádorkou nebola dlho, no to s väčším nasadením vás sprevádzala týmto obľúbeným nákupným centrom. 

Majka, ďakujeme za túto výbornú spoluprácu, ktorá nás bavila od prvého dňa. Bory Mall sú síce  hneď za rohom, no ty si nám ich priniesla ešte bližšie, vďaka nadšeniu, kreativite a dobrým tipom. Odteraz, vždy, keď budem vstupovať do Borov, budem mať pocit, že sa idem stretnúť so známou alebo kamoškou.

Majka, prajem ti všetko dobré, nech sa ti darí a nech stále okolo seba šíriš takú dobrú energiu.

Všetci ti ďakujeme,

Milé fanúšičky Bory Mall. S ľútosťou Vám musím oznámiť, že moje pôsobenie v pozícii ambasádorky naplnilo svoju úlohu a pomaly končí. Bola to skvelá skúsenosť plná zážitkov a poznatkov, ktoré si navždy uchovám a ďakujem za poctu nazývať sa ambasádorkou, ktorá mi bola dopriata. Verím, že som naplnila Vaše očakávania pri sprevádzaní skupinou a poskytla zopár zaujímavostí zo života v Bory Mall. 

Aby ste však nesmútili mám dobré správy. Skupina "Bory Mall, kde si nákupy užijú aj deti" zostane naďalej aktívna a zdieľať svoje zážitky či objavy z Bory Mall môžeme spolu naďalej. Teším sa na Vaše príspevky, fotky a informácie ale aj na to ako napríklad spolu v lete vyrazíme na kávu či sa stretneme pri letných výpredajoch. Ak si lajknete môj blog budem Vás určite informovať o rôznych novinkách či akciách aj z Bory Mall, ktoré sú bližšie než si myslíte. V tomto roku totiž Bory Mall chystá skutočne veľa zaujímavých podujatí a noviniek, preto nezabudnite sledovať čo je nové a dajte o tom vedieť ostatným.

S láskou Vaša Mária

#borymall #niecokonciniecozacina 

Starec sa za tých niekoľko dní ešte väčšmi zhrbil a opadol, len mu oči svietili. Na novú cestu životom si vzal so sebou aj svoju knihu, ktorú si kedy-tedy pritískal k prsiam, akoby sa bál, žeby neprišiel aj o tú...

Loď sa vzďalovala z prístavu, za sebou nechávala spenené more a rozhojdávala všetky člny v prístave. Na ich provách posedávali čajky a striehli na príležitosť, kedy si budú môcť z rybárskych lodí uchmatnúť zvyšky. Starec si povzdychol, na jeho tvári bolo vidieť únavu. Zatvoril oči a pokúšal sa utriediť si myšlienky. Len nerád opúšťal miesto, ktoré mu poskytlo útočisko. Život mu pripravil neskutočné množstvo nástrah a prekvapení. Myslel si, že práve táto odľahlá časť zeme sa stane jeho posledným odpočinkom. Nevládal ďalej. Bol na pokraji svojich fyzických schopností, pribúdajúce roky mu vyrývali na čelo ďalšie a ďalšie vrásky, strácal silu. Bude to dlhá a úmorná cesta. Lietadlom by to trvalo niekoľko hodín, ale vojnové zranenia mu nedovoľovali letieť. Bude mať dosť času dôkladne o všetkom porozmýšľať. Loď ho odvážala do domoviny. Do vlasti, odkiaľ odišiel ako mladý chlapec bojovať za lepší svet. Odchádzal plný otázok a pochybností. Uvedomoval si, že opúšťa všetko, čo mu je drahé. No celé tie roky nenašiel odvahu vrátiť sa. Teraz prišiel čas návratu ku svojim koreňom. A navyše, musí zistiť, či jeho dávna láska ešte žije. Ešte aspoň raz ju vidieť... Jej poézia, ktorú zvieral v rukách v podobe útlej knižky, mu pripomenula city, ktoré ku nej prechovával. Ich cesty sa rozišli na celých 60 rokov. Jeho povolali k vojsku. Ona si založila rodinu, nebolo cesty späť. Preto sa nevrátil, ale nechal sa najímať do cudzích krajín, aby vo vojnovom besnení zabudol na svoj žiaľ. Podarilo sa - vykoreniť sa z domova, vytesniť svoje myšlienky a bojovať len o holý život. Pud sebazáchovy mu nedovoľoval poddávať sa, akoby zázrakom vždy prežil.

V rukách držal jej básne. Venované jemu, Antonimu. Nemal o nich potuchy, no zrazu boli tu. Osud? Volanie? Náhoda? Náhoda si s ním celý život zahrávala, skúšala ho, čo vydrží. Bola jeho osudom, Moira nepoznala zľutovanie. Skúšala jeho vôľu, trpezlivosť, pokoru. Zrážala ho na kolená, búšila mu do spánkov. Vždy víťazila, nepoznala prehry. A teraz mu dala jasné znamenie: „Choď!“ Knihu na ostrov priniesol neznámy cudzinec. Nehovoril veľa, akiste tiež mnoho prežil. Požiadal starca o jedlo a nocľah. Nemal sa čím odplatiť, nechal mu však pri lôžku túto knihu. Boli to ľúbostné verše, na niektoré z nich si spomínal z listov z mladosti. Niektoré boli napísané neskôr, no predsa boli určené jemu. Ach, keby to bol vedel skôr! Ako by sa odvíjal jeho život? Určite by bol oveľa pokojnejší a šťastnejší.

Zrazu precitol, studený vietor mu šľahal do tváre, musel sa ísť skryť. Vodný živel rozpútal divadlo. Akoby chcel Poseidón predviesť svoju silu. Voda bičovala loď, rýchlo sa stmievalo, blížila sa búrka. Starec sa uchýlil do svojej kajuty, jeho myšlienky boli rovnako nepokojné ako more. Videl už veľa búrok, strach nepociťoval. Obával sa však toho, čo ho čaká po príchode domov. Mal pocit, že zabudol svoj rodný jazyk, no básne ho presvedčili o opaku. Starec od únavy zaspal. Zobudil sa skoro ráno, more bolo relatívne pokojné. Stopy po búrke boli viditeľné. Paluba bola mokrá a šmykľavá. Napriek tomu sa dažďom všetko prečistilo. Obloha sa farbila do modra, východ slnka sľuboval nový začiatok. Rovnako aj starcove myšlienky nabrali iný smer. Bol zmierený so svojím životom. Ak je na konci cesta domov, potom to malo zmysel.

Po plavbe trvajúcej niekoľko dní loď zakotvila v prístave. Starec zobral svoj kufor, jedinú výbavu, ktorú pri sebe mal. Knihu si vložil do vrecka kabáta. Jeho rodné mesto bolo od prístavu vzdialené niekoľko hodín autobusom. Rozhodol sa pokračovať v ceste vlakom. Len čo sa usadil, prisadol si k nemu iný starý muž.

„S dovolením?“ opýtal sa, keď s námahou vykladal svoju tašku do batožinového priestoru nad sedadlo. „Vyzeráte, že cestujete zďaleka, alebo sa mýlim?“ ozval sa zadychčane.

Posledný ročník základnej školy vôbec nie je jednoduchý. Práve naopak. Mladý človek dospieva. Nadväzuje vzťahy. Kamarátstva. Učí sa, ako čo vo svete funguje. A tiež objavuje ako funguje on sám. A spoznať sám seba, to je veru zložitý proces.

Navyše je koniec základnej školy aj časom rozhodnutí. Tlaku. Zo strany školy. Rodičov. Aj zo strany samého seba. Urobiť rozhodnutie je psychicky náročné. A obzvlášť, keď ide o našu budúcnosť.

Kam budú viesť moje kroky ďalej?

Čomu sa chcem v budúcnosti venovať?

Čo ma bude napĺňať?

Akú školu si mám zvoliť?

Do očí bijúci prsník na streche v Londýne mal podporiť britské mamičky, dojčiace na verejnosti. Prekáža im neželaná pozornosť. Slovenky sa s ňou potýkajú tiež.

V Londýne sa dojčiace matky dočkali doslova obrovskej podpory. Neprehliadnuteľným prsníkom, umiestneným na streche budovy, sa agentúra Mother London rozhodla poukázať na stále kontroverznú problematiku dojčenia na verejnosti. “Ťažko uveriť, že v roku 20107 sa britské matky pri dojčení či kŕmení z fľašky stále cítia pozorované a posudzované,” odôvodňujú svoju iniciatívu. Jej zámerom bolo poukázať na slobodu voľby každej matky rozhodnúť sa, kde a ako bude svoje dieťa kŕmiť.

Nepríjemné pohľady a netolerantné reakcie sú dobre známe aj slovenským mamičkám. Považujeme sa za civilizovaný národ, ale taká prirodzená vec ako dojčenie v parku, obchodnom centre či v reštaurácii dokáže stále niektorých ľudí pohoršiť. Alebo dokonca ešte horšie:
“Pred niekoľkými rokmi som bola na úrade vybavovať veci. Malá bola už veľmi hladná, tak som sa s ňou utiahla za kvetináč a kojila som. Niekto ma tam zbadal, úradníčky mi nadávali, že keď mám hladné dieťa, mám zostať doma a dokonca som dostala pokutu za pohoršovanie,” spomína nepríjemný zážitok mamička z Modrého koníka.

Sú mamičky, ktoré, aby sa vyhli zbytočným komentárom, sa dokonca radšej utiahnu na toalety. Iné si pocit súkromia vyriešia bavlnenou plienkou alebo špeciálnym oblečením či multifunkčnou šatkou.

Dojčenie na verejnosti je slobodnou voľbou každej ženy. Ak máte pochybnosti, spomeňte si na slová istého lekára, ktorý povzbudzoval mamičky takto: “Kojte vždy a všade. Slušný človek sa diskrétne odvráti a neslušný vám bude čumieť na prsia tak či tak.”

zdroj: motherlondon.com

Článok sa netýka samotného nosenia, ale priamo nosiča manduca. Stokrát som čítala, že tento nosič nie je pre extrémne chudé mamičky, je tvrdý a nepohodlný....ale je to tak naozaj?

Čo tak skúsiť pár trikov a malých úprav? 🙂

Som chudá, bedrový pas mi padá na bedrá, neviem ho dotiahnuť

Ani ja som to najskôr nevedela poriadne nadstaviť,hoci v popise produktu na eshope znelo jasne: "manduca new style" je vhodná aj pre extrémne chudé mamičky. Nech som ťahala ako som chcela stále mi tam dobrých 10 cm chýbalo. Prečo? Lebo som ťahala len samčeka (rozumej jednu časť z koncoviek bedrového pása)

Samčia časť dotiahnutá na maximum

Ale bedrová časť sa upína i samičkou, ktorú môžme tiež ešte dotiahnuť. Najskôr ju však musíme vytiahnuť spod poistnej gumičky.

Aktualizácia: Recenzie na dmBio produkty a chutné recepty našich používateliek si môžete prečítať tu. 

----

Jar je tu! A s ňou aj nové a veselejšie dni, rozhodnutia a začiatky. Možno ste sa rozhodli každé ráno behať alebo si chcete upraviť jedálniček na zdravšiu formu. A napríklad, aj také pečenie si môžete upraviť, aby zdravo znamenalo aj chutne. Predsa len, Veľká noc sa nezadržateľne blíži a vzdať sa pohostenia pre vašu rodinku by nebolo ideálne. Preto môžete piecť zdravšie a bio s dmBio.

Mamičky, vitajte pri ďalšom dm testovaní, opäť kvalitných, chutných a zdravých potravín.

Čo testujeme

dmBio trstinový cukor – pri výrobe tohto jemného trstinového cukru je surová trstinová šťava opatrne varená, sušená a kryštalizovaná. Vďaka následnej centrifugácii je sirup oddelený od cukrových kryštálov. Trstinový cukor si zachováva svoju jemnú chuť a svetlú farbu. Môžete ho použiť do každého receptu alebo si s ním osladiť život každé ráno - šup s jednou lyžičkou do kávičky.

Ste v nákupnom centre, Vaše bábätko začalo plakať a Vám mlieko tečie cez tričko 🙂 Poznáte to? Toto sú situácie, kedy potrebujete naozaj spoľahlivého diskrétneho pomocníka, ktorý všetko prebytočné mlieko absorbuje a zadrží vo vnútri.  V tomto článku Vám prinášame odpovede na najčastejšie otázky týkajúce sa používania vložiek na dojčenie.

Pri akej teplote mám vložky prať?

Keďže vložky sú vyrobené z prírodných vlákien, odporúčame prať v práčke na nízkych teplotách (30-40 C), bez aviváže! Aviváž spôsobuje zníženie absorpčnej schopnosti materiálu. Sušiť možno voľne na vzduchu alebo v sušičke, avšak tiež na nízkej teplote. Pri praní a sušení používajte priložené vrecko na pranie, aby si vložky dlhšie udržali svoje vlastnosti. Pred prvým použitím je potrebné vložky oprať.

Aká veľká je vložka?

Vložky majú priemer 12 cm. Sú väčšie ako klasické,  jednorázové vložky, vďaka tomu pohltia viac tekutiny. Tento rozmer je vhodný pre väčšinu veľkostí pŕs.

Ako ich mám používať?

Aktualizácia: Recenzie žien na kozmetiku NUANCE rad ANTI-AGEING COMPLEX a rad SUPREME LIFTING si môžete prečítať v tomto fóre.

Recenzie žien na kozmetiku NUANCE rad MAGICAL RADIANCE CONTROL a MAGICAL HYDROBALANCE CONTROL si môžete prečítať v tomto fóre.

-----

Jedinečnosť tejto kozmetiky ste už na koníku mali šancu vidieť v testovaní. Nenašli ste vtedy niečo pre seba? Nevadí! Tentokrát prinášame niečo pre zrelšiu pleť. Prečítajte si o testovaní tejto kúzelnej francúzskej kozmetike NUANCE viac.

Čo testujeme

Rad ANTI-AGEING COMPLEX (od 35 rokov vyššie)

Je večer... Klasický, plný sĺz a beznádeje. Pozerám sa na to malé stvorenie a je mi do plaču, veľmi do plaču.

Asi ako nikdy... Vidím telíčko, ktoré za chvíľku už ani vidieť nebude, vidím očká, ktoré sú plné sĺz a ja, ako jej jediná záchrana, zlyhávam.

Ani sa už neodvážim opýtať sa: 'Prečo ja? Prečo my?' Odpoveď v nedohľadne... Čo teraz? Čo potom? Môžem sa pripravovať ako chcem... Nepripravím... Predtým, keď som bola v jednom kole... Ani som si neuvedomovala, čo sa deje... Teraz, keď Ellka spinká viac... Začínam si to viac uvedomovať...

Pristihla som sa teraz, ako si premietam všetko, čo som s ňou prežila... Chvíle v nemocnici, doma, keď na mňa pozerala tými veľkými modrými očkami a ja som jej vymýšľala príbehy, aby som ju zabavila... Keď sme s ňou tancovali, cvičili aerobik a môj supermuž jej robil lietadlo... Snažili sme sa dať jej všetko... Hlavne lásku a ja dúfam, že to cíti...

Tieto riadky som mala napísané po víkende, ktorý bol viac než hrozný. Plač sa zmenil na stonanie, jedenie sa predĺžilo z pol hodiny na hodinu, množstvo vygrckaného mlieka sa zvýšilo na 120 % a potom prišiel utorok. Utorok plný spánku. Aj keď sme si s manželom oddýchli, cítili sme, že niečo nie je v poriadku. Že sa niečo deje, poviem pravdu, aj sme sa nudili.

Večer bol klasický. Ellka nakoniec zaspala a potom sa zase zobudila a všetko bolo ako vždy. Zrazu som sa strhla zo spánku, lebo som ju počula, ako zvláštne dýcha. Zobudila som manžela a ten ma upokojil, že mám ísť spať, že sa nič nedeje. Ležala som, ale nespala som. Potom prišiel za mnou s malou na rukách a dal ju medzi nás... Už som vedela.

Spala pokojne. Očká pootvorené, dýchanie pomalšie... Objímali sme ju každý z jednej strany. Slzy nám tiekli po lícach... Bola som pokojná, ale stále som bola v strehu. Sledovala som ju, nehýbala sa, dotýkala som sa jej, nereagovala, iba spala. Hovorila som si: 'Veď v pohode, tak ako vždy...,' ale stále som počúvala jej dych. Chcela som si ísť zobrať servítku, ale bála som sa, že to nestihnem... Ten posledný nádych. Ležala som a snažila som sa zistiť, čo cítim... Bolo to zvláštne.

Asi po hodine sa predlžovala doba nádychu...

Nádych... Dlhá pauza, nádych...... Dlhá pauza, nádych... A veľmi dlhá pauza....nádych a......Ticho.......................

Bola som v kľude... Objala som ju... Slzy mi tiekli... Ľúbime ťa miláčik, všetko bude dobré...

A tak sme tam s ňou ležali a vôbec nám to nedošlo čudné, ale keby mi niekto povedal, že to takto bude, tak si poviem, že nikdy. Ale nikdy neviete, ako sa zachováte, keď to nezažijete. A ja som bola rada za ňu, že ju nič nebolí, že neplakala, že iba spinká...

Ten deň bol hrozný. Všetko to vybavovanie potrebných vecí bolo také nepríjemné a potom sme prišli domov a vedeli sme, že tu nechceme byť, ale čo máte robiť? Každý deň chodím okolo miest, kde sme ležali, spali, jedli... A hovorím si: "Musím to prekonať, musím..."

Všetci vám hovoria, ako ich to mrzí a aké to je hrozné, ale nikto to nemôže vziať na seba. Stále je to s vami a vždy bude. A tým sa asi stávame silnejšími, odolnejšími. Takže asi teraz všetky tie problémy, ktoré sme mali pred tým, prkotiny, nebudeme riešiť, lebo vieme, čo sú ozajstné problémy. Ďakujem Ellka!

Príchod Ellky bol nečakane rýchly, ale zvládli sme to. Prešli sme pár nemocnicami, ale zvládli sme to. Všetko sme sa s manželom naučili a vedeli sme, že to bude ťažké. Boli sme neskutočne unavení, ale zvládali sme to, lebo milujeme Ellku, lebo je naša!

Veľký obdiv a ďakujeme patrí Plamienkáčom, ktorí svoju prácu robia s láskou a hlavne veria, že má zmysel. A ona má. Neviem si predstaviť, že by sme s Ellkou boli stále len v nemocnici. Boli sme doma, ako rodina a za to neviem, či stačí povedať ďakujeme. Bez Vás by to nešlo...

Zdroj: Blog Kláry Novákovej, sme.sk

Ochrániť svoje dáta s ESET môže naozaj každý. V širokej pouke riešení si vyberú firmy, ale aj domácnosti. Nezáleží dokonca ani na tom, aký operačný systém má vaše zariadenie. Vhodný antivírusový softvér nájdete či vlastníte smartfón, tablet alebo počítač. 

Mnohí však tvrdia, že si antivírusové programy nemôžu dovoliť. Rada by som vás presvedčila o opaku a ukázala vám spôsob ako s ESET ochrániť svoju peňaženku a aj dáta. 

ESET vám ponúka škálu rôznorodých zliav. 

Jednotlivci môžu využiť tieto zľavy, ktoré sa vzťahujú na jednu licenciu na počítač a jednu licenciu na mobilné zariadenie s podporovaným operačným systémom:

- 30% zľava pre držiteľa ITIC karty (International Teacher Identification Card),

- 50% zľava pre držiteľa ISIC karty (International Student Identification Card),

Bol teplý júnový večer, keď nám napísala @garnelia a žiadala nás o pomoc. Nie pre seba, ale pre svojho syna. V skromnom domčeku v obci Malé Kosihy na slovensko-maďarskej hranici žijú štyria -  mama na predĺženej rodičovskej „dovolenke“,  otec s problémami chrbtice a kĺbov poberajúci invalidný dôchodok a deti Lacko (5) a Adrianka (4). Lacko sa narodil ako vytúžené dieťa. Doslova. Štyri predchádzajúce tehotenstvá skončili spontánnym potratom, a preto bol jeho príchod na svet veľkým požehnaním pre celú rodinu. Vtedy ešte netušili, že im do rodiny pribudol nielen malý Lacko, ale aj nečakaný spoločník. Autizmus. Porucha vývinu, ktorá negatívne poznačí správanie, komunikáciu i záujmy. Prečítajte si, ako sa žije v domácnosti s malým autistom.

6:30 Lacko sa budí

Kontroluje si hračky oranžovej farby, či ma všetky plyšáky a či je pri ňom mama. Ak je všetko v poriadku ešte chvíľu leží v posteli. „Lackovu náladu ovplyvní aj maličkosť. Preto musíme mať deň presne štruktúrovaný. Musí vedieť dopredu, čo sa bude diať, pretože aj malá zmena v režime u neho vyvolá záchvat. Vtedy veľmi plače a kričí, rozhadzuje predmety okolo seba alebo silno zabuchne dvere. Nie raz sa stalo, že rozbil okno,“ povzdychne si @garnelia, vlastným menom Georgína Dutkiewiczová.

6:45 Kartička „Ranná hygiena“

Lacko je vizuálny typ. Má slabé porozumenie reči a verbálne nekomunikuje, preto pri dorozumievaní využíva vyrobené kartičky. „Jeho denný režim je zobrazený na kartičkách. Každú činnosť má označenú obrázkom a nimi spolu komunikujeme celý deň,“ vysvetľuje pani Georgína. Ešte nie je ani sedem hodín a Lacko si už berie prvú kartičku z denného režimu. Ranná hygiena. Ide do kúpeľne, umýva sa, češe. Pri všetkých činnostiach mu pomáha mama. Vždy, keď jednu činnosť dokončí, kartičku uloží do košíka a až tak ide na ďalšiu činnosť. 

7:00 Kartička „Obliekanie sa“

Ahojte kočky!

Ak sledujete „paleo“ trendy, prípadne máte prístup k surovinám ako kokosová múka, mandle, kokosový cukor a mandľové maslo, tak pre vás zazdieľam úžasný recept na „paleo“ cookies. Zatiaľ najlepšie aké som doteraz ochutnal.

Originál recept je tu (ďakujeme Erin):

http://www.texanerin.com/perfect-paleo-chocolate-chip-cookies/

Poďme na to:

100g mandľovej múky (pomleli sme biele mandle a na chvíľu osušili na suchej panvici)

"Miláčik som v 4tt, na teste mám koľajnice, pôjdem si dať spraviť test na HCG, či fakt." O minútu jej pípla SMS s odpoveďou: "Vôbec nerozumiem, že o čom. Si chorá? Skús ešte raz a po slovensky."

Aj takto vtipne môžu niekedy dopadnúť pokusy o oznámenia tehotenstva partnerovi 🙂 Hlavne ak použijete mužom neznámu snažilkovskú terminológiu. Prinášame vám pár rád a nápadov z Modrého koníka, ktoré vás môžu inšpirovať, ako vaše tehotenstvo oznámiť budúcemu oteckovi. Alebo on vám. Poviete si, čo táto tára? Ako môže chlap oznámiť tehotenstvo žene? Tak čítajte 🙂

"O bábätko sme sa snažili pomerne dlho, skoro 2 roky. Každý test, ktorý som si robila, bol len rutinou. Aby som nakŕmila tie vnútorné pažravé hlasy, ktoré sa dožadovali dôkazu, že zase nič. A tak som mechanicky ocikala tehotenský test. Manžela som už ani neupozorňovala. Zistil to vždy sám. Podľa môjho výrazu v tvári. Tak to bolo aj vtedy. Ten kúsok plastu som hodila do koša. Zaspala som zmorená osudom na gauči. Zrazu ma budí manžel so slovami: "Vstávaj maminka!" Myslím si, že to ma budí len preto, aby som si spravila test? A v rukách jeden drží. Hovorím mu: "Už som si robila. Nič z toho, je v koši. " On mi na to: "Ja viem, zbadal som ho tam a aj tú druhú čiarku. Toto je on." Vytrhla som mu test z ruky a fakt tam bola. Taký slabý duch. Ale bol tam! Môj prvý duch v živote. Dnes má už 5 rokov," spomína Zuzka, matka predškoláčky.

Ak patríte medzi trpezlivé osoby, ktoré vydržia kým nepodstúpia prvé ultrazvukové vyšetrenie, tak môžete oteckovi darovať fotku z prvého sona. Chcelo by to buď nejaké slovné alebo obrazové vysvetlenie, keďže z prvého sona je naozaj veľmi ťažko odhadnúť čo chcel básnik povedať. A pri menej chápavých oteckoch by to mohlo dopadnúť, ako v úvode tohto článku 🙂

Milým darčekom aj krásnou spomienkou do budúcna bude nejaká drobnosť, ktorú oteckovi venujete. Cumlík, dupačky, ponožky, či body s vtipným textom.

Taktiež môžete jednoducho položiť tehotenský test na miesto, kde ho otecko objaví, alebo mu ho darovať zabalený.

Tak baby nedočkavé, poteším vás konečne a idem vám oznámiť výsledky KetoDiet súťaže, resp. testovačky, kde tri z vás vyhrávajú balík na chudnutie na tri mesiace zadarmo 🙂

Poviem vám úprimne, že som si bola istá, že tento nápad vymyslieť niečo takéto bude úspešný, ale že sa vás zapojí až toľko, tak to som naozaj nerátala. Veľmi som rada a teší ma, že bol taký záujem, ale ako bolo písané v úvodnom článku, výherkyne môžu byť iba tri. Aj keď najradšej by som potešila každú z vás 🙂

V spolupráci s KetoDiet a Modrým koníkom sme vybrali tieto tri žienky, ktoré budú chudnúť a schudnú s touto proteínovou diétou 🙂 Verím vám a viem, že to dáte najlepšie ako bude možné!!!

Takžeeeeee...tamtadadááááááá, tešiť  sa na balík od KetoDiet môžu:

Obrovská gratulácia, baby, píšem vám potom súkromnú správu s bližšími detailami a infoškami.

A pre vás ostatné len toľko, že nebuďte smutné a nezúfajte, určite čoskoro vymyslíme nejakú ďalšiu súťaž, tak nezabudnite checkovať môj blog a taktiež sa pridajte do KetoDiet skupinky, aby vám nič neušlo a mohli ste sledovať pokroky báb, motivovať a informovať sa, proste byť v obraze 🙂

Určite aj vy túžite po nádherne vyformovanej postave s krásne plochým bruškom, ale poznáte to. Zamestnanie, deti, domácnosť...

Času je málo, všade neporiadok. A popri tomto každodennom strese sa priberá na váhe naozaj jednoducho. Nájsť si čas a energiu na pravidelný šport sa zdá ako neriešiteľný problém. A snaha o zmenu zaužívaného jedálnička, za nízko-kalorickú stravu by u vás doma rozpútala tretiu svetovú vojnu. Nuž, čo už... Kto by varil dvojmo, starostí je aj tak dosť veľa. A pre toto všetko sa termín začiatku vášho boja s tukom posúva a posúva, až dovtedy, kým s rachotom nenarazí na začiatok plavkovej sezóny. Opäť ste to nestihli. Možno o rok...

Ak sa tento scenár objavuje aj u vás, nerobte si starosti. Nie ste sama a nejaké to kilečko navyše ešte nikoho nezabilo. Ak však chcete skutočne schudnúť a skĺbiť vašu vytúženú premenu na sexi maminu so starostlivosťou o rodinku, je tu zaujímavý tip, vďaka ktorému už nadchádzajúcu plavkovú sezónu nepremeškáte. Ako teda schudnúť? Tým záhadným tipom je inovatívny nápoj na jednoduchšie chudnutie FitoSlim. Nie, nebojte sa, nejde o ďalší neúčinný prípravok sľubujúci zázraky. FitoSlim je iný.

Tento osviežujúci nápoj na chudnutie s pomarančovou príchuťou  zariadi, že vaša cesta za vysnívanou postavou nebude ubíjajúca a že to zvládnete aj popri vašich bežných starostiach. Aj malé dieťa vie, že ak chcete schudnúť, musíte menej jesť. To sa však ľahšie povie, ako urobí. Hlavnou výhodou FitoSlimu je, že vás doslova prinúti menej jesť bez toho, aby ste si to vôbec všimli. A pocit hladu? Zabudnite na neho.

FitoSlim obsahuje špeciálnu vlákninu z hľúz rastliny Konjac, ktorá pohlcuje kvapalinu a svoj objem dokáže zväčšiť niekoľko stonásobne. Pre telo je však nevyužiteľná a má nulovú kalorickú hodnotu. FitoSlim tak doslova naplní váš žalúdok, čím sa obmedzí jeho kapacita prijať zvyčajnú porciu jedla a vy jednoducho zjete menej. Táto vláknina tiež dokáže obaliť prijatú potravu, čím spomalí vstrebávanie živín. Výsledný efekt je tak ešte výraznejší bez pocitu hladu a bez pravidelných „žravých“ útokov na obsah vašej chladničky. Vláknina obsiahnutá vo FitoSlime je jedinou prírodnou látkou určenou na chudnutie, ktorej účinky sú klinicky preukázané a ktorú podporuje aj Európska komisia. Účinnosť FitoSlimu je preto viac ako istá.

FitoSlim zabezpečí okrem rýchlejšieho a pohodlnejšieho chudnutia aj ochranu vašich svalov, ktoré sú životne dôležité pre udržanie dobrej úrovne bazálneho metabolizmu. To oceníte po ukončení chudnutia – pravdepodobnosť že znova priberiete sa zníži. Ochranu vašich svalov majú na starosti aminokyseliny L-Leucín a L-Glutamín.

Zdravím všetkých rada by som sa podelila o svoj príbeh a zároveň dodala odvahu ostatným ktorí prežívajú to isté ako som prežila ja.Nie je na svete nič horšie ako si vysnívať vytúžené bábätko na ktoré sa veľmi tešíte a zároveň sa dozvedieť že niečo nie je v poriadku. Vtedy mi nebolo všetko veru jedno lebo som rozmýšľala a pýtala sa prečo ja ?Odpoveď sa už nikdy nedozviem.Pamätám sa ako som ležala v nemocnici a plakala a plakala a spomínala na ten prekrásny zvuk ktorý bol tlkot môjho dievčatka .Najhoršie obavy sa potvrdili a ja som sa jej pre jej závažný stav musela vzdať.Pocit prázdnoty sa nedá opísať.Idem po ulici a vidím detské kočíky a malé detičky a veľmi im závidím .Na svete je veľa nespravodlivosti a hovorí sa že všetko zlé je na niečo dobré .Po tom všetkom som svoje myšlienky a vieru obrátila k Bohu.Každý deň sa modlím za dušičku môjho dievčatka a verím že je z nej krásny anjelik.Nikdy sa nevzdám a verím že raz budem aj ja mamičkou zdravého dieťatka ...no zároveň nikdy nezabudnem na moje prvé dievcatko mojho anjelika ...mamička ťa veľmi miluje Natalka moja 💓

Určite to poznáte. Snažíte sa niečo nájsť, vyklikávate filter a neustále, znova a znova od Vás pýta heslo. 

Myslím, že som počítačovo celkom gramotná ale toto ma dokáže rozhádzať. 

Maily adminovi asi končia v koši a už ma naozaj nebaví predierať sa neustálym prihlasovaním či už pri výbere filtra alebo prechádzaní na ďalšiu stranu. 

Máte podobnú skúsenosť? 

A tak aj dnes ako naposledy, odchádzam z tejto stránky a dám si od nej opäť na chvíľočku "pokoj", kým znovu nezabudnem, ako nezmyselne je nastavená.

Prajem pekný deň a veľa zdaru 🙂 a predávajúcim veľa nervov lebo podľa môjho názoru je veľa kupujúcich podobne zmýšľajúcich ako ja 🙂

Príbeh malej Lenky chytí za srdce asi každého. Mamka jej zomrela na prasaciu chrípku, ocka zabil pred pár týždňami konár v lese. Akoby toho nebolo dosť, Lenka je ťažko zdravotne postihnutá - trápi ju detská mozgová obrna i epilepsia. Ochranné krídla nad ňou rozprestreli milovaní starí rodičia. 

Najväčšia životná tragédia

Nočnou morou asi každého rodiča je, keď príde o svoje dieťa. „Naša životná tragédia sa začala 25.10.2009, keď našu deväťnásťročnú dcéru Ľudmilu hospitalizovali v nemocnici so zápalom pľúc. V tom čase bola v 6. mesiaci tehotenstva. Po vyšetreniach sa ukázalo, prečo jej nezaberala liečba. Mala chrípku s označením H1N1 - prasaciu chrípku. Nestihla som sa s ňou ani rozlúčiť," vracia sa k najstrašnejším dňom svojho života pani Emília. Mladá mamička zomrela 2 dni pred Vianocami. Dcérku, ktorá sa narodila počas jej náročného boja, ani nevidela. Rodina dodnes netuší, kde sa mohla nakaziť.

Malá-veľká bojovníčka Lenka

Ľudmile, žiaľ, lekári nedokázali pomôcť, a tak sa snažili zachrániť aspoň jej bábätko. Lenka sa však narodila so zdravotným postihnutím a hrozilo jej oslepnutie. Okrem toho má detskú mozgovú obrnu, trpí epilepsiou a za sebou má už tri vážne operácie - mozgu, očí aj bedrového kĺbu. Dodnes nedokáže sama sedieť, chodiť, najesť sa. Polosirôtky sa ujali starí rodičia a pomáhal im aj otec dievčatka Peter, ktorý sa živil ako pilčik. Tragédia však vzala pred pár týždňami život aj jemu - pri práci v lese mu do hlavy udrel konár. „Kým vládzeme, budeme robiť všetko pre to, aby sme ju naučili aspoň postaviť sa a ako-tak sa o seba postarať. Aby iba neležala,“ hovoria odhodlane starí rodičia, ktorým však neľahká finančná situácia nedovolí hradiť drahé rehabilitácie a zdravotné pomôcky. Žijú totiž len z invalidného dôchodku a opatrovateľského príspevku.

Pomôžte, prosím, aj vy

Sme rodinka s 2 deťmi. Dcéra má 15 rokov a syn 2 a pol roka. Veľmi ma potešilo, keď som sa dočítala, že budeme testovať kozmetiku Bupi. Za prvé som nemala nikdy šťastie a za druhé som bola celkom spokojná s touto značkou,aj keď som skúsila len telové mlieko a šampón na základe informácie a správy o dôležitosti používania kozmetiky bez parabenov kvôli rakovine tu na MK od nebohej Bubeny.

Po prevzatí balíčku sme hneď začali odbalovať a Martinovi sa zapáčila žabka. Balík obsahoval:

1. Tuhé mydlo Bupi v tvare žabky

2. Jemné mydlo na ruky Bupi

3. Vlhčený toaletný papier Bupi

A okrem kozmetiky plyšová žabka Bupi, podložka na tuhé mydlo v tvare žabky a darčeková taška.

Čaute, čaute, zlatíčka moje 🙂

Aj vám sa niekedy tak stráááášne nechce? Cvičiť, alebo sa čo i len postaviť z gauča? Asi to všetky veľmi dobre poznáme, ale ja vám teraz prezradím 10 jednoduchých spôsobov, ako sa na to cvičenie namotivovať a pustiť sa do toho 🙂

1. Ten úúúžasnýýý pocit po tréningu.

2. Čas počas cvičenia patrí len a len vám.

3. Ak máte zlý pocit z toho, že ste si nezacvičili, ak máte pocit, že ste vynechali niečo dôležité, tak všetky tieto myšlienky obráťte vo svoj prospech a chápte ich ako motiváciu konať.

4. Odmeny vždy potešia, tak si ich doprajte pri každom dosiahnutí svojho fitness cieľa. Nemusí to byť nič veľké ani drahé, pokojne si kúpte nejakú knižku alebo oblečko do fitka.